Author: sweetsmile

爱情中，两个人相处要轻松自在，而不是用尽心思，耍尽手段。 有些心态和行为，不仅对自己产生困扰，也会对你爱的那个他造成伤害。 我们不可以无视自己在交往过程中注意不到的细节。因此，这些事情，千万要忌讳！ 一、底牌亮的太快太早 从开始就恨不得掏心窝子的爱人多半是要被抛弃的。别人是尘封的老酒越喝越有味，你是开听的可乐，到后面气儿都没了。 二、不要把对方对你的好当作是理所当然 这个世界上对你理所当然好的，除开你爹妈，大概不会有第三个人。 男女交往中，没有什么应该不应该，很多的应该，都是”你认为的应该“或者”别人这样，所以你经过比较，你觉得他也应该“，但是，一旦放到单独的行为个体来看的话，没有什么应该不应该。 别人对你好，不要说你一定要有所回报，你至少要让别人感到，他的付出都是值得的、有意义的。 三、没有分寸和底线 这句话不是说要没底线，而是你和一个人在一起本来就应该是互相扶持安慰共同享受生活的，对方都把你逼到开始预设底线了。还谈什么呢？ 无论是语言上还是行为上都要有分寸，对什么人说什么话，像对待哥们一样对待恋人的话那还谈什么恋爱？ 四、别把对方当孩子养 即使是宠爱，也要有一个限度，过分的宠爱只会让他的世界里完全离不开你，最后你却发现他早已不是你当初爱的模样，说放手也基本不可能了。 五、没有各自空间 男女生的兴趣爱好的差异导致经常会有很多时间再做自己喜欢的事情，自己不给自己空间自然也给不了对方空间。 六、算计 爱多爱少，钱多钱少，付出多付出少，算到这一步也就该算还有多少日子可以走了。 斤斤计较的那是交易，不是爱情。 七、三观不合 其实人与人三观都是有差异的，真正不合的人决定开始就是错误，最为可气的是甚至某一方完全看不起另一方的观念，表现形式就是不管什么情况，你怎么表现都只会听到他痛心疾首的说”你不要太幼稚了好咩？”………… 八、逼迫下保证 你保证再也不这样了，你保证再也不那样了，有的还得写保证书的。 有逼迫就会有反抗，保证在现实面前只会变成一纸空谈。 九、不信任

细节决定女人的高度和魅力,女生可以不漂亮、不白富美，可以不拘小节，可以大大咧咧。绝对不能邋里邋遢、脏兮兮！很可惜，生活中很多女人却忽视许多生活中的细节，到头来自己没有意识到，但在旁人眼里，却是很让人看着不舒服，甚至影响女人的前途命运等等等。 1、一定记得，请把衣服鞋子上的标签去掉！这是许多人女人容易且经常犯的小错误，也是最然别人尤其是男人觉得最别扭的细节。 经调查许多女孩都说：“没注意”、“忘了”。或者是“在鞋底、衣服里面别人是看不到的”。所以，姑娘们，当我们买了漂亮的新鞋、新衣服，务必请在第一时间检查一遍，仔仔细细的去掉标签 有些标签可能贴得太紧，不太好撕，撕掉上面一层标签后，很容易留下底下的胶，很难看的，这其实很简单，用电吹风稍微吹一下，加热后，借助卡片、硬刷子、刀背等较硬的工具去除。 2、请及时的清理干净鞋子 上的泥污、水渍、划痕。 一定要注意鞋子外面或者里面有没有沾泥，有没有水渍，有没有划痕，甚至有没有灰尘，当脱掉鞋，里面有没有积垢，有没有异味。 还是那句话，姑娘们，当你走过泥泞的路后，立即全面清洁鞋。 当你在雨天里奔走后，请爱惜你的鞋，立即烘干，并清洁水渍，尤其是绒面鞋。 当你的鞋面或鞋跟被硬物划伤，如无法修复到原样，请扔了它。 当你穿着漆皮鞋上班，请在出门钱仔细把上面的灰尘擦干净。 