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婚姻里最忌讳的就是把爱人当亲人，打着亲情的旗号放弃对婚姻的经营。 爱情和亲情从本质上不同的，两个人结婚，不是为了把彼此变成亲人，因为你们是爱人。 01爱人和亲人是不一样的 很多人结婚久了，习惯把亲情的帽子扣在爱情上，觉得老夫老妻还谈什么浪漫激情，所有的感情久了都会化为亲情的平淡和琐碎。 要知道爱人和亲人是不一样的。亲人是基于血缘关系的，是不能选择的。 而爱情纯粹是基于两性的吸引，也就是你们本身是没有任何关系的两个人，是爱让你们走到一起，彼此陪伴。当爱情消失了，两个人又依靠什么走过漫长的人生岁月呢？ 婚姻到最后爱情都会变成亲情，这是骗了许多人一辈子的谎言。爱情本身是一种独一无二的心理和感情体验，不会转化，不可替代，这才是爱情的宝贵之处。 黄磊说过：“我非常反对夫妻变成亲人，我母亲、女儿是我的亲人，我妻子永远是我的爱人。我跟我妻子依然是情侣，一生都应该是情侣才对。” 他和妻子孙莉结婚二十几年依然相亲相爱，还为妻子补办了一场华丽的婚礼，一直是娱乐圈的模范夫妻。 02把爱人当亲人，是婚姻中大多数问题的根源 把爱人当亲人是一种畸形的婚恋观，爱人就是爱人，我们之间的所有感情都是建立在爱情基础上的。爱情可能会随着时间逐渐多一些亲情的坚守，但爱情永远不会变成亲情。 把爱人当亲人，只不过是懒得经营爱情罢了。 在那些结婚多年的人嘴中，我们经常可以听到这样的话“都有孩子了，还讲什么浪漫。”“都老夫老妻了，还送什么礼物。”因为亲情的宽容度最高，于是亲情就成了把婚姻消磨成平淡的“元凶”，成了懒于经营感情最好的借口。 把爱人当亲人，你们的婚姻会更脆弱。 想想看，漫长的婚姻生活本身就是极其琐碎和乏味的，如果失去了爱情的调剂，只剩下亲情的平淡如水，你们的婚姻如何抵御岁月的考验。 龙应台曾经说过：转化为亲情的爱情，犹如化如杯水中的冰块，——它还是冰块吗？当你用对待亲人的方式去对待爱人，看似波澜不惊的婚姻，实则早已暗流涌动。 电影《一声叹息》中张国立饰演的出轨男有句台词是这样的：“你是我的亲人，她是我的爱人，你们俩一样重，谁也放不下”——这也许就是婚姻中只剩下亲情的后果。 03不要把爱情变成亲情 我们都知道激情很难长久，面对时间的力量，我们又该怎么做呢？ 爱情需要表达，需要形式。婚姻和爱情的本质不同，就在于爱情不是理所应当的，是需要经营需要付出的，是需要表达需要形式的。 你可以不擅长天天说甜言蜜语，但也别忘了当她穿了新衣服换了新发型，由衷地赞美一下。 也许婚后的生活你一贯节俭，但也别忘了偶尔送个礼物让她惊喜。 你不再像热恋时那样崇拜他，但也别忽视他的努力，在他累了的时候给他一个拥抱。 你看，爱情需要的看似很多，其实也很简单。只要你心里有对方，懂得经营和付出，你们的感情就会一直甜蜜下去。 经营好自己是给对方最好的礼物。除了付出，经营好自己也是很关键的。夫妻间的尊重，就是在彼此眼中尽力保持美好形象。

眼睛干涩吃荠菜 春秋战国时期成书的《诗经》里有“甘之如荠”之句，宋代大诗人陆游对荠菜情有独钟，曾吟诗赞美：“手烹墙阴荠，美若乳下豚。” 荠菜被称作春菜，别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜，生长于田野、路边及庭院，有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。《名医别录》言其“主利肝气，和中”;《食经》言其“补心脾”;《陆川本草》言其“消肿解毒，治疮疖，赤眼”。