Category: 酷智识

有这样一句话： 今日的习惯，是你明日的命运　　 今日的你是你过去习惯的结果； 改变所有让你不快乐/不成功的习惯模式，你的命运将改变， 习惯领域越大，生命将越自由、充满活力，成就也会越大。 成功有时候也并非想像中的那么困难，每天都养成一个好习惯，并坚持下去，也许成功就指日可待了。每天养成一个好习惯很容易，难就难在要坚持下去。这是信念和毅力的结合，所以成功的人那么少，也就不足为奇了。 “一个人要有伟大的成就，必须天天有些小成就。”穷人和富人不仅仅是金钱上的差别。这里有个小故事：一个富人送给穷人一头牛，穷人满怀希望开始奋斗。可牛要吃草，人要吃饭，日子难过。穷人于是把牛卖了，买了几只羊，吃了一只，剩下来的用来生小羊。可小羊迟迟没有生出来，日子又艰难了。穷人把羊卖了，买成了鸡，想让鸡生蛋赚钱为生，但是日子并没有改变，最后穷人把鸡也杀了，穷人的理想彻底崩溃了，这就是穷人的习惯。而富人呢，根据一个投资专家说，富人成功的秘诀就是：没钱时，不管多困难，也不要动用投资和储蓄，压力会使你找到赚钱的新方法，帮你还清帐单。这是个好习惯。性格决定了习惯，习惯决定了成功。 有人说，上帝对人类最公平的两件事之一，就是每个人都是一天只有24小时。记得小时候曾经念过“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”的话，虽然我们并不知道所谓“一寸光阴”到底有多长，但是既然光阴与黄金相比，其价值昂贵也就可知了。那么如何利用好。每天这24小时，好好管理自己的时间，以求得最大的效用，这无论对个体或集体而言，都是十分必要的。 美国富兰克林时间规划公司的创办人海蓝密斯在其大作《打开成功的心门》一书中提出十大自然法则： 1.掌握生活大小事——通过掌握时间而掌握生活。 2.确立核心价值——核心价值是自我实现和个人成就的基础。 3.排定优先顺序——当日常生活反映了你的核心价值，你就能体验发自内心的平静。 4.设定明确可行的目标——为达成重要目标，必须远离安逸区。 5.规划每日工作——每日规划做得好，时间宽裕效率高。 6.检视行为与信仰一致——行为是真实信念的反射。 7.改变行为以符合要求——当信念与事实相符时，需求就自然得到满足。 8.重新开信仰之窗——改变错误想法，克服负面行为。 9.以个人价值为依据——自尊必须发自内心。 10.在奉献中成就自我——付出愈多，收获愈大。 一个人是否每天都有明确的目标，是否每天有合理的时间安排，而不是乱七八糟、混乱不堪的生活，这对于他离成功的远近无疑有着重要的影响。随着时代的发展，愈是在现代化的大都市生活的人们，形色愈是匆促，日子过得愈是紧张，每个人的时间就像高速公路上面瘫痪的交通状况一样，应该做和不得不做的琐事塞得满满当当，真正想做的事却又找不出空档来,“忙、盲、茫”是他们生活的真实写照。只有保持好的生活习惯，有明确的时间管理观念，才能够在匆忙的人群中寻找到一丝安逸的步伐。 图/wallcoo.net

根据医学和多数人的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。 1.睡觉前简单的压腿，然后在床上自然盘坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠效果最佳，到了想睡觉时倒下便睡。 2.仰卧，自然呼吸，感觉呼吸像春风，先融化大脚趾，然后是其他脚趾，接着脚、小腿、大腿逐渐融化。如还未醒着，再从头做。 3.入睡快的人可右侧卧，右手掌托右耳。右掌心为火，耳为水，二者形成水火即济，在人体中形成心肾相交。久之，养心滋肾。 4.一定要早起，即使在冬天，也不可超过6点起床，春夏秋季尽量在5点之前起床，因为人在寅时 (3点-5点)肺经旺的时候起床，能够使肺气得以舒展，以顺应阳气的舒长，来完成新陈代谢，肃降浊气，使肺气清，这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳气，使人一天阳气充足。 5.否则，就好像发动机，过了这段好时机就很难发动人体阳气，人体阳气淤积在人体下部不能由命门向上发动升起，会损害人的身心健康。 6.早晨5点-7点是人体大肠经最旺的时候，人体需要把代谢的浊物排出体外，此时如果不起床，大肠得不到充分活动，无法很好的完成排浊功能，使浊物停留而形成毒素，危害人体血液和脏腑百骸。 7.早晨7点-9点人体胃经最旺，9点-11点人体脾经最旺，这时人的消化吸收运化的能力最好，如果这时还不起床，人体胃酸会严重腐蚀胃粘膜，人体在最佳吸收营养时间得不到营养，长期以来会患脾胃疾病，造成营养不良、中气塌陷。 所以千万不要赖床，赖床会造成头昏、疲惫不堪、睡眠不足的感觉，而应按时起床，历史上许多伟人都是有三四点钟起床的习惯，比如华盛顿、拿破仑、康熙皇帝、曾国藩等 图片来源：pixabay.com

