Category: 酷智识

曾经有个女孩问我：“学心理学的人，是不是能一眼看透别人在想什么？” 我回答她：“心理学不是读心术，学心理学的人，应该是比大家更能接纳自己的不足，承认自己的需求，和处理好自己的情绪。” 她似乎不理解，又说：“我们单位有个神棍，自学了心理学后，天天见了人就进行心理分析，我们都觉得他很搞笑！“ 我告诉她，如果她同事的学习再深入一点，那他便会明白，自己见人就分析的行为，实际是为了获得别人的关注。而这样的行为，不仅没能获得别人的认可，他人反到觉得很滑稽。 一个能逐渐走向优秀的人，不是为了获得别人的认可，而是不断强化他们心中那种对生活强烈的渴望。他们的情绪会成为这份渴望的燃料，而不是让生活把一切都消磨殆尽。 无可否认，我们生活在一个比前辈们更美好的时代，但物质丰富的同时，我们的精神能量却跟不上了，这样的问题在我们生活中随处可见。 明明上班总是坐着，可为什么总觉得累？ 已经孤独了很久，想找个人陪伴时，却发现自己“感觉不会再爱了”。 没完没了的应酬，走马观花似的串亲戚，当你置身于错综复杂的人际关系网里，你唯一的感觉就是，这个世界上恐怕没人能理解你了。 大部分时候，我们之所以没法在生活中获得幸福，不是我们的时间不够，或是体力不足，而是所谓的心累，拖垮了我们的人生。 那我们对内如何解决自己的内心冲突，对外怎样保持情绪的相对稳定呢？ 01 首先你需要识别和承认自己的情绪，它能反映你很多内在行为的动机。 我们时常劝人“别想了”、“看淡点”，实际很多事我们自身也很难做到一笑了之。 不要强调一味压制情绪，有时你刻意想消除某种情绪，最终情绪的小炮仗会在某个时刻爆发出来。 也不要总说“忘掉悲伤”、“放下愤怒”、“抛弃恐惧”等，情绪本身是没有好坏之分的，所有的情绪都对你是有保护意义的。 有破坏性的是我们拒绝情绪所传达的需求，或者对情绪错误的处理方式。 情绪是一种我们应对生活的天然算法，这个算法虽然不精确，比如它会过于悲伤、过于满足，但它能帮助你意识到一些理性思维所刻意忽略的东西。 你要解析这个算法，然后优化它，最终喜怒有常、喜怒有度，情绪会成为你人生奋斗的好帮手。用佛教的话说：三界唯心，万法唯识。 曾经我去偏远山区支教时，由于前日暴雨，公路遇到了塌方。当我们想倒回去时，才发现后面的路也堵了，于是我和开车的苏老师一起被困在了路上。 老苏表现的特别淡定，可能他经历了很多次吧。他点了一根烟，下车和其他被困的司机聊天去了。 我在车上就显得焦虑无比，我想了很多，甚至想到了死。我拿起手机，输入了一个陌生又熟悉的号码，给抛弃我的前任发了条消息。 “我在去支教的路上遇到塌方，也许我再也回不去了，你要好好照顾自己！” 消息发出后，自然是杳无音讯，我一度在内心里责怪她狠心，悄悄地在车上哭了起来。 当老苏看见我的糗样时，笑着递给了一袋面包。

让人摸不着头脑无故就生气！ 情绪是最为奇怪的东西了，变化多端，来无影去无踪，懂得控制情绪的人情绪变化不是很大，而有些人呢就是很情绪化，常常与他人相处的时候发脾气，也不知道在气什么，让人摸不着头脑。接下来我们就来看看这些无缘无故就生气的星座有谁， 第三名：双鱼座 众所周知，双鱼座的人最是爱幻想，就像是活在童话世界里，有时甚至分不清现实和想象。这样的他们，说的好听点就是单纯没有心机，而要是说的难听了，就是懦弱逃避，没有担当的。对着世界有着美好的期望固然是一件事，但是生活除了诗和远方，更多的却是眼前的苟且。当现实和幻想间差距太大时，双鱼们就会开始闹情绪，稍有不顺心就会开始发火，常常让他人摸不着头脑。 