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有些人做起事来畏首畏尾，没有主见。就像船没有掌舵，帆只会随风而驶，那么如何把握方向呢？人也一样，没有主见就会徘徊不前，犹豫不决，错失了很多机会，那么如何提升自己的自信心呢? 做自己喜欢的事 首先一个自己感兴趣的事比较有动力，第二个是在选择这件事情上比较满意自己的决定，不会因为没有选择而苦恼或者是变得烦燥易怒更有甚者是导致人格分裂。我见过太多的人工作是父母包办，也不问自己愿不愿意。导致在后来的工作过程中因个人不满而出现的一系类社会问题，只凭个人情绪处理问题，没有自信挑战父母的权威，只能做自己不喜欢的事。 参与社会活动 从各种各样的社交活动中，认识更多的人，拒绝自卑。虽然说社会是个大染缸，五颜六色，但是普通的同学聚会，生日聚会，毕业舞会，毕业酒,会还有喜酒，这些是可以参加的。或许你还在为找工作的事情孤身奋战，你觉得很累，你不知道也许这些社交圈的人也在一 一考察周围的人，是否值得深交，值得信任。而你需要做的表示迈出那一步，给对方留下好的印象，或许在不久的将来，他会提供你意想不到的工作机会，学会交往，迈出第一步和陌生人交流。这是自信的体现。很多人都是羞于启齿或者是面子太大，不肯放下架子。或许就是因为你的不自信而错失了机会。有时候我们就是要像个愣头青一样，越简单越受用，谁都不希望和一个心机太重的人在一起。 吸收正能量 周围的人友善，自己也会被感染，周围的人乐善好施，自己也变得乐于助人，自然受到别人的鼓舞，从中慢慢改变。成为另外一个正能量的传播者。有一颗阳光的心，无论发生什么事都能阳光面对，幽默面对一切，不尖牙厉嘴，不自欺欺人，不计较过往，活在当下。 多听关于自信的讲座 现在有一种企业人员专门到各大高校演讲，他们用自己的亲身经历演绎人人生，鼓舞人心，或许你看见他滑稽的样子也会了联想到自己当初的摸样，或许在讲座上的他很幽默，或者是个半神经，自己有什么说什么，但就是这样的人，给了你很多的帮助。 降低自己的要求,不降低自己的标准 要求低，自然容易达到。自我满足感提到一定程度就会去挑战新的任务，这就是自信的动力。不甘心，看到比你差的人比你过得好，自然想要超越，这种是嫉妒。但只要转变力量，无论你是什么样的情绪，什么样的力量，是积极的，那就可以成功克服所有的惧怕，那么你就是自信的。 努力做到自己曾经不敢想不敢望的事 人就是这样。不努力一把，就否认自己做不到，害怕失去，害怕挑战。但我要说的是不要放弃曾经的努力，失败不可怕。可怕的是因为自卑拒绝了一切。无论挑战多么难，每完成一个挑战给自己一个鼓励。坚持自己做不到的事情，把不可能变成可能，别着急，慢慢来，万一真的做到了呢？ 多充电，不断充实自己 有些不自信来源于知识，很多东西，只有在不断充电中才能后立于不败之地，成为强者，要不断了解自己，锻炼自己，完善自己。这样，在任何时侯都能有坚定的答案。有很多困难，别人不懂的。你刚好知道，然后展现给你的朋友，这是不是自信的一种体现？ 图来自：pixabay.com

俞敏洪：这个世界最可怕的是，把偶然运气当作必然 这个世界上最怕的是很多人把偶然的运气当作必然，或者总是去追求偶然的运气。守株待兔的故事我们大多数人从小听到大，农民等到老也没有等到第二只兔子，偶然的运气果然不靠谱。 既然“偶然”留不住，何不去追求一种必然? 在疑虑、痛苦和艰难中找到自己始终坚持前行的路，克服一切不确定，让自己变得更值钱。 人生的态度分为两种：一种是积极的态度，一种是消极的态度。当我们面对生活，面对未来的创业、就业、失败、困难时，我们到底应该用积极的心态去对待，还是用消极的心态去对待，用抱怨的心态去对待，还是用努力的心态去对待?这是每一个人自己的选择，这个选择没有任何人能帮你做。 从客观上来说，面对真正的世界，你的内心不一样，造成了至少你和周围世界的不同，就是人随心转。