女人和男人真的是两种不同的生物，所以相处的时候，除了甜蜜，有时会发生小小的误会，会冷战、会吵嘴，下面是男人和女人相处的5大定律，让世界充满爱。 定律1：你爱她 无论她怎么叫，怎么闹，死都不放手，你都要让她知道你对她的爱。不要羞于表达，女人非常在意这件事儿。 定律2：勇于认错 错错错，都是你的错，如果问题真的不能解决的时候。 「对不起，我再也不敢了」这句话永远是万能的良药。 定律3：胆大心细脸皮厚 男子汉尊严确实重要。不过为了能够保证爱情，在她面前稍微让个步不是问题，毕竟男子汉大丈夫，能屈能伸才是对的。 定律4：善于自省 如果你总是觉得你的另一伴是个无理取闹，小气幼稚的小混蛋，那么你很可能就是一个比你另一伴还令人发指的大混蛋。 定律5：诚实待人 一切回答都是以诚实为基本原则，你可以哄她，但是不能骗她。女人非常忌讳被欺骗，这会让她们觉得你把她们当傻子，所以，请不要欺骗她，除非，你不想好好过日子。

一向 “开明公平” 的美国家庭也有严格的育儿经，借鉴11条美国爸爸的教育方法，爸妈们抓紧时间吸收能量吧！

第一个说法： 世界上的第一个父亲节是1910 年诞生在美国的。 1909 年住在美国华盛顿州士波肯市(Spokane)的杜德夫人(Mrs. Dodd, Sonora Louise Smart Dodd)，当她参加完教会举办的母亲节主日崇拜之后杜德夫人的心里有了很深的感触，她心里想着“为什么这个世界没有一个纪念父亲的节日呢？” 杜德夫人的母亲在她十三岁那一年时去世遗留下六名子女；杜德夫人的父亲威廉斯马特先生(Mr. William Smart)在美国华盛顿州东部的一个乡下农场中，独自一人、父兼母职抚养六名子女长大成人。斯马特先生参与过美国南北战争功勋标榜，他在妻子过世后立志不再续弦全心带大六名儿女。 杜德夫人排行老二，是家里唯一的女孩，女性的细心特质，让她更能体会父亲的辛劳；斯马特先生白天辛劳地工作，晚上回家还要照料家务与每一个孩子的生活。经过几十年的辛苦，儿女们终于长大成人，当子女们盼望能让斯马特先生好好安享晚年之际，斯马特先生却因为经年累月的过度劳累而病倒辞世。 1909 年那年，正好是斯马先生辞世之年，当杜德夫人参加完教会的母亲节感恩礼拜后，她特别地想念父亲；直到那时，杜德夫人才明白，她的父亲在养育儿女过程中所付出的爱心与努力，并不亚于任何一个母亲的辛苦。 杜德夫人将她的感受告诉教会的瑞马士牧师(Rev. Rasmus)，她希望能有一个特别的日子，向伟大的斯马特先生致敬，并能以此纪念全天下伟大的父亲。 瑞马士牧师听了斯马特先生的故事后，深深地为斯马特先生的精神与爱心所感动，他赞许且支持杜德夫人想推动「父亲节」的努力。于是杜德夫人在1910 年春天开始推动成立父亲节的运动，不久得到各教会组织的支持；她随即写信向市长与州政府表达自己的想法与提议，在杜德夫人的奔走努力下，士波肯市市长与华盛顿州州长公开表示赞成，于是美国华盛顿州便在1910 年6 月19 日举行了全世界的第一次父亲节聚会。 1924 年，美国总统科立芝(Calvin

