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养儿方知父母恩，大多数人都是当了父母后才终于明了到父母难为，做父母的总是全心全意地爱着孩子，想要给孩子最好的，期望他们出人头地。然而，我们认为最好的，孩子是否能够欣然接受呢? 我们全心的爱，孩子是否真的感受到呢? 育儿专家暨心理治疗师Andrea Loewen Nair提供家长们下列12个简单的方法，让孩子可以真实感受到父母亲满满的爱、倾听及接纳。 1.每天分别出10到15分钟不受任何打扰的时间给孩子，给予他们全部的注意力、毫无分心。如果刚好手机响起，就大声告诉孩子们「它可以等」。 2.当你自己想要有些独处时间时，要注意所表达的方式。例如「我想要好好泡个热水澡」远比「老公你终于回来了，请你接手陪他们因为我累了」来得好多了。 3.当你无法陪伴孩子时，请认真地告诉他们你正要去做的事，以及事情的重要性。 4.问孩子问题时，要表现出感兴趣的专注力，例如「你最喜欢什么样的音乐」，建议可常常建立与孩子这样有品质的对话。 5.时常给予孩子亲吻及拥抱，让你与孩子有更多的身体接触机会。 6.与孩子说话时，身体尽量降到与孩子同高，专注地看着他们的眼睛，让他们感受到你正在仔细聆听。 7.每日放学后，重新与孩子建立连接点。当孩子一进家门时，不要开口就说「去写作业」、「老师今天打电话给我」，而是要反问自己「要如何让孩子高兴看到我」，因为当孩子与父母有好的连接时，自然就会愿意合作了。 8.不要过于在乎结果，而是享受过程。例如当孩子演奏表演时，「我喜欢看你演奏」比「你演奏得很棒」来得好。 9.偶尔舍弃营养均衡的食物，并且让孩子来决定晚餐内容，心情放轻松点，偶尔的不营养并不会造成多大的伤害。 10.让孩子来选择想要与爸爸或妈妈一起进行的活动内容，即使你认为他们所选的活动一点都不好玩，仍然积极参与。 11.没和孩子在一起时，可以透过一些小东西让孩子知道「妈妈好想你」，例如写个小纸条、为他准备他爱吃的午餐、一则简讯等。 12.当孩子放学进家门时，先放下手边正在做的事，立刻给孩子一个大大的拥抱及微笑。 图:pexels.com

“乡下养儿子是为养老，其实，我把儿子都养成别人家的儿子了，养成我家里的客。” 有一个朋友是做婚庆服务的，那天人手不够，找我帮忙。 婚礼过程中，我负责泡泡机，在司仪活跃婚礼现场的气氛时，赶在每一次掌声响起之前释放肥皂泡。所以，我坐在靠近婚礼舞台的宴席上，同新郎的亲戚一道进餐。 这对新人，是城里女儿乡下郎。新娘是本城人，新郎来自湖北乡下。宴席上的来宾，主要是女方亲友。其实，不用司仪介绍，从外貌特征和衣着来看，我也知道，坐在我旁边的就是新郎的来自乡下的父亲。 婚礼现场，总有那么一种热闹而又带着浪漫的气氛，但是，我感觉到，新郎的父亲似乎受到冷落。和各位来宾不相熟，又不了解城里的风俗人情，由于方言缘故，交流也不畅通，所以，他只在我们这一桌上频频举杯，邀请大家一道喝酒。到后来，只剩下我和新郎父亲相互之间敬酒。 新郎父亲知道我也来自乡下后，每次碰杯，都和我说很多话。他说，新郎的母亲晕车，家里也需要照看，她不能来参加孩子的婚礼，就他一个人来。 他憨厚地笑着说：“你看我今天是娶儿媳妇，我感觉我是嫁儿子。他们小两口，在这边，一年还能回几趟老家？以后，我和他妈在乡下，没什么大事情，也不会轻易开口让他们回家的，他们都有自己的生活。” “儿子养大了，我心里高兴。乡下养儿子是为养老，其实，我把儿子都养成别人家的儿子了，养成我家里的客。”