Category: 酷智识

每天早晨都是最忙碌的时候，但再忙早点都要吃好。所以，好吃、实用、又好做的早餐就非常重要。以下，给大家推荐几种快速早餐饼。这几种饼都很好吃，做法也简单。学会其中一种，其它的自然也就会了，亲们不妨试试看哦~ 第一种：香煎土豆丝饼 这个香煎土豆丝饼，表面金黄酥脆，内里软嫩适口，再夹杂着土豆丝的清香，真真特别美味。推荐大家试试。 具体制作方法 第一步：准备食材。土豆1个、面粉1小碗、鸡蛋2个、香葱适量。 第二步：将土豆去皮，然后用擦丝器擦成丝备用。 第三步：将面粉、鸡蛋放入土豆丝中。 第四步：再往土豆丝中放入2小碗水，然后搅拌匀均。 第五步：往面糊中放入1勺盐、适量的香葱末，然后搅拌匀均。 第六步：平底锅烧热，然后倒入适量的食用油。再将面糊倒入锅中摊开（如图），小火开始烙制。 第七步：一面烙好后翻面，直至双面金黄饼成熟时取出。 第八步：吃的时候，建议切成块。可以按自己口味搭配番茄酱，或者用3勺生抽、2勺米醋、1勺白糖、几滴香油、少许香葱碎调成碗汁蘸上食用。 第二种：红薯饼 这种做法的红薯饼形状不太规整，但吃起来特别香甜，外酥里嫩，再加上步骤简单，耗时短，真的非常贴心。 具体制作方法 第一步：准备食材。红薯2个（个头不要太大），面粉200克左右。 第二步：将红薯去皮切成1厘米大小的块。 第三步：把红薯块、面粉一起放入一个大盆中，然后倒入200毫升左右的温水。 第四步：搅拌匀均，如图。（要让每一块红薯表面都粘满面糊。还有，面糊不要太稀哦） 第五步：锅中倒入少量的油，油热后，舀一小勺红薯面糊倒入锅中，用勺子将面糊压平，小火开始煎制，如图。(全程一定要用小火哦) 第六步：一面煎到微黄后翻面，直到红薯变软，双面金黄时取出。 第七步：吃的时候可以撒一些白砂糖，更香甜哦。 第三种：萝卜丝饼 具体制作方法 第一步：准备食材。白萝卜500克，面粉200克、鸡蛋2个、香葱适量。

有的人无论在什么场合似乎都可以掌控自如，能说会道。有的人就算在朋友面前谈笑自如，但一到陌生的环境里就会语无伦次，甚至紧张到说不出完整的话。为什么会有这种说话障碍？小编带你探究“口拙”背后的心理原因，并教你7招提高说话技巧。 你遭遇过这样的情况吗？和朋友在一起可以侃侃而谈，但在同事面前打电话的时候，居然结结巴巴，更不用说在公司例会上汇报工作语无伦次了。 其实像这样的人为数不少，他们和熟悉的朋友在一起的时候，可以无话不说，但遇到陌生人就会有话说不出，给人“文静”的假象。或是看到权威、长辈、上司，就变得语塞，为此很多人会陷入说不出话——着急——越着急——越说不出话的怪圈。 是什么让你语言短路？ 很多人为自己不能在每个场合都表现得从容自如而烦恼，而且也实在搞不懂自己到底卡在哪里了。对照下面的几种情况，估计总有一款甚至几款适合你 A. 追求完美，怕出错。 有些人一路是被赞美过来的，所以为了获得别人的认可，他习惯于让自己不说则已，一说就让人挑不出错来。给自己这么高的标准，执行起来难免有闪失。只要一次被人纠错或者嘲笑，那么他下次就积累了紧张的因素，为说话人为制造很多心理障碍。 B. 强烈的防御心、戒备心。 大部分人会在成长过程里自我修正，分辨出哪些时候可以说什么，哪些时候不能说什么。但总有一部分人，把对他人的防御埋藏在潜意识中。他们的意识希望和他人交流顺畅，但潜意识总是发出“祸从口出”的刹车声。表现就是纠结，自己想的和做的拧着。 C. 阴影效应，缺乏安全感。 儿时被父母或者老师严厉管教的孩子，在领导和权威面前会下意识地不敢说话。而被兄弟姐妹比下去的孩子，面对同龄人内心总是有自卑感，或者他曾经被陌生人欺骗过，就此不再随便和人搭腔，一定要具备足够安全感后，才卸下内心的盔甲。 D. 兴趣爱好单一。 如果你只喜欢西红柿，那么遇到喜欢其他蔬菜的朋友就没有说话的交集了。很多人发现，自己在一个环境里仿佛圈外人，同事讨论的话题自己不感兴趣，自己感兴趣的好像没人回应。每当大家凑到一起聊天，他插不上嘴，总感觉被冷落在一旁，心里很不好受。 E. 慢热型性格。 你与环境融合的速度慢些，比如从陌生到熟悉，人家用一个月，你可能需要一年以上。我们经常可以在身边发现这样的朋友：一个不声不响的人，突然有一天变得喜欢开玩笑了，让大家刮目相看。不是他变了，而是他原本如此，只是转换频道的周期较长而已。 F. 阶段性生理反应。 不管女人男人每个月总有那么几天懒得说话。或者这一段时间比较劳累，精神头不足，也会阻碍语言功能的发挥。情绪也是一个指针，在生活中工作上情感里一切顺风顺水，话必然多些。反之，到处走麦城的话，即使想说也是一言难尽，无从说起。 超实用！7招让你“巧舌如簧” 既然你具备了说话的意愿，那么就要开始做功课了。每种方法看似简单，其实需要你付出持续的努力，因为改变习惯是最难的。

