Category: 酷智识

上周末家人聚餐，堂弟剪了个新发型，整个人看上去老了十岁。我问他哪根筋搭错了，他苦笑着说，上个月和四十几岁的老板去出差，合作方惊叹，他怎么带了个毛头小子来。回北京之后，一气之下，他换了一个新造型。 我想起自己大学刚毕业的时候，自己也是这样，想方设法打扮得老气横秋，不管和自己的心智多不搭配，先装装样子再说。可是，他忘了，幼稚是掩盖不了的。 ********** 记得有一次，老板带着办公室的另一个姐姐和我去参加客户的一个座谈会。这是公司的一个老客户，和老板交情颇深，邀请我们去的目的一方面是通过我们了解一下目前市场环境状况，另一方面其实是想给我们介绍客户。我心里知道，这是一个千载难逢的好机会，所以即使只是打酱油的，我想也一定要好好表现一番。 座谈会上，老板和senior姐姐绘声绘色地讲着这几年投资市场的大环境，下面的大老板们都听得津津有味。会议结束之后，老板有事先走，我和senior姐姐留在客户那里和几个大佬吃午饭。 吃饭的时候，几个人闲聊起最近一家新兴公司，发展速度很快，很多投资人送钱都被拒之门外，没想到却被我们这个老客户拿下，大家都赞叹不已。客户嘴上客套，脸上却是一副小骄傲。 我暗想，如果不是我老板介绍，这两家八竿子打不着的公司，怎么可能扯上关系。于是，我想也没想，就来了一句“我们老板介绍的肯定没错”。 这时，大家把所有赞叹的目光都投向了我和senior姐姐。客户急忙堆笑着举起一杯酒感谢我们帮忙，senior姐姐尴尬地笑着说，还是客户的实力雄厚。 场面就是一个大写的“囧”字。 回公司的路上，我问她，今天是不是说错话了。她拍了拍我的肩膀说，年轻的时候都这样。 后来很长一段时间里，每每想起自己邀功的那个幼稚样子，我都想找个地洞钻下去。 幼稚的人总是滔滔不绝地诉说自己的功绩，生怕别人不知道，而成熟的人却明白如何悄无声息地施展自己的影响力。 那些对你心存谢意的人，即使嘴上不说，也会默默地以另一种方式回报给你。而那些根本不在意的人，即使你说一百次，他也会假装听不见。 所以，邀功这件事，真的很幼稚。 ********** 巨婴这个词最近频繁出现在社交网络，为此我买了一本书《巨婴国》。但还没看。但我觉得，这个标题本身就吸引力十足。所以，身边不少买了这本书的人都在反思，自己是不是一个还没长大的巨婴。 讲真，一个人长没长大，从他说话的方式里就能知道。小时候，考了一百分，拿着成绩单满楼道地串，生怕别人不知道自己有多优秀。可是成人的世界并不是这样证明自己的。 每个人都希望自己一辈子都能活出十八岁的状态，但说实话，你可以试图保持十八岁的容貌，但千万不要用一颗十八岁的心和别人交往。心智不在同一个level，相处会让人很累。 前几天，听Amy说起最近的一件糟心事。她是个北漂，工资不高，一个人在北京租房，基本是月光。姑娘是个特别独立上进的人，自尊心很强，即使吃馒头啃咸菜，也不管父母要一分钱。她也从来不哭穷，只是一到月底就不见人影。 只有我们几个挚友知道，她没钱了。她就是这种人，只要自己没有那个实力，你请客也约不出她来。眼看着到了年底，聚会越来越多，也越来越难推辞，她又开始攒红包钱、给家人买年货，对她的财务状况来说无异于雪上加霜。 可是，她那个倔脾气，如果不主动开口，我们谁也不敢主动借钱给她。 昨天，我却突然在朋友圈看到一条发言：“Amy，我又帮了你一次哦”。然后po出一张帮她卖掉手机的对话图。 那个苹果7是她最近在公司年会上抽奖抽到的，那是她第一个苹果手机，兴奋得她好几天没睡好觉，她说打算年三十再开始用。没想到，让她卖了。 Amy纠结了好几天，还是忍不住和那个姑娘摊牌了。而她们是特别要好的朋友，如果不是足够好，Amy绝不会轻易开口叫她帮忙。 **********

1) 如果别人朝你扔石头，就不要扔回去了，留着做你建高楼的基石。 2) 遇事缓一缓，说话停一停，很多东西便会清晰。 3) 有些事，很多人都在做，你不做，不代表你错了。 4) 果实熟透了才可以采摘，思考沉稳了才能充分表达。 5) 简单事不争吵，复杂事不烦恼，发火时不讲话，生气时不决策。 6) 宁可保持沉默像傻子，也不要一开口就证明自己是傻瓜。 7) 你无法判断别人是好人还是坏人，但你自己可以做一个好人。 8) 不要去欺骗别人，因为你能骗到的人，都是相信你的人。 9) 心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。 10) 伤害你的人不是比你强大就是比你弱小。如果他比你弱小，宽恕他；如果他比你强大，??宽恕自己。 11) 如果你想走到高处，就要使用自己的两条腿，不要让别人把你抬到高处，不要坐在别人背上。 在职场有很多话想说却不能讲吗?

