Author: sweetsmile

-01- 学会结交不同层次 一个想要成功的人，一定要学会结交不同层次的人，你才能够做大事。 -02- 不带着目的去交往 不带着目的去交往，反而会有意想不到的收获。 -03- 做自己的贵人 你要找到贵人很重要，但是同时你要做好自己的贵人，比如你做事麻利一点，周围的人因此喜欢你，你就是自己的贵人了。 -04- 建立共同的联系 交往最好的方法是尽快找到你们之间的共同联系，这个共同联系可以是一个人，可以是一个地方，也可以是某种共同的爱好，甚至是某本书。 -05- 与平等的人一起成长 只有地位平等、人格独立的两个人一起成长，这种关系才会变得更好。 -06- 聆听他人的声音 如果你虚心地去聆听他人的声音，每一个陌生人都可能带给你一些值得学习的东西。 -07- 发现别人身上的闪光点 其实我们每个人身上都有优点，你越夸对方，对方就做得越好，甚至把他原来的缺点都掩盖住了。 -08- 不要说谎 不说谎话，是因为谎话难免会有被拆穿的那一天，无意之间找来的借口，说不定什么时候就露了馅。 -09-

美国联邦调查局(FBI)根据多年侦办犯罪经验，累积出一套犯罪心理学，能够从一些不经意的小动作，看出嫌疑人在说谎，来揭秘吧。 提供以下9个观察小祕诀，有机会在日常生活中验证看看，也许能更快识破谁在撒谎喔! 第1招：不提及自身和姓名 美国赫特福德郡大学的心理学家韦斯曼说，人们在说谎时会本能地把自己从他们所说的谎言中剔除出去。所以如果你向某人提问时，他们总是反覆地省略我，他们就有被怀疑的理由了。 反过来说，撒谎者也很少在谎言中牵扯到人名。著名的例子就是前美国总统柯林顿在向全国讲话时，拒绝使用莫妮卡，而是我跟那个女人没有发生性关系。 第2招：反覆问说谎者同一个问题 问一个人问题，然后等他们回答。问第二次，回答会保持不变。在第二次和第三次之间留一段空隙，让所有生理反应消退后，身体放松成为正常状态。当你趁他们不注意再次问这个问题时，他们已经不在说谎的状态中，他们不是恼羞成怒，就会倾向于坦白。 第3招：说谎时眼睛会向右上方看 人的眼球转动说明大脑在工作。当大脑正在思考编织一个谎言时，人们眼球的运动方向是右上方。如果人们在试图记起确实发生的事情，他们会向左上方看。这种眼动是种反射动作，除非受过严格训练，否则假装不来。 我们都知道说谎者从不看你的眼睛这句话，因此，高明的说谎者会加倍专注地盯著你的眼睛以避免被发现。但注意力太集中，使得他们的眼球开始干燥，不停地眨眼，也是个致命伤。 第4招：说谎者从不忘记 人们很少能记住一段时间里所有发生的事，他们通常会反覆纠正自己，把思绪理顺。所以他们会说，我回家，然后坐在电视前，噢，不是，我先给我妈打了个电话，然后才坐在电视前面的。但是说谎者在陈述时不会犯这样的错误，因为他们已经预先想好所有的假定情景。 第5招：声量和声调不一样 如果你问老公刚刚是谁打来的电话时，他突然开始像喜鹊一样说话，你得警惕了。说谎时音调升高往往是因为说谎者想掩饰心虚。 第6招：真假笑说明一切 美国匹兹堡大学的心理学教授杰夫里?考恩指出，真正的微笑是均匀的，脸部两边对称，它来得快，但消失得慢，它牵扯了从鼻子到嘴角的皱纹，以及眼睛周围的笑纹。 伪装的笑容来得比较慢，而且有些不均衡，眼部肌肉没有被充分调动。这就是为什么电影中的恶人，笑容永远到不了他的眼部。 第7招：真实表情显现时间极短 人维持一个正常的表情会有几秒钟，但是在伪装的脸上，真实的情感会在脸上停留极短的时间。