第二名：金牛座 稳重的金牛是十二星座中最有耐力的一类人，他们害怕变动，只要事情不触碰到他们的底线，金牛们往往就是睁一只眼闭一只眼就过了。而当金牛把这份耐力带到吵架上来，可就是一件非常可怕的事情，而无缘无故地生闷气这种事，金牛们可没少干过。爱钻牛角尖的他们永远都是一副自己才是对的样子，当和别人争执时，金牛们就会突然一个人保持沉默，不愿意多说一句话。 第一名：巨蟹座 敏感多思的巨蟹一直都是很多愁善感，同时又很缺乏安全感的一类人。正是因为如此，他们极度渴望他人的关怀和问候。而当现实和想象之间发生了一些出入时，巨蟹们就会开始脑补对方是不是压根就不关心、不在乎他们自己，继而一个人开始生闷气。其实，巨蟹们应该放宽心，学会独立，而不是把自己所谓的安全感都托付在他人身上。 图/pixabay.com

01 每年年初，公司都比较清闲，拟订了年终计划，觉得还有大把时间完成，再加上刚过完年，大家都像模像样地来上班，其实心里根本懒散得要命。 可是，今年有点不同，不知道什么原因，眼看着客户们摆出一副奋发图强的样子，项目时间表一个接着一个的提前。于是，同事们一个个都开始抓狂。 办公室里最近的场景经常是这样的： 同事A一手举着星巴克，另一只手不停地狂按手机，蓝牙耳机里还不时传来吵闹声。 同事B抱着文件夹在办公室里横冲直撞，边跑嘴里还一边嘟囔着“来不及了，来不及了”。 同事C黑着脸把犯了错的小朋友叫到办公室一顿痛批。 诸如此类。 02 有人说，忙是治疗一切神经病的良药。人一忙起来，顾不上责怪别人的疏忽，也没时间找茬吵架。所有无聊、寂寞、失落、抑郁一下子全好了。时间在某种程度上填补了精神上的洞。 可是，我却觉得，“忙”让那些平时看着再正常不过的人一下子变成了神经病。 小东刚来公司的时候，所有女同事都欢欣鼓舞，办公室里摆着个男神，大家上班干劲十足，下班也不想回家，老板们偷偷给了我一个大红包，介绍了这么个好同事。 那段时间，我的人气都开始高涨起来，不少小美女哭着喊着请我吃饭，吃什么我挑，唯一的要求是带上小东。 他上班的第一个月，我省了不少饭费。 可是，好景不长。没过多久，公司里关于他的流言蜚语就甚嚣尘上。我也备受冷落。我一直不明白，但也没多问。直到有一段时间和小东做一个项目，我才知道大家为什么对他敬而远之。 那个项目时间紧任务重，每个人都像热锅上的蚂蚁一样，谁也帮不上谁的忙，可偏偏有个同事突然病倒，她手头的一摊活儿华丽丽地变成了无主物。大家商量着互相分一分，谁都没那么辛苦。小东却先下手为强地来了一句：“我实在忙不过来，最近我也有点不舒服呢。” 同事在旁边暗暗翻白眼，嘀嘀咕咕地说：“谁忙得过来呢……” 我私下劝小东熬一熬，毕竟大家都忍耐着。他却一改平日的温文尔雅，一脸不耐烦地瞪着我说：“老板只给了我一份薪水，我凭什么做两份工。” 他说这话，我没法怼回去。毕竟不是份内的工作，做是情分，不做是本分。他不做，你也说不出什么错。可是，就是在这可做可不做的时刻，才看出一个人的修养。 时间对任何人来说都是宝贵的，在紧急的时刻，你愿不愿意站出来帮别人分担一点，就是差距。 03 时间是检验人品的最高标准，不过你不必等一辈子那么久，看看他忙的时候就知道。男神女神一忙起来不小心就变成了渣男泼妇。 去年，听了一个讲座，几个全球五百强的HR总监讲述面试技巧。每年，在全球各大知名院校巡讲招聘的他们经常可以从数以万计的应聘者中挑出优秀人才。他们异口同声地提到了压力测试和逆商。 众所周知，逆商，就是一个人的挫折忍耐力，面对逆境时的处理能力。现代生活里，每个人每天都在经历一种挫折，就是时间压力。该做的事，想做的事、自己的事、别人的事，时间永远不够用。 人们都说，得时间者得天下。所以时间管理方面的培训铺天盖地。可是，随着人们越来越珍视时间的价值，却往往忽略了修养和品性。

