Category: 酷人生

爱情是最甜的蜜，也会是最苦的酒。 经营好一段感情，光靠一个人的努力是不够的，因为爱情从来都是两个人的事。而爱情中，男人做的努力在一段感情里又起到至关重要的作用，因为传统的爱情观里，男人是主动的，强势的一方，男人要向自己的猎物发起攻势，而女人就是男人梦想的囊中之 物。 但是男人始终是理性生物，在一段感情的前期，他们会卯足劲儿追求自己喜欢的女人，温柔、体贴。最难的是感情走向常态化的平淡之后，依然能让女人感受到爱，因为在我们的眼里，男人是那样的没耐性。如果一个男人，和你每天面对乏味的柴米油盐生活，仍能对你说这些话，那他一定深深的爱着你！ 虽然男人为你花钱不能代表他爱你，但是不为你花钱的男人那是肯定不爱你的。 男人之所以会同一个女人结婚，除了那些本来就带有目的的婚姻以外，大都是因为爱。爱你，就要和你领证，想要把你变成自己不可分割的一部分。 两人生活许久，面对生活的枯燥，柴米油盐的烦心，仍然会想要疼你，想要你开心。那就是带你去买买买了，真的，已婚男人的钱如果不投入在老婆孩子身上，可能就是养着小三或者小四了吧。 男人是视觉动物，他希望自己的女人带出去光彩照人，那样他自己会觉得很有面子。 但是一个男人不怕你出去不够美，而是怕你身体受凉，那他就是真的很疼你了。所以如果他在大街上不小心看了别的女人的大腿，你也可以稍微不要那么容易吃醋哟，和他一起欣赏那所谓的“美”吧，而你却是暖暖的，因为你的腿被他要求要裹在温暖的秋裤下，哈哈，只能在暖的地方，比如你们的被窝里才能露出来。当然，那么爱你的男人对其他女人也不会有兴趣的。好好对待那个疼惜你身体的男人吧！ 也许你觉得这只是一句太过简单的话，老夫妻还能说这句话，那也得是感情很好的夫妻。 从老公嘴里说出来，足矣见得他非常细心的关注着你，因为吃得多少，瘦了或者胖了你自己可能都没有注意到。他在意你吃得多少，可能还记得你每顿要添半碗饭，或者记得你脸上那半个双下巴。你在他眼里一点小小的变化都足矣引起他的注意，男人只有爱一个女人，才会那样的细心，才会如此虔诚的关注你的一举一动。把胃打开，告诉你爱的人，你知道他的心。 总之，一个男人如果真的爱你，他会更加爱惜你的身体。会怕你吃不饱穿不暖，或者来大姨妈了会受痛经之苦，会怕你熬夜了睡眠不好，会担心你减肥而使身体消瘦。他希望你健康，舒适。当然，他更不愿你总是发小脾气，不希望你动怒，在他眼里，你对他发脾气的时候，他更怕你生气了对自己身体不好。一切都是那么简单，因为你在他心里不仅仅是老婆，更是比家人更加珍贵的存在，因为有你，他才得以有了一个称得上完整的家。 图来自：pexels.com

你有没有想过篮球员怎么可以承受在所有人的目光下，得站在罚球线上，把关键的致胜一球给投进？或是外科医师在人命关天的时候，仍旧稳妥妥的把刀开完而不心慌？ 这些长期都必须面对高压状况的人们，心智都非常坚强。但其实耐得住高压的心理环境，都是可以被训练的。 精神教练葛拉罕．贝查（Graham Betchart）自 2008 年开始，训练过许多知名球星，如费城 76 人队的控球后卫本．西蒙斯（Ben Simmons）、明尼苏达灰狼队的中锋科尔．安东尼．唐斯（Karl-Anthony Towns）等人。 而他们这套训练法也被 Facebook 相中，被评估要纳入训练新人的方法之一。 回过头来说，人到底要怎么样抵抗高压情绪？贝查供了以下 5 个简单的方法给你参考： 1. 别让坏情绪牵着你的鼻子走 要不被负面情绪控制，势必要训练好领导者都必须具备的两个特质「同情心」与「同理心」。他举了从前篮球之神麦可．乔登（Michael Jordan）在一场对上热火队的比赛中，被敌对队友攻击的故事。 对方犯规再掀还试图激怒他，但乔登稳住了心情，告诉自己说「在篮球场上我是稳赢的，这是他们唯一可以击败我的方法」，说服自己保持体力、不多废话，继续试图赢得比赛。 2. 喜欢不舒服的感觉 史丹佛大学的心理学教授卡罗尔· 德韦克（Carol