据说，在美国保密局提供的影片中，柯林顿说到吕茵斯基时，他的前额微微皱了一下，然后迅即恢复了平静。 第8招：说谎时鼻子会变大 身体在说谎时会导致脸红，除此之外，还会使你的鼻子膨胀几毫米。虽然很难用肉眼观察到，但说谎者会觉得鼻子不舒服，不经意地触摸它。 第9招：撒谎的人老爱触摸自己 撒谎的人老爱触摸自己，不经意地玩弄手指，抚摸身体某一部位，回答也变得更加简短。 当一个人在说谎的时候，身体动作及说话声量已经出卖了他。可以慢慢去观察哦。 图

你容易被激怒吗？ 是不是希望在有人惹你生气时，能有一种方法让自己保持冷静、镇定和沉着？ 在探讨浇灭无名怒火的方法前，先得弄明白：坏情绪究竟怎么产生的？一般来说，愉快的情绪很容易解释，我们总是知道自己为什么高兴。但坏情绪似乎总是从天而降，就像忽然笼罩大地的阴云，猛然间我们就没来由地烦得要死。 在心理学的“自我损耗”（美国心理学家Baumeister等人基于自我调控能力提出的一种模型）基础上，两位美国心理学家于1990年进行了开拓：他们认为自我控制和意志力是有限的认知资源，因此会被损耗。当我们在某一方面过度控制自己，例如严格节食，或几小时集中精力工作时，我们的自我控制资源会被消耗，不够在其他领域发挥作用。这也就解释了为什么在办公室辛苦一天之后，我们会更容易放纵自己吃一大罐冰激凌，或者多吃几块比萨―全神贯注解决难题后的大脑很疲惫，我们难以拒绝它的欲望，即便它想要的我们并不需要。 坏情绪也是这个原理。当我们对自己大脑要求太高，努力戒绝碳水化合物或香烟时，很难避开那些负面的想法和情绪。尽管我们很努力想要开心而有礼貌，但积极情绪需要消耗认知资源，我们的大脑太累，无法顾及这些事。我们发火是因为缺少压住怒火的意志力。 《消费者研究杂志》发表的一篇文章扩展了自我控制与愤怒之间的联系，心理学家大卫·盖尔和温迪·刘说，自我控制的行为不仅消耗了自我，还会激怒自我。自我控制劳神费力，直接激发了人们的愤怒倾向，而不是通过前额叶皮层间接发出警告。 如此，对于抵制坏情绪的一个途径，便容易得知了：下回在抵挡美食诱惑的时候，无论是SPA一日游还是一大罐哈根达斯，别忘了保留一点认知资源。你需要用它来压制怒火。 而另外一种方法，则可以帮助人们在生气时保持冷静、镇定和沉着。俄亥俄州立大学和密歇根大学研究员最新的研究表明，容易被激怒的人应该试试这种方法：假装你是在从远处旁观令人生气的场景，而不是参与其中的局内人。 该研究报告作者之一布什曼说，人们不会自然地进行“自我疏离”，他们生气时，会自然地沉迷于自己的情绪中，这会让攻击性的想法和愤怒的情绪活跃在脑子里，从而更有可能表现出攻击性。 这个结论，来源于两个相关的实验。 所有研究对象都被告知，这只是一项音乐对创造性的影响的研究。研究人员要求他们尝试在7秒钟内解决很难的拆字重组字谜，并通过对讲系统说出答案。解字谜的同时，周围大声播放着斯特拉文斯基（俄国作曲家）的《春之祭》，而且为了激怒他们，实验人员不停地打断他们。接下来研究人员将参与者分成三组，并让他们在脑中将刚才的场景回想45秒钟。第一组被告知回想时要身临其境。“自我疏离”小组被告知从远处观察。对照组没接到任何具体指令。 真正的实验开始了。在第一个实验中，研究人员要求他们说出自己的情绪，并完成有字母空白的单词（如ki**可以是kite、kiss或kill）。在第二个实验中，学生们被告知他们要与一位同伴进行一个比赛，赢的人可以在耳机里向输的人发出刺耳的噪声，分贝和持续时间由赢的人定。 结果是：相对身临其境组或对照组的学生，用“自我疏离”方法的学生没那么生气和易怒，行为的攻击性也较小。所以布什曼博士说，生气时保持冷静的最好方法是抽身而出，把发生的场景当作一只苍蝇来看。 摘自《博客天下》 图来自：pixabay.com