当你周末睡懒觉起床，比如今天，比如现在，去检查一下鞋子里面是不是有很多黑黑灰灰的污垢，是不是有不雅的味道，看看鞋底有没有口香糖、纸屑、小石子等等异物附着。 去吧，只有懒女人，没有丑女人。毫不犹豫地除掉它们！ 3、保持袜子的干净完整。袜子，很美丽，很重要。 那么，请确保我们衣橱抽屉里每一双可能被穿出门的袜子的完好。 脚趾有洞的、脚底磨透的、长袜滑丝的、起球的发黑发黄的，通通扔掉。 不要以为袜子藏在鞋里藏在腿里藏在裙子下就安全了，这年头啥事都可能发生。 某日，你和帅锅出游，不慎扭伤脚，帅锅帮你脱下鞋查看脚情——展露在他眼前的是两个钻出来的大脚趾头！ 去商场买鞋，等到要脱旧鞋试新鞋的时候才猛然发觉袜子又破又旧，扭扭捏捏不敢伸出脚来。 这不是精致女人所为啊！ 要穿，就穿得大大方方，要脱，就脱的轰轰烈烈！ 4、保持头发清新干净柔顺——拒绝油腻 每当我看到有姑娘穿得神清气爽，却顶着一头油腻得可以炒菜的头发从我面前经过，很想一把拽住她：姐们儿，我请你去洗头！失分啊，相当的失分！  头发油腻那叫邋遢。 告别许文强的大背头，挥别易先生的油光可鉴，头发，拒绝油腻！

月色清朗，一天的兵荒马乱、马不停蹄终于得以在枕边静谧，他神色迷离，温柔的目光讨好而渴望，氛围暧昧，此刻，他眼中的你分外妖娆，而你一张嘴，却让本来激情的气氛立刻降到冰点。这样的事情经常发生，能不影响甜蜜的两性关系吗？所以我们要未雨绸缪，别再让如此低级的枕边语搅了局。 1.“关灯，早点睡吧！” 天天这一句，录音重放，表情克隆，不会让他怀疑自己娶了个需要早起耕作的农民。这一句话怎么听怎么像今夜无性事。 点评：最煞风景奖，你是冠军。 2.“今天交××费，你猜多少钱” 本来温柔的夜晚，本来放松的心情和身体，立刻变得紧急绷紧，破财！还有比这更闹心的事吗？注定满脑子大钞横飞的夜晚，除了找讨厌，你已别无所得。 点评：没有眼色奖，非你莫属。 3.“你妈又打电话唠叨……” 告状会一开始，他装聋作哑的神功立竿见影般出现，知道为什么他很久没有跟你温存了，不是日久性衰，而是你的告状基本上是性的毁灭剂。 点评：最不合时宜奖，归你了。 4.“ 刚才是谁打来的电话呀？” 觉得自己很幽默吗？ 你酸溜溜的强调，一副挑衅的表情，好像刚才捉奸在床，男人此时唯一的想法就是让你的预言实现，否则总是顶着窦蛾的冤名，男人宁可被骂死也不愿被冤死。 点评：没事找事奖，破坏了你应得的良宵。 5.“那条黄色短信是谁发的” 查手机！在今天，已成为男女最不尊重彼此的方式，每个人都有难言，每个人都需要独立的空间，有尊严的男人会对这种行为深恶痛绝，特别是选在枕边，他会质疑你的爱情，连他起码的人格你都可以藐视，你的爱与本意已相去甚远了。 点评：侦探奖你是拿了，好心情也荡没了。 6.“你大学同学都当厅长了……” 你一脸神往的样子，他的理解就是践踏他的尊严，每个人的命运自是因纷杂，本来他已心烦意乱，你却奋力煸风，你的抱怨让嘴瘾化解，他的愤怒今夜无眠。 点评：打扰心情奖，属你第一等。 7.“上次那笔生意没戏了吧” 郁闷了好几天的事终于让她乌鸦的说出，且在你正剑在弦上，一触即发的当口改了戏，恼羞成怒，男人被指工作无能，在今天绝不亚于性无能，除非是你今夜不想要的阴谋、除非是对他得罪你的报复，否则金口紧闭吧，此时他一定横看竖看，你只等于两个字——可恶！ 点评：破坏尊严大奖将隆重地颁发给你。 8.“别跟某某合作，迟早你要吃亏”

