Author: evethong

第一句： 不要在女人面前自以为是，不要低估看起来很软弱的女人。男人可以征服天下，最后却往往输给女人。 第二句： 男人许女人一纸婚约，不仅仅是爱情，更是一份责任。履行一份责任，要远比一句空洞的承诺对女人更有吸引力。 第三句： 男人骗女人一夜，女人骗男人一生。用下半身干活，用上半身思考，否则，你无路可逃。 第四句： 对女人来说，年轻绝对是优势，但对男人而言，年轻并不是什么资本，真正的资本是智慧和谋略。 第五句： 没有一个女人可以真正原谅男人的背叛和离弃。在女人心目中，男人的背叛和离弃， 就已经宣布男人死亡。 第六句： 一场美丽的艳遇背后，都是一个致命的陷阱。天下没有免费的午餐，同样，天下也没有女人免费提供的床。 第七句： 现实中真正幸福的爱情，往往不是那些大富大贵买得起999朵玫瑰的有钱人，也不是贫困交加的「无产」阶级，而是仅够买得起一朵玫瑰，过着小日子的芸芸众生。 第八句： 一生中值得爱的女人很多，而真正可以爱的女人却很少。珍惜并善待愿意和你一生一世相守相伴的女人。 第九句： 男人能否最终拥有话语权，不在乎你过去做过什么，而在于你现在拥有多少权力或财富。 第十句： 不要去苛责和谩骂你身边取得成功的人，多追问一下自己为什么不成功。做男人要大气，大气的男人拥有更大的人生舞台。

只需几句暖心的话, 女人就会傻呵呵地享受着自已的乐，看着收拾的干净整洁的家，女人欣慰；看着孩子一天天的长大，学习进步，女人自豪；看着男人在自己的爱里沉醉，女人满足；人生路上的沟沟坎坎，就这么一起笑着走过。男人，记得会说这些好听的话给老婆听！ 1、我愿意陪你一起慢慢变老 当一个女人决定要嫁给你的那一天开始，在她的心中觉得已经找到了属于自己的胸膛，还有所要依靠的肩膀。“百年好合”，“白头偕老”，不正是人们对美满婚姻的追求和向往？ 真心拥抱，相依相守，但求一个永远就好。 2，下辈子我还娶你 人的生命只有一次，死过的始终没有回来。死本来就是生命的消逝，但或许也是另外一种生存状态，谁又能说得清呢？而我虽不相信会有来生，却坚信爱的延缓。“下辈子我还娶你”难道不是对今生真爱的认可吗？爱一个人，就应该要好好珍惜她。 3、我拼命工作就是为了你幸福 金钱并不是万能的，可是没钱是却是不行的。幸福虽说大都建立在跟物质有关的基础之上，但却与精神财富也密不可分。有人说，人活着拼命究竟是为了什么？还不是为了好好的活着吗！怎样就算活好了呢？简单点儿说不就是吃好、喝好、穿好、住好吗？没错，我也认同。但如果工作的出发点是为了心爱的她获取幸福，那么生活中便多了精神支柱，努力也有了方向。“我拼命工作就是为了你幸福”，应该算是一个女人最大的幸福了，她得到了爱的嘉奖。 4、你是我们家大功臣，谢谢你 感谢妻子，是男人应该学会最起码的尊敬。那怕她再不是人，也是嫁给了你。婚姻过程中就算发生了一些问题，责任也应当由双方承担，因为一个巴掌终究是拍不响的。不过，我这里想要谈论的是那些确实值得感激的妻子，“执子之手，与子偕老”…… 5、对不起，我错了，不该惹你生气，往后我全听你的 两口子过日子，难免发生小争吵，小磨擦，这些都是很正常的，只要不是原则性问题都可以用宽容与谦让来解决。有时夫妻间更需要“哄”，这也算是家庭生活中一门必修艺术。可有些男人说是想不通这个理儿，总是跟老婆较真儿，较劲儿，有必要吗？忍一忍，让一让，她会明白的。在家大男子主义不可取，小男人也不行。“对不起”，可以是善意的谎言，但前提一定是要为大局着想。 6、我虽嘴上没常说那三个字，可从来都是用心去做——“我爱你” 爱是无尽的思念，爱是永远的付出。