Tag: 心理语录

[01] 早上我开车行驶在路上，车载收音机里传来这样的一个消息：一位63岁的母亲在朋友圈公开征集一名“女儿”，年龄19-24岁，如果陪她去三亚旅游，她不但愿意负担全部的旅游费用，并且赠送iPhone7手机一部。 什么？这么好的事？天上掉馅饼，还是天上掉陷阱？ 后来我上网，发现网上出了这位黎女士朋友圈内容，连她本人的手机号码赫然在列。可见这条消息绝对是真实的。据这位母亲介绍，她的老公喜爱旅游，和团队远足出去多天，唯一的女儿在加拿大定居。 她想去旅游，没有伴儿，才发朋友圈求陪。于是这条朋友圈刷屏了！ 我从这个母亲的身上看到了目前一部分老人的生活现状。他们大都有着良好的工作，经济情况不错，有的刚刚退休。子女因为工作在外地。自己的交际圈不大，或者没有痴迷的爱好，这时就感到深深的孤单。 纵然有钱有闲了，恐怕也只有“玉容寂寞泪阑干”。这条消息凛冽了我，我能理解每天夜里只有一个人的世界，体会有话说无人听的悲哀。 满目的孤独似疯长的野草，只好用金钱来换取短暂的陪伴。这个母亲不知有没有屏蔽亲人的朋友圈，否则她远在加国的女儿看到母亲朋友圈里晒出征女儿的心愿，不知作何感想。 [02] 陆姨的姑娘七宝是个励志妞。出国留学，找的是外籍老公，拿着高薪，定居海外，夫妻俩二人年薪数百万之巨，在海外属于精英阶层，开豪车，住别墅。还给父母在武汉的汤逊湖买了别墅……简直就把身边那些在家门口混饭吃的同龄人秒成了废物渣子。 那些年，精英七宝是我们的头号公敌。我们一个个在她的光环下黯然失色，我们拼尽一生也无法逾越。我们不想仰视，也无法直视。她的消息源源不断地传回来。 后来，她生了孩子，又到美国定居，女儿小七很漂亮，才四岁，已经会说包括汉语、英语、武汉话在内的几种语言。听说，小小年龄已经跑过北欧圈的好多国家。见识甩我家没出过市的康哥十八条街。说实话，我们对于北欧那些美得像童话的城镇的认识，都来自于陆阿姨。 唯一的遗憾，七宝繁忙，十几年来回国的次数屈指可数，而老两口去曾到国外住过一月余，外语、生活习惯、朋友圈……60多岁的人对国外生活完全不习惯，那感觉就像自己和自己剥离。哎，用陆阿姨自己的话说就是有福享不了！ 逢年过节，陆阿姨会把亲戚请到她的别墅。一大桌亲戚围坐，吃喝玩。以前的画风是大家集体羡慕陆阿姨，羡慕大别墅，羡慕争气的七宝。不知从什么时候开始，画风一转，陆阿姨开始羡慕望她的老姊妹：你们儿孙围绕身边，成器不成器也好，吵吵闹闹也好，都在一处呆着呢。 我永远只能通过sky软件才听得到女儿的声音，通过视频看到小外甥的模样。连个吵架的人都没有！你们累了病了，孩子们踩了风火轮似的来跟前照顾，我头疼脑热，床前端茶递水的人都没有。女儿不会回来，我不愿出去。哪天年老体弱时，谁来搀扶我？ [03] 我的同事燕子有一次回她老家，回来给我们描述了一幅情景，我们办公室集体唏嘘了好久。村口有一座石桥上，桥的这头坐的是几个老太太，那头坐的是几个老头子。这些上了年纪的老人，翘首以盼的是，早已到城里安家的子女偶尔抽空回家看看。 每当有孩子从外地回来，那家的老人就像过节般的欢天喜地。买菜、杀鸡，临走，攒了一年的好东西都拿出来，让孩子们带回去。但大多数时候是，老人们呆呆的坐着，仿佛像桥上的石墩静默无声，他们等不到，永远忙碌的孩子。 他们永远不会说，孩子我好想你，你能回来看看我吗？他们只会说，孩子在外面好好干，我好着呢！那桥头孤独的身影刺痛了谁的眼？ [04] 有句话说得好：世界上最长情的告白就是陪伴。 虎哥是朋友圈里的真汉子，他在深圳已经落户，厂子也顺风顺水。年前突然卖掉了厂子，一家人搬回了应城一个小镇子生活。每日陪老父钓钓鱼、溜溜鸟、围着家里的水塘走上七八个来回。朋友大惑不解，人到中年何事折腾？虎哥轻描淡写：老父已是肺癌晚期，化疗痛苦还无济于事，我只能陪在老父身边尽孝。