智商高的男性大多成熟理智，习惯站在对方的角度看问题，所以他们更能抵制外界的种种诱惑。——伴读君 01 这个世界上到底有没有 坐怀不乱的柳下惠？ 闺蜜小茴深夜打来电话，她在电话那头泣不成声： “我和男朋友吵架了，我一赌气穿着睡衣和拖鞋就跑出来了，连钱包都忘了带，眼下正在大街上喝西北风呢！我今天晚上可不可以住你家里。” 我赶紧说：“好，你赶紧打个车来我家，我现在就去门口接你，车费我帮你付。” 撂下电话，我慌忙从被窝里爬出来，翻箱倒柜地去找那件长至脚踝的宝蓝色羽绒服，随后手忙脚乱地拿起钱包，以百米冲刺般的速度奔向小区门口。 在寒风瑟瑟的黑夜中，等了十五分钟后，小茴从一辆黄绿相间的出租车中仓皇走下来，满脸泪痕，眼睛都哭肿了。 我赶紧跑去，把羽绒服披在她身上，付完车费，搂着她的肩膀，慢慢往家走。 一路上，我俩非常默契，谁都没说话。我只是紧紧地握住她冰凉的手，想给她点温暖和力量。 回到家，我直接把浑身冰冷僵硬，嘴唇冻得发紫的小茴送进被窝，给她温了一杯热牛奶，握住热牛奶的那一刻，小茴再也忍不住，泪流满面，黄豆大的泪珠就像断了线的珠子，啪嗒啪嗒掉进牛奶杯子。 我紧紧地抱住她，小心翼翼地询问：“到底发生了什么事儿？这不是马上要结婚了吗？” 小茴边哭边说，她不小心看到男朋友老杨的手机短信，他居然给初恋发消息说：“对不起，我又忍不住开始想你了。” 最恶心的是，那个贱女人还回了信息：“我也想你，亲爱的！” 然后，她花了一下午的时间，把那俩贱人的微信、微博和QQ翻了个底朝天，这对狗男女居然互动得比她还频繁。这明摆着就是婚前出轨！ 我突然打住怒火冲天的小茴：“不对啊！老杨的初恋不就是你小茴吗？从高中一直追到你大学毕业，对你感情那真的是海枯石烂，日月可鉴，不可能随便出轨吧！” 小茴恶狠狠地说，我也是最近才知道，他在追我之前，还暗恋过一个绿茶婊，那女的特别高冷，一直不搭理他，所以才掉头追的我。老杨说自从在高中群里公布我俩结婚的消息后，绿茶婊就开始找各种理由勾搭他。 我忍不住安慰小茴，估计老杨也就是婚前弥补下青春期时的遗憾，聊聊骚，玩玩暧昧而已，不会动真格地背叛！ 小茴满眼喷火地望着我：“你觉得玩暧昧，聊骚不算背叛吗？这分明就是精神出轨！你不是经常说，外遇就像蟑螂，你逮到了一个，还有千千万万躲在角落里。所以，一次不忠百次不用。” 我叹了口说：“老实说，我也非常反对暧昧，但是十几年的感情，你真的轻易放得下吗？平心而论，老杨待你真的跟伺候老佛爷没啥两样。即使你和他分手，再找一个，你就能确定他会对你百分之百忠诚吗？ ” 小茴瞪着一双无辜的大眼睛，满脸失望地问我，难道这个世界上就没有对感情绝对忠诚的好男人，为了心爱的女人拒绝所有的暧昧吗？ 老实说，我很难回答小茴这个问题，因为我也不确定这个世界上到底有没有坐怀不乱的柳下惠。 02

1. 在家里墙上乱涂乱画。 小孩：这是绘画天性的体现，值得鼓励。 咱小时候：一顿打。 2. 放学家长来接的晚了，自己先直接回家了。 小孩：这是探索精神的体现，值得鼓励。 咱小时候：一顿打。 3. 玩得一身全是泥土很脏的回到家。 小孩：这是孩子的天性，值得鼓励。 咱小时候：一顿打。 4. 带异性小朋友回家玩被家长发现。 小孩：这么早就学会和异性沟通，值得鼓励。 咱小时候：一顿打。 5. 考试成绩不理想。 小孩：人难免有失误的时候，值得鼓励。 咱小时候：一顿打。 6. 在外面和别的小朋友打架了。 小孩：孩子嘛，不懂事很正常。 咱小时候：一顿打。 7.

