Category: 职场酷

导语：无论《纸牌屋》里的Claire，还是现实生活中的希拉里，她们都因为独立果敢的一面而在职场上有了一席之地。女性独有的温柔、耐心、细腻，是比暴力更有用的武器。做到真正的事业女强人必须认真地、不带偏见地去看自己，接受自己作为所有女性的优点和弱势，才是真正通向职场成功女性的第一步。 外表美丽、性格开朗、善于交谈、工作出色相信大家对这些名词都不陌生，没错现在的职场女强人都拥有这些属性，她们坚强果敢，丝毫不输给男性在职场的地位，如果你对的看法还停留在性别歧视的年代，那你就out了！随着快速发展的科技的步伐，女女性也从四面封闭的小厨房走到了开阔的办公厅，展示他们在职场上更迷人的魅力！ 如果看过《纸牌屋》，应该对其中的Political Couple不陌生。为了达到自己的目的，不惜踏着数万人未寒的尸骨，以被牺牲者的鲜血为自己的野心加冕。Frank Underwood，心狠手辣，目光长远。从众议院多数党党鞭到美国总统，他向上爬的每一步都伴随着其他人的牺牲，甚至不惜牺牲他人的性命。而这一路上对他帮助最大的，不是他的左右手，而是他的妻子Claire，一个比丈夫还要狠的角色。 与奥巴马同台竞技的希拉里·克林顿，已经算是所有政坛女性的职场榜样了，可人们看到她，最先想到的标签还是她有个出轨的老公，而忽略了她和美国第42届总统克林顿同样是耶鲁大学法律系毕业的高材生、纽约罗斯律师事务所史上第一个女合伙人，以及纽约州第一个女参议员。希拉里坚强、独立、勇敢，即使在政治上顺风顺水，但她的感情生活并不十分顺利。出轨事件后，希拉里的婚姻状态成为全美的焦点，她最终选择妥协，维持婚姻。 关于女权主义：除了Emma Watson等人在联合国发表的关于女权主义的演讲之外，Facebook CEO谢丽尔·桑德伯格（Sheryl Sandberg）的著作《向前一步（Lean In）》，也指出了职场女性应当摆脱性别困扰，并做出正确的人生规划。同时，也为所有力争上游的职场女性指出了一些可以借鉴的方法，因为对女性来说，让别人瞧得起你的第一步，是自己要认清、接受自己： 觉得自己技不如人？ 女性员工似乎总觉得自己技不如人，如果一个男员工的某个project大获成功，团队为他庆祝的时候，他会非常骄傲，觉得自己理所应当得到这些褒奖；但如果是女员工，同样的成功，团队的其他人越是夸她，她越会觉得自己承受不起，仿佛自己的成功不是实力+运气，而是运气+侥幸。桑德伯格自己就经历过这样的心理变化：在她帮助前东家Google获得市场的重大突破后，Google内的员工集体来为她庆贺，公司的每个人路过她的时候都会拍拍她的肩膀，表示祝贺，但桑德伯格每次的回复都是：哦太谢谢你了，我真的没做什么。直到后来，有下属实在看不下去了，对她指出：你要积极回应别人对你的夸奖，这是你应得的，说谢谢就好。 这种心理带来的直接影响就是：在年终总结的时候，女性员工会低调地表示自己的成就，而男性员工则会适当夸大，导致领导以为前者实际上没为公司做出什么贡献。女性员工应该正视自己，正确面对自己的优点和缺点，在优点面前不要过分贬低自己。你努力过后，你得到的就是你应得的，实至名归，不要去想太多。 这一点在律师行业尤其明显，桑德伯格发现，在按小时计费的工作中，如果女律师某一天状态不佳，那么即使她为同一个case工作了10个小时，也只会为客户开具8个小时工作的支票；但男律师则不同，不仅上班时的10个小时会算入支票，连下班后堵车的2小时+洗澡时候的1小时也会算入，理由是：那时候我脑子里也在想你们的case。 摆脱 “骗子心理” 克服这种 “骗子心理” 最好的方法，在桑德伯格看来，就是先从表面上装出没有的样子，Fake it until you make it，类似于一种积极的心理暗示。

