Category: 酷能量

导语：为什么结婚前和谈恋爱的时候好好的一个人，怎么真的处久了，结婚之后，出来那么多不可理喻的怪毛病，他对我，比普通人还恶心？ 爱人将是最好的心理治疗师，为什么，一个好好的人，一旦跟其谈恋爱，一起生活，时间长了，关系深了，就会出现很多不可理喻的行为。很大程度上，当一个人进入亲密关系比较深的时候，其在普通人际中无法暴露出来的各种创伤，都会慢慢暴露，也就会出现各种怪行为。这个现象是在说，他觉得这个关系足够安全，他想通过这个关系修复早年的创伤。 这是一个无意识的过程。而且伴侣双方，在亲密关系越来越深的时候，这种东西会越来越多。亲密关系在这个阶段就会变得非常艰难。我们一般的感受是，谈恋爱的时候好好的一个人，怎么真的处久了，出来那么多不可理喻的怪毛病，他对我，比普通人还恶心。 在某些特定的时候，他的确对你比普通人更恶的，亲密关系是一个深度的交流，在普通关系中无法触及的创伤，在亲密关系中很容易被触及。因为觉得亲密关系安全，创伤会被引发出来。要是创伤在亲密关系中被修复了，关系就继续往前走，否则，在亲密关系中就很可能出现二次创伤。因此亲密关系是需要具备一定修复伴侣亲密关系的能力的。这样一个亲密关系才能健康的往前走。 跟什么样子的人谈恋爱比较艰难，就是创伤比较多的人。很遗憾的是，我们总会找跟自己创伤程度大体相当的人发生恋情。所以创伤多的人，恋爱，婚姻会艰难的多，越是缺少爱的能力，越是容易在谈恋爱中受伤，二次创伤。越是创伤程度低的人，越是容易跟创伤程度低的人产生爱情。恋爱关系反而是比较顺利。这就是我们看到的，有些人爱情总是不顺，有些人却会顺利的谈恋爱，结婚生孩子。这背后是我们的创伤的深度不同，是我们爱的能力不同。 创伤的处理与修复，是需要在一个亲密健康的关系中进行的，就如自我是需要在一个健康的关系的土壤中成长是一样的。创伤多的人，想幸福，就需要付出比创伤少的人更多的艰辛，而且很不容易。我们古人说，三岁看小，七岁看老。就是说，0-7岁的创伤，对一个人的一生会有多大的影响。创伤就是命运，处理创伤的能力，把创伤转化成自我成长的机会，就是改变命运的能力。 有位哲人说：“如果我们不背叛自己，不会有人背叛我们!” 其实，一切美好关系的破裂和背叛，都不仅仅地由于一个特殊的原因。其深层的原因都在于我们自身。而关系破裂的目的都是为了促使我们进一步成熟，如果我们不能够看到问题的深层，而忙个不停地追究表层的原因，那么，并不能够解决内在的问题，以后，我们将会重复类似的经历。 通常，在我们陷入爱情的时候，是我们从对方的身上发现了有些我们自己喜欢的自己的特质，我们在无意识之中陷入了与自己美好的影子的爱情之中，一个著名的拉美作家说过这样的话：“人们不爱别人，他们只不过通过别人爱自己。”爱情和友谊就是一面最好的镜子，我们喜欢的和憎恨的品质，都是我们自己在他人身上的映射，这些品质能够引起强烈的个人反映。 心理学中，这种神秘的过程叫做“投射”。在我们深爱和深恨的人际关系中，“投射”处处存在着。人人都在向外界投射自己的内在世界，如果没有“投射”关系，我们彼此之间就没有太大的相关。这也是为什么有的人与我们神秘地相吸引，我们很快就把他们融入到我们的生活之中。 当你看清一切实相．当你看清这个红尘，都只是我们心中妄觉幻想的投射，那些让我们永远不能够忘怀的人，无论他们让我们欢乐还是让我们痛苦，都带着神秘的使命，来帮助我们成长。通过他们对于我们心灵的触发，我们开始成熟，他们帮助我们变成自己应该做的人，帮助我们认识自己，他们是我们完善自我人格的外界条件。无论如何，我们应该感谢那些对我们的生活造成了振荡的人。 我们不仅仅投射自己的美好一面，与美好对应的阴影也被我们映射在外界。许多方面我们的阴暗面，我们无法看到，这些阴影通过投射的形式来到我们的生活中，我们会从别人的身上发现，这些阴影让我们憎恨、反感，它引起我们心灵的痛苦，但是，我们却不得不面对。