Author: evethong

我和老婆是老妻少夫，她31岁，我26岁。但其实老婆的外表看上去跟我差不多年龄，她长的很漂亮。 跟她在一起的时候，我多数时间都像是她的弟弟。她对我也是像姐姐一样的爱着我。疼我。体贴入微的照顾我。我知道，在她心里也是有那么一点点的愧涩，她知道自己比我大5岁，觉得自己和我不般配，所以她尽可能的让自己的性格也变的年轻点，她也会常常趴在电脑跟前看一些和我年龄相仿的八卦新闻，为的就是和我在一起的时候能够有话题聊。 我深知，她为了我付出了太多太多。所以我才会无怨无悔的爱着她。我和她的结合，不是因为我年轻气盛，更不是不理智时候做出的决定，当我第一眼看到她的时候，我就冥冥中感觉到，我要追到她，我要娶她为妻。最后，经过我的独立，终于打动了她。 我们结婚第二年，也许是我身在福中太不知福了，每次都会因为她的唠叨而发脾气。也许是因为她对我太好，太顺从我，太娇纵我了。所以才会让我一次又一次的伤害她。理智的时候，我也会当着她的面检讨自己，跟她说对不起。也保证自己以后绝不再犯。可是当工作压力大了之后，加上她每天对我不厌其烦的唠叨，我依然会克制不住自己的脾气。 那天，我们因为一张单据而吵了起来，那张单据是我赶报告要用到的，老婆说早上她打扫的时候，看到在地上，她还以为是我不要了的，所以把它丢了。我听后，失去理智的对她大吼大叫。现在想想当时她的表情，惶恐的眼神，无辜的表情，和手无足措的举动，我被吓傻了，我后悔的有点儿想哭。 那天，我动手打了她。那是我们从认识，到结婚，我第一次对她动手。那天，她没哭也没闹，只是静静的把围裙脱掉，然后回到房间收拾了几件简单的行李，没有跟我打招呼就走了。那天晚上我赌气，没有去追她，也没有给她打电话，没有给她发信息。 第二天我依然赌气，一整天没有联系她。其实我心里已经知道自己鲁莽冲动，犯了错。可是自尊心太强的我，却怎么也不愿承认自己错了。一直到第二天下午我下班之后，我像往常一样回到家后去敲门，[咚咚咚] 敲了十几下，家里都没有动静。这时候我才意识到她没有在家。我摸遍了全身，才发现自己忘记了带钥匙。当时，我把手里的公文包扔在地上，自己坐在台阶上发愣。 就在这时，邻居的老婆买菜回来，看到我坐在台阶上，先是摇了摇头，然后又冲着我笑了笑，说：[是不是回不去家了？你说说你，都多大的人了，还跟孩子一样] 她从我身边挤了过去，然后开门进了家。我叹了口气，然后掏出烟点上一支。 就在这时，邻居的老婆从防盗门里跟我打招呼，[别等了。她说了，过两天回来。给，这是你们家的钥匙。你说说你啊，巧欣是什么人，你会不知道？当初说对人家多好多好，可是你看看你，你们这才结婚了一年多，你就嫌弃她了？如果我是巧欣，当初的时候就不该跟你在一块]。她摇了摇钥匙，然后拍了两下防盗门，[赶紧来接着，我这还得给我们家掌柜的做饭呢！我说你们男人是不是都这样？把女人娶到手，就不知道珍惜了？你知不知道她每天都是几点起床的？我们这里，谁不说巧欣好啊 ] 我深吐了一口烟，然后踉跄地站了起来，我没有敢看邻居老婆的表情，低着头从他手里接过钥匙，惺惺的回了家。当我把外套脱了挂好后，看着空荡荡的家，心里突然觉得空落落的。不知道什么时候，眼泪突然流了下来。我错了，真的错了。我不该无缘无故的对她发脾气。她对我那么好，而我却恃宠而骄。身为一个男人，身为一个丈夫，我却一点儿担当都没有。 