Tag: 心理语录

我们总是担心他人对我们的想法，始终戒备。我们总是无意识地害怕他人看到我们的缺点，怀疑他们可能看到了我们最坏的部分。当九个人告诉我们，我们有多好，而第十个人说了一些负面评价，哪一方面会影响我们？对了，是给负面评语的那方。 九个人的赞美抵不上一个人的逆言，这不是很奇怪吗？不，不尽然。因为负面评语触动了那个，在我们很小的时候已建立的悠久信念，那个我们甚至没有觉察到的信念——“我们这样不够好”。如果我们无意识里没有这个信念的负担，我们不会被他人或间接、或暗示这一点的言行所影响。我们只会告诉自己“那不是真的”，或者“那是他们自己的问题”，又或者“那反映了一些他们自身的情况，而不是我的”。 但是我们没有这么做，是吗？我们只是立刻感到被负面评价刺伤，下次再遇到同样的事情发生，留意一下你的能量如何马上被削弱。 因为这些儿时的深刻信念，让我们不能放松自己，每当我们感觉自己，想起自己，我们便会不舒服。我们不断以他人的眼光看我们自己——他们接受我吗?我够好吗？我给他们好印象了吗？ 无意识地我们总尝试让人们接受我们、爱我们，造成了我们依赖他人。每当我们唯有依赖他人才能建立自己的形象时，我们被操控了。 我们试着去取悦别人，为了获得别人喜欢、接受、重视或欣赏，我们会去做一些本来不会做的事情。我们变成了乞丐，失去了完整，失去了尊严，我们也失去了自尊。 你有没有认真地想过，别人对你的想法跟你有什么关系？你是存在中，完美独一的创造物，这就足够了。 试想一下，如果你全然地接受、尊重和爱你自己（这个没有变得完美、或甚至只是变得更好的你），会有任何问题吗？怎么样，会吗？ 这是一个很基本的问题，它或多或少地影响每个人。我们都在别人身上寻找爱和重视，有些人很懂得把他们的脆弱巧妙地掩饰在一个美好的形象之下，但当蜚短流长，当不安全感来袭，于是形象破灭，内在的困顿和脆弱显露无遗。 它可能会发生在当一个你心爱的人死亡或离开你的时候； 它也可能会发生在当你失去了工作或一个升职机会； 又或是当你得了重病甚至某种残疾； 它可能会发生在当你的名字没有被列入邀请名单上； 或你的某方面受到批判； 它也可能会发生在某个场合当有人对你做出越轨行为，让你感到被冒犯； 又或者在宴会上你的恋人对某人的关注胜过对你的； 它也可能会发生在只是因为你喜欢的人没有跟你打招呼。 当下一次你处于没有安全感或容易受伤的状态下，看看你是否能够捕捉到，能量被削弱的感觉；看看那一刻你内在在跟自己传达了什么样的讯息；看看那个无意识的收音机在你的头脑内部播放什么——它将会是批评，也许像这样“算了吧，你是不如别人好的”。 这样的‘我不够好、我不配’的信念是从哪里来的呢？潜意识里面限制住我们生命力绽放的信念，如何去超越，如何去突破？我们要怎样才能更好地爱自己呢？ 图来自：pixabay.com      