1、男人作为社会上很重要的一部分群体，他们担负的压力和重担是很多的。女人要体谅男人在外的辛苦，多一些安慰，少一些埋怨，才会更幸福。 2、男人的面子很重要。男人们是很爱面子的动物，在家里没外人时他可以什么都听你的，哪怕是无理要求，他都会欣然接受。但在外面尤其是在他的朋友们面前，女人一定要给男人留有足够的面子，不当众否认和争辩，即使他有说的不对的地方也要暂时忍着，等回家关门家法伺候。这样男人在旁人面前赚足面子，他会更爱你，觉得你很懂事识大体。 3、男人其实很孤独。男人也是人，虽然他们不会像女人那样遇事哭哭啼啼，但他们也有脆弱的一面。只是藏在心里，以沉默来掩饰。这时候女人只要给他一个拥抱，让他像孩子一样依偎在你怀里，不设防，他才会有安全感。 4、男人天生就花心。花心是男人与生俱来的天性，如同女人爱打扮一样。当男人看别的女孩时，不要生气，也不要发怒。看就看呗，反正看完还得回家做自己家庭里的那个守护神。 5、男人重视哥们情义。男人会有很多哥们，因此社交也是必不可少的。不要阻止他和哥们玩，朋友多了路好走，只要不是损友，就支持他吧！ 6、好老公是夸出来的。男人们有时候会不自信，会觉得自己做的是不是不够好。而女人这时候就应该肯定他，鼓励他，赞赏他，让他肯定自己的价值和能力。 7、男人最需要信任和感激。信任是每个人都要做到的，对男人也一样。即使不在身边，也不要怀疑他是否会对自己不忠，一切的爱都源于信任。付出是相互的，但要懂得感激。没有谁是欠谁的。 8、给他说自己得意事的机会。偶尔让他自恋下，会让他觉得自己更有价值。要崇拜而不要打击他的自信。多谈论他感兴趣的话题。譬如他喜欢旅游，喜欢美食，多研究研究和他讨论。 图来自：pexels.com

人最大的名片是你的气质。 01 周一早上，我匆忙赶来公司上班，可能是今天来得比较晚了，我到公司的时候，同事们都早早到齐了，三五个围成小群在窃窃私语，时不时发出高调的笑声，又突然被其他人用手遮住了嘴巴，像是有什么不得大声宣布的“好事”。八卦的我当然不会放过，逮着机会就涌进人群里问 “怎么了？有什么好玩的分享。” “小林啊你小子走狗屎运啦！潘总刚面试了一个新同事，就安排坐在你对面。是个气质美女啊！！！” 王铭拉着我说道，王铭是我同一个部门的同事，平时为人还可以，当他告诉我这个消息的时候，我最先不是好奇新同事是长什么样子的，而是在想他说的“气质”是怎样的气质？为什么王铭可以对着一个陌生人就说她是气质美女呢？ 02 不禁让我想起了去年高中同学聚会的时候，我们在一个ktv唱着歌叙着旧，一群老同学里给我印象最深刻的就是那对女双胞胎，张晓宇和张晓漫。 当年，她们俩是全年级唯一一对双胞胎姐妹，长得可是一模一样，不管是行为举止还是穿着，说话也常常说到一起去。 如此默契的双胞胎姐妹，最大的区别就是成绩问题，也可以说爱好，姐姐很喜欢读书，学习成绩也很好，我们在宿舍找不到她姐姐的时候就一定能在班里找到她，喜欢看张爱玲或者龙应台的作品集。 而妹妹却完全相反，是个活蹦乱跳的妹子，天天混在男生堆里，和男生们玩得特别开，晚上常常出去抽烟喝酒，或者通宵上网不回家。一对双胞胎却性格差别如此大，结果不出人所料，姐姐成功考上了大学出门读书去了，而妹妹落榜了，至今还在一个电子工厂里上班。