当我走到客厅的沙发跟前时，看到了她给我留的一张字条： 我弟弟这几天身体不舒服，我去照顾他了。电费我已经交了，你有空就去交一下管理费。明天是周末，正好你也不上班。对了，家里的菜我都买好洗好了，都是那几样你会做的，清炒就行了。记得别放太多的盐，盐吃多了对身体不好。 对了，你少抽点儿烟，烟灰缸我给你收起来了。我不在家的这几天，你记得别把家里弄的太乱太脏哦。小心我回来打你屁股。下次出门的时候别忘记了带钥匙哈，幸亏我今天上午回来了一趟，不然你今天估计要在外面过夜了。 昨天晚上的事，我知道是我不对，以后我会多注意的。你记得每天早上要吃早餐，然后再去上班。我们楼下不是有卖早餐的吗？我不在的时候，你如果不愿意做，就去下面买点儿路上吃。 当我看完老婆留下的字条后，我拿出手机，熟练的拨出那个我背的滚瓜烂熟的电话号码，当老婆接电话，说了一句「喂」的时候，我忍不住嚎啕大哭起来。对不起，对不起，是我的错！我不该对你胡乱发脾气，我不该身在福中不知福，辜负了你对我的爱。老婆说：傻瓜，我早忘了，我没放在心上。 我是怎么了，有这样好的老婆，我竟然这样对她，我发誓，以后我一定会好好爱她。

【人生感悟】盲人的灯笼 有一位富人走夜路，因为天太黑，被行人撞了好几下。他继续向前走，见有人提着灯笼向他走来。 这时候旁边有人说： “这个瞎子真奇怪，明明看不见，却每天晚上都打着灯笼！” 富人被这话吸引了，他也觉得奇怪，于是便停了下来。等那个打灯笼的人走过来时，富人上前问道： “你真的是盲人吗？” 那人说：“是的，我从生下来就没有见过一丝光亮，对我来说白天和黑夜是一样的，我甚至都不知道灯光是什么样的。” 富人更迷惑了：“既然你看不见，为什么还要打灯笼呢？是为了迷惑别人，难道不想让别人说你是盲人吗？” 盲人回答：“不是的，我听说，每到晚上，人们就都和我一样，看不见了，所以我就在晚上打灯笼出来。” 富人感叹道：“原来你是为了别人啊！” 盲人说：“不，我是为了我自己。” 富人更迷惑了：“哦？为何这样说？” 盲人答道：“你刚才走路的时候有没有被人碰撞过？” 富人说：“有呀，就在刚才，我被两个人不小心碰到了。” 盲人接着回答：“我是盲人，什么也看不见，但我从来没有被人碰到过。因为我的灯笼既为别人照了亮，也让别人看到了我，这样他们就不会因为看不见而碰到我了。” 僧人顿悟，感叹道： “有一颗慈悲心，自然就得到了方便。如果你没有这份心，肯定也会跟其他人一样，走路被别人撞了。” 有时候，付出并不是一种累赘和负担，而是一种收获。只不过那收获常在我们看不到也想不到的地方。 我们看不到不是它隐藏太深，而是我们没有一颗广阔的心。 要知道，为别人提供方便，亦是为自己提供方便。 如果眼中只有自己而没有别人，总有不方便的时候；如果从别人的角度考虑，自己自然获得更多的方便。 文／正向语录 、 图／pixabay.com

