你的不自律,正在慢慢毁掉你

[01] 在知乎上看过一个问题:“你见过最不求上进的人是什么样子?” 点赞数第一的回答是: “我见过的最不求上进的人,他们为现状焦虑,又没有毅力践行决心去改变自己。 三分钟热度,时常憎恶自己的不争气,坚持最多的事情就是坚持不下去。 终日混迹社交网络,脸色蜡黄地对着手机和电脑的冷光屏,可以说上几句话的人却寥寥无几。 他们以最普通的身份埋没在人群中,却过着最最煎熬的日子。” 短短的几行文字,竟描绘出普通人每日的生活轨迹。 上班摸鱼、下班打游戏,熬夜刷着各种娱乐新闻和社交网站,没有兴趣与爱好、周末只想葛优瘫。 放弃早起、放弃健身、放弃有益的阅读和交际,不肯花时间好好思考自己的人生。 你是否就像这样,终日浑浑噩噩、随波逐流、得过且过。也曾为生活焦虑,但仍找不到奋斗的方向、无意义地耗费着生命。 几年前,经历过一场变故的我,渐渐形成了这样的人生观:做人应当活在当下、及时行乐。因为你永远也不知道明天和意外哪一个会先到来。 然而,当懒散成了习惯、不自律成了生活的常态,我却发现自己越来越痛苦。 《少有人走的路》里有这样一句话: “自律,是解决人生问题的首要工具,也是消除人生痛苦的重要手段。” 我开始明白,不自律会慢慢摧毁一个人的心智、外貌、甚至是人生。 唯有自律,才是解决人生痛苦的根本途径。 [02] 我表弟今年上大二,常常在微信上找我聊天,说大学生活无聊透顶、空虚至极。 他列举了他日复一日的大学生活状态:“白天上课,晚上去食堂吃个饭,回宿舍就和舍友一起打游戏、开黑。打完几局就觉得没意思,但又没有其他事可做。” 我问他怎么不花时间去读书,不要每次都等到考试前才临时抱佛脚,他却振振有词:“宿舍那么吵,我根本就读不进去。” “那你可以去图书馆或者自习室啊。” 他却总有理由:“图书馆离我们宿舍太远了,在路上要浪费太多时间。” 我又建议他去参加社团活动、或者约同学一起打篮球、跑步,他却说白天的课程已经让他筋疲力尽,提不起精神去运动。 我终于明白他的问题所在:“你并不是无事可做,而是你只想打游戏。”

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爱情中难以避免的情感危机,你是否知道?

乐观是一首激昂优美的进行曲,时刻鼓舞着你向事业的大路勇猛前进。每天闲暇时间喝喝茶,读读文章,享受美好。 爱情,看似是牢不可摧,但在爱情中,也会到处充满情感危机。在你们的感情里,如果不懂得怎么避免情感危机,那你们的感情路,就很容易终结。这几处感情危机,你们是否知道,你们是否能避免? 第一、生活中矛盾的危机 无论在什么样的夫妻间,都会有生活的矛盾,都避免不了这种危机。但有的男女,却会在矛盾中,逐渐懂得如何适应对方。而有的男女,却只会让矛盾开始,而不会让矛盾结束。一旦你们是成为这种状态,那你们的感情就岌岌可危。 第二、忠诚感情的危机 在任何夫妻间,也同样要面临这样的危机。虽然大多数男女,都会忠于彼此,但也同样会有不懂得怎么忠诚对方的男女。在爱对方的同时,还想再爱着别人。一旦出现忠诚危机,那么无论你们当下是什么状态,都会变的风雨飘摇。无论你们是什么样的生活,都会危机四伏! 第三、三观不合的危机 三观指的是,你们生活的目标,你们爱对方的态度,你们生活的方式。这三观对于男女,都很重要。这三观用门当户对来形容,也不为过。如果你们在这样的三观上,都是背道而驰,户不当门不对,那你们的感情也同样不会走的太远。这三观也会成为你们生活的矛盾点! 这三种危机,无论是在任何男女间,都会有。如果在你们之间,不懂得怎么避开这些危机,那你们的感情,就会风雨飘摇。你们的生活,就会有着诸多变故。 图来自:pexels.com

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遇到不尊重你的男人,如何应对?

