Author: sweetsmile

1. 宝宝为什么喜欢吃手指？ 有证据表明，一些宝宝甚至在出生前就开始吃手指了，并且很多宝宝都会出现吃手指的现象，我们可认为是一种习惯，并且这种习惯很常见，可能宝宝自己都没有意识到，吃手指多发生宝宝感到压力或比较累的时候，吃手指可以使宝宝冷静下来并获得自我安慰。 2. 宝宝吃手指了，家长应该做什么？ ● 当您发现宝宝吃手指了，首先不要紧张和沮丧，因为超过一半的宝宝在7个月大左右就不会再吃手指了，有些宝宝可能需要年龄再大些才不吃手指，您所做的就是耐心等待。除非宝宝5岁左右还在吸手指，您才需要担心。 ● 当宝宝吃手指时可采取转移注意力的方式，如使用安抚奶嘴，或让宝宝玩其他玩具。 ● 帮宝宝经常洗手，以减少手-口传播疾病的风险。 3. 什么时候需要带宝宝看医生？ ● 宝宝5岁时还在吃手指，需要看儿科医生或心理医生。 ● 出现手指肿胀或感染。 4. 有哪些治疗方法？ ● 通常只会对超过5岁的宝宝仍吃手指的宝宝进行治疗，因为随着宝宝年龄长大后入学，他会进步很快，由于同龄人的压力，他至少会改的白天吃手的习惯。 ● 刚开始可采取温和的提醒，特别是在白天提醒他，如他减少吃手指的次数，就鼓励或奖励他。 ● 如温和的提醒不起作用，可采取“厌恶法”，主要方法是在宝宝的手指上涂苦或辣的东西，在手指上缠上绷带等，目的是宝宝每次吃手指都会提醒他，让他逐渐对吃手指产生厌恶。

每个人都要有自己的立场与决定，一旦决定了的事，就不要因为旁人的否定而轻易做出变化，在处理事件时，要立场坚定，不要犹豫不决，变来变去，比如以下所言非虚。 鸡笼里的鹰 有个人在高山之巅的鹰巢里，捉到一只幼鹰。 他把幼鹰带回家，养在鸡笼里。让它和鸡一起生活，由于这只幼鹰每天都和鸡一起啄食、散步、嬉闹和休息，它以为自己也是一只鸡。 渐渐地，这只鹰开始长大，羽翼丰满了，主人想把它训练成猎鹰，陪着主人去捕猎，但是由于终日和鸡混在一起，它已经变得和鸡完全一样，根本没有飞的愿望。而且也不知道自己会飞。 主人想尽了各种办法，也试了这些办法，但是都毫无效果，最后主人只好把它带到山崖顶上，把它扔了出去。 这只鹰像块石头似的，直掉下去，它以为主人不要它了，心中不免绝望，慌乱之中它拼命地扑打翅膀，就这样它居然飞了起来!这时，它终于认识到生命的力量，成为一只真正的鹰。 人生哲理：一个人所受到的压力和他的能力是成正比的，一个人所承受的压力越大，他所释放出的能量也就越大。 两个水桶 两个水桶一同被吊在井口上。 其中一个对另一个说：“你看起来似乎闷闷不乐，有什么不愉快的事吗” “唉，”另一个回答：“我常在想，这真是一场徒劳，好没意思。常常是这样，才重新装满，随即又空着下来。” “啊，原来是这样。”第一个水桶说：“我倒不觉得如此。我一直是这样想：我们空空地来，装得满满的回去!” 人生哲理：很多事情，站在不同的角度，便会有不同的看法。与其愁苦自怨，倒不如换个角度，转变一下心情。正面的思想带来积极的效果，负面的思想带来消极的效果，选择哪一种就要看自己了。 鹤的耳朵 一大清早，鹤就爬起来，拿起针线要给自己的白裙子上绣一朵花，以显出自己的妩媚动人。刚绣了几针，孔雀探过来问她：“鹤妹你绣的什么花呀？” “我绣的是桃花，这样能显出我的娇媚。”