关于情绪与生活，朋友说了发人深省的一句：「当一个人没有情绪起伏，那是最令人不安不适的体验」。 我一直相信平衡的重要性。无悲无喜，生命便没有轮廓。一切事情似是重复又重复，人习惯了，情感也会连随变得麻木。 为什么「青春」如此耀眼？ 因为她活力十足。活力不只是乐，还有怒。内心对某些事情由衷地生厌，觉得现实应该是怎样怎样。愈来想愈气愤，愈想愈希望自己有能力改变。动气，至少代表你仍在乎。为小事动气也许不值得，可是为了生命，为了自己所信的价值，坚执得冒火三丈又如何？ 无情无恨，其实未必能够笑中有泪。情感混作一团无从分辨，只怕人会愈笑愈累，哭到倦了也不觉释怀。你以为这是驾驭情绪，代表自己情商甚高。但你只是将感情勉强抑压住，就算不发恶不哭闹，还是有一重怨气颓气围绕其中，令人不欲靠近。 快乐时不懂快乐，伤心时不知自己伤心，令人担心。没有起落，跟大起大落一样，令人不安不适。 有多久没有在心内认真地「发老脾」了？ 情绪的「落」，俯拾皆是。不快乐，伤心，失望失意，犹豫踌躇，你我都不陌生。面对不顺，情绪似乎只是习惯消极地接受不顺。画出一个属于伤心的徙置区，然后把灵魂困在里头。这一种「落」容易令人依赖。每天慢慢下沉的我们将不再有强烈的痛心，却有着比痛心更沉重的麻木与混沌感。仿佛失意伤心是生命不能推翻与断舍的一部份，仿佛我们注定只能这样回应负面情绪。 似乎忘记自己还能够在失意时发放强力的能量。因为「落」，我们「内心」可以不同意，不接受，不信服，然后试图在现实中寻找机会，再挑战，再尝试，再证明自己。化悲为愤，将泪水炼成心内一团火。 人生在世，也许不可能没有愤怒。有怒者亦有路，透过排除法，我们总能更接近自己的目标，以至更宏大的理想。不过前提是，你不能害怕走错路。人能够趺，但信心不能失。路上可能没有光，但心中不能没有火。 喜哀乐，是否欠缺了什么？ 小时候，我们很容易对某些事情说不。长大了，发现太多事情无论点头摇头，也都得不到自己期待的结果，于是将挂在嘴边是，无论自己心中喜不喜欢认不认同。今天，是时候重新发掘自己心内的没有。这个无不是逃避与自贬的借口，而是某种能够引导出反抗与自强的直觉.Say无不是完结，而是一个开始。 今时今日，你还会为什么而抓狂吗？请记着这些令你执着到不能自己的大事小事！ 怒气长存，人啊不能无怒。年轻的我们喜不够喜，乐不似乐，衷又太久太深，想来也许是缺少了怒的中和与平衡。年少时人人都教我们不要动怒。的确不需动怒，但怒火不能熜，怒气不能散。化作其他词语，怒就是你的坚持与及对自己的忠实。怒是你对事情的态度，而不是表达态度的唯一方式。正确地导向与内化的怒，如同蒸气一样，让人集中而且具爆发力。 发愤‧图强 想起漫画里的主角，没有多少个未经历过不顺与苦难。当中，同样没有多少个是能够哭出个未来，从中得到重生的力量。他们多数会怒气冲冲地向敌人大叫「我系唔会输既！」然后重新站起来。我们因他们而感动，不只是因为他们的喜与乐。更多的是因为他们有勇气面对命运写定的哀。 不用担心，会生气！不是要愤世嫉俗，不是要每事反，更加不是要成为投诉专员。只要如果是幸福这口号来得太虚无，不如从愤怒开始，从另一角度检讨自己。自悲与自卑都练就不出一颗壮健的心。人总需要勇敢生存，而勇敢绝不是永恒地苟延残喘于悲伤与不足。无人完美，无事完美，结合起来的生命也不会令人时刻称心满意吧。 有时我们喜，有时我们悲。有时我们怒。有时我们再试一次。有时我们得到力量。 生命有时不过是喜怒哀乐的循环结合。别忘了，你会笑，你会哭。你不一定会成功，但至少你仍能抗议。你可以再挑战自己，相信自己，然后战胜自己。 作者：Capthefun 图/stocksnap.io

