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一个真正智慧的人，小事糊涂而大事睿智，为人低调而洞若观火。 做人如水，以柔克刚。 只有那些以不争为争的人，才能笑到最后，成为真正的赢家。 低调者更容易成事，无论自己有多大的能耐，万不可锋芒毕露。 学会低调，懂得藏拙，大智若愚，韬光养晦，才可能赢得人生。 人这辈子，有人羡慕你，有人讨厌你，有人嫉妒你，有人看不起你，没关系，他们都是外人； 生活就是这样，你所做的一切不能让，每个人都满意。 不要为了讨好别人，而丢失自己的本性。 不要为了那些不属于你的观众，去演绎你不擅长的人生！ 挤不进的世界，不要硬挤，难为了别人，作贱了自己； 跨不过的门坎，不要硬跨，跨过了是门，跨不过就是坎； 做不来的事情，不要硬做，换种思路，也许会事半功倍； 拿不来的东西，不要硬拿，即使暂时得到，也会失去。 人生的道路上，常常会站在岔道口上徘徊，只要走错一步，就可能影向一生的前程。 年轻时，人人有机会改变自己人生轨迹，若在那时人不去挤压自己，令自己去多尝试，那么以后也无机会了解自己——接下来，中年到来，你发现你的人生天花板也随其到来，你就是只想平平安安地活下去，平庸，一种日子重复几千天，其实只活了一天。 人，最怕在应该奋斗的岁数，胡混掉老天给的机会。 你若狭隘，世间不见净土。你若不安，世间再无清凉。你若嗔恨，世间无有安宁。 今人古人，悲之切之，只是希望你了脱一场烦恼业，觉悟一回欢喜缘。菩萨一滴泪，只是因为你生活的足迹里，还有沧桑。 忍辱，不是要人使劲憋着，因为憋着，就好像筑了一道堤坝，解决不了问题反而容易溃堤。佛所说的忍，实际是化解之意，先无条件地接受，然后将其化于无形。 忍辱表面看是吃亏，实际是在还债。 平安即是福。纵大富大贵，在无常面前，一切也不过是梦幻泡影。 或许你曾渴望生活精彩跌宕，历尽坎坷磨难后，却又渴望岁月静好、现世安稳。 有多少福德就承受多大福报，人生不要有太多非分之想，有些不该得到的侥幸得到也是徒增一份隐患。 诸恶莫作，众善奉行，最好的日子也不过是一份安心。

做人智商高不高没关系，情商高不高也问题不大，但做人的格局一定要大。说白了，你可以不聪明，也可以不懂交际，但一定要大气。 格局 ◆ 如果一点点挫折就让你爬不起来，如果一两句坏话、就让你不能释怀，如果动不动就讨厌人，憎恨人，那格局就太小了。 胸怀 ◆ 做人有多大气，就会有多成功。海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。因为胸怀，才是成功者的标志。 铭记 ◆ 永远要记住这句话：越努力，越幸运！ 空杯 ◆ 放下你的浮躁， 放下你的懒惰，放下你的三分钟热度，放空你禁不住诱惑的大脑，放开你容易被任何事物吸引的眼睛，放淡你什么都想聊两句八卦的嘴巴，静下心来好好做你该做的事，该好好努力了！有时候真的努力后，你会发现自己要比想象的优秀很多。 希望 ◆ 世上除了生死，其它都是小事。不管遇到了什么烦心事，都不要自己为难自己；无论今天发生多么糟糕的事，都不要对生活失望，因为还有明天。 目标 ◆ 有目标的人在奔跑，沒目标的人在流浪，因为不知道要去哪里！ 有目标的人在感恩，沒目标的人在报怨，因为觉得全世界都欠他的！ 有目标的人睡不着，沒目标的人睡不醒，因为不知道起来去干嘛！ 生命 ◆ 生命只有走出来的精彩，沒有等待出来的辉煌！