这是我深刻体会到的感觉。人跟着心转，每个人都讲自己的命运，经常听到有人说“我的命不好”，或者说：“俞老师，你怎么一辈子能够获得那么多机会，你怎么在农村也能有这么多机会?怎么什么好事都落到你头上?” 很多人觉得有很多好事发生在我身上，但他们不知道我在奋斗的过程中遇到的坏事有多少。当然我不可能去做坏事，不能去杀人放火，不能去销售毒品，我说的坏事是生命中遇到的困境、挫折，这是坏事。一个人生命中的坏事越多，并且从 坏事走向好事的决心越大，他的好事就一定越多，就是这样一个概念。 所以，关键是你遇到事情怎么想。我们常常讲命运，到底有没有命运?当然有。我出生在农民家庭，农民的儿子就是我的命，我生出来长得不好看，这就是命。但我现在觉得我挺好看的，因为男人的沧桑使我变得更加有魅力。所以，好看或难看也是一个相对状态。你生出来身无分文，到了30岁的时候还靠着一点工资过日子，这也是命。 人最重要的是变命，把好的命变得更好的命。比如有人出生在富人家庭，父母都是有钱人、有权人，家里房子不用担心，吃饭不用担心，上学还有车接送，这样的命好啊。但这个命好是不是决定你一辈子的命都好呢?No。我们看到多少所谓命好的“富二代”出事的，开车撞人自己进监狱了。 所以，有钱有势可能是好事，但也不一定是绝对的好事。那么，怎么能变成好事呢?把这些东西看成跟你没有关系，你要做的是在这个基础上进一步奋斗、努力，进一步奋发向上，最后创造出自己的世界来。而且，你创造出自己的世界来会相对容易，比农民家的孩子相对容易。 我做成新东方很有名气是39岁，但是真正成就事情是接近45岁。如果说你的基础好，并且有奋斗精神，可能提早十年，因为人一辈子是长跑，在前面的时候你早跑一小时和两小时差别不大。比如一个人跑80公里，有人比他早跑了3个小时，但是等到晚上他80公里跑完的时候，那些早跑3个小时的人大部分被他超过去了。 人生跑一辈子，你早跑一小时和晚跑一小时无所谓，关键是不论早跑晚跑，如何用均等的速度去追。早跑的人往往跑着跑着就跑不动了，后面追上来的反而多半都超过去了。你现在有没有钱跟你一辈子的成就几乎没有关系。 从现在后退十年的角度来说，可能有关系，可能你走了十年，人家那十年是在跑，早就跑到你前面去了。但是，你十年之后跑到他前面的起点上，有起点就好办。这个世界上最怕的是很多人把偶然的运气变成必然的运气，或者总是去追求偶然的运气。 什么叫追求偶然的运气?比如有些女孩找男朋友，靠着偶然的运气找到了家庭条件好的男孩子，想着跟这样的人结婚就不愁吃、不愁穿了，然后就嫁给他了。但结果呢，这个家的男人不勤劳、不勇敢，导致女孩子没有任何幸福感，最后这个女人在郁闷中慢慢老去，甚至过早地死去。 这样有没有意思?没有意思。去追求偶然的运气是不行的，偶然的运气就像守株待兔的老农一样，兔子撞上了树，就认为兔子每天都会来。我们不会愚蠢到这个地步，在路上捡到100块钱，就每天在路上等。英国有一个实例，有一个男人捡了100英镑，从此以后就认为天天都能捡到钱，就天天低头走路，捡到2万多个钉子，但是从来没有捡到第二张100英镑。 一个人一辈子的过程，必然的运气就是自己变得更加值钱的过程，你家里存多少钱都不管用，你要问自己这辈子值钱吗?像我这样背后有一家企业就值钱了，你作为一个科学家研究出一项伟大的科学发明，诺贝尔奖金一拿就是100万美元，你也值钱。不管怎么样，我们都要把自己变成一个值钱的人。 当我们的人生之船已经扬帆起航，已经走向了大海，我们要回头吗?只有前行在波浪中寻找新的目标，那才是幸福的、满足的，经历过人生沧桑的笑容才会在脸上浮现。如果让我现在讲一路前行受过的苦难，有很多，到现在还有。一个人事情做得越大，后面的事情越难，新东方做大了，中间会有很多不理解的难处。 我们现在作为一个个体，依然会有很多难处。