一、心 让你的心再大一点，态度第一！ 只有先改变自己的人生态度，人生才能有高度； 只有先改变自己的工作态度，事业才能有发展。 二、勤 时刻保持危机感， 工作不养闲人，团队不养懒人， 当你觉得备受煎熬时，说明你正在成长。 三、值 让自己升值， 入一行，先别惦记着步步高升， 让自己越来越有价值，定会有好位子等着你。 四、韧 保持积极乐观， 没有哪个公司是完美的，没有哪个岗位是轻松的， 不管在什么环境，都要主动寻求成长和突破。 五、达 豁达处世，别怕受气， 干工作，没有哪个是顺利的，受点气是正常的， 多思考，如何改变格局和行为，以后不再受气。 六、赚 眼光不要放在钱上，才能赚到钱， 赚知识，赚经历，赠阅历， 以上都赠到了，想不赠到钱都难。 七、干

很多成功者和前辈都会讲到：刚踏入职场的你好比如是一张白纸，你的能力和表现，都会在这张纸上清楚的呈现出来，而每一次的工作和任务，也好比是重新书写一张白纸。如何才能写好职场的每一张白纸？本文给出了5条有效的建议。 白纸是职场白领接触的最多的物品之一，用的最多，浪费也最多。至于白纸对白领的重要性，却很少有人去关心。 职业生涯的早期，我所供职的公司总经理一句话点醒了。 那天去总经理的办公室给他送会议纪要，这是我第一次独立完成一份会议纪要。总经理给我的文件做了一番点评之后说，小赵，可别小看了这样一张白纸，我们白领所有的贡献都体现在这一张纸上。你的水平高不高，肚子里有没有东西，知识丰富不丰富，对问题的看法准不准确，都能通过你做文件的这张白纸体现出来。 这张纸在你写上东西之前，是一张白纸，但在写上东西之后，它就被赋予了生命，就实现了价值增值，你的水平和能力全都一览无余地体现在里面。 白领的人生就是一张张被赋予生命白纸的累加，积累的白纸越多，说明你做的工作越多，白纸上的内容写的越好，说明你的水平越高，这张白纸就是见证并帮助你走向成功的最好佐证。 仔细品位总经理的话，不觉连声叫好。总经理谦虚地告诉我，这不是他个人的观点，是管理学大师的经验总结。最后，还没忘了告诫我：“小伙子，好好练吧，未来的路还长着呢，你的职业生涯才刚刚开始，一切都值得期待。但是，你记住了，要善待每一张白纸，写好它们，让它们帮你成功。” 走出总经理的办公室，我依然沉浸刚才的谈话中。我认真回顾了我刚参加工作的时候。 那个时候，我什么都不懂，甚至连一些基本的办公软件都用不好。当领导要求做一份文件的时候，只能调出以前文件的底版，进行一般性的修改补充，而且每次都要经过反复修改，多次打印，浪费大量纸张、油墨和时间才能完成任务。 那个时候的自己不就像一张白纸一样吗?上面什么东西都没有，随便哪个人都可以在上面写东西，随便写什么都行。所以那时很忙，谁喊就跟谁去，谁让干活就跟谁干，让干什么就干什么，尽管许多的时候很不情愿。所以那时有人戏称我的腿长，跑腿跑的勤。 可是不做有什么办法，一张没有写字的白纸还不是谁愿意用谁就拿去用？想怎么用就怎么用？如果写过字，而且还有领导签字，看你还敢随便用？恐怕不是不得以，谁也不敢轻言调用的！ 这就是白纸理论的魅力。 白领在忙碌的工作当中，除了应付大量的事务和人际关系之外，都是通过白纸来表达自己的思想和见解，通过白纸书写的文件使自己的成果被使用和认可。在继续使用的过程当中，不断得到来自各个方面的反馈，在持续的反馈当中，不断改进缺点，发扬优点，不断制造出更多更好的文件，给更重要的领导申阅和参考，最终获得能力的提高，价值的提升。 