荠菜含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维生素C，钙、铁含量也较高。 办公室白领易发生干眼症，荠菜中含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛干涩不适的症状。由于荠菜性凉，脾胃虚弱者不宜食用，尤其是大便不成形、经常便溏者。 荠菜食疗方法很多，可炒，可煮，可炖，可作馅，均鲜嫩可口、风味独特 眼睛疲劳吃甘薯 人到了一定的年龄，眼睛就会容易疲劳，有时会感到疼痛、睁不开眼，视力出现衰退。“眼睛是内脏的镜子”，眼睛出现故障是内脏，特别是肝脏、肾脏衰退和老化的信号。 因此，要提高眼睛的机能，先决条件是使内脏机能能得到恢复。 为了增强肝脏和肾脏和机能，除了注意防止过量饮酒和过度疲劳之外，还可以通过摄取有益的食物来加以解决。 这里面最有代表性的食物就是甘薯。甘薯具有“补中益气”的作用，能提高消化器官的机能，滋补肝肾，对机体的衰弱也有恢复效果。 甘薯也可以有效地治疗肝炎和黄疸也有一定的帮助。根据营养分析，甘薯含有丰富的食物纤维、多种维生素和矿物质。 食用甘薯的方法是多种多样的，可直接将其烧煮吃，或制作成干点吃，甘薯粉则可溶解于牛奶或豆奶中饮服。 蛋黄越黄对眼睛健康越好 蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾、叶黄素和玉米黄素等人体所需要的矿物质。蛋由蛋壳、蛋黄、蛋白和蛋系带等部分 所组成，分别具有不同的营养价值，其中蛋黄营养价值最高的。 有些人不喜欢吃蛋黄，特别是肥胖的人或是正在减肥的人，他们担心吃了蛋黄后会发胖。还有蛋中含有较高的胆固醇，它被认为可能会使血脂增高，导致血管硬化，所以一般人皆知晓，也担心吃了蛋黄增加胆固醇，因此只吃蛋清不吃黄。 会有这种顾虑的原因，是因为他们不知道蛋黄中含有丰富的营养。其中蛋黄的成分中有两种营养是要特别提到的，那就是叶黄素和玉米黄素。 关心眼睛的人们可要注意了，叶黄素和玉米黄素跟保护眼睛有密切的关系。叶黄素和玉米黄素的作用都具有很强的抗氧化作用，特别有保护眼睛的作用。 人眼的成像部位是视网膜，而视网膜有一个“黄斑”，里面的黄色营养来源，就是叶黄素和玉米黄素。 这两类营养物质能减少紫外线对眼睛的伤害，延缓眼睛的老化，预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾。 蛋黄中颜色为深黄色的，正是叶黄素和玉米黄素的来源。蛋黄中的脂溶性黄色物质当中，有1/3以上来自于这两种成分，而且非常容易被人体吸收。 因此对于正常的蛋，蛋黄的颜色越黄，对眼睛健康越有好处。专家建议，在吃蛋的同时，并多吃蔬菜水果，这样能避免胆固醇过高同时还保护了眼睛。 多吃菠菜眼睛“亮” 眼睛是人体最辛苦的器官之一，..因此特别容易因为辛苦工作而疲劳、衰老的眼睛也需要通过食物补充营养。近日，英国曼彻斯特大学的一项研究证实，菠菜是叶黄素的最佳来源之一，而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分有效。 像菠菜这种深绿色叶菜中的大量叶黄素，对于预防白内障有很大帮助。根据研究，绿叶蔬菜还是维生素B2和