“你有没有在生活中碰见一些刁难？”如果用这个问题去做提问，那估计所有会回答“有”。这简直太常见了，老师“不近人情的严格”，上司的“吹毛求疵”，一切我们觉得让自己不舒服的，都会觉得是“刁难”。一旦偏离了我们的舒适地带，我们便会觉得生活糟透了。 那么关于这个问题，其他人的人用怎么看？在下面请欣赏百草园电台为您选读作家马德的文章——《放开生活，生活才会放开你》。 没有比笑着活过，更通达更通透的活法。 生活难免会刁难我们。然而，比刁难更糟糕的情况是，有时候，雨还没有下起来，我们却先自己浇透了自己。 里尔克说，灵魂没有宇宙，雨水就会落在心上。 一个人，若是灵魂不够寥廓，就总会觉得，处处与奸邪恶毒的人狭路相逢。这是因为，越是在窄憋的空间里，丑恶越容易被放大。自我灵魂的通过性不好，就会显得坏人特别多。通过性，其实就是一种包容性，当你盛下了世界，即便偶见一隅的阴风浊浪，在阔大的视野里，也不过是沧海一粟。 要期望，身边的每一个人都是你愿意遇见的人，就像不可能永远只活在明媚的天气里一样。碰上阴天下雨，你也得潮湿地过一阵子。这是一种生活的能力，也是成长必须要有的境遇。漫长的人生征途上，即便今天不会刁难你，换一天也会刁难你，即便这个人不刁难你，换一个人也会刁难你。 面对刁难自己的人，刁难自己的事，最好的过法，就是一笑而过。然后，轻松地告诉自己：被刁难，也是生活的一部分。你会发现，因为与自己讲和，任何刁难，都会被化解到不那么锋利。 放开了自己，生活才会放开你。 刁难，总是来自于比自己强大的人，或为强权，或为强势。因为有所顾忌，才有所退缩。实际上，是自我的那颗畏惧的心，逼得自己软弱，孱弱，甚至走投无路。畏惧心，其实是得失心，当你在得失上畏首畏尾，就难免会受制于人，受压于人，受气于人，受辱于人，就会受到刁难。 再强大的陌生人，也不会刁难了你。因为跟你没关系，你可以不必怕。这就是面目狰狞的人，总是出现在你身边而不是在别人身边的缘由。因为，只有身边的人，才会与你有利益关系，有利害关系，你才会被刁难。被刁难，其实不是屈服于谁，而是屈服于某种利益关系和利害关系。 在生命的大幕上，刁难最初似乎是一种伤害，但后来，却成了成全。因为，每一个被生活刁难过的人，知道了怎样与这个世界周旋或相处，也懂得了，生活有时候是一门妥协的艺术。 被刁难的时候，就一笑而过吧。到后来，你会发现，没有比笑着活过，更通达更通透的活法了。 法国大作家雨果有一句名言，很多人应该都听过“世界上最宽广的是海洋，比海洋更宽广的是天空，比天空更宽广的是人的胸怀”。我们生活在世界上，有太多的不如意和刁难，如果事事都要去计较，往往会被纠缠于琐事之中、磕得头破血流。 保持一颗宽厚的心，用乐观的眼光去看待生活中的刁难，这样你会发现每一次刁难都是生命中的一次成长。当你知道了如何用妥协的艺术去与世界周旋，便是人生的顿悟。只有将自己放开，生活才会将你放开。 作家 : 马德 图来自：pixabay.com

婚后的女人最大的期待莫过于相夫教子，做个称职的贤妻良母。可是想归想，做起来又是另一回事了。那就参考以下10大原则吧，让你集万千宠爱于一身并非难事。 原则一：要绝对的温柔 都说英雄难过美人关，可普天之下，芸芸众生，上帝不可能让每一个女人都拥有沉鱼落雁之美，闭花羞月之貌，所以如果你不美的话，那首先一定要温柔。作为一个绝顶的好老婆，拥有温柔当然也是头等的大事。他下班回来，大门未进，你得把他的包接过，顺便把他的拖鞋朝着他放好，然后为他沏一杯茶，削好一个苹果(最好切成片)，如果他心情好，想跟你聊会儿，千万不能说：“唉，老公，我还要洗衣，还要做饭，过会儿再聊。”