健身是一门很深奥的学问，不同的体质、身材、年龄等，适合不同的训练以及饮食。在增肌与减脂的路上，无论是职业选手或是健身菜鸟难免都会犯一些错误。在学习得的过程中犯错，可以让你从错误中学习，对于未来的进展可说是非常重要的。以下 5 个减脂的错误，将会影响减脂的进度。 1. 太快减少过多的热量摄取 几乎很多人都犯过这个错误，急速地减少太多热量摄取。当我们太快减少过多的热量摄取，身体将会有可能燃烧肌肉以提供身体能量。我们应该以较和缓的方式渐渐的减少热量摄取，而不是太快地减少太多的碳水化合物摄取。 2. 太多的有氧运动 由于我们已经摄取了较少的热量，如果还增加有氧运动的次数，这样会造成太大的热量赤字 calories deficit，因此身体很有可能会燃烧肌肉以提供我们能量。建议当饮食控制的成效减缓后，才缓缓的加入有氧运动来促进脂肪燃烧。 3. 高次数的训练方法 许多人都误以为可以让肌肉线条更分明，因此再减脂时都拼命的进行高次数的训练。想要获得更明显的肌肉线条，我们需要专注在减去更多的体脂肪，而不是高次数的训练方法。 4. 太快减少过多的碳水化合物 由于碳水化合物是身体能量的主要来源，因此采用低碳水饮食将有可能使肌肉流失和影响新陈代谢。如果要减少碳水化合物的摄取量，应该以较和缓的方式，而不是太快地减少太多的碳水化合物摄取。 5. 不实际的目标 许多人都想要在短时间内减去多余的脂肪，然而不切实际的目标将会使我们在减脂路上遇到更多的挫折。建议设定两周可达成的小目标，例如两周减去 1% 的脂肪，这样可以让我们感到更有成就并且有信心继续减脂旅程。 资料参考: Flex

小学阶段是孩子习惯的定型期，各种学习习惯将开始逐步固化下来，甚至伴随孩子一生。当然，这种学习习惯既包括了好的习惯，也包括不好的。孩子在小学阶段所表现出来的好的或是坏的学习习惯，会在某种程度上预见孩子在今后的学习生涯中是优生还是差生。 在孩子的学习方面，家长一定要见微知著，防患于未然。孩子今后是否会变成老师、家长眼中所谓的“差生”，从下面4个习惯中就可以判断出来。 1。在学习上爱和家长讨价还价 很多孩子喜欢在学习上和家长讨价还价。妈妈让孩子先做作业再看电视，他便提出交换条件：做完作业后要比往常多看一小时的电视；妈妈让孩子努力学习，争取考试有进步，他又盘算着一个交易：考试进步了就要买玩具去游乐场玩……生活中，孩子和家长讨价还价的例子不胜枚举。 这种讨价还价，也许会在短期内取得预期的效果，但却不会是持久的。而且，孩子会丧失主动追求知识的动力和兴趣。学习是一条漫长的道路，这种只考虑眼前利益的奖励是非常脆弱的。 其实，仔细想想，孩子喜欢讨价还价，祸根在父母身上。家长们是不是经常对孩子说： “如果你这次考试考满分，我就给你买玩具车。” “如果你乖乖把作业写完，我就让你看一集动画片。” 你自己总跟孩子谈条件，孩子又怎么不能有样学样的反过来跟你讨价还价呢？孩子总能很敏锐的感觉到，你这是在求他们，他们就会觉得自己手里有了谈条件的筹码，自然也就懂得如何跟家长讨价还价了。 孩子讨价还价时，家长一定要守住自己的立场。不管孩子怎么软磨硬泡，家长都不要心软。温柔地耐心地向孩子反复叙说原因，让孩子明白你的立场和原则，慢慢地，孩子就会知难而退。 家长不要害怕孩子哭闹。当孩子因为没有达成目的而大哭大闹时，家长可以试着转移孩子的注意力，让他把心思放到别的东西上。