只有用心去爱一个人，才能体会到真情永恒。“我要你”的确是很浪漫的三个字，不过说出来要是过于形式主义，恐怕剩下的也无非就是简单的读音。而只有实际行动，才赋予她极强的生命力与感染力，浪漫同样是要接爱现实的考验，在岁月的辙痕中若能看到“我爱你”的亮光，远比承诺实惠得多。 7、一辈子我只喜欢吃你做的饭菜 女人的一生很多时间都是在厨房和菜市场里忙碌着，这绝对是嫁为人妻的重点部分。当然了，每个人不吃饭肯定是不行的，可贵之处在于女人做饭并不只是单纯照料自己的胃，更多时候总是惦记着男人的喜好，似乎由不得自己，说到底算是一种大爱。冷了、热了、咸了、淡了，要不要加点醋，吃不吃辣椒？直到男人挺起了肚子，打了饱嗝，说了一句“真香”后，她才会在心里偷着乐。 男人那时总像领导，一方面是对她工作的肯定，另一方面是对她劳动的尊重。可又有多少男人知道妻子饭菜时常做少了她自己却吃不饱迁就着，还有多少次吃剩饭，吃冷菜？我想男人不论在外如何吃香喝辣，如何大鱼大肉，都不会有在家里吃一碗热腾腾的打卤面舒服，那怕老婆连鸡蛋西红柿都炒不好，她也一定是尽力了。“一辈子我只喜欢吃你做的饭菜”，我想一定是吃出了爱的味道！ 8、你是我生命里最美的女人 女人的漂亮和美丽是两个不同的概念，前者侧重于外表靓丽，后者倾向于内在修养。外在美是短暂的，内在美却是永恒的。如果说漂亮只是为勾引眼球的一刹那，而美丽却是女人从骨子里浸透出来的韵味儿。 “你是我生命中最美的女人”是对心爱女人气质的高度赞赏，是在男人心目中拥有知识、智慧、美德、胸怀的和谐统一，当然也不排除“情人眼中出西施”的可能，但绝非等同于“马屁精”的奉承。若这句话真是爱人发自肺腑的情感流露，它一定会给予女人太多的自信、幸福、快乐，甚至于令她会骄傲一辈子！ 9、亲爱的，别太累了，过来歇会儿 女人有多累呢？且不说强女人，名女人，单说身边普普通通的家庭妇女，同样工作了一天回到家，大多数的男人啥也不做，等着女人来做饭。吃完饭，男人喊着很累看电视了，玩游戏了，和网络上的MM聊着不食人间烟火的爱情了。女人却在厨房里洗洗刷刷，接着还要辅导孩子温习功课。孩子睡了了，还要洗男人那每天换下的衣服和臭袜子。女人就是这样累！看到妻子忙碌的身影，男人就不能搭一把手吗？就不能说句温馨的话吗？ 图／pixabay.com

一场心理实习课，个案是一个女孩，无法面对自己对母亲的一腔怨恨，演化成连简单的见面，通个电话都不成，每次都是以吵架收场。 女孩平常性格温顺，可惜只要跟母亲相处时，完全变了另外一个人，有时候甚至心里想着，觉得如果自己是个孤儿多好。不可自控的她，长期面对内疚自责，心里非常难受，为了解决这个问题，她来参加这个计划，成为心理辅导实习生的实习对象。经过多次的对话与辅导，女孩仍然未有很大的进展，实习生这一次让她尝试用角色扮演的方式，用对话的形态去沟通一下。 首先，放上两张椅子，并请女孩在在其中一张，并想像母亲坐在她面前另一章空凳，对着想像的母亲说出她的感受。女孩在之前的辅导中，一直都非常配合，但这次她脸上面露难色，一言不发，拒绝配合，一直说：不可能的，母亲不会明白的，母亲只会挑剔我，只会无缘无故地发脾气，根本不可能正常沟通，我若说出对她真正感受，只有满嘴的指控，最后只有再一次令她更难受，令自己更难堪。 实习生等她情绪略为平静，也不勉强她去扮演自己，这次则是邀请她坐在母亲的空凳上，请她以母亲的角色，想像自己是她，用她的感受，去对女儿说一些话。这下女孩的脸色一下子苍白起来，根本不愿意坐过去，也更不愿意参与，在她的内心，母女之间根本沟通不到，又何来母亲会对自己说温情的话呢？