酷Dee -【正能量点赞】

每个人都希望自己可以正能量满满地度过每一天，可是对大部分人来说，坏心情随时会来袭－出现时都有以下症状：情绪低落、绝望沮丧、焦躁不安、不想说话、不想做任何事情、全身无力、没有精神觉得虚无、生活丧失意义，对自己感到悲观怀疑、充满否定…… 怀疑自己得了抑郁症？喔，不！只不过是被负能量暂时控制了而已。只要掌握技巧，就可以像驱散乌云一样，把阳光重新带回到情绪中来。 一、改变用词习惯，多用正面词汇 语言是有魔力的，你所习惯使用的负面词汇无形之中会塑造你的性格，从而影响自己的心情。如果想说“我完了，活着也没用了”——不如说“放弃才是输家，只要还活着就有机会”。如果想说“我觉得好难过”——不如说“我觉得不太开心”，然后进一步想：“我暂时不太开心，过一会儿就好了。” 给予批评时，与其说 “好难看！” 不如说：“我相信会有更好看、合适的！。” 总而言之，当一个负面的词汇自动跳出来想抓住你时，用一个与之相反的正面词汇去对抗它。然后不断强化正面的词汇。 二、使自己感到舒适 很多时候心情低落只是因为你累了。一个舒服的热水澡能以最低的成本释放紧绷了一整天的压力。如果有空，去做个全身SPA或足底治疗，再美美睡上一觉，也能通过放松身心而排解负面能量。 三、正能量深呼吸 正能量深呼吸是驱赶坏情绪的另一个小魔法。来到户外（一个视野开阔的地方，譬如阳台），长长地呼一口气，想象自己把身体里全部的垃圾和负能量全部呼出去；而后深深地吸气，想象自己正在把满满的正能量吸收进自己的身体里。深呼吸时配以伸懒腰或简单的身体放松活动。如此反复几个来回。这个方法原理与瑜伽相通。只是更为简单方便。 四、练习微笑 想要改变心情，首先改变表情。练习微笑是我体验过的最快速有效的办法。当觉得不快乐时，向下的嘴角弧度只会把心情拽向谷底。这时只要控制自己的脸部肌肉使嘴角上扬，就会发现它像变魔术一样，使内心的情绪也一下子有了转变。这个练习不一定要面对镜子，随时随地都可以进行。 五、适当的运动和有品质的睡眠 “出汗” 不仅能帮助身体排毒，也能象征自己的负面能量随着汗水的挥洒而被排出体外。一场酣畅淋漓的运动之后，往往会觉得一身轻松，晚上入睡也会更加容易。别睡太多或太少，该注意睡眠品质、有足够的休息。 六、别活在未来，活在当下 曾有人写过：“刚坐上轮椅时，我老想，不能直立行走岂非把人的特点搞丢了？便觉天昏地暗。等到生出褥疮一连数日只能歪七扭八地躺着，才看见端坐的日子其实多么晴朗。后来又患尿毒症，经常昏昏然不能思想，就更加怀念起往日时光。终于醒悟，其实每时每刻我们都是幸运的，因为任何灾难的前面都可以加上一个‘更’字。生病的经验是一步步懂得满足。” 这就像做减法，减去那些过多的欲望和使你内心狂暴不安的念头，让精神回归到最简单最纯朴的当下一刻。然后找回自己的存在感。你会意识到自己是——活着的。这就比什么都好，比什么都重要。 总之，比起一难过就自我封闭、乱发脾气、或胡乱花钱，你是时候学着如何自我调适了。别继续游走在抑郁边缘，别长年和负面情绪作斗争，除了寻找朋友们或心理医生，你其实可以做到自己治愈。别再做正能量的黑洞，只知道吸收而不知道给予；也不要再做一个巨大的病源体，把负面能量的病毒传染给自己的朋友和家人。今天就开始你充满正能量的一天吧！对自己和别人都说好话、做好事！迎接你新的每一天，把2016过好！ 好文章 跟朋友分享！  

别人怎么看你， 和你毫无关系，你要怎么活 ，也和别人毫无关系。 这十句话让你看看如何把自己便得更好。

我们必须发愤图强，以自己的努力和表现，让生命来个大逆转，破除我们一直平庸、没有成就的魔咒。 我们的一生，都是在营造自己的品牌，所以，我们自己杰出的表现，就是最好的名牌。 我们的专业就是自己的老板，我们必须细心、且谨慎地呵护它、造就它、显扬它，也凭着信心与志气让自己生命活出光彩。 只有创造出自己响亮的品牌，才能被别人看见，才能成为“高人”—一个有杰出形象、被人肯定的“高人”。 坚持到底、永不放弃，总有一天必能攀向高处，因为胜利总在坚持后。 冲刺吧，全力往前冲吧！有多少力量，就用到底！ 图来源：pixabay.com

