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有句话说… 你的一生，至少要原谅三个人，才会圆满！你原谅了几个？ 宁可自己去原谅别人莫让别人原谅你，看似简单实线就须考验咯！

－健康生活“10不如”，启发无数中老年人－ 都说50岁以后就是人生中的黄金年华，十分美好，十分珍贵。所以大家一定要好好把握！看看下面这“十不如”建议吧，相信看完后你就能把生活过得更加健康幸福了！ 一、抱怨生病－不如与病共存 前几十年的辛苦劳累，有些朋友早就留下了健康隐患。加之进入老年后，由于身体功能减退，人就变得脆弱，容易生病。 有人一生病，就忧心忡忡，无法安心治疗，结果越病越重。但有人生病后接受现实，积极配合医生治疗，于是病情控制得好，哪怕是绝症也能长寿。 抗日老兵陈春森从72岁开始，先后患上3种癌症，这在旁人看来是多么不幸。但陈春森提醒自己像常人一样生活。如今99岁的他身板硬朗，他说“癌症让我长寿“，是自己的养生师。 二、逞能－不如服老 逞能，就是争强好胜。有些老人被不服老、不服输、不服人的“犟劲”驱使，遇事总爱“露一手”。把自己想象成一个力大无比、智慧超人、耐力出众的常胜老翁。 这种“逞能”心气，如果身有慢性病或处在亚健康状态的人，很容易导致难以预料的疾患。 纵使我们有十个不老的心，也要承认自己在变老，体力精力都有所不济，要量力而行了，不能干的事绝对不勉强。若逞能，往往会酿成悲剧。 三、活的久－不如活的好 人生不满百，常怀千岁忧。人人都想长寿，期望能够长命百岁。但不少人却过分地追求长寿，走进了误区，反而忽略了生命里真正的价值。 我们活着，就是一种幸福，一种希望。更重要的是，生命的意义是在于活得健康，而不在于活得长久。 其实很多人盲目追求长命，是害怕死亡。而害怕死亡的根源在于认为自己没有好好活过。赶紧去保养自己，提高自己生活的品质吧！ 四、存钱－不如花钱 人老了，要对自己好一点，不要重演“钱在银行，人在天堂”的悲剧。不要只知道存钱而不知道花钱。钱就是用来花的。 给别人花，给子女花，为什么不给自己花？买自己需要的保健品，买吃了对身体好的食物，买自己中意的很多东西。 五、朋友一帮－不如知己几个 一个人朋友多，说明这个人人缘好。但朋友太多，恐怕没有那么多的精力去维护之间的情谊，年纪越大身体也会吃不消，不如留几个知己。 知己可以是老战友、老同事、老同学，还可以是老伴。当然，如果能找到忘年交也是十分难得的。 六、进股市－不如逛花市 老年人的炒股热情完全不输年轻人，许多朋友把炒股当作老年生活的重要部分。但是在跌宕起伏的股市中，老人必须注意由情绪波动造成的身心损伤。 左手K线图，右手心电图，何苦？医生都建议老人最好不要炒股。 相比股市，花市更让人舒心。现代生活实践与医学实践证明，老人养花不仅是闲情逸致，而且是一种益康、益智、益寿的行为。 七、事事有求－不如无欲无求

杰克·伦敦是上世纪初美国著名的现实主义作家，一生曾创作出20部优秀中长篇小说和150余篇短篇小说。据称，列宁在去世前，躺在病床上请人朗读杰克·伦敦的《热爱生命》。 因为稿费所带来的不菲收入，杰克·伦敦很快便步入了美国上流社会。在与其他社会名流的交往之中，杰克·伦敦学会了喝酒，并逐渐发展到嗜酒如命的境地，每天都要与酒为伴。 长期的酒精刺激，让杰克·伦敦的健康状况急剧下降，思维能力也随之下滑。妻子查米安为此揪心不已，她多次劝杰克·伦敦戒酒，但都没有任何效果。 “谁若能帮我丈夫成功戒酒，我将感激不尽。”毫无办法的查米安只好对外寻求帮助。 “这没什么难的，只要夫人按我的方法去做，保证可以！”一个叫凯斯特的用人毛遂自荐道。在他的安排下，一个秘密的戒酒计划正式启动了。 接下来，在查米安生日来临之际，她要求丈夫送给自己一匹好马，杰克·伦敦欣然同意了，并陪同她一起去养马场挑选。结果查米安看中了一匹最贵的名马，杰克·伦敦本来是不情愿买的，但禁不住妻子的死缠硬磨，最后只好咬着牙将其买了回来。 几天后，杰克·伦敦路过马厩时，看见凯斯特正在喂马。看了一会儿后，杰克·伦敦便怒气冲冲地嚷道：“你怎么能这样喂我的马？！” “不这样，应该怎样？”凯斯特一脸迷惑地问道。 “你知道这匹马有多名贵吗？好几千啊！如此名贵的马，应该吃最好、最新鲜、最健康的草料，喝最干净的甘泉。”杰克·伦敦生气地嚷道，“可是，你现在却给它喂脏兮兮、散发着霉味的草料，让它喝如此浑浊的阴沟水！难道你是想故意害死它？！” “可是，您的妻子就是这样交代的呀！”凯斯特毫无惧色地回应道。 杰克·伦敦一听更火了，转身就朝家里跑，大声叫道：“查米安，给我马上出来，你竟然这样对待我们的好马！” 查米安从屋里走了出来：“有什么大不了的，这般大呼小叫？” “难道你不知道那些糟糕的食物和水，对马的身体有很大的危害吗？” “知道。” “那为什么还要这样做？” “你不也是这样的吗？——明知道自己的身体很宝贵，不也照样天天酗酒吗？” 妻子的这番话让杰克·伦敦一下子愣住了，他就像一个蔫了的茄子，呆呆地站在那儿，一句话也说不出来…… 第二天，杰克·伦敦便不再喝酒了，此后一直都是。在他成功戒酒不久，便迎来了新一轮的创作高峰。 人们之所以不会让一匹良驹去吃烂草，去喝脏水，是因为觉得它宝贵。同样，当我们真正认识到某件东西宝贵时，便也不会去做那些对它不利的事了。而对于我们自己，很多时候却没有意识到这一点。 图:pexels.com