假若两人真可以沟通，也不会变成今天的局面。 在不断的鼓励之下，女孩愁眉苦脸，双手紧握，最后她经过了挣扎，眼泪一串串地流下来，坐上那张空凳，想像她母亲的身份，说出了以下这段话： 女儿，我已尽力了，作为一个女人，我的丈夫背弃了我，后来，即使有另一个人出现，为了维护几个儿女，我放弃了曾经出现的幸福。当时，我为了生活，只有努力上班，为的是付得起你们的学费与生活费。当时，家庭是我一个人去承担的。生活，没有娱乐，没有朋友，没有人跟我聊天，生活，除了工作，便是回家照顾你们的起居饮食。 从乡下踏入城市，我离开了亲人，生活在这个城市，接触愈来愈多，比起其他家庭，再从电视报纸上，我发现我真做得不够好，物质上，心灵上，我没法达到现代社会的标准，但其实……可以做得更好，只知道必须准时上下班，多加班，多车几件衣服，好让你们可以上学，家里有米下锅。 唯一的安慰，是你们已经长大成人了，我不知道什样可以去弥补你们。今天，我可以做的，便是煮饭给你们吃，不让你们为我花钱，这是唯一可以想到的方法，虽然，我知道，我煮的饭，你们不喜欢吃。 我只需要你们知道，一直以来，我全心全意地爱借你们，这，足够了…… 女孩，再说不下去了，接下去的半个小时，她都一直在哭，从她变得温柔的眼神，实习生知道她已经真正用一个女人，一个女儿的角度，明白母亲的感受，原谅了母亲，化去了怨恨。 相信，爱意会一天一天地滋长，再不用旁人指导她，她会知道如何去爱她可敬并有着距离的母亲。人与人之间，真正可以同理对方的处境与心情，尝试去明白对方，很多矛盾与怨恨，是可以化解的，不要到失去时，才后悔，遗憾一生。 作者：WongSally

❤如何变成一个特别会说话的人？ 总觉得“会聊天”、“会说话”是一项蛮重要的技能。 无论工作、生活，还是谈恋爱，我们都是通过语言来表达所思所想、分享情感。我觉得所谓“会说话”并不是指专挑别人爱听的说，而是能较好地理解他人的想法，同时恰当地表达自我意愿。学好这一项的技能，无论对于恋爱、人际关系或职场，都会有莫大的帮助。 1 聆听和掌握节奏 所有说话招人讨厌的家伙，都有一个共同的特质，就是“完全不考虑别人的感受”。 我相信很多人都曾经遇到过“拷问型”的谈话者。翻开你和他的聊天记录，10段对话里，其中90%都是他在问你各种问题，小到你爸妈在哪里上班，大到你的收入和私生活。这种“独特的交流方式”，让你有一种被敌人抓起审问的错觉。 除此以外，我还知道一些“表演型”的谈话者，他们基本不给你说话的机会，全程喋喋不休地谈论自己多牛X，再塞给你一套人生大道理，简直烦到没边儿了。他们不需要正常的交流，而是热切地把每一次谈话变成舞台，给大伙儿来一场免费的脱口秀，只为了能满足自己狂热的表演欲。 你当然可以提问，但是一定要掌握好频率和隐私的边界；不要滔滔不绝地谈论自己，要给对方一些说话的机会。谈话节奏是一件很重要的事情，它决定了你们是否能愉快地进行交流。顺便说一句，如果你不讨厌对方，可以尝试微笑、保持友好的表情。 在任何一场谈话之前，都请记得要聆听对方，而不是胡说乱问一气。 2 不要吐槽，要委婉 大概吐槽的风气太重，所以大家开始觉得“吐槽”是一件很酷的事情。 有时候，看吐槽的段子是挺爽的，可轮到自己身上却完全不是那么回事儿。尤其被不够亲密的人吐槽，你估计会挺生气的。在现实生活中，除了相声演员以外，吐槽并不会让你看起来风趣幽默，反而会让人觉得你“缺乏礼貌和教养”。吐槽的讨厌之处在于，你在对方的痛处上撒上一大盆盐，就是为了展示“一针见血的廉价趣味”，它不能帮你解决任何问题，相反还可能会让事情看起来更糟糕。 即使在拍出《破产女孩》这种片子的美国，受过良好教育的年轻人措辞都是非常委婉有礼貌的。在生活的场合中，大家都倾向于“May I ask your name？”代替“What is your name？”；男生请客付账时，经常说的是“I will take care of

