酷Dee -【正能量点赞】

如果对方对你不好，甚至频繁出轨，就应该选择分手了。 忍气吞声依然是常态。 有个同事，她爱人年轻的时候对她不是打就是骂。现在年纪大了，不打了，但是挨骂仍然是家常便饭。还有一个同事，她爱人频繁出轨，到现在连家都很少回了。可是我的这两个同事，都选择了忍受。 忍受都有理由和借口。 我们很多人都劝过这两个同事，不行就离婚吧。可是劝归劝，主意还得当事人自己拿。当事人的口径几乎一致：为了孩子，没有办法啊。 软弱和善良才导致被欺骗和背叛。 生活中还有很多这样的现象，你如果选择忍让，对方就会越发肆无忌惮。奴隶社会的奴隶就是这样产生的，就是一味放弃自己权利的结果。 没有幸福的婚姻，也不会有幸福的家庭。 请选择为孩子着想的女人想一想，如果你不能给孩子带来一个幸福的家庭，那你其实是变相害了孩子。孩子整天生活在吵闹的环境里，整天受到压抑，性情会变得越来越古怪的。 也请男人好好爱你的妻子。 一个真正爱孩子的男人，应该先从爱孩子的妈妈开始。因为妈妈在孩子的眼里，是至高无上的。 为了孩子和自己着想，请选择分开。 人生短暂，不能让自己的大好青春和岁月，浪费在一个不爱你的男人身上。女人，你的名字不叫弱者，你应该坚强起来。即便为孩子着想，也要选择分开，要给孩子创造一个更有利的环境。 很多离婚的女人过得很好。 很多离婚的女人，比以前忍气吞声的时候过得好多了。找一个疼爱自己的人，扬眉吐气地过生活，让自己的人生精彩起来，比守着一个花心暴戾的丈夫强上千万倍。 和那些不爱你的人不珍惜你的人说拜拜吧。不能过，就分开，不能再忍受下去了。 图片来源：pixabay.com

在建筑学上，有个特殊的名词“伸缩缝”，意谓建筑物体必须留一个伸缩的空间，以防空气冷热变化时，结构体收缩膨胀的需要。 其实，不止建筑学，一幅画，一定要留白，才是好画； 印书，天地左右留白，才容易阅读； 而人我之间、人事之间，也需要留个若即若离的空间， 避免关系紧张，造成摩擦，甚至产生裂痕。 人情之间能进能退，能得能舍，能大能小，能有能无；懂得一些适当的空间给人，亦是伸缩缝的妙用。 知人不必言尽，留三分余地于人，留些口德于己； 责人不必苛尽，留三分余地于人，留些度量于己； 才能不必傲尽，留三分余地于人，留些内涵于己； 锋芒不必露尽，留三分余地于人，留些收敛于己。 有功不必邀尽，留三分余地于人，留些谦让于己； 有理不必抢尽，留三分余地于人，留些宽容于己； 得宠不必恃尽，留三分余地于人，留些后路于己； 气质不必倚尽，留三分余地于人，留些厚道于己； 富贵不必享尽，留三分余地于人，留些福泽于己； 凡事不必做尽，留三分余地于人，留些余德于己。

人一生有两件事不能做，一是低估自己，二是低估别人。 首先，不能低估自己。 也许你没有优秀的资源，但无论你现在社会地位如何，无论你拥有多少资源，与未来能否成功都没有必然联系。 与李开复相比，尽管我毕业于北大，但是我没有接受过西方优秀的教育；与放牛起家的牛根生相比，我似乎又是幸运的，最没有资源优势的牛根生却拥有像牛一样的精神、耐力、勇气，最后创建了蒙牛集团。 其次，不要看低别人。 很多人都以貌取人，这是非常不对的。以我举例，我上大学的时候，因为长相不够英俊，农村家庭出身，所以非常不受女生喜爱。 毕业后的今天，同学聚会时，我们班女生才走过来热情地握住我的手。我曾开玩笑说：男人的长相与他的成就成反比，马云就是最典型的例证。 不放弃，就会出现生命的奇迹 一棵杨树十年后会变成参天大树，但绝不会成为一棵松树。 但是，人的成长是一种对不可预知的未来的渴望，成长是一种情愿在成长道路上创造奇迹的精神。 