哲人说：人活着有两件事, 忙着生或者忙着死。 其实，人活着的方式并不是一样的， 应该有三个层次：活着——体面地活着——明白地活着。 第一个层次：活着。 这是一般层面上的生活或者生存。这种活着，有两种情况。 第一种情况: 是终日为满足吃穿用度而忙碌奔波。赡养老人，抚养孩子，养家糊口，每日担心衣食之累。纯粹为了存活下去而算计而忙碌。忙碌的结果是勉强果腹，甚至温饱是一种追求和奢望，小康就是遥不可及的理想了。 他们在企业的转型改制的过程中，他们下岗了，买断了，失业了，自谋职业了。 别无长项，只能逆来顺受，随遇而安，没有怨言也不敢有怨言，不去反抗甚至不懂反抗，他们拥有极强的生命力。 “活着”的这个群体是社会构成的基础，他们处于金字塔底部，所占比例最大。 他们如工蜂如蚂蚁如棋子，茫茫无数，辛勤耕耘，默默无闻，任人摆布。 他们不是“人才”而是“人力”，不是“劳心者”而是“劳力者”。 在社会结构上，他们往往有也五八，没有也四十，有没有都一样，不为人注意，也不想为人注意。他们极其容易被遗忘。但是，他们是社会的组成部分，没有他们，整个社会便会陷入瘫痪，甚至灭亡。 第二种情况: 是不为生计担忧忙碌，甚至可以说物质生活优越。但他们只是生理上的活着，或只是一种事实存在。 无忧无虑，无牵无挂，什么爱好都没有，什么都不感兴趣，无所事事，无所追求。 这些人信奉“好死不如赖活着”，混一天是一天，活一天赚一天，今天不问明天事；他们苟延残喘，没心没肺，什么都不关心，什么都无谓。 这些人往往自诩为“新潮”、“前卫”、“与世界接轨”，他们之中有些人极其容易沦为生事的根源，家庭的拖累，社会的渣滓。 第二个层次：体面地活着。 体面是什么？ 体面是光荣，光彩，荣耀；体面是不卑不亢，得体大方，气质高贵。 体面是不邋遢，不寒碜，不寒酸，不丢人，不尴尬，不委琐。 体面不是衣着光鲜，不是雍容富贵，不是虚荣浮华，不是物质层面的东西。 体面是一种感觉，一种能引发自尊并为此惬意的感觉。

有人说，好的习惯可以改变一个人的一生，坚持以下这10个习惯，让今天的你比昨天的你更加优秀，活出了自己的精彩人生。 1、每天做计划的习惯 凡事预则立，不预则废。养成计划的习惯，会让你每天的生活都过得很充实。尽管有时候计划会赶不上变化，但是因为有了之前总结的经验，一切都会变得比较顺其自然，遇事也会变得不慌不乱。 2、每天进行自我反省的习惯 通过经常反省自己的思想和行为，无情地自我解剖，严格地自我批评，及时地改正自己的过错，把过失和错误消灭于萌芽状态，就能够让自己变得越来越优秀。 3、每天写一段话的习惯 每天给自己写一段话，记录生活的点点滴滴。人的一辈子太短了，记忆会随着时间的流逝渐行渐远。总有一天，我们会忘了自己，忘了这个世界，但愿那一天到来的时候，这薄凉的文字能够把我带进回忆里，唤醒灵魂的最深处。 4、记账的习惯 将自己每个月的收入和支出都详细的登记。慢慢地改掉乱花钱的习惯，同时也会学会理性消费。 5、坚持每天运动的习惯 身体是革命的本钱。拥有一个健康的身体非常的重要。在运动的过程中，能修身养性，沉淀自己浮躁的内心，这对于每个人来说都是一举多得好事。 6、坚持每天看点书的习惯 看书能够让自己变得优雅知性，也就是人们常说的气质。出生的外貌靠父母，后天的外貌却可以用气质来弥补。这就是为什么有的女生初见时不惊艳，越看越耐看的原因。 7、坚持提高自己的一个特长的习惯 三百六十行，行行出状元。现实社会的竞争是非常残酷的，你必须坚持提高自己的一个特长，将它做到你所能达到的高度为止，这样才能让你在残酷的竞争中夺得一席之地。 8、坚持每天对自己说“努力”的习惯 自信很重要。