书写白纸的过程同时也是改善自己，提高自我，超越自我的一个过程。在这个过程当中，我们是在管理者指导帮助下，一个词语一个句子地学习，一点一滴地积累经验，一步一个脚印地成长，在批评中反省，在激励中进步，慢慢走向成功的未来！ 白纸书写的好的人无疑会获得更多的机会，会继续书写更重要的文件，继续取得更加重要的职位，获得更大工作权限和更多的工作回报，获得更多的人生体验和成功的体验；写的不好的人，下次领导考虑机会的时候，可能就会慎重一些，机会就会少一些，最后就无机会可写。 我们的人生离不开白纸，但我们也不愿意做那种谁都可以使用的白纸，我们只希望自己成为书写重要内容的白纸，我们期望自己书写的白纸给重要人物阅读，给更多的读者阅读，影响更多的人，获得更多的赞赏，取得更大的成功。 那么，到底该如何写好每一张白纸呢？我有以下体会，和大家分享。 1.始终保持积极心态 所谓积极心态是指积极主动对待每一项工作任务，当接到工作任务时，首先想到的是这是一个成长机会，先愉快地接下任务，然后再想解决办法。 每一个职场人士在成长过程中都会接到无数的工作任务，这些任务有的是能力范围内的，有的是超越能力的，有的是好办的，有的是不好办，有的是大的，有的是小，不管是什么任务，首先保持一个积极的心态，告诉自己：“嗯，这是领导给的机会，不管怎么样，自己要把它做好，不能辜负领导的信任。” 其实，工作就是一种态度，秉持积极心态做事的人，总能想尽办法把事情做成，获得领导同事的认可和赏识，给自己贴上积极乐观的标签，而凡事退缩，总是想着推脱的人，会逐渐失去领导的信任，远离组织的要求，最终被边缘化，被淘汰出组织。 2.牢牢抓抓本职工作，获取成功的立足点 凡是职场人士，都想着晋升、涨薪，有更大权力，管更多的人，做更重要的事，为组织贡献更大的价值。这是人之常情，可以理解。 但是，我们也要看到，凡事都会遵循一个量变到质变的规律，没有量的积累，想要发生质的变化，往往得不偿失。什么叫成功？关于成功的定义不同的人有不同的解读，有人认为富可敌国就是成功，有的人认为权倾天下就是成功，还有的人认为成名成家就是成功。我的观点是把本职工作做好，做扎实，做出出色的成绩就是成功。职场人士的成长都是一步一个脚印地走上去的，而要想做到走上去，就必须塌下心来做好本职的每一项任务。 当我们做好了本职工作的每一个环节，我们的机会就自然到来，就会被领导关注，被同事欣赏，进而获得超越能力本身的更重要的工作任务，就会拥有更高的职位，更大的权力，同时也是更大的责任。

有人问，我没有创业的启动资金怎么办？ 其实启动资金是看你的创业类型的，多少并不能成为拖延你创业的理由。 得到创业启动基金七种途径： 1.向家人、朋友借钱 向家人朋友借钱，应该是很多创业者采取的方法。优势是成功几率高、投资和利息条件更优惠，而且能够更快拿到钱。但随之而来的问题也有父母可能会插手公司;如果创业失败，可能会一辈子对他们有负罪感。 2. 合伙经营 不少人选择合伙创业的方式来减轻创业初期资金的压力，人多力量大，一个出几万，10万元20万元的启动资金很快凑拢。但是请注意，用了别人的钱创业——虽然只是一部分——就得面对那个人将会给你带来的风险。 所以，用别人的钱创业，看着筹资轻松，风险和问题却从资金层面转移到合伙人层面，我们仍然不能放松警惕。 3. 加入孵化计划/赢取创业基金 很多城市的创业园区、政府机构都有为创业者提供创业基金的政策和孵化器，提供办公的场所和初始基金;一些知名创业扶植服务机构、基金也会定期举办创业大赛、Demo活动。用赢取创业基金的方式筹集创业的“第一桶金”，不失为一个高效、可行的办法。但同时也要求创业者具备足够的实力，从众多申请者中脱颖而出。 