1、曾有一朋友，今天遇到这个人，好得跟三生有幸似的，明天遇到另一个人，好得又跟海枯石烂似的。你就看不出他跟谁不好，跟谁都好到一塌糊涂。后来，便离他远远的。 2、这样的人看似情深，实则交浅，温暖有余，厚道不足。跟谁都好，就意味着跟谁都好不到哪儿去。人前热闹的人，转身便是苍凉。 3、真正交深的人，朋友不会多。无论多么大的世界，心灵能共鸣的人不会有几个。况且，有真性情的人，往往有着强烈的爱憎。共同的厌恶，让彼此扎堆。然后，共同的爱好，才让心灵相互靠近。 谁也不得罪，看似厚道，其实是一种世故。跟谁都要好，看似热情，实则是一种圆滑。这种世故的可怕之处是精明到不留空隙。这种圆滑的虚伪之处是完美到没有缺点。 4、跟一个有缺点的人交往，比跟完美的人交往更让人踏实。缺点是真实的, 只有完美才显得那么虚幻。 5、人生的有些事情是无法摆脱的。譬如，会遇上腻歪的领导，会遭逢踩着对方玩的同事。你希望这个世界简单而纯粹。没有上下级关系，以图自在；同事间没有利益冲突，以期轻松。事实上，这样的空间根本不会有。你希望活在其中，只是因为自己在当下的泥淖中挣扎得太久。 6、既然逃不开复杂，不如让自己活到简单。你简单了，实际上好多东西也就纯粹了。在上司那里，不苛求什么，便无须看其脸色。在同事那里，不争斗什么，自然不必费尽心思周旋。这么说并不意味着人生的一切都不要了，而是想让你明白，若不能有所放下，就不会有所解脱。 7、这个世界没有两全其美的生活，也不会有一心只为你好的人。你能看到有什么，也得看到不会有什么。你能知道要什么，也必须明白不要什么。 复杂是复杂人的命，简单是你的命。让复杂的人复杂去，你安守自己的简单便是。在人生各自的尘梦里，不必以命相抵，更无须一命换一命。 8、喜欢什么，就会以什么为价值判断。 9、一个人倘若沦陷在自己的价值判断里，就会为此扭曲和癫狂。扭曲，就是不在乎别人怎么看。癫狂，就是可以做到别人不敢看。人生是个大戏台，常常是台下的觉得台上的太可笑，而台上的又觉得台下的太可怜。其实，每个人都站在不同的戏台上。不过是，此处笑笑他人，彼处又被他人笑笑。 10、没有谁觉得自己有什么不好，好与不好都在别人眼里。你有用就是好，没用就是不好。世俗的层面，价值就是一切。每个人活在这个世界上，只是被他人赋予了各种价值判断罢了。 由此，你就会明白世间的冷与热，亲与疏，阿谀与恶语，谄媚与冷颜。因为看到了本质，所以才寻得见心底的安静和轻松。 图/wallcoo.net

许多父母总是在说：“不要让孩子输在起跑线上。”但事实上，父母才是孩子的起跑线。 有一个这样的笑话。 一位父亲回到家中，看到孩子拿出考了零分的试卷，暴怒之下，将孩子一顿乱打。 过了几天，父亲回家又看到一张考了两分的试卷，不由分说，又把孩子抓来暴打一顿。 可打完孩子后，冷静下来仔细一看，原来那两分的试卷，是自己小时候的。 现实中，当然还有比这更糟糕的父母。 我的二姨父只有小学文化程度，对于读书识字自己也没有多大兴趣，同时还沉迷于麻将，经常通宵彻夜地“血战”，也并没有多少时间管教表弟。 但他却总是苦口婆心劝说表弟要少打游戏，好好念书。表弟却只是把他的话当成耳旁风罢了。 后来他觉得表弟越来越不成器，又开始大放厥词，说：“书读得多不多、好不好，又怎么样？就算读到硕士、博士，还不是出来给别人打工，跟不读书又有啥两样！” 北师大心理学教授边玉芳老师说过：“父母才是孩子的起跑线。”大量研究证明，一个人的原生家庭，对于他的智力、性格、品德的养成，有着关键性的影响。 但许多父母，往往忘记自身的教育责任，放松对自己的严格要求，没有发挥自身的榜样作用，致使孩子从一开始就输在了起跑线上，甚至走上了一条错误的跑道。 北宋时期的大文豪欧阳修，出身贫寒，父亲很早就去世了，留下孤儿寡母两个人相依为命。 