如果我不回来，哪怕日后我登上福布斯，都会永远抱憾。钱是王八蛋，用了还能赚。 朋友一时无话，直觉耳边一阵嗡嗡，再等他清醒过来，虎哥提醒他，快四十岁的人了，怎么哭成狗？他想起自己的父亲。他的父亲患病的日子，正是他一个微电影拍摄的最后收尾阶段，他砸进去了近80万，大部分都是借的。他焦虑一心要尽快弄好，让父亲看一眼，可是——子欲养，亲不在。他的电影在后来拿奖无数，每当他听到筷子兄弟的《父亲》他就哭得不能自已。 我是你的骄傲吗？还在为我而担心吗？你牵挂的孩子啊，长大啦。时光时光慢些吧，不要再让你再变老了，我愿用我一切，换你岁月长留。 [05]

这辈子， 相遇一场， 只要各自安好， 联系不联系都不重要。 所以， 这一路， 很感谢你能来， 也不遗憾你离开。 他从不觉得爱情必不可少， 如果他死， 他不遗憾自己没有获得过爱情， 因为他不曾苛求， 没有欲望。 原来必要的不是爱情， 而是你有了这个人之后， 爱情才不可或缺。 我只是希望做好自己本份， 使喜欢我的人继续喜欢我， 使不喜欢我的人至少不恨我， 我已经感到满足。 因为我不是圣人不能够使全世界都和我共鸣， 很高兴你喜欢我， 也不遗憾你的离去。 谁都不是谁的终点， 谁都不是谁的梦想，

如果你是一个喜爱音乐的人，猜猜对着熙来攘往的街道演奏，但却没有人理会你是什么样的感觉？如果你是个喜爱厨艺的人，但是每天做的食物，都是被丢弃，没有人吃它，会有什么样的感觉？ 利用自己的长才工作，并在工作中找到乐趣，很重要。但如果这是一件没有办法发挥价值的事情，我们能做得多快乐？ 某一次，我被邀请去参加活动，连同我，另有两个演讲者，都被告知，可以早到一小时，稍微排练我们的演讲。因为尊重主办单位，我们都提早到了，工作人员告诉我们，每个人各有二十分钟，可以演练我们的演讲，就算不够用，也可以练比较重要的部分。 当我站上台的时候，其他工作人员在台下各忙各的事：联系、搬东西、核对资料，就是没有人听台上的排演。另外两个演讲者，也是大忙人，不停看手机，或是走出会场讲电话。我第一次感受到，演讲的时候没有人听，感觉这么糟。我喜欢演讲，但当台下没有听众的时候，演讲就不再是同一回事。 这件事也不陌生。在几年前，我的工作中需要写一些研究报告。其中某一些，我不知道有没有用，而其中有一些，我知道它不会有用 — 不会改变现实，不会改善问题，只会浪费人力和纸张，最后报告躺在某个公务机关的某个资料柜之中。在写那些报告的时候，都觉得特别难熬。做更有意义的事，是我离开原有的轨道，找新方向的原因。 在大学的时候，曾经听过我的经济学老师，在上课时提到他的工作，显然是抱持着一种相当无奈的心情。他是博士，在中研院工作，到台大兼任授课，许多人认为这已经是非常有成就的人生了吧？但是他感叹，因为当时(甚至到现在亦然)学术界的风气和规则，他每天在做的事，“对国家无贡献，对人群无益处，对社会无影响”。 他说这句话的时候，我心中一凛。这位老师教的经济学，我记得的有限。这句话，却常在我心中回响。 过去几年，我花不少心思去观察那些每天脸上有笑容，生活充满力量、在工作中努力不懈，而且也常常表现卓越的人。除了他们的生涯选择，常常和他们原本的优势特质相呼应之外，我还发现另一个现象：他们的心中，常常怀抱着一个行动的原因，这个原因会比得到一分薪水，以便生活、享受、娱乐，再更多一些。 如同萨尔曼．可汗，他离开“钱”景光明的金融分析师的职位，投入一个不确定会有多少报酬的“免费线上教学”事业，是为什么？ 因为他相信，如果他的事业能让许多没有办法接受教育，或至少，无法接受优质教育的孩子，得到教育机会，那会是一件非常有价值的事情。 人类有一个特别之处，和草木、虫鸟不同。 相对于别的生物，行动的原因很单纯，而且通常世代不变；人类行动的原因复杂，而且我们可以选择和改变我们的行为。