什么是智慧？ 这些年，我们可能都把“智慧”这个词给用烂了。 甚至对智慧这个词都有了排异反应，基本已经成了鸡汤的代名词。 那究竟什么才是智慧呢？ 其实，简单点说，智慧就是我们如何看待人和事，如何去做选择。 选择如何看待世界，选择如何自处，选择如何处理各种人和事，这就是智慧。 一个个不同的选择叠加起来也就造就了我们不一样的人生，也同样造就了我们的喜怒哀乐与悲欢离合。 1906年，辜鸿铭把《中庸》翻译成英文，在西方引起轰动，翻译成英文的名字是“人生最普遍的指导”，被称为人生的最高境界，是打开幸福之门的一把钥匙。 什么是“中庸”？ 中庸在现实的语境里很容易被理解成，老好人、耍滑头，这是因为特定的历史原因造成的。 那中庸的本意到底是什么呢？ 中道而行，不偏不倚，持久不变，这就是中庸。 它告诉人们，凡事要适可而止，既不能不够，也不能超过，但是也要坚定不移，不能动摇，不能偏废两端，但要不偏不倚地行事。这一智慧，既可以用于做人，也可以用于治学，所以说，它是“对人生的普遍指导”。 为什么要中庸？ 在传统的中国人眼中，世界本身是一个非常精密和谐的组织，破坏了其中任何一环，都会引起整体的失衡。而且，自然界的平衡并不是稳定的，而是动态的，就像两个人对掌，双方的手掌对在一起，互相用力，这时只要有一个人突然撤去力量，两个人同时都会摔倒。所以，要维持这种平衡，不但要中道而行，而且要时时刻刻中道而行，才能让这个精密和谐的组织顺畅地运转，其间的所有事物也都能找到自己合适的位置。 春风得意之时，难免喜形于色、夸耀自己；身处高位，不自觉间就会颐指气使、飞扬跋扈；稍有才能便妄自尊大、目中无人，唯恐天下人不知自己有才的炫耀心理不知害了多少人。其实，“藏巧于拙，用晦而明，聪明不露，才华不逞”才是人生的大道理。得意时行事低调，失意时也不妄自菲薄，这样的人无论在什么情况下都能够把持住自己，也就不会大喜大悲，为外界所干扰。 中庸之道又是什么样的道？ 第一，中庸一定是常人之道。 什么叫“常人之道”?就是普通人也能做到的，不是什么神秘的东西。儒家的伦理道德学说有一个特点，就是强调任何人，所有人，最普通的人，再没有文化的人，都能做到。所以，他们绝不唱高调，绝不提一个高不可攀的目标出来。 第二，中庸一定是适中之道。 因为中庸不仅是“庸”(不唱高调)，更是“中”(不走极端)。这就肯定要“适中”。比方说，既不唱高调，也不趋下流，既反对只有追求，又反对没有底线。如果你只有追求，不考虑现实，不断提一些很高的道德标准要求，这就是走极端。如果你放任自流，连底线都没有了，也是走极端，都不是中庸。 第三，中庸一定是可行之道。 孔子，他为什么要主张一种“常人之道”?他为什么不弄点儿“惊世骇俗”的东西来?就是为了“可行”啊!正所谓“非不能为高言也”，只因为“非人能共行”，这才“不言之矣”。反过来，他讲中庸，包括讲“以直报怨”，就因为它既平常，又适中，可操作。实际上，孔子，还有孟子、荀子，都是很注重“可行性”的。他们提出的社会改革方案，无论怎样具有理想主义的色彩，都会有“可操作性”。先秦儒家孔、孟、荀，其实是处于理想主义和现实主义之间的。这也是中庸。不在理想与现实之间走极端，是中；注重“可行性”，是庸。“庸者用也” 如何才能做到中庸？ 中庸两个字作为人生的最高智慧已经是非常质朴了，可是做到中庸的方法更质朴，只有一个字：诚。