欧阳修的母亲郑氏，只粗略读过些书，勉强认得几个字，但她的远见卓识却令人非常佩服。她并没有因为家庭的贫困，和自身文化素质的不高，而放松对于欧阳修的文化教育。 郑氏想要让欧阳修读书识字，但家里很穷，拿不出钱来买纸笔。 有一天，郑氏看到屋前池塘边长满荻草，马上灵感迸发，将荻草秆当做笔，铺沙作纸，开始亲手教欧阳修一笔一划地练字。她让欧阳修错了擦掉再写，如此反复练习，直到写得工整为止。 这就是著名的“画荻教子”的故事。 小欧阳修在这样的教育中，很快就喜欢上了诗书，练就了过目成诵的本事。郑氏为了欧阳修能开拓视野，多读一些好书，还常常带他到藏书多的人家去借书读。 也正是由于郑氏这样的精心培养，欧阳修后来终于成为北宋名震文坛的大家。 也许，父母并不需要有万贯家财，不需要有满腹诗书，但至少应该有对文化知识的起码向往和敬畏。父母对于知识、对于文化有向往心，才能让孩子潜移默化受到感染，逐渐培养出孩子的求知欲望，为孩子知识开拓打下最坚实的基础。 法国科学家居里夫人在丈夫去世以后，生活变得更为拮据，可即便这样，也不愿意卖掉自己的实验室中分离出的镭。 她坚持认为，无论未来的生活多么艰难困苦，绝不会卖掉自己的科研成果。她始终希望女儿，能养成艰苦朴素、不贪图享受的思想。 后来，她带着两个女儿赶赴美国，接受了美国总统赠送给她的一克镭时，她同样不忘告诫女儿：“镭必须属于科学，而不属于个人。” 当法国卷入惨烈的第一次世界大战后，居里夫人将全部诺贝尔奖金捐献出来，用于国防事业建设。为了让女儿得到锻炼，她甚至带着女儿伊伦娜和X光机，上了战争前线。她让女儿协助自己检查伤兵的情况，在战争前线体验到战争的残酷。 当战争结束以后，伊伦娜获得了法国政府颁发的勋章。而经过战争的历练，伊伦娜也变得更加成熟。 居里夫人始终坚持对女儿进行严苛的品德教育，发挥自身的榜样示范作用，给子女做出了良好的道德表率。伊伦娜后来不仅继承了居里夫人的科学事业的衣钵，同时也继承了她的高尚道德品质，成为对社会有突出贡献的杰出人才。

在实际生活中我们总能发现身边始终有一些人，他们的人际关系特别好。他们和别人的关系处得很好，而且别人也愿意与他们交往。人缘好，总让一些人羡慕，但你可知道为什么别人愿意与他们相处？如果你是一个人缘也好的，为什么别人愿意与你相处？ 人际交往的黄金法则是如果你想要别人怎么对待你，你就要像你想要别人对待你那样去对待别人。但是这个法则，在实际生活中有时候会失效。可如果一个人自身有绝对让人愿意与交往的价值和特点，不用这个法则也会有人愿意与你相交！ 为什么别人愿意与你相处？原因是这样的： 第一，你能给别人带来价值 顾名思义，你能够带给别人实用价值。这说明，在社会人际交往一开始注重的都是一些实实在在的东西。你的能力、知识、技能、见识、力量等都会为你吸引一群慕名者。因为你对他们来说有用。所以，要想有个好人缘，不是简单依赖长相和气质，你的能力才是最重要的。 第二，你有经验、阅历 有料，包含两层含义，一是说明你这个人有内在的东西，懂得很多，经历过很多，社会经验和人生阅历很多。与你在一起相处，能够扩展自己的见识，放大自己的格局。二是说明你这个人懂得生活，充满趣味，幽默。和你在一起可以笑声不断，不会觉得闷。 第三，你有度量 所谓“海纳百川有容乃大”。你气度大，懂得包容。而现在许多人在一个社会大环境中都变得没有容量和自私，但是他们都渴望得到别人的包容。你能耐心听他们说话，并且然后做出一个中肯的判断和评价。这对他们来说是求之不得，觉得你是一个值得交往的人。 