我们无法预测未来，唯一能做的就是在成长的道路上不断前进，克服一个又一个困难，不放弃才会出现生命的奇迹。 霍金只有一根手指可以活动，医生曾预测他活不过２０岁，但是他活到了今天，并成为世界上最著名的科学家、未来学家。 人生必定不是百米赛跑，人生是一辈子的马拉松，走出多少距离是我们自己来选择的。只要不放弃，就会拥有未来，就会创造生命的奇迹。 这个社会不存在绝对的公平。 我在北大读书的时候，只有我一个人是农民家庭的孩子，而我的同学，有的是教授的孩子，有的是干部的孩子，有的同学上学放学车接车送，而我连汽车轮子都买不起。 那个时候，我便发现世界上其实有很多不公平。所以，永远不要去追求公平，获取社会资源的能力和获取未来的能力完全在于自己。 人生而不平等，无往不在打破我们生命的枷锁之中。 不要抱怨现实，永远不要用现在去判断未来，生命的每一个季节都会开出鲜艳的花朵。 比如李开复，放弃了优厚的待遇，自主创业，成为最年长的创业者。从头做起，不放弃就是制胜的法宝。 李开复曾告诉我，他的创新工场从开始的３０多名员工已经发展到１００多名员工。我相信，创新工场在未来１０年、２０年，将会在中国的科技发展中起到重大的作用。 用平凡的心态去做不平凡的事情 我们可以拥有平凡的心态，但是绝不能拥有一颗平凡的心，我们的心必须伟大，必须向往高远，必须尽可能让自己获得成就。 如果没有平凡的心态，李开复怎么可能从只坐头等舱转而坐经济舱，从住五星级酒店转而住快捷连锁酒店？ 平凡的心态不等于自己的平凡，平凡的心态不等于个人的平庸。 之所以要保持平凡的心态，是因为我们知道任何事情要往前推动都需要艰苦努力，任何事情要往前推动都要有敢于承担失败的勇气。

01 某个婚介网站做过一个采访：你是因为什么原因想谈恋爱或者结婚？ 有人说是因为看到别人出入成双很羡慕； 有人说是因为自己年龄大了家里在不停地催； 有人说是因为自己害怕一个人，害怕孤独； …… 很多人以为，自己的生活会因为谈恋爱就变好了，或者以为结了婚就好了。 可是恋爱和结婚都不是救命稻草，一个人都过不好，两个人更不会好；婚前存在的问题，也不会在结婚后就自动消失掉，甚至还会更加严重。 况且，谈恋爱和结婚都是需要时机的。人的一生，所遇到的每一个人的时机真的很重要，有很多人，如果换一个时间段去认识，就会有不同的结局。 那什么时候是最好的时机呢？ 就是当你不是为了恋爱而恋爱，为了结婚而结婚的时候。关于“什么时候最想恋爱”这个问题， 有个很棒的回答： 不是半夜胃痛时候想谈恋爱，不是自己寂寞时候想谈恋爱，不是受了委屈时候想谈恋爱，不是因压力过重人际交往处理有危机时候想谈恋爱，不是在游乐园看到情侣在一起美好的恩爱时候想谈恋爱，不是看到一枚很精致的戒指时候想谈恋爱…… 而是，在个阳光特别温暖的秋天午后，穿着软软的毛衣，坐在阳台上放着CD机，飘着轻音乐，厨房里煲着一盅汤，抱着一本书的时候，很想谈恋爱。 可以有一个人絮叨些琐事，一搭一搭地聊天，和他聊聊在他生命里没有我的那些年，好的坏的，安静得听，然后问问他，要不要喝一碗暖暖的汤。 说穿了，爱情和婚姻对你的生活只能是锦上添花，而不是雪中送炭。 因为只有在锦上添花的状态中，你才能真正地感受到恋爱带来的美妙感觉，而不是每天算计着付出了多少，担忧着他会不会因为你身材不好而抛弃你，更不用半夜查岗，甚至是背着他偷看他的手机…… “一个女人一定要有自己过好日子的能力，要有别人没法拿走的东西，这很重要。” 当你做到了又瘦又好看，钱包里又装满自己的钱，读了很多书，见过了很多世面，你就会发现自己在感情里无比淡定从容。 因为这个时代，寻求真正的爱情是需要资本和底气的。 02 一个男人聊你，不代表他喜欢你。 “喜欢”和“爱”的最大区别是，喜欢花的人会去采花，爱花的人会去浇水。喜欢是想要拥有，爱是默默地用心呵护。 他不是忙，他只是不爱你。 现在这个时代，谁不忙呢？但当有人对你说“忙”，那可能只是一种推脱的借口，不要苛求对方秒回，但也不要玩失踪。你要相信，如果一个人真的在乎你，即使他当时很忙，那他事后一定会再找你的。