你得赶紧坐下，软声细语地与他交流，听他说他的那些“英雄事迹“，一边还要作敬仰状;如果他心情不好，对你大发雷霆，千万不要说：“嗨，你吼什么吼，在家逞什么能?有本事外面张扬去!”如果你想成为一个好老婆，这个时候，最重要的事就是陪他一起坐下来，怜惜地说：“亲爱的，别生气，看谁把咱们家这么好脾气的老公都给惹恼了，这人肯定有问题!”管保他再要怎么发怒也发不起来了。 谁说英雄难过美人关，其实女人的温柔男人最怕也最爱。他累了，你给他捶捶;他痛了，你为他揉揉;他热了，你为他打扇;他渴了，你给他一杯水;他笑了，你在心里乐;他哭了，你得把他像孩子一样揽在怀里。总之，一个温柔的女人就该为老公着想，把他的喜怒哀乐当成自己的，然后，把自己的先暂时放在一边!试想一下，如果你真的柔到骨子里去了，那你的老公还不乖乖地呆在你身边，想赶也赶不走了! 原则二：要绝对的注意自己的形象 上帝没有给你一张漂亮的脸，一副魔鬼一样的身材，但也绝没有让你任意地糟蹋自己。常常看到一些结了婚的女人，对于穿着打扮丝毫也不讲究。上班时甚至不围文胸，有好奇者问之，她就一副惊讶状：“我都结婚了，又不想再找老公了，还打扮它干啥，再说了，这样回家给孩子喂奶多方便啊!”这样的女人绝不在少数，以为嫁了老公就不需要再为谁画妆容了。其实还是需要的，而且是很需要的。 哪一个老公会喜欢一个一套睡衣打遍天下的老婆?常常看到有些女人甚至连买菜、逛街都穿着睡衣的，这可真要不得!不是说吗?女人生来除了扮靓自己其实也在扮靓男人的世界，你怎么可以因为结了婚就把这头等大事给随便唬弄过去了呢?一个好老婆应该懂得淡妆浓抹，知道什么场合穿什么衣，不漂亮没关系，但一定得庄重得体啊!不能淑女裙下一双旅游鞋，运动裤下一双高跟鞋，脱了丝的长统袜不要再穿，吊带衫下要注意腋下的“风景”。如果你时常为此扫了丈夫的兴，拆了丈夫的台，拂了丈夫的面子，这好老婆的美誉你就甭想了，就连婚姻也要朝你亮红灯了。 原则三：要绝对的养好丈夫的胃 也不知道是谁想出来的：要管好丈夫，得先管好丈夫的胃。害得现在菜市场买菜的“大嫂”远比“大爷”多。不过暂不说这话是不是真言、哲理，总之照着做准是没错的。一个好老婆千万不能娇滴滴地说：“老公，快做饭啊，我饿死了!”其实，很多男人都在心里想：我娶个老婆为什么，还不是给我做饭，洗衣来的?只是不敢说出来而已。所以，千万不要为了几顿饭，而害得老公在心里直嘀咕，这样是不值当的。你得对着菜谱细细地研究，把《厨房妙计三百招》烂熟于心，什么汤什么料，什么菜怎么配，加多少味精多少盐，你都得反复琢磨，反复锤炼，直练到炉火纯青的地步，直练到你的厨艺都快到了可以上中央台的“满汉全席”了，老公自然是不会溜到饭店里，天天让你一个人在家吃饭的了。 原则四：绝对不要拿自己的丈夫与别人的丈夫比较 男人最讨厌老婆动不动就把自己拿出来K一顿，并且在K时还不忘拿别人的丈夫与自己比。最不能容忍老婆说：“你看你，什么德性!就知道干这么一点破家务，人家谁谁的老公一年几万几万的，就数你最无能!”如果丈夫也能挣上几万几万的，她又会说：“唉!你就光知道钱钱钱，人家谁谁的老公总是带她去玩，去散步的，你有陪过我吗?”要是碰巧老公也陪过，她又会说：“唉呀，你帮我做点家务活嘛，我都累死了，你倒好，净知道坐在沙发上看电视，人家谁谁的老公可模范了，哪像你!”仿佛全天下所有的男人都好，就你身边的这个最差劲。一个好老婆是绝不会这样做的，她不会拿自己的老公跟别人比，就是真比了，也会这么说：“谁谁的老公能干是能干，可哪像你这么体贴啊，还是你最好，亲爱的!”这么一比，老公心里可就舒坦了! 原则五：绝对不要在老公面前太聪明，有时候他更喜欢你笨点 当一个男人觉得身边的女人处处不如自己的时候，他就会很有成就感，就会觉得这个女人正被自己的无所不晓而征服。谁都知道男人是喜欢征服女人的。所以，当他说世界上只有两种人时，你千万不要说三种，当他说英国的首都是纽约，你千万不要说是伦敦，你要无比崇拜地说：“啊，你知道得真多，这个……我不太清楚!”