朋友！看示简单但是交朋友也要用的技巧 终结11个交朋友的技巧对希望缺乏交友的朋友提供有效的帮助? 1.聊天聊点儿长远的事。 让人感到你是有长远考虑的人才，增加人们与你建立鸡毛蒜皮以外关系的空间。 2.交往一些眼前无用的人。 有地位有资源的人谁都想去交往，但是在人家眼里你可能都不算一根葱。那些从还看不出谁长谁短的时代发展的同学关系却在后来成为很长久的社会支撑。而那些只交往有用朋友的人看起来更像小人。 。。。 3.注意社交的差异性。 有的人说我从没有公务员的朋友，或者从来没有教授的朋友，没有做投资股票这些方面的朋友，那么我要有意识地去这些人可能较多出现的场合、讲座、活动中去交往这些朋友。 4.不要随便给人家承诺。 如果承诺的话是指100%可以做到的，清晰的承诺可以减少你的麻烦，也可以让其他人知道怎么和你打交道。 5.接近不知道或不喜欢的知识或人士。 在这个不知道里面，你可能会发现这些人和事其实才是你非常喜欢的。如果你选十本书，你选三本你不喜欢的书，七本你喜欢的。如果你能这样坚持，你将对未来保持开放心态。 6.在没事的时候联络老朋友。 社交的规矩是没事情的时候找人才能积累情感与彼此的黏合度。有事找人是用人，没事找人是情感投资。 7.做成本低但让人感觉到你的关心的事。 过中秋买三千块钱的月饼，这个不见得有必要。你哪怕用最朴素的方法报告一下你的情况，也比转一个人家已经收到过的定制短信好。 8.组织聚会扩大关系。 一家人老公有老公的朋友，太太有太太的朋友，小孩子有小孩子的朋友，如果大家的朋友带朋友一起聚会，就可以把社交关系扩大很多倍，而且还发展了与家人可共享的友谊关系，增加了共同的话题，也在有事情的时候制造了可以与大家都说得上话的人力资源。 9.注意自己给人的第一印象。 现在大家不像以往，交往机会多了，但其实人们很难有第二次交往，所以为什么像我们面试啊，会议啊，论坛啊，你要认真地考虑我的形象怎么样？第一要吸引人们的注意力，第二要人们对我的注意力是正面的。要充分注意形象的修饰。 10.一定要用名片。 人初次见面后需有一个沟通的链接，名片就充当这样一个作用。大家在名片上也不要印手机号，你在他面前写下了一个号码，你写这个东西的姿态表明你对他另眼相看。 11.与朋友一起做公益。 朋友除了互相帮忙之外，很重要的一点就是把我们的友谊和关系用在帮助第三人和第四人方面，使得我们能够体验到那种帮助其他人、服务于其他人、为更多人创造价值的乐趣

1、表达障碍。 那些败给距离的爱 短信听不到语气，电话看不到表情。我说我没生气，你相信了。我哭了，你看不见。 2、共同语言。 如果两个人在一起，两个人的交往圈会融为共同的圈子，话题永远都在更新。 而不在一起的两个人，对彼此身边的环境都会因陌生而逐渐失去兴趣，慢慢的，能说的话只有空洞的‘我想你’。 亲爱的、我在努力找话题呢，不要回信说‘哦、嗯、好’了好吗。 3、不安全感。 看了10次手机了，你还是没有回信。你在哪、和谁、在干什么? 刚刚拒绝了别人的好意，却禁不住想，你身边的莺莺燕燕，一如我身边的花花草草吗? 4、远水不救近火。 我这里下雨了，来送伞的是同学的弟弟;我吃饭忘带钱了，来解围的是朋友的朋友。 原来你不吭声是因为你生病了，可我再担忧，也不能在你身边端一杯水呢。 5、距离产生幻觉。 其实我有些小虚荣，照片有时候修掉了痘痘才给你看，其实你有些小自负，认定了的事情就以为自己一定对。 为了大老远的爱你，我拒绝接受身边一切说你不好的言论，什么都往好的方向想。你也是吧。 其实我们都不是对方想象的那样好。 6、距离产生误会。 我兴冲冲地发短信给你讲刚刚的趣事，你隔了半天说‘噢’。 我不知道你在忙嘛，所以我生闷气了。 你给我发了八条短信两个电话我也没回，愤怒得嗷嗷直叫。 我在做头发呢，包包寄存了的嘛，哪知道手机响着响着没电了。 其实我们都知道对方不是故意的，但情绪来了，总需要宣泄的。 7、善意的谎言。 我碰巧和相熟的男生去看电影了，想了想，对你说和女生去的。