真正的爱，能够超越物质世界，不问爱或不爱，不论来或去，再远的距离也阻隔不了，再长的时间也不会褪色，就那么静静地把你深深地刻进心里，连寂寞也变成了欢喜。只因有你在心里，入骨入髓，难舍难弃，所以柔情万般，宽怀仁爱如佛，可是我若成全了爱情，就背叛了我佛；我若不负如来，又怎求得真我？

许多人说成就梦想的路太难了。我说不难，只有三步。 第一步: 选择，选择之前周密考虑，之后就相信。很多人选择之前没好好想，选择之后怀疑。 第二步：行动，没有任何人看1,000场篮球赛成为优秀球员，每天的汗水和训练成就了球星。 第三步：坚持，任何能力的形成都是坚持的结果。一锹挖不出井来！选择行动坚持！ 我们，绝不能看轻自己，只要勇敢的告诉自己—-[我相信，我一定可以做到！] 那么，就没有事会难道我们，因为，只要立刻行动，就有机会，信心和毅力必会带领我们迈向成功！

狗见狗都是舔，人和人都在演。背后的冷枪，面前的伪装，是社会的荒凉？还是人情的淡漠？

女人啊，咱活着图个啥？不就是图个开心，图个快活吗！ 每天装着心计，不累吗？时刻想着攀比，不累吗？总是争来争去，不累吗？别人说三道四，你往心里去。别人指手画脚，你就搁心里。你每天为这些破事纠结，不累吗？你每天为这些闲人生气，不烦吗？ 女人啊，你吃好喝好，管别人怎么说，你玩好睡好，管别人怎么笑。 咱这一辈子，就那么短，何必和自己过不去，何必让自己不开心。有时间在意别人的看法，不如多想想自己，生活又难，压力又大，身心疲惫你容易吗？ 起早贪黑，忙里忙外，省吃俭用你容易吗？ 别人一石激起千层浪，你就要乘风破浪去远航？ 别人笑你痴癫又疯狂，你就得跑去精神病院房？ 和坏人计较，你傻不傻，累不累？怎么就不懂得心疼自己，爱自己？

爱笑的女人―――很容易被感动。 爱笑的女人―――心地善良。 爱笑的女人―――很敏感，看似什么都不计较、不细心，其实是在包容你，所以会装作什么都不知道。 爱笑的女人―――很正义，讨厌虚伪、谎言，讨厌欺骗。 爱笑的女人―――为了让别人好过，喜欢用谎言但绝对没有心眼不图你什么东西，是善意的。 爱笑的女人―――吃软不吃硬，要知道爱笑的女人脾气很硬，不会允许别人的不信任和挑战。 爱笑的女人―――很重感情，只要是真心认定的朋友，都会真心对待。 爱笑的女人―――很浪漫，最讨厌软弱拖拉的人，更讨厌自以为是的人。 爱笑的女人―――不习惯主动和别人套近乎。 爱笑的女人―――决定要做的事，就会坚持到底。 爱笑的女人―――可以看着喜欢的人转身离开，望着他的背影泪流满面，却不敢开口挽留。 爱笑的女人―――很开朗，不开心的时候会故意隐藏自己，总是想把自己装的更独立更坚强。 爱笑的女人―――其实没那么重的生理洁癖，只是精神洁癖更严重。 爱笑的女人―――表面坚强，嘴巴硬，其实内心很容易受伤害。 爱笑的女人―――总是很任性和小孩子气的固执，即使是错，下次还是固执。 爱笑的女人―――生气的小事很快就会忘记，不记仇。 爱笑的女人―――别人对自己的好会铭记于心，有恩必报。 爱笑的女人―――不善表达自己的情感，所以常常用沉默取代表达。 爱笑的女人―――最不能接受朋友不信任、出卖和背叛和欺骗。 爱笑的女人―――就算生活遇到迷茫，找不到出口，但对未来坚定而充满希望。

人生的路上，我们一直在寻找幸福的模样 却忘了幸福不过是有笑容在脸上、有暖意在心上 有钱是幸福吗？ 再多的钱买不来真爱你的人，对你好的人才是一辈子最大的财富 有房是幸福吗？ 再漂亮的房子如果一个人住也会感觉孤独，幸福是一种心的感受 你孤单的时候有人陪着你，不管风雨朝朝暮暮 你落魄的时候有人爱着你，不嫌你穷同甘共苦 幸福是一种情的守护，不怕天涯的隔断、不怕距离的遥远 只要心能感觉温度，不畏岁月的流逝、不畏时光的转变 只要感情永如最初 找爱人不一定要找高帅富，却一定要找疼你爱你懂你的 一个家不管大小如何不管贫富怎样，却一定要温馨舒服与和睦 幸福不在别人眼里，而在于心灵的感触 生活的满足，幸福不一定在别处，而在于过好每一天、走好每一步

心态影响观点、观点影响行为、行为影响结果 抱着什么心态工作，就会有什么的结果。 与其哀怨自己??的命运 不如改变这种观点，命运来自人心 相信自己的力量，创造更好的未来 把自己的生命改成”On”, 也就是”Turn on”, 打开自己生命的频道、提升自己生命的能量， 让自己勇往直前、向前迈进！