懂得尊重别人,并不是每个人都能做到。你总会碰到一些对你不够尊重的男人,喜欢欺负人,如何应付他们呢? 1。很多男人有不尊重女性的倾向,那是刻在骨子中的,往往以各种小事的形式表现出来。比如,喜欢评判女性的外貌,觉得自己有资格对别人的事情指手画脚。这就是一个人最大的缺点,在生活中要注意鉴别。 2。有的人故意对你不好,来让你说。他们故意表现得极坏,用你无法忍受的方式来对待你,或是以此来引起你的注意,知道你受不了,就是要做给你看。 3。有些很渣的男人,在和你交往的同时,为了泡各种不同的女孩,会突然消失一段时间,跟你玩失踪。他曾经对你很甜蜜,很会献殷勤,但会突然不联系,对你的态度也不冷不热的。注意小心这种男人。 4。如何应对这些男人呢?其实可以很简单:就是淡定。视他们如同空气,微笑着做自己的事情,微笑着生活,丝毫不受其影响。这就是自信从容、大气的女人,没有任何疯狂的潜质。 5。对于男人,还有自己,要有点高级要求。不要觉得有思想头脑、有主见的hold不住。如果遇到有思想的,不必因为这些原因而退缩。学会去欣赏男人。毕竟有趣的事物,每个人都喜欢。 6。对于真正爱你、想追你的人来说,思想太独立、内心强大,绝对不是障碍。其实,一个这样的人才具有深度和魅力,才能真正地打动人心。 图片来源:pixabay.com

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50个你应该知道的人际交往技巧

01、稍微一亲近就口无遮拦的毛病必须改。 02、多把“你听懂了没”换成“我讲明白了没”。 03、别人给你发消息一定要回,就算不想聊也可以告诉他,哪怕是用表情或者标点来委婉的表达,不回消息不是高冷,是没教养。 04、不要试着用自己的秘密去交换一个朋友。 05、我见过纹身大汉在公交上让座,我也见过穿西服打领带的禽兽拿着公款大吃大喝,这个时代穿的靓丽帅气的不一定就是绅士,打扮的非常暴露的不一定就是婊子,不要以貌取人。 06、圈子不同,不必强融。 07、别把秘密告诉风,风会吹过整片森林。 08、和谁都别熟的太快,不要以为刚开始话题一致,共同点很多,你们就是相见恨晚的知音。语言很多时候都是假的,一起经历的才是真的。 09、人前不应该说的话,背后也别说。 10、用“谢谢你”代替“谢谢”,虽然只是多了一个字,但是诚恳很多很多。 11、一个女生在男生堆里受欢迎,说明不了什么,如果在女生堆里玩的开,那是真厉害。 12、一个整天笑嘻嘻的女生永远比一个忧郁的女生来得讨喜。 13、别人在睡觉的时候要懂得安静。 14、不要没经过同意就随便看别人手机。 15、别人拿手机给你看照片的时候,你好好看着就行,不要手贱滑下一张。 16、千万不要去认识你女友的闺蜜,因为她闺蜜不喜欢你,你们会分手,她闺蜜喜欢你,你们还是会分手。 17、有两种人值得信任:二话不说借你钱的人,信守承诺还你钱的人。 18、交浅别言深,情深别刻薄。 19、麦兜说:有事情是要说出来的,不要等着对方去领悟,因为对方不是你,不知道你想要什么,等到最后只能是伤心和失望,尤其是感情。 20、逢人只说三分话,不可全抛一片心。 21、大多数人口中的”怎么了”只是满足好奇心,并没有要帮助你的意思。 22、打破别人的喜悦这是一件很没礼貌的事情。你们应该都有体会。 23、在拒绝这件事上,越简单越好,明明是别人需求自己帮忙,解释半天变成自己亏欠了别人的感觉,帮得上,想帮就帮,帮不上,就拒绝。人际交往,简单明了有时最恰当,懂得拒绝,才可以洒脱不纠结。 24、哪怕你遇到高富帅白富美或者王思聪这样的好伙伴,人际关系永恒的定律就是平衡交易。永远别想着靠任何人。 25、别人在跟你说他喜欢的东西时,希望你不要反驳,因为我们都很认真的在说,而你却说我们喜欢的东西有多么不好,你的直白,只是自私。