有些自信是外界带来的，而更多的时候，自信来源你内心深处对成功的渴望。要对自己有耐心，对未来有信心。 9、坚持和朋友联系的习惯 有人说，走着走着就散了，一回头，你就不见了。其实，友情跟爱情一样，需要你去用心经营。坚持和朋友联系，提高了我的沟通能力，同时也扩大了我的交际圈，增长了见识，更重要的是，让我们成了一个有温度的人，慢慢地学会如何去关心他人。 10、坚持做好事的习惯 做好事，不求感动中国，至少感动了自己，在帮助别人的过程，我们可以完成心灵的蜕变，更加热爱生活，珍惜自己所拥有的一切。

由于我们每个人都有自己的对事物的认知度，对人的认知度，所以每个人都有自己对任何事情的看法，例如我们都有自己喜欢的事情，也有自己讨厌的事情，有我们喜欢的人，也有我们讨厌的人，但是怎么对待我们身边那些讨厌的人呢？怎么样才能自己独善其身呢？ 1.眼不见为净—直接无视自己讨厌的人： 对待我们讨厌的人，我们可以学选择的态度就是直接无视，不管他做什么他在想什么，他想干什么，我们都无视掉，这样不管他有多么的讨厌，都不会在我们的眼中出现，我们的眼中也不会出现他的任何画面，所谓的眼不见为净。 2.闭口不言—-不管他做什么我们都不插嘴： 不管你看的惯还是看不惯，不管你能不能忍受他做的事情，你都要只当做你没看见就好了，千万不要搭嘴，因为讨厌的人只要你搭嘴，可能不仅不会得到认可，反而会被他的情绪所波及，影响你的心情，这样对你的工作和生活都会产生影响，所以最好的方法就是闭口不言。 3.独善其身—-做最真实的自己： 可能那个讨厌的人总是在背后说你的坏话，让别人都以为你是一个怎样怎样的人，但是你一定不要太在意，你唯一要做的就是做最真实的自己，不要陷入他给你布置的陷阱中去，只有做真实的自己，才能给大家消除对你的疑虑，也就会慢慢疏远那个你讨厌的人，要是大家都知道他最讨厌，那么相信他也不会在你身边待多久了。 4.防患于未然—-认真了解对方的性格和特点： 为什么这里我要你了解对方呢？因为有时候很多谣言是无法被更改的，只要在大家耳中出现过，就永远无法泯灭了，所以你要把他说的话拦在他肚子里，只有了解他的特点，发现他的优点和缺点，多多赞美他的优点，不要去挑他的缺点，这样他会慢慢成为你的朋友，也许你就会认为很多事情都不一样，讨厌的人也是可以理解的。 5.自我提升—-增强自身的抗压能力和抗压素质： 要想不被对方左右你的行为和心情，你就要发生山不过来我就过去的原则，就是必须拥有广阔的胸怀，不管对方怎么去诋毁你，诬陷你，你都要做到没事情发生一样，当然不是表面的不理，而是要当做就没有发生这件事情一样，这样他一个人也翻不出什么大风浪来。 总结： 在我们的生活或者工作中，还是不要和任何人弄矛盾，否则可能你身边讨厌的人会越来越多，你会很难应付他们，因为我觉得还是朋友多了路好走，只有大家能够和平共处，最后才能达到大家的利益最大化，才不会相互的诋毁对方，所以必须认真对待身边的人，学会对待你讨厌的人。 图片来源:pixabay.com

我们度过人生的方式令人颇感意外。根据一项粗略统计，等到你78岁生日时，你已经花了整整9年看电视，4年开汽车，92天上厕所，48天做爱。 但提到耗费时间的活动，有一项却无可匹敌。等到你78岁那年，可能已经花了大约25年来睡觉。为了弥补这些看似有些浪费时间的活动，人们不禁会问：我们能坚持多长时间不睡觉？不睡觉会有什么后果？ 任何一个想要通过亲身实验来找出答案的健康人，都会发现这是一段极其痛苦的经历。‌‌“睡眠的欲望如此强烈，甚至超过了进食的欲望。‌‌”芝加哥大学睡眠、新陈代谢和健康中心助理教授艾琳·翰隆（Erin Hanlon）说，‌‌“尽管你调动所有的意识来抗拒睡眠，但大脑却已经昏昏欲睡。