老汉喝酒之后，指了指新郎说，“他从读高中开始，就常年住在学校里，后来读大学，又读了研究生，离家越来越远，在家的时间越来越少。他每次回家，我都感觉是客人来了。现在，又在外面成了家，回去得更少了，就更是客人了。” 新娘新郎来向老汉敬酒的时候，老汉已经醉了。 但我知道，纵使是把儿子养成客人，老汉还是打心眼里为儿子高兴，因为他刚刚说过，他还在努力把小儿子养成客人。 可怜天下父母心。 让我们一起分享出去吧! 图:pexels.com （摘自《南国都市报》）

（一） 一个年轻人来到一个陌生的地方碰到一位老人，年轻人问：“这里如何？” 老人反问：“你的家乡如何？” 年轻人说：“简直糟糕透了。” 老人接着说：“那你快走，这里同你的家乡一样糟。” 又来了另一个年轻人问同样的问题，老人也同样反问，年轻人回答说：“我的家乡很好，我很想念家乡……”老人便说：“这里也同样好。” 旁观者觉得诧异，问老人为何前后说法不一致？老人说：“你要寻找什么，你就会找到什么！” 在不同人的眼中，世界也会变得不同。其实星星还是那颗星星，世界依然是那个世界。你用欣赏的眼光去看，就会发现很多美丽的风景；你带着满腹怨气去看，你就会觉得世界一无是处。 （二） “海纳百川，有容乃大”。欣赏别人是一种豁达风度。 人无完人，每个人都有自己的长处和短处。对此，妄自菲薄和恃才傲物都是不可取的，它只会使人沦于平庸。而正确地欣赏别人就会使平庸变得优秀，使自卑变得自强，使消沉变得进取，使自满变得谦逊。 春秋时期，管仲少时贫贱，早年曾与好友鲍叔牙以经营小买卖为生。管仲出的本钱没有鲍叔牙多，可是到分红的时候，他收了应得的那一份，还要再添点儿。 鲍叔牙手下骂管仲贪得无厌，鲍叔牙替他辩解说，他家里人口多，开销大，我自愿让给他。管仲带兵胆小怕事，手下士兵不满，而鲍叔牙却说，管仲家有老母，他为了侍奉老母才自惜其身，并不是真的怕死。 鲍叔牙百般袒护管仲，是因为他知道管仲是个不可多得的人才，只是还没有机遇施展。管仲感叹道：“生我的是父母，了解我的是鲍叔牙啊！”就这样，他们成了莫逆之交。后来，管仲在鲍叔牙的极力推荐下，成了齐国宰相，帮助齐桓公成为春秋五霸之首。 鲍叔牙欣赏管仲，百般袒护，连齐桓公的重用都让给管仲，而他却心甘情愿。可见，欣赏别人将有多大的气度与胸襟。这好比幽谷香兰，使人愈嗅愈香；峻岩劲松，使人愈压愈坚。 法国著名大作家雨果说：“世界上最宽阔的东西是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。”让我们像大海那样笑纳百川，像高山那样巍巍矗立，摒弃自卑、自负和自满，去正确地欣赏别人吧！ （三） 有人认为，在越来越个性化的社会交际中，“欣赏自己”已被越来越多的人们接受和应用。这本是一件好事，因为它起码表明了人已经开始注重个人在社会中的价值和作用，有利于个性的张扬和主观能动性的发挥。 可往往物极必反，“欣赏自己”到了一定程度就会发展成为极端的自私自利；发展到唯我独尊的骄横和霸道；发展到了“宁可我负人，不可人负我”的个性变态。 这样“欣赏自己”最终毁掉自己，失去别人的帮助，走向人生的黯淡、寂寞和孤独的泥潭。 学会欣赏别人吧，当然最好还是别做什么“追星族”、“追款族”，把欣赏变成崇拜，追星追款追得连自己都找不到了，这样“欣赏”不是很悲哀吗？ 假如我们肯于把自己欣赏的目光从那些近似海市蜃楼般的“星系”中收回来，看看你身边这些你从来不曾欣赏过的人，你会发现，他们虽不如明星、大款那般被传媒“炒”得火爆，但他们却仍旧认认真真地生活着，努力地工作着，真诚地与人打着交道。 