百家姓姓氏堂号对照 姓　氏 ： 堂　号 与 注 解 01.陈氏堂号：颖川、汝南、下邳、广陵、河南〔郡号〕、德星、德聚、绳武等。有因音误而姓田。 02.林氏堂号：西河、南安﹝郡号﹞、问礼、忠孝、永泽、林本、善庆、崇本。 03.黄氏堂号：江夏、烁阳、安定、房陵、汉东、上谷、谯郡﹝郡号﹞、紫云、种德、燕山。 04.张氏堂号：清河、南阳、吴郡、安定、敦煌、武威、范阳、键为、沛国、梁国、中山、汲郡、河内、高平﹝郡号﹞、百忍、 金鉴。张良本姓姬，因避秦改姓张。元朝时，上杭简德润入聱南靖张进兴寡媳，后代虽仍姓简，但代代供奉张公夫妇，在大寮乡的一房改姓张简，故误以为张廖简同宗。 05.李氏堂号：陇西﹝郡号﹞、燕楼，有一说谓﹕族人本姓理因避难以李子果腹幸免于难，仍更姓为李。唐朝有安姓因不耻安禄山而改姓李，也有因赐姓而姓李。明朝时，也有人不耻李自成而复姓理。武则天时，有王子谋反被改姓虺。 06.王氏堂号：太原、琅邪、北海、陈留、东海、高平、京兆、天水、东平、新蔡、新野、山阳、中山、章武、东莱、河东、金城、广汉、长沙、堂邑、河南﹝郡号﹞、三槐。唐节度使王潮之后人王念七、念八居诏安，念八辞世将王先益交游忠信抚养，王之子孙是为才游（中间的方改为才），堂号为﹝原平堂—太原十广平﹞，但文革后又改为姓王。 07.吴氏堂号：延凌、勃侮、仆阳﹝郡号﹞、让德、种德o 08.刘氏堂号：彭城、沛国、弘农、河间、中山、梁郡、顿丘、南阳、东平、高密、竟陵、长沙、河南﹝郡号﹞、黎照、德馨。刘氏冬帝尧陶唐氏之后，受对于刘﹝地在今河北唐县﹞，子孙刘累能扰龙﹝养兽专家﹞，在周封为杜伯，又称唐杜氏(刘唐杜）。杜伯之子湿叔奔晋为士师，曾孙士会食采邑于范（即今山东范县），其它子孙居随地，故又为范氏、随氏。汉朝刘邦曾赐姓刘，如匈奴王金日殚。宋时，唐尚书刘文静之后，刘恒因父遇祸，自幼就养于侯、林二家，后改姓侯氏，是为南安侯林乡开基祖，此派刘、侯同宗。嘉义市中正路七三0号有b刘唐杜范金侯留钱姓宗亲会(金、钱氏堂号为彭城) 09.蔡氏堂号：济阳﹝郡号）。 10.杨氏堂号：弘农、天水﹝郡号﹞、四知、栖霞。 11.许氏堂号：高阳、汝南﹝郡号﹞、长兴。 12.郑氏堂号：荥阳﹝郡号﹞。 13.谢氏堂号：陈留、会稽﹝郡号﹞、东山、宝树。 14.郭氏堂号：太原、华阴、冯翊﹝郡号﹞、汾阳。 15.洪氏堂号：炖煌、豫章、宣城﹝郡号﹞、六桂。 16.丘氏堂号：河南。吴兴、扶风、﹝郡号﹞、敦睦。雍正下令讳孔丘，故丘姓改邱。 17.曾氏堂号：鲁国、庐陵、武城﹝郡号﹞、三省。

土豪想买一斤牛肉，他得到了以下三个报价，分别是： 〉熟人：给土豪报价40元/斤。 〉知已：给土豪报价38元/斤。 〉陌生人：给土豪报价25元/斤。 最后，土豪选择了报价25的陌生人，但他并不知道熟人只赚了2块钱，知已不但没有赚钱还倒贴了5元的邮费。陌生人却轻松赚了15元。最后，他发现牛肉是假的，不仅味道极差还让一家吃坏了肚子…… 所以，不是熟人宰你，而是想给你最好的。只是为了一个所谓的价格，你选择了“不相信罢了”。 人们常说：好货不便宜，便宜无好货。这个理应该懂了吧~ 熟人买卖，你卖给他多少钱， 都会觉得你挣他钱， 卖给他多便宜也不领情！ 你的成本、时间、服务人家都不看在眼里， 宁愿被别人骗，让别人挣钱，也不支持认识的人， 因为他心里总是在想，你到底挣了他多少钱？ 而不是你帮他省了多少钱！ 这就是穷人思维！ 富人之所以富，是愿意照顾熟人生意， 相互关照，福报自然会多， 朋友也会支持你，财运才会越来越旺！ 道理简单，悟透能发财！ 这叫捧场！ 马云说 开始创业你会发现， 最先相信你的是陌生人， 最先屏蔽你的是好朋友， 最先删除你的是酒肉朋友，