【纠结】 一部手机丢失了，一群相好惊呆了：不是心疼，是心慌。 一个贪官进去了，一帮朋友傻眼了：不是为他，是为己。 一个领导艾滋了，一堆妇女乱套了：不是咋治，是咋办？ 一个情人翻脸了，一批干部想自杀：不是想死，是怕抓！ 一个老人摔倒了，一个国家纠结了：不是不扶，是不敢。 一个校长被捕了，一批校长显形了：不是无能，是无德。 【社会】 反应慢的会被玩死，能力差的会被闲死； 胆子小的会被吓死，酒量小的会被灌死； 身体差的会被累死，讲话直的会被整死； 能干活的会被用死，所以凡事不必太认真！ 不然人在天堂，钱在银行。 【习惯】 一提到女秘，就想到小蜜； 一提到女官，就想到被窝； 一提到领导，就想到贪污； 一提到贪官，就想到二奶； 一提到桑拿，就想到小姐； 一提到办事，就想到关系； 一提到工程，就想到腐败； 一提到垄断，就想到奸商； 一提到打假，就想到假打。 【官员】 装的是样子，混的是日子，保的是位子，

1、睡觉时手脚缩成一团的人：肠胃都有问题，正为生活四处奔波。 2、睡觉时常常要翻动身体的人：居无定所，心事烦重，性格急燥。 3、睡觉时眼睛稍微张开的人：忧思重重，常与人发生摩擦。 4、睡觉时说梦话的人：个性孤僻，处于心神不定中。 5、睡觉时头部中枕头一直往下溜的人：消极悲观，内向胆小。 6、睡觉时把双手当成枕头的人：爱怀旧，感情细腻丰富。 7、睡觉时打鼾的人：自信，为人磊落，但不够虚心受教。 8、睡觉时把牙根咬得咯咯响的人：具有收藏癖。 9、睡觉时张着嘴巴的人：爱幻想，缺乏耐心与毅力。 10、睡觉时不断做梦并且呻吟的人：一生劳碌，有事未解决时总是不安。 11、睡觉时容易惊醒的人：心机细密，聪慧灵敏，健康好运。 12、睡觉时流口水的人：消化器官较衰弱，子女缘薄。 13、睡觉时手脚经常乱动的人：保守内向，缺乏关爱。 14、睡觉时呼吸声调均匀的人：无忧无虑，身心健康，有福之人。 15、睡觉时双手握成拳头的人：忠诚，吃苦耐劳，意志坚定。 16、睡觉时脸宠带着微笑的人：善良坦荡，深得人心，有福之人。 图/wallcoo.net

你的生日决定了你的感情…… 12月23日-01月01日=红色 01月02日-01月11日=橙色 01月12日-01月24日=黄色 01月25日-02月03日=粉红色 02月04日-02月08日=蓝色 02月09日-02月18日=绿色 02月19日-02月28日=啡色 02月29日-03月10日=水篮色 03月11日-03月20日=石灰色 03月21日=黑色 03月22日-03月31日=紫色 04月01日-04月10日=深篮色 04月11日-04月20日=银色 04月21日-04月30日=白色 05月01日-05月14日=篮色 05月15日-05月24日=金色 05月25日-06月03日=奶油色 06月04日-06月13日=灰色 06月14日-06月23日=栗色 06月24日=灰色 06月25日-07月04日=红色 07月05日-07月14日=橙色 07月15日-07月25日=黄色 07月26日-08月04日=粉红色