鹤羞涩地说。 “咳，干嘛要绣桃花哩桃花是易落的花，不吉祥，还是绣朵月月红吧，又大方、又吉利!” 鹤听了孔雀姐姐的话觉得言之有理，便把绣好的金线拆了改绣月月红。正绣得入神时，只听锦鸡在耳边说道：“鹤姐，月月红花瓣太少了，显得有些单调，我看还是绣朵大牡丹吧，牡丹是富贵花呀，显得多么雍容华贵!” 鹤觉得锦鸡妹说得对，便又把绣好的月月红拆了，重新开始绣起牡丹来。 绣了一半，画眉飞过来，在头上惊叫道：“鹤嫂，你爱在水塘里栖歇，应该绣荷花才是，为什么要去绣牡丹呢这跟你的习性太不协调了，荷花是多么清淡素雅，出污泥而不染，亭亭玉立的多美呀!”鹤听了，觉得也是，便把牡丹拆了改绣荷花…… 每当鹤快绣好一朵花时，总有人提不同的建议。她绣了拆，拆了绣，直到现在白裙子上还是没有绣上任何的花朵。 人生哲理：每个人都要有自己的立场与决定，一旦决定了的事，就不要因为旁人的否定而轻易做出变化，在处理事件时，要立场坚定，不要犹豫不决，变来变去。 图片来源：pixabay.com

孩子最喜欢我们可以给他充分的信任感。 如果我们处处不信任孩子，总是说一些诸如 “真的假的，不要骗我”、“你让我怎么相信你呢” 之类的话，还有那怀疑的眼神，孩子就会感到沮丧，他的自信心和自尊心势必会受到伤害。 相反，如果我们能信任孩子，总是对他说：“爸爸妈妈相信你”，孩子就会感到浑身轻松，内心很快乐，这不仅可以激发出他不断前进的动力和积极性，还可以使亲子关系更融洽，从而让我们的教育获得更好的效果。 01 不要无端猜疑孩子 一天，6岁的辰辰和一个小弟弟在小区广场上玩，不一会儿，小弟弟突然趴在地上放声大哭。妈妈见了，急忙跑过去，不分青红皂白就呵斥儿子：“怎么搞的，你是哥哥，怎么不知道让着弟弟呢？” “不是我弄的。”儿子委屈地回应。 “还狡辩，不是你弄的，弟弟怎么趴在地上了呢？站在一边反省去！” 妈妈严厉地斥责辰辰。 辰辰满肚子委屈，因为这件事确实与他无关，是弟弟在玩的过程中不小心摔倒了。 很多时候，我们会像这位妈妈一样，总爱把自己的孩子往坏处想，一出什么事，马上想到的就是自己的孩子错了，武断地下结论，甚至控制不住情绪，斥责、批评、惩罚他。这种处理方式会让孩子感到父母根本不信任自己，将会给他的心灵造成莫大的伤害。 教育要实事求是，如果我们没看到事情的经过，不要无端猜疑孩子。即使孩子真的做错了事情，也要采取信任他的态度去教育孩子，这将有助于他认识并改正错误。多说一些相信孩子的话，少说一些猜疑的话，我们和孩子都会看到希望。 02 经常对孩子说“你能行” 事实上，教育孩子的奥秘就在于父母坚信孩子能行。我们经常对孩子说 “你能行”，是对孩子能力和行为的信任和肯定，他会感到身后有一股强大的力量在支撑着自己，而这股力量将会激励他做得更好。 小宇做作业的时候，每次遇到难题就会喊 “妈妈你快来”，然后等妈妈来教他做做题。这一次，他又开始叫了，妈妈过来后，看了看题，却没有第一时间告诉小宇怎么做，而是说：“小宇，这一题跟昨天妈妈教你的那一题有点像呢？你再想想，妈妈相信你可以自己做出来的。” 小宇有点不高兴，但是他看到妈妈很认真的样子，只好埋下头去自己解题，不一会儿，他真的做出来了。 小宇有些别扭的不想跟妈妈说话，但他心里高兴极了，他真的做出来了！ 