4. 向投资人“要钱” 天使投资主要面向的是初创期和种子期的企业，投资资金数量都比较少，一般几万到几十万不等，而且投不投、投多少资金主要依据投资者个人的眼光和喜好，遇到合适的项目就可以立刻拍板。 5. 申请银行贷款 很多人认为找银行，金额大了批不下来，再加上对政策、手续的不熟悉，觉得审查会很麻烦，投入的时间和精力成本有些不划算。但实际上，很多银行都设有的小额担保贷款，在必要时可用于满足企业日常生产经营的资金周转，帮助创业公司突破瓶颈。 6. 众筹募资 创业者可以把自己的产品原型或创意提交到众筹平台，发起募集资金，由感兴趣的人来捐献指定数目的资金(捐助者可以在项目完成后，得到一定的回馈，如这个项目制造出来的产品)。有了这种平台的帮助，任何想法的人都可以启动一个新产品的设计生产。 互联网金融的兴起让许多人们曾经以为的不可能事情成为可能，现在，有越来越多的国外创业者开始在Kickstarter、Indiegogo等众筹网站募集资金，国内也出现了很多出色的众筹平台如天使汇、大家投、点名时间、追梦网等等。 一般来说，创业众筹可以分为三种模式，分别是凭证式，会员制和股权式。创业股权式的众筹在中国已经有了不少案例，也获得了社会的极大关注。对于绝大部分创业者来讲，创业股权式众筹的先锋式尝试可以帮助他们有效的找到资金。 7. 其他渠道

在家靠父母，出门靠朋友。也许因为这句话，许多人总不忘到处留电话、要电话。曾几何时，不少人把要到别人电话或合影当成炫耀的资本。 不禁想起10多年前的一次，偶然接触到某“大人物”，交流甚欢，蛮投缘的，相互留了电话。原以为这是很重要的人脉资源。不久，刚好遇到一困难，想到了这位“大人物”。于是，长长地发一条短信，没回！又打去一个电话，结果，听到二个字：没空！说实话，当时很有挫败感。 很多人都遇到过这样的拒绝，以为和对方留了电话存了微信，彼此应该能帮忙，却忘记了一件重要的事情： 只有资源平等，才能互相帮助！ 很多社交并没有什么用，看似留了别人电话，却在需要帮助的时候，仅仅是白打了一个电话。因为你不够优秀——虽然很残忍，但谁又愿意帮助一个不优秀的人呢？ 2014年，我在上海某院校给教职工分享《时间管理》的课程，有一位年轻的博士生提问说：“自己正在忙工作，常碰到一些不速之客，该不该拒绝？会不会失去人脉？”我说： 只有优秀的人，才能得到有用的社交！ 这位年轻的博士生感悟道：“在没获得博士学位之前，很少有人主动找我，我懂现在为什么有人主动找我了”。最后，他肯定地表示应该多花时间在自己科研项目上，没必要把时间浪费在无效的社交上。 如果你不够优秀，人脉是不值钱的，它不是追求来的，而是吸引来的。只有等价的交换，才能得到合理的帮助——虽然听起来很冷，但这是事实。 我身边曾有这样的一个人，他每天的大部分时间都是和朋友在一起，美其名日：交朋友，处关系。为了朋友，常常忽略家人，与家人在一起的时间非常少。 刚开始，身边的确有一群朋友围着、跟着，在他的心里，有朋友就是有一切似的。后来，处得还可以的人渐渐地离去，为什么呢？主要原因是他们的事业越做越好，除了没有时间外，恐怕就是觉得没那个必要了。因为当你把时间花在混朋友关系上时，自身没有其它过硬的本事，也没能打好事业的根基。 天有不测风云，他身体出了状况，得了癌症。医生说跟平时生活习惯有很大的关系，例如常常应酬导致喝酒过量、生活没有规律等。令人难过的是，当朋友知道他得了癌症，就像瘟疫一样离他而去，最后陪伴在身边的只有家人。 不免会感慨一句：世态炎凉啊！这种情况何止他一人呢？芮成钢锒铛入狱之时，他遍布全世界的“老朋友们”都不见了踪影，昔日的小伙伴们也是树倒猢狲散，落井下石者倒是纷涌而至。 