~~1~~ 有一次，跟一位在瑞典的朋友聊天，她说：“你不知道，我觉得，这三十年来，错的最离谱的一件事就是来到瑞典。”虽然，时常会在朋友圈看到她抱怨瑞典生活的无聊，可也不曾想到，瑞典生活带给她的是如此的梦魇。 我笑着说：“瑞典没你说的那么差吧，人生最好的状态不过就是过着安稳的生活罢了。”“等你来了以后，你就会知道瑞典有多糟糕了。人烟稀少，每天的生活都一成不变。一年中有半年的时间见不到太阳，整个人都感觉像发霉了。”朋友向我说道。 开始我想不通，既然不喜欢，为什么不换一个地方生活呢？既然在瑞典生活得不愉快，那换一个地方生活不就好了吗？ 可是，我看到有很多华人在瑞典将自己的生活也过得有滋有味的，传到朋友圈的照片无一不带着悠闲恬淡的笑容，引得好友们都开始向往瑞典悠闲的慢节奏生活。我终于明白了，其实不是生活乏味，而是有的人对待生活的态度过于单一；心里不平静时，到哪里都无法保持从容淡定的心态，永远羡慕别处的生活。 ~~2~~ “Everythingdepends on one’s attitude.Life is like amirror,if you smile at it,it will smileback to you.”翻译成中文就是：“每件事情的好与坏都取决于你的态度。生活就像是一面镜子，你积极微笑面对，它也会以微笑回报你。” 生活，哪里都是一样的。但是，你的生活之所以与别人的不一样，取决于你选择如何生活。一个热爱生活的人，一个从容、淡定的人，是不会觉得每天都是重复的，因为他们总能把别人口中一成不变的生活过成自己想要的样子。其实，每天都是不一样的，每天我们都会遇到不同的人，做不同的事，只是我们太心浮气躁，发现不了其中的美好。 在《一个人的朝圣》中，有这样一段话： 田埂间的土地高低起伏，被划分成一个个方块，周边围着高高低低的树篱。他忍不住驻足遥望，自觉惭愧；深深浅浅的绿，原来可以有这么多变化，有些深得像黑色的天鹅绒，有些又浅得几乎成了黄色。阳光一定是不小心捕捉到了远方一辆经过的汽车或是一扇窗户，因为有个亮点远远地穿过层叠的丘陵映入眼帘，如一道忽明忽灭的星光。从前怎么没有注意到这些呢？ 是啊，从前怎么没有注意到这些呢？相信很多人在耄耋之年，回看自己人生走过的路的时候，都会这样感慨。经历过一段627

人生那么短， 怎能屈于日日平淡? 如果可以放肆一次， 你最想做哪件事情？ 1. 辞掉工作 天天加班累成狗，没有人身自由，工资还超低，一点幸福感都没有。不如大胆地辞掉工作，再也不受气了！ 2. 陪在亲人身边一年 成年后经常为了各种事忽略了身边的亲人，休息一年，我一定要多陪陪爸妈，跟孩子一起成长。 3. 和最爱的人领证结婚 不管什么车子房子票子，千金难买真情。如果最爱的他跟我求婚，我一定毫不犹豫拿着户口本嫁给他！ 4. 睡到天昏地暗 周末的时间哪够用？我要大睡几天几夜，不管形象和睡姿，任谁叫都不醒。起来后又是新的一天！ 5. 做刺激的游戏 飙车、蹦极、滑翔、跳伞、坐过山车、裸泳……做之前只敢想却没勇气做的事，想想都超级刺激！ 6. 来次说走就走的旅行 旅行的意义就在于不期然而遇的惊喜，不需要人陪，也不做规划，走到哪里都是风景，真是太酷了。 7. 跟暗恋的人大胆告白 小鹿乱撞的心和夜晚的无数梦见，都不如大胆告白。反正接不接受是你的事儿，说出来就不再纠结了！