动物学家说，鲸豚、猫狗、人猿这些动物，也稍有此潜能，但相较于人类，还是太浅，太少。因为我们有能力“想像”或“模拟”，我们做了一件事情之后，会产生什么样的影响和结果。在自然的状况下，人类的行为，是依据这个想像模拟的结果。 所以，什么是价值？某一件事情直接或间接，明显或不明显的影响、造成与产生的一切结果，就是它的价值。人类的特质，或甚至是优势，就在于，我们“预测”各种行动方案造成什么样的结果。 当我对一群学生演讲的时候，如果他们聆听，和我有所互动，我能“预测”他们会因为这场演讲，产生什么样的改变、如何受益，所以我能兴高采烈，全心投入演讲 — 这是人类的天性。但是，当我在“预演演讲”的时候，台下没人在听，每个人都在做自己的事。我“预测到”，无论我这时候讲了什么，讲得是好是坏，对他们毫无影响 — 在这个时候根本拿不出热忱和力量，这也完全是人类的天性。 在工作上也一样，若工作无法造成影响，或是所造成的影响是我们所不不想看到的。身为优秀的人类，我们会感到很没劲，对感觉到，在和心中的一个声音对抗，那个声音说：“别再做了，别再做了”；但是，当我们因为收入、头衔等原因，还得做下去的话，那会是难以化解的内在张力 — 我们在和自己的天性作对。 丹尼尔．品克，是美国研究企业、工作、管理的专家，他的着作已经被翻译成34国语言，他在 TED

有句话说得好，你是谁并不重要，重要的是和谁在一起。“画眉麻雀不同嗓，金鸡乌鸦不同窝。”一个人的朋友圈子，往往能看出来一个人的性格、修养、甚至是人生成就。 和什么样的人在一起，就会有什么样的人生。和勤奋的人在一起，你不会懒惰；和积极的人在一起，你不会消沉。与智者同行，高人为伍，你一定不会甘于平庸。 你的为名为利的奋斗历程就是朋友的好与恶的历史 朋友是磁石吸来的铁片儿、钉子、锣丝帽和小别针，只要愿意，从俗世上的任何尘土里都能吸来。现在，街上的小青年有江湖义气，喜欢把朋友的关系叫“铁哥们”，第一次听到这么说，以为是铁焊了那种牢不可破，但一想，磁石吸的就是关于铁的东西呀。这些东西，有的用力甩甩就掉了，有的怎么也甩不掉，可你没了磁性它们就全没有喽！昨天夜里，端了盆热水在凉台上洗脚，天上一个月亮，盆水里也有一个月亮，突然想到这就是朋友么。 我在乡下的时候，有过许多朋友，至今二十年过去，来往的还有一二，八九皆已记不起姓名，却时常怀念一位已经死去的朋友。我个子低，打蓝球时他肯传球给我，我们就成了朋友，数年间身影不离。后来分手，是为着从树上摘下一堆桑椹，说好一人吃一半的，我去洗手时他吃了他的一半，又吃了我的一半的一半。那时人穷，吃是第一重要的。现在是过城里人的日子，人与人见面再不问“吃过了吗”的话。在名与利的奋斗中，我又有了相当多的朋友，但也在奋斗名与利的过程，我的朋友交换如四。走的走，来的来，你面前总有几张板凳，板凳总没空过。 我做过大概的统计，有危难时护伤过我的朋友，有贫困时周济过我的朋友，有帮我处理过鸡零狗碎事的朋友，有利用过我又反过来端我一脚的朋友，有诬陷过我的朋友，有加盐加醋传播过我不该传播的隐私而给我制造了巨大的麻烦的朋友。成我事的是我的朋友，坏我事的也是我的朋友。有的人认为我没有用了不再前来，有些人我看着恶心了主动与他断交，但难处理的是那些帮我忙越帮越乱的，是那些对我有过恩却又没完没了地向我讨人情的人。 地球上人类最多，但你一生的交往最多的却不外乎方圆几里或十几里，朋友的圈子其实就是你人生的世界，你的为名为利的奋斗历程就是朋友的好与恶的历史。 人之所以是人，就不能没有朋友 有人说，我是最能交朋友的，殊不知我的相当多的时间却是被铁朋友占有，常常感觉我是一条端上饭桌的鱼，你来捣一筷子，他来挖一勺子，我被他们吃剩下一副骨架。当我一个人坐在厕所的马桶上独自享受清静的时候，我想象坐监狱是美好的，当然是坐单人号子。