做个真正聪明的人 美国心理学家威廉说过，凡是太聪明、太能算计的人，实际上都是很不幸的人，甚至是多病和短命的。专家研究，算计者百分之九十以上都患有心理疾病。这些人感觉痛苦的时间和深度也比不善于算计的人多了许多倍。换句话说，他们虽然会算计，但却没有好日子。 太能算计的人也是一个事事计较的人 无论他表面上多么大方，他的内心深处都不会坦然。算计者本身首先已经使人失掉了平静，掉在一事一物的纠缠里。而一个经常失去平静的人，一般都会引起较严重的焦虑症。一个常处在焦虑状态中的人，不但谈不上快乐，甚至是痛苦的。 爱计较的人在生活中很难得到满足 反而会由于过多的算计引起对人对事的不满和愤恨。常与别人闹意见，分歧不断，内心布满了冲突。 爱算计的人，心胸常被堵塞 每天只能生活在具体的事物中不能自拔．习惯看眼前而不顾长远。更严重的是，世上千千万万事，爱算计者并不只对某一件事算计，而是对所有事都习惯算计。太多的算计埋在心里，如此积累便是忧患。忧患中的人怎么会有好日子过？ 太能算计的人，也是太想得到的人 而太想得到的人，很难轻松地生活．往往还因为过分算计引来祸患，平添麻烦。太能算计的人，必然是一个经常注重阴暗面的人。他总在发现问题，发现错误，处处担心，事事设防，内心总是灰色的。 太能算计的人，目光总是怀疑的 常常把自己摆在世界的对立面，这实在是一种莫大的不幸。太能算计的人，骨子里还贪婪。拥有更多的想法，成为算计者挥之不去的念头，象山一样沉重地压在心上。生命变得没有彩色。 每个人都希望自己聪明，越聪明越好，越聪明越显得自己为人处世的高明。聪明有大聪明与小聪明之分，糊涂亦有真糊涂、假糊涂之别。小事糊涂者，轻权势、少功利、无烦恼，则终成正果；大事糊涂者，则朽木不可雕也。真正聪明的人，往往聪明得让人不以为其聪明。聪明的人表面愚拙糊涂，实则内心清楚明白，这不是一种更为高明的处事艺术吗？ 图自｜stocksnap.io

有朋友从美国回来，大概有十多年没见，于是找饭店为他接风，相谈甚洽，宾主尽兴。到了结账的时候，闹得却有些不愉快。他拿出了钱，非要AA制，我当然无论如何也不能接受，但一向随和的他却执意要如此。 回宾馆的路上，他问我：”是不是觉得我AA制，是没有给你面子?”因为关系实在太好，没什么可以隐瞒的，我点了点头。他说，我讲个故事给你听。 在威斯康星一所中学里。有两个孩子出去爬山，一个中国孩子，一个美国孩子。 他们选择的山比较危险，因为风化，时常有岩石坍塌。很不幸，这两个孩子在要下山的时候遇到了坍塌。结果，两个孩子分别被困在了巨大的岩石与碎石的两边，那个美国孩子被碎石砸伤了腿，一动就疼彻心肺，他判断，自己是骨折了。 天气很快就要黑了下来，黑暗像个巨兽一样要吞噬掉整个世界。 若是到了夜里，寒冷和饥饿，也许会让他们眩晕，甚至夺去他们的生命。于是，那个美国孩子开始尝试着，用手支撑着自己的身体，慢慢的向岩石堆上爬去，他受伤的腿上的血迹染红了整个岩石。 快要爬上最大的那块岩石的时候，他的伤腿踫到了岩石的棱角，剧痛让他无法双手继续用力抓住岩石，他重新掉落下来，在岩石上滚来滚去，像个皮球一样。伤上加伤的美国孩子几乎绝望了，躺在岩石堆里，大口大口地喘气。但是十几分钟后，他因为寒冷而开始感觉到麻木的身体提醒他，必须要尽快出去。于是这个美国孩子决定再次尝试。这一次，他取得了成功。他爬上了岩石。