前两天慕程又青和大仁哥的名，去电影院看了《杜拉拉追婚记》。开场就是陈妍希扮演的落寞女生，穿着婚纱在天台以死相逼，哭诉谈了多年的男友始终不愿结婚。而林依晨扮演的杜拉拉，也因为同样的原因，和同居男友王伟有了争吵，摔门而出，一个人在灌满冷风的大桥上失声痛哭。 因为迟迟没有结婚而争吵分开的荧屏情侣在今年的国产电影里并不少见，例如《剩者为王》里盛如曦和马赛，《咱们结婚吧》里的凌霄和顾小蕾。每次看到这种故事我都心头一紧，被逼着结婚又无法迈入婚姻殿堂的压力一下子摁在我的心脏上。 “剩女”这个词自创造出来后，就从来没有消停过，它如跑马灯般出现在人们目之所及处。因它而生的影视作品、文学作品数也数不清。 就在导演们、作家们不断想用自己作品为“剩女”正名，为待字闺中的姑娘们呐喊打气时，他们无形中也在反复强调一种价值观，那就是：对于女生来说，遇不到真爱、无法拥有婚姻，是失败的，是不幸的。 但从来没有人给过一纸明文，向我们承诺每个人这一生都会有真爱、都能遇到真爱。就像我们明白自己不是“肯定”会成功，不是“肯定”会腰缠万贯一样，为什么我们总是默认自己“肯定”会遇到真爱呢？ 遇到真爱，像成功和中彩票一样，都只是存在可能性而已。 《小时代》里有一段流传很广的话，总是被拿来鼓励等待爱情的女生继续坚持。这段话的确很煽情，对于一颗等待得略感疲乏的心的确是剂强心针。 它说：“你要相信，世界上一定有你的爱人，无论你此刻正被光芒环绕被掌声淹没，还是当时你正孤独地走在寒冷的街道上被大雨淋湿，无论是飘着小雪的清晨，还是被热浪炙烤的黄昏，他一定会穿越这个世界上汹涌着的人群，他一一的走过他们，走向你。 他一定会怀着满腔的热，和目光里沉甸甸的爱，走到你的身边，抓紧你。他会迫不及待地走到你的身边，如果他年轻，那他一定会像顽劣的孩童霸占着自己的玩具不肯与人分享般地拥抱你。如果他已经不再年轻，那他一定会像披荆斩棘归来的猎人，在你身旁燃起篝火，然后拥抱着你疲惫而放心地睡去。 他一定会找到你。你要等。” 当我还是少女时，我几乎被这些词句感动得热泪盈眶，诚惶诚恐得抄在自己的日记本里。只是到现在，我更愿意去直面一个真相，那就是：人生海海，要遇到Mr.Right是靠缘分、听天命的事，它需要天时地利人和，并不比成功容易。也不是没有一种可能，那就是我们中有人可能终其一生都遇不到。 正因为爱情的稀缺，才让它变得珍贵，令人渴望，让人传唱。 直面这个真相的结果就是，女生别把精力和时间消耗在等待和试图遇到真爱这件事上。而是应该目光投向自己的内心。去了解自己，去发展自己的爱好，去努力工作赚钱，自己买喜欢的东西，去探索世界，去成为自己。 让自己哪怕真的不幸，无法在正确的时间、正确的地点，遇到一个自己爱也爱自己的人，也依旧拥有活得精彩的能力和资本，能有独立抵抗世界的勇气，能享受到生活的美好之处。 刘瑜写过一篇文章，名叫《但是不要只是因为你是女人》。她说：“女性都太沉溺于爱情这档子事了。得不到爱情时就天天叹息，失去了更要叹息，就是得到了，也不知道怎么搞的，好像总不是她想得到的那个。