那些在我们的生活中引起痛苦的人，也在反映着我们看不见的自己身上的魔鬼。 从爱情美梦到爱情的挫折，就是投射美丽和投射魔鬼的两个过程。在这个时候，我们不得不开始了一场自我认识的历程。在开始的时候，我们莫名其妙地对他们“一见钟情”，随后“激情万丈”地陷入爱情之中，不久就开始感到他们不可思议地变了，我们痛心疾首是他们毁灭了我们心中美好的理想，也一手摧毁了爱情的花朵。 但是，这一切都是由于对方在改变吗？并不是如此，多数情况下，我们不了解自己的真实面目，只能够看到自己的阳光的一面，却看不到自己的阴影，更不允许自己存在阴影。当他们带着我们的阳光一面出现时候，我们先爱上了自己的影子。我们把自己和他人都高度的理想化，不接受自己和他人都存在着阴影的现实。 而他们就像是一面镜子，我们开始真实地看到了自己平日看不到的阴影。当他们不按我们的理想的方式去行为时，最亲密的爱人突然变成了可恨的魔鬼，我们感到自己被欺骗，认为他们“背叛”。而实际上是我们不敢面对自我的真实面目，我们把理想光环套在了他们的身上，生活的真实性就像一个照妖镜，我们不得不面对出现在镜子中的阴影和妖魔。 而且，这个阴影将不会自身消失，更不会任我们的压抑而无动于衷，它们将以类似的方式重新唤起我们的注意，然而，每一次都会以更加强悍的能量来震撼我们的心，直到我们能够正视它、接纳它，这个无意识的魔鬼才被我们的意识转化成为积极的能量。 当我们无视自己的阴影存在时候，它们将通过外界的形式来引起我们的注意。我们不自觉地将把这些阴影归于他人，尤其是在爱情关系中，男人女人自然成为我们阴影的映射，我们会认为是他们造成了我们的痛苦。其实，外界的他们如同一面镜子来让我们面对自己的阴影，完善自己的人格。 外界所发生的一切，都不是偶然，正是由于我们需要成长，我们存在着阴影，我们才吸引了他们，他们的到来是命运送来的最好礼物，他们是帮助我们成长的催化剂，他们让我们感到痛苦的恰恰是我们应该学习的最重要的一课。每一个来到我们生命中的人，都是我们最好的老师，而那些带给我们痛苦和烦恼的人是我们优秀的老师。 我们之所以痛苦，并非是由于别人引起，是我们自身所存在的阴影。这些阴影存在于我们的个人无意识之中，这个阴影可能是与生俱来的，也可能是我们早年压抑不愿意回忆的记忆，但是，被深深地压抑着，它们就像是躲藏在海底的怪物，需要悄悄地浮出水面，只有当我们彻底地认识它们、接纳它们，我们才能够最终超越这些阴影的折磨。 图来自：pixabay.com    

1、失恋—你有选择更好的机会 不是不计较,而是计较不起。如果沉迷于失恋中的悲伤,将会错失所有更美好的一切。无论是初恋,热恋直到失恋,并不是事事都能如愿,但既然痛苦来临了,就要勇敢地面对:既然走不到一起,不如期待下一站那个更好的他(她) 2、害怕失败—失败中也能看得到成功 失败并不可怕,每个人都会有失败的经历,关键是你把失败放在生活中的什么位置,是把它当成生活的一部分还是全部。 3、失业—仅仅是失去不适合你工作 也许你正因为被解雇,失业而烦恼不堪,其实这于事无补,相信命运在你关上一扇门时,会为你打开一扇窗。无论何时不言放弃,机遇可能就在这一刻发生。 4、学不会说「不」—不要活在别人的价值观里 在不利的环境下勇于说」不」,是对自我的尊重,而且只有懂得尊重自己,别人才会懂得如何尊重我们。 5、是否天才—天才没有天生的 当我们依旧平凡甚至平庸或看见别人青云直上,飞黄腾达时,不要以为别人是个天才而自己就是庸才一个。其实,天才与庸才的区别全在我们自己的信念中。 6、误会—许多动人故事缘于误会 误会有很多种,每个人都会遇上。可有的误会却是一个美丽的故事,充满了爱与关怀。 