人生中充满了各种疑虑、痛苦和不确定因素，但是在这些疑虑中，只有一条路可以走，就是始终坚持前行，在大海上始终坚持往一个方向走，一定能贯穿你所走的方向，并且在这个方向上到达最远的地方，这就是你要坚持的东西。如果你想寻找生命的一个必然的话，那么这个必然唯一的办法就是不断地克服自己的不确定性，不断地往前走。 往前走要有一个过程，比如我考大学的时候。人生就是改变自己的命运，变得不断值钱的过程。我从北大毕业后想去国外留学，苦于缺钱不能如愿，为了挣钱开始创办新东方，挣足了钱却放弃留学，转而继续把新东方做大，这些都是我为了改变自己的人生做出的选择。我还有很多人生的选择，我一直认为当和尚是一个归宿，我也觉得周游世界是一个归宿，最后也可能变成家里的工人。当然，那些事情还没有发生到我身上，既然还没有发生，我就先坚持把新东方做好，等到选择出现了，再进行选择。 人生的关键点就是几个选择而已，在选择的时候，选择拼命往前走，走向更高的台阶，这就是人生要做的事情。我一直希望自己走向更高的台阶，走到今天，尽管有高有低，但还算符合了我的人生态度。除了自强还有什么呢?消极能给你带来东西吗?苦恼能给你带来东西吗?骂社会、骂人能带来东西吗?在微博上发点牢骚能带来东西吗?都不能。所以，我相信“奋斗”两个字。 守株待兔的农民应该去追求必然的运气，偶然的运气是一个提示，提示了什么呢?提示了这个地方有兔子出来，但是兔子不会再次撞到树桩上来。他唯一要做的就是想办法主动去寻找兔子，也就是说，当发现一只兔子撞死以后，马上想到第二天变成猎人，兔子不会再来找我了，我去找兔子。那个农民如果变成猎人，就不会等到最后头发也白了，第二只兔子也没有来，以这样的悲剧收场了。当了猎人，出去打猎，还可能打到野猪、狮子或老虎，只要主动寻找就有猎物。 所以，生命是一个不断寻找的过程，任何被动都不太可能带来好的结果。 来源：正和岛 图来自：stocksnap.io

哭的时候没人哄，我学会了坚强！ 怕的时候没人陪，我学会了勇敢！ 烦的时候没人问，我学会了承受！ 累的时候没人可以依靠，我学会了自立！ 就这样我找到了自己，原来我很优秀，更可贵的是，世界上，我只有一个，只有一个我！ 坚强是被逼出来的 渐渐地，我成熟了，知道了人是被逼出来的，只有压力才有动力，因为没有更大的不如意，所以现在的不如意也是幸福的！ 想要成蝶的蛹就要破茧，想要重生的凤凰就要蘖磐。要坚强，即使独自悲伤，也不要去乞求怜悯。嗟来的是廉价的，赶上的是便宜的。在追求美好的同时不要失去自我，要始终做我自己，只有自己才拥有自己全部的风格，谁也模仿不了，真实的你没有盗版！ 忍耐的做好自己 相信自己可以撑起属于自己的那片蓝天，是马就应去驰骋草原，是鹰就该去翱翔天宇，而我只需要做好我自己！生活所迫又怎样，环境不好又怎样，困难大又怎样，这一切都需要自己去打拼！拼不出来就找个地盘老实呆着！ 这社会谁会可怜你啊！ 谁不是从挨打过来的，谁不是从孙子混过来的吖。不能主宰别人就管好自己，给自己个机会去重生，被逼出来的你才是蜕变的英雄，把握好这个机会，去展示全新的自己。 我永远都相信“爱拼才会赢”爱上等于哀伤，宁可高傲的发霉，也不低调的凑合。 图片来源：pixabay.com

善良是很珍贵的，但善良要是没有长出牙齿来，那就是软弱。 我们都知道善良是一种美德，对人要和睦，处事要豁达。可是现在这个社会，越是善良，越是会变成被欺压的对象。 当一个人饥寒交迫的时候，你给他一碗米，就是解决了他的大问题，他会感恩不尽。但是，你如果不断的施舍，他就会觉得理所当然了。 人性都有贪婪的一面，时间久了，你的一碗米不够，二碗不够，三碗四碗还是堵不住他的口，尽心竭力也是杯水车薪。 你要知道，这个世界，你若好到毫无保留，对方就敢坏到肆无忌惮。 心肠太软，容易被当软柿子捏；心眼太好，容易被当缺心眼看，最初的善意帮助，会变成最后的恶意后果。 也许你行善布施，广集善德，举手之劳的小事并不会导致什么大的损失。