所以我认识的女孩女人，从十几岁的到几十岁的，个个都像是职业恋爱家，每天翻来覆去地分析她那点破事，她说不厌，她的闺蜜也听不厌。” 刘瑜老师觉得，要是女性没把大把的精力投入在情感这件事上，不知道会冒出多少个女爱因斯坦、女贝多芬来。 最近，我朋友圈里的女性朋友疯狂转发一篇标题很“直男癌”的文章——《扎克伯格的妻子：她凭什么嫁给全世界最有钱的单身汉》。 我也因此了解到扎克伯格的妻子Priscilla Chan。她同样也是哈佛大学的高材生，她生物学本科毕业之后，当然两年的教师，为了自己的医生梦又重新考取了加州大学旧金山分校的医学专业，再次成为一个学生。 撇开Priscilla Chan“扎克伯格妻子”的标签，她依旧是一个出众、优秀、勇敢的女性。说标题很“直男癌”，是因为它把这些难能可贵的品质，当做是嫁给“有钱单身汉”的筹码，仿佛女性修炼自己、努力变得优秀就是为了嫁人一般。 其实我们去成为自己，去探索世界，并不是应该是为了嫁给谁，仅仅是为遇见自己的一百种可能性。就像我曾经在知乎里面看到“失恋/单身让你做成了什么事情”的话题，许多人因为失恋、单身空余出来的时间，学好了一门外语，学会了一个乐器，练得了一手好字，做了一百天不重样的早餐，环游了世界等等等等。 爱情嘛，其实也不是必需品，姑娘们不必要哭天抢地去渴望、索要它，开口闭口就是找男朋友、相亲，把恨嫁的心情挂在脸上。若自己生活一塌糊涂，把生活改善的愿望寄托于遇到真爱、迈入婚姻，最好的结果是另一半的确很强大拯救你于一地鸡毛之中，但更有可能是毁掉这个好不容易遇到的爱情。 你连只有一个人时都无法过好，凭什么觉得两个人的世界处理起来就更容易了呢？真爱和婚姻这件事，做到雪中送炭的机会渺茫，更多的时候只是锦上添花。 就像连岳老师说的：“在这个传统压力大、家族压力大、思维定势压力大、虚荣压力大、个人存在价值小的‘四大一小’现实中，要有点自己的爱情，不从众的勇气是第一位的。”

很多妈妈爸爸由于白天要上班，都会把小宝贝暂时交给爷爷奶奶带。很多老人家一些无意说出的口头禅，其负能量可能会潜移默化的影响到了宝宝。所以父母们可以适当提醒爷爷奶奶们，别当着孩子说以下8句话。 第一句：你妈不要你了 / 你爸爸走了 估计全世界的老人都非常喜欢说这句话，虽然只是一句玩笑话，但小孩子是不会区分的，因而很容易伤心。并且，这样根本不会达到和孩子更亲近的效果，反而让孩子没有安全感，他们心里会疑惑：为什么爸爸妈妈不要我？分离是件很痛苦的事情。但坚决不能用这个方法来哄骗孩子，而是慢声细语得跟孩子讲清楚，爸爸妈妈只是暂时离开，会回来的，而且他们离开是因为有重要的事情，宝宝跟着爷爷奶奶有更好玩的事情等。 第二句：再不听话警察就来抓你 其实不管是老人，甚至是年轻父母也会用“你再不听话就让警察来抓你”来吓唬孩子，这本身就是一句谎言。 警察是保卫人民的，用警察来吓唬孩子，一是把警察妖魔化了，二是这根本就是一个不会实现的“恐吓”，老人不能因为孩子不听话，就用一个谎言来吓唬他。假如孩子有一天遇到危险需要帮助时，他却不敢向警察呼救，很可能就错失机会发生危险。 第三句：小孩子不懂事，你还跟他计较？ 小孩子在一起玩，难免磕磕碰碰，很多老人带娃的喜欢说一句：小孩子不懂事，不要跟他计较！难道因为孩子小，犯了错或是不礼貌就可以原谅吗？其实，长辈从小就应该培养孩子正确的意识，分清什么事该做什么事不该做。