第四，你有心 信任在这个社会上已经严重缺失了，但是每个人心中十分向往着信任。用心交朋友，会让别人感到前所未有的信任感。一个人只要用心在交流，而是不是用嘴，那么你所获得人脉会更长久，而且你的人脉会变成金脉。 其实，事情很简单，在这个世界上不管你是谁，我们彼此都在心理学家阿德勒所提出来的三大范畴里：工作、社会和亲密关系。而这三大范畴又是彼此联系的，我们始终要面临着与人交往的关系。 既然知道为什么别人与你相处？为了储存更多的人脉，我们可以根据此来强化自己。让自己学得更多点，变成一个有用的人；出更多的地方，做更多的事情，让人感到自己有料；培养自己的心胸，懂得包容他人，让人觉得你是有量的人；用心做好每一件事，用心交往每一个你认为值得交往的人，用心对待每一个清晨。 心理解读：我们所有的人都在从事一种相同的工作，那就是建立关系，相同的任务就是展示自己，实现前者的桥梁就是沟通。而沟通的前提就是让自己变得和别人可以沟通的人！ 人缘好的人的特点 分内在和外在两方面。 外在的，大多都是长相，背景，钱一类加成属性，但是有些人就偏偏很看这个。 因为你长得乖就吸引人好办事，有钱，有背景有关系就有交换价值。 内在的，多事都是性格，思想，情商一类的固有属性。 本来应该是内在为主，外在为辅，现在通通都成了外在不足，内在来补。 长得美的女生，自然男生人缘好。这个没有什么好夸耀的，因为在女生那里要真的有几个知己，就难了。不过人缘好不等于交知己，如果情商高的话，可以通吃。 长得美的男生，稍微真诚谦逊点，就男女通吃，哎，这真是个看脸的时代啊。 有背景代表着有关系，大多数人都是趋炎附势的，这样的人不需要刻意逢迎什么，身边总是有一群小喽啰的，不过时刻要记住一句话，世态炎凉、人走茶凉、树倒猢狲散。 有钱好办事，如果有钱的人大方不吝啬，那么凡是能用钱解决的问题，都不是问题，所以每天都很嗨森，谁不愿意和嗨森的人在一起玩耍？ 前几项其实都是表面，外在物质条件没有了的时候，还能围住人，主要还是看内在。

衣服的颜色也会在不经意间将一个人的性格暴露出来，尤其对于女人而言。想要进一步了解内在的自己吗？跟着卓妈一起来探索一下吧~ 「白色  White」 喜欢白色衣服的人，给人一种简单大方的感觉，她们不喜欢花哨的造型和色彩缤纷的衣服。善解人意、通情达理是她们的性格特点。 「黑色  Black」 黑色意味着庄重、冷酷，喜欢黑色服装的人性格异常独立，并有很强的自制力，富有主见。但是，用黑色外表拒人于千里之外的她们，内心却是孤独的，渴望大家的关爱。 「红色  Red」 喜欢红色服装的人往往热情似火，在生活中也总是积极向上，乐观开朗，每个人都能感受到她们的坦率和真诚。她们还是生活中的斗士，战斗力极强，似乎永远都充满活力，为了达到自己的目标会坚持不懈。 「粉色  Pink」 粉色=少女心，常穿粉色衣服的人怀揣着一个王子与公主的梦，内心单纯的她们总是充满爱心，爱自己也爱他人，这样的她们一定会是贤妻良母呢！ 「黄色  Yellow」 黄色给人一种欢快、明朗的印象，她们充满好奇心，总是喜欢新鲜事物；她们善于交朋友，让人产生莫名的亲近感；“人缘女王”的称号非她们莫属。 「绿色  Green」 喜欢绿色服装的人散发着由内而外的沉稳，她们性格内敛、保守，生活中安于现状，不敢冒险。却是很好的倾听者，无论你有什么心事都可以来找她们倾诉，她们会给你无与伦比的安全感。 「蓝色 Blue」 如果你喜欢蓝色的衣服，那你一定是大家眼中的才女，头脑聪明智慧，做事有超强的计划性，因此遇事也会很冷静，能够很快处理问题。但是这样的人也容易给人不易亲近的感觉。 「紫色  Purple」 钟情紫色服装的人散发着高贵的气息，她们通常有很好的文化素养和涵养，因此举止优雅、审美趣味高雅，用“阳春白雪”来形容她们最好不过了。但是她们又有些自视清高，轻视品味不如自己的人，容易让人产生距离感。