要学会感恩。 让自己变慢脚步，看看你的四周，关注生活中的细微之处：人行道上淡紫色的花，美丽的日落，洗去你一天疲惫的淋浴，伴侣眼中的笑容。当你的感恩之心能够欣赏生活的美，思考和祝福，你自然就充满了幸福感。 明智的选择自己的朋友。 根据哈佛，影响个人幸福最重要的外部因素是人际关系。所以如果你想变得开心的话，要选择和乐观的朋友在一起，他们能欣赏你真实的自己，让你的生活变得更丰富，快乐，有意义。 培养同情心。 当我们代替别人，站在另一个角度看问题，我们更能用同情心，客观和有效的处理问题。生活中就会少一些冲突，多一点快乐。 不断学习。 学习让我们保持年轻，梦想让我们充满活力。我们运用大脑，进行运作的时候，我们就不大会想不开心心的事情，我们会变得更开心和满足。 学会解决问题。 开心的人是会解决问题的人。在生活中遇到挑战的时候，他们不会自虐，然后变得很消沉。他们会直面挑战，调动全身力量寻找解决办法。通过变成一个解决问题的人，你会建立自己的自信心和下决心要的事情和直面挑战的能力。 做你想做的事情。 既然我们成人生活的三分之一时间都在工作，那么做我们想做的事对我们的整体辛福感就有很大的影响。如果现在不能做你想做的事情，那就试着在你现在的工作中寻找快乐和意义，或者培养一个你喜爱的兴趣。 活在当下。 你感到沮丧，是因为你活在过去。你会感到担忧和焦虑，是因为你活在未来。但是当你感到满足，开心和平和时，你才是活在当下。 要经常笑。 笑是对抗生气或沮丧最有力的的东西。研究表明简单的嘴巴上扬也可以增加你的幸福感。不要把生活看的太严肃。要学会在每日的奋斗中寻找幽默感和笑声。 学会原谅。 憎恨和生气是对自我的惩罚。当你释怀的时候，事实上你是在对自己施以善意。最重要的是，学会原谅自己。每个人都犯错。只有通过我们的错误，我们才慢慢学会如何成为一个更强大，更好的人。 要经常说谢谢。 对生活中的祝福要学会欣赏。向那些让你生活变好的人，无论或大或小，表达出你的欣赏之情也同样重要。 学会深交。 我们的幸福感会在和另一个人的深交中不断猛增。专注聆听是加强这种关系纽带和把幸福感带给自己和别人的两个最重要的方面。 守承诺。 我们的自尊是建立在我们对自己守承诺的情况下。高度的自尊和幸福感有直接关联。所以要对自己和别人遵守承诺。 冥想。

长大之后，渐渐懂得： 人生有太多的遇见，擦肩而过是一种遇见，刻骨铭心是一种遇见。 有很多时候，看见的，看不见了；记住的，遗忘了。 无论在对的时间遇见错的人，还是在错的时间遇见对的人， 对于心灵，都是一次历练。 长大之后，渐渐懂得： 婚姻是用来经营的；生活，是用来成长的； 智慧，是用来飞翔的；眼泪，是用来坚强的； 流年，是用来回忆的. 长大之后，渐渐懂得： 这世界并不是所有的东西都符合想象， 有些时候，山是水的故事，云是风的故事； 也有些时候，星不是夜的故事，情不是爱的故事， 许多人走着走着就散了， 许多事看着看着就淡了， 许多梦做着做着就断了， 许多泪流着流着就干了。 人生，原本就是风尘中的沧海桑田， 只是，回眸处，世态炎凉演绎成了苦辣酸甜。 长大之后，渐渐懂得： 爱是一个过程,只有爱过、伤过、痛过， 才会成为一种经历，我们也才更懂得珍惜。 所谓的天真，总是历练不够； 所谓的成熟，只不过是泪水在眼眶里打转， 也还会面带微笑。

生活不是不轻松，而是看不淡;在人生的道路上摸索时，我们会发现，人生这条路有时满地荆棘，在我们经过时会弄得满身伤痕;而有时却是鲜花和掌声，让我们心花怒放。我们在人生的路上印下了一个个脚印，我们也慢慢的成长。 我不惊叹生命给予的磨难，也不抱怨生活赋予的艰苦;也许，实实在在，才是做人的本分;也许，风风雨雨，才是光阴的插曲;我们这一生，一直想追求的安安稳稳，或许再等下个十年，健健康康的就能轻松实现。与其年轻时挥霍身体去换取金钱，不如顺其自然没病没痛的过完整个人生。 有些人仅仅只是我们生命中一个过客，来无痕去无迹;有些人有缘相守一辈子，却在心里激不起一丝波澜，寡淡无味;有些人仅仅就看了一眼，却在心底从此生根，甚至牵念一生。得意时要看淡，失意时要看开。人生有许多东西是可以放下的。只有放得下，才能拿得起。 一生不长，有时还没等你活得透彻，青春难觅，垂暮已至，唯留一声嗟叹。岁月难饶，光阴不逮，现在过的每一天，都是我们余生中最年轻的一天，把握不好当下，未来必是一片虚无。不论是荣与辱、升与降、得与失，往往不以个人意志为转移，荣辱不惊，淡泊名利，做到心理平衡是极大的快乐。 图｜pixabay.com