孩子小的时候的确不能正确合理的分辨事情的对错，需要家长及时指出。如果老人往往处于保护或溺爱，对孩子的不礼貌行为过于包庇，这样反而害了孩子 第四句：都是xx不好，我们打它！ 孩子一摔倒就责怪地板、凳子、桌子等物体，而不是告诉孩子走路太快或其他原因摔倒，这样很容易给孩子传递一个错误的信息，不青红皂白的埋怨会让孩子学会推卸责任。 老人的错误引导不利于孩子对自我的认识，长大后犯了错误不会自我反省和改正，一味地推卸责任。因此，孩子摔倒了就是摔倒了，是因为自己没有站稳或是大人没有保护好孩子，不能抱怨其他客观存在的事物。 第五句：我们 / 你爸妈挣的钱都是给你花的 孩子一哭就答应他所有的要求，以后就成了他惯用的“伎俩”。但是，这一招在除了家人之外的人身上就不灵了，因为别人不会无条件的满足你。喜欢说这句话的老人本是处于对孩子的爱护，但过于纵容就会害了孩子。经常对孩子说“我们 / 你爸妈都是为了你，钱都是给你花的”，会让孩子把家人对他的付出看做理所当然，长大后不懂得感恩和回报。 第六句：谁家孩子都不如我孙子好 “庄稼看着人家的好，孩子看着自家的好”，以自己的孩子为荣本是一件好事，但过分、盲目的认为自家孩子优秀，无人能比的话，却会造成孩子骄傲自大的毛病。 一般情况下，老人很难做到正确客观的评价自己的孩子，因此，在这里提醒广大带娃的老年朋友们，孩子犯了错就要批评指正，鼓励孩子正确面对自己的不足，主动学习别人的优点。 第七句：那个小孩不好，咱别跟他玩 “这家的小孩太调皮，你容易受欺负，你别跟他玩。”“那家的小孩不上进，你跟他不学好，别跟他玩。” 孩子在很小的时候没有“好人”和“坏人”之分，他们的世界里只有在一起玩耍的小伙伴。老人不能用大人的眼光来评价哪个孩子好与不好，更不要干涉孩子自由交友的权利，应该让孩子按照自己的意愿来交朋友，让孩子自己去接触、判断，时间久了，孩子自己就会找到“志同道合”的朋友。 第八句：别告诉你妈妈 大多数妈妈对孩子管教比较严格，比如，不能吃垃圾食品，妈妈态度坚决一定不给买，而老人带孩子相对要“心软”一些，看不得孙儿哭闹就事事都顺着孩子，然后交待孩子“回家不要告诉妈妈”。这种做法会让孩子觉得妈妈是个坏人，而爷爷奶奶对自己更好。这样一来，孩子不但学会了撒谎，以后做了坏事都隐瞒着家长不说，而且还伤害了自己的身体。因此，老人一定不能因为溺爱孩子，而让他学着撒谎。

命运给我们什么样的人生，我们无从选择， 但我们却能选择如何走好这段路。 生命的意义不是用来逃避死亡， 而是让你用来选择真正的生活的。 在逆境中翻盘，在绝望中蜕变。 无论经历什么，都不要放弃， 更不要相信这世界上最大的谎言：你不行！ 选择 生命中最可怕的是彻底毁灭， 但更可怕的是处处苟且。 生命的意义不是用来逃避死亡， 而是让你用来选择真正的生活的。 寻找 最怕你一直碌碌无为， 还装作无所谓。 别再假装无所谓， 从这一刻起来找寻你生命中的奇迹。 拼搏 丢掉尽力而为，拼到拼尽全力。 消除冷漠，发掘潜能， 你会发现有目标的生活蕴藏着巨大能量。 挑战 你所谓的“刚刚好”， 不过是连挑战命运的勇气都没有。 人人都喜欢舒适，