我见过一个每晚都发朋友圈说“加班好辛苦，我收获了很多”的姑娘，加了一年班，她绩效被打了C。 姑娘愤愤不平道：我熬了那么多次夜加了那么多次班，为公司付出那么多，上司她是没良心吧！居然敢给我绩效打这么低，我要辞职！ 别人辞职在下家公司去都是升职涨薪，她成功做到了从月薪4500变成了月薪4000，不出意外，她依旧很努力在加班，换来了被辞退的结局。 她无比丧气，问我：你不是常和年薪几十万的人打交道吗，他们加班吗？ 成功人士们都很拼，一周工作六七十个小时的大有人在，但姑娘没搞懂一件事：有效的高强度工作是提升，无效的加班熬夜是在浪费自己的青春和浪费公司的资源。 1 去年十一月时，我去杭州采访过一个前端工程师，他是学设计出身，工作一年后，在七年前从转行做技术。 他刚做前端时，完全不懂怎么做，他之后找来公司正在使用的平台源码，用三个月时间抄完八万行代码，一行行抄，一行行去理解。 八年前他月薪2000，如今年薪50万。 这类逆袭的真实故事我本可以说出几十个来，再告诉大家：人不应该局限于出身，要学会努力和拼搏，扛住压力，不断钻研，一定会有回报的。 我认真想了想，努力是没错的，哪怕方向错了，真正用心去努力也会有所收获，只是走了些弯路，不幸在于：很多人的努力，都是假装在努力。 知乎上有个答案说得很好：所谓的情商低，便是在他人面前装得很努力很奋斗，私下时懒惰。 如我开头所提到的姑娘，她的加班她的熬夜感动了自己，恶心了别人，浪费了无数时间，对工作进度没有一点推进，对自身能力没有一丝成长，这样的加班熬夜，只是在掩饰内心不安去换取他人的同情。 事实上，绝大多数人都无法做到“一天高效工作八小时”。你可以回想一下，无论是学习还是听课，你每天坐在那儿十几个小时，真正有效的时间有多少？ 做无效举动、看社交网络、发呆、聊天…… 很遗憾，你的加班熬夜仅仅体现了你的低效率，你并不是在努力。 2 如今我更看重两个字：有效。 我们总是在不断强调“人生规划”、“时间管理”和“总结反思”有多重要，原因在于：无论是规划管理还是总结反思，它们都是在帮助我们更加有效去完成一件件事情。 很多人说：我想要自由，讨厌被管得死死的。 事实是：唯有自律，才能换取真正的自由。 我常举这样一个例子：你理解的自由是走遍世界，如果你想攀岩险峰或者潜入深海，绝不是凭心情就能做到的，你要有健康的身体和专业的指导，如果你不自律去锻炼去学习，你就根本做不到你所谓的自由。 不少人认为：晚上十一点睡早上七点起把时间精确到小时来完成计划的生活太无聊，想做什么就做什么的人生才有趣。 那些早睡早起精准规划的人，真正做到了想做什么就做什么。他们跨越过山和大海，走遍无数国家，品过无数美食，见过各式各样有趣的人，还成就了自己的事业。 这类人都有一个共同特点：自律。