修养，是指一个人的品质、道德、气质以及对生命、对生活的感悟等，是一个人经过锻炼和培养达到的内化水平。 有修养的人，不以地位、金钱、容貌来衡量，他（她）是一个真我的人，一个自律的人，一个宁静的人，一个挑战自己的人，一个自省的人；是一个具有宽容气度、严谨节操、淡泊情趣、高雅气质的人。 在今天竞争的社会里，在人心浮躁、物欲横流的世界里，如何固本守心，修身韫德，做一个有修养、有品性的人，如何才能安顿好自已的心灵，如何在冷静中自省，如何做到自律修身呢? 一、做一个真我的人 “上善若水”。每一个人，都持有自身生命的活水，那就是“真我”。真性真情，就是我们天生具备的自家宝藏，取之不尽，用之不竭。有禅诗说：“拨开世上尘氛，胸中自无火炎冰竞；消缺心中鄙夷，眼前时有月到风来。” 拥有真性情，拥有诚实的心，对待家人，即可至亲至孝、至情至深；对待朋友，即可淡无心机，坦荡心怀；对待他人，即可宽厚待人、少思计较；对待事物，即可驱除眼碍，寻得本性自得其乐。 二、做一个自律的人 “书见贤学躬行，官爱民业种德”，读书不学圣贤，就是文字的奴隶；做官不爱护人民，就是衣冠楚楚的强盗；讲学问不崇尚实践，就像随口念经不悟佛心的和尚；建功立业却不培养道德修养，就像开放的花朵，转眼间就会凋谢。 自律，源于一个人对自己的真正关爱，源于一种道德良知。 “不妄没于势力，不诱惑于事态，心有长城，能挡狂澜万丈。”做一个自律的人，就是能率真的面对自我，素心为人，侠义交友；就是能品行如修竹傲立，操履严明、守正不阿；就是能做到才华应韫、德居人前，利在人后；就是能面对形形色色的诱惑，做到心不动、眼不迷、嘴不馋、手不伸。因为自律，拥有自尊，因为自律拥有自信。 三、做一个守静的人 “宠辱不惊，闲看庭前花开花落，去留无意，漫随天外云卷云舒。”静，是一颗平常心，是一种气度，是一种境界。守静，就是守志向、守本心、守清贫、守气节、守志向。 守静，就是要做一个身置闲处，心安静中的人。心不动，才能坚守节操，心不动，才能守护真我。静，并不是静止的，而存在于动的平衡状态之中，是一种通过自我调节，走向平衡、安静的内心状态。一颗冷静的心，可跳出世俗的羡慕；一颗安静的心，可消磨贪念与执迷；一颗沉静的心，可拥有闲散的志趣；一颗守静的心，即可达到苏轼《定风波》中“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴”的淡然境界。 四、做一个挑战自己的人 老子说：“知人者智，自知者明，胜人者有力，自胜者强。”一个人，能了解别人，慧眼识人，是聪明人，但能够认识自己、了解自己的人，才是真正有智慧的人；能够战胜别人的，是有力量的勇士，但能够战胜自己的人，才是真正的强者。 困境不可怕，可怕的是我们自己失去自信，失去斗志。生活，是一本教科书，很多时候，我们身边的环境，并不如我们所愿，在困境中，更需要学会欣赏自己，相信自己，肯定自己，鼓励自己，这样，你就会发现，你的生命将焕发新的生机，让生命的每一天，都做一个全新的自己，一个敢于挑战的自己，一个生命飞扬的自己。每一个人，都与众不同，有着自己独特的美丽。生活原本如此美好，天空原本如此晴朗，需要改变的，不是身边的环境，只是我们的心态。 五、做一个自省的人 自省即自我反省。自省，就是通过自我意识来省察自己言行的过程。“静坐观心，真妄毕现”。夜深人静时，独坐观心，自我反省，这时候，就可以得到大机趣，得到大惭愧。反省，是一面镜子，是一剂良药，是把自己引向做一个有尊严、有人格的人的阶梯。 桃源至今不可得，自种桃花在堂前。一切，从自己做起，从现在做起，门前，自有桃花绚丽开放；生命，因此充满生机和乐趣。 图｜pixabay.com