电脑的系统坏了，你让他去修，哪怕他不会，而你却熟能生巧，你也不要去修，你得把那些你能轻易做成的事，多交给他一点，并适时地说：“老公，你真行，我怎么就不会呢?”一个真正聪明的老婆是知道怎样让自己适当地笨一点的，把老公调教聪明了，就是你最聪明的招术! 原则六：绝对要让老公穿着得体，要学会修裤边，钉纽扣 老公要是穿得不体面，出门去，肯定会有人说：“嗨，这家伙够惨的，家里养了个懒老婆!”可是老婆要是穿得不体面，出门去，有人肯定会说：“嗨，这人可真够懒的，谁娶了她可就惨罗!”没办法，这世道，就是这样不公平!所以，在老公出门之前，你得先为他搭配好衣服，什么衬衫配什么领带，什么裤子配什么上衣，你还必须把他的衣服一件件熨平，保证棱角分明，白衬衫要洗得清亮如初，不要让领上的污垢破坏了他的翩翩风度，不要忘记时时地检查他的裤边是否脱线，纽扣是否要掉落，你得在他穿上之前，把一切都搞好，让他不会在路上出现提裤子，捡纽扣的尴尬。如果这一切，你还不会，赶紧学吧，没办法，做一个好老婆可不是那么容易的事! 原则七：绝不能河东狮吼，秉承“母老虎”的衣钵 男人最要不得的老婆就是悍妇型的。一个好老婆尤其要注意这一点，千万不要一不留神就成了“母老虎”。老公动作慢了些，你要说：“今天怎么了，身体不好吗?以前可是很快的啊!”千万不要吼：“你有用没用啊，拿个东西还磨蹭半天”;老公坐着没动，你要说：“累了吧?好好歇会吧!”千万不要吼：“你个死懒猪，我是你的佣人还是奴仆啊?还不起来干活?”更不能动不动对老公动手，好男尚不跟女斗，好女怎么可跟男斗呢?所以，一个好老婆是绝对不能河东狮吼的，嘿，还是做人比较好，狮子啊，老虎啊，就免了，不然，婚姻不保啊，想想，哪个人愿意跟这么可怕的动物生活在一起，是不是? 原则八：绝不能对自己的爹娘“活雷锋”，对丈夫的爹娘“周扒皮” 一个好老婆是应该知道，丈夫的爹娘是丈夫心中绝不亚于自己的人。于是一定要好好对待他的父母，也就是你的公婆。不要凡事先想到自己的爹，自己的娘，家里有什么好吃的，拿去点，什么好用的，送去些，这显然是没错的，人，谁不是父母养大的啊!关键是这些你也给了丈夫的爹娘了吗?自己的爹娘就是他们没说，你也能时时处处地想着，以一种“雷锋”一样的思想设身处地地为他们着想，而面对你的公婆，拿一点你嫌他们心太凶;吃一点你怪他们嘴太馋;要是用一点，你就翻白眼：“不会自己买去吗?老不死的!”如果你是这样的人，那么你离好老婆可就远多了。都说婆媳难相处，就算两人有些什么矛盾，你也要牢牢地记住，你最爱的这个男人就是他们一把屎一把尿养大的，仅凭这一点，你也该像对自己的父母那样待他们，你也应该无比感激地说：“爸爸，妈妈，辛苦了，现在该是我们养你们的时候了!”而你若是真做到了这一点，你就是一个十足的好媳妇，一个超准的“准好老婆”! 原则九：绝对要有一份属于自己的工作 一个女人应该是一棵独立的树，而丈夫就是你身旁的那棵大树。如果没有一份属于自己的工作，你就会变成一根藤蔓，紧紧地缠绕在他的身上，依附着他生长。而他当然会喜欢你对他的依恋，对他的缠绵，但是天长日久，他就会怪你吮吸了他的养份，牵绊了他的脚步，就会恨不得让你离开，好让他自由自在地生长。所以一个好的老婆一定要知道这一点，你若是不想让自己的丈夫厌倦你，你得有一份属于自己的工作，你们必须独立着而又相互依靠，这样的婚姻才会长久。 原则十：绝不能红杏出墙 这年头，就是你不出墙的话，趴在墙头等红杏的人也是比比皆是。一个好老婆必须是能够经受得起这样的诱惑的。而一个男人最不能容忍的事也就是妻子给他戴绿帽了。所以这是十大原则中最必须要坚守的。不管墙外的风景多么美丽，多么迷人，你还是要去亲亲院内的小草的，它们不美，但是它们不是衬着你更美吗?再说了，摘红杏的人只要把红杏摘到了，闻一闻，把玩几下，就会抛到十万八千里去!你见过谁采了野花放到家里去养的，就是养，也养不了几天就扔了，到时，他把你置于烂石荒路上，你可是后悔都来不及了。所以一个好老婆要守着你的草，守着你的 院，望望也就行了，出墙，就免了吧 图片来源：pixabay.com