但是岩石距离地面还有两三米的高度，这个孩子的腿无法让他平稳落地，他干脆闭上眼睛，选择了全身滚落下去…… 没有人能想象，这个孩子是如何坚持爬回小镇的。他向别人冷静地讲述了自己遇到危险的地点、时间，而且说有一个中国孩子很可能还在那里。经过检查，这个美国孩子左腿胫骨骨折，在滚落岩石的时候，肋骨受到撞击，也折断了两根，身上踫撞出来的伤口和淤青不计其数。 大人们赶紧把他送到了医院，同时分出几个人去救援那个中国孩子。中国孩子被找到的时候，寒冷和恐惧已经让他奄奄一息，再晚来一会儿，很可能就会失去生命。 朋友说到这里，我忽然发现他的孩子已经羞得满面通红。 突然，孩子像是下定了什么决心，对我说：“叔叔，那个中国孩子就是我。” “那个美国孩子为什么比他坚强，你知道吗?”朋友忽然问我。我摇摇头。 朋友说：“其实说起来，原因简单得让人无法置信，只因为美国人从孩子很小的时候，出去吃饭都是AA制，他们每个人都会告诉孩子一个必须AA制的理由，那就是无论什么事情，人生里没有人替你买单，就算你的父母、挚爱，也不会。”所以，这个美国孩子知道，要活下去必须靠自己，无论有多么危险。而中国孩子则受到过太多的帮助，遇到危险，哪怕是不行动就会丧失生命，他也习惯性地等待着别人的救助。 “没有人替你买单”，多么简单的一句话。AA制吃饭的小事，却塑造了美国人独立拼搏的特性。 我忽然想回去把这个故事告诉我的孩子听，我要告诉他，虽然有些时候，钱不是问题，帮他也不是问题，但是，没有人会替他买单! 我希望更多的人能够告诉更多的中国孩子没有人会替他买单这个道理。 我若不勇敢，谁替我坚强！ 图/pixabay.com

聪明人能改造生活，精明人能适应生活，高明人能选择生活 聪明人会说，精明人会听，高明人会问。 聪明人看得懂，精明人看得准，高明人看得透。 聪明人关心身体健康，精明人爱护身体健康，高明人珍惜身体健康。 聪明人眼观十里，精明人眼观百里，高明人眼观千里之外。 聪明人有智商，精明人有智力，高明人有智慧。 聪明人等待机会，精明人抓住机会，高明人创造机会。 聪明人广交朋友，精明人勤交朋友，高明人精交朋友。 聪明人争取，精明人智取，高明人舍取。 聪明人乐于放弃，精明人勇于放弃，高明人善于放弃。 聪明人有小智慧，精明人有大智慧，高明人有超智慧。 聪明人该说时会说，精明人不该说时不说，高明人知道何时该说何时不该说。 聪明人总是总结别人的失误来提醒自己，精明人总是总结自己的失误来提醒自己，高明人总是用如何避免失误来提醒自己。 聪明人美化了生活，精明人丰富了生活，高明人深化了生活。 聪明人自知，精明人自负，高明人自省。 聪明人计算，精明人算计，高明人设计。 聪明人是人才，精明人是干才，高明人是英才。 聪明人能正确感知世界，精明人急于表现自己的聪明，高明人善于掩饰自己的聪明。 聪明人能顺势而为，精明人能借势而为，高明人能造势而为。 聪明人知其然，精明人知其然知其所以然，高明人知其所以然知其所必然。

1、当我们拿花送给别人的时候，首先闻到花香的是自己；当我们抓起泥巴抛向别人的时候，首先弄脏的也是自己的手。 2、人经常往上看，就会长高；老是低头捡便宜，就会驼背。 3、只要脚还在地上，就别把自己看得太轻；只要还活在地球上，就别把自己看得太重。 4、面具若戴得太久，就会长到脸上，想要揭下来，非得伤筋动骨扒皮不可。 5、当我们用一个手指在指点别人的时候，别忘了还有三个手指正指向我们自己。 6、休息是为了走更长远的路；舍得才能获得，放下才能去烦，忘记才能心宁，宽容才能得众。 7、舍得也是舍给懂得感恩的人，给一把米是恩人，给一斗米是仇人！助人自助是原则！ 8、你怎样对别人，别人就会怎样对你，这是黄金定律！别人怎样对你，你就怎样对别人，这是白金法则！ 9、你是一切的根源，今天的结果都是你自己向宇宙下订单得来的！ 10、感恩帮过你的人，他让你感受到爱与信任！感谢伤害你的人，他让你成长和懂得识别人！ 图/wallcoo.net