‌‌” 人为什么睡觉？ 人类的睡眠欲望为何如此强烈？这至今是一个未解之谜。‌‌“睡眠的具体机制仍然有待破解。‌‌”翰隆说。但她补充道，睡觉就像‌‌“重新启动‌‌”了我们身体的系统一样。另有研究显示，充足而有规律的睡眠还能促进病情康复、提高免疫功能、加强新陈代谢——或许正因如此，每当我们美美地睡上一觉，起床之后总会感觉神清气爽，精力充沛。 另一方面，睡眠不足往往与糖尿病、心脏病、肥胖、抑郁和其他疾病的患病风险增加存在关联。为了避免后一种结果，每当我们熬夜时都会感觉浑身不舒服：精力不足、头昏眼花、眼皮打架。如果继续硬扛着不睡，就很难集中精力，甚至会出现短暂的记忆力下降。 如果你对这些不良影响视而不见，仍然坚持熬夜工作，思维就会错乱。我们会变得喜怒无常、妄想偏执，甚至会看到根本不存在的东西。‌‌“人们开始产生幻觉，变得有些疯狂。‌‌”加州大学圣迭戈分校睡眠医学系主任阿图尔·马尔霍特拉（Atul Malhotra）说。（对于这种幻觉，长途卡车司机有一句行话：‌‌“看见黑狗。‌‌”当路上出现这样的黑影时，就该停车休息了。） 很多研究都记录了人在睡眠被剥夺的情况下出现的各种不良反应。马尔霍特拉表示，肾上腺素和皮质醇等应激激素在血液中的含量将会增加，导致血压升高。与此同时，心率也会紊乱，免疫系统同样会失效。因此，被剥夺睡眠的人会感觉焦虑，患病风险也会加大。 不过，连夜的失眠或熬夜造成的各种破坏似乎都是暂时的。只要美美地睡上一觉，这些症状都会消失。‌‌“即使有什么伤害，也是完全可以修复的。‌‌”加州大学洛杉矶分校睡眠研究中心教授杰洛米·赛格尔（Jerome Siegel）说。 永不入眠 但如果永远不睡觉会怎么样？有一种名为致死性家族性失眠症（Fatal Familial Insomnia）的遗传疾病，让我们得以了解这种极端情况下最严酷的后果。 全世界大约只有40个家庭的基因库中包含这种致病基因。他们有一个存在缺陷的基因导致神经系统中的蛋白质错误地收敛成‌‌“朊病毒‌‌”（prion），并失去正常的功能。‌‌“朊病毒是一种形状奇特的蛋白质，它会令这些人发疯。‌‌”马尔霍特拉说。朊病毒聚集在神经组织中，将其杀死，并在大脑中形成瑞士硬干酪一样的小孔（这正是最著名的人类朊病毒疾病Creutzfeldt-Jakob氏综合征的病理作用）。致死性家族性失眠症的患者丘脑部位会受到严重破坏，这个位于大脑深处的区域专门负责控制睡眠，因此会导致失眠的发生。 突然间连续数日无法入睡会给人带来巨大的折磨，产生一些古怪的病症，例如瞳孔缩小、汗流不止。几周后，致死性家族性失眠症患者会陷入昏昏欲睡的状态，似乎是在梦游，还会发生普通人有时会在熟睡状态下出现的抽搐和痉挛。之后伴随体重下降和痴呆症，最终死亡。 不过，研究人员认为失眠本身并非真正的致命原因，因为致死性家族性失眠症会导致大脑遭受大范围损伤。‌‌“我不认为这些人是因为失眠而死的。‌‌”赛格尔说。类似地，严刑拷打中常用的睡眠剥夺也不会导致任何人死亡（尽管他们仍会遭受悲惨的遭遇）。 沿着这个思路思考下去，动物的睡眠剥夺实验可以提供更多的证据，让我们明白缺乏睡眠本身或许不会致死，而促成睡眠剥夺的手段反而可能引发死亡。 芝加哥大学的阿兰·雷切斯查芬（Allan Rechtschaffen）在20世纪80年代进行的研究，就将大鼠放在了一个盘子上，下面则是一盆水。科学家通过脑电波监测大鼠的困意，每当它们打瞌睡时，盘子都会旋转，导致大鼠被墙壁推入水中，使之保持清醒。 遭受了大约1个月的折磨后，所有的大鼠都死了，但死因并不明确。最有可能的原因是长期被迫保持清醒引发的紧张情绪——赛格尔表示，平均每只大鼠每天会被叫醒‌‌“数千次‌‌”——导致大鼠的身体机能衰退。这些大鼠出现了很多病症，包括体温异常，以及在食欲增加的情况下体重不增反降。 ‌‌“这正是解读人类和动物睡眠实验时面临的问题：如果人或动物不配合，你无法在不给其施加压力的情况下剥夺它们的睡眠。‌‌”赛格尔说。如果发生死亡，‌‌“问题就变成了：‌‌‘究竟是因为紧张还是因为失眠？’这很难区分。‌‌” 起床！起床！