当然，我们不能随便说 “你能行”，而是要根据孩子的实际情况和具体事情，如果我们夸大孩子的实际能力，一味地说：“你能行”，势必会增加他的心理负担。因此，当孩子有能力做某件事情时，我们要对他说“爸爸妈妈相信你，你一定能行！” 03 信任不止是在嘴上说说 有时候，有些父母经常对孩子说“我们相信你”，但是遇到了具体的问题就开始质问、猜疑孩子，那么孩子就无法从我们这里得到信任感。信任孩子，不是嘴上说说就行，要具体表现在行动上，要发自内心的相信孩子。 一天，妈妈在厨房里盛粥，7岁的女儿跑过来，高兴的说：“妈妈，我来帮你端吧。”

人和人的差距，你不去仔细琢磨，是没法发现的。 　　你以为大家智商差不多，你只是缺个机会，但有些时候，可能真的不是这样子。假期我就遇见这么一件事儿。 　　孩子一岁半了，一直是由岳母照顾，国庆节我岳母回老家休息，她电话问我们孩子照顾得怎样，我们如实相告。通话的过程信号不好，电话断了。这时候，在旁边来找我玩的同学提醒我们说，你电话里别说照顾得好，也别说照顾得差，要说你快回来吧，孩子不如平时好。我心说，和家人说话干嘛还不照实际说呢，于是礼貌性地问了一句为啥，她接下来的话让我很震惊。 她说：你说好，她除了为孩子高兴外，会有挫败感，因为她照顾得不如你们好啊。你说差，她会为这孩子着急，觉得我这回家真不是时候。你说不如平时，一来表示孩子没事，二来表示你们不如她，这样她来给你们带孩子会很高兴，很有主人翁的感觉。 　　我当时第一反应是我岳母是属于那种真心爱孩子的老人，所以这个方法不能照搬，也不适合我们。但是这不到30秒钟发生的事情，却让我不得不思考一下自己做人做事的方法。你别管别人是不是有心机，同学这个意识就是很牛逼。在我们看来，这事儿很小，都不会想怎么说，说什么，但是她的即时反应就跟我们不一样。这其实就是站在别人的角度思考问题的典范，通常我们用这种换位思考产生同情心和理解别人，但是在这里同学比这个理解别人又递进了一步，她利用了这点。强化这个思维方法的首要的好处在于，一旦你有这种意识，就会有意识管住自己的嘴。 比如说，我自己说话直来直去，绕弯子比较少。这个算优点也算缺点，当你不是出于坦诚而是因为想得少的时候，这就是缺点。说话不从听的人的反应出发，那就会毁掉很多交流的契机。换句话说，我自己并没有把换位思考作为一种工具来频繁使用。那么意识到这一点，下一次讲话的时候，我就要想一下我说的话会对听的人产生何种影响，这个影响会不会带来别人不好的反应，比如情绪变坏，或者由于语义的不明晰令人产生误解呢，这都是值得考虑的事情。 　　当你说话不再只是图自己嘴巴的一时痛快，那用佛教徒的语言来说，不知道少造多少口业。我记得很久以前，听人讲佛教的时候，我产生了一个困惑，那时候听说一些高僧大德会神通，对于普通人而言，这种东西是非常神奇的，因此我总是会问一些比我更了解佛教的人关于神通的问题。可是这种东西太超出一般人的经验范畴了，因此当我问这些问题的时候，实际上听众之中必然会有人因为觉得这些事情离谱，从而对佛教徒产生误解甚至排斥和嘲笑。而这一切只是因为我不了解的情况下，谈论了这种我没有见识过的东西。我因为好奇而说话，反而可能使一部分人对一个宗教产生误解，这罪过算是大了。 　我们普通人虽然没必要凡事都这么谨慎地考虑，但是说话前过过脑子总是没有错。