7、羞辱—用行动与执着感谢羞辱 羞辱无疑就是人生的一门选修课,心胸狭窄者把它演绎成包袱,而豁达乐观者则会把它看作是」激励」的别名,感谢羞辱,从羞辱中提炼出自身的短处与缺陷,用羞辱感激完善自我。 8、怀才不遇—每个人都是独一无二的 每个人都是独一无二的,都应是珍惜的个体,有时只不过你没有放对地方。 9、逞强，哭泣—不是脆弱而是释怀 不要顽固地把哭泣当作一个人脆弱的标签,当你累了,苦了,受伤了的时候哭泣是一种精神的良药,能让你哭过之后重振精神面对生活。人需要坚强也需要释放。 10、害怕多做事—永远相信天道酬勤 生活中特别是在职场里,不管是自己分内还是分外的事,坚持比别人多做一点事的人,都会比别人多一分成功的机会。 11、年龄—活到老学到老 年龄不会随心而变。积极进取的人每一刻都是成功的起点:不思进取的人会把年龄作为放弃进步的理由。 12、总想依靠—自己才是最好的依靠 人生旅途漫长,每个人都要靠自己来走过,父母,亲友……没有人能帮你一辈子。 ,每一个坎坷,每一分收获,我们不靠天,不靠地,我们靠自己。

最吸引人的女人不一定是最漂亮的女人，但往往都是有气质的女人。 气质是一种神奇的气场，它可以令人轻易的喜欢上你或者被你吸引。 有气质的人总是引人注目的，她们是众人眼中的女王。 你想让自己成为有气质的人吗？ 我们来看看该如何培养呢？ 善良的心： 所谓“相由心生”，你是个什么样的人很容易由你的外表看出来。 气质不一定都是纯善美的，也有邪冷美的气质，但是小编更提倡前者。 当你有一颗善良的心时，至少你的个人底色是美好而光明的。这是培养属于自己的气质的最基本的条件。 你是个什么样的人决定了你的气质底色。 “善良的的心”诠释至少是“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。” 当你想要培养气质时要寻找适合自己的气场，我想，对人来说都希望是善的，so，善良的心尤为重要。 多读书，修身养性： 小编很相信一句话“腹有诗书气自华”。 当一个人读的书多了，精神领悟高了，气质自然就出来了。 当然，要注意你读的都是些什么书。培根曾说过“知识能塑造人的性格。”你所读的书将决定你个人的气质走向。 例如，如果你想成为古典美女，无疑古诗古籍古典文学之类的书是你的最好选择。因为你对古典的解读将表现在你生活的每一个细节，带给人的感觉是：哦，原来你是属于古典类型的人，你的谈吐行为都渗透着一种古典气息。那么有型无形中人们会把你归类到古典气质人群中。 【读史使人明智，读诗使人聪慧，学习数学使人精密，物理学使人深刻，伦理学使人高尚，逻辑修辞使人善辩。——培根】 保持自己独特的笑容： 笑容是你给世界的第一张明信片。 空姐有专门训练笑容这一项目，因为笑容将直接影响你整个人的精神面貌和你的气质。 所以有空的时候不妨对着镜子练习下怎样的笑容适合自己，怎么样笑的自己才是最好看的。 但是保持自己独特的笑容并不意味着随处泛滥的笑容。 严格来说，你的笑容应该是珍贵而不吝啬的。 你应该知道在什么样的场合展开什么样的笑容。

有些人总是看起很累，很无精打采，当你一见到他，就会想问他是不是没睡饱，或是最近是不是有什么心事。相反的，有些人总是充满活力，好像有一道阳光跟着他似的，做起事来也很有效率，他们到底是怎么做到的？来看看充满活力的人生活中的7个秘密： 一，他们懂得简化 所有事情交到充满活力人的手中，总会被简单化。用最直接、省时、有效的方法解决。 二，他们练习正念 「正念」简单而言就是用正面思维去活在当下。充满活力的人知道同时多工反而会让每件事都做得不够好；练习正念，能让他们的注专力提升，更能快速的排解掉负面的情绪，继而专注在解决问题上。 三，他们把时间节省下来玩乐 他们会先做自己必须做的事情、继而把剩余时间做喜欢的事情、想要做的事情－他们把这些归类为玩乐。