在你还没有足够强大、足够优秀时，先别花太多宝贵的时间去社交，多花点时间读书、提高专业技能。放弃那些无用的社交，提升自己，世界才能更大！ 当然，有一种情况除外，你落难的时候，他说我们是兄弟，你富有时，他仍然说我们是兄弟。这种不离不弃的人，才称为真正的朋友，他不适用于以上的规则。这种人不用多，在这个浮夸的世界里，几个就好。 范冰冰曾说，我不嫁豪门，我就是豪门。 对待人脉这事也要拿出范爷的范：我不追求人脉，我就是人脉！ 请记得： 1、人脉不在别人的身上，而藏在自己身上：唯有让自己变得强大，你才能获得有用的人脉！ 2、“认识人多”不等于“人脉广”：人脉法则第一条就是要扭转“以多寡论英雄”的人脉观。 3、人脉的基础是你的“被利用价值”：你的利用价值越大，他就越会帮你。与其把时间花在多认识人上面，不如花时间提高自己的个人价值。 4、少“巴结”多“互助”和“提携”：投资和我们层次相仿的人，大家之间是一种平等的“互助”关系。另外提携比自己地位低的人，就好比低价买入潜力股，这类股票才是真正能让人赚大钱的。 作者/蒋小华 图/stocksnap.io

一个小老板要成长为一个企业家，最为重要的是要做到四点。 1、从相信自己到相信团队转变 小老板在自己的团队中一般都会认为自己是最棒的，非常相信自己。 但是，如果长期这样，你的企业就很难做大做强，成功的企业家一定是要找到各个方面的专才去组建一个强大的团队，并组织建立系统、流程、标准，你的企业就一定会走向强大。 当然在企业的创建阶段，带头冲锋是必要的，而当企业的部门逐步建立并完善后，你更多的是靠团队的力量，当企业员工成千上万时，你更要放手让团队去干。 因此，小老板一定不要再有我是最棒的思维习惯，而要让团队成员变成你激励的目标，企业家常有的思维习惯及口头激励应是你是最棒的。 2、从勤劳是美德到偷懒是美德转变 大家可以看到很多企业的怪现象，老板经常加班到深夜，而企业员工在上班的时候还在上网聊天，看与工作无关的东西。 勤劳是美德固然不错，在企业的创建阶段，小老板自己亲力亲为是非常重要的，但是，如果企业的组织完善了，企业家还在将组织成员的其他工作自己来做就非常危险，你的勤劳就会阻碍员工的学习与进步，是不利于员工发展的，当然最后就会影响到企业的发展，因为企业的竞争本质上就是好老板、好模式、好团队的竞争，如果模式再好，而老板有问题，团队培养不出来，这家企业迟早玩完，老板看到销售与财务报表很好的趋势，又何必去干涉你的团队呢？ 对团队的尊重与不干涉是对团队最大的支持，团队也一定会更勤劳。但是，可以肯定的是勤劳是美德，偷懒更是美德，但是一定要掌握时机。 3、从卖自己向卖产品转变 在企业创业初期，一般来说，创业者一般在行业中有一定的名气，用自己的名气与信誉来进行市场开拓是非常重要的。比如蒙牛的市场开发前期，牛根生的作用就非常大，但是，随着企业做大，蒙牛的策划人还是过大的宣传牛根生，将牛根生过度神话，当三聚氰胺事件发生的时候，牛根生的信誉跌倒低谷。中庸告诉我们的核心有两点，一是过犹不及，二是致中和，什么事件都要掌握分寸，都要知道度及平衡。 要知道，企业做大了就不是自己的了，而是社会的，因此，当创业完成到一定阶段，企业一定还是要以宣传产品及品牌为主，逐步将自己请下神坛，这个是对自己的负责任，更是对企业的负责任。 4、从向优秀人才学习到成交优秀人才 很多小老板非常热衷于向优秀人才学习，但是，随着企业的不断做大做强，你能将企业的所有方面的知识都学得像优秀人才一样好吗？ 因此小老板应当更多得是研究成交人才，采购人才，用好人才的办法。而征服人才是要有格局的，人才讲的是感觉，为什么同样一个人20万被人采购了，而你40万还没有成交？ 企业最后的竞争一定是一群人才与另一群人才的竞争。 图来自：pixabay.com