成熟就是深谙世故却不世故。了解自己，了解自己的欲望，了解自己的局限；理解别人，理解别人的欲望，理解别人的局限。 01 对于一个打小在农村长大的孩子而言，被夸作“早熟”是一种荣耀。它意味着你足够懂事，可以分担父母的一些忧愁。但这也是一个怪圈，因为你常要背负这种光环去做一些超乎自己年龄的事，强迫自己变得坚忍、不可战胜。 那年，我13岁，刚刚上初中。爸爸妈妈外出打工，家里就扔下我和奶奶两个人。走之前，他们问我：“你和奶奶在家可以吗？”其实我很想说“不可以”，但最终还是用力地点了点头。 学校离家有三公里远，我是走读生，每天披着星光起，迎着落日回。捡柴担水，和奶奶忙完以后，再打开书包开始学习。 这样的日子，我坚持了整整两年。到了初三，由于学习任务加重，父母怕影响我，就不再出去赚钱了，我这才从家务中解脱出来。后来读大学时，有一次演讲，我提起了这件事，很多同学问我，那两年你是怎么熬过来的？我笑了笑，本想说坚持一些信念就可以，但觉得心虚。 很多时候，我们选择一条路，不是因为这条路上的风景好，而是，只有这一条路可走。十三四岁的年纪，有谁不想玩玩游戏，骑上单车和伙伴满世界地跑呢？受委屈、觉得累的时候，谁不想找个人抱怨一下，被亲情或者友情暖一暖呢？ 有失就有得，虽然童趣上有所缺乏，却也让我的性格和想法比同龄人更成熟。在后来的生活里，我也深深受益于这段经历。 02 大学毕业后，我选择了去大城市打拼。我以为自己经历得已经足够多，吃了那么多苦，就算不能运筹帷幄，也可游刃有余。尴尬的是，刚步入社会，我就与现实撞了个满怀。 我所在的单位是一家跨国电子产品制造公司，有着不错的前景，所以，我也是异常努力。 我们团队有13个人，组长叫大生，30多岁的样子，在公司干了七八年，人看上去还不错，说话都是客客气气的。我想，既然这样，就放开手脚去干吧！然而，江湖险恶，半年以后，大生用一个非常巧妙的手段，把我所有的业绩据为己有，因此得到了高层的嘉奖。 我去找他理论，他笑着说：“不要大惊小怪，我也是这么熬过来的。走，请你吃饭。” 我爸跟我说，吃亏是福，新人难混，所以我就忍了。接下来，我继续努力，可是年终评估的时候，一个业绩平平、和我同一年进公司的同事却升职成为组长，变成了我的上司。 我是整个部门业绩最好的，从不迟到，一直晚退，周末都在加班，客户好评如潮，偏偏不得重用。这倒也罢了，一个整日得过且过的人，却升了职。一怒之下，我离开了这家公司。 小时候，我独立生活，以为那就是成熟；大学时独当一面，以为世界也不过如此。现在看来，都有些幼稚，每个环境都有自己独特的规则，能在社会上找到自己的位置，是走向成熟的必要一步。 03 工作后第二年，我恋爱了，情投意合。父母听说后特别高兴，四处筹钱，打算让我在城市里安个家。他们不图别的，一家人平平安安，就是最大的幸福了。 可是，在一起两年后，女友突然提出了分手。原因是她的初恋从国外回来了，打算重修旧好。失恋那段时间，我特别难过，常常喝醉，工作也不上心，我不幸被公司裁员。 打拼了三年，忽然变得一无所有，心灰意冷之下，我回了农村老家。父母劝我，人生总是要经历起起伏伏的，大不了从头再来。 不久，我便又回到了城里。我想，摸爬滚打三年多，我又成熟了一些。至少，感情上不会再轻易受到伤害。 毕竟，人生有好多事要做，爱情不是唯一，还有亲情、友情，而我，也肯定能遇到陪我一生的人。如果我真的就这样退缩了，那才是辜负了家人、朋友及所有关心我的人。同时，我也明白了一个最浅显的道理——好钢，必然要用烈火淬炼。 04 一晃走向社会五年了，经历了很多，也学到了很多。很多人说我没有了年少时的锐气，变得温和圆润了。其实，越长大，懂得越多，越能发现自己的不足。不是我变了，而是我学会了该怎样和这个世界相处。 鲁迅先生曾说过：“人世间真是难处的地方，说一个人‘不通世故’，固然不是好话，但说他‘深于世故’也不是好话。”