1，她每天最开心的事就是和你在一起，最愿意做的事就是粘着你，当和你分开时，他会想你想到寝食难安，甚至思念成疾。 2，她最大的兴趣就是研究你的性格和爱好，打听你的过去，并且让自己变得尽可能的和你的性格更接近，趣味相投。 3，你和她经历过的每一个甜蜜的瞬间，她都牢牢的记在心里，每天都会魂不守舍的回忆，那些美好的过往，会从肌肤一直甜到心里，遍及全身每一处。 4，他总是会想，要是能读懂你的心就好了，那样他就能彻彻底底的了解你，和你心灵相通了。 5，只要有她不了解的异性和你有接触，她心里就会不安，醋意大发，会自己一个人躲起来伤心难过，你问她，她却会假装微笑着说没什么。 6，在她看来，她就是为你而活的，把你视为生命中最珍贵的东西，她一切都会以你为中心，只要能让你高兴的事，她都会努力去做。 7，她会很主动的提出带你去见她父母和一些亲戚朋友，介绍你时，总会有些少女的羞涩，并会在她们面前一个劲的称赞你。 8，她会时而高兴，时而忧愁，每当你对她很好的时候她会幸福的像个孩子，而当你对她有些冷淡时，她却会变得疑神疑鬼，经常会猜疑你是不是变心了，是不是她哪里做的不够好。 9，决定和你在一起时，已经做好了嫁给你的准备，她的心里一直都在为你们的将来做打算。 女人，是种很专情的动物，一旦决定爱上一个男人，就会对他死心塌地，会无怨无悔自己所有的爱都奉献给男人，女人的这种爱，真的能难能可贵。 图片来源：pixabay.com

前段时间朋友和我吐槽：你知道么，我费尽人力、物力、财力帮了好朋友一个特别大的忙，结果，你猜怎么着？这丫的，从头到尾居然连个“谢”字都没说。居然还开玩笑说我办事拖字诀。好歹，咱也是自掏腰包，动用各路人脉关系，费劲巴拉的帮了他那么大一忙，不求他感恩戴德，最起码得冲我说声“谢谢”吧！ 我安慰他说，可能他觉得和你关系很铁，说“谢谢”太见外吧！你不也说，开玩笑说你拖字诀么？ 朋友一脸委屈的说道：可弗洛伊德说过，没有所谓玩笑，所有的玩笑都有认真的成分。再说那句“谢谢”是我最起码的尊重，也是对我这么些天来不辞辛苦，东奔西走的一个肯定啊！他倒好，一个拖字诀，就否定了我这几天的辛苦劳动。一句“谢谢”而已，既不费事，又不费钱，张张嘴而已，为毛要这么吝啬啊！你说，到底是我太矫情，事儿太多，还是我那个朋友太不懂事？ 我继续安慰他，可能你的朋友犯了我们大家都很容易犯的一个错误就是，对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻。 譬如，我们平时不顺心的时候，不也会对父母大声嚷嚷，不停抱怨，甚至发脾气么。比起你对朋友的帮助来，父母可是含辛茹苦的把我们养大成人，可是我们又有谁会在父母做好饭的时候说声“谢谢，您辛苦了”。大多数时候都抱怨，菜炒咸了，油放多了。试想一下，父母听了这些抱怨该多伤心啊。如果不骂我们两句，不也得憋成内伤，气到吐血。 朋友若有所思的点了点头。 不久前，一个经常在朋友圈晒幸福的女性朋友，突然淡出朋友圈。偶尔也会在凌晨两三点发出这样的感慨“上钩的鱼不用喂诱饵，结婚的男人不献殷勤”。 再次和她联系时，朋友却大倒苦水，想要离婚。我大吃一惊，为什么？你老公对你那么好，为什么要离婚？ 朋友一脸诧异的问，他对我哪好了？ 