帮你增强说服力有人当“说客”，磨破嘴皮子也不管用；有人则句句在理，让对方心服口服。 怎样让自己的观点更有说服力呢？美国亚利桑那州州立大学心理学教授罗伯特·西奥迪尼推荐我们几个方法。 第一，让人对你产生好感。一般来说，人们都喜欢欣赏自己的人。发现对方的优点，并主动赞美几句，会让对方更容易接纳你的意见。比如，在说“正事”之前，夸夸他的穿着打扮、人品态度等。 第二，借用社会影响力。人们都害怕与社会脱节，会不自觉地“随大流”，仿效多数人的做法。想让对方相信你的话，不如借助这种“群体力量”，比如暗示对方“现在流行这样”，或者“前两天刚跟人试过这种方法”等。 第三，发挥权威效应。多数人愿意听从专家或权威人士的意见，在说服别人时，不如利用一下“名人效应”，告诉对方“这是某某大师的建议”或“某位名人也喜欢这样做”，也许能收到事半功倍的效果。当然，把自己的专长充分展现出来，也能起到效果。 第四，把握互惠原则。当你对着别人微笑时，别人通常也会用微笑回报。同样的道理，别人说话时点头鼓励、用肯定的目光看着他，当轮到你发言时，他也更容易肯定和相信你所说的话。 第五，留下“证据”。只要承诺了，人们通常都会努力实现。因此，谈好事情后让对方给出承诺，比如记在备忘录上、找个见证人等。下次遇到类似事情，就可以提醒他“您上次不是拍着胸脯保证过了吗”，让对方心服口服。 图/pixabay.com

科技让工作、生活越来越便捷，却没能提升人的情感能力，同事情、友情、爱情、亲情……各种情感的诉求、冲突，让职场人身处围城，疲于应付，怎样才能在这重负中享受举重若轻的优雅、自在? 情感总则：像管理企业一样管理人际交往 在职场中，需要与上司 /老板、同事、客户，还有那些潜在的或许能帮到你的人，做好情感维系;在生活中，要兼顾好家庭、朋友，这是一件很复杂很头疼的工作，似乎总也做不完做不好，怎样才能把这个问题变得轻松一些呢? 法则一：不做滥好人 我们很容易走进一个误区，认为自己应该跟每个人都维持很好的感情，对每个人都应该付出一些精力。最后自己成为一个滥好人，累得半死，又常常感叹人心不古。其实，我们要做的是像管理企业一样管理自己的人际关系，首先清楚地知道自己有多少心力放在人际交往上，其次对人际交往的对象做一个分类，然后合理地分配自己的时间、精力，以获得最高效率和最大的产出值。 譬如，你可以把周遭需要交往的人分为三大类。你与 A类人在一起的时候觉得最愉快，核心价值可以与他们分享，痛他们所痛，想他们所想，你必须很用心地与他们维系很好的关系，为此付出很多精力。B类人是在工作上会帮助你往前走的人，这样的交往更功利，但没有关系，你可以自己决定用什么样的态度跟他们交往。 C类人，你不大喜欢他们，他们也对你没有太大的帮助，那花最少的心力维系即可。 当做好这个分类以后，你人际往来的效率、效果会大大提高。而且，这个分类也会帮助你正确调整对人际交往的期望值，你不会对 B类、C类的人要求过多，失望少了，心情自然也就会轻松许多。 对于一些人，我们付出了情感去交往，但却往往很难得到情感的反馈，甚至很难化解矛盾。在这种情况下，怎么样才能获得情感的共鸣呢? 法则二：现实主义 我觉得很难。物以类聚、人以群分，还是有道理的，如果不是气味相投，再怎么努力也不会有结果，那干嘛要去花这个精神?我不觉得你需要那么努力去做。 当然，如果对方和你之间是利益攸关的关系，你必须要去做维系。