再相爱的夫妻，一生中都有一百次想要离婚的念头和五十次想要掐死对方的冲动（笑）。恋爱是甜蜜的，婚姻是繁琐的，两个毫无血缘的人生活在一起，朝夕相处，彼此的生活习惯皆有不同，有的时候，也许仅仅是一个挤牙膏的方式不同，都会引起一场家庭大战。 其实说起来，夫妻吵架是感情交流的另类方式，只要把握好吵架的底限，不去触碰吵架的禁忌，吵吵更健康。那么，吵架时需要注意的禁忌有哪些呢？ 一、忌质疑对方赚钱能力 女人一般都爱控诉男人，“瞧你一天忙到晚的，到底赚了几个钱啊。老婆孩子眼看都养不起了，你凶什么凶!” “看隔壁家老王，老婆生日，出手就是一名牌包，你呢，自从结婚后，你送过我什么礼物了?”一脸嫁错了人遗憾终生的表情，男人听得牙痒痒。 男人呢就爱说，“你能干什么？” “得了，你能养活自己就不错了。”一副没了我你就没活路了的模样，实在欠揍。 凡这样的话说出口，只有火上添油，百害无一利。 二、忌辱骂对方家人 吵架的时候难免都有点口不择言，什么话难听什么话伤人就专门拣什么话来说。但切忌扯到彼此家人身上，骂对方顺便质疑对方的家人，将他们笼统归于一丘之貉。每个人都有维护自己家人的本能，听到对方这样胡扯八扯的，能不更为恼怒吗? 这样做很容易就将一场夫妻间的小战争引发为双方家庭的大战争，难以收场。 三、忌翻陈年旧账 有些夫妻一吵架，就特别喜欢翻旧账，对方说过的错话、做过的错事，一一细数，专门用来证明对方毫无长进，全无用处。 这样只会增加对对方的气恼和憎恨，没有别的。 四、忌动手 君子动口不动手，更何况对方是自己的枕边人，万万不可为了一时之气，亲手砸碎了对方的心，毁掉自己在对方心里的位置。 一动手，心就碎了，家就完了。 五、忌离家不归 一吵架就摔门而去，酒吧买醉等等，都是极为愚蠢的行为。有些甚至一夜不归，自以为不过是求一场耳根清净，却不知此举在对方心里已然埋下怀疑猜忌的种子，说不定你来我往，造成恶性循环。 这样，感情只有伤得体无完肤，好端端的一场婚姻说不定就此告终。 六、忌各回各家各找各妈 有些夫妻一吵架，就恨不得立马电告所有家人，拉来一群救兵来评判过错。却不知有些事情，越说越乱，越添越火，事情在小范围里还好控制，一旦涉及到家人，前仇旧怨全数出来，不争个输赢简直没法继续活。谁家不护短? 错的当然是别人。 还是关起门来，要吵要闹，要哭要笑，尽管去折腾，完了夫还是夫，妻还是妻。 其实也只是为了不把事情扩大化，一切都还有挽回的余地。

父亲与儿子做游戏：10分钟代表一个人的一生，在这10分钟里，每人各翻一本书，从里面找“黄金”这个词，谁找得多谁就赢…… 计时开始！ 儿子双目圆睁，父亲逐页寻找。房间里很安静，只听见刷刷的翻书声。 “找到一个！”一分钟后儿子兴奋地叫道。 “我也找到一个。”父亲叫道。电子表上的数字不紧不慢地跳着。 5分钟后儿子蹦起来：“第3个找到了！”父亲慌了：“我这里的‘黄金’为啥这么少呢？” 儿子得意地说：“你不会找嘛！要细心！” 电子表上的数字跳得好像更快了。 “第2个！”父亲说。“第4个！”儿子盖过父亲的声音。 到了第8分钟，儿子又一连找到3个“黄金”。最后他一共找到10个，父亲只找到4个。 “爸，你输了。”儿子说。父亲点点头：“我承认我输了。可是就这么完了吗？” “还要干什么？”