图一时的口舌之快，付出的代价，可能后悔终生。 女儿学校邀请每个班的书香家庭代表陪同学生，参加学校的亲子活动以及观看一系列的精彩节目演出，时间定在上周五。 那日我和女儿早早起来，准备七点赶去学校化妆。谁知儿子也醒来了。女儿这边时间紧迫，儿子吵着要去幼儿园。还好顺路，那就一起了。到了幼儿园门口，才发现还没开门，我只得把车掉头，先送儿子回家。 车子停在负二层，没熄火，我把家里的锁匙交给女儿，让她乘电梯送弟弟上去。怎知，小家伙到了家里，不让姐姐走了，嚎啕大哭，各种撒泼。正在酣睡的先生被儿子的哭声吵醒，怒火中烧，不问缘由，劈头盖脸对着女儿一顿谩骂。 我在停车场等得着急，不停地看表。许久，女儿下来，满脸通红，泪如雨下，像一只受伤的小鸟。“发生了什么事？”我问她。 车子在匀速前进，万物向后倒退。坐在后座的她，望着天空发楞，不说话，眼里全是落漠，痛苦与恐惧。我的心很痛。她还是一个孩子，却要面对情绪随时失控的父亲。 要说先生身上优点很多，缺点也是相当明显，他是家里出了名的暴脾气，独断专行。听家婆说家公年轻那会也这样，大男子主义，在家里说一不二，不容他人说话的权利。先生在这种环境下成长，久而久了，全盘吸收了。 别看我儿子现在才四岁，小小年纪，已经嚣张跋扈，一言不和就甩脸色。这是一种可怕的恶性循环。我不知道，在中国有多少这样情绪失控的家长的存在，但我想，一定不在少数。 很有时候，我们情绪来了，讲话不过大脑，也懒得听他人解释，图一时口舌之快，出口伤人。也许只是无心之举，却带给他人致命的心理伤害，付出的代价，可能会让我们后悔终生。 ********** 不能控制情绪的人，往往会失去很多成长的机会。 说起来，我前两天好心办了件坏事。微友中有个纸媒写手A，他靠写纪实的人物采访稿，来赚取一些稿费。我闺蜜S是一个有着传奇经历的女性，最近出了本新书，专写社会底层的小人物，历史感极强，民间疾苦跃然纸上，书中故事深入人心，有不少知名评论家点评：这个女子才华不输民国时期的张爱玲。 有意撮合他们俩之间合作，我于是主动请缨为他们牵桥搭线。我先把闺蜜的微信名片推荐给A，A马上添加了她，两个当即开启了一场谈话。岂知，几分钟后，A气急败坏的找到我。 “气死我了！和她没法沟通，她太狂妄了！” “发生了什么事？”我不解。 “她说自己随意写作，不需要构思，每天能写一万字。这种写作方式，我五年前就这样，那我不就是天才了！”他愤怒地说。 “原来为这事呀，据我了解，她一直以来，确实是这样创作的。”我微笑着说。 “太扯谈了。写文章需要个性，但是个性也必须建立在基本规则上！”他越说越生气。隔着手机，我能感觉到他的满腔怒火。 我马上编辑微信给闺蜜：“宝贝，都是我的错，对不起啊。” “没关系，亲爱的。可能他太需要认同了，接受不了别人不一样的想法。说来，还是太年轻，比较敏感，不怪他。自始自终我也没说不认同他，都是他在提问，我说自己的想法和状态。估摸着这会他已经拉黑了我，不过没关系啦，只是别让你为难就好。”闺蜜回复我，言辞间心平气和，胸襟气度，高下立现。 前几天看到一篇网络热文，标题叫“弱者易怒如虎，强者平静如水”，突然就想到这件事。谁没有点脾气，只是，别人比我们有修养，不跟咱们锱铢必较罢了。一个人如果总是固执己见，路只会越走越窄。 智者海纳百川，他深知，跟不同价值观的人交往，我们的视野和格局，思维方式，都会变得开阔起来。生而为人，永远不要让你的脾气，比你的本事大。 ********** 管理好自己的情绪，享受世界的美好。 回到文章开头，其实幼儿哭闹，撒泼，有情绪，是一件很正常的事情，为人父母者，其实大可不必河东狮吼。