这事偶尔还会被我们翻出来当笑话谈。 当晚我看着张晓宇和张晓漫两个坐着一起聊天，虽然她们长得一模一样，但是我还是能一眼认出了她们之中的姐姐，这个太容易认出来了。 姐姐穿的白色纱裙刚好过膝盖，腰间软软地系着一个丝质蝴蝶结。姐姐的头发很长，垂下来的时候可以到腰际，头发软软的，昏暗的K房里我好像看到她如白莲一样圣洁。而坐在旁边长着相同的脸孔的女子应该是妹妹，穿着破洞牛仔裤和普通短t桖，右手边还拿着一根香烟。 我想，这就是气质吧，对于区分姐姐和妹妹的唯一方法，姐姐有的是妹妹没有的气质。 03 人都有外在但并非人人都有气质。 “气质美如兰，才华馥比仙。”——《红楼梦》里的十二金钗，个个艳绝。“气质”这个词，曹雪芹却只给了妙玉。 并不是林黛玉、薛宝钗这些人够不上气质，而是妙玉最能体现气质之为物。 气质，是一种由内心散发出的吸引力和气息，一个人有气质，就好像拥有了美好的生命四季。漂亮是表面的，是第一眼的吸引和好奇；而气质是内在的，是文化和品味做底蕴，是时光赋予的珍贵品质。 读书，让你拥有一份书卷之气； 修养，让你有一种娴静之气； 阅历，让你变得从容和淡定； 着装，让你变得自信和独立。 男人是视觉动物，女人是感官动物。男人有视觉上的贪婪，上街见到美女即使恋人在旁边也要看。食色性也，饭菜好看才好吃，女人也要穿得好看才能引起男人的兴趣。 身边很多女性化着淡妆浓抹的妆容，偏偏就少了一种让人印象深刻的气质，这种气质不是与生俱来的，是闲时读的书，儿时受到的教养，经历的风波累计的，会让人衍生一种“独一无二”的气质。如果你们还在为此抱怨自己失去太多了，那么你们此时关注一个品牌的服装风格就是做的最大的“补救”。

1、他开始埋怨不断 当一个男人对你变了心，他就会有很多埋怨。不管为他做什么，他都觉得那是连累，甚至觉得你就是他的累赘。你对他越是温柔，他就越是觉得你碍他的眼。 2、比之前冷淡 如果他开始对你不冷不热，你的一举一动在他面前都形如透明人。那么，他多半的是变心了。你的改变他也看不到，你的关心对他来说变成了一种啰嗦。 3、嫌弃你 他总是觉得你连一点小事都做不好，曾经因为你的一个笑他都很满足，如今他却觉得你的一句话都是想找事。回到家都是一脸的嫌弃。 4、独自一人 以前你们不管去哪里，做什么事。都是形影不离，现在他去做什么事都是自己一个人。你想和他一起，他却简单的敷衍你，让你一点脾气都没有。 5、沉默敷衍 不管你和他说什么，他也只是一句两句的敷衍。然后就是许久的沉默。就连吵架，都直接用沉默来回绝你。 6、他总是很忙带过 如果你突然变得很忙碌，忙的连你的一个消息和电话都没有时间回。那么，他很有可能变心了。因为，他连一分钟的时间都不想再浪费在你身上了。即使是回复消息，也总是简单的一个嗯，好。 7、最熟悉的陌生人 你会发现他变了，对你的很多事都不上心了。对你的很多问题都是敷衍，曾经如此熟悉的男人，如今他的一举一动你都不能够理解，他这是怎么了？突然间，就觉得好像成了最熟悉的陌生人。 8、绝情 男人变心起来，真的九头牛都拉不回来。他爱你的时候，你说什么就是什么。他不爱你的时候，你说什么是什么？ 图/pixabay.com