做自己热衷的事是种玩乐，享受它会让你忘记时间，玩乐不会让人累，反而让人更精力充沛。 四，他们懂得拒绝 不论是工作还是社交，他们总是懂得拒绝同事无止尽的要求帮忙，懂得拒绝老板无理的加班要求，懂得拒绝不想参加的社交活动，知道什么时候已经达到了自己的最大容量，才不会虚脱。 五，他们有一个给自己的仪式 不论是做早餐、晨跑、下午的小休、傍晚的瑜珈、晚间的祷告或周日的周记，他们总会有一个属于自己的时段。他们认为在早上做一件简单达成，又喜欢的事，可以活跃你的头脑和身体，并且为一整天带来目的感。每星期的一小段私人空间，都是他们补充能源的方法！ 六，他们运动 他们总能把劳动和运动分开；明白劳动只会让人更累，而运动能降低压力和焦虑，令人更快乐，健康、更高效，和充满活力。 七，他们拥有优质睡眠 充足而有品质的睡眠，让人不会刚起床就觉得累，大部分成功的人，都拥有良好的生活习惯， 图/pixabay.com

害怕的情绪对我们真的很有必要吗？如果不存在恐惧的情绪，我们是否可以在生活中取得更多的成就呢？职场前辈能够在公司高层面前坚持自己的立场，清清楚楚表达自己的观点。相比之下，我们往往会因为胆怯而对自己的意见有所保留。 “就算我辞职不干了，也绝对不能做这样的事情。” 当看到同事在接到不合理的工作任务后坚决表明自己的态度时，我们为他的勇敢和魄力暗自赞赏，心想如果自己也能做到无所畏惧那该多好，想到自己只是一个领导怎么安排就怎么行动的势利小人，真的感到无地自容。 但是害怕的情绪对我们真的非常重要，甚至不可缺少。 假设在大海上划船时，船身破了个洞，船开始一点点地下沉。预想到船一旦完全下沉可能会危及生命，船上的人当然会感到害怕，于是就会寻找周围是否有能够提供帮助的人，还会用手机试图联系上救援队。但是在这种危急关头若感受不到任何恐惧，那么就只会不紧不慢地等着船下沉，甚至还会一边看着水从破洞的地方越漫越多，一边坐下来数着钓到的鱼到底有多少条，直到生命走到危险的边缘。 没有必要羡慕那些在上司面前表现得很强势的同事，万一在这种情况下，领导说出“是吗?如果公司和你的意见有那么大的出入，那你还是写辞职信吧”，那该怎么办呢？有那么一瞬间你可能会觉得表现得很气派，但到头来面对把全部希望都寄托在自己身上的妻儿又该怎么交代呢？若想离职，也要在在职期间趁早准备。在没有任何准备的情况下就辞职，往往会因为急于找工作而屈就于一个并不理想的职位。 这些例子可以说明：害怕的情绪能够帮助我们有效应对无法预料到的危险状况，使我们观察自己所处的环境，感受危险并谨慎地做出行动。 那么，气愤的情绪又有什么作用呢？多数情况下，气愤的情绪让人觉得很头疼。看到对方发火，我们心里自然也不好受；而如果是自己无缘无故地发火，那么事后也会感到非常尴尬。总之，气愤是最难以控制和驾驭的一种负面情绪。当然，在一定情况下，气愤的情绪也并非毫无用途。 金科长在一家电子公司上班。由于公司内部的竞争很激烈，他感到上班是一件非常辛苦的事情，还好崔科长和他无话不谈，紧张的工作之余可以放松地聊聊天，他才凑合着坚持下来。近期，公司上上下下最关心的话题就是公司内部的投资项目。 公司提出，如果谁能提出好的创意，公司会为他进行投资，并且不会让他承担任何风险。这的确很吸引人。 在一次闲聊时，金科长向崔科长说起了自己平时想到的一个创意。他想在向公司提交这个创意之前先听听崔科长的意见。讲完后，崔科长并没有提什么建设性的意见，只是有些敷衍地回应道：“这个创意有点意思……哎呀，对不起，我忘记我有个会议要参加，我先走了。”说着便急匆匆地走出办公室。 一周之后，公司召开会议，公布最终选定的投资项目，会议室里，坐满了公司的领导和职员。 “由于大家的积极参与，有很多好的创意让我们眼前一亮，难以取舍，因此选择过程异常艰难，但是最终还要选出第一名。好的，最终被选定的是崔科长提出的创意，让我们祝贺崔科长！” 