他们在与人交往中所表现的同情、关切、微笑和互相帮助都是朴实而真切的。这些人就生活在你的四周，他们是你的亲人、朋友、同事和邻居，他们在你失败受挫时安慰你、帮助你；在你成功兴奋时会鼓励你、赞美你；下雨时，他们会拉你同在一个屋檐下躲雨；刮风了，他们会为你披上一件御寒的风衣。这些人才是你真正应该欣赏的人。 或许他们身上也存在着各种各样的缺点和不足，他们烦恼时也会喊一喊、骂一骂，他们在背后也要议论别人的长处和缺陷，他们也喝酒、抽烟、打麻将，也有七情六欲。 社会有多复杂，他们就有多复杂。但这些“恶习”谁能保证自己身上就没有呢？真正懂得交际艺术的人，是知道怎样用欣赏的目光把一堆粗树根变成艺术品，明白善意的批评也许会使恶魔变成漂亮的天使。

“控制自己的生活” 诺贝尔文学奖获得者爱丽丝·门罗说过一段话：“我三十六七岁才出版自己的第一本书。而我二十岁时就开始写作，那时我已结婚，有孩子，做家务。即便在没有洗衣机之类的家电时，写作也不成问题。人只要能控制自己的生活，就总能找到时间。” 人只要能控制自己的生活，就总能找到时间。这句话像一个响亮的耳光，羞辱着所有被时间追债的现代人。 “分配时间” “我太忙了……”“我没有办法……”每一个说出这句话的人，都是在宣布，自己丧失了对时间的主权。这个星球上，仿佛人人都有一份梦想清单。所谓梦想，就像是那十米开外的东西，人们觊觎着它，却又不砸开那一米的铁链条。 有人说：我从下个礼拜起就要开始健身了。 有人说：等我赚够了钱，我就要多陪陪家人了。 可是，永远永远不要听人们口头上的清单；不要以为他们一直念叨的，就是对他们最重要的。因为，构成一个人的实质，绝对是他的时间，而不是他的语言。当他选择了如何填充他的时间，他就是选择了如何填充他的生命。 比如，有人问心理医生：“我女儿今年2岁，她爸爸经常出差，回来的时候想抱女儿，女儿会说不要爸爸。请问发生这种事情，我如何教育我的女儿？” 医生回答：“干嘛要教育孩子，这是父亲应该承受的。” 这位父亲把99%的时间给了工作，只留1%的时间给女儿，就必须要承担这种时间分配的结果。与此同时，他也是在为自己选择一个身份：他更愿意成为一个事业有成的人，而不是一个父亲。 “时间成就的价值” 许多人都对家人和子女说过这样的话：“我辛辛苦苦赚钱，还不是为了你们吗？” 这句话就是个十足的谎言。因为你一定会看到这样的人宁可把时间花在打牌、喝酒、聚会、玩游戏这些事上，也不会去陪伴家人。 时间的重要属性就是不可逆和排他性。当你选择了做A，就势必不能选择做B。如果一件事情或一个身份对一个人特别重要，那么他一定会在时间的有限疆域里划出一个不可侵犯的地盘，死死捍卫，不容松动，在这个地盘之外，再去规划别的。 世间的角色并没有高低好坏之分，你的时间就是你的角色。 乔布斯和宫崎骏把几乎所有的时间都放在了工作上，他们就是认同个人成就高于家庭价值的人。 “花掉的每一分钟” 你把所有的空闲时间都花在了吃喝玩乐而不是学习上，那么你就是一个及时行乐或得过且过的人，就别指望自己突然发愤图强、也别制订那些根本不会去实施的计划了。 我的几个朋友在国企里天天嚷着辞职创业却没有任何动静，是因为他们就是最适合在国企工作的人。 我从来抽不出时间运动，是因为我根本就是个体质静态又短视的不在乎健康的人。 我们花掉的每一分钟，都是由我们的本质和信仰做基础的。 爱丽丝·门罗带大了四个孩子，也实现了写作的梦想；和她类似，村上春树和斯蒂芬·金在出名之前，都是用下班后、睡觉前的那几个小时来写作。他们不用说，时间可为他们证明，他们是谁，什么对他们重要。 检验一个人的唯一标准，就是看他把时间放在了哪儿。 别自欺欺人：当生命走到尽头，只有时间不会撒谎。