然而君子坦荡荡，小人长戚戚。 当他的所求得不到满足，反咬一口时，你也最容易成为无辜的受伤者。 没有棱角的善良，不仅不能向世界传达你的善意，反而输送了你的怯意；没有原则的善良，让真正的朋友寒心，让不值得的人永远不懂得“不可侵犯”四个大字。 “你这么好，一定要帮我哦。” “你这么好，一定不会拒绝我吧。” 很多时候我们都会听到这样的话。一些人出于面子，不好意思拒绝。 可是仔细想想我好，我就一定要帮你吗？。何况我好，并不是我帮你的理由。 做一个有棱角有锋芒的善良人吧，懂得用智慧惩恶扬善，在好人那里还是好人，在坏人那里露出自己的锋芒和自己烈性。 人需要保持一颗善心是没有错，但不是对谁都好都没有底线，你没有底线，他们就没有原则。当善良失去原则的时候，就助长了恶。 有棱角的善良才是真善良，没有锋芒、没有棱角的人，是很难在这个粗鄙的世界走得更远。 愿我们的善良，都带点锋芒。 文/国学文化 图/pixabay.com

女人遇到婚姻中的问题，或者男人做了对不起的自己的事情，情绪会惊慌失措。脑袋一团乱麻，不知道该分手还是离婚，第一时间往往向闺蜜求助，这个的现象相当普遍，但是自己不冷静往往会有很多错误的决定，我就来分析一下求助闺蜜的结果。 1.不好时，闺蜜听到你的控诉，会义愤填膺，给你意见。如果是不能轻饶这个男人，长痛不如短痛，等等偏激的建议。这样的话，都带着情绪思索问题，容易钻牛角尖和说气话。也许闺蜜好心好意帮你给你建议，但是由于自身的局限性，又是局外人，给的意见不利于解决问题，后面烂摊子还是自己承受。 2.还有一种心理，本来闺蜜就嫉妒你的幸福和甜蜜，抱怨有其它想法，巴不得你分手，给的建议有私心，把你王火坑推都不稀奇，心理充满嘲笑和愉快，这样的人也不在少数。其实人都是有攀比心和嫉妒心的，那个人都希望自己高人一等。 3.闺蜜之所以成为闺蜜，因为你们是一路人，想法有时会有惊人的相似，你像她咨询意见，可以是借她的口说出自己的想法。结果她的意见没有任何作用，也没有实质效果，好像问了自己一回。答案还是要自己给。 4.当然，闺蜜如果把意见建议说的全面，中肯，看运气。如果有一个情绪平稳，遇上事情理性，知识全面经验丰富，待人客观的好闺蜜，你自己可能也差不到哪里去。很多事情特别是家庭生活必须用另外一种态度对待。 5.其实很多时候，女性容易怀疑老公出轨有小三，正好遇见闺蜜噼里啪啦说一堆，搞的两个人都敏感，想办法出方案来试探老公，这种做法最危险，弄不好会分手离婚，弄好了夫妻双方都会留下心理阴影，火山爆发的一天就不好收场了。 6.其实男人最痛恨有预谋的女人，品质不坏的男人遇到这种情况心理不是滋味，本来工作生活压力大，如果因为有一些暧昧发展成出轨，女人这时候再出来把男人打的像落水狗，因为事情做绝，男人后面也不会爱了的，这是大多数男人的心态。本来对女人的内疚和爱意被你和闺蜜设计的太绝，后面会什么都淡了的。 7.听闺蜜的意见，要多和几个人聊聊，尤其是咨询男性朋友的意见，因为男人看问题的角度能弥补女人看问题的偏激，男人一般客观理性，也可以像亲戚朋友求援，不要一个人扛，因为亲人才是真正关心你的人，他们的意见往往考虑你的未来。不好说的话，就说跟朋友问的。 8.重要一点是给自己足够的冷静期，只有自己冷静了才不会后悔莫及。不要失去理性，情绪糟糕时，不做重大决定，要给对方解释就会，冷静才能给问题最恰到好处的处置。，一句话先自己冷静一段时间，再根据自己的内心，还有你的智慧和勇气，做最后的决定。 图片来源：pixabay.com