也许很多男人已经懂得了，女人要的就是安全感，所以她才肯跟着你，为你洗衣做饭，一辈子守在你身边不离不弃。 但是，安全感毕竟太虚无飘渺。 不少男人会郁闷——我怎么知道怎么样她才有安全感？尤其是现在的都市女性，看了太多的悲欢离合，安全感似乎成为奢侈品。一个女人的幸福感往往与安全感是联系在一起的。所以，一个男人，如果你能让对方有安全感，那么你的感情就成功了大半。 1.温暖的肢体接触 为何女人都爱挽男人的手？因为这样亲密，让人感觉踏实。人其实都有身体的接触欲望，男人女人都一样。掌心、怀抱的温暖，是最令女人印象深刻的，远比什么钻石更能记住一辈子。她一般在想起你时，都多半是想起你的怀抱，所以，不要吝惜拥抱和十指交缠。 2.要懂得尊重女方 不要太多地干涉对方的选择，最好鼓励她发展自己的专长，因为每个人都是一样的，如果做的是自己不喜欢的东西，是不会有激情和干劲的，你觉得好，未必她认为就是最适合自己的。现代好男人的一条重要标准是，尊重所有的女性，包括仅有一面之缘的人。 3.尽量做到胸襟开阔、宽容 虽然现在很多男人因为原先在家就是小太阳，事事要求公平，但是，毕竟女人需要哄，所以请不要太意气用事，如果不是涉及原则，先让步，只有让你们的矛盾平和下来，两人才能冷静下来，再寻求一个解决方法。 4.适时的嘘寒问暖 关心体贴每个女人都很受落，但是过分的关心只会让她不胜其烦。她苦恼的时候你好好充当垃圾桶的角色就可以了。有时女人需要的，只是一个能够诉说的对象，说完了就释放出来了，并不一定要求结果。尽量记住她和你提过的朋友的名字，在她遇到困境时，给予你能想到的最好的建议。 5.让她的家人朋友都欣赏你 长辈们实在是厉害，眼睛超毒，如果你能赢得她家人、朋友的欣赏，简直就打通了一半。因为女人通常都很容易被身边的人影响，有赞赏你的人，在很多事情上你都会得到很多帮助。 6.善待对方的宠物 女人们都觉得，喜欢小动物的男人心地善良，能照顾好宠物，肯定也会照顾好自己的家人。如果你实在不喜欢小动物，但是你也不要表现得太明显，可以以婉转温和的方式告诉她，你对毛发过敏之类的理由比较容易被接受。 7.要有运动爱好 有某种运动爱好的男人，较容易找到情绪的出口，你让她感觉到是和一个心中有热情的男人在一起，会让她对生活充满信心。我想，没有一个女人喜欢和只爱喝酒发泄的男人整天生活在一起吧。 8.搞清楚和女性朋友的分界 无论男女，都应该有自己的朋友圈子，但是玩暧昧的男人肯定是让女人最为痛恨的。如果你对别的女人不好意思拒绝，那么，迟早她就会毫不可惜地拒绝你。说是虚荣心也好、没安全感也罢，总之，她们都希望自己的男人能始终出现在自己的视线当中、听力范围内。你可以让她知道你来往的朋友是谁，但是你们可以事先沟通好，大家可以在信任的基础上互相给对方空间。适当的时候，给点甜蜜的话吧，很多时候，女人就受你这一套。 9.让她觉得向你倾诉是安全的 如果一个女人能开诚布公地与你沟通，说明你在她心中是有一定地位的。但是你最好懂得什么时候该说话，什么时候该闭嘴。不要害怕表达，可以适当地和她分享你的感受和想法，这样她会觉得你是站在她这边的，内心就会更加依靠你。要让她确信，你不会因为她表达出内心想法而嘲笑她。 图片来源：pixabay.com