成长是什么？ 成长意味着不断跌倒和爬起，直到最后可以挺直腰杆，稳稳地站立于大地。 成长的过程可以画感叹号,问号,省略号，但永远不能画句号。 成长是在这个不完美的世界里，寻找到自己可以接受的完美； 成长是逐渐地接受这个世界的不完美，并努力在其中争取属于自己的幸福； 成长是逐渐明白，问题永远不是问题，如何面对这个问题才是真正的问题； 成长是学会感受、珍惜每一份对你的爱。 成长是知道如何爱自己和爱别人，是悲伤难过时开怀痛哭后脸上的微笑， 是欢呼雀跃后淡定的眼神，是让人备感幸福的经历。 陆羽弃佛从文 唐朝著名学者陆羽，从小是个孤儿，被智积禅师抚养长大。他虽身在庙中，却不愿终日诵经念佛，而是喜欢吟读诗书，执意下山求学，却遭到了禅师的反对。 禅师为了给陆羽出难题，也是为了更好地教育他，便叫他学习冲茶。在钻研茶艺的过程中，陆羽碰到了一位好心的老婆婆，不仅学会了复杂的冲茶技巧，更学会了不少读书和做人的道理。 当他将一杯热气腾腾的苦丁茶端到禅师面前时，禅师终于答应了他下山读书的要求。后来，陆羽撰写了广为流传的《茶经》，把祖国的茶艺文化发扬光大! 感悟：目的决定方向，追求决定行动。任何事情都不是一帆风顺的，只有不懈努力，才能实现理想。 小时候的列宁 列宁小时候，是一个认真学习的孩子。在学校里，每门功课他都学得很好。老师讲课，他用心听；老师留的作业，他认真做。 列宁做完学校里的功课，还读许多课外书。他常常把书里的故事讲给别人听，他爱书里那些勤劳勇敢的人，拿他们做自己的榜样。 列宁十分爱护书，他从来不把书弄脏，也不把书到处乱扔。 感悟：少小不努力，老大徒悲伤，说的是“自古英雄出少年”。想成就事业，就必须从小做起，不能等待 小花的依靠 有一朵看似弱不禁风的小花，生长在一棵高耸的大松树下。小花非常庆幸有大松树成为它的保护，为它挡风遮雨，每天可以高枕无忧。 一天，突然来了一群伐木工人，两三下的功夫，就把大树整个锯了下来。小花非常伤心，痛哭道:“天啊!我所有的保护都失去了，从此那些嚣张的狂风会把我吹倒，滂沱的大雨会把我打坏。” 远处的另一棵树安慰它说:“不要这么想，刚好相反，少了大树的阻挡，阳光会照耀你，甘霖会滋润你。你弱小的身躯将长得更茁壮，你盛开的花瓣将一一呈现在灿烂的日光下。人们会看到你，并且称赞你。” 感悟：当失去了一些以为可以长久依靠的东西，自然会有难过及割舍的痛苦。但其中却隐藏著无限的祝福和机会。日后回首时，就惊讶自己成长的痕迹，是那么清晰明显，甚至令人满心喜悦。 万斯同闭门苦读