总之，只要不是孩子伤着了，他哭的时候就尽量不要满足他的要求，否则孩子就会得寸进尺。 或者在孩子应该做一件事之前，先给他两个选择，让孩子自己做决定，并学会为自己的决定负责。比如，孩子吃完晚饭想看会儿电视再写作业，这时家长可以让孩子选择先看20分钟电视就去写作业，或者写完作业后看30分钟电视。 2。爱看电视，爱玩手机电脑 看电视、玩手机电脑对孩子的学习和成长有着非常大的危害。 首先，它阻碍了孩子语言的发展，因为看电视、玩手机电脑是单向的，而语言的学习是需要通过交流来实现的。 其次，沉迷于电子产品，会让孩子习惯不假思索地接受信息，从而懒于思考和探究。 第三，看电视电脑等阻碍了孩子想象力的发展，因为孩子处于被动灌输的状态。 最后，看电视多的孩子注意力不集中，使今后的学习变得更加困难。 无规矩不成方圆。家长一定要给孩子立规矩，吃饭、做作业时不能看电视，电视要看多长时间等，家长要提前和孩子沟通好，让孩子减少赖皮的机会。当孩子因此哭闹时，可以按照上面所说的方法化解。 家长不可以把看电视或玩手机作为一项奖赏或惩罚，这样只会增加它们在孩子心目中的价值。 最重要的是，家长一定要多花时间和孩子相处，玩真实的游戏。在室内玩纸牌，享受户外活动，还可以聊天，辩论，以及参与讨论。一起学习有趣的东西，不管那是新乐器、新手艺、跳舞，还是运动。这些都可以减少孩子对电子产品的渴望。 3。遇到难题就放弃 有的孩子遇到不会的题目，就会选择放弃，要么向老师、同学、家长求助，从来没想过用自己的智慧和力量解决问题。 孩子容易放弃，一是因为他懒得思考，二是因为他的力量感不够，认为自己无法看到完成的那一道曙光。 孩子找父母问问题的时候，父母首先要区分出来这道题目是属于孩子应该会的范围还是超过了孩子的能力范围。如果在孩子本该会的范围内，父母可以“装笨”

随着创业机制的日益形成和完善，各类小公司将如雨后春笋般破土而出。小公司虽有其机制灵活，发展空间大等优势，但由于创业者的资金、经验、管理等不利因素往往使员工自感风险大、不可预测因素多。作为一个员工如何在小公司里工作得心应手呢? 一、以合伙人心态投入 在创业阶段头绪多、事情多，作为员工应事无巨细地都要做，其至身兼数职成为一个“多面手”，在看待或处理问题时要以“合伙人”的角度对待，如尽可能地规避风险，尽可能地完成任务、尽可能地节省资金。由于与老板经常接触，给老板“同舟共济”的感觉就会容易形成价值观的统一。 二、以自觉自律心态投入 创业伊始，公司在管理方法，操作规程等方面肯定不尽如意。在此情况下，作为员工不能太计较或钻空子，而应积极主动工作，自觉自律地遵守职业道德和行为准则。如经常性加班、没有出差补贴等。作为员工应予体谅，把自身的经验、能力淋漓尽致地发挥出来。在创业期建立的感情，每位老板都会在今后以补偿或论功行赏的方式进行的。如对公司的忠诚度、为公司作出的贡献往往会有“红包”、职务晋升的馈赠。 三、以敢于创新敢与负责的心态投入 由于创业者自身的局限性和内外部环境的不确定性，往往使公司的做法朝令夕改、一些想法左右摇摆。作为员工在服从、尊重的前提下，应以主人翁精神经常提出自己大胆的设想、做法，应以经常与老板或其他员工沟通以达成共识，并努力使之实现。这样一来既拓展了老板的思路，又为实现自身价值打通了一条管道，对公司的发展大有裨益。 