我们常听一些前辈说：少说话，多做事；更老的前辈还说：三思而后行。都在告诉你要“慎言谨行”。 　　慎言的更高一层是巧言。虽然《论语》里批评说：巧言令色鲜矣仁。但是可能我要表达的和这个还不太一样。论语关于如何说话，还有另外半句话叫“未见颜色而言谓之瞽”，就是说跟长辈们说话，也是要看人脸色，不然和瞎子有啥区别，我认为这种察言观色就是巧言。你电话里虽然看不到对方脸色，但是讲一点好听话，还是没错。曾国藩也说了，“事亲以媚字为要”。从世俗的角度看，这样说他们高兴，干嘛不这样说呢？ 所以，想到生活和工作上，你稍微在语言上注意下，听的人立马产生不一样的反应，那快快乐乐让自己获益，让别人感觉开心，也是件不错的事情。同学这种意识，可以说关键时刻每一句话都不落空，人家不牛逼才怪啊。 　　而且当换位思考变成一种能力，你对很多事情的理解就不一样了，也许可能会由一个自私的人，变成不那么自私的人。这点转变也许就让你可能被人喜欢一点点，积少成多，最后真的会如老子所说“非以其无私耶，是以成其私”。你想一下，当你总是让人感觉愉快的时候，谁还会给你不愉快呢？找工作，谈朋友，做事情，几乎无一例外。 哎呀，真是“世事洞明皆学问，人情练达即文章”啊。 图来自：stocksnap.io

爱你的男人一段感情真正结束的标志，不是其中一个人的离开，而是还在爱的那个人，终于承认：走了的那个人，是真的不会再回来了。 如果一个男人这样做，那他一定不爱你。 1. 你最需要他的时候，他都不在 真正在乎你的人，也许从来不会说什么海誓山盟的诺言，但是你最需要他的时候他都在。 他把你的事看得比什么都重要，给你温暖、安慰和支撑，让你觉得踏实。 如果一个男人,平日里都是你在照顾他，他却很少过问你的事，甚至你难过他也看不出情绪，不会陪你…… 你一生中有过许多或艰难或无助或痛苦的时刻，可却从来指望不上他。那些你最需要他的时候，最后都是靠自己一个人撑过来。 这样的男人需要的只是一个照顾他的人而已，他根本就不爱你。也许他自己都不知道，他已经习惯有人像一个保姆一样跟在他身边了。 2. 很少或者不会主动联系你 没有人能够一次次付出，一次次主动，一次次爱到不计后果。 现代人的爱情越来越快、越来越不温不火了，不是因为没有爱，只是因为不敢。 在爱情中，男人往往更喜欢用直截了当的方式来表达爱。他想你会打电话给你，会发简讯给你，会跑去见你。总之，他会主动联系你。 这让榴梿哥想到电影《他其实没那么喜欢你》当中的一句话：如果一个男生表面对你不怎么在乎，那他就是真的不在乎你，没有任何例外。 3. 你生气时，不会哄你 其实很多时候女生没有真的生气，是想让你哄哄她而已。也不会大吵大闹，只是装作不想理你。 真爱就是没有理由的心疼和不设前提的宽容，两个人吵架哪有对错之分，爱你的男人不会斤斤计较。 爱你的男人，会主动打破僵局，下楼买块你爱吃的蛋糕，天冷叮嘱你多穿衣服，给你倒杯热水放在床头。 总之，他会主动低头，包容你的一切。想到未来都会有你就会开心，认个错没什么做不到的。 爱你的男人，会常常让你笑，让你觉得每一天都是美好的；不爱你的男人，只会让你变得忧郁，活的小心翼翼。 遇到不爱你的男人，就早点看清早点放手吧。榴梿哥相信，未来的时光你一定会遇到那个把你捧在手心里的男人，揽你入怀，爱你入骨。 文/堅強的榴槤哥 图来自：stocksnap.io