自从情商一词出现以来，人们就开始了对情商与智商哪个更重要的比较。从功能上来讲，智商反映了人的智能水平，情商则反映了人在认识自我、控制情绪、激励自己以及处理人际关系方面的能力。然而，有很多的事例表明，情商比智商更重要，更能决定人生的命运。 有这样两个案例： 张驰从上幼儿园大班的时候就表现迟缓木讷，其他孩子都能熟练地数到100了，张驰连数到20都有困难。升到高中以后最好成绩也只排到全校60多名。但是张驰的父母与老师配合密切，为培育张驰做了大量工作。比如，先培养兴趣和求知欲；树立孩子的自信心；和老师沟通；培养好习惯；学会自己做事；必要的吃苦精神；体会父母苦心；做人比学习更重要等。1997年刚在北京四中读完高二的张驰，就得到英国爱塞克斯大学本科录取通知书，22岁拿到剑桥大学全额奖学金，成为有史以来最年轻的中国籍博士生，同时负责4个硕士和8个本科生的论文指导。 李文哲，从小学到初中，虽然因为父母的工作调动转换过几个学校，但一直是班内5名之前的学生。他的父母对孩子的教育类似张驰的情况，十分重视对其品质行为的教育。李文哲高中阶段学习成绩跃为全校1—2名，应届考取清华大学。 由以上的两个事例我们可以看出：一个天资聪颖的孩子是上天对我们的恩赐，但是后天情商的培养却更能够创造奇迹。 在现实生活中，有些人智商高，但情商却不高，他们可能学习和工作能力上顶呱呱，但人际关系却不怎么好，事业也不怎么顺利。而那些智商平平但情商却很高的人，生活积极、人际关系好、有拼搏向上的精神，因此，这类人就特别容易获得成功。曾有人形象地描述“凭智商获得工作，凭情商获得提拔”，是有一定道理的。丹尼尔‘戈尔曼在他的《情商智力》一书中指出：情商与人的生活各方面息息相关，是影响人一生快乐、成功与否的关键，情商比智商更重要。有人说，一个智商很高的人可以成为一名出色的会计师，但只有智商和情商均佳者，才能成为公司的高级主管。 曾国藩是中国古代历史上有一个非常具有影响力的人物。他小时候并不聪明，并不是那种过目不忘、一目十行的神童，跟普通的孩子也差不多，甚至称得上愚笨。有一天晚上，他在家读书，一篇文章他重复朗读很多遍了，可还是没有背下来。这时候，家里来了一个小偷，潜伏在屋檐下，希望等读书人睡觉之后捞点好处。可是等啊等，就是不见他睡觉，还是翻来覆去地读那篇文章。那个小偷在墙根底下等得不耐烦了，生起气来：“这种水平读什么书？”然后将那文章背诵一遍，扬长而去。曾国藩被突然发生的事情惊呆了，等那小偷背完文章跑了，他才反应过来，哂然一笑，心想：这个人好厉害啊，听了几遍就能背熟，看来我还是用功不够啊，还需要继续苦读！曾国藩正是凭着这股韧劲和恒心，造就了自己的成功人生，成为中国近代史上一位重要的历史人物，被称为晚清“第一名臣”。 研究已经证实，情商在人生的成功中起着决定性因素，只有与情感智商联袂登台，智商才能得到淋漓尽致的发挥。在许多领域卓有成就的人当中，有相当一部分人，在学校里被认为智商并不太高，但他们充分地发挥了他们的情商，最后获得成功。 情商较高的人在人生各个领域都占尽优势，无论是谈恋爱、人际关系，还是在主宰个人命运等方面，其成功的机会都比较大。此外，情商高的人生活更有效率，更易获得满足，更能运用自己的智能获取丰硕的成果。