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喜欢和你在一起,因为你有正能量

“我喜欢和你在一起, 因为你有正能量, 不仅这样, 还因为你能让我释放正能量。” 正能量, 代表着一种充满阳光的心境。 犹如一种磁场, 给对方的心灵以强大的吸引力。 我们都有这样的体会: 与有些人聊天,兴致勃勃,意犹未尽,就算是阴天,心里也装着太阳,令你容光焕发,信心倍增,感受到人性的光辉和社会的美好; 与有些人聊天,会被对方的几十个“郁闷”变的郁闷。 因为他们从工作说到生活,从朋友说到家庭,从过去到现在再到将来,说到网上或社会现象,没有不让自己感到郁闷的。就算那天虽是晴空万里、艳阳高照的天气,也会顿觉眼前乌云密布,大有黑云压城城欲摧之势。 令你感受到人心的险恶,让你对未来没有期待。 这就是正负能量的划分。 每个人身上都是带有能量的。 乐观、积极、向上的人,充满热情、希望与信念。这样的人带有正能量磁场,和他们交流的时候会让我们感受到快乐、向上、信任的感觉。 你跟他在一起感觉是安全、放松、愉悦的,让你感受到生命的意义和生活的趣味,你很想多和他呆一会。 而情绪多变,容易悲观、畏惧、喜欢八卦,抱怨,看什么都不顺眼的人,带有负能量。你跟他在一起时感觉不安全、紧张,处于防卫状态。 你觉得有被吸取、压榨和自卑的感觉。 你自己的能量衰弱,感觉不舒服,自己是被挑剔的、挑战的和攻击的,你会很想快点结束那场谈话,很想从他身边逃走。 人的一生是一个消耗能量的过程,一定要人为地加以控制。如不能有意识地积蓄正能量,不和正能量的人在一起,你的能量场就只会减弱直至消耗至尽。比如,当你在听朋友或家人添油加醋地说着某人说过或做过的负面事情时,他们是在八卦且释放着负能量。你听他们说是非的时候,也是在释放负能量。 因为你是一个有感觉的存在体,听到负面事情时,你的情绪也一定会迅速低落,除非你内心很强大,丝毫不受影响。 同样,当你想到伤心的事难过流泪,想到某些伤害到你的人和事,让你产生厌恶情绪,看到不公平的事情感到气愤,面对困难觉得非常恐惧,被人批评、指责时感到委屈郁闷。 这些情绪也都是你自己产生的负能量。 假如你认识到自己的正能量不足以强大到能够抵御负能量时,要先学会远离负能量。就像假如心理医生自己的心理素养不够强大,就很容易受患者的一些心理疾患所影响。