人生总体是平衡的，别争。 幸福总是很有限的，别贪。 美色大体是他人的，别恋。 夫妻当然是自己的，别厌。 儿女基本是要债的，别拒。 权力绝对是暂时的，别占。 责任常常是相伴的，别躲。 领导往往是聪明的，别哄。 群众眼睛是雪亮的，别骗。 欲望总是无止境的，别过。 身体是自己的， 别糟。 生活是无奈的， 别烦。 人心是不定的， 别傻。 工作是大家的， 别抢。 困难是暂时的， 别怕。 钞票是消费的， 别攒。 假期是休闲的， 别忙。 生活是丰富的，

上等人谈智慧；中等人谈事情；下等人谈是非。 上等人付出；中等人交换；下等人索取。 上等人有能力没脾气；中等人有脾气有能力；下等人没能力有脾气。 上等人人赞美人；中等人人不理人；下等人人踩人。 上等人信念坚定；中等人相信自己；下等人恐惧怀疑。 上等人付出行动；中等人用脑算计；下等人用情绪处理。 知识是学出来的，能力是练出来的，境界是修出来的！ 五句话 送给困境中的你！ 1、不求与人相比，但求超越自己，要哭就哭出激动的泪水，要笑就笑出成长的性格。 2、与其用泪水悔恨今天，不如用汗水拼搏今天。 3、当眼泪流尽的时候，留下的应该是坚强。 4、人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有久久不会退去的余香。 5、有一种缘，放手后成为风景，有一颗心，坚持中方现真诚。 一世并不长，既然来了就要活得漂亮! 我们最常犯的错误就是，把自己拥有的看得太轻，把得不到的看得太重。 没出息的人总是抱怨别人；有出息的人总是鞭策自己。 无论是感情还是物质，不要完全依赖一个人，学会自己独立行走；否则当那个人失去的时候，你也失去了自己。 你是怎样的人，你自己懂就好了。你过怎样的日子，你自己享受或者承担就好了。苦日子苦过；好日子享受，没必要令所有人都懂得和了解。 愈是运气不好，就愈要沉住气默默振作。静静熬过去，切勿扰攘，空留后患。 喜则留，厌则走，多说一句都是求。道不同不相为谋，至于未来会怎样，要用力走下去才知道。先变成更喜欢的自己。 路还长，天总会亮。 文：成功智慧圈  图：pixabay.com

许多人以为只要“拥有”就等于“享有”了，其实谁出生于世间，都“拥有”了大地风月，但有几人真能“享有”了它？ “拥有”与“享有”是有很大不同的，试举金钱为例，“拥有金钱”的可能是金钱的奴仆，而“享有金钱”的才是金钱的主人。 对生活质量毫无改善，而只对着存款簿上累进的数目神秘微笑的；对日常生活无理地俭省，钱永远欠缺一点，不然又可以再拼凑成一张股票一纸地契的；又或者钱多得不知怎样使用，还在盲目爱钱，钱本来是生活的工具，却变成了生活的目的，还一味在为钱担惊受怕的，都是钱的奴隶，像驮了黄金却只会吃草的疲累驴子，只算拥有了一堆铜臭吧？ 而必须是懂得正确使用，能将钱变为人生实质上快乐的人，才叫做“享有”。阮镛诗道“解用青铜臭亦香”，能解用享有，做金钱的主人，铜臭才是香的。 有人“拥有”了一栋大房子，布置了园林景观，但是自己忙着早出晚归，奔命于唯一的事务——赚钱，纵使有绿草乔木，根本看不见，内心塞满了事累物役，好像在桎梏里，永远好苦好累，哪来乐趣？ 而另有人，虽只是身居斗室，却把东窗与南窗，看作昼夜展现的两幅奇画，日出时红光映槛，月满时树影半横，晷移景换，那天然巧景任由有福人赏玩不尽，每天是好美好舒适。大房子的拥有者，与斗室的享有者，苦乐的差别竟如此大。 就高雅的读书来说，有人日拥书城，插架盈壁，但一抛开书本卡片，马上像个瞎子，这种人只是倚着书堆作窠臼罢了，拥有些书来虚张声势，内心也不会有什么乐趣。 