① 花时间去讨厌自己讨厌的人，你就少了时间去爱自己喜欢的人。花时间去计较让你不爽的事情，你就少了时间去体验让你爽的事情。恨，烦，焦虑，难过都是别人带来的，可时间是你的。所以节约自己的时间比一切都重要。 ② 不是每个擦肩而过的人都会相识，也不是每个相识的人都让人牵挂。我们在今生、在那个地方、在一转身时、你说过我出现在错的时间里、但是都忘不了那份真挚的情。每一种创伤都是一种成熟。它使人思索、坚强、使人更懂珍惜.如果一个人没有品过苦.就难以生出慈悲心。 ③ “人在的时候，以为总会有机会，其实人生就是减法，见一面少一面。” ④ 生命是一场无法回放的绝版电影。有些事，不管你如何努力，回不去就是回不去了。就算真的回去了，你也会发现，一切已经面目全非。唯一能回去的，只是存于心底的记忆。 ⑤ 世界上最远的距离，不是爱，不是恨，而是熟悉的人，渐渐变得陌生。 ⑥ 优雅的人生，是一颗平静的心，一个平和的心态，一种平淡的活法，滋养出来的从容和恬淡。 ⑦ 人生的风景，说到最后，是心灵的风景。心若急了，神驰，意乱，景衰，一辈子无论走多远，也都没什么韵致可言。 ⑧ 真实的生活是，认真做好每一天你分内的事情。不索取目前与你无关的爱与远景。不纠缠于多余情绪和评断。不妄想，不在其中自我沉醉。不伤害，不与自己和他人为敌。不表演，也不相信他人的表演。 ⑨ 生命是一团欲望，欲望不满足便痛苦，满足便无聊。而人生，就在痛苦和无聊中摇摆。幸福不过是欲望的暂时停止。——叔本华《悲观论集卷》 ⑩ 烦恼天天有，不捡自然无。不忘人恩，不念人过，不思人非，不计人

人到中年是否特别多顾虑呢？烦更年期、烦退休后的生活、烦健康…… 我说如要保持身心愉快、长命百岁，这有六样东西不能想….. 不想年龄 年龄逐年增长是不可抗拒的客观规律。一个人的生理年龄是客观存在的，而一个人的心理年龄是受心理、精神状态影响的。人常说“人不思老则老将不至”，而经常思老，一心怕老的消极心态是健康益寿的大敌 不想怨恨 宽容待人，做事不斤斤计较，不怨恨、不记仇、心胸大度、心态平和有益健康。 不想气愤 中医认为血淤气滞就是病，“气是万病之源”。想得开放得下，不生气、不找气、不发火、不急躁，调和气血，阴阳平衡，舒肝，血畅气顺乃长寿之道。 不想忧愁 俗话说：“笑一笑十年少，愁一愁白了头。”忧伤脾，气伤肝，心态平和保平安，多愁善感不易健康，何谈长寿。 不想疾病 正确对待疾病，减轻精神压力是战胜疾病的精神良方，疾病似弹簧，你弱它就强，一个人精神压力较重，整日胡思乱想，日久天长身体的免疫功能下降，抗御疾病的能力减弱，疾病就会加重，身体有了病，及时去看医生，精神调理也不可忽视。 不想名利 生财必有道，名利不刻意追求，尤其老年人更应忘掉名利，知足常乐，安度晚年才能实现益寿延年。 文/天天炫拍 图/pixabay.com

「知道很多大道理，却做不到，书读得太多，践行得太少。」这也是前半句。 后半句是：所有你做不到的事情，不是因为你知道得太多，而是因为你知道的不够多——你没能从心智模式、思维习惯、适用情境等各个方面真正深入透彻地理解一件事情。你没有理解到极致的事情，怎么可能做得到呢？这也是王阳明先生所说：「知到极处便是行，行到极处便是知。」 这也是一个极其流行的答案了，每个人都说「知道那么多大道理，却仍然过不好一生」，反过来想想，也许正是因为我们知道的大道理既不够多、也不够深，才让我们无法在思想中融会贯通，形成一套自己的思维习惯和行为习惯，从而在自相矛盾的道理中无法前行。 就像，你知道自己应该早起，需要早起。然后你订了一个5点起床的计划，无法执行。于是你很难过。一个透彻地知道早起的人，应该深入细致地了解自己的睡眠习惯，了解自己的常态睡眠方式，然后深刻地了解自己怎么样一步一步地把起床时间慢慢向前拨，更重要的是配合分析自己24小时中的精力状况，饮食、运动和情绪状况，才能找到真正适合自己又能保证精力充沛的5点起床方案。想一想，这中间需要投入多少知识，和多少努力，才能做到？ 相反地，每当我们责怪自己不能「践行」，或是「执行力」不佳的时候，我们其实就掉入了「用蛮干代替策略」的思维模式。须知，大多数相对复杂的事情，都得靠顺着性子的策略来，而不是一蹴而就地蛮干就能成。对，任何需要比较复杂的认知系统的事情，都不是靠「执行力」实现的。当你觉得自己执行力不足的时候，一定要反过来思考——明白道理只是第一步，后面两步叫做：取势（认识客观规律）、优术（优化执行方式）。在「知道」这件事情上，别偷懒。