但有一次我独自化名去住了医院，只和戴了口罩的大夫护士见面，病床的号码就是我的一切，我却再也熬不下一个月，第二十七天里翻院墙回家给所有的朋友打电话。 也就有人说啦：你最大的不幸就是不会交友。这我便不同意了，我的朋友中是有相当一些人令我吃尽了苦头，但更多的朋友是让我欣慰和自豪的。过去的一个故事讲，有人得了病去看医生，正好两个医生一条街住着，他看见一家医生门前鬼特别多，认为这医生必是医术不高，把那么多人医死了，就去门前只有两个鬼的另一位医生家看病，结果病没有治好。旁边人推荐他去鬼多的那家医生看病，他说那家门口鬼多这家门口鬼少，旁边人说，那家医生看过万人病，死鬼五十个，这家医生在你之前就只看过两个病人呀！我想，我恐怕是门前鬼多的那个医生。 根据我的性情。职业、地位和环境，我的朋友可以归两大类：一类是生活关照型。人家给我办过事，比如买了煤，把煤一块一块搬上楼，家人病了找车去医院，介绍孩子人托。我当然也给人家办过事，写一幅字让他去巴结他的领导，画一张画让他去银行打通贷款的关节，出席他岳父的寿宴。或许人家帮我的多，或许我帮人家的多，但只要相互诚实，谁吃亏谁占便宜就无所谓，我们就是长朋友，久朋友。一类是精神交流型。具体事都干不来，只有一张八哥嘴，或是我慕他才，或是他慕我才，在一块谈文道艺，吃茶聊天。 在相当长的时间里，我把我的朋友看得非常重要，为此冷落了我的亲戚，甚至我的父母和妻子儿女，可我渐渐发现，一个人活着其实仅仅是一个人的事，生活关照型的朋友可能了解我身上的每一个痣，不一定了解我的心，精神交流型的朋友可能了解我的心，却又常常拂我的意。快乐来了，最快乐的是自己，苦难来了，最苦难的也是自己。 朋友不一定是知己，知己不一定是朋友，知己也不一定总是人 然而我还是交朋友，朋友多多益善，孤独的灵魂在空荡的天空中游戈，但人之所以是人，有灵魂同时有身躯的皮囊，要生活就不能没有朋友，因为出了门，门外的路泥泞，树丛和墙根又有狗吠。 西班牙有个毕加索，一生才大名大，朋友是很多的，有许多朋友似乎天生就是来扶助他的，但他经常换女人也换朋友。这样的人我们效法不来，而他说过一句话：朋友是走了的好。我对于曾经是我朋友后断交或疏远的那些，时常想起来寒心，也时常想到他们的好处。如今倒坦然多了，因为当时寒心，是把朋友看成了自己和自己的家人，殊不知朋友毕竟是朋友，朋友是春天的花，冬天就都没有了，朋友不一定是知己，知己不一定是朋友，知己也不一定总是人，他既然吃我，耗我，毁我，那又算得了什么呢，皇帝能养一国之众，我能给几个人好处呢？这么想想，就想到他们的好处了。 今天上午，我又结识了一个新朋友，他向我诉苦说他的老婆工作在城郊外县，家人十多年不能团聚，让我写几幅字，他去贡献给人事部门的掌权人。我立即写了，他留下一罐清茶一条特级烟。待他一走，我就拨电话邀三四位旧的朋友来有福同享。这时候，我的朋友正骑了车子向我这儿赶来，我等待着他们，却小小私心勃动，先自己沏一杯喝起，燃一支吸起，便忽然体会了真朋友是无言的牺牲，如这茶这烟，于是站在门口迎接喧哗到来的朋友而仰天嗬嗬大笑了。 或许只要你愿意，你能和三教九流的很多人成为朋友，但一个正面的朋友往往是能够带给你能量的，让你不断地进步和成长，在这一生中我们应该学会分辨什么是真朋友什么是假朋友。读好书、交高人乃人生两大幸事。“朋友的圈子其实就是你人生的世界，你的为名为利的奋斗历程就是朋友的好与恶的历史。”朋友是你一生不可或缺的宝贵财富，如果你想聪明，那你就要和聪明的人在一起；如果你想优秀，那你就要和优秀的人在一起，要适时的远离一些带给你负面影响的朋友。 文 | 贾平凹 摘自 |《游戏人间》 图来自：stocksnap.io