我如数家珍的和她一一道来，你喜欢吃苹果，他会洗干净，去皮，切成小块，插上牙签，送到你的嘴边； 你俩认识这几年来，你连手机充电器都不知道放哪，但手机始终满格电； 他会在你们结婚纪念日的时候，把你们的合影和发过的短信息和QQ聊天记录打印出来，装订成书，送给你当礼物…… 这么好的男人，看得我们各种羡慕嫉妒恨，你怎么还舍得和他离婚呢？ 朋友惊得下巴都掉下来了，这些事你怎么知道的，有些我都不记得了，你咋还记那么清楚？ 我微微一笑，你啊，以前可是喜欢晒幸福刷屏的；我嘛，不好意思职业病，看书向来一目十行，过目不忘！ 朋友叹了口气，你不提以前这些事还好，一想起以前那些种种，就觉得我老公现在特别混蛋。 当初追我的时候，诚心诚意、体贴入微。不惜时间、金钱，十八般武艺，只要能用的全都用上了，竭尽所能，拼命讨好我。现在倒好，就是知道挑我的刺。 嫌我天天电话发信息太黏他，动不动就抱怨我洗的衣服不干净，炒的菜太咸，做的饭太硬。真是气死我了。结婚前还假惺惺说，我会让你做高高在上的女王，绝对不会让你做洗衣煮饭的女佣。 我安慰她说，男人都是这样的，你自己不也悟明白了，“上钩的鱼不用喂诱饵，结婚的男人不献殷勤”。 可是最令我不能忍受的是，他现在对我居然还不如他的女下属，他会亲自为女下属煮咖啡，还请她去吃法国大餐。和女下属在一起就各种活跃健谈，风趣幽默，回到家，就成了自闭症患者，整天捧着手机划拉，把我当成空气，对我的话充耳不闻，或斥喝闭嘴。他肯定是出轨了，爱上了女下属，我一定要和他离婚！ 当然朋友的老公也很委屈，结婚前，她那么温柔体贴，现在动辄就河东狮吼。居然还会偷偷翻看我的手机，查看我的微信聊天记录，简直不可理喻，无理取闹。 我们团队的女同事拿了公司销售冠军，直接帮助我升职加薪，我请人家喝杯咖啡，吃顿饭，不是人之常情么。她至于上纲上线的说我出轨，还要死要活的离婚么？ 那你想要和她离婚么？我问他。 当然不想，鬼才想要离婚。 那你就应该改变对她的态度。你回想一下，是不是因为你对她是去了最初的耐心和尊重，她才会无理取闹的。

完美长久的婚姻应该是一炉温热的精油。基调是甘醇、浓郁的爱情，调和了尊重、理解、宽容，又点缀着无数温情，芬芳四溢。 美国西北大学医学院教授黄维仁有“爱情博士”之美誉。他在著作《活在爱中的秘诀》中指出，两性对婚姻的认识不同，继而导致彼此对婚姻的满意度不同。往往当丈夫给婚姻的满足程度打7分时，妻子只给了2分。这被称为婚姻的“温差”。“有心维护婚姻的人，需要对目前的婚姻状况有较客观的了解。给婚姻测测温度，是一个不错的方法。” 就像人的体温一样，最理想的婚姻温度应该恒定在37摄氏度左右。黄维仁指出，这样的夫妻相敬如宾、彼此尊重、互爱，平日有欢笑，意见不同时虽也会争吵，但总能想办法去互相了解，以合理的方式解决冲突。 每个人都希望爱情轰轰烈烈，若婚姻也如这般，一直持续高温，就容易“发烧”，灼伤彼此。黄维仁认为，有的夫妻总是硬碰硬，两人都很有主见、有啥说啥，吵起架来更是情绪激昂、嗓门很大。情绪上来时，人难免会说气话，若事后没有及时解释、沟通，就易伤到伴侣的自尊。 有些妻子则太黏人，把丈夫视为“私有物”，恨不得天天腻在一起，要求掌握对方的一举一动，让婚姻的温度时时处于高点。这种依赖的心理，恰恰说明了妻子心灵空虚或不成熟，她们希望对方能随时随地、无条件接纳自己，把自己摆在首位。但在成人世界中，用任何形式强迫对方，来满足自己的心理需求，都是行不通的。 而有些时候，婚姻的温度还会降至冰点。在这样的婚姻中，夫妻两人会长期逃避冲突，遇事不沟通，心中的芥蒂越来越深，最后成为“相见如冰”。