反之，情商低的人，不能驾驭自己的情感，内心会经常发生激烈的冲突，削弱了他们本应集中于工作的实际能力和思考能力。也就是说，情商的高低可决定一个人其他能力（包括智力）能否发挥到极致，从而决定他有多大的成就。 情商的具体内容 对于情商的基本概念，我们已经有了初步的了解，为了让我们更好地理解什么是情商，有关专家把情商分成了五个具体的方面： 1、自我认知能力（自我觉察） 认识情绪的本质是情商的基本点，这种随时认知感觉的能力，对了解自己非常重要。换一种说法来解释，就是说：人贵有自知之明。一个人既不能对自己的能力判断过高，也不能轻易低估自己的潜能。对自己判断过高的人往往容易浮躁、冒进，不善于和他人合作，在事业遭到挫折时心理落差较大，难以平静对待客观事实；低估了自己能力的人，则会在工作中畏首畏尾、踌躇不前，没有承担责任和肩负责任的勇气，也没有主动请缨的积极性。有自知之明的人既能够在他人面前展示自己的特长，也不会刻意掩盖自己的欠缺。展示自己的不足而向他人求教不但不会降低自己，反而是一种成熟、自信和真诚。有自知之明的人在工作遇到挫折的时候不会轻言失败，在工作取得成绩时也不会沾沾自喜。 2、自我控制能力（情绪控制力） 情绪的自我控制能力，换句话说就是自律。情绪的自我控制能力包括控制自己不安的情绪或冲动，要保持清晰的头脑且能顶住各方面的压力；用真诚赢得他人的信任，并且随时都清晰地理解自己的行为将影响他人。但是，为了表现所谓的“自律”而在他人面前粉饰、遮掩自己的缺点，刻意表演的做法是可笑的。只有在赢得他人信任的基础上，严于律己，宽以待人，才能真正获得他人的尊重和赞许。另外，自我情绪管理必须建立在自我认知的基础上，要懂得如何克服不良情绪，如何进行自我安慰，摆脱焦虑、灰暗或不安等情绪的影响。在这方面能力较匮乏的人，常常需要与低落的情绪交战；而能够掌控自己情绪的人，则能很快能地走出生命的低潮，重新开始。 3、自我激励能力（自我发展） 一般情况下，能够自我激励的人，做任何事情的效率都比较高。一个人要想使自己持续进步，使个人能力从优秀向卓越迈进，就必须努力培养自己的“谦虚”、“执著”和“勇气”这三种品质。谦虚且能听取多方面的意见，一定会使人进步，执著是指我们坚持正确的方向，矢志不移的决心和意志；而只有那些有勇气迎接 挑战、勇于做最困难的工作的人才能真正实现自我超越。正如马克？吐温所说：“勇气不是缺少恐惧心理，而是对恐惧心理的抵御和控制能力。”需要注意的是，自我激励或发挥创造力，都需要将情绪专注于某一目标，这一点是绝对的，而且成就任何事情都要有情感的自制力——克制冲动与延迟满足，能够保持高度热忱才是一切成就达成的动力。 4、认知他人的能力（同理心） 同理心是为人处世的基本技巧之一，它同样需要建立在自我认知的基础上。具有同理心的人能够从细微的信息觉察他人的需求，这种类型的人特别适合从事医护、教学、销售与管理的工作。具体而言，具有同理心的人无论做什么事情都会站在对方角度想一想，总是会将心比心、设身处地地为他人着想。有些俗话、谚语也恰好表达了与人相处需要同理心的道理，比如“人同此心，心同此理”、“想要知道，打个颠倒”。