儿子问。“如何使用黄金，你想了吗？”父亲问。儿子考虑片刻说：“我要买一大堆巧克力、玩具，买一辆真正的赛车，还要去埃及看金字塔……” 父亲指指电子表：9分10秒。 儿子问：“又怎么了？”父亲笑道：“你那些愿望都不现实。你已经老了，巧克力不敢吃，赛车开不动，金字塔也看不成了。你看，说着说着9分40秒了，10分钟的一生很快就要结束了。” 儿子呆呆地望着父亲。 父亲说：“为了寻找黄金，你花去了大半生的时间，却难以享用它。其实黄金并不宝贵，时间才是最宝贵的，它是每个人的终极资源。” 让我们一起分享出去吧! 图:pexels.com

我们常常会把“表扬”和“鼓励”混为一谈，认为这二者都是激励人积极向上不断前进的精神动力，对孩子的影响都是一样的。但来自斯坦福大学的测试结果却告诉我们，表扬与鼓励的结果竟然大相径庭！ 斯坦福大学著名发展心理学家卡罗尔•德韦克在过去的10年里，和她的团队都在研究表扬对孩子的影响。他们对纽约20所学校，400名五年级学生做了长期的研究，这项研究结果令学术界震惊。 大家常常会把“表扬”和“鼓励”混为一谈，认为这二者都是激励人积极向上不断前进的精神动力，来自斯坦福大学的测试结果令人震惊，“表扬”与“鼓励”的结果大相径庭！区分好二者非常关键，宝爸宝妈教育孩子必知！ 一句话即可区分表扬与鼓励 首先，让孩子们独立完成一系列智力拼图任务。研究人员每次只从教室里叫出一个孩子，进行第一轮智商测试。测试题目是非常简单的智力拼图，几乎所有孩子都能相当出色地完成任务。每个孩子完成测试后，研究人员会把分数告诉他，并附一句鼓励或表扬的话。研究人员随机地把孩子们分成两组，一组孩子得到的是一句关于智商的夸奖，即表扬，比如，“你在拼图方面很有天分，你很聪明。”另外一组孩子得到是一句关于努力的夸奖，即鼓励，比如，“你刚才一定非常努力，所以表现得很出色。” 为什么只给一句夸奖的话呢?对此，德韦克解释说：“我们想看看孩子对表扬或鼓励有多敏感。我当时有一种直觉：一句夸奖的话足以看到效果。” 受到鼓励的孩子，更勇于接受挑战 随后，孩子们参加第二轮拼图测试，有两种不同难度的测试可选，他们可以自由选择参加哪一种测试。一种较难，但会在测试过程中学到新知识。另一种是和上一轮类似的简单测试。结果发现，那些在第一轮中被夸奖努力的孩子中，有90%选择了难度较大的任务。而那些被表扬聪明的孩子，则大部分选择了简单的任务。由此可见，自以为聪明的孩子，不喜欢面对挑战。 为什么会这样呢?德韦克在研究报告中写道：“当我们夸孩子聪明时，等于是在告诉他们，为了保持聪明，不要冒可能犯错的险。”这也就是实验中“聪明”的孩子的所作所为：为了保持看起来聪明，而躲避出丑的风险。 挫折会让接受“表扬”的孩子倍受打击 第三次，所有孩子参加同一种测试，没有选择。这次测试很难，是初一水平的考题。可想而知，孩子们都失败了。先前得到不同夸奖的孩子们，对失败产生了差异巨大的反应。那些先前被夸奖努力的孩子，认为失败是因为他们不够努力。 这次测试中，德韦克团队故意让孩子们遭受挫折。接下来，他们给孩子们做了第四轮测试，这次的题目和第一轮一样简单。那些被夸奖努力的孩子，在这次测试中的分数比第一次提高了30%左右。而那些被夸奖聪明的孩子，这次的得分和第一次相比，却退步了大约20%。 表扬与鼓励的不同结果，差别令人震惊 德韦克一直怀疑，表扬对孩子不一定有好作用，但这个实验的结果，还是大大出乎她的意料。她解释说：“鼓励，即夸奖孩子努力用功，会给孩子一个可以自己掌控的感觉。孩子会认为，成功与否掌握在他们自己手中。