四、以置之死地而后生的心态投入 人与人之间是有一堵无形的“墙”的，作为老板或员工都想长时间的合作，但由于这堵墙的存在往往“结婚不久便离婚”。这种现象在小公司里尤甚。作为员工在工作中不宜过多的猜疑或权衡，否则也容易造成老板对你的“不放心”。既然成为公司的一员，就应把自己的职业生涯与企业的发展结合起来，以乐观豁然的姿态去胜任工作。这样积累的经验教训对自己来说也是笔不小的财富。 五、以发展求实的心态投入 每个公司开业伊始，总是想大干一场做一番事业的。但对碰到的困难要么估计不足，要么就措手不及。作为一名员工，应正视这一事实，以常人的心态对待之。既要积极地投入工作，同时对企业可能碰到的问题有个客观的评价，是发展中的问题还是失误造成的问题；一旦碰到问题时，不是去如何回避，如何推卸，而是要找出问题产生的原因，并努力去解决。假如以旁观者的身份发发牢骚或评头论足，既显不出自己的高明，也不会得到老板与同仁们的认可。 六、以有所为有所不为的心态投入 在小公司里，也不是什么事情都可随意、不注重小节的。因为平时与老板、同仁们经常接触，往往从一些小事情上来判断一个人的。容易拍马屁，也容易被人发现拍马屁。因此，作为一名员工应有所为有所不为。譬如与员工之间保持适当距离，不要亲密无间。做好本职工作的同时，不要对与已无关的事说三道四等等。 总而言之，要立足于小公司，并且不致于流动性很大，就应该学会一些“生存之道”，不能以一种习惯思维、固有模式来处事。 图:pexels.com

有许多人虽然不是富二代，却能通过自己创业富起来。 以下是命理学家常提起的4个生肖： 1：生肖狗 之所以生肖狗的人会成为创二代，就是因为他们的运气一直以来都不错。 在事业发展的上面，生肖狗的人有自己独到的眼光和见解，也通常会发现别人挖掘不到的一些资源，他们才是最有潜力的创二代。 2：生肖龙 这个生肖的人在工作的时候讲究方法，总是在不断的提高自己的工作效率。 为人处世都比较低调一点都不张扬，生肖龙的人能够成为创二代就是因为他们把精力放在了自己认为很重要的创业上。 3：生肖鸡 生肖鸡的人会在意细节问题，这个生肖的人可不是大大咧咧的人。 对于金钱数字他们是最擅长的，也善于从小行业中发财。会做生意会搭理事业，是一个很有创富天才的生肖，日后定会成为创二代。 4：生肖蛇 聪明的生肖蛇的朋友们一直以来都是别人羡慕的对象，他们不仅仅是会投资理财，还会做生意，知道跟随大时代的环境去选择自己想做的事业和方向，稳中求进，逐步发展让自己创业取得突破。 不属于以上四生肖的朋友也不用失望气馁，始终创业、做生意靠的不止是个人的能力。懂得组成团队也是创业成功的其中一个非常重要的要素。下面介绍一下根据成功创业者的经验总结出的搭建高绩效团队的标准。 １．必须有一个灵魂人物。 每个团队都必须有一个灵魂人物：阿里有马云、盛大有陈天桥、巨人有史玉柱。而且这个灵魂人物还必须是单一的核心。大家很平均，没有核心人物，形成股份公司以后股权也很分散的团队，以后发展会留下隐患。 ２．合伙人之间彼此信任。 缺乏信任就会引起掣肘、内耗，这样的团队必然很快消亡。所以缺乏信任，就不要走在一起。 ３．打造具有互补性优势的团队。 互补性的团队比相似性的团队要好。就像一只足球队，前锋、中场、后卫、门将，每个位置要求各有不同一样。一个团队里没有一个人的能力是足够全面的，没有一个人有各方面的资源。所以，一个互补性强的团队，组成的创业队伍，是比较完善的且有强大战斗力的。 ４．各自领域内的专业人士。 创业团队成员宁缺勿滥，团队里面每个人都必须要有专业特长，能在各自位置上真正发挥作用。 ５．基于共同的理念。 企业目标，企业文化，企业发展路径必须取得一致，不然战斗还没打响，队伍就瓦解了。 把这种标准落实到各个具体职位的人才筛选中，就是：