相亲的时候有很多男生抱怨为什么之间相亲老是失败，男生相亲总是失败很大原因还是要在自己身上找原因。其实不是所有的男生都适合相亲，看看你是哪一类。 相亲不成功的原因 主要原因1、对相亲的成功率期望过高了。 见1个就能做恋人，这不是开玩笑吗？你信吗？反正我是不信。我相10个平均才能有1个感觉差不多的。不要妄自菲薄，但也不要太自恋觉得自己一出场就八方来贺。 主要原因2、不靠谱的人很多 相亲的队伍中，其实很多不靠谱的人，本来人家就不是来交往的，和他们相亲那不是缘木求鱼吗。 主要原因3、概率问题 我是个早熟的孩子，小学就喜欢漂亮的女同学。这个不是问题的关键，关键是我只喜欢一个。相信大家都有过类似经验或者说体会。最初一个班级50-60个同龄人，女生将近一半，也就25-30个，当然不排除有能力者跨越到别的班级，那么女生的人数比就越大。在此我想说明的这个概率问题是：运气好，我们碰到第一个相亲对象就是我们想要的人；运气不好可能要见25-30个人。这只是一个遇见的问题，只是爱情长跑起点，接下来还有了解、相处、相爱到结婚，此间谁也不能保证不出以外。所以像我这种经历50+的人，也没什么好奇怪。 主要原因4、对的时间遇见对的人还要做对的事 这里还是强调一个概率了，不是三分之一，而是六分之一，因为你在选择对方，对方也在考察你，因此出现喜欢我的我不喜欢，我喜欢的不喜欢我也不足为奇。可能昨天没睡好，今天盯着一个黑眼圈就被对方pass掉了；也可能见面之前聊得很好，出来就见光死。这里，不是要打击大家的信心，这是事实！ 相亲不成功的类型 1、被迫型：被家长胁迫，单位领导胁迫神马的，不得不来，顺便打个酱油。见面不冷不热，你和他打个招呼也如石沉大海。没准你对他她它一见如故，欲火中烧，人家早忘了你是谁了。所以吧只见面1次的，先别有太多的想法。 2、猎奇型：没相过亲，感受一下相亲的感觉，没准和你相谈甚欢，聊的欢天喜地，然后就没有然后了，或者告诉你我们是好朋友啊，谁相亲的时候来玩找朋友啊，让你如鲠在喉，想咬他她它几口才解恨。很多没毕业在校的小学弟，小学妹是这种。所以吧只见面1次的，先别有太多的想法。 3、被忽悠型：相亲都有介绍人，介绍人就是媒婆了，王婆卖瓜自卖自夸。你得到对方的信息都是被美化过的，只不过是多少的程度问题。有的介绍人非常没有职业道德，已经把对方美化成另一个人了，当然你在对方眼里也变成其他人了。信息已经失真，纯被忽悠了。一见面就幻灭了，原型毕露，身高是踩过高翘后的，幼齿妹子是个熟女，帅小伙是个离异的抠脚大汉之类的。包括至亲也会忽悠，我曾质问过我娘，你真的是我亲妈吗？你介绍的对象那和你讲的有半点一样的地方吗？或者对方见到你幻灭。总之介绍人的话，要学会打折听。所以吧没见面的，先别有太多的想法。 4、收集癖：深挖洞，广积粮，高筑墙,缓称王。颇有谋略的类型，知道多攒妹子，多攒汉子。相亲完了，反馈也是你很好，你进他她它就退，你要退，他她它肯定不会让你跑掉，会耍手腕留住你，十分暧昧，这种类型危险的很。非常容易中招的。中招的傻妹呆汉们有的还会觉得对方很好呢！比如这个妹子汉子怎么这么腼腆啊。这个男孩子女孩子怎么这么内向纯洁的。 所以吧多借助长辈的智慧，不要觉得年长的人食古不化，不懂感情的事。活了这么多年，都快成精了，还不懂感情？叛逆小朋友你太天真了。 5、盲目型 英文中的相亲叫“blind date”，而”blind“有盲目的，失明的意思。确实大多数的相亲是盲目的，一开始并不知道对方是高是低，是胖是瘦，介绍人是不会告诉你实话。现在介绍人分两种：一种是兼职的，一种是职业的。职业者的话根本不能信，这是他们的工作，他们要靠这个谋利。我有一个观点：别人给介绍对象，我首先要看照片，照片都不入眼的话，直接pass。因为现在啥年代啊，美图秀秀，美颜相机一弄，个个白富美，所以在女生化妆可比拟整容的年代，我不得不留一个心眼。 图来自：stocksnap.io