为别人着想的善良体贴才是一个人真正的人脉 如果说这世上有什么方式，可以一眼看穿一个人的情商高低，我觉得就只有点菜了。 ******** 不知你有没有注意，吃饭时人越多，饭吃得越慢，尤其是点菜的时候。一个人吃饭可能只需要1分钟，就能决定吃什么，但一群人吃饭的时候，半小时都不见得能下好一张菜单。 最大的原因就是，太多的时间被花在了互相推让上。 “你点吧，我随便。”这可能是饭桌上最常出现的一句话。有些人说这句话是因为谦虚，有些人说这句话则是因为心虚——怕点的东西别人不喜欢。不管什么原因，有一点可以肯定，拒绝点菜是把麻烦往别人身上推。 而我们判断一个人的情商高不高时，最重要的一个依据就是看他会不会解决麻烦。你主动点菜，和不主动点菜，完全是不同的两码事。 我以前也是饭局上的“随便派”，别人把菜单递到我手里，我总会下意识地直接传给下一个人。有时别人逼得紧，只好慌慌张张地翻开菜单，随手一指。 所以，那段时间总有朋友在私聊的时候，说我放不开，每次听到类似的话，我都习惯回复一句，“我这个人慢热，以后就好了。”但后来我才慢慢发现，所谓的慢热其实都是借口。 被动点菜，被动社交的人，说到底都是情商不够。情商高的人，怎么会把麻烦推给别人？ ******** 可能有些人看到我说的，会觉得不屑，不就是点个菜吗，有什么了不起的？ 就是很了不起！ 永远别小瞧一个会点菜的人，一群人围在餐桌前，有些人喜欢吃辣，有些人喜欢吃淡，有些人喜欢甜，有些人喜欢咸，每个人的口味不同，要做到面面俱到，真的不是一件简单的事情。 任何一张菜单，都是对人情世故的统筹。 我就遇到过很多人，吃饭的时候，明明别人吃不了辣，他偏偏要点很多重辣的“水煮鱼、小炒肉、麻辣小龙虾……”，结果别人要么举着筷子无处下手，要么拿着纸巾涕泗横流。 很明显，这种人就是欠缺替别人考虑的情商。 《抱朴子》里有句话：“食不过绝，欲不过多。”吃饭的时候，一定要分清主次，总是先我后人，饱自己口舌，饿他人肚子的人，不会有多少朋友。 因为自私是餐桌上暴露情商最致命的缺点。 刚参加工作的时候，我和公司的几个新人同事经常一起就餐。 当时同行的小贾，是我们这群人里家庭条件最好的，所以每次吃饭的时候，他点的菜都特别贵，即便饭钱是大家平分，但仍超出了其他人的承受范围。 同事在小贾面前提了很多次，只是简单的吃个饭而已，没必要点那么贵的。但小贾依然我行我素，结果没几天，这个就餐小队就散了。 为别人考虑，既要考虑别人的口味，还要考虑别人的经济能力。每个人的能力不一样，能承受的结果自然不一样。 做人，既要有点菜的能力，还要有统筹的智慧，两者做好，就是高情商。 *********

男女交往的过程，其实就是一个磨合的过程，当你们磨合的好，那么就能相处好。当你们磨合的不好，自然吵架就是难免的。对于恋爱的人来讲，尤其是男生常会被女生骂。那么，男生要如何做才不会被女性骂呢? 细腻。男生的感悟比较粗线条，对于一部分女生来讲，其实是坏事。如果不想因为粗线条而女朋友骂，建议你最好用手机记事本，来记录你未来三天内与女友有关联的所有事情，这样，只要到了点，记事本会提示你，你就按上面说的去应对女友，绝对不会被其骂哦。这样，你的细腻就出现了。 关心。女生之所以生气，是因为男生可能没有关心到其心里面去。所以，男生如果不想让女朋友骂的话，最好的就是关心。一天至少可以发三条短信，打一个电话，到吃饭的点问候一声或者是可以在适当的时候，去发挥你的体贴等。记得，如果不方便电话，也可以用网络的方式，现在微信，QQ真的是太方便了。 乖巧。女性可以乖巧，男性自然也可以。尤其是男女相处的时候，男性如果不想被女朋友骂，那就得学会乖巧，尤其是在某些特殊的时候，最好避免与女友发生冲突，例如逛街或者是吃饭，看电影的时候，这个时候，你可以学着乖巧一下，毕竟约会不容易，或许你还抱着某种更亲密接触的心思呢。 大度。许多男生并不小气，可是做出来的事，却很小气。对于此女朋友自然生气。所以，在遇到事情的时候，最好是可以大气一点。能够多站在女朋友的角度思考问题，就能解决问题，能避免矛盾以及争吵的发生。 理解。女朋友在某些时刻会有不同的情绪，尤其是来大姨妈的时候，更是如此，所以， 男性最好能掌握女朋友的生理期，在其特殊的时期给予特殊的关心和照顾，这样，女朋友可以感受到来自你内心的真实爱意和疼爱。 