那就降低你对情感回馈的期望值，看作是不得不去做的事，就不会在情感上面受伤。 人际关系的困难就在于，它牵涉到两个独立的个人，不是你做了什么，就能够期望一定有什么样的结果。所以，做一个投资回报的评估，看看你投入了感情能获得什么，是心灵、物质的回报，还是一无所获。也许你要说这样太现实，但这就是一个现实的社会，既然我们要讨论，就必须要理性面对。 如果要给现代人的情感减负，你认为最应该卸下的是什么负担? 法则三：接受不完美 是要求完美的负担。太多的年轻人都在要求完美，要求不可能做到的事情。只要你肯承认人生不是完美的，是伴随着妥协、挫折的，是有极限的，日子就会轻松很多。当然，你应该一直往前走，但不能够要求自己永远不出错，不能要求自己做一次就成功，让自己柔软一些。如果你真的很用心、很敏锐地去感受生活，你就能更自如地接受不完美，又保有追求完美的动力。还有，我一直提倡要多读书，多看看别人的经验，多听听别人的想法，是可以纠正自己的。 情感分则：爱情—安全感，家庭—妥协，友情—顺其自然许多“单男”“单女”并不是独身主义者，婚姻问题给他们带来了太多压力，除了结婚，还能如何解题? 法则四：承认孤独 当一个人觉得孤单的时候，主要的原因就是觉得不安全，这不是每天出去相亲就能够改变的，毕竟爱情是两个人的事。怎么办呢?只能够改变自己。改变什么呢?让自己觉得安全。 所以，第一点必须要在物质方面赶快积累一些让自己感到安全的东西，例如房子、保险等，不仅仅是帮助你自己，也是减少父母对你未来的担忧。第二点就是不要嘴硬，一定要承认自己的孤独。当你觉得寂寞的时候，可以告诉朋友说：“我今天需要你陪伴，因为我觉得挺难受的。”朋友不会不理你，当把孤独、难受表达出来，化解掉以后，你就会发觉下一次再孤独的时间间隔延长了。而越压抑，则出现的频率就会越高。你要认知、允许自己有这个问题，慢慢就会发觉自己能掌控它了。 现在，“条件”在择偶中越来越被看重，这似乎让“感情的事情”又多了几分负重，应该怎么看待这个问题? 法则五：讲条件

史丹佛的新研究发现，每周工时超过50小时后，每小时的产能就会大减，减幅大到超过55小时之后，再增加工时就没有任何效果；也就是说，一周工作70小时，能完成的事情其实和一周工作55小时一样多。 聪明人知道在周末转换模式、放松心情并恢复精力的重要性；他们会利用周末来创造更棒的下一周。 说起来简单，做起来却不是那么容易；接下来就是几个相当有帮助的诀窍： 1. 断线 断线是最重要的周末策略；没有在周五晚间到周一早晨之间断绝连线，也就没有真正地停止工作。 随时准备工作，等于是让自己持续曝露于压力之中，无法好好充电。 如果你没办法整个周末都不收电子邮件、不接电话，可以试着在周末安排特定时间收电子邮件和回覆语音留言；这有助缓和压力，别人也不会完全联络不到你。 2. 减少家庭杂务 家庭杂务常常会花掉你整个周末，一旦出现这样的情况，自然会失去放松和反思的机会。 最糟的是，很多家庭杂务感觉起来就像是工作，如果你整个周末都在处理它们，等于是一周工作七天。想避免此事，就得订下明确的时间表，如果无法在指定时间内完成，就留到下一周再完成。 3. 运动 周间没有时间运动？你可以利用周末来运动。最少只要运动10分钟，就有助释放可以舒缓压力的神经传导物质GABA。 运动也是种催生新想法的好方法；创新者和其他成功人士都知道，走出户外常能激发灵感。无论是跑步、骑单车或园艺，都有助分泌脑内啡、促进反思；关键在于找出适合你的运动，并将之视为重要的周末活动。 4. 反思 每周反思是提升自我的强力工具。利用周末思考那些形塑产业、组织和工作的重大力量，少了忙碌工作的纷扰，应该能让你用全新的角度看待事物。利用此洞见改变接下来一周的工作方式，以提升工作效率和成效。 5. 追寻热情 利用周末追寻你热衷的事物，效果可能会相当出乎你的意料。投入热衷的事物是种逃脱压力、打开眼界的绝佳方式；演奏、阅读、写作、绘画甚至是和小孩玩传接球，都有助刺激不同的思考模式，有机会在接下来一周为你带来巨大的利益。 6. 与家人好好相处 想要充电和放松，利用周末与家人好好相处有如必备之物。周间忙碌无比，会让人感觉一周飞快过去，没有时间陪伴家人。