无论是为工作心烦，还是为情感迷茫的经历，我们都有过。这篇文章，让大家在5分钟的时间，能得到一些启示和帮助。 家世 　　无论出身如何，我们都没有逆天的本事去改变环境，所以在成功之前要学会委曲求全。即使我们没有好的出身去继承父辈给我们的财富与人脉，也不要对生活失去信心。 　　出身草根不可悲， 一辈子做草根才可耻，在生活面前，大家应该笑看利用与欺骗，笑对背叛与挑剔，倾尽全力，才可以问心无愧。在有限的时间里给父母、爱人、朋友、自己带来更多的开心与幸福，感动与欢乐，才是你我在这人世间这几十年最好的答卷。 爱情 　　美好的爱情就像是一杯咖啡，虽然苦涩，但是醇香，生活好像是一碗清水，虽然无味，但是健康。用生活的平淡有益诠释爱情的甜蜜无虑，在平静中找寻归属，成熟中体会责任，这才是人生带给有爱的人最好的考验与结局。 现实 　　幸福，是能在机场关门前带着相机随便搭乘一架飞机去陌生的地方记录那里的光影。幸福，是能在心烦的时候带着吉他去音乐酒吧与陌生人一起纵情歌唱。幸福，是可以放下一切事务去一个寺庙或者小岛整理思绪写下关于生活的文字。幸福，是能在不算恶毒的阳光下，用运动释放体内属于青春的能量。 　　可是，这些并非普通人的幸福，这些美好可能永远只能是存在想象中的美好，所以，为了不让自己的失望成为下一代的延续，为了不让这份清新成为不现实，趁着还有斗志，努力吧。 　努力 　　不是每一次善意都能换来微笑，不是每一次真心都能得到永恒，不是每一次的全力付出都能换来成功泪水，但即使这样的不公平充斥在你我之间，也不能放弃做人的原则，不能放弃最初的美好，不能因为狭隘的失败影响到人生观的积极向上，得之我幸，失之我命，心胸决定高度。 宽容 　　宽容，有时是纵容自己的斗志。如果是出身好的年轻人，那可以摆出高姿态去笑对人生，但不要违背伦理道德，若是出身平庸，那么也不要气馁，只是要必须对自己严格要求，用磨砺的青春感谢苦难的岁月。 　女人 　　当下女人的意识形态是渴望依附强者，但同时也不忘鄙夷和试图激怒弱者，这就是被包养的女人还可以恬不知耻的拜金，炫富、晒包养的原因。 　　如果你没有控制自己的心态，转去羡慕或者愤怒，那么你情绪失常的行为，只会成为这些丧失人伦道德的人洗白自己的行为，并且试图改变社会主流价值观对道德沦丧谴责的工具。 房子 　　谁都想有个家，但当房子成为穷人挣扎着为扞卫爱情透支工作去拿出这最后的诚意，而对于富人而言，房子却仅只是圈养几个婊子的普通工具时，你是否会破口大骂这个告别一夫一妻制而转为一房一妻制的国家？ 答案是否定的，无论何时，不要丢了心态，不要丢了原则，不要丢了人格，只要靠自己的双手，只要对的起爱自己的人，只要挺直腰杆去面对起点不高的人生，那么最后的收获会给勤奋的人宽容的理由。 图来自：stocksnap.io

这世上其实有许多简单的幸福， 而我们总是纠结于那些复杂的快乐。 手握的太紧，东西会碎，手会疼。 有些事，想多了头疼，想通了心疼， 有些人，宁可放手，不要做无谓的挽留。 有多少人，不停地更换着签名， 其实只是想让某一个人有所感触。 但是要用时间和心看人，而不是用眼睛。 有时候，最痛苦的并不是失去， 而是你得到以后并不快乐。 有时候很累，不想说话也不想动， 不需要安慰和陪伴，只想要一个人呆着。 有时假装坚强的久了，内心也就真的强大了。 去爱那些对你好的人，忘掉那些不知珍惜你的人。 好笑的是，时间一天天过， 好像什么也没改变， 但当你回头看，每件事都变了。 有些事知道了就好，不必多说。 有些人认识了就好，不必深交。 有时我也会难过，只是骄傲不让我说。 期待，是所有心痛的根源。 一个不懂得欣赏自己的人， 怎么样都是难以快乐的。 时间是单行道，过去了，回不来。 感谢那些看透了我，却还一直陪在我身边的人。

魅力是从男人的心灵的深处自然而然涌动、喷发、流露出来的一种气质，是一种经后天的努力与历练达成的美。它在岁月的打磨中日臻醇香。魅力，是任何一个男人都可以争取和拥有的。 有魅力的男人如一首经典的老歌，岁月的红尘锁不住他们的魅力，虽然容貌会随着年华老去，脱去了春天的烂漫和娇脆，穿过了夏天浓密和青涩，尤如秋天成熟的果实，远可闻其香，近可观其硕美，入口更是酥软甘甜，让你回味无穷。 有魅力的男人，不管年龄多大，他依然风情万种，会偶尔出现在茶室、歌厅的窗前，看风花雪月，看花开花落，可在烛光摇影中，与朋友相对，在一曲舒缓的萨克斯音乐里轻轻举杯，细诉成年旧事，聊聊别后经历，互道一声珍重，然后在《回家》的旋律中慢慢转身，留给彼此一个思念和祝福的背影，百转千回又余味无穷，忍不住会去频频回眸凝视那似曾相识的岁月。 有魅力的男人最宽容，或许经历情感磨合的无数洗礼之后，变得更加宽容。但男人的宽容不是纵容，宽容更多是关爱，这是女人最好的动力，它能让女人明白自己应尽的责任，只需一句感激的话语，或一个心有灵犀的眼神，便能把男人的宽容化做一种温馨。 有魅力的男人是明澈的，岁月虽然在他脸上抹上细细的皱纹，但生活的历练给了他成熟的风韵，他的叹息是美丽的，他的眼晴总是充满了智慧和深沉，踏过荆棘的他懂得生命的圆热，不像青春时那样尖锐扎手，他懂得美的底蕴，不让人感到甜得发腻。 有魅力的的男人，真正懂得什么是爱，什么才是情，什么是人间最珍贵的情怀，什么是自然最美的风景，明白分寸和爱之间的得心应手的把握，更懂得女人的空间和男人一样，需要放飞的时空，在爱与笑、行与动之间，也在轻启温柔的唇中，展示着不可比拟的、绵绵不绝的韵味和温润的魅力。 有魅力的的男人，心态是最重要的，并能够快乐地过一种即浪漫、又“富有”的简单生活，并从中找到幸福，因为经过许多世事，落花无语，人淡如菊，其根本的原因就是身边有一个爱她至深，同时她也深爱着的人，也许就在为她整理、抖动衣服时，幸福也被抖了一身…… 让我们一起分享出去吧! 图:pexels.com