浪漫。任何一种个性的女朋友，都会喜欢浪漫。浪漫这个东西，对女生来讲，就如同天上月亮一样，让她们向往。所以，男性可以适当做一些浪漫的事，这样，女朋友不会在你浪漫的时候，和你争吵的。 礼物。对于女朋友来讲，在特殊的日期里，送一些礼物给她们其实会开心，很感动的。礼物不必很贵，也不必很大，只要是你的心意就可以了。小小的礼物，或者是亲手做的一些东西送给她。在这个时候，她就是再生气，也不会骂你了。 幽默。男生的幽默，其实是哄女朋友开心的法宝，如果你不想被女朋友骂，那么就在她开始生气的时候，发挥自己幽默的特性吧，能用你的灵活的头脑，灵巧的舌头，让你的女友在你的语言攻势下，自然就破而笑之。 无辜。在与女朋友交往的时候，男生也最好可以学会一些无辜的表情或者是故意做出来无辜的样子，这样，小狗一样的无辜表情，也会让女朋友们看到心疼，关心，自我反省，所以，在这个时候，女朋友，也不会再想着去骂你了，就想着如何哄你了。 亲吻。女朋友在要发脾气的时候，你要注意了，这个时候，你最好来个强硬的，把她拉过来，然后用自己性感的嘴唇，包住她想要骂人的小嘴，那必将是很快乐而开心的事情。在你的温柔吻的攻势下，她还能骂得出来嘛。 图来自：pixabay.com

一个人，如果连自己都看不起自己，那真的没得救了。木心说过，生命的悲哀是衰老死亡，在这之前，谁也别看不起谁。 论坛上经常看到这样的求助帖子：“别人看不起我，我该怎么办？” 很多时候，不是别人看不起你、刁难你，而是你自己做得不够好，让人有话可说。 先讲个寓言笑话： 一个财主遇到一个穷人，财主对穷人说：”我这么有钱，你怎么不尊重我呢？” 穷人回答：”你有钱和我有什么关系？我为什么要尊重你呢？” 财主说：”我把我的财产分给你一半，你会尊重我吗？” 穷人回答：”你把财产分给我一半，我就和你一样了，为什么要尊重你？” 财主又说了：”那我把财产全部给你呢？” 穷人说：”那我就更不会尊重你了，因为我是富人，你是穷人了。” 这虽然是一个笑话，却向人说明了一个道理：如果你想得到别人的尊重，必须拥有让人信服的条件，包括特质、素养、情操和意志等。 行事不顺的人通常很敏感，十分在意别人对自己的态度，往往因此而患得患失。其实，面对别人的不友善，我们最该做的，就是打开体内的应急按钮，调动所有的防毒软件，全面修护自己的情绪和感受，把无聊的闲言闲语和猜忌都扔掉，只留下能激励自己的箴言。 汉代名将韩信发迹之前，曾经流浪街头，并几次想要以死自我了断。一个在河边漂洗棉絮的老太太可怜他，每天都省下一碗饭给他，一连供养了他几十天。韩信填饱了肚子后，忍不住慷慨激昂起来，对老太太说，将来自己一定会重重报答她的恩德。 老太太一听，勃然大怒，训斥道：”丈夫不能自食。吾哀王孙而进食，岂望报乎！”这句话大意就是说，你一个堂堂男子汉不能自立，我只是可怜你身为公子而为你准备餐食，哪里可能去妄想得到什么回报，你如此豪言，真是可笑至极！ 老太太的一番话，可以说是相当地刚硬绝情！一个贫苦无助的老太太，却对着七尺男儿说出如此训言，对于韩信来说简直是羞辱到了极点。然而，也正是这当头一棒，把一直沉陷于迷惘中的韩信拉了回来，让他开始有了想要改变现状的强烈意愿。 明代思想家吕坤说：”贫不足羞，可羞是贫而无志。” 若是一个人缺乏斗志，只会夸口而没有真正的实力，连自己都无法照顾好，怎么可能回报和馈赠他人呢？况且，那时候的韩信理应是羞愧难当的，怎么反而好意思冲着老太太允诺呢？ 于是韩信由这番刺激中清醒过来，开始奋发向上，历经艰险困苦，终于成为汉代功名显赫的大将军，最后也实现了对老太太的重谢。我们不禁庆幸，要是老太太是一个温柔贤淑的人，只是对韩信说些不关痛痒的”你要上进”、”你要努力”之类的话，那么当时那个浪荡的韩信会那么快找到人生的坐标，并朝着这个方向出发吗？那是绝对不可能的。 