自己的创意没入选，金科长感到有点可惜，但还是真诚地为崔科长鼓掌祝贺。但当他听到崔科长的创意内容时一下子就蒙了，原来，崔科长照搬了那天自己告诉他的创意并提交给了公司。金科长错愕地转身看向崔科长，崔科长迅速转过头去，回避了他的眼神。 金科长的创意被盗用了，而盗用者正是他平时最信任的崔科长，起初他浑身颤抖，气愤得说不出一句话，过了一会儿，他缓缓起身说： “我为崔科长的创意入选而感到高兴，事实上，这个创意是我和崔科长一起准备的，我们俩都非常看好它。是吧，崔科长？” 当面对质下，崔科长的脸变得通红：“不，不是，呃……是这样的。”崔科长的回答显得有些语无伦次。 “虽然报告中没有提及，但是这个创意在执行的过程中存在几点需要解决的关键问题。如果公司同意，我愿意加入到投资组，作为共同组长来完成这个项目。” 领导们以信任的目光看着金科长，纷纷向他点头表示同意。 适当的发火是有必要的。 遇到不公正的待遇或者经历了不公正的事情时，都有必要发火。在上面的事例中，当金科长遭到崔科长的背叛时，他没有对人心难测感到寒心，也没有气急败坏地抓起崔科长的脖颈，而是很好地利用了自己的怒火，将愤怒的情绪转化为果断的行为。他心里很清楚，在遭受到委屈和不公的情况下，默不作声是绝对不可以的，必须将事态引向对自己有利的方向，才能够最大限度地争取自己原本的利益。 抑郁的情绪会给人造成怎样的影响呢？现如今，很多人因为抑郁的情绪而患上抑郁症，其中女性得抑郁症的比例更高。这是因为，人的大脑在感到快乐时会分泌一种叫作血清素的荷尔蒙，它可以有效缓解不安，给人带来轻松的神经传导素。相对男性而言，女性分泌的血清素较少，所以比男性更容易得抑郁症。 在男性中，因为抑郁而导致身体肥胖的例子很常见。很多人在心情抑郁时喜欢喝酒，用酒精来麻醉自己。每当心情不好时就去喝酒，长期下来，很容易因酒精和下酒菜的热量而导致肥胖。现在很多年轻男性身体过早发福的原因就在于此。 抑郁的情绪使人相当难过，它可以夺走一个人浑身的力量，将原本多彩的世界变成灰色。但在某些情况下，令人生厌的抑郁感也可以给人带来好的结果。 比如，在淅淅沥沥的下雨天里，我们比平时更容易学进去，连写字都感觉特别顺畅。原因是人的心情受到天气的影响，变得有些抑郁，而抑郁的情绪恰好能让人沉下心来做事情，这种心情对学习来说简直是再适合不过了。

有一个老师给一群劣迹昭著的学生上了一堂课，她在黑板上出了一道选择题，题目是：你认为以下三个人中哪个将来会成为世人仰慕的楷模？ A）笃信巫医，有两个情妇，有多年的吸烟史，而且嗜酒如命； B）曾经两次被赶出办公室，每天要到中午才起床，每晚都要喝大约1公升的白兰地，而且曾经有过吸食鸦片的记录； C）曾是国家的战斗英雄，一直保持素食习惯，热爱艺术，偶尔喝点酒，年轻时从未做过违法的事。 学生们几乎都选择了C。理由很简单，前两个人愚昧无知，不思进取，生活习惯比较差，将来不可能有什么大的作为；而第三个人则不同，他有着耀眼的功绩，有着明确的目标，有着良好的生活习惯，成为一个受人景仰的人完全有可能。 等学生们通通发过言后，这位老师微笑着，淡淡地说： 孩子们，你们说得很有道理，可你们的判断都错了。而事实上，前两个人成了受人尊敬的英雄，而后一个人成了人人唾弃的杀人狂。这三个人分别是，美国总统富兰克林 · 罗斯福，英国首相温斯顿 · 丘吉尔，二战头号战犯阿道夫 · 希特勒。 学生们听后目瞪口呆，他们怎么也想不到这三个人的命运会有如此大的偏差。老师又接着说： 其实，一个人未来是什么样子，根本没有哪个人能说得准。人非圣贤，孰能无过。虽然过去你们身上有着这样或那样的不是，但如果你们能改过自新，重头再来，谁又能保证你们将来不会成为第二个罗斯福和丘吉尔呢？ 多年后，这群“问题”学生都成了社会上的精英人才。回首往事，他们依然感慨万千，原来过去真的不代表未来。过去，不等于现在成功，将来也成功；而过去失败，不等于现在失败，将来也失败。 没有人一生下来就注定是富翁，也没有人一生下来就注定是乞丐；没有人一辈子幸运，也没有人一辈子倒霉。无论你曾经是优秀还是拙劣，是轰轰烈烈还是平平淡淡，是幸运还是不幸，这都无关紧要，关键是你要对未来充满信心和希望。 图/wallcoo.net