老大照书养，老二照猪养！ 完美地概括了生育养育第一胎和第二胎的不同！ 家有二宝又或者正在怀二宝的妈咪们， 无论是怀孕时的心态，还是养育的方式 都是迥然不同的。 以下的这些对比，经历过或正在经历的妈妈都说准！ 知道怀孕后心情 第一次怀孕 “啊！我有宝宝了？” 初怀孕，总担心验孕棒有误， 反复测了两三次，但内心是激动无比的！ 确定后，忍不住第一时间打电话通知自己最亲密的家人，有一种喜极而泣的感动。 第二次怀孕 “哦！怀上了！” 平平静静地先通知老公，然后淡定地去照顾大宝，该干嘛就干嘛。 对将来宝宝的期待 第一次怀孕 “老公，我希望男孩长得像你，女孩长得像我， 要有长睫毛大眼睛，要有漂亮的皮肤，要……” 夫妻俩都对腹中宝宝有无限地期待， 甚至已经规划到了孩子长大后的样子。 要如何打扮，要给他怎样的生活， 要让他学习什么技能…… 一谈到宝宝，总有无尽地美好心情！ 第二次怀孕

性格不但决定命运，还决定你的健康。健康专家总结指出，下列7种性格的人最爱生病。 以下这样性格的人 1。自我防御型： 这种性格的人总是对别人疑心重重，充满敌意。他们极易把他人的行为理解为“居心叵测，不怀好意”。这样的人很容易发展为心脏病患者。研究表明，对别人怀有敌意、处处提放的人内心会承受很大的压力，导致体内C3蛋白质的含量剧增，该蛋白与心脏病、糖尿病有密切关系。 2。自暴自弃型： 如果你的生活没有目的，那么你的生命也随之缩短。最近一项研究表明，有强烈生活欲望的老人在未来5年内死亡的几率降低50%。有目标的人压力激素水平、免疫系统和心肌健康都有较大改善。 3。烦躁紧张型： 神经经常处于高度紧张状态、不停的担心并且意志消沉的人，要比同龄人过早的离开人世。一项长达30年的研究显示，烦躁不安的人最易通过吸烟安抚心态，但是这样短暂的缓解和香烟造成的长期危害相比，并不值得。 4。意志薄弱型： 约会迟到，制定计划无法落实，这些貌似无害的习惯也会损害健康。20多项研究证实，自律性、组织性强的人要比意志薄弱的人多活2-4年。能够控制自己情绪的人不容易染上抽烟、酗酒的恶习，所以会长寿。 5。焦虑不安型： 焦虑好比大脑上戴上了一个“紧箍”。一遇到担心的事就会发作。研究表明，举止成熟大方、性格开朗的人相对于焦虑者患痴呆症的几率大大降低。 6。忧郁羞怯型： 忧郁、害羞的人不但在社交方面处于劣势，而且身体素质也大打折扣。研究表明，这种性格的人易患动脉硬化症，早亡的几率更大。因为他们易受到负面的影响，忽视正面快乐。 7。压力重重型： 长期压力会增加心脏负担，引起高血压、心脏病、流感和代谢紊乱综合症的几率极高。另外工作的升迁不一定是好事，因为你的精神压力随之而升，而且休息的时间会少，用于维护健康的时间更少。 图片来源：pixabay.com

在纽约这种大城市开出租车，肯定充满许多有趣或奇怪的经验。出租车将乘客从这个地方载到那个地方，面对形形色色的人和各式各样的要求。 一名纽约的出租车司机，某日就接到一通奇怪的乘客叫车，这次的经验让他印象深刻，感慨许久，于是在网络上匿名分享这个经验。 我接到电话，要前往一个地址载客。到达地点后，我按了按喇叭，但没有人出来。我打了电话，但电话没有通，我开始有点不耐烦。 这是我下午准备接的最后一单，很快就要到休息时间了。我几乎已经放弃、准备直接开走。但最后想了想，还是留了下来。 我等了一会，下车按了门铃。不久后，我听到一个苍老、虚弱的声音说：“请等一下。” 我在门口等了一阵，大门才慢慢打开。我看见一个娇小的老太太站在那里，我猜她至少90岁了。她手上拿着一个小行李箱。 我向内瞄了一眼，惊讶地发现公寓内的景象。那里看起来简直像没人居住，所有家具都盖上了布，四面墙光秃秃的，没有时钟、没有装饰、没有照片或画，什么都没有。 我只看到角落堆了一个箱子，里面都是老照片和纪念品。 “年轻人，可以麻烦你帮我把行李箱拿上车吗？” 