生活中，一个好的心态，可以使你乐观豁达;一个好的心态，可以使你战胜面临的苦难;一个好的心态，可以使你淡泊名利，过上真正快乐的生活。人类几千年的文明史告诉我们，积极的心态能帮助我们获取健康、幸福和财富。 一、心态决定人生 “你的心态就是你的主人。”在现实生活中，我们不能控制自己的遭遇，却可以控制自己的心态；我们不能改变别人，却可以改变自己。其实，人与人之间并无太大的区别，真正的区别在于心态。所以，一个人成功与否，主要取决于他的心态。 二、生气不如争气 人生有顺境也有逆境，不可能处处是逆境；人生有巅峰也有谷底，不可能处处是谷底。因为顺境或巅峰而趾高气扬，因为逆境或低谷而垂头丧气，都是浅薄的人生。面对挫折，如果只是一味地抱怨、生气，那么你注定永远是个弱者。 三、有自信才能赢 古往今来，许多人之所以失败，究其原因，不是因为无能，而是因为不自信。自信是一种力量，更是一种动力。当你不自信的时候，你难于做好事情；当你什么也不做不好时，你就更加不自信。这是一种恶性循环。若想从这种恶性循环中解脱出来，就得与失败作斗争，就得树立牢固的自信心。 四、心动更要行动 心动不如行动，虽然行动不一定会成功，但不行动则一定不会成功。生活不会因为你想做什么而给你报酬，也不会因为你知道什么而给你报酬，而是因为你做了些什么才给你报酬。一个人的目标是从梦想开始的，一个人的幸福是从心态上把握的，而一个人的成功则是在行动中实现的。因为只有行动，才是否滋润你成功的食物和泉水。 五、平常心不可少 人生不可能一帆风顺，有成功，也有失败；有开心，也有失落。如果我们把生活中的这些起起落落看得太重，那么生活对于我们来说永远都不会坦然，永远都没有欢笑。人生应该有所追求，但暂时得不到并不会阻碍日常生活的幸福，因此，拥有一颗平常心，是人生必不可少的润滑液剂。 六、宽容是一种美德 俗话说得好：“退一步海阔天空，让几分心平气和。”这就是说人与人之间需要宽容。宽容是一种美德，它能使一个人得到尊重。宽容是一种良药，它能挽救一个人的灵魂。宽容就像一盏明灯，能在黑暗中放射着万丈光芒，照亮每一个心灵。 七、学会给心灵松绑 人的心灵是脆弱的，需要经常地激励与抚慰。常常自我激励，自我表扬，会使心灵快乐无比。学会给心灵松绑，就是要给自己营造一个温馨的港湾，常常走进去为自己忙碌疲惫的心灵做做按摩，使心灵的各个零件经常得到维护和保养。 八、别把挫折当失败 每个人的一生，难免都会遭受挫折和失败。所不同的是失败者总是把挫折当失败，从而使每次都能够深深打击他取胜的勇气；成功者则是从不言败，在一次又一次的挫折面前，总是对自己说：“我不是失败了，而是还没有成功。”一个暂时失利的人，如果继续努力，打算赢回来，那么他今天的失利，就不是真正的失败。相反的，如果他失去了再战斗的勇气，那就是真输了。 九、改变内心世界 在现实生活中，终日烦恼的人，实际上并不是遭遇了太多的不幸，而是根源于烦恼者的内心世界。因此，当烦恼降临的时候，我们既不要怨天尤人，也不要自暴自弃，要学会给心灵松绑，从心理上调适自己，避免烦恼变成心病。 十、快乐其实很简单 有人说，快乐是春天的鲜花，夏天的绿荫，秋天的野果，冬天的漫天飞雪。其实，快乐就在我们身边。一个会心的微笑，一次真诚的握手，一次倾心的交谈，就是一种快乐无比的事情。 图 | wallcoo.net