认识一个人，需要缘分 了解一个人，需要时间 交往一个人，需要真诚 相处一个人，需要肚量 使用一个人，需要智慧 欣赏一个人，需要内涵 学习一个人，需要谦卑 生命中，相遇的人很多 相知的人并不多 生活里，相识的人很多 相依的人并不多 大千世界并不是缺少 一个说话的朋友 而是渴望一个 理解自己，读懂自己的朋友 说一套，做一套 这样朋友不能要 说的好，做的好 这样朋友真的少 说的真，做的真 这样朋友才真心 说的假，做的假 这样朋友少理他 有困难，来帮忙 这样朋友好心肠

恋爱，是两个人共同经历一段练习题。有多少女人，就有多少种幸福的样子，每对恋人爱得自成一格。有人爱得张扬，有人爱得低调，无论哪种样子，彼此都该是温暖安全的港湾。给不习惯在公开场合表现亲昵的你，试着在别人面前展示你对另一半的迷恋吧，或许你会再次掳获对方的心。 你平常与男友/女友走在路上时，会习惯性地“放闪”吗？ 很多人，包括我自己，在更年轻的时候与另一半走在路上，或者是在公开的场合里，会非常不愿意去与她做出亲密的举动。一方面有可能是因为害怕路人的眼光，另一方面，是自己的羞耻心作祟，不好意思在公共场合做出引人注目的私密行为。所以我与另一半走在路上，手会不想牵，更不用说在地铁里或者是在餐厅中，去亲吻对方了。 对于年轻的我而言，这些不愿意在大家面前表达心中的爱的行为，固然自私，但却相当地固执－不管对方有多少的抱怨，自己还是无法克服心中的压力，去踏出那一步。 等到一段又一段感情的结束，自己再慢慢地回想过往的一切－或许，那些不愿意在公开场合中表达爱意的行为，追根究柢，可能是自己并没有真的很爱对方。 可能是我在意旁人的眼光更甚于她的感受；可能是我看重自己的自尊更甚于对方的安全感，所以我不愿意让别人看见我的付出、让陌生人看见自己脆弱的一面；甚至有些时候，是自己内心中的大男人主义作祟，纯粹不愿意在公开场合里秀出自己的情感。 但不管原因如何，这些都是自私的行为－甚至与对方在一起，我都有可能只是因为要填补寂寞的空洞，而不是真正地想要为对方打造安定的世界。 昨晚有一位女性读者问我一样的问题。她说，她以前的男朋友会很大方地在路上跟她手牵手，甚至会在等红绿灯时亲吻她的额头；但是她最近交往的一个男朋友，管她管得很严，要控制她的一举一动，可是当两个人一起出去时，他却又表现地像陌生人一样，不愿意有任何亲密的举动。 “如果他真的很爱我，如果他真的很没有安全感，不是应该更要在公开的场合当中牵住我的手，好让这个世界知道他是我的男朋友吗？”她不解地问。 他控制妳，的确是没有安全感；他不愿意在公开场合跟妳看起来很亲昵，其实很多时候是他有着自以为放不下的“包袱”与大男人主义，所以他不愿意表现出自己没有安全感的那一面。 两种不同的行为，却都是一种自私的心态－他比较爱自己。 你如果真的爱她，你会想要她跟你在一起的时候感到快乐，所以你愿意让她做任何她想要做的事情。 你如果真的爱她，那么你就不会在意别人的眼光，因为走在路上时，她就是你眼中唯一的焦点。你会想要握住她的手，你会想要靠近她，管他别人的目光为何。 两个人在公开场合的相处，加入一点点的亲密感，甚至是忌妒心，都可以对方感到安定，因为她会知道她在你的眼中，是独一无二；而她也会有种贴心的感受，因为你会愿意为了她，而不顾一切。 路人的眼光，只是几秒；而给她的安定感，却是一辈子。 很多男生都误解了 “Man” 的定义，以为人要有男子气概，就不能够表现出自己软弱的一面。但真正的 “Man”，其实是那为了爱而不顾一切的冲劲，是那勇敢而忠贞不渝的刚毅个性。 下次与女朋友走在一起时，试着握住她的手，或者，让对方自然地勾着你。在路上，或者是在餐厅，如果有爱对方的冲动，就轻轻地给对方一个吻。试着毫无隐藏，试着毫无保留地展现你的爱。固然有时候会因为对方开玩笑的拒绝，但我相信，她会感到你的用心，也会更加深她对你的信任。 去试试看吧！ 让我们一起分享出去吧! 图:pexels.com 文:womany.net