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谈恋爱没话说怎么办;教你怎么度过尴尬期

导语:两个人谈恋爱没话说怎么办?这时候最好不要有消极的情绪出现,你要明白两个人能够相互吸引,成为一对恋人。这不是一个没有话题就能否定的。要正视自己的心态,心放宽,慢慢引导对方渡过这段谈恋爱没话说的时期! 恋爱刚开始和恋爱到了一定的时间段,恋人们会发现两个人没有以前那种无话不谈,无话不说的时候了。其实,感情都会有一段消沉的时期,这是爱情向亲情过渡的一种必经阶段。但是很多人都在这段消沉的时期选择了分手,这是万万不幸的事,感情没有经历住考验。 可以将你经常遇到有趣的话题和对方分享 如果你找不到有趣的话题和男/女友聊,那么就借助万能的朋友圈,你的生活也许不是每天有趣,但是那么多的朋友当中总有有趣的事情发生,你也可以将这些事情和女友一起分享。如果你的思维够敏捷和发散,你还可以根据这个朋友圈,编造一些你切身经历的有趣的故事,博美人一笑。 经常交流自己的感悟,鸡汤很多时候都有用 说你看到这些,好像就能够想到你们老了之后的样子,虽然再不像年轻的时候有说不完的话,可你们始终会陪伴在对方左右。女生一般都是感性的,听到你这么说,她也会说说她的感悟,这样你们就有了彼此都感兴趣的一个交流了。 将你自己的生活中的一些有趣的事情分享给她/他 一个人的生活不总是惊心动魄,也不总是愉快的,但是也不可能总是无聊乏味的。只要遇到有什么好玩儿,好笑的事情,你就可以将它分享给男/女友。这样的话其实就不需要用很长的时间去和男/女友保持一个沟通,她/他也会有种长期和你保持联系的错觉,因为你生活中有趣的事情TA都知道得一清二楚哦。 学会用欣赏的目光去看对方 恋爱中的人总会问一个问题:你喜欢我的什么?这说明恋人是需要被肯定的,他需要知道你爱慕他哪一点,而他的哪一点又让你感到骄傲。世界上那么多的人,你偏偏选择了对方,这就像是相马一样,你是他的伯乐,他也同样是你的伯乐,你看的见他的好,同样他也能够看得见你的好。你们互相欣赏,互相鼓励,彼此才能互相进步,感情也会越发稳固。 遇到事情要和对方诉说 不管你遇到什么事情,委屈的,伤心的,恐惧的,这些你都可以拿出来和对方说,让他分担你的忧虑,也让他分享你的喜悦。不要封闭自己,让对方觉得自己不能为你做什么,因此而觉得自己没有用,也别让对方觉得你不信任他,很多事情都不告诉他。 有意义的日子一定要一起度过 像结婚纪念日,情人节,生日,相恋多少天,这些都可以和对方一起好好的纪念,然后敞开心扉和对方聊最真诚的话,可以更加增进感情甜蜜度。 理解恋人的缺点和不足 我们要知道人无完人,金无足赤。每个人都会有这样或者那样的缺点,这是他从小受到的教育和环境影响养成的,也是无法避免的。况且我们在无法保证自己百分之百完美的前提下,又有什么资格去要求对方的完美。只要对方的缺点不是混淆大是大非,无伤大雅的缺点是可以被原谅,甚至是被接受。毕竟爱一个人就要接纳他的全部,那些缺点也是他的一部分。 责任编辑:zhaowy 图来自:google.com