导语：在看脸的时代的职场上，以貌取人已经成为大众的常态。会不会看脸，直接影响到你在职场上的生存，这绝不是危言耸听哦。看看你的上司的脸蛋，再看看你的……啊！你会惊人地发现，原来真的是这样……在这个看脸的世界，你该怎么在职场上 “以貌取人” 呢？ 时下，以貌取人，不再是个贬义词了！为啥，就因为这是个看脸的时代，还不会看脸的你，OUT啦！ 优质上司或下属，脸上都写着呢 脸宽的人更容易成为领导 如果你看过《博物馆奇妙夜》，就一定记得那只充满攻击性同时智商又高度接近人类的僧帽猴。而对这一物种的研究发现：脸型越宽的僧帽猴，在群体中就越可能处于高级地位。同样的，美国科罗拉多州博尔德大学的基思·维尔克研究了2010年世界杯，发现足球运动员的脸越宽，中锋的犯规次数就越多，而前锋的进球数也越多。 无独有偶，英国斯特灵大学的心理学家发表于《性格与个体差异期刊》上的研究结果也认为，脸型较宽的男性体内的睾丸激素含量会更高，因此性格上具有更强的支配意愿。所以，我们用“脸大”来形容有面子、有地位不无道理，因为脸宽的人的确在群体中更容易成为领导或者激进的开拓型人才。需要特别一提的是，这一结论在女性身上并不明显。 据说方脸的人不靠谱 好吧，中国人的传统正义面孔 “国字脸” 受到挑战了！加拿大的研究者贾斯丁·卡雷及其同事给一些被试看了37张面孔，并且提问：“如果激怒了这个人，他的攻击性会有多强？” 结果发现，人们仅靠观察照片得出的结论，与事先对照片中人进行的攻击性评估高度吻合，那就是方脸的男性更具攻击性。 而另一项 “可恶” 的研究更是让众多方脸者泪奔：研究人员要求被试掷一对骰子抽奖，奖品是一张50美元的礼品券。而方脸者谎报结果（所报点数比实际掷出的点数高）的次数比长脸者高出了8倍。 不要小瞧了娃娃脸 想一想，初识两个人，你更愿意跟哪个成为生意上的合作伙伴或者协作完成某一项目的同事搭档：一个面相成熟老道，而另一个则长着一张娃娃脸？统计数据告诉我们，大部分人会选择前者。事实就是，娃娃脸虽然看着可爱亲切，却阻碍了很多人的事业发展。 布兰迪斯大学研究娃娃脸的顶级专家莱斯利·泽布罗维茨认为，人们通常会过度概括化，把孩子的许多特点移植到那些长着娃娃脸的成人身上。研究结果表明，娃娃脸的女性比长相成熟的女性更有可能从事 “协助性职业”，比如护士、教师等；娃娃脸的男性在军队里升到最高军衔的机会不如长相成熟的男性；而在银行的贷款主管这一职位上，娃娃脸男性和女性具有相同的劣势。 我们当然知道这只是刻板印象，娃娃脸并不代表能力差。一项对1930年代到1990年代出生的人的研究发现，虽然娃娃脸的男性在中青年时职场优势偏低，但随着时间推移会变得更加自信和坚毅。从另一个角度说，这可能是因为 “娃娃脸负面效应” 带给了他们更多的挫折与磨砺。 娃娃脸的好处呢？ 当然，娃娃脸也有不少好处，那就是更容易赢得大家的同情和支持。对波士顿法庭审理的500多起案件的分析发现：如果被告不认罪，那么92%面相成熟的被告会被判有罪，而这一数据到了娃娃脸被告那里则骤减为45%。所以，只要你是娃娃脸，人们就会无意识地选择相信或者原谅你。