反之，表扬，即夸奖孩子聪明，就等于告诉他们成功不在自己的掌握之中。这样，当他们面对失败时，往往束手无策。” 在后面对孩子们的追踪访谈中，德韦克发现，那些认为天赋是成功关键的孩子，不自觉地看轻努力的重要性。这些孩子会这样推理：我很聪明，所以，我不用那么用功。他们甚至认为，努力很愚蠢，等于向大家承认自己不够聪明。 德韦克的实验重复了很多次。她发现，无论孩子有怎样的家庭背景，都受不了被夸奖聪明后遭受挫折的失败感。男孩女孩都一样，尤其是好成绩的女孩，遭受的打击程度最大。甚至学龄前儿童也一样，这样的表扬都会害了他们。 为人父母，你必须要懂得 鼓励是指鼓劲而支持，表扬则是指对一件事或品行的宣扬。 鼓励通常是针对过程和态度的，“爸爸看到你这学期的努力，为你骄傲！”表扬通常是针对结果和成效的，“爸爸看到你成绩提高，为你高兴！” 多鼓励，少表扬；多描述，少评价，可以避免孩子被表扬绑架，或输不起，未达目的而不择手段。 图：pixabay.com

那晚，他正和朋友在包厢和朋友唱歌，声音很大。 然后朋友的手机响了，朋友表情怪异的接着电话，说，好，他在，我给他。 然后把电话递给了他。是妻子。 她说打他电话不接，只好打到朋友手机上。 你有什么事吗？他强压着怒火问。 没事，就是看你没接电话以为你有什么事了，想问问你几点回来。 要是没事的话你先睡吧。他挂了电话， 朋友一阵玩笑，老婆可真惦记你啊，有什么秘诀让老婆这样紧张你，给我们讲讲啊。 大家善意的玩笑，却让他感到耻辱，这样的老婆，真是丢自己的面子。 那个晚上，他借着酒劲，对她大吼着，我是个男人，有自己的生活和隐私，你不要随便干涉，你有什么权利？说完他冲进客厅，使劲关上门。 是的，他厌倦了这样的纠缠。这样的纠缠，如同一根橡皮筋，时刻拉着自己，他稍远点就感受到那紧迫的束缚，这样的感觉，让他厌倦和疲劳，慢慢的他开始有了逆反心理，出去应酬更频繁了。 再请假时，他由原先的小心翼翼变得理直气壮。 她纠缠的苗头刚刚出来，他便死死的按下去。 说了跟朋友吃饭，朋友多了去了，我不能把每个人的名字都说一遍吧，再说，说好了谁谁去，但到时候还有变化吧，他一番冰冷的话，果然让她有些收敛。 那几点回来？她的声音也弱了下来。 嘿嘿，他暗自乐了。 还真是，人家说，婚姻就是翘翘板，你上来，他就下去，不是东风压倒西风，就是西风压倒东风。还真是没错。几点回来，这个说不准，谁知道临时有什么安排呢，你早点休息，不用等我回来。 他比以前回来的更晚，她还是等着他，为了避开她的纠缠，他每次回来只在卧室门口探一下脑袋说，我这回睡不着，看会儿书就睡书房了。说完，就钻进了书房。 这样的生活让他感觉很轻松，想出去应酬就去，回来晚了就晚了。不再有纠缠不再有追问，浑身都利索，要多轻松又多轻松。再后来，他更加放松，出去应酬只发个短信回来，今晚我和朋友出去吃饭。 最初妻子会把电话打过来问，又要出去吃饭吗？ 他立刻不耐烦的说，不是发短信了吗?没收到吗？那还问啥？ 这周都出去三次了。妻子在电话里嘟囔着。 好了我挂了，他根本不给她问下去的机会。他彻底获得了自由，一条短信，便一切都搞定，哪怕和朋友在外面彻夜狂欢也没有心理负担。 那天，几个哥们约好了饭后去洗浴城修脚，后来就都睡着了，醒来的时候，和他一个包厢的哥们正手忙脚乱的换衣服，手机握着电话，一副惊惶的样子，不停的对他说，坏了，睡过去了，刚看手机，老婆打了八个电话，发了四条短信，我得赶紧回去。 他掏出自己的手机来看，屏幕干净，没有未接电话，没有未读信息。那一刻他忽然有些失落，觉得哪怕是一个未接来电，即使不是老婆的也好吧。正想着，那哥们的手机又响了，他听见他说着，噢，噢，我回去给你解释好吗？我马上回，现在就回。他问，你老婆的？那人说，这大半夜的，除了老婆，谁会不睡觉打电话给你啊。