你脑子里动过N遍辞职的念头，却因为各种原因的限制只停留在想想，没有付出行动。这份工作对你来讲食之无味，弃之可惜。总之，它让你年纪轻轻就失去了工作的兴趣，奋斗的动力。 上了几年班，你现在的状态是不是这样？ 每天踩点到公司，买个早饭泡个茶，再和同事八卦几句昨天晚上做的梦。打开电脑刷刷微博，看看新闻，不紧不慢开启一天的工作。对工作期待的期待不高，只求不犯错。升职加薪遥遥无期，也考虑过要不要换份工作，却一直没有任何行动。 1、每天不想上班，工作没有热情 2、痛恨星期一，企盼星期五 3、工作驾轻就熟，做事越来越没劲 4、对工作内容不满意，不知道如何改变 5、没什么核心竞争力，越发焦虑迷茫 下面的症状全部符合？ 恭喜你，已经步入了【职场疲倦期】。 职场疲倦又被称作职场倦怠（Job Burnout）。你脑子里动过N遍辞职的念头，却因为各种原因的限制只停留在想想，没有付出行动。这份工作对你来讲食之无味，弃之可惜。总之，它让你年纪轻轻就失去了工作的兴趣，奋斗的动力。 中国青年报社会调查中心进行的一项在线调查显示，77.1%的受访者曾遭遇过职业倦怠，55.4%的受访者认为产生职业倦怠的主要原因是工作压力过高，53.7%的受访者认为是升迁加薪等职业前景无望。对于克服职业倦怠，48.4%的受访者建议给自己放个假，46.9%的受访者建议培养一些兴趣爱好。 假期不能解决所有问题，长假后更让人抵触上班 假期特别放松快乐，但是到了假期即将结束的时候，就会爆发所谓的“节日综合征”。你从假期中得到的幸福感有多大，你对上班的抵触情绪就有多强。东南亚海岛的太阳很大海水很蓝，但一想到回去要面对一堆工作上的事情瞬间就蓝瘦香菇了。 虽然假期对压力山大“过劳忙”的职场人有一定治愈作用，但面对自己特别讨厌的工作内容或工作环境时，从度假返程的那一刻起，旅行中经历的趣事和见证的美景都会随之烟消云散，剩下的就只有对工作无限的愤恨和不满了。 跳槽不一定是治愈的良药，拒绝自我放弃，药不能停 1、你讨厌的不是工作本身，而是无法给你升职加薪的公司 相同的职位，相同的一堆事情，在不同公司真的会影响人的心情。在一家工作流程不规范、老板不专业、每个人都能对你指手画脚的公司，真的很难不让人有辞职的冲动。 老板只知道宣扬加班给下属画大饼，同事之间动不动就针锋相对，每天勤勤恳恳付出了很多，工资和职位却得不到对等回报，不到三年就会变成积怨深的怨男/怨妇，疲倦度+负能量已经爆棚，恨不得在办公室原地爆炸。 有一个朋友离开了自己工作多年的公司，高薪跳槽到了一家互联网公司上班。虽然职位相同，工作内容没什么大变化，但是挣得多了，制度透明了，办公室政治少了，整个人的状态都比之前好了很多。有时候谈职业倦怠，厌倦的不过是抠门的老板、制度不明的公司和乌烟瘴气的同事关系。 2、你讨厌的不是公司，而是这份工作本身 有个同事做的是乙方公关工作，每天疲于各种甲方大大的需求和执行，觉得在上家公司真的毫无留恋，所以跳槽到了另外一家公关公司。由于行业和工作内容都没有变化，换的只是环境和周围的同事及同样刁钻的客户，她又对这份工作失去了热情。 如果你对自己当前的工作内容不满意，但又没有特别明确的职业规划和目标，这种状态最可怕。为了让自己不沦为干一行恨一行的人，你需要知道这些： 首先，不要急于跳槽换个环境，无论在那家公司你都无法逃避掉对工作的厌烦，倒不如忍耐一段时间看看自己是否对这份工作会有改观。

如果实在无法拒绝躺着玩手机……那怎样能把伤害降到最低？ 看看这几招。长期坚持，就算你玩手机第二天也不会觉得眼睛干涩了。 第一招、调低手机屏幕亮度 晚上躲被窝玩手机，尽量把手机灯光调低，很亮的屏幕与漆黑的坏境对比度太大，会使眼睛疲劳。 第二招、屏幕向下斜倾45度 不要把手机屏幕正对着眼睛，最好向下倾斜45度左右，不要向上倾斜。否则脖子要施力，伸久了会酸痛。此外，眼睛要与手机保持30cm至50cm的距离。 第三招、尽量调到夜间模式 晚上把浏览器、阅读器等调到夜间模式，最好选用冷色调，避免使用暖色调的颜色。