前人说过：“穷搜千卷，不如融会一得”，必须内心有所融会，自生新意，不只是口耳之间的誊抄转录，改变“以书读书”为“以我读书”，才算做了书的主人。一旦灵心浚发，使数年的追琢渐摩，产生快慰的收获，这才是享有式的读书，拥有与享有，又有如此高下的差别。 推广到抽象的“亲情”、“生命”上来说，人人天生都拥有了亲情，但几人能充分地享有着亲情？兄弟之间，“一回相见一回老，能得几时为弟兄？”你珍惜了吗？ 生命如流水，必须选择有意义的事去做，做自己命运的主人，不然“年年作事年年悔，又恐年年悔过年”，徒然拥有了生命，却浪费了生命，空有耳目手足，空有山川风月，空有父母兄弟，一切你都觉得平板无趣，甚至累赘怨怼？何曾能享受人生的乐趣呢？ 富兰克林说得好：“财富并不属于‘拥有’它的人，只属于‘享有’它的人！”其实何啻财富如此，书册也如此，亲情与生命无一不是如此呀！ 图:pexels.com

先从小事说起 要考试﹐就先把相关的经验分享、学习资料做个整理﹐让自己先进入学习的状态﹔要跑步﹐先去论坛看看大家的经验｡ 不要小瞧这些“热身”﹐它能让你少走弯路﹐否则你很容易坚持不下去｡ 以30天为限 自律很难﹐意味着你要逼自己不喜欢、不愿意做的事﹐但是一旦成功﹐会让你整个人的满足感和成就感上升一个层次｡ 以30天为限﹐太短没有成就感﹐太长容易疲惫﹐一个月30天﹐是培养自律的最佳期限。 要有调整的预期 最初阶段﹐雄心勃勃﹐但只要节奏稍微被打乱﹐很可能整个计划付之东流｡ 所以﹐一定要给自己一个心理准备﹐计划被打乱不要紧﹐要主动调整﹐要让自己有喘息的时间｡ 给坏状态紧急止损 坏状态可以有﹐但不能豪无休止｡ 处于低谷时给自己一个假﹐比如看个励志电影﹐但要给这种坏状态或者调整期设置一个无止线﹐比如两个小时、半天﹐最好不要超一天｡ 以实际效果为衡量 自律需要量化﹐量化的标准最好以成果代替时间｡ 比如跑步﹐不是每次跑一小时就完成任务﹐这一个小时内有没有全心投入﹐跑的量够不够﹐效果也不一样｡ 以实际效果为衡量标准﹐就是为了挤掉时间里的水分｡ 及时给自己奖励 给自己设置一些阶段性里程碑﹐及时给自己奖励｡ 可以是一部电影、一双鞋子或者干脆放半天假｡ 比如一周为限﹐每坚持一周给自己一个奖励﹐逐周奖励金额递增﹐直到完成30天计划｡ 确定一个主题 请给你的这30天﹐确定一个明确的、单一的主题﹐比如减肥﹐比如读书﹐哪怕是坚持早睡﹐坚持睡前不刷手机﹐主题目标越单一﹐实现自律的可能性就更大｡ 创造一个仪式感的奋斗环境 “仪式感”可以帮你比较快的进入状态｡ 比如复习之前﹐可以先整理桌面、倒杯茶水、再掏出书本、拿出笔袋……仪式感满满﹐就像古人沐浴更衣棒书而读一样｡

男女7大择偶观分别是，以事业为重的择偶心理，追求精神满足的择偶心理，金钱至上的择偶心理，寻找政治靠山的择偶心理，追求外表美的择偶心理，要求十全十美的择偶心理，游戏择偶心理。这些择偶心理都会导致不必要的情感损失。 一、以事业为重的择偶心理 其实，每个人都愿意重视这一点，都希望自己的对象能成为栋梁之材，在工作、事业上出人头地，但由于各种因素的限制，目前，具有这种择偶心理的人为数不多，可在知识分子群里，还是大有人在的。他们把工作成绩、事业进展看成人生最大的快乐。把对方有无事业心和拼搏精神，作为择偶天平上一个重要砝码，把爱情的幸福寄托于事业的奋斗之中。这种爱情由于事业的永恒性而得到永恒。 二、追求精神满足的择偶心理 随着社会文明进步，人们文化素质的提高，具有这肿择偶心理的人越来越多，他们着重对方的思想感情、道德品质、性格爱好等，追求彼此心灵上的沟通和感情融洽。只要能在精神上得到愉快和满足，哪怕对方的经济条件，身体状况等方面欠佳，都无所谓。这种建立在精神上的爱情是高尚的，许多传为美谈的爱情故事，都属于这秤爱情心理的追求。 