老太太说。 我将行李放进后车厢后，然后回来扶着她的手臂，带她慢慢下楼走向车子。她感谢我的帮忙。 “应该的。” 我说，“我对乘客都像对我自己的妈妈一样。” 老太太笑了，“噢，你真的很好。” 她坐进车内，给了我一张地址，并要求我不要走市中心的路。 “但那样我们会一直绕道。” 我向她说。 “没关系，我不赶时间。” 她回答，“我要去的是安宁疗养院。” 她的话让我有些吃惊。 “安宁疗养院不就是老人等死的地方吗？” 我心里想。 “我没什么亲人。” 老太太继续说，“医生说我剩下的时间不多了。” 那一瞬间，我决定关上里程表。“所以我应该怎么走？”

[01] 先来说个小故事吧。 从前有个穷人很穷，一个富人见他可怜,起了善心,想帮他富起来。富人送给他一头牛，嘱咐他好好的开荒，穷人满怀希望开始奋斗。谁知没过几天，牛要吃草，人要吃饭，穷日子比以前过得还要艰难。 这时穷人就想：一头牛吃我家三口人的口粮，不如把牛卖了，买几只羊，先杀一只吃，救救急，剩下的还可以生小羊，小羊长大了拿去卖，可以赚更多的钱。穷人的计划如愿以偿，只是吃了一只羊之后，小羊迟迟没有生下来，日子又艰难了，忍不住又吃了一只羊。穷人想，这样下去不得了，不如把羊卖了买成鸡，鸡生蛋的速度要快些，鸡蛋立刻可以赚钱，日子立即可以好转。穷人的计划又如愿执行了。 但日子并没有改变，等不到鸡生蛋，日子又艰难了，又忍不住杀鸡吃，终于杀得只剩最后一只鸡时，穷人的理想彻底破灭。 这个故事告诉我们什么？不是救急不救穷，是贫穷的本质。你不能说穷人不努力不思变，故事中的穷人一直都在思考如何让自己的日子好过一点，并做了相应的调整，可是最后依然没有改变贫穷的原因不仅仅是思维观念的落后，更深层的原因是他们根本没有充足的社会和经济资源把财富转化为资本，也就是说穷人的现有经济条件根本养不活那头能生财的牛，于是只好坐吃山空。 [02] 可是看过这个故事的你，可能还是不认可我上面所说，你也许会说穷人意志力差，已经都苦了这么久了，为什么不能再坚持一下？一再地向现实妥协和退让，可不就是只能导致这样的结果吗？ 不是只有我们这样想，有一位美国作家也是这样想的，她是一个极受欢迎的美国白人专栏作家，为了搞清楚穷人到底如何生活，她假装穷人，混入美国底层，看自己能不能凭借努力成功“脱贫”，之后她将这段经历写了一本书名叫《我在底层的生活》，在2001年出版。 吴太白关于此书写到：在时薪低到6-7美元的情况下，Barbara和餐馆女招待们端盘子收桌子跑来跑去连续工作8小时。为了让顾客们按时就餐，她们只能在人少的下午吃一份热狗面包，临下班之际，芭芭拉问同事：你家在哪儿？同事说，我住胶囊旅馆。“你疯了吗！为什么住旅馆！你今天的工资只够付一天的房费！”女招待像看白痴一样地看向芭芭拉：“呵呵，你以为我不想租房么？你倒是说说看，我去哪里找到押一付一，甚至押三付一的保证金？” 芭芭拉掀开底层世界的布帘，让我们看到劳动者领着按天结付的薪水，没有健康保险。为了活下去，不得不兼职两份以上的工作。即使他们努力到了极致，也无法摆脱贫困。 在我们看不见的地方，世界以另一套逻辑运转，让贫困哺育贫困，让困境自我循环。正如哈佛大学Sendhil Mullainathan的研究指出的，穷人的思维被眼前的危机占满了，他们没有多余的空间来考虑长远。他们每天疲于奔命，脑海中只剩下两个问题：“今天睡哪儿”和“今天吃什么”。因此，一切的行动和决策只为了解决今晚的一张床和一顿饭。 对于基本没有受过太多教育的底层穷人来说，很难实现你口中的改变命运。就像你对着一个快要渴死的人，你跟他说你要思考出路要努力奋斗，前面不远处就是绿洲了啊。可是你知道吗？他已经快要渴死了，他没有太多力气去支撑，他的愿望是不要让他走了，如果现在这里有口井，够喝多久，他就愿意在这个一无所有的沙漠里呆多久。 