男人务必要懂得一点儿哄女人的技巧，女人也一定要学一点捧男人的方法。这不叫虚伪，这叫智慧！ 不管是男人还是女人，你们都要清楚，自己的女人自己不哄，总有喜欢哄她的男人；自己的男人自己不捧，也总有乐意捧他的女人。看看生活中的现实，很多出轨的夫妻，其实仅仅只是想找一个哄她或捧他的人而已。由此看来，在婚姻生活中，男人务必要懂得一点儿哄女人的技巧，女人也一定要学一点捧男人的方法。这不叫虚伪，这叫智慧！ 1、家不是讲理的地方： 这句话是我与老婆吵了多年的架后明白的一个道理。夫妻之间不可能不吵架的，但是千万不要因一点小事纠缠不休，非要讲清楚不可，有些事情是不需要说清楚的，说清楚反而效果不好。同时，更别叫对方认错，即便道理在你的一边。因为夫妻之间吵架没有胜负的，不必分出输赢。反而要睁只眼闭只眼；不但如此，还需要用你的真情去维护才能保持一个真正的家。 2、要诚实： 男人们在外应酬时，有时总是喜欢隐瞒实情，说一些谎话来对付老婆。其实，只要不涉及工作，就没必要编什么“在开会”、“在加班”之类的幌子哄骗老婆。因为，说一句谎言往往要用十句话才能掩盖，还难免出错，多累啊。 3、巧做“妻管严”： 适当的“妻管严”没什么不好的，“妻管严”的家庭往往能长久。同时，这种男人往往心里明白，老婆承担了很多的苦和累，所以甘愿被“妻管严”，他们很多时候，拒绝了一些非重要的聚会，而是下班回家帮助妻子做饭、炒菜、洗碗等家务事。不仅如此，这种男人往往不会斤斤计较。 4、不指责老婆的唠叨： 女人一般来说只有在自己喜欢的男人面前才比较爱说话，爱唠叨的。也许男人那天因工作不顺，或刚好与同事闹了矛盾，而此时老婆却像一只不知疲倦的小鸟一样，在你面前叽叽喳喳的，使你的心情更加烦躁。但你千万不过多指责她，你只需要和她说：亲爱的，我很疲累，让我单独休息一会儿。 5、男人要承担养家的责任： 男人勇敢地担负起养家的责任，不论老婆是独立型还是小鸟依人型的，即使老婆现在同你一样工作着，每月拿或多或少的薪水，你也要把自己当作家里的顶梁柱!看到老婆回家累了还要做饭的时候，男人要说：“这么辛苦，我来养你吧!”明智的老婆也会想到你的辛苦，得到了关心和承认，老婆的工作干劲会更大! 6、纪念日一定要记牢： 老婆的生日，各种节日，纪念日，你不大张旗鼓庆贺也罢，但是要记得送礼物给她;你不送礼物也罢，但是要请她与你共度晚餐;你不请她吃饭也罢，但要记得带束花给她;你嫌送花浪费也罢，那就给她买点她喜欢的小零食;你不买零食也罢，但要记得电话问候一下，最不济也要发个有意义的短信给她。你忘了发短信也罢，那就等着她埋怨你吧. 7、对老婆要心细： 在她生理周期的那几天，男人一定要心细，注意老婆的饮食，适当的给她做一些补血的食品，她一定会感觉自己很幸福。 8、要懂得赞美： 男人一定要赞美自己的老婆，你不赞美自己的老婆还能去赞美谁呢?除非你脑子进水了。 9、君子动口不动手： 如果因为两口子吵架，男人动手的话，会遭到所有人的鄙视的，那样的话，你的婚姻就危险了。 10、双方共同进步： 女人要学习充实自己，男人一定要鼓励。这样能长期保持二人的某种平衡，不至于差距拉的过大。你能想象一个研究生和一个小学还没毕业的人生活在一起吗?其实女人要哄，但不要宠——这是男人们从长期生活中积累起来的经验!哄，不是骗，虽然哄和骗这两个字常常连在一起，叫哄骗。但哄和骗毕竟还是有区别的。男人哄女人，其实也就跟大人哄孩子差不多是一样的。聪明的男人知道女人身上的弱点，也知道“女人好哄”的道理，往往会用一张嘴巴把个女人像哄孩子一样，女人就是永远都需要恭维滴，永远需要你的美言，需要你夸大的赞赏。 图片来源:pixabay.com