两种颜色的色差越大，就越费视力，黑白的色差大，最费眼睛。 第四招、不要侧躺身体玩手机 侧躺对眼睛的压力最大，这样会造成左右眼睛视力偏差。另外，枕头对眼睛的压迫会造成供血不足，时间一长眼睛就会出现膨胀感，易出现短时性影像重叠。 第五招、不要俯卧玩手机 保持俯卧的姿势玩手机，会影响手肘、脑部的血液循坏，还有可能造成颈椎以上懒性缺血。此外，俯卧的姿势易诱发疲劳，难以进入睡眠状态。 第六招、晚上玩手机要开灯 正常情况下，人在看近距离的东西时瞳孔应该缩小，但黑天时人的瞳孔会散大，所以摸黑玩手机的生理要求相反。很亮的屏幕与漆黑的坏境对比度太大，会使眼睛疲劳。因此，晚上玩手机还是开一盏灯比较好。 第七招、如果非要看，首先仰着玩手机 睡前玩手机，对健康影响相对较小的方法是仰着玩。这样身体每个部位都比较舒适，除了胳膊因悬空易酸麻，可以用被子或抱枕垫在手肘下形成支撑。但是小心手机滑落砸到脸。 第八招、眼保健操缓解眼疲劳 教大家一套简单易学的眼保健操：眼睛望远方（至少5米以外），持续几秒，再往自己的鼻尖，同样持续几秒，随后眺望远处，再望鼻尖，如此往复，可缓解眼部疲劳。 第九招、夜间玩手机温馨提示 1、切勿目不转睛地盯着手机，要注意让眼睛处于放松状态。 2、玩手机要有节制，建议连续玩手机半个小时左右要适当休息。 3、在眼睛感到疲劳时，可以闭眼或看看远方，或适当滴眼药水缓解。 4、发掘眼睛不适，应及时到眼科就诊，不要盲目用药。 文/供参考 图/stocksnap.io

再坚强的人 也有撑不住的一天 再执着的心 也有落下泪的瞬间 孤单时有人陪在身边 哪怕无言，也是温暖 失意后有人不会走远 即使平淡，也会心安 多想有人能看穿逞强的伪装 抚慰心底的伤 多想有人能摸透善变的模样 一直守在身旁 说一些想说，却不能说的秘密 做一些想做，却不能做的事情 哪怕疯狂的呐喊 也懂你只是一时的发泄 就算偶尔的冲动 也知你只想一次的撒野 懂你心，知你意 才能让你掏心掏肺 擦你泪，疼你累 才能给你暖心暖肺 感情无需太完美 有一个懂你的人就是最美 生命不要过多陪衬

简介 在职场有时候女人比男人更有优势，在许多场合大多数人愿意与女人沟通，所以做一个优秀的职场女人对公司来讲是很重要的。如何做一个优秀的职场女人，大家可能意见不一，下面就说说我的看法。 方法/步骤 职场女人应该是穿着得体，不一定前卫，但是绝对不能让人一看土里土气；举止大方，并一定是温柔可亲，但一定要让第一眼看起来不让人厌烦。 职场女人要有自己独特的性格，不然只能是受别人摆布的棋子。可以是年轻狠辣型的，也可以是成熟仁慈型的，可以是强势型的，也可以是以退为进型的，可以是有心计型的，也可以是直率型的。 总之不同的职场也会培养不同类型的职场女人。 很多时候一说到职场女人，很多人都和办公室女人和攻关女人联系在一起，这是不完全对的。 职场女人有气质是让别人容易接近你，职场女人更要有主见，更要能承担责任。 职场女人一定要自尊，现在的社会复杂程度远远超过你的想象，很多场合都有潜规则，眼前的利益再大，也没有你的声誉大，一点污点便是你一生遗憾，职场女人必须要努力工作，时刻做的要别人更优秀，你今天心情可以不好，但是你不能表现在脸上，必须要象没有那回事一样，把自己最阳光的一面展现给别人看，也许你说这太假了，你错了，做职场女人这些东西必须做到，不然你什么也做不成功。 做优秀的职场女人心胸在宽大，不能表现的自私自利，不能爱占小便宜，不能在小事上斤斤计较，有时候做职场女人比男人要更难。要时刻注意自己的形象，要摆正自己的位置。 优秀的职场女人语言表达能力一定要强，沟通能力一定要强，具有很强的沟通艺术，同样一句话从别人口中说出与从你口说出效果应该截然不同。 作为一个职场女人在你工作的领域内你有绝对的能力的势力去掌握和把控。 能够用语言或表情或动作去展现你的内心世界。让你在这个职场上游刃有余。 图/pixabay.com