每天早晨都是最忙碌的时候，但再忙早点都要吃好。所以，好吃、实用、又好做的早餐就非常重要。以下，给大家推荐几种快速早餐饼。这几种饼都很好吃，做法也简单。学会其中一种，其它的自然也就会了，亲们不妨试试看哦~ 第一种：香煎土豆丝饼 这个香煎土豆丝饼，表面金黄酥脆，内里软嫩适口，再夹杂着土豆丝的清香，真真特别美味。推荐大家试试。 具体制作方法 第一步：准备食材。土豆1个、面粉1小碗、鸡蛋2个、香葱适量。 第二步：将土豆去皮，然后用擦丝器擦成丝备用。 第三步：将面粉、鸡蛋放入土豆丝中。 第四步：再往土豆丝中放入2小碗水，然后搅拌匀均。 第五步：往面糊中放入1勺盐、适量的香葱末，然后搅拌匀均。 第六步：平底锅烧热，然后倒入适量的食用油。再将面糊倒入锅中摊开（如图），小火开始烙制。 第七步：一面烙好后翻面，直至双面金黄饼成熟时取出。 第八步：吃的时候，建议切成块。可以按自己口味搭配番茄酱，或者用3勺生抽、2勺米醋、1勺白糖、几滴香油、少许香葱碎调成碗汁蘸上食用。 第二种：红薯饼 这种做法的红薯饼形状不太规整，但吃起来特别香甜，外酥里嫩，再加上步骤简单，耗时短，真的非常贴心。 具体制作方法 第一步：准备食材。红薯2个（个头不要太大），面粉200克左右。 第二步：将红薯去皮切成1厘米大小的块。 第三步：把红薯块、面粉一起放入一个大盆中，然后倒入200毫升左右的温水。 第四步：搅拌匀均，如图。（要让每一块红薯表面都粘满面糊。还有，面糊不要太稀哦） 第五步：锅中倒入少量的油，油热后，舀一小勺红薯面糊倒入锅中，用勺子将面糊压平，小火开始煎制，如图。(全程一定要用小火哦) 第六步：一面煎到微黄后翻面，直到红薯变软，双面金黄时取出。 第七步：吃的时候可以撒一些白砂糖，更香甜哦。 第三种：萝卜丝饼 具体制作方法 第一步：准备食材。白萝卜500克，面粉200克、鸡蛋2个、香葱适量。

有的人无论在什么场合似乎都可以掌控自如，能说会道。有的人就算在朋友面前谈笑自如，但一到陌生的环境里就会语无伦次，甚至紧张到说不出完整的话。为什么会有这种说话障碍？小编带你探究“口拙”背后的心理原因，并教你7招提高说话技巧。 你遭遇过这样的情况吗？和朋友在一起可以侃侃而谈，但在同事面前打电话的时候，居然结结巴巴，更不用说在公司例会上汇报工作语无伦次了。 其实像这样的人为数不少，他们和熟悉的朋友在一起的时候，可以无话不说，但遇到陌生人就会有话说不出，给人“文静”的假象。或是看到权威、长辈、上司，就变得语塞，为此很多人会陷入说不出话——着急——越着急——越说不出话的怪圈。 是什么让你语言短路？ 很多人为自己不能在每个场合都表现得从容自如而烦恼，而且也实在搞不懂自己到底卡在哪里了。对照下面的几种情况，估计总有一款甚至几款适合你 A. 追求完美，怕出错。 有些人一路是被赞美过来的，所以为了获得别人的认可，他习惯于让自己不说则已，一说就让人挑不出错来。给自己这么高的标准，执行起来难免有闪失。只要一次被人纠错或者嘲笑，那么他下次就积累了紧张的因素，为说话人为制造很多心理障碍。 B. 强烈的防御心、戒备心。 大部分人会在成长过程里自我修正，分辨出哪些时候可以说什么，哪些时候不能说什么。但总有一部分人，把对他人的防御埋藏在潜意识中。他们的意识希望和他人交流顺畅，但潜意识总是发出“祸从口出”的刹车声。表现就是纠结，自己想的和做的拧着。 C. 阴影效应，缺乏安全感。 儿时被父母或者老师严厉管教的孩子，在领导和权威面前会下意识地不敢说话。而被兄弟姐妹比下去的孩子，面对同龄人内心总是有自卑感，或者他曾经被陌生人欺骗过，就此不再随便和人搭腔，一定要具备足够安全感后，才卸下内心的盔甲。 D. 兴趣爱好单一。 如果你只喜欢西红柿，那么遇到喜欢其他蔬菜的朋友就没有说话的交集了。很多人发现，自己在一个环境里仿佛圈外人，同事讨论的话题自己不感兴趣，自己感兴趣的好像没人回应。每当大家凑到一起聊天，他插不上嘴，总感觉被冷落在一旁，心里很不好受。 E. 慢热型性格。 你与环境融合的速度慢些，比如从陌生到熟悉，人家用一个月，你可能需要一年以上。我们经常可以在身边发现这样的朋友：一个不声不响的人，突然有一天变得喜欢开玩笑了，让大家刮目相看。不是他变了，而是他原本如此，只是转换频道的周期较长而已。 F. 阶段性生理反应。 不管女人男人每个月总有那么几天懒得说话。或者这一段时间比较劳累，精神头不足，也会阻碍语言功能的发挥。情绪也是一个指针，在生活中工作上情感里一切顺风顺水，话必然多些。反之，到处走麦城的话，即使想说也是一言难尽，无从说起。 超实用！7招让你“巧舌如簧” 既然你具备了说话的意愿，那么就要开始做功课了。每种方法看似简单，其实需要你付出持续的努力，因为改变习惯是最难的。