俗话说：在家靠父母，在外靠朋友。朋友在人的一生中是不可或缺的部分，当你身陷困境时，此时朋友会施以援手去帮你；当你心情低落时，朋友讲成为你忠实的聆听着；当你孤独时，朋友会挤出时间陪在你身边，等等。 朋友成为人生的财富，作为女生，必须要有2类财富：一是朋友，二是自身内涵，因而，有朋友将为你的人生产生强大的助力，他们会开拓你人生的天梯，帮你突破所遇到的瓶颈，朋友能给你带来正能量和快乐！朋友对每人来说，是非常重要的，但朋友的种类很多，结交什么样的朋友将会给你带来的影响也不同，因为交友也许谨慎，不同性格的人所交的朋友也不同，有句话叫：物以类聚，人以群分，然而，对于性格内向的人来说，交友却成为很困难的事，虽然他们内心希望能得到他人的关心，但对于这种性格的人，交朋友则成为需要好好学习的事。 不同性格的人所结交的朋友类型也不同，但无论是什么类型的朋友，彼此能成为朋友，肯定是兴趣相投，有很多共同话题，有同一个梦想和志向的。很多人喜欢与性格开朗活泼的人交友，因为他们具有亲和力， 而对于性格内向者而言，由于自身常出独来独往中久而久之，独身成为他们的一种习惯，且他们很适应和享受这种生活状态，而随着年龄增长，他们的世界观和人生观发生了变化，此刻他们认识到他们需要有朋友，他们也了解到朋友的重要性。但现面对的实际问题是，由于他们的性格导致无人问津，即便他们曾做出努力，但始终无人愿意与他们结交好友。那么，对这种情况，应该怎办呢？ 那么，性格内向者如何交朋友？第一：时刻反省自己的为人处世，如有不足之处及时改正；第二：时刻做到待人有礼，把微笑时刻挂在嘴边；第三：如果不知道如何与他人交流，那么你可以做一个很好的倾听者，适时给他人一个贴心的回应；第四：性格内向者交不到朋友，虽然有客观因素，但主要原因是在自身，因而需从各方面改变自己，不要惧怕改变，不要惧怕与人交流。第五：可以通过QQ加些交友群，旅游群，义工群和口才群等具有正能量的群，多参与群活动，通过与他们多次的互动，通过展现一个全新的自己去认识他们，这样，你的性格会被他们带动的越来越好，你的性格改变了，将会有更多的人主动和你结交好友。 多数性格内向者其实是假内向，意思是他们性格虽内向，但他们的内心深处很厌恶这样的自己，他们不愿意接受现在的自己，事实上，他们非常渴望能得到他人的关心和帮助，他们也非常盼望得到别人的邀请。但他们并不知道，究竟是什么原因导致这样的下场？在这里，我可以肯定的告诉大家：一切都是源于自己，大部分人都偏执认为性格内向者属于不良性格，因而大部分人都不太愿意与性格内向者交友，对于这点，我认为是不公平的，俗话说：事物都有两面性，性格也一样，每个人的性格各有差异，他们身上有优点的同时，肯定有缺点，而内向性格也有它的好处。只要他们能扬长避短，那么就能成为受欢迎的人。 因而，希望大家能从思想上真正认识到一点：性格内向者绝对不属于不良性格，他们也是值得你去结交和来往的。 那么，性格内向者究竟怎样交朋友呢？答：俗话说：人心隔肚皮，知人知面不知心。在交友时，一定要通过时间的验证，这是必须的。想要了解一个人的本质，建议从生活细节和他对人对事态度上去观察，同时，当你自身深陷困境时，你可以通过他对你的反应，来判断这个人究竟有无结交的价值。人都是私自的，平时无事时，大家表面都很和气，但一碰到事情，他人对自身的态度就会不同了，而这个时候，正是可以考量他人的一个重要尺码 。 同时，可以通过你朋友待他人待事的态度上去考量他，人与人之间具有差异性，每个人的想法和处事方式具有差异性，那么，什么样的人值得结交为好友呢？答：为人诚信可靠的，善解人意的，不以自我为中心的，不过分自私自利唯利是图的，不在背后说三道四的，有爱心的，宽容大度的，以上几种建议值得一交。如果你的朋友达不到以上条件，在这里，可以确定朋友的定义，很简单：当需要他时，他就会出现。如果他能做到这样待你，那么这个人值得你深交，且付出真心。 图片耒自：pixabay.com