宁波企业家导语：贫富差异，本质上是教育的差异。 去朋友公司谈事，说到团队建设，他困惑地说：“以前我觉得穷人家的孩子能吃苦、有责任心，现在简直不敢招家境不好的员工，穷人家的富二代太多了！” “富二代”，在人们印象中与好吃懒做、挥金如土、不求上进划等号，顾名思义是因为家里有钱、宠溺，造成孩子不懂事。 但随着中国经济的发展，尤其城市新中产的崛起，言正行端、吃苦耐劳的富二代越来越多。相反，穷人家的孩子却沾上了以前富二代的毛病。 这个现象最大的原因是家人的补偿心理，越是家境不好，越觉得不能亏了孩子。 我有一个员工，单亲家庭，父母工作不稳定，他小时候跟爷爷奶奶长大。爷爷奶奶家里也穷，但正因为穷，只要有10块钱，就把10块钱全花在他身上。 宁肯穷了全家，也不能穷了孩子，是他们的教育信念。在这种环境下长大的他，习惯了伸手讨要，缺乏感恩心理，今天花明天的钱，消费远远超出他的能力。 更要命的是，责任心几乎为零。我穷我有理、我弱我有理，这种心态让同事对他意见很大。 离职前，我找他谈话，他表情游离，忽然没头没脑地说了一句：“昨天在路上看到有个人，特别像我爷爷。”我知道长大成人对他是一种凌厉的痛，因为宠爱他的人再也帮不了他。 ******** 补偿心理，是长辈的自我安慰。 10年前，穷人勇于承认自己的不足，在教育孩子问题上能够保持清醒：我们家境不好，你要多扛责任，自强自立； 如今，各种创富神话冲击社会各个阶层，越来越多没有创富的人，把责任推给机遇、社会不公、阶层固化，因为看不到希望，只能倾尽所有对孩子进行补偿：我不管你将来如何，至少小时候，别人有的你都有。 这就直接造成了一个恶果：家境越不好，越容易把正常的教育当成吃苦，并以让孩子吃苦为耻。 我去一个赛艇俱乐部玩过几次，有个14岁的男孩给我留下深刻印象。他每天早晨6点起床，搭公交转地铁再步行来训练。训练完毕，帮教练收拾好器材，去另外一个地方打篮球。要去美国留学，他担心体力跟不上，跟同学玩不到一块儿，所以拼命练习。 晚上，他还要回家给父母做饭。他妈妈只会做西餐，他爸对吃没什么要求，他想吃什么，就得做给全家人吃。如果不是在赛艇俱乐部看到他，我会把“穷人的孩子早当家”安到他头上。 他父亲是上市公司高管，我问他为什么这么舍得孩子吃苦。他惊讶地说：“怎么叫吃苦。这不就是活着的日常吗？” 如果你身边有诚实的创业者，而不是像马爸爸一样会演讲的，你可能同意这样的观点：富人都是真正苦过的，他们不会觉得让孩子吃苦是很大的问题。 ******** 限于自己的眼界，经济条件不好的家庭，很容易在教育上犯第三个错误：认为只要学习好就行。 他们的孩子不管学习好不好，反正从来不洗内衣、不打扫卫生、见到陌生人不打招呼，成绩以外的事情跟他没关系。 这样直接导致孩子的责任感差、社交能力差。工作后，成了团队里做事不动脑筋，出问题就想推卸责任的小公主小王子。 他们从没把自己当成一个完整的人，可以对某个综合性的项目负责，而是一枚螺丝、一个零件，幻想后面有为自己收拾战场的家长。 富人穿100块钱的衣服是节俭，穷人穿同款就是穷酸；你家孩子去咖啡馆打工是赚零花钱，贝克汉姆的儿子去打工就是励志。在这样的社会现实中，贫穷的父母往往培养了孩子过剩的自尊。为了不让别人说自己的孩子是穷人，干脆不让他们穿100元的衣服、去咖啡馆打工。 然而，自尊是虚无的，生活是现实的，虚荣不能帮任何人撑过一生。