前两天看到偶像陈文茜写的一句话很有共鸣：“这个世界是一个主动出击的时代，与其坐在家中哀叹，不如自己极力争取。” 确实，在各种美女爆棚的时代，谁有闲情窥探你的灵魂？不是大美女还喜欢藏着掖着的人，命运堪忧。 谁没经历过几次年少无知？ 初出茅庐，我也是一只沉默的羔羊，把领导分配给我的任务按部就班完成就收工大吉，安心打卡把家还。 也从不主动汇报工作，痴心妄想地觉得领导的眼睛是X射线，如果我不说，他大概也能检测出我最近的工作进度。 可是不到一年，我就伤心落泪地看着别人前程似锦，而自己岌岌可危，直逼冷宫的节奏。 直到领导叫我到办公室说了以下几段话： “你知道为何我升L职？你做事认真，但过于本分，极少主动沟通。而L每天下班都会写工作总结发我邮箱，让我了解她的进度和困惑； 她坦诚地跟我交流未来职业生涯规划，让我更清晰她的目标和能力。自然每次有项目机会，我都会想到她。而我对你了解很少。” 谈话很长，有些细节早抛诸脑后，但印象深刻的是，领导最嫌弃我的地方是不够主动。 他每天五六个电话会议，拜访客户早出晚归，让他主动了解我是不可能的事。 其实，没提拨我也正常，没有上司会提拔一个他不了解的下属。 《高效能人士七个习惯》里第一个习惯就是积极主动，好运气不都是上天免费赠送，有些是你自己捞回来的。就像L，因为够主动，已经赢了很多新人一条街。 积极进取的人，连上帝也网开一面。 同学小君大学毕业就去了我心仪已久的潮流杂志当编辑。据我所知，那家杂志社只招名牌大学，单是笔试的流程就严苛得可怕。 我和她都不是一流大学毕业，单是筛选简历就被刷下来了，所以我只敢远观而不敢动手，连投简历的胆量都没有。 可三个月后，她居然进了那所杂志社！而且还转正了！用泪流满面也无法表达我当时的羡慕嫉妒恨。 当初她跟很多人一样投了简历，但结果是石沉大海。 因为太想得到这个机会了，她于是单枪匹马带着自己作品去了杂志社。但是去到那里当然也是碰瓷，连人家的门口也进不了，还被前台翻了几次白眼。 可她还是坚持不懈地去杂志社蹲了好几次点，居然跟前台聊上话，吃了几次饭后混熟了。 后来前台把她引荐给杂志社的主编，主编看了她的文章和插画后，非常满意。 很顺利地，她得到了这个很多人梦寐以求的机会。现在她能经常采访大咖，见过的世面也不是一般人能比。 她有才华，但有才华的人不一定有她这样的机遇。但这个机遇不是偶然，而是因着她的积极进，水到渠成而已。 正如大仲马所说：“谁若是有一刹那的胆怯，也许就放走了幸运在这一刹那间对他伸出来的香饵。” 所以每个主动的人，运气都不会太差。

多少人觉得活着没意思？ 吃饭，一包即食面就搞定了 睡觉时，瘫在沙发上就过一夜 闲暇时，对着手机电脑电视机发呆 仿佛每一个人都了无生趣， 把自己变成套子里的人， 渐渐地，成为朋友眼中最无趣的人。 ✿✿✿ 学会享受生活，有什么不好？ 人生只有一次 何苦浪费这短暂的一生？ 吃饭时， 找一家喜欢的餐厅 你会尝到垂涎欲滴的美食 变成让人羡慕的美食家 ✿✿✿ 睡觉前， 喷洒一些香氛 在香气中安稳入睡 从细节寻找生活之美 ✿✿✿ 闲暇时，带上家人朋友 体验帆船、骑马、直升飞机等新奇玩意儿 除了电脑和手机，你玩的比别人更高雅 ✿✿✿