夫妻之间为什么经常吵架呢？夫妻经常吵架，不但影响两人感情，恶化家庭氛围，而且会影响双方身心健康。我见过一对夫妻，年轻时由吵架发展为打架，年老时由吵架发展为丈夫酗酒、妻子外出，儿女劝架还会被拉入“战争”，对家庭成员都造成了伤害。那么，为什么夫妻会经常吵架，有没有解决夫妻经常吵架的办法呢? 要解决夫妻经常吵架的问题，首先要分析经常吵架的原因。夫妻经常吵架的原因很多，小编以为主要有两个：一个是客观存在的问题引发，这是导火索;另一个是夫妻二人都很敏感而且偏执，这是关键。 我们知道，客观存在的问题无法改变，这个导火索是什么在哪儿我们不好把握，因为生活中碰到的问题很多。那么，另一个方面，只有改变夫妻二人敏感而偏执的个性，经常吵架的问题才能得到解决。 有句话说，江山易改，本性难移。然而，性格并不是不能改变的。性格由两部分组成，一部分是先天遗传，另一部分是后天养成。后天养成部分是可以改变的。 后天性格的养成，是我们从出生后，在不断适应环境的过程中逐渐养成的。在我们成人也即大概20~25岁左右即成型了，要改变它很难。但是我们结婚以后，如果两人经常吵架而引发冲突，不改变的话，要么使双方受伤害，要么以离婚收场。 另外，我们看到，通常人们能结成夫妻，都是相互吸引和爱慕而来。只是婚姻远比恋爱复杂，不但相互爱慕的光环消散，而且要处理各种社会关系;更主要是两人离得近了，能不能包容对方的缺点，理解、接受并欣赏它，成为呵护婚姻直至成功的关键。 所以，既然成为了夫妻，就要珍惜两人曾经在理智情况下做出的选择。当然，如果因为各种原因导致不够理智地结婚了，也要彼此珍惜。因此，我们不能因为经常吵架而冲动地作出离婚决定等极端方式。 那么，两个经常吵架的夫妻要继续生活下去，这就必须要有一方或者双方作出改变。对于改变的理解，夫妻双方不能老盯着对方，要始终着眼改变自己，并坚持下去，这样才能形成良性氛围，达到互通互融。 如何才能有效地改变，也就是改变自己的性格呢? 这需要如下几个步骤： 一是改变思考方式，特别注意要善于换位思考; 二是改变行为方式; 三是把改变后的思考方式和行为方式慢慢养成习惯; 四是坚持这种利于婚姻生活的习惯，逐步实现改变性格的目的。 我们看到，这样的步骤采取了由易到难的策略，是可行的。而且只要迈出了第一步，后面的步骤不用刻意为之，也会逐步实现。 （文有点长，请耐心读完） 第一步，改变思考方式。 比如：丈夫A和妻子B。某天，A说，“这个周末我们同我爸妈一起过，上两个周末都是同你爸妈过的。” B听了，说到，“你是说陪你爸妈陪得少，陪我爸妈陪得多了?” A“我不是这个意思。” B“你就是这个意思!” A“你要这样说，我也没办法!” B“你承认了，现在给我讲这些，去年一年你陪我爸妈陪过几回?每次都是我一个人回去。” A“我不是也和你一起回去过吗?” B“你心里只有你爸妈，看看孩子身上，都是我爸妈买的，你爸妈买过几件?”