中国有一句老话“哀莫大于心死”，夫妻逃避冲突，是因为冲突会带给双方痛苦。但长此以往，就需要花极大功夫，才能医治婚姻。 所以，要想保持完美的婚姻温度，学会和善于沟通最重要。黄维仁认为，沟通是为了表达自己的想法，并获悉对方的想法，而不能是否定或人身攻击。比如丈夫要外出应酬，妻子不太乐意，可以抱怨说：“你最近经常外出，我们很久没有一起吃饭了，我很孤独。”这是抱怨，妻子平实地说出了丈夫外出带来的困扰。 但如果妻子怒言：“你老是这样，就顾着自己出去玩。”那就变成指责了。要改变伴侣太过黏腻的状态，一方面，要如实告诉对方自己需要独立空间和社交活动，善解人意的伴侣一般都能接受。另一方面，不妨鼓励其培养自己的兴趣爱好和社交圈。 此外，美国华盛顿大学心理教授约翰-葛特曼有一项研究发现，会帮妻子洗碗和流露心中情感的男人婚姻更幸福，活得也长。虽然目前还无法更科学地解释这个研究的原因，但有一点可以确认，只要丈夫能这样做、能大胆说，对婚姻就会有帮助。 图片来源：pixabay.com

孩子从幼儿园毕业升入了小学，孩子和家长要适应许多的变化和调整，无论从作息时间还是学习方式，都会让家长应接不暇。让大多数家长觉得而最难适应的，就是不知道该和老师如何有效沟通了。 升入小学，班集体人数比幼儿园时多了许多，在幼儿园时和老师之间的畅通渠道现在却无从下手：首先，幼儿园时期每天沟通的内容更多关注在孩子的健康、饮食、伙伴方面，而上了小学的孩子每天在校的生活更应该关注学习习惯、学习兴趣、集体活动当中的表现方面。其次，孩子上幼儿园时，大都选择离家比较近的园所，教师都会面对面地迎送孩子，家长每天都可以利用接送孩子的时间和老师聊一聊，增进了解。 而进入小学阶段，每天家长止步于校门口，孩子自行进出班级，家长几乎没有机会和本班老师面对面交流。一学期下来，即便有家长会可以和老师面对面的机会，也只会笼统地问一句“我家孩子(表现)怎么样?”试想全班四十多名孩子，又让老师从何讲起呢？还有的时候尽管想通过电话和老师了解情况，可一想到占用老师课余时间还要考虑老师方便与否，更多时候选择了放弃。 而升入小学后，老师每天都会要求家长在孩子作业簿上签字。开始的时候，我只觉得老师这样要求不过是想让家长辅导孩子的作业、敦促孩子养成好的作业习惯，所以也只是以完成作业的心态签上名字，时间长了，甚至还觉得有些多余。 有一次，孩子回家，很开心地给我看作业本上，老师写的评语：“字迹工整、有进步，加油”，比他平时得了好成绩还显得高兴，这给了我启发：为什么不让老师也了解到孩子在家作业时的状况呢？ 于是，在每天进行“家长签字”的时候，我会将孩子完成作业过程中的突出状况简短地叙述一下，比如：“今天用的时间比昨天少”、“今天是自己独立完成作业的”、“知识点熟练”等，或者孩子有不明白的地方也告诉老师，比如“第几题不明白方法”、“标题运用不规范”等。 每次签写完毕，我都会给孩子读一遍，让他知道我和老师讲了什么内容。在签阅考卷的时候，和孩子共同讨论后将讨论的结果逐一记录下来反馈给老师。 经过一段时间这样的短句签阅后，我发现孩子作业本上老师的评语也多了起来，除了成绩，让孩子引以为豪的是老师正面、鼓励的评语，孩子完成作业的主动性和效率也大有提高。 日积月累下来，老师从我的短句签阅中更多地了解到孩子在家中的情况和家长的引导，我也从老师的评语中感受到了孩子在学校的变化。 我感到我和老师走在了教育孩子的同一轨道上，有了一种默契。现在，积极完成“家长签阅”作业成了我和老师之间及时、有效的沟通方式。 请你也来试一试吧! 来源/知儿网 图/wallcoo.net