很多年前，在《管理思维》课中讲过一个案例，他说他有一个习惯，每次要离开酒店，他都会把床铺整理一下，把摊在桌面上的东西整理好，尽量把房间恢复成进来时的样子。这样进来清扫的阿姨会对住过的客人刮目相看。 也许客人和阿姨永远不会见面，阿姨高看这一眼也并不会对客人有什么影响，但这就是教养，在看不见的地方更显宝贵。 研究生入学考试后等成绩的那段时间，我在一家麦当劳参加见习经理培训，培训的第一课就是倒餐盘。餐盘上有餐盘纸，只要不是被打湿或者故意破坏的很严重，清理餐盘是很容易的。只消把餐盘倾斜45度角插进垃圾桶的门帘，餐盘纸和餐后垃圾就会全部滑进垃圾桶，自己的手一点也不会沾上。 可据我的观察，就是这简单的动作，国内大部分用餐者都不会做。父母更不太会鼓励孩子吃完麦乐鸡和开心乐园餐之后把餐盘清理了。用好习惯换别人高看一眼？很多人还做不到。 有一次跟同事一起搭飞机出差，吃完飞机餐，看见他把餐盒、纸杯、废弃物都一样一样整理好，铺平，然后把擦过手的餐巾纸摊开，均匀的盖在餐盘上，再交给空姐。我坐在邻座，瞬间觉得自己之前是多么的粗鲁。垃圾本身不是美好的东西，但在丢弃时却可以有教养。 看得见的教养是容易的。因为慑于群体的压力，但凡有些自觉力的人，都能发现自己跟文明的差距。在干净的环境里你不好意思乱丢垃圾；在安静的博物馆你不敢高声喧哗；在有序的队伍中你不好意思插队；在清洁的房间，你不会旁若无人的点燃香烟。所谓的教养，真实存在于环境感染力中。 难的是看不见的教养。在乌合之众中谁能保持优雅和教养？在群体无意识中谁能保持清醒和判断？在舍生取义的时刻，谁还能像一个绅士，把生的机会留给妇孺老人？这不是作秀和异类，这恰恰是最能体现教养作为品德的可贵之处。 更难的是那些“慎独”的教养。日本有一种文化，叫做“不给别人添麻烦”的文化。比如不小心把水洒在了地铁座位上，即使下一站就要下车，也要想办法擦干净，这样下一位乘客就不会觉得麻烦。 虽然没擦可能也不会被人批评，虽然大部分时候并没有机会跟下一位乘客认识，但这种谨慎独处，保有敬畏的态度恰恰是最能考验真假教养的地方。 再比如之前说到的整理房间，清理餐盘和盖上餐巾纸，听起来都是细节小事，难就难在明知道没有“好处”还依然保持，这就比“被称赞的道德模范”好的多，也可持续的多。 教养不是道德规范，也不是小学生行为准则，其实也并不跟文化程度，社会发展，经济水平挂钩，它更是一种体谅，体谅别人的不容易，体谅别人的处境和习惯。 不因为自己让别人觉得不舒服，这就是教养的简单道理。 作者：刘主编 图来自：stocksnap.io