丢失一：放心 小时候，住的老房子，睡觉几乎可以夜不闭户，更不用担心会丢失什么。 虽然没有空调，但凉爽安静，空气清新… 如今，住进了宽敞明亮的大房子，很高、很漂亮，但楼上楼下门户紧闭，防护窗把整个家围的严严实实，有时候连我们自己都进不去… 丢失二：热情 小时候，邻里之间简直就是一家亲，相互串个门，有好吃的也会端一碗给街坊邻居尝尝，谁家有事，大伙都出来帮忙… 如今，我们同住在同一小区，甚至同一楼层，我们每天见面，却从来不知道对方姓什么… 丢失三：健康 小时候，农村娃最喜欢去河里捞几条鱼，或者到地里偷摘几根黄瓜、直接吃，纯天然绿色食品… 如今，超市里的鱼个头大，蔬菜包装也很漂亮，可是无论洗多少遍，还会担心没洗干净不敢吃… 丢失四：安全 小时候，娃总会三五成群的在马路上嬉笑打闹、追逐玩耍，偶尔路过几只大黄狗，拿跟狗尾巴草逗逗，好不热闹 如今，发展起来了，马路越来越宽，车辆越来越多，走在路上再也不能追逐打闹，因为稍不留神就有可能发生危险！ 丢失五：热闹 小时候，家里有电视的不多，一到下午，都端着碗去有电视的邻居家看，黑白的，画面模糊，人却很多，一点不觉得拥挤，反而感觉很热闹。 如今，一天最离不开的就是手机，人手一部，走到哪儿电视播放到哪儿，人虽然聚在一起，却总是各看各的。 丢失六：回忆 小时候，照相馆不多，一年很难去照一次相，每张照片都要洗出来过塑好，放在相册里用心保存。 每次翻出来看，满满的都是曾经的记忆！ 如今，照相馆几年去不了一次，相机、ipad、手机，走哪儿拍到哪儿。自拍、美食、风景… 很多时候，它们都被遗忘在手机的某个角落，真正值得留念的没几张！ 丢失七：满足 小时候，娃的衣服只有简单的几个颜色，而且总穿哥哥姐姐剩下来的旧衣服，但是每件都是我们的宝贝，特别喜欢特别满足！ 如今的衣服，五颜六色，款式各异，衣柜里一排排挂的满满当当，可还是觉得自己的衣服不够漂亮不够穿….. 丢失八：简单

A-accept（接受） “世上没有十全十美的人”。记着，你爱他，就必须接受他的一切，甚至他的缺点。 B-belief（信任） 不信任对方，经常以怀疑的口吻盘问对方，这种互相猜忌的爱情就只有分手下场。 C-care（关心） 关心的程度正好表现你对对方的重视程度，间或打个电话给对方关心地问候一句：“工作辛苦吗？”又或者传呼他：“天气凉了，记得多加点衣服”。这些关心未必有实际用途，但起码能令对方暖在心头。 D-digest（理解） 我们不是圣人，总有情绪起伏的时候，若对方是“凸”的时候，你何不做“凹”去忍耐一下他，安慰一下他呢？ E-encouragement（激励） 夫妻之间互相欣赏，互相激励，尤其是在逆境和一些关键时刻，来自伴侣的激励的能量远比想象的要强的多。 F-freedom（自由） 纵然已婚，也应给予对方应有自由及保持秘密的权利。你的另一半不是你的终生奴隶，不要让他认为跟你结婚就等于被困笼中。 G-give（付出） 爱情这样东西不一定是你付出“一”，便会收回“一”。但不付出便一定没有收获。对你的爱人，应有如对自己一样，毫无保留地付出，这才算得上真爱。 H-heart（心） 爱情最重要的道具是心，你必须真心对待，用心去爱。没有心，又怎称得上真心相爱？ I-independence（独立） 甜言蜜语的人会说：“我是为了你而生。”其实，每个人都有自己的生存意义，不应过分依赖对方，成为对方的沉重负担，甚至累赘。 