导语：社会的发展飞快，越来越多的人为了跟上节奏，追求金钱与物质，选择放下了健康的。现在的中国职场，巨大的工作压力导致每年过劳死的人数在逐步增长。但是，用“折寿”换取高薪真的值吗？年轻时辛勤工作，换来一身病痛和金钱，老了之后却用金钱企图换回健康，但确实徒劳。到最后，你什么都没有得到，却多了一身伤痛。注意啦！别让自己成为当中的一员。 “过劳死”的新闻频频出现，曾有媒体报道，说到“压力大”、“节奏快”，相信很多人的第一反应都是“日本”。但有统计数据显示，巨大的工作压力导致我国每年过劳死亡的人数达60万人，中国已超越日本成为“过劳死”大国。 一时间很多人都认为不能因太过于追求事业而牺牲健康，但也有人认为，在普华永道这样的公司工作起码还能得高薪，而很多其他行业的人是薪资低工作量又超负荷，这样的群体更应该得到关注。对此，向阳生涯认为，每个人的人生观和职业价值观不同，但以“折寿”为代价来换取高薪，显然不是奋斗的初衷。 自测：你正处于过劳状态么？ 为你的身心健康，为了你更长久的职业生涯发展，向阳生涯的专家团队专门设计了一套测试题，快来测试一下，职场上的你过劳了么？ 准备好了么，拿起笔，选择你的答案： 以下各题，选A得5分，选B得3分，选C得1分 1、每天喝咖啡的杯数是？ A、1杯 B、2-4杯 C、5或5杯以上 2、每周工作时间的是 A、40个小时 B、40-60个小时 C、60小时以上 3、每周出差的次数是 A、每周0-1次 B、每周2-3次 C、每周3次以上 4、每周有几天加班到10点半以后才下班？ A、1天 B、2-3天 C、3天以上 5、每天上班单程占用时间？ A、1小时以内

01 上周跟一个朋友吃饭，期间她的电话响了三次，她只皱眉却不接，盯着屏幕上的光直到熄灭。 我问，是不是骚扰电话啊？她说不是，公司电话，不想接。现在不但公司电话我不想接，任何人电话我都不想接。 这种心情我理解，明明是休息时间，却还要被打扰，时间长了，都快形成来电恐惧症了，谁打来电话都感觉很有压力。 现在，即时通讯工具非常发达，大多数人都愿意选择用微信、QQ沟通，通话功能好像只为中介、快递和外卖准备。能用微信说的事，不那么重要紧急的事都不会打电话沟通了。 接打电话不再是一个惯常性的沟通方式，渐渐地，我们对于来电这件事也有了几分生疏感，对忽然造访的电话越来越不知所措。 仔细想来，有时候不愿意接电话，还真的有几分道理。 02 “电话响起的瞬间我就紧张。” 朋友说，电话一响我就紧张，即便知道来电人是谁，但是我不知道他有什么事，这就让我很害怕。 这种害怕一方面是源于内心没有准备，我们不知道来电人的目的，会对未知而不确定的事感到焦虑，这是一种本能； 另一方面是源于对自己的疑虑，不知道自己是否能应付得了这种突如其来的状况，自己是否能处理得当，所以会慌张。 “如果这个电话是来借钱呢？如果领导让我现在立刻马上去加班呢？如果是告知我什么不好的消息呢？” 容易焦虑的人会在电话响起之前有一系列的猜测和不好的设想，这种想法也阻碍了接电话的意愿。 我那位朋友会在电话打来之后等待来电者的微信，或者主动微信询问什么事情，她说，这让我能有一个心理准备的过程。 03 “电话沟通太费神。” 用即时通讯工具是很省事的，除了随时随地沟通的无阻碍感，它还给了我们缓冲的机会。 