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于丹:请将你的家打扫干净

当你看到这篇文章时,请跟随我们先做一个有趣的测试:环顾一下你的居室;如果你不在家,请回想一下不久前你离开家时房间的样子:地板上有没有积满灰尘;沙发上是否有堆积如山的过期杂志;衣柜里是否凌乱不堪;厨房灶台上是不是油渍斑驳…… 如果是这样,那么小心了,你的人生可能危机四伏。 这绝非危言耸听,而是来源于席卷全球的生活哲学:扫除力。 你的房间就像你自己 哈佛商学院经过多年的研究,发现一个现象:幸福感强的成功人士,往往居家环境十分干净整洁;而不幸的人们,通常生活在凌乱肮脏中。由小家及大家,一个成功的企业,往往窗明几净;反之一个濒临破产的企业,一定有肮脏的角落。 于是摸索出这样一个结论:“你所居住的房间正是你自身的折射,你的人生其实就像你的房间。” 此语一出,举世哗然,有不置可否的,有跌足顿悟的。 但越来越多的人,从公司总裁到家庭主妇,纷纷成为“扫除力”的拥趸。 一位天天以泪洗面的失恋女孩一边读着《扫除力》,一边把衣橱中的东西整理出14袋垃圾一口气丢掉,令她惊讶的是,随着密不透风的衣橱恢复整洁,她积郁的心情似乎明快许多;京瓷公司曾经一度经营不善,员工纷纷离职。总裁稻盛先生非常困惑,闲极无聊,于是每天在工厂里独自做清洁、刷厕所、割杂草,一段时间之后,他突然顿悟了企业存在的意义,并且改变了经营理念,从而令京瓷蓬勃发展起来。 扫除力真有这么大的魔力?的确,扫除看似一场简单的体力劳作,实则内蕴深沉的人生智慧。通过打扫,我们可以放下高傲,学会谦卑。在忘我的工作中发现自己。在中国,打扫的智慧源远流长。譬如“妇”字的繁体字,便是女人手持一把苕帚;而直到今天,在许多地方,端午节的风俗依然是为小孩子们缝荷包,扎彩线,并且把一把小苕帚,从小培养孩子们热爱劳动和有条理的心。 “一屋不扫,何以扫天下?”一个小小的“扫”字,甚至可以成为打天下的寄托与期冀。 打扫的过程,就是处理、选择、扬弃的过程,是你与环境的互动。整洁的环境明显显示你的逻辑性和条理性。 财神爷喜欢住干净明亮的家 你去旅游:有2个朋友热情邀请你住她家。一个朋友的家干净、明亮、整洁。一个朋友的家脏、乱、臭、、你选择住谁家?肯定是选干净、明亮、整洁的!而神和你一样的智慧,神也喜欢住在这样干净明亮的家,想财神常常光顾你家,行动起来打扫吧!无论是小家还是企业,一个成功的企业,往往窗明几净;反之一个濒临破产的企业,一定有一个肮脏的角落。 清理家就是增长智慧 每当有烦的事和情绪时,请整理家吧!我们外在的环境是内在的投射!那些脏乱臭代表的是内在的负能量及情绪堆积。动手:一周一小清理、一月一大清理。让环境变清爽、人住里面自然舒适,幸福感自然增加,幸福感增加将带来成功;而那些不幸的人,通常生活在凌乱脏乱的环境中!“一屋不扫,何以扫天下”! 家里的脏乱也带来思想的混乱。清理家就等同于清理大脑中的垃圾,智慧自然会增长! 清理家就是丢掉病菌 我们路过垃圾场,习惯掩住鼻子快走。长期呆在脏乱的家,如:垃圾场:“久入兰室不闻其香,久住脏屋不觉其乱”。在垃圾场般的家住久,外在的脏乱容易引发身体的疾病,清理家就等同于清理病病菌,身体自然更健康! 我有一个学员有8年的过敏,我到她家去,她的衣柜放着18年前不穿的衣服,我只是让她把那些衣服丢掉,皮肤过敏一周后全部消失! 清理家就是提升正能量 电视剧中鬼屋都是长满蜘蛛网、灰暗,而天堂则是光亮、富丽堂皇,所以灰暗的家吸引不好的能量,能量不好,财运自然不好;而光亮的家吸引好的能量、正的能量,能量好,财运自然好! 一个人走路会非常轻松,可是如果让你背上很多的东西,你一定走不动!家里的东西塞的太满,就会导致家里的能量非常笨重,无法正常的运作,更不可能带来美好的感觉,将那些多余的清理掉之后,所带来的是非常轻松轻爽的正能量! 清理家就是清理心灵 我们的家通常堆放很多闲置的物品、衣服,这些的能量非常负面。犹如古代皇帝三宫六院七十二嫔妃,真正被皇帝宠幸的只有几个妃子,其它的嫔妃们就在后宫抱怨、算计、怨恨、勾心斗角。而那些闲置的物品、衣服因长期没被主人使用,散发的能量也是怨、恨、负面。最好的方法就是将这些丢掉或者送人,让它们拥有新主人。

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当你看透一切时…

当你看透一切时,活得就自在了!不会在意别人的眼光,不会嫉妒别人的幸福,不会反复无常,不会小题大做,能平静的看周围,能坦诚的对朋友。 当你看透一切时,压力就小了,明白钱财不是最重要的,知道身体是最珍贵的,能好好的过生活,能认真的爱自己,珍惜眼前的分分秒秒,回忆过去的点点滴滴,心里存着感恩和美好,删除愤怒和烦恼。 当你看透一切时,心胸就宽宏了,不再斤斤计较,不再自寻烦恼,看懂了人心难测,明白了敷衍伪装,受得起大起大落,放得下大悲大喜,再苦也能微笑,再难也会歌唱。 当你看透一切时,你也就看透了人生,你才明白活着是一件多么幸福的事,这个世上再多的钱财富贵,再高的名利身份,都变得微不足道,所有的勾心斗角都变得渺小可笑。 人活一世,做人做事,看透是一种领悟,看淡是一种财富,手抓得紧,累的就多,心放得宽,快乐就多,别总忧伤,别想太多,珍惜眼前,好好活着。 图/wallcoo.net