J-jealousy（妒忌） 适当的妒忌、呷醋能表示你对对方的重视，但切记是合情合理的呷醋；反之，毫不讲理，大发雷霆地呷醋，必惹反感。 K-kiss（吻） 一吻胜过千言万语，轻轻的一吻已能代表你惜他、爱护他，所以请不要吝啬你的红唇。 L-love（爱） 都说是爱情，没有爱又怎会有情呢？爱跟喜欢不同，爱一个人，你必定愿意为他做任何事，这是最高的境界。亲时不妨跟对方说句“我爱你”，担保比任何礼物来得甜蜜开心。 M-mature（成熟）

怎么知道男生究竟是对你暧昧还是真爱你？感情这东西还真不好分辨，但再善于伪装的男人也是会露出马脚的。男生到底爱不爱你？这几招就能帮你辨别。 “对你好的不一定是爱，不带目的对你好才是真爱” 有一类人属于“中央空调式”暖男，明明有女朋友还在招猫逗狗聊骚其他人。比如下面这个例子： 泽的男朋友，是个喜欢扎进女人堆的“贾宝玉”式男生。他对泽很好，天天买早点，时不时抚摸泽的小脑瓜儿，一副关爱有加的模样，周围人都觉得他们是恩恩爱爱的一对小情侣。 但他对泽百般好，对其它女孩也如此。一次他在朋友圈里晒出与某位女性朋友爬长城，大家都以为他换女友了，由此可见亲密程度。(当然这一条他屏蔽了泽本人) 在爱情里，我们需要的是专心、专情的人，而不是任谁都能开启的“空调暖男”。所以你身边如果围绕着这样一个男士，请果断离开!不要庸人自扰怀疑自己敏感，你没有!要知道女人要的不仅是爱，还有偏爱。 如果一个男人在表示对你有好感后，会对身边的女性保持一定的距离，并宣称已有钟情的人，这样的人才可以被相信。如果你给我的，和给其他人的一样，请滚蛋! “爱是克制，暧昧是索取” 在《微微一笑很倾城》中，肖奈喜欢贝微微，但直至结婚领证前两人都没有发生过实质性行为。肖奈因为对微微的尊重，在恋爱期间没有任何越轨，这不是处女膜式的守旧派，更多是出于对女性选择的尊重。 所以在恋爱阶段能体谅你，为你考虑的才是打心眼里爱你疼你的。而暧昧者只在乎自己是否得到快感，根本不在乎你的感受，相反他会让你觉得自己的感情和身体变得廉价。真爱你的人因为有爱才有性，暧昧的人会因为性才打出爱的旗号。 “他的未来规划中是否有你” 关于未来规划，你需要在意的有两点：规划里有没有我; 我的未来规划和你的是一个吗? 《致青春》中，陈孝正为了自己的未来发展选择出国而抛弃了郑微，面对质问时他说不想郑微陪她一起吃苦。而郑微再次质问：为什么你连问都不问我，也许我愿意和你一起吃苦呢? 在陈孝正的字典里不允许一毫米的误差，哪怕是郑微也不行。在他的世界只有自己，他要的是出人头地。这样不考虑对方感受，只以自我为中心的男人不值得信赖，因为他们骨子里不信任任何人。 这类心中只有自我的人，从来不会说我们，而是不停的我。他的未来规划也是只有自己，因为缺乏安全感，他们会用一层坚硬的外衣来武装自己，完全一副宁可我负天下人，不教天下人负我的做派。所以你的他，是未来规划中有你还是单纯的嘴上说爱你呢? 图:pexels.com