导语：在中国，“公务猿” 这类物种一向是被各种羡慕嫉妒恨的，铁饭碗不说，各种待遇真是你知我知心里知，难怪每年都有大批勇士为强一位争个你死我活。不过，也有些国家的 “公务猿” 不是这么说的，“坑爹呢！工资收入堪比民企……” 各国都有公务员，他们的待遇又会是如何，你又排到第几呢？ 美国 美国公务员岗位相对来说多一些，所以你不必担心为了安定的生活而放弃自己的理想工作。调查显示有三分之二的联邦公务员曾申请过商业或企业里的工作，这意味着公务员并不是大多数人的第一选择。 差距： 他们的薪资水平分为 “多级多档”，同一个岗位的两个人拿的钱也不一样多。不过6.1万美元的平均年薪，在美国绝对算是中级偏上了。虽然不是终生聘任，但被解聘的概率很低。哪怕你表现很差，也会给你一年左右的调整期，不会直接让你卷铺盖走人。 俄罗斯 俄罗斯总理梅德韦杰夫曾说过：一个国家的青年人热衷于考公务员，说明这个国家已经腐败到了一定程度。话虽如此，但普京大帝本人却从没打击过公务员，甚至公开支持高薪养廉。他相信只要工资发到位了，就不会有那么多人去贪污受贿。为了证明自己的推论正确，普京要求对公务员 “严刑重典”，可谓是恩威并施。所以在俄罗斯，只要你进了这个队伍而且足够规矩，绝对吃喝不愁。 差距： 俄罗斯公务员薪资水平始终保持在俄罗斯人平均收入以上，再加上他们多多少少都有点儿不算违法的 “灰色收入”，所以在那边当差也算是很不错的工作。 印度 因为 “种姓制度” 的存在，印度人普遍对更高的社会阶层充满向往。如果是下层社会的人，几乎不会被当成人。最底层的首陀罗种姓，女人被强奸了几乎是没人管的。而考上公务员，就是他们进入上层社会的最快方式。 差距： 印度的人均年收入只有460美元的时候，公务员年收入已经达到了7000美元，而且各种补贴数不胜数。交通补贴、子女优生费、粮食补贴、通讯费、特困地区、基层补贴……种类多，而且钱也很多，交通补贴的最低档是400卢比，也就是10美元左右。也许是为了遏止住他们疯狂考公务员的举动，印度的公务员考试号称世界最难，录取率千分之一，且法规规定：每个符合条件的大学生，一辈子只能考四次。 德国 在2010年的一次普查中，德国30%的年轻人毕业时想去汽车行业，而20%的年轻人目标岗位是公务员。其中经济危机对安定性的影响，是催生德国公务员热的主要原因。德国的公务员有一个特点，那就是国家终身聘用。除非你作奸犯科下了大狱，否则一辈子不必担心失业。此外他们不会安排统一考试，哪个岗位缺人了，才会临时去安排考试并择优录取。 差距：

众所周知，各国的饮食行业都在蓬勃发展中。有超过一半的英国成年人试图通过控制每年的卡路里摄入量来减肥。不幸的是，减肥并不像拒绝饼干、选择吃沙拉那样简单。甚至对于那些已经通过节食成功减肥的人也是如此。 所以，为什么即使我们计划周全，最终却发现节食那么难？为什么我们控制不了吃东西的欲望？ 1.食物的暗示 当我们在超市里路过一个看上去美味可口的摊位，或是闻到一股食物的香味，我们就会无视掉它们所包含的卡路里和营养，马上开始流口水。像这样感官上的食物暗示是很难被忽视的，更重要的是，这种暗示不仅能由味觉和嗅觉引起，广告或品牌标识也能吸引到我们。 饥饿的时候，荷尔蒙激素会刺激大脑，然后我们就会注意到更多的食物提示。研究人员还发现，当我们处于饥饿状态时，我们的大脑反而会更加注意那些不健康食品的暗示，比如高糖和高脂肪的食物。