被人嘲讽是非常难堪的事情，但因为无法回避，所以最好的方法就是将它有效地消化，成为一个激发你开拓新局面、扭转逆势的开端。 哲学家蒙田说：”若结果是痛苦的，我会竭力避开眼前的快乐；若结果是快乐的，我会百般忍耐暂时的痛苦！” 一个人处于弱势时，千万不要去回忆那些曾经的风光，也不要抱怨世道的不公平，更不要沦为可怜的气球人（处处受气，处处求人）。我们需要做的就是找到失败的原因，把过去的一切打包，成为一个丰富的经验库，然后才能没有任何负担地大步前进。而沿途的重要工作就是，重拾自己的优势和信心，让别人看到你的光亮！ 传说宋代名士苏轼游玩莫干山的时候，进入山腰的一座道观进香。道士见他穿着十分朴素，心想他应该是一个普通百姓，于是就异常冷漠地招呼说：”坐！”然后吩咐童子，”茶！” 苏轼落座喝茶，和道士很随意地交谈了几句。几番言语，道士发现来客气度不凡，马上请苏轼进入大殿，摆下椅子说：”请坐！”然后又吩咐童子，”敬茶！” 苏轼继续和道士攀谈，口中妙语连珠，讲得道士啧啧赞叹不已，忍不住打听起来客的名字。苏轼微笑着说：”小官是杭州通判苏子瞻。”道士闻言立即起身，请苏轼进入一间静雅的客厅，并态度恭顺地说：”请上座！”再次吩咐童子，”敬香茶！” 最后，苏轼准备告辞了，道士请求留下墨宝。苏轼思忖片刻，联想起道士的种种态度，于是写下了一副著名的对联：“坐请坐请上座，茶敬茶敬香茶”，借以讽刺道士趋炎附势。 聪明的人都知道，证明一个人的价值，绝对不在于几个人的言语。苏轼有相当的阅历和涵养，当他遭受别人的轻视时，并没有暴跳如雷、大发脾气，而是很自然地按照着自己的计划，该做什么就做什么，不去在意别人的态度。而那个势利的道士，最后终于领略到了苏轼掩盖不住的才华，继而感到羞愧。

在我们每天的日常生活中，几乎无时无刻不在与人接触，例如家人、同事、朋友、司机、厨师和各行各业的服务人员，藉由许许多多人的帮助，我们才可以顺利、舒适的生活。 在这样一个群居的社会中，关系的质量很大程度决定了生活经验的水平，因此与人们拥有良好的关系显得非常重要。 当关系不良时，我们在人生的旅途上就会感到孤单。在快乐的时刻，没有人可以一起分享喜悦；在艰困的时刻，也没有人可以陪伴走过人生的低谷。在工作中，常觉得孤立无援，无法成就更大的事情，因为我们需要集结许多人的不同专长，才可以创造出美好的成果。 当我们想改善关系时，会试着对别人说好话，做出友好的行为，表达善意。但我们对待别人的方式，实际上是反映了我们对待自己的方式。 除非改善与自己的关系，才可能与别人建立起真正良好的关系。 除非对自己感到自在，才可能与别人相处时感到自在。 改善与自己的关系最重要的，就是去接纳自己的一切。 -01- 压抑不是解决负面情绪的方法 每个人或多或少都有一些对自己感到不满意的部分，例如外表、能力、财富、地位、经历或背景，每当我们想到这些不喜欢的部分时，就会觉得很不舒服，于是尽可能的想去避免这种不舒服的感觉。 我们努力打扮自己，增强能力，获得更杰出的表现。有时，觉得自己成功了，别人开始用不同的态度对待我们，而我们也觉得自己变得不一样了。 但在某个时刻，又经历了失败，因为人不可能永远维持完美的表现。我们发现自己内在的那种痛苦又浮现，原来它一直都在我们的内在。痛苦在内在啃噬着我们，侵蚀着我们。 每当外在的情况不尽完美时，内在的伤痛就会再次浮现，我们似乎始终逃不出内在痛苦的魔爪。 接纳自己，是去看见与面对我们内在那些不舒服的情绪，它可能是恐惧、羞愧、伤痛、孤独。我们多多少少都意识到自己内在这些丑陋的部分。因为害怕别人看见我们丑陋、难堪的真实样貌，以至于害怕与人亲近，害怕有太亲密的关系。我们对内在那种不舒服的感觉，感到不知所措，不晓得该如何处理。 这些负面的情绪，是在我们的生命过程中，不断累积形成的。每一次，我们被别人批判、嘲笑时，由于不喜欢这种不舒服的感觉，于是去压抑那时感觉到的伤痛、恐惧、羞辱。