穷到怕的人，随便一顿饱饭，就已经足够让他满足和开心好几天。 你说，以很多人的努力程度根本不到拼天赋的地步。可有些努力，本身就已经是生命的馈赠了。 你没有那样穷过，你不会懂！ [03] 前两天听一个同事说，他的表哥北漂7年，有一个三岁多的儿子。前两年，终于和媳妇儿在北京买了一套两居室。买房的时候，找亲戚朋友借了个遍，加上公司给外地员工购房提供的低息贷款几十万和他们自己存的一部分钱，好不容易才凑齐了近200万的首付款。因为要尽快把亲戚朋友的借款还掉，所以除了家里必要的日常开支，他们平日很节省，除了工作餐和推脱不掉的聚会应酬，几乎不在外面吃饭，更谈不上什么旅行。加上月供一万多的房贷，他们的日子过得不轻松。 同事聊起他表哥的时候，一脸不解，北京房价那么高，以他们目前的经济条件，完全可以在老家来买个大别墅了，再回来做个小生意什么的，还能不比他们在北京过得快活多了？他说，你看他俩现在被一个房子绑在北京了，压力那么大，还担心哪天万一丢掉工作这么多房贷又怎么办，每天一睁眼就是今天需要多少开支哪里可以省一点的日子，过着还有什么意思？ 我问同事，那你表哥有跟你说为什么不回来吗？我同事无奈地笑笑，现在他是北京人了呗。我跟着笑了笑，对啊，还有那么多人在北京漂着，他们多么渴望有一天也能在那个城市留下来成为北京人。你表哥一家虽然过得辛苦，可总归求仁得仁了。 你没有一颗闯荡的心，也不曾有一个能在一线城市落地生根的本事，你不会懂！ [04] 今年3月，网上晒出“国民老公”王思聪在北京某ktv一天的消费单，每张消费单都不低于20万，加起来总共花费超过250万。网上有很多人对此议论，有人说败家子真浪费，一顿大酒就玩出去了，250万给穷人做福利多好啊；还有很多人问，250万啊，怎么就能在ktv一晚上就花出去了，怎么花的? 我记得王思聪在他的微博里有这样一句“和自己身家匹配的消费标准”。据称“老公”现在的个人资产是60亿（尽管是借了父荫），可花250万唱k，其实不过也就是占他总资产的0.000417罢了（且不论那家ktv是不是网上所说是他自家开的，他不过是利用他的公众形象在进行炒作），在我们普通人的世界里花个几千块唱k就很奢侈了，但在王思聪那里不过也就是九牛一毛。更何况我们根本不知道富人的消费背后隐藏着怎样的秘密：是单纯玩乐？是从中寻找商机？还是其他什么目的，根本不是普通屌丝所能了解的。

诚实地看看你的生命，写下现在你想去改变的人的名字，和你一起工作的同事、一起生活的人、你的家人、你的朋友、你的老板、某银行经理…… 然后，回顾你的生命，想想你花掉了生命中多少个小时、日子、星期、月份，去期待别人改变，换回来的却只有失望和难过。因为没有人改变过，没有一个人如你期待的被改变。如果你把这些日子加起来，可能会是好几年的时间，你耗去你生命中的宝贵光阴，有改变过一个人吗？ 唯一改变的那个可能是你！ 想想近来令你手足无措的某人，闭上眼睛再次回忆当时的情形，感觉你自己回到那个时候，回忆你所处的地点和所有的细节，并且回忆你在那个片刻的感受——让自己重温那曾经生起过的感受，即使当时的你并没有察觉到这变化。 记起那个情境，注意你体内的变化：感受它带给你的紧张和紧绷——可能在你的胃、你的脖子和肩膀、你的前额、围绕着你的嘴巴和眼睛。查看一下你的呼吸——它是舒缓放松还是紧凑浅薄？ 不要以你所看到的来判断你自己，只把它们记下来。问问自己： 这是不是一种令人愉悦的感觉？ 它能滋养我吗？ 它对我的身体有好处吗？ 它使我感觉开放还是收缩、温暖还是寒冷、坚硬还是柔软？ 我会希望我的好朋友有同样的感觉吗？ 再去经验那个情境，看看当你在要求别人改变时，你是如何伤害着你自己。 你也伤害了别人，你令他们感到难堪。