旅行之于你的意义是什么？是逃离疲惫的生活日常，是去感受另一座城市的风情，感受自然山水带来的淋漓畅快。 我们都在渴望诗和远方，旅行是令人神往的生活方式。它让我们从新的角度看这个世界，发掘我们内心最真实的一面，发现人生的多面。 旅行时，你会更青睐独自一人还是结伴同行呢？ 一个人，你只要路随心定，就可以说走就走，甚是自由洒脱。而寻一人一同出发，将美好的心情和风景彼此互相分享，有说有笑，能为旅途增添无限乐趣。 比起旅游路线的选择，旅伴的选择显得更为重要。因为你的计划即便无懈可击，一旦旅伴不适合，再棒的旅行都会让人乘兴而去，扫兴而归。 旅行不仅可以让你发现这个世界的多面，也能让你看到同行之人的另一面。那些旅行中暴露的种种行为，究竟有哪些让人最不能忍呢？ 没有时间观念 有人说，旅行就是为了放松，所以节奏自然要慢一点，不要太着急。可是，你总不能在出发的时候迟到吧？总不能因为慢吞吞错过了那几趟通往景点的少有的班车吧？ 本来可以悠悠闲闲地享受整个过程，同伴迟到了，你就一直在等Ta的路上。你们全程赶飞机，赶景点，赶吃饭，赶拍照，赶到心力交瘁，结果无心赏美景。 我就曾和一个朋友约好旅行，可是出发的时候，她因为出门太晚，错过了我们原定的那一班飞机，结果我先行抵达目的地，她随后改签赶到。可是原本计划好的行程也被打乱了，导致后面的旅行都不是太愉快。 没有时间观念，会让你们本来宽松的时间变得急迫、匆忙，旅行的心情自然大打折扣。所以，出行的时候，请务必让自己凡事提早一点，早一点出门，早一点坐车，不要让同伴等你太久，这也是旅行的基本素养。 金钱观不一样 有人说，三观不一致不能在一起，那么金钱观不一样，也不要一起旅行了。 有人旅行是为了买买买，在香港的时候买个喜欢的包包，去美国囤个化妆品，只要财力允许，我觉得无可非议。可是同伴却在旁指手画脚，说你玷污了旅行的意义，说你庸俗，瞬间浇灭了你的所有愉悦感。 在旅游景点，买个小纪念品，他说你傻，告诉你这些东西到处都有卖，网上买更便宜，非得在景点被人“宰割”，简直是愚蠢；你喜欢各种美食，兴致勃勃地开启“逛吃”模式，他却一脸不屑，说不健康，说不想吃。 我在景点买纪念品，是情怀，是为了回忆这段美好时光；出来旅行，除了欣赏美景，不就是品尝当地的美食吗？在食物中感受当地人文，品味百态风情。为什么旅行的这些附加值就会被他看得一文不值呢？ 你不愿意花费在这些享受上，你也别来任意评判我的旅游模式。金钱观不同的人，真的不适合结伴出行，会让你怀疑人生，怀疑自我，最终结果就是两人心生嫌隙，交情受损。 挑剔成灾 挑剔的人都是事儿主，所以同伴出行的时候一定要有意识地避开这类人。 他们不参与旅行计划的制定，总说随意就好，怎么样都可以接受。可是一旦操作起来，他们就开始各种吹毛求疵，好像不把你的计划全盘否定就不罢休一样。 交通选择不便利，酒店又贵又不舒适，饮食不好也没有当地特色……从吃到住，再到行，他们都在挑刺，没有一样满意，就差没说你身上的衣服和景点风格不一致了。 一开始嘴上说着无所谓，真正旅行的时候，满脸写着不乐意、没兴趣。辛辛苦苦做了计划，没有感谢就算了，还得看你脸色，我这是何苦呢？选错对象过一生，痛苦一辈子，选错驴友走一程，痛苦也是立竿见影。 有人说，结婚前要一起去旅行，才能检验两人的关系；那么，交朋友前也请记得去旅行，不然你都不知道Ta是不是适合做你朋友，旅行见人品，不无道理。 没有团队意识 旅行中迟到已经让人火冒三丈了，有些人还会时不时就玩自动“消失”。一大早，房间里就不见Ta的踪影，没有提前告知你，一天行程要先花半天时间找Ta，事后也理所当然，没有觉得哪里对不起大家。