但这些负面情绪并没有因为我们的压抑与忽略而消失，相反的，它在我们的内在不断累积。 于是，你发现随着年岁增长，内在所背负的痛苦也不断增加了。由于你对负面情绪的压抑，你一直在麻痹自己的感觉，渐渐的，你也丧失了敏感度，不再能感受到单纯的喜悦，也完全看不见世界的美。 -02- 化解内在的伤痛，关系就会自然改善 接纳自己，就是去拥抱自己内在的黑暗面，面对自己内在各种不舒服的感觉，面对自己的负面情绪。 当你去看见自己内在的伤痛时，一开始，你会觉得非常痛苦，很想逃开；但如果可以试着与这种不舒服的感觉待在一起，它就会逐渐的化解。每一次你经验自己内在的痛苦，它就会一点一滴的消失。 当不再恐惧看见自己的负面情绪，越来越能够面对它、觉知它、经验它，与它待在一起时，这些负面情绪就会逐渐离开，不再困扰我们。 当内在的伤痛逐渐消失时，你会发现对自己感到越来越自在；因为你再也没有什么需要去隐藏的了，也没有什么需要去闪躲的了，你就能自在的做自己。当可以自在的和别人相处时，你很容易就可以与人们连结，和他们建立良好的关系。 你的每一个关系都会自然的改善。并不是因为你刻意去做什么来改善关系，而是你的那份喜悦扩散开来，使得原本关系中存在的问题，不再是问题了。 许多关系发生问题，都是由于对彼此的批判，造成了关系之间的伤痛。当我们接纳自己时，自然就可以接纳别人。对人有更多的宽容，能欣赏他们的独特性，不再去批判别人。 如果你细心观察，会发现你对别人批判的地方，总是来自于你对自己的批判之处，也就是没有接纳自己的部分。

时常听到家长抱怨：“我的孩子不爱读书。”每当听到家长们这样讲，我总是忍不住跟他（她）分享这个故事——有人问一位大师：“小孩子不爱学习怎么办？”大师没有直接回答这个问题，而是反过来问对方：“您影印过文件吗？”回答说：“影印过。”大师说：“如果影印件上面有错字，您是改影印件还是改原稿？”听者恍然大悟：“改原稿！”大师说：“父母是原稿，家庭是影印机，孩子是影印件。孩子是父母的未来，父母更是孩子的未来。”——大师说得多么透辟！ 与“嘴上的引领”比起来，“行为的引领”效应更强大。有的家长，精神趣味就在酒桌上、牌桌上，却指望着孩子的精神趣味在书本上，这无疑是钻冰取火、缘木求鱼。 驾车上路，要经过严格的“路考”；而做父母，却无需经过任何考试。于是乎，一批批“无照父母”粉墨登场。不读书，就会自然而然地将谬误奉为真理。在太多父母心里，只要能多给孩子多留下些物质遗产就算对得起他（她）了。他们没有机会听到“惯子如杀子”这样振聋发聩的古训，没有机会听到林则徐醍醐灌顶的教诲：“子孙若如我，留钱做什么？贤而多财，则损其志；子孙不如我，留钱做什么？愚而多财，益增其过。” 我家族中有个孩子曾一本正经地问我：“我一读书就头疼，怎么办？”我说：“读书好比弯腰捡拾钻石。你说是腰酸重要还是捡起钻石重要？”她说：“当然是捡起钻石重要了。”我说：“那你的头疼就可以忽略不计！”她继续抱怨：“我读了那么多书，感觉一点用都没有！”我问她：“10年前的今天，你吃了一顿怎样的午餐？”她说：“那我当然不记得了。”我说：“是不是不记得了就意味着那顿午餐没有用呢？想想看，你不就是被一顿顿不记得的午餐喂成了今天的你吗？而书籍喂养的，是一个精神的你，你今天的‘精神颜值’有多高，很大程度上取决于你读过的那些书——哪怕你已不记得它们。” 我儿子沿袭了我和他父亲喜欢读书的好习惯，不管走到哪里，背包里总装着一本喜欢读的书。最初的时候，是我向他推介好书；后来，就变成了他向我推介好书。现在我们母子互发微信，也忘不了及时分享书讯。我相信，一个书香溢满的家庭才会被“幸福”长久青睐。 中国有句老话，叫“富不过三代”。我想，这应该是就不读书的家庭而言的。对于真正的书香门第，富，可以超三代、传十代。一旦“爱读书”成为了一个家庭的“DNA”,那么，这个家庭就拥有了不会轻易断流的智慧之泉。 图/pixabay.com