玩是孩子的天性，玩得投入，忘记写作业是常有的事情。这个时候家长管教方法不对，反而会加重孩子闹情绪。那么，孩子写作业的时候，家长要怎么做呢？ 1。孩子正在写作业时，您在干什么？ [错误做法]：一边看电视一边监督孩子，嘴里不停叨叨：“写快点。”“别磨蹭。”“不准看电视，好好学习。” [结果]：孩子不高兴：“凭什么你就能看电视，我就不能看，真不公平。” [正确做法]：大人也看书，不打扰孩子，营造浓厚的家庭学习气氛。 [结果]：孩子心态平和，心思都在学习上。 2。孩子写作业磨蹭、拖拉、不专心，该睡觉了，作业却没写完。您会怎么做？ [错误做法]：训斥孩子：“你气死我了，怎么又没写完，我一会儿不看着都不行，快点写！我看着你。” [结果]：孩子并不着急，依然慢慢悠悠看。 [正确做法]：严肃地、平静地对孩子说：“孩子，写作业是你自己的事，你要对自己的事负责，没写完不准写了，该睡觉了，明天自己去学校跟老师解释吧。”（适当地让孩子承担自己的行为带来的一些后果。） [结果]：孩子意识到自己的错误，很后悔，心里想：“这下完了，怎么跟老师说呀，看来明天写作业得快点了，不然还得挨批。” 3。孩子一直看电视，不睡觉也不写作业，您怎么做？ [错误做法]：怒气冲天地把电视关掉，吼叫着叫孩子去写作业或睡觉。 [结果]：孩子满肚子不高兴地去了，心里恨你，说你是暴君。 [正确做法]：平静对孩子说：“孩子，你该写作业了，如果写不完会挨批。你还想看多久？”孩子：“我再看10分钟行吗？”家长：“行，说话算数，到时间就关电视。”双方各退一步。 [结果]：时间到了，孩子主动关电视，去睡觉或写作业。 4。孩子作业写得潦草，您怎么做？ [错误做法]：发火：“怎么写得这么乱，你就不能写好点？”甚至生气地把孩子的作业撕了。 [结果]：孩子茫然，不知所措。 [正确做法]：严肃地、平静地对孩子说:“孩子，我已经说过了，写不工整要重写，因为不工整，老师看不清楚，你看，这是规定，不能破坏，所以你必须重写了。你看，你应该这样写字（讲述写字规范，横平竖直，大小一致。）。孩子，你只要写得比你刚才的字有进步就行（和自己比），有信心吗？” [结果]：孩子懂得“规定”的重要性，心里想：“比刚才的字有进步，容易。”孩子会对自己充满信心。 5。引导孩子静心写作业的十步流程 第一步，准备。 准备分两部分，首先是生理准备，如吃零食、上厕所；其次是物理准备，让孩子自己提前把该用的学习用具都准备好。 第二步，静心。

想要在职场上立于不败之地，就要让自己成为不可或缺的一分子，让老板不能没有你。但是，该怎么做，才能为自己建立不可取代的价值？ 1.解决麻烦事：愈困难、愈复杂、愈麻烦的工作愈没有人要做，但这正是你表现的机会，更是你证明自己价值的好时机。 2.拥有双语能力：多一项语言能力，需要的时候，便可紧急派上用场。 3.让客户爱上你：如果你的客户看重你，你的老板自然也会看重你。 4.熟悉最新科技：现在任何的工作都脱离不了科技，你必须熟悉最新的科技发展、最新的产品以及应用，懂得如何善用科技产品和技术，改善工作流程与效率，对你在职场的价值绝对是加分。 5.排除问题：除了知道最新科技发展之外，一旦这些技术或产品出现问题，你若有能力解决，就更能凸显自己的不可替代性。 6.练好写作与口说能力：不论你从事何种工作，都需要大量的写作（例如撰写报告或企划书）和演讲或简报的机会，练好这两项能力，因为这是表现自己的最直接方法。 7.让别人放心：说到做到、准时出席会议与完成工作，让老板可以很放心地把工作交给你，不用担心你会搞砸。 8.别当滥好人：成为老板不可或缺的人才，不代表你必须全年无休地接受老板指派下来的所有工作。凡事仍要有合理的界线，若过于不合理，你还是应该要向老板反应。 9.保持正面思考：没有人喜欢和爱发牢骚、爱抱怨的人一起工作，调整自己的心态，保持正向的思考与态度，否则只会葬送自己的发展机会。 图:pexels.com