就拿微信来说，我们可以在打字或语音的时候提前组织好语言，可以用调皮的方式表达，可以发表情，可以停顿。 同样是领导要求你加班，打电话就有一种要即刻做出反应的紧迫感，但在微信上你至少可以深吸一口气，想想怎么回应； 电话上你不但要即刻回应，口气和语调都要显得积极，但是微信上你完全可以用语气词来表达，谁管你是不是一边回复 “好的好的，我这就去”，一边嘴上骂着领导不是人。 电话沟通的确不轻松，这需要你调动更多资源：你的注意力要集中，你的语气要恰当，你要配合对方说话的节奏，考验你的反应能力、共情能力，最要命的是，说出去的话就像泼出去的水，不能撤回啊！至少咱们在微信上可以字斟句酌，即便觉得不合适，你还有两分钟的反悔机会！ 04 “接电话感觉在被骚扰。”

导语：紧随世界末日、地震、海啸之后，职场最有害的词语，是“试试”。有人可能会问，这不是谦虚谨慎的表现吗？为什么会使最有害呢？会有什么害处呢？ 紧随欺骗、偷盗、水淹和火灾之后，职场最有害的词语是哪个?“试试吧”。简短的一个词听起来还不错，但潜藏着巨大的威胁。 为什么是“试试”? 不管是在招聘面试中、简历上，还是在办公室里，“试试”显露的是缺乏信念、激情、承诺和信心——这些都是求职者需要展现的品质，特别是考虑到当前的就业市场属于供大于需。Grammarly语境词典给出的“试试”同义词多达66个，但没有一个像“做事”、“相信”、“行动”、“处理”、“实现”或“成功”听起来那么令人信服。“试试”或许能让你达成目标的10%，甚至一半，但企业需要的是很强的解决问题能力和坚持不懈的劲头。 当我听到“我会试一试”时，我总是心里有点打鼓，因为这说明可能不成功。“我会做好的”听起来则让人很有信心。 在简历上，“试试”说明这项任务或责任可能没有完成，至少也是含含糊糊；这是少数几个能让你的简历直接被扔进废纸篓的用词之一，甚至可能比一些臭名昭著的词语更糟。另一方面，有事实和例子支撑的行为动词可以让一份简历以及个人突出。 与此类似，在面试中，候选人需要尽可能表述清晰准确，“试试”会给人一种不确定的感觉。招聘经理要找的是眼神和语调都充满自信的候选人。用词影响重大。 如果你联系一家公司，要求就某个问题采取行动，结果听到的回答是“我试试”，并不会让你安心多少；事实上，这可能还会让你更担心了。类似地，当我听到员工们说他们会“试着在最后期限前完成”、“试试达成交易”或者“试试处理一个客户问题”时，我的下一个问题就是，我们需要采取什么行动来确保达成目标。如果被要求完成一项你感觉不太可能完成的任务时，不妨建议一个更加可行的目标。经理们喜欢解决问题的人，总能带来解决方案，而不是带来问题。 除了“试试”，员工或求职者在职场还须谨慎使用一些表达否定、不确定或可能引起争议的“危险词”：改日，如果，从不，或许，曾经，不能。过多的使用同义词或俚语也会降低你求职成功(或保住职位)的概率。 说到底，用词选择在口头和书面交流中都非常重要。求职信和简历是你给潜在雇主留下的第一印象。后续的电话和现场面试都可以强化或削弱这一印象。 日常商业互动中的行为方式，包括如何写电邮、开会、写报告到与客户互动，将决定你在职场中的形象。如果你使用的词汇有力，达到预期，你的形象就会不断强化，潜力提升，给自己的职业一个美好的未来。 因此，别再试试了；不要怀疑，充满信念；不要彷徨，行动起来。 责任编辑：幽幽 图来自：google.com