白发不仅影响我们的气质，最主要的是它还反映着我们的身体状况。下面就跟着小编一起来看看，白发长在哪最危险吧！ 不同位置的白发代表着什么？ 1、前额白发：脾胃失调 前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖，这些都是脾胃虚寒的症状。 对策：可以经常煮一些姜丝粥喝。原料很简单，就是鲜姜3克，粳米60克，煲粥的时候，把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂，早晚饭时可趁温热喝上1～2小碗，吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。 鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。 2、两鬓斑白：肝火旺盛 两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛或者脾气暴躁或者爱生闷气的人，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等症状。这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。 对策：这种情况，患者吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。 当然，情绪不好也是引起上火的原因。所以，此类白发人群要保持轻松心情，最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动。 3、头顶、后脑白发：肾气不足 后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者，常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。 对策：益肾的饮食应男女分别对待。 男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等。 女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。 当然，以上食谱，男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择。 白发变黑食疗方 饮食俗话说“内调外养”，饮食内调具有无可比拟的巨大促进作用，想要拥有乌黑秀发，就必须从饮食做起。 1、黑豆 黑豆中的异黄酮，是一种非常特殊的成分。常吃黑豆，可以调节人体的雄性激素水平，减缓易掉头发，加速头发生长。并且由于黑豆含有黑色素，可以促进人体合成络氨酸酶，帮助白发变黑发。 2、黑芝麻 黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品。 黑芝麻富含生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱发、掉发效果最好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。 3、核桃 核桃有乌发、使皮肤光润的作用，古代的医书当中对核桃更有这样的记载：“通经脉，黑须发”。