如今，不管是生活上还是职场上，人人都有压力。作为职场妈妈而言，压力如何排解备受关注。作为女人，女性需要了解职场减压的方法，虽然有时候可能会感到力不从心，但是减压措施若是做到位还是可以排解压力的。下面，我们就将为大家说一说职场妈妈减压的方法! 多跟朋友保持联络。 现代妈妈绝对不能以自己家庭、事业繁忙为由，将自己封闭在家庭这个小空间里，一定要用开放的眼光来接纳自己和身边的人。例如，妈妈们可以每月跟朋友聚会一次，节假日里给朋友打打电话问个好，或在朋友有困难时伸出援助之手。这样，在自己感到很紧张，很焦虑时，可以很容易地找到一个倾诉的对象，朋友能给许多具体的帮助。 保持与家人沟通。 妈妈们最好要订立一个计划，跟自己的丈夫谈谈自己的烦恼和苦闷，以及有哪些方面需要丈夫配合自己。每周一次，每次半个小时左右就可以。沟通可以在睡觉前进行，也可以在看电视的时候进行。而当孩子3岁以后，跟家人沟通就应该包括孩子了。找一个固定的周末时间，花半个小时开一个家庭沟通会议。如果孩子有一些不良的习惯，如挑食，可以和孩子一起协商，如何解决这个问题。孩子还可以给爸爸妈妈提自己的看法和希望。 自我意识各种压力。 妈妈们可以按照自己紧张、焦虑的严重程度将自己近期的五大压力记录下来。例如，宝宝生病，经常加班……。然后，再逐一地进行思考：这些压力会给我带来什么样的影响，最坏的结果是什么?当妈妈们将这些最坏的结果一一记录下来之后，她们就会发现原来这些压力不过如此，这样妈妈们就会有勇气、有信心去面对。 上面就是值得职场妈妈减压的方法，不少的人可能因为每天都有很多事情要做，所以会忽视职场减压。但是，我们也是希望大家记得多和朋友保持联系。因为压力是来源于我们自身，只要自己可以真正摆脱压力的束缚，做好自我调节，还是能够排解压力的。 图/stocksnap.io

好男人的第一条标准其实就是他要负责任啦! 外表再好如果不能担负起应有的责任像个男子汉的话也不能算是够格的男友哦。 那12星座男中谁会是比较负责任的护花使者呢? 现在就排排队，给即将踏入爱河的美眉们一个参考吧! No。1 处女座 处女座男生其实是最负责任的一个星座，他们常常对待感情很认真，一般不会随便造次，一旦跟人确定了关系之后会尽自己最大的努力去维系这段关系。而且处女座男生是很看重感情和自己在感情中的地位，绝不会随便推卸自己该尽的义务的，因此如果你跟处女座男生恋爱的话呢，这点是完全可以放心的! No。2 摩羯座 摩羯座不但在事业上是个认真守则的“规矩派”，在爱情上也同样的一丝不苟呢!他们只要认定对方就会全力以赴的把自己该做的做好，绝对不会逃避或者凡事形成依赖心理哦!这个大丈夫风格的男人会把爱情当成一种责任来完成。所以你一旦跟一个摩羯座男人在一起的话，就要时刻听他的指挥和安排咯! No。3 天蝎座 表面上看上去酷酷的天蝎男有时候甚至会被冠以“冷漠”的印象，但实际上冷漠的外表只是一个假相，他们有着丝毫不少的对爱的渴望和对温情的向往，有时候他们会对情人有些约束，可能会让情人觉得很不爽。但实际上，这个星座的男人是值得信任的，虽然他本身很少信任别人，如果你就是他信任的那个人，恭喜你，他会对你很有责任感的! No。4 金牛座 成熟倔强的金牛男人看上去有些沉默寡言，不合群的样子。但是说起可靠没有人不信服的，这是个因为他的成熟魅力让女孩子感到可靠的星座，虽然他们平素不善于表达爱意和感激，但他的心里一定有情人的一个不可撼动的位置。这使得他对情人会很有义务去保护和担当，所以牛儿是比较值得托付的责任男人。 No。5 狮子座 狮子座的男人为人宽厚，感情真挚，他对爱情的忠诚坚若磐石，他们不能理解花花公子般的情感世界。一般来讲，他很看重自己感情的稳定和家庭的稳固性，因此一般情况下，狮子座的男人是敢于承担自己需要承担的任何责任的。他们绝不允许自己的家人和感情受到破坏和亵渎，是那种很man的好男人。 有没有你家的男人啊？准不准呢？准的按赞转走吧～ 图：pixabay.com