然后对方开始抵抗——纵使他们知道你是对的，但为了维护自己的尊严和面子，他们必定对抗到底。要他们屈服等于是要他们当上孩子的角色，被告知你知道的比他们的多、你很清楚他们需要什么或应该怎样，自我决不容许这样的事情发生。 经验告诉你，你越尝试去改变别人，别人越加反抗你，这形成了恶性循环，然后你们两个都感到更糟。 试图改变他人犹如以头撞墙 不管怎样，当你问自己，改变他人真的是我的责任吗？这样尊重他们吗？你会得到什么样的答案呢。 你的头脑会做出很合理化的解释：这是为了他们好：他们看不到自己的毛病对他们自己和别人所造成的不利影响：这样他们才会进步……等等。 但是你的直觉，你的“感觉”，知道这样有点不太对头。你凭什么去评判别人？你觉得自己高人一等吗？你自己很完美吗？ 冲突背后是一个受伤的自我 让我们看着这些事实： 这个人有他自己无意识的理由，成为他们现在的样子，也许他们无意识的行为激怒了你，但那个反应是属于你的，是来自于你没有被满足的被爱、被尊重，被接受的需求，或是不切实际的期待。 看一看那张你希望从别人身上得到令自己快乐的清单，是否都跟自己希望被爱，被接受和被尊重的需求有关呢？ 那是你自己的需求，只是你不切实际地希望别人去理解和满足。而真相是，其他的人是不可能满足你的需求的，而且，去满足你的需求真的是他们的工作吗？ 你可以继续指责他们，投射你不切实际的期待在他们身上，希望他们成为另一个他们不是的人。或者，你可以把更多的智慧运用在这种情况中。 与别人冲突的背后，是一个受了伤的自我。只要你明白到这一点，你就有机会看到你自己并问：“为什么我这么坚持要去改变这个人？”

女生是情感细腻的生物，一个月总有那么些天因为各种事情心情不好，而且很多女生总是能够好好安慰别人，却始终赶不走自己的坏心情。 有时候，只要我们能在不开心的时候转变一下自己的想法，就能分分钟赶走坏心情了~来来来，和我们一起做快乐的女孩纸吧！~~ 感到生气的时候，记得赶紧发泄： 很多事情其实情绪可以来得快去的也快。有的女生喜欢把愤怒憋进心里，然后生气的感觉久久不能过去。所以感到生气的时候一定要赶紧发泄出来，可以倾诉，可以运动，扔掉了就好。然后过一两天，就会忘记自己当时是在为什么生气了 觉得难过的时候，找点事情忙碌起来： 女生总是会在悲伤难过里沉浸许久，还很难拔出来。越难过越会想各种事情，越想越难过。那就先找点事情做做吧，忙碌起来不去想。因为你的世界里才不止那几件让你难过的事情，还有很多可以做，不是吗？忙碌完再来想事情，就会很容易想明白了，难过也就过咯 心情变得敏感的时候，要记住“是我想太多”： 当你突然会因为人家无心的一两句话觉得不愉快的时候，当你因为见到某些细节觉得失望的时候，当你因为细微的事情心情烦躁的时候，一定要提醒自己，“是我想太多”。女孩子神经要大条一点，太敏感总是会让自己觉得不开心，还有可能让别人觉得累 感到失落的时候，要想想自己已经拥有的东西： 女孩子是大大的幻想家，当现实不如自己所期待的那般美好，或者在生活中遇见一些人一些事不是自己喜欢的，就会感到失落。一定要想想自己已经拥有的东西，即使还不那么多，却会让自己感到幸福。世界很大，不必在每一件事情上都勉强自己，容易满足的人总是会更加快乐 因为很多事情想不明白，心情莫名其妙烦躁的时候，就什么都不要想： 女生在思维方面不如男生理性，如果当你想事情已经想到心情好却还是想不出来的时候，就索性什么都不要去想。等到一觉醒来，脑袋里不那么乱糟糟的时候，很多事情也许不用去想就已经好了。而且一定要明白，事情始终不是想出来的，得靠实践去解决。女生多一丝理性会更好 女孩子要学会排解自己的情绪，不能被敏感和脆弱打败，不要困在自己编织的情绪的牢笼里。凡事不想太多，神经大条一点，时间久了就能习惯快乐的感觉，分分钟赶走坏心情~~ 图片来源：pixabay.com