喜欢你明知是个错，可我还是陷进去一错再错 因为今生我不愿错过你，因为喜欢看你的笑，喜欢听你的话语，喜欢你的一切 多少的有情人走不进彼此的今生，只能苦苦的相约于来世 所以我要珍惜爱自己的人，一份珍贵的情意 执着千万个祝福，送给我想念的你 不管我们距离有多远，想你的心是永远不变的 给你我最真挚的祝福，为你祈祷，愿你平安、快乐！ 夜深了，无数的星星亮起，在天空写下你的名字 当流星划过时，就能将我的思念和祝福送给你！ 我怕冷，却迷上了雪；怕黑，却恋上了夜 怕痛，却把自己弄的伤痕累累；我讨厌热闹，却害怕孤独 我爱上了你，却怕你有一天转身离去，却还是为你流下伤心的泪水 曾经以为，我是你心中永远的春天 可我忘了，春天的后面是冷秋，寒冬 曾经以为，我可以戒情，戒网，戒伤心；可我忘了，最难戒的却是你 喜欢此刻，因为是你我相识的季节；喜欢夜晚，有你的陪伴 喜欢孤独，有甜蜜的思念；喜欢你，你是世上的唯一 这辈子错过无数美景，错过无数的人，但是我最最不想，我不愿错过你，你知道吗？ 所以请你也珍惜我！ 图/pexels.com

当孩子不麻烦你的时候， 可能已长大成人远离你了！ 当父母不麻烦你的时候， 可能已不在人世了！ 当爱人不麻烦你的时候， 可能去麻烦别人了！ 当朋友不麻烦你的时候， 可能已经有隔阂了！ 人其实就是生活在相互麻烦之中， 在麻烦之中解决事情， 在事情之中化解麻烦， 在麻烦与被麻烦中加深感情， 体现价值，这就是生活！ 所以说要珍惜身边麻烦你的人！ 也感谢我曾经麻烦过的你！ 看完你还会觉得他们麻烦吗？ 图 | pixabay.com

心简单，世界就简单，幸福才会生长；心自由，生活就自由，到哪都有快乐。得意时要看淡，失意时要看开。人生有许多东西是可以放下的。只有放得下，才能拿得起。多一些宽容，多一些大度，挥挥手，笑一笑，一切的不愉快都会成为过去。 不完满才叫人生。每个人，都在争取一个完满的人生。然而，世界上没有绝对完满的东西。太阳一到中间，马上就会偏西；月圆，马上就会月亏。所以，有缺憾才是恒久，不完满才叫人生。其实，最好的境界就是花未开全，月未圆。肯低头，就永远不会撞门；肯让步，就永远不会退步。求缺的人，才有满足感；惜福的人，才有幸福感。 缺憾是人生常态。人无完人，缺憾是人生常态。人生有成就有败，有聚就有散，没有谁能得天独厚，一手遮天。鱼和熊掌，不可兼得，这是人生的无奈。成熟的人，能淡然地面对一切不完美，所以不强求不执着，凡事尽人事，随缘而安。追求完美是美好的理想，接受残缺是美好的心态。 常思己过，莫论人非。静坐常思己过，闲谈莫论人非，能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人，敬君子方显有德，怕小人不算无能，退一步天高地阔，让三分心平气和，欲进步需思退步，若着手先虑放手，如得意不宜重往，凡做事应有余步。事临头三思为妙，怒上心忍让最高。切勿贪意外之财，知足者人心常乐。 懂得沉默是智慧。智慧由听而得，悔恨由说而生；没有口才又不守沉默的人，会有大不幸。记住，苍蝇飞不进闭着的嘴里。君子话简而实，小人话杂而虚。不必说而说，是多说，多说要招怨；不当说而说，是瞎说，瞎说要惹祸。多思考，少发言。勿过于依赖语言的功能，却忘了沉默的力量。说话出自天性，沉默出智慧。 照顾好己心，才能真正照顾好自己。我们常说的一句话“照顾好自己”。可是，你可细细想过，照顾好自己，首先是要照顾好自己的心。有人强调运气，这不假，生命历程中含有逢运背运。但是运气从何处来？从人际关系来，从良好的心态来。你的心态不好，人缘就不好，运气也会从身边悄悄滑过。运由心生，顾好心，才能照好路。 滴水穿石的自信与坚持。不断的水滴可以洞穿坚硬的石头，微小的绿草可以改变荒漠的面貌。这一切都来自坚持和自信的力量。没有坚持，水滴就会蒸发；没有自信，草原也会沙化。既不急功近利，也不妄自菲薄；既不半途而废，也不目中无人。专注每一个当下，如不断的水滴；摆正每一个态度，如微小的绿草，那么，洞穿硬石就成为必然，沙中绿洲就成为自然了。 图:pexels.com