三、金钱至上的择偶心理 这一类择偶心理比较普遍，尤其在经济落后地区。他们把对方的经济状况放在首位，他们的婚姻是为了得到一个能满足他们吃、穿、住、玩的安乐窝，或者借以生存的依靠。这种建立在物质、金钱基础上的婚姻，是不牢靠的，因为经济条件是可以改变的，它常常因对方丧失了优厚的物质条件，而失去凝聚两人心灵的吸引力，从而不得不分道扬镳。 四、寻找政治靠山的择偶心理 这种择偶心理在封建社会是相当普遍的，他们通过婚姻打通自己的仕途之路，或者巩固官场上的裙带关系，即所谓的政治联姻。现在虽然这种择偶心理并不普遍，但是，借此另有所图的人还大有人在，他们并不注重两人的情感和心理相容，更谈不上什么知音，而把隐藏在婚姻背后的不可告人的动机，放在爱情的首位。这种爱情同样是不可靠的。 五、追求外表美的择偶心理 这种心理在青年中占有很重要的位置，所有人都希望自己的对象更漂亮点，更英俊些，这是人之常情，但如果一味地追求这种外表美，因此常走上歧途。靠对方漂亮的外表产生的爱情，是短暂的。随着岁月流逝，爱情也会随着外貌的衰老而消失。正如歌德所说：“外貌美丽只能取悦一时，内心美方能经久不衰。” 六、要求十全十美的择偶心理 有的人选择对象时，事先制订一系列标准，条条框框很多，凡不符合其中一二点的，哪怕其它方面都中意，都不在考虑范围。具有这种择偶心理的人，虽然以年轻的初恋者为多，但常常会使他们成为大龄青年。 七、游戏择偶心理 抱有这种心理的人，只是少数。他们以恋爱为名，玩弄他人感情，朝三暮四，寻花问柳，他们的人生观、恋爱观是腐朽的，结果，浑噩一生也无法亨受真正的爱情。 总之，男女的择偶心理是多种多样的，每个人都可以有不同他人的择偶心理。上述不过是几种基本的择偶心理。有道是：以利交者，利尽则散，以色交者，色衰则疏，以心交者，方能永恒。 图片来源：pixabay.com

恋爱幻想症——有时候是杯柔和温暖的奶茶，给你爱的芬芳，爱的甜蜜;有时候却是一把利剑，它割破你所有的梦，将你的心割得鲜血淋漓。你害怕它了么?害怕患它吗?其实当你因为第一次牵手而心跳;因为第一次亲吻而辗转难眠的时候，你已经患上它了。但是宝贝，请不要怀疑，不要惧怕。只要你真心付出，去实现你对爱情的幻想，只要你努力让那爱的蔷薇盛开;就算你的心被割得鲜血淋漓的时候，你的恋爱幻想症，就是最好的疗伤药,它给了你伤痛，你当然要从它那里找回你的幸福和快乐! 电视剧、电影看太多，除了看到别人的经验外，也容易让自己的观念被其改变，甚至扭曲。于是很多人喜欢用影视剧里的那套应用到现实爱情中，产生了“戏剧妄想症”，你是否也中了其中的几项呢?一起来检查一下吧! 病症1：热衷“被劈腿”妄想 这种女人见不得男友和别的女人来往，对方与别的女人任何亲密的举动都会被理解为爱情危机，常常捕风捉影甚至无中生有，抓住一点所谓的“蛛丝马迹”就开始穷追不舍，而这时候对方倘若极力否认只会变成无谓的甚至“心虚”的狡辩;倘若直接无视，则势必被理解为默认，总之无论如何也无从应对，因为她只沉溺在自己的“被劈腿妄想”里。 解析：幸福的爱情本该平淡静好 毋庸置疑，偶像剧里的女主角总是要经历被劈腿的。明明优雅美丽高贵却总在转角遇见心爱的男人与别的女人相拥，那一刻行人熙攘，世界却仿佛只剩她一人的孤独落寞……真是我见犹怜!但是，没有机会经历这个剧情的你，虽然也十分落寞，那一定落寞得很不是滋味吧，所以，你无论如何也要制造出这个剧情来，于是千方百计地搜寻蛛丝马迹…… 事情往往就是这么来的，不是你的爱情出了问题，是你的脑子出了问题。相信我，你只是还没明白幸福美好的爱情本该是平淡静好的，偶像剧里曲折的情节倘若真的出现在你身上，结局多半是你“如愿以偿”地落单，谁真心劈腿还一直在那里跟你啰嗦? 