养儿方知父母恩，大多数人都是当了父母后才终于明了到父母难为，做父母的总是全心全意地爱着孩子，想要给孩子最好的，期望他们出人头地。然而，我们认为最好的，孩子是否能够欣然接受呢? 我们全心的爱，孩子是否真的感受到呢? 育儿专家暨心理治疗师Andrea Loewen Nair提供家长们下列12个简单的方法，让孩子可以真实感受到父母亲满满的爱、倾听及接纳。 1.每天分别出10到15分钟不受任何打扰的时间给孩子，给予他们全部的注意力、毫无分心。如果刚好手机响起，就大声告诉孩子们「它可以等」。 2.当你自己想要有些独处时间时，要注意所表达的方式。例如「我想要好好泡个热水澡」远比「老公你终于回来了，请你接手陪他们因为我累了」来得好多了。 3.当你无法陪伴孩子时，请认真地告诉他们你正要去做的事，以及事情的重要性。 4.问孩子问题时，要表现出感兴趣的专注力，例如「你最喜欢什么样的音乐」，建议可常常建立与孩子这样有品质的对话。 5.时常给予孩子亲吻及拥抱，让你与孩子有更多的身体接触机会。 6.与孩子说话时，身体尽量降到与孩子同高，专注地看着他们的眼睛，让他们感受到你正在仔细聆听。 7.每日放学后，重新与孩子建立连接点。当孩子一进家门时，不要开口就说「去写作业」、「老师今天打电话给我」，而是要反问自己「要如何让孩子高兴看到我」，因为当孩子与父母有好的连接时，自然就会愿意合作了。 8.不要过于在乎结果，而是享受过程。例如当孩子演奏表演时，「我喜欢看你演奏」比「你演奏得很棒」来得好。 9.偶尔舍弃营养均衡的食物，并且让孩子来决定晚餐内容，心情放轻松点，偶尔的不营养并不会造成多大的伤害。 10.让孩子来选择想要与爸爸或妈妈一起进行的活动内容，即使你认为他们所选的活动一点都不好玩，仍然积极参与。 11.没和孩子在一起时，可以透过一些小东西让孩子知道「妈妈好想你」，例如写个小纸条、为他准备他爱吃的午餐、一则简讯等。 12.当孩子放学进家门时，先放下手边正在做的事，立刻给孩子一个大大的拥抱及微笑。 图:pexels.com

我们经常说人生应该有思想，但思想不是人生的目的；决定人生价值的不仅是人的美好的思想，更重要的是行动。过去的人们曾反复讨论“知与行”谁先谁后的问题，而我以为行动决定一切，行动才是首要的。墨子说“志行，为也”，也就是说意志付于行动，那是作为。 总有人感慨：人生苦短。而在这说长不长说短不短的人生中，最让我们得意的莫过于去实现了自己的梦想。人生有了梦想才有动力，而追求梦想的开放的人生，势必要求我们必须敢于行动，及时行动，也必须善于行动。而善于行动者，行动高效者，在做好策划拥有目标和方向，能够把握机会及时行动之后，单纯就行动力本身而言，无非是做好了以下几个关键步骤： （1）充分准备 亨利·福特有一句名言：“做好准备，是成功的首要秘诀。” 充分准备，对于任何行动来说无疑是必须的。只有大弓拉满月，最后才能射出势大力沉之箭。准备充分才能把握机遇。 机遇只垂青有准备的人，只有对行动目标做好充分准备的人，才能在关键时刻顶上去，甚至崭露头角。一般而言，我们在行动之前需要做这些准备： ——思想准备。做任何事情，如果有了思想上的准备，就已经有了一个好的心态开始。 ——信息准备。古人云“知己知彼，百战不殆”。应对复杂环境和问题，需要我们对环境和问题有一个基本的掌握和了解。 ——能力准备。要使自己始终立于不败之地，就必须具备相当的专业知识和技能，宽广的视野和掌控局面的综合能力。 ——人脉准备。一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。很多时候，一个人单枪匹马很难成事。 （2）持续专注 歌德曾有句名言：“一个人不能同时骑两匹马，必须骑上这匹，就要丢掉那匹。聪明人会把凡是分散精力的要求置之度外，只专心致志地去学一门——学一门就要把它学好。” “持续专注”，就是把行动力坚持和专心在主要目标和主要行动上，这包括两个方面： ——对于主要的目标专心致志，并且敢于在困境中坚持，善于在顺境中专注； ——对于次要的、不必要的行动目标和事务，果断地放弃。 这同样也是经营企业的智慧，对于许多企业来说，解决财务危机方法就是专注那些能够盈利的核心项目，关闭亏钱的项目。而在企业发展顺利之时，也同样需要避免在无关紧要的业务上四面出击，而要把主要精力专注于核心项目上。 人生开放，是要有多元爱好，做多元事，成多元才，但是人也只有两只手，一天只有24小时。一个人能同时把握的事情实在太有限，所以在具体行动中，这些开放型成功者从不三心二意，并且善于分清主次急缓，能够持续专注于最重要的目标、最有效能的事务。 谷歌中国总裁李开复说：“我学到的一个很大教训是，当一个公司开始不能专注主业，太贪心地扩张很多业务的时候，反而把他宝贵的东西稀释了，也就是经理人的注意力。也许CEO都很能干，但他每天要把60%、70%的精力都花费在理解那些自己不熟悉的新业务上的时候，反而只会把他的主业给荒废了。” （3）注意关键细节 西方国家也有一句俗语：“魔鬼藏在细节之中。” 英国渣打银行投资银行部中国区首席执行官成长青，是我当年在蒙特利尔工作时就认识的朋友。他是个注意细节的人，而注意细节的习惯也曾助他躲过许多“江湖险恶”。 1999年5月，任职美国第一芝加哥银行的成长青去广东出差，正好遇到了当时广东信托投资公司总经理。双方曾有过业务往来，在饭桌上，这位老总请求成长青尽快贷出那已经有签约意向的两千万资金。细心的成长青听出这位老总说话底气不足，心中不免陡生疑惑：那位老总平常讲话牛哄哄的，今天怎么突然不牛了？而且贷款谈判，砍价总是难免的，这次怎么不讨价还价了？由于这个细节，成长青认为这个企业一定有什么财务危机，他决定把这个本来快要签约的项目搁置，先进行深入调查。随后，1999年10月，广东信托投资公司被监管，正式宣布破产。细数下来，当时没有给广信贷款的外资和中资银行只有两家，成长青所在的芝加哥银行中国分行正是其中之一，正是因为那次对细节的注意，他才让“差那么一点点就把两千万贷出去”的事没有变成事实。 现代人在智商、知识、能力等各方面的差距愈来愈小，因此，人与人之间的竞争也走向了细节化。就跟我们通常所谓的品牌差异化竞争一样，其实就是细节上的竞争，产品在质量和性能上的差异总是越来越小，产品的价值就只能体现在细节的周到和创意上。当然，做人也一样，人生并不需要那多么壮烈才能体现出美好的品德，一些小小的细节，譬如不乱丢垃圾、讲文明礼貌等就能体现你的公德心。被称为“中国第一小提琴手”的吕思清就认为：“人的品德往往是从一些很小的事情上来体现的，对人负责，对观众负责，这是我自始至终告诫自己的事。因为有了这样的要求，我不管在何时何地，不管是给几万人演出还是给几十个人演出，不管是在漂亮的殿堂还是在一个简陋的小屋，只要有观众，我就会百分之一百地投入演出。当音乐响起时，我没有把它当作简单的弓弦相碰，而是希望通过演奏音乐呈现心灵深处的情感，与观众进行心与心的交流。” （4）坚持最后五分钟 胜利就存在于再坚持一下