研究显示，当实验的参与对象看到高热量食物的图片时，这些提示引起了预期中的食欲反应，比如唾液分泌，或是直接报告说想吃图片中展示的食物。 这些现象意味着，对于那些正在减肥的人来说，如果他们在节食的过程中感到了饥饿，高热量食物会吸引人们眼球的特性对他们来说就是一个巨大的挑战。 不过，从积极的一面看，我们可以锻炼自己的意志力，让自己忽略那些诱人的暗示。一项研究表明，那些忽略了电脑上的高热量食物暗示的参与者吃的零食，比关注了暗示的人更少。 2.不让吃就更想吃 节食通常意味着要“放弃”那些我们喜欢的高热量食物，以减少热量的摄入。但研究人员发现，如果我们被要求不去吃这些食物，反而会更渴望它。甚至比我们没有被剥夺的时候更渴望吃那些禁止食用的东西。 而在另一项研究中，经常吃巧克力的人则被要求一个星期都不许吃任何巧克力。在这种情况下，参与者对巧克力和其它高热量食物的欲望，比起没有被禁止吃巧克力的参与者明显更高。除此之外，当参与者被允许食用原本被禁止的食物时，他们就会吃掉更多卡路里。 这就表示，即使节食者试图避开那些喜欢的食物，但是对于剥夺的行为和对食物的认知反应，也可能无意中产生更多的诱惑。 3.“去他的效应” 减肥的时候，吃什么，什么时候吃，通常都会受到减肥者选择的饮食计划的限制。但严格的节食规则其实是有问题的，因为任何不依赖人体生理信号的饮食行为，都会增加暴饮暴食的风险。 节食规则的另一个问题是，就算只是小小的违规一次，比如偷偷吃一小块蛋糕，都会破坏整个节食的过程。研究人员称之为“去他的效应”，学名叫作反调节进食。这个效应已经在一些实验中得到了证实。这些研究一致表明，那些相信自己已经打破饮食规则，吃了高热量零食的节食者，在吃完晚饭后就会继续摄入更多卡路里，因为他们都已经在心理上将节食行动归为失败，所以就会想“去他的，我可以好好享受了，吃饱了才有力气减肥”，而之后的大吃大喝往往让他们长出更多的肉。 虽然在现实生活中，额外摄入的一些卡路里几乎不会对饮食产生重大影响，但这样的失误却会造成更大的心理影响。节食“失败”很可能引发诸如内疚或压力之类的负面情绪，而这两种情绪都会导致暴饮暴食。 从以上的这一切我们能学到什么？要求节食者遵守严格的饮食规定，或者禁止他们吃喜欢吃的食物都是错误的，它们自相矛盾地增加了节食者暴饮暴食的风险。相反的，对于节食者来说，承认人类天生就被高热量食物所吸引，承认如果我们饿了，这些暗示就会带来最大的诱惑，这样反而可能起到作用。 肥胖率的上升意味着有更多人倾向于使用节食减肥的方法。但可惜的是，现在并没有完善的饮食规则能帮助我们实现我们的健康目标，不过如果我们理解大脑是如何工作的，并能认识到节食的心理效应，就可以在面对诱惑时重新获得控制权。 图来自：pixabay.com

亲爱的自己 该放手的情就放了吧 执着的感情到底会弄伤了自己 亲爱的自己 该离开的人就离开吧 不爱你的人永远只感动了自己 亲爱的自己 别等等不来的人 想你的人总会主动联系你 亲爱的自己 别伤不该伤的心 爱你的人怎么舍得伤害你 亲爱的自己 感觉天冷了，记得要加衣 感冒难受了，自己买药去 亲爱的自己 少看别人的眼色，做好自己 多听自己的意愿，爱惜自己 亲爱的自己 寂寞的时候，听听音乐 开心的时候，哼哼歌曲 亲爱的自己 有人冷漠，就不去理会 被人在乎，就拿命珍惜 尝遍了人生的酸甜苦辣