病症2：爱我，就要乐意接受我的折磨 约会的时候故意临时改变计划他必须欣然接受，半夜两点打不开夜宵罐头他必须不远万里飞奔而来，带他参加朋友聚会的时候喜欢当着别人的面“命令”他做各种奇怪的事情，吃不下的饭统统倒在他碗里逼着他吃到撑死，可是胃口好的时候想吃八条街之外的早点他必须早起两个钟头去找那家不知名的店，带回热乎乎的早餐的同时最好还要嗔怪而怜爱地喊她一声“小馋猫”……这样的女人永远可以变出无穷的法子折磨自己的男友，她们往往带有“对方乐意受我折磨正是爱我的表现”这样的偏执心理，想通过这样的方式来证明自己有被爱的安全感。 解析：男人的宠爱不是刷不爆的信用卡 这世上除了受虐狂，大概没有人喜欢被折磨吧?不过受虐狂这种事情也是可以培养的，但是那种概率，一般说来比较低。最根本的错误，是你把折磨当成了情趣，却不明白对方之所以“领情”，不过是因为他还爱你，所以选择了暂时的容忍——真的只是暂时的，而且这种折磨带来的负面能量不会消失只会累积，对方再怎么“乐于接受”，迟早会在某天集中爆发，一发不可收拾。 要知道，爱你的那个男人，他不是神，他也是和你一样的肉体凡胎，会累，会饿，会烦。男人固然会因为爱情，因为荷尔蒙，因为激情，作出非凡的壮举，做出非同一般的付出和牺牲，但请勿以为这是你的魅力超凡所致，也不要把男人的爱当成一个永远不会透支的信用卡，一刷再刷，直至刷爆。另外还有一点，也许你没有发现，有时候你会这样做，还出于一种十分幼稚而且自私的炫耀心理。 病症3：不是我真的想走，是看你会不会挽留 恋爱中吵架是家常便饭，可这种女人的想法恰恰相反，她们“极其脆弱的心灵”承受不住半点冷落和误解带来的口角，却把分手或离家出走当成了家常便饭。她们把恋爱中常见的口角全部升级为“爱与不爱”的命题，把“分手”当成口头禅，把离家出走当成最直接有效的“试探”，随时随地拎包走人，表面冷淡决绝，内心却期待对方会不顾一切追出来拖住她的手…… 解析：不厌其烦的试探只会让人怀疑你的真心 他真的会一次又一次地追出来吗?在你的失望和坚决、冷淡或泪水面前，他真的能一次次地确信“你不是真的想走”吗?这种不厌其烦的试探，倘若无休止地进行下去，就算那个男人不被烦死，也难保不会心灰意冷吧?也许她真的是想走吧……等到对方这样怀疑你的真心时，他就会觉得自己每次冲出来拉住你不过是自作多情的举措，然后你会拎着包站在大街上，失落地发现自己根本不知道要去哪里吧?这时候也许你还没有醒悟过来，也许还会得出“他终究还是不爱我”这样可笑的结论而不是去努力自省。 再过一段时间见面，他也许已经成了别人的他，这时候你再怎么女主角上身，也已经不是那个女主角了。 病症4：戒心十足，却叹“身边人无一可取” 这一类女人多半是独立打拼的女强人，是有财有貌的“黄金剩女”，她们个个火眼金睛，戒心十足。在她们眼里，追求她们的男人都是现实中的小人物，但是不妨跟他做兄弟和好朋友，心安理得享受他带来的照顾与安慰。若男人家世职业不如她们，就要警惕是否被人利用;若人强于她们，又要像简爱一样坚持在人家面前自尊人格都平等。她们多半熟读亦舒小说，其知性之程度，往往只需要在“电光火石之间”就可以看透男人的“真实意图”，然后心里叹一声“好男人都死光了”跟你再见了。 解析：治不好爱情洁癖的女人找不到好男人 不是好男人都死光了，是她们的爱情太过完美和脱俗，完全不堪忍受任何现实侵扰，这种抓住对方一点所谓“缺点”便无限放大、以偏概全的方式，不也正是一种自以为是的爱情洁癖么?她们常感叹遇不到好男人，可是好男人的标准是什么呢?哪怕真能在机缘巧合中认识一枚俊朗男性，有温顺外表和衣着品位以及爱心无限兼职业奇突，还必须在她不动声色之间就已经心领神会于她的知性美好并展开热烈追求…… 这样的爱情在哪里?也许根本不应该存在于世俗人间吧。其实这样的女人追求爱情的方式，从一开始她们高人一等的姿态就已经错了。世上非无好男人，只是她们自己不懂得理解和付出，甚至不懂得主动而已。 图片来源：pixabay.com