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早起竟然可以使家庭兴旺

请问大家,这个礼拜有没有早起? 再来,早起以后,有没有把家里面收拾干净? 所以学问受不受益,要看力行的程度。而且老祖宗有一句话说“读书贵在变化气质”,读书会变化气质,因为你读了、明理了,你会去做,你去做了以后,你的心境会改变。心境一变,相由心生,气质就变了。所以学问的根本,还是在心地的功夫。 而我们看,“黎明即起”是早起,是一个行为,而对他内心的影响是什么?人一早起就懂得振作、懂得自立自强、懂得珍惜光阴、不蹉跎光阴,这个心性上就开始变化了,也懂得突破懒惰的惯性。 我们看每一个经句,你从正面,再从反面去看。假如他不早起,他睡得很晚,隔天又晚起,他身体就搞坏了,身心都受损。而且一个人睡得很晚,精神非常颓靡、懒散,这差别就很大了。 所以曾国藩先生说到,“晏起”,晏起就是晚起,“为败家之凶德”。这是不好的行为。晚起,这个行为决定让这个家会败掉。 曾国藩先生又讲,他的家道经营得很好,他几百年过后,他的家族还出很多在这个时代很优秀的人,不简单,他的话会给我们很好的启示:“治家以不晏起为本”。 所以人学了经典,会给自己算命,也会给自己的家庭算命。现在大家屈指一算,我们这个家要兴还是要衰?很多家长听完以后:对,这太重要了,明天,帮孩子按闹钟,去给孩子叫起床。孩子起床了,自己再回去睡。这不行哦,教育很重要要以身作则,不然孩子心里不服气。 我们也曾经跟孩子分享早起的重要性,结果孩子都说:妈妈都睡到中午。我们话接下来都不知道怎么讲,只能说:妈太辛苦了。你不能让孩子对父母失去信心嘛。所以坦白讲,在学校教书,与其说教孩子,不如说教他的父母更重要了。不然父母跟老师唱反调,不白教了吗? 所以现在讲的每一句,不是先要求孩子,是先要求父母、长辈自己先做。 文/转载自网络 图/wallcoo.net

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心态!决定人生

成功路上的十颗心 成功源自心态,如果为自己镶嵌上雄心、信心、决心、爱心、专心、诚心、耐心、恒心、虚心、静心这十颗“心”,不断打造自己的心态,你就一定会取得人生的成功! 第一个:雄心 每个人只有不停地往上攀登,才可能享受最大的自由和空间。你应该让自己试着从人生的地平线上跃起。 第二个:信心 一般人的潜能使用率不超过10%,许多人不了解自己还能做什么,自己还有什么才能。其实,每个人都有巨大的潜能,只是有的人的潜能已经苏醒了,有的人的潜能却还在沉睡。 成功的根本在于开发人的无穷无尽的潜能! 第三个:决心 看似无法实现的高目标会让我们在心理上望而却步!其实在通往目标的道路上,你一直在努力,但每每看到那高高在上的目标,总觉得仍旧相差太远。每有一次这样的感觉,你的勇气和力量都会消耗一次,次数多了,你就彻底失去了勇气和前进的力量。其实,你缺少的就是一种目标分解的艺术。这种艺术,首先将从心理上强化你实现目标的决心。 第四个:爱心 在这世界上,人人都是你的潜在顾客! 第五个:专心 爱因斯坦曾说:兴趣是最好的老师。兴趣能够让人不断探索和钻研新的东西。兴趣能够让你把注意力集中在你感兴趣的领域并能够激活你的思考力。 第六个:诚心 诚实是一个人一生最大的财富。只有真诚对待别人,别人才会真诚对待你。 诚信是职业道德的表现,言必行,行必果才能迈向成功之路。 千里之堤溃于蝼蚁,不能让细节毁于你的诚信形象。 正视自己的不足,用你的真诚化抱怨为信任。 第七个:耐心 不是每一次播种,都会有所收获。耐心是改变命运的最快速度,急于求成是成功的大敌。 第八个:恒心 世间最容易的事是坚持,最难的事也是坚持。说它容易,是因为只要愿意做,人人都能做到;说它难,是因为真正能够做到的,终究只有少数人。行百里者半九十,成功在于坚持,没有坚定不移的恒心,不是半途而废,就是功亏一篑! 第九个:虚心 成功的道路没有止境,切不可因为一时取得了成绩就洋洋自得,骄傲自满。每一个人只有时刻保持着一种虚心求教的态度,才能不断地学习,不断地进步。 第十个:静心

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