其实女人真的是不容易，在自己最美的青春年华，要结婚生子，受妊娠之苦，在自己职场顺利的年纪，却甘心呆在家里相夫教子，在自己可以享清福的时候，又要为儿女忧心忡忡。这女人这么辛苦为了啥？不还是一个家？你不负天下任何人，唯独负了自己。这个世界上，欠你最多的一定是自己！ 这一路走来 肩上的责任，你得扛着； 手上的工作，你得忙着； 生活的琐碎，你得想着； 心里的难处，你得藏着！ 女人这一辈子 说起来简单，做起来真难！ 看起来平淡，过起来心烦！ 这一路走来的心 因为掏心掏肺，心伤了多少回； 因为心肠慈悲，惯坏了多少人； 因为傻的真实，吃过了多少亏！ 人情冷暖 要怎样才能从容面对？ 该体会的体会， 不该体会的也得体会！ 这一路走来时间 喜欢的东西舍不得买， 想去的地方没时间去， 生病的时候顾不上休息， 疲惫的时候却不敢颓废！ 这一路走来有涙也有累 哪怕身心俱疲，也不会后退； 哪怕心灵憔悴，也说无所谓！

生活总是不会让人事事如意，每个人多多少少都会遇上难题；都会情绪低落。然而，每个人面对现实压力的态度、方法、心理，都足以体现出自身的性格，甚至是人品。当然没有人在面对困难时总是嬉皮笑脸、正面地熬过去，再坚强的人也总会遇到不在自己承受范围的压力。在应对社会的各种压力时，每个人都会有各自纾解的办法，有些办法很正面，让人欣赏；有些办法却是负面，让人避之不谈。 就认识这么一个朋友，姑且称之为甲。甲是一个多愁善感的女生，几乎跟林妹妹是同一类型，总是让身边很多男性朋友怜惜。她遇到挫折时轻易掉泪，但却从来没有选择放弃，每次哭完之后还是咬紧牙关往前冲。其实她的这种性格我是欣赏的，哭很多时候只是人们宣泄的方式，与脆弱无关。毕竟很多人遇到困难了就抱怨老天不公，让自己投错了胎。 还认识一个朋友，乙，天天抱怨家境不好、自己不聪明、没有办法继续进修、甚至事业上也一事无成。乙常自嘲，找不到对象是因为对方看不起他没钱、没车、没房、没学历。在我看来，他或许应该找回自己的勇气及学习态度，至少得找一份稳定的工作，而不是以散工为生。乙毕竟还很年轻，学习能力还很好，当个学徒认真学习手艺，也算是改善生活的好办法。虽说身边的朋友不止一次劝说他，但他总是活在自己悲惨的世界里，自怨自哀，不求上进。 我始终觉得，不论如何，我们都得保持正面的心态，勇往直前。如果你不快乐，那就出去走走，世界那么大。风景很美、机会很多、人生很短，不要卷缩在一处阴影中。就看过这么一个故事，让我难忘不已，只要每次情绪低落时，就会找出这篇故事，用以提醒自己要正面的看待生活的坎坷，不要轻易放弃。 图/pexels