你想发财吗？财富人人喜爱！ 但是，圣者又说：“黄金是毒蛇”，财富究竟是好呢？是坏呢？ 当然！善财、净财用的得当，财富越多越好；用得不当，财富也会造业。 所谓“名枷和利锁，相牵入火坑”，可不慎乎！ 财富如水，“水能载舟，也能覆舟”；财富没有“善恶”，但是，善的因缘能成就一切，不善的因缘又能分散一切，正如水火，相助相克！ 其实，财富可以有很多的种类，有狭义的财富，有广义的财富；有有价的财富，有无价的财富。 所谓狭义的财富，就是金钱、房屋、土地、股票等；所谓广义的财富，就是健康、智慧、人缘、信用、口才等等。 所谓有价的财富，诸如声望、名誉、成就、历史等，这些都是有价的财富；无价的财富，例如人格、道德、真心、本性等等。 除了以上这许多广义、狭义、有价、无价的财富类别以外，还有圣者的财富。 什么是圣者的财富呢？ 有一次，佛陀与阿难尊者在路上行脚，看到一群乌鸦为了一块死老鼠的肉，彼此争抢，打得头破血流。阿难无限慨叹的说：“真可怜！一块死老鼠的肉，也值得这样争食吗？” 佛陀说：“世间上的人，对功名富贵的追逐，不也是像乌鸦争食死老鼠吗？” 在圣者的眼中看来，功名富贵如同死老鼠，但是，众生也是争得头破血流。 所谓圣者的财富，他们安住于般若禅定的财富里，他们拥有法喜禅悦的财富享受，他们怀着惭愧慈悲的财富愿力，他们在“七圣财”里享用无尽。 说到财富，有有形的财富，有无形的财富；有现世的财富，有来世的财富；有个人的财富，也有大众的财富；有物质的财富，也有精神的财富；有一时的财富，也有永远的财富。 其实，你固然可以拥有私有的财富，但更要懂得享受共有的财富，例如阳光、空气、净水等。 如果你懂得的话，宇宙山河、公园道路，都是我们的财富，我们还会贫穷吗？   图/wallcoo.net

容易紧张激动一般多见于恐惧症，引起的原因有精神紧张或过于劳累后引起的心理恐惧状态，常出现情绪激动、出汗、脸红、心慌、胸闷等症状，常反复发作。 精神紧张是怎么回事？ 1、社交恐怖症 主要是在社交场合下几乎不可控制地诱发即刻的焦虑发作，并对社交性场景持久地、明显地害怕和回避。具体表现为患者害怕在有人的场合或被人注意的场合出现表情尴尬、发抖，脸红、出汗或行为笨拙、手足无措，怕引起别人的注意。因此回避诱发焦虑的社交场景，不敢在餐馆与别人对坐吃饭，害怕与人近距离相处，尤其回避与别人谈话。赤面恐怖是较常见的一种，患者只要在公共场合就感到害羞脸红、局促不安、尴尬、笨拙、迟钝，怕成为人们耻笑的对象。有的患者害怕看别人的眼睛，怕跟别人的视线相遇，称为对视恐怖。 2、特定的恐怖症 特定的恐怖症是对某一特定物体或高度特定的情境强烈的、不合理的害怕或厌恶。儿童时期多发。典型的特定恐怖是害怕动物(如蜘蛛、蛇)、自然环境(如风暴)、血、注射或高度特定的情境(如高处、密闭空间、飞行)。患者会因此而产生回避行为。 3、场所恐怖症 不仅害怕开放的空间，而且担心在人群聚集的地方难以很快离去，或无法求援而感到焦虑。场所恐怖性情境的关键特征一是没有即刻可用的出口，因此患者常回避这些情境，或需要家人、亲友陪同。恐惧症虽然看起来比较可怕，但是如果你用正确的方法治疗，还是很容易治愈的。主要的治疗方法就是用药物治疗以及心理治疗。药物治疗，顾名思义就是吃一些可以抗抑郁的药物，而心理治疗，一般都是让心理专家来与患者进行沟通，行为治疗或者是认知治疗等等。 精神紧张怎么放松 1、当紧张的时候，我们可以选择深呼吸，深呼吸可以缓和即将爆发出来的情绪反应，你只要从鼻子吸气，慢慢的流经你的腹部，然后到你的肋骨，再慢慢地从鼻子呼出这些气，而且轻轻地说声放松，只要几秒钟的动作就可以你就可以焕然一新。 2、闭目养神：可以选择闭目养神，听听音乐让自己的心情完全的静下来，多听听轻音乐可以让自己更好的静下来。 3、散步：情绪紧张的时候，可以选择一个人安静的去散散步，有助于身心的放松，全神贯注慢慢地享受午餐，之后可以去散散步，一段十分钟的轻松散步，可以让紧张的情绪得以纾解。 4、吸气，约持续吸气六秒钟，一方面尽可能收紧你的肌肉发出嘶嘶声地呼出你吸进的气，让身体松弛下来，然后有节奏地呼吸二十秒。 图片来源：pixabay.com