人与人之间的关系没有固定的公式可循，从关心别人、体谅别人的角度出发，做事时为他人留下空间和余地，发生误会时替他人着想，主动反省自己的过失，勇于承担责任，这都是一个人获得成功的关键。只要有了同理心，我们就能避免许多的抱怨、责难、嘲笑和讽刺，大家就可以在一个充满鼓励、谅解、支持和尊重的环境中愉快的工作和生活。 5、人际关系管理的能力（领导与影响力） 人际关系就是管理他人情绪的艺术。一个人的人缘、领导能力、人际和谐程度都与这项能力有关，充分掌握这项能力者通常是社会上的佼佼者。人际关系包括在社会交往中的影响力、倾听与沟通的能力、处理冲突的能力、建立关系的能力、合作与协调的能力、说服与影响的能力等。 在上述五个方面中，前三个方面只涉及“自身”，是对自身情绪的认识、管理、激励与约束；后两个方面则涉及“他人”，要设身处地理解他人情绪，并通过妥善管理他人情绪来达到人际关系的和谐。换句话说，EQ的基本内涵实际上包括两个部分：第一部分是要随时随地认识理解并妥善管理好自身的情绪；第二部分是要随时随地认识、理解并妥善管理好他人的情绪。 图来自：stocksnap.io

01. 微博上看到这样一段话: 出租车，刚上车几分钟,司机突然把车停在路边，声音发抖，“姑娘您等我会儿成吗，我到现在还没吃晚饭呢，我，我糖尿病……”说着就急忙跑到后备箱翻出个干面包狼吞虎咽起来。车边有家小报亭，我买了瓶水递给他，他有点吃惊，眼睛里有东西在闪亮亮的。我只是想到：这是谁的爸爸？又是谁的丈夫呢？ 我快看哭了，真的，因为许多年前，我开出租的爸爸也经历过同样的事情。 那时候家里境况不太好，爸爸为了多挣点钱，工作起来像玩命，三分钟能扒拉完一份盒饭，更多的时候忙过了饭点，就在等红灯的时候啃几口干馒头了事。 时间长了就得了胃溃疡。 有天凌晨爸爸气息虚弱地回到家，脸色苍白，可是提起他昨晚最后拉的两位客人，他却感激得眼泛泪光。 其实那天他整晚都胃痛，吃了药也没怎么缓解，仗着自己身体底子好，就那么硬撑着。 两位客人的目的地还没到，他就感觉撑不住了，靠边停车，忍着剧痛说抱歉，请两位客人换乘其他出租车。 那对小情侣大概是看出了他的不对劲，下车后并没有立即离开。 那时候手机还没有普及，联系家人和医院都不方便，爸爸抖抖索索地撕开一袋冲剂，将那些颗粒全部倒进口中，干咽了下去，然后伏在方向盘上，喘着粗气，等待阵痛过去。 然而并没有什么效果，一阵恶心过后，他推开车门，趴在地上吐得肝肠寸断。 他几乎感觉自己不行了。 那对情侣将他搀了起来，问他要不要去医院。 爸爸痛得囫囵话都说不了，被两人半搀半背着，弄到了街对角的医院（所幸不是很远）。 打针后疼痛很快缓解，爸爸这才发现，他衣服上呕吐的秽物都弄到两人的身上，而好心的女孩居然还买了一瓶热牛奶给他吃药用。 他赶忙给钱，女孩怎么也不肯要，说是就当抵的车钱。 也不肯留下联系方式和姓名，就那么走了。 这件事情过了很久很久，爸爸每次提及，语气还是又怅然又温暖，“欸，好心人一定会有好报的！” 02. 有一年夏天，我代表医院去一家高端养老院商谈老人们体检合作的业务。 那个主管百般刁难，提的条件特别苛刻，并且各种明示暗示索要好处费。 本来想要放弃了，但那天路过，想着再努力一把，不行就算了。 进去后，主管不在，院子里只有个扫地的老大爷。 我就一边坐在凉亭等，一边和那个大爷闲聊。