有位刚毕业的大学生，在2003年的冬季大征兵中他依法被征，即将到最艰苦也是最危险的海军陆战队去服役。这位年轻人自从获悉自己被海军陆战队选中的消息后，便显得忧心忡忡。 在加州大学任教的祖父见到孙子一副魂不守舍的模样，便开导他说：“孩子啊，这没什么好担心的。到了海军陆战队，你将会有两个机会，一个是留在内勤部门，一个是分配到外勤部门。如果你分配到了内勤部门，就完全用不着去担惊受怕了。” 年轻人问爷爷：“那要是我被分配到了外勤部门呢？” 爷爷说：“那同样会有两个机会，一个是留在美国本土，另一个是分配到国外的军事基地。如果你被分配在美国本土，那又有什么好担心的。” 年轻人问：“那么，若是被分配到了国外的基地呢？” 爷爷说：“那也还有两个机会，一个是被分配到和平而友善的国家，另一个是被分配到维和地区。如果把你分配到和平友善的国家，那也是件值得庆幸的好事。” 年轻人问：“爷爷，那要是我不幸被分配到维和地区呢？” 爷爷说：“那同样还有两个机会，一个是安全归来，另一个是不幸负伤。如果你能够安全归来，那担心岂不多余。” 年轻人问：“那要是不幸负伤了呢。” 爷爷说：“你同样拥有两个机会，一个是依然能够保全性命，另一个是完全救治无效。如果尚能保全性命，还担心它干什么呢。” 年轻人再问：“那要是完全救治无效怎么办？” 爷爷说：“还是有两个机会，一个是作为敢于冲锋陷阵的国家英雄而死，一个是唯唯诺诺躲在后面却不幸遇难。你当然会选择前者，既然会成为英雄，有什么好担心的。” 是啊，无论人生遇到什么样的际遇，都会有两个机会。一个是好机会，一个是坏机会。 好机会中，藏匿着坏机会，而坏机会中，又隐含着好机会。关键是我们以什么样的眼光，什么样的心态，什么样的视角去对待它。 如果用乐观旷达、积极向上的心态去看待，那么坏机会也会成为好机会。如果用消极颓废、悲观沮丧的心态去对待，那么，好机会也会看成是坏机会。 人生的际遇中，始终存在着两个机会。 对那些乐观旷达、心态积极的人而言，两个都是好机会。对那些悲观沮丧、心态消极的人而言，则两个都是坏机会。 来源｜尚道学宫 图 | wallcoo.net

生活的本真，琐琐碎碎;生活的滋味，苦苦甜甜;生活的过程，反反复复;生活的节奏，忙忙碌碌;生活的旋律，喜喜忧忧;生活的心情，起起伏伏。 活着，其实是一种姿态。没有纷纷扰扰，因为明白要什么，做什么;没有迷迷糊糊，因为清楚我是谁，谁是我;没有冷冷清清，因为懂得阳光的温暖，心灵的彼岸。 活着很难，却是一种期盼;活着很苦，却是一种幸福;活着很累，却是一种无怨无悔。 活着，是一首无言的歌。 最美的，其实就在身边。总去寻求，可真正得到的，往往是最初;总在埋怨，可真正不弃的，往往在身后;总想穿越，可真正牵绊的，往往是自己。有些风景，只是风景，只能静静欣赏;有些情怀，只是情怀，只能黯然一笑;有些过往，也只是过往，只能让它随风远去。 每个人都有睡不着的时候，不是不想睡，是有太多的纠缠，太多的放不下。不是不累，而是有太多的苦衷，太多的负累。心不静，则意乱，意乱则神迷。清水无忧，皆因随性，落叶无憾，皆因心空。放下所有，夜来赏月，秋来临风。 人生，就是半梦半醒！ 做自己的决定，然后承担后果;不要随意发脾气，谁都不欠你的;你没那么多观众，别那么累;过去的事情可以不忘记，但一定要放下;别人说的记在脑袋里，而自己的，则放在心里，你永远没有你自己想象中那么重要。做人千万不要太敏感，想太多伤到的反而是自己，说者无心听者有意，随随便便一句话，你都要想东想西琢磨来琢磨去不累吗，很多事情都是听的人记住了，其实，说的人早忘了。 生活就应当如此。有些事，不想发生，却不得不接受;有些东西，不想了解，却不得不学习;有些人不能失去，却不得不放手。健康是一个人的财富，是一个人生命的象征。假如没有了健康，轻则没有财富，重则失去生命，人人都希望健康，人人都祈愿平安，而健康和平安，并不是从天上掉下来的，也不是靠神灵赐予的，必须靠自己，用心灵去抒写，靠人生去营造，健健康康贵为金，平安平安才是福。 生活太忙，生命太短，握清欢在手，掬淡泊于心。忙累了，就歇一歇，随清风漫舞，看绿植摇曳，心烦了，就静一静，与花草凝眸，与山水对视。走急了，就缓一缓，和自然对话，和自己微笑，生活有序。心自无忧。记住生活，没有绝望，只有想不通，人生没尽头，只有看不透。 人情就是一阵雨，下了，干了。朋友就是一层云，聚了，散了。闲愁就是一壶酒，醉了，醒了。寂寞就是一颗星，闪了，灭了。孤独就是一轮月，升了，落了。死亡就是一场梦，累了，睡了。从生到死有多远?呼吸之间。从迷到悟有多远?一念之间。从爱到恨有多远?无常之间。从古到今有多远?谈笑之间。从你到我有多远?善解之间。 梦：不能做得太深，深了，难以清醒;话：不能说得太满，满了，难以圆通;调：不能定得太高，高了，难以合声;事：不能做得太绝，绝了，难以进退;情：不能陷得太深，深了,难以自拔;利：不能看得太重，重了，难以明志;人：不能做得太假，假了，难以交心! 快乐不能仰仗别人，只能自己去寻找，面对人生的许多无奈，如果你不能改变，那就改变自己的心态，在失望、灰心的时候，自己仍然能够建立起希望和信心，把打扰你快乐的东西甩掉，不去计较，不去为明天的事情而担忧，在自己的生活中寻找快乐，多一份追求。 幸福无须告白，悲伤无需呐喊!就像一只蚕，吐的丝越多，把自己捆得越紧。你的幸福别人看得见，你的悲伤别人替不了。人都是在历练中慢慢成熟，经历得多了，心也就坚强了。笑对生活，不必埋怨，不必自怜，从容快乐。在痛苦中成长，在静默中开花。大悲无泪，大喜无声，大悟无言。人生的苦乐，不在于碰到多少事情，而在于心里装着多少事情。清空心里的阴霾，心净才能心静，心静才能自在自安。 快乐是装给别人看的一种痛楚，狂欢是留给自己痛的一种寂寞，有时候同样一件事我们可以去安慰别人，却说服不了自己，不管爱情友情亲情，都是易碎品，一旦出现过裂缝，便很难恢复原貌，不论是谁对不起谁，那裂缝都如同两面刃，一面伤人，一面伤己，转只要用点心，其余只是接受。 人生不过几十年，似水一样流淌，不可遏阻，一场轮回的时间，能遇见一场烟火的表演，本身就是一种幸福，即使结局是烟花熄灭，但终究在天空中绽放了笑脸，我们在哪一年可以用一个决定让一生改变，谁都算不出流年，过好每一年、每一天，俗物养人，平凡是真! 人生如河，苦是转弯，人生如叶，苦是漂泊，人生如戏，苦是相遇。思量和抉择，得到和失去，要拿得起，要放得下。 活着何必奢求太多，简单着，快乐着，有个追求的目标，有颗纯澈的心，过自己自由的日子，也就足矣。 有些事，自己痛;有些累，自己懂;哭过笑过，给自己一份淡然的心境;爱过气过，给自己一份希望的心空;吵过闹过，给自己一份豁达的心胸。 放下昨天的烦恼，守着今天的幸福，盼着明天的美好;平平淡淡，健健康康，平平安安，稳稳当当，这样的生活就很好！ 人活一世，其实，有些东西，要学会思而勿乱;有些情感，要懂得痛而莫恨;有些追逐，要舍得持中有弃;有些浮相，要甘于尘而不染。世有千态，心有万言，静心观水流，冷眼看世态，热心过生活。 人生如流水，时间把你带到哪里，你就要学会适应那里的环境。每走一步，学会静下心来，去看看流水，看它们的谦逊，看它们的顽强，看它们的活泼与沉静。那些个烦心的人事，冷眼旁观，任其自流，走好自己的路，看自己的风景，积极地面对一切，即使不免悲伤。 人生短暂，岁月带着年华走，欢喜悲伤皆浮华，做心里最真实的自己，不虚伪，不做作。过自己最向往的生活，不摧眉，不折腰。感恩有助于自己的人，不忘义，不忘情。面对生活的不顺与挫折，不叹息，不惆怅，以平和的心态珍惜每一天。 自己的路自己走，累与不累，脚知道，自摘的果自己尝，苦不苦，心知道。世界万物都是相互的，无累则无闲，无忧则无喜，无苦则无甜，我们都是自己的作者，要写好自己的人生剧本。人人都有自尊，人人都有苦衷，生活中没有谁，不希望自己活得更好，走得更顺。学会理解、尊重与帮助，生活会更好、更美！