若将太阳比喻成人生的目的地，浮云却偏能遮蔽阳光。 明明一阵轻风就能把浮云吹开，人却偏要视浮云为目标。 可是浮云从不会随着我们的步伐而飘浮，你若追着浮云，你便是与光明的道路背道而驰。 你若停下来等待浮云散去，你便错过了迈步向前的时机。 有人将一切的功名利禄视如浮云，若这浮云真的是天上的浮云，那当然是一件好事。 倘若这浮云是心中那片把光明都覆盖了的云，那就是一件坏事了。 陈世美因功名利禄而不认妻子的故事，大家都耳熟能详。陈世美就是追着那虚无缥缈的浮云，而落得斩首丧命、遗臭万年的下场。 我们能轻易地嘲讽别人追求浮云，但却没多少人发现自己也被浮云牵着鼻子走。能昂首阔步穿过浮云、觅得光明终结的，才是成功在亘古中留下一点气息的生命。 浮云没有特意在人们的心中留下痕迹，将浮云强加入感情、形态的是人类。 被浮云吸引着目光的人，其实是陷入自己的想象而已。 金钱、名利是人类赐予自己的，视它们为浮云的也是我们。 浮云也许在嘲笑我们的傻:以青春买财富，却用不了财富买青春。 买到很多财富的自以为高人一等，买不到的就视之为浮云。 浮云却在天空说:「我只是水蒸气罢了!」 对人而言，浮云是美丽的讥讽。 图/pixabay.com

参加一个大型会议，在会议结束的时候，照例要拍集体照。近百人，层层叠叠，挤挤挨挨。 很害怕拍集体照，因为老是担心自己会在摄影师摁下快门的瞬间眨眼。偏偏很不幸，总是在最关键的时候，眼睛会很不争气地准时眨那么一下，从而留下一张张难看的闭眼照。很多人都有这样尴尬的经历，一张几十人的合影，你总能够找到几个闭眼的人。 前不久，美国哈佛大学一年一度的“搞笑诺贝尔奖”颁奖了，其中，女数学家妮克·斯文森和物理学家皮尔斯·巴内斯博士获得了“搞笑诺贝尔奖数学奖”。他们的研究课题是：在拍摄集体照时，摄影师最少要按几次快门，才能确保照片里没有一个人的眼睛是闭着的。斯文森得出的结论是：人眨眼的频率是每分钟10次，平均每次眨眼大约持续1/4秒。如果集体照中的人数少于20人，人数除以3就是所需拍摄的次数；而如果集体照中的人数大于50人时，最好放弃拍照，因为根据概率，这种情况下，必然至少有一人的眼睛是闭上的。 这为摄影师们拍不好集体照找到了一条科学理由。 为我们拍集体照的，是一位留着大胡子的摄影师。和所有的摄影师一样，他要求我们面对镜头，保持微笑。我习惯性地睁大眼睛，努力睁大眼睛。 焦急地等待着摄影师喊一二三。睁得大大的眼睛，感觉酸痛，上眼皮和下眼皮像磁铁的两极一样，极力要粘合在一起。 大胡子摄影师突然高声喊道：“请大家闭上眼睛，等我喊到三时，大家再一齐睁开眼睛。” 闭上眼睛？我以为听错了。以前拍照片时，所有的摄影师都是要求我们睁大眼睛的呀！没错！大胡子摄影师又重复了一遍，请大家闭上眼睛。 我闭上了眼睛。正午的光线在我的眼帘前浮动，痒痒的，酥酥的，暖暖的，真舒服。 “一、二……大胡子摄影师的声音，从我们的正前方飘来，有力、坚定。这时候，我感觉自己的眼皮像蛰伏的战士一样，只待大胡子喊到三，便猛然睁开，跃出，闪亮，熠熠生辉。“三！”当大胡子摄影师数到三时，我的眼睛合着他的节拍豁然睁开，光亮的世界跃然眼前。我和大家一样，面带自信的微笑，睁开明亮的眼睛，“咔嚓”一声，被定格在时间的幕布上。 当天下午，我们就拿到了合影。我们惊奇地发现，近百人的大幅合影，竟然没有一个人是闭着眼睛的。每个人都睁着眼睛，注视着前方。那是我唯一一张没有闭眼的集体照。 先闭上眼睛，再睁开眼睛，只是一个顺序小小的颠倒，大胡子摄影师就巧妙地解决了一个棘手的难题。看着手中的合影，我忽然想，很多时候，我们钻入牛角尖，走进死胡同，看不到出路，找不到解决问题的办法，很可能是因为我们走错了方向。你只要调个头，或者转个弯，或者换个角度，换一种思维方式，一切就会豁然开朗。 先闭眼，再睁眼，你的眼睛就一定是睁着的。不信，你试试看。 图:pexels.com

寺院里接纳了一个年方16岁的流浪儿。这个流浪儿头脑非常灵活，给人一种脚勤嘴快的感觉。 灰头土脸的流浪儿在寺院里剃发沐浴后，就变成了一个干净利索的小沙弥。 法师一边关照他的生活起居，一边苦口婆心、因势利导地教他为僧做人的一些基本常识。看他接受和领会问题比较快，又开始教他习字念书、诵读经文。 也就在这个时候，法师发现了小沙弥的致命弱点——心浮气躁、喜欢张扬、骄傲自满。 例如，他一旦领悟了某个禅理，就一遍遍地向法师和其他僧侣炫耀；更可笑的是，当法师为了鼓励他，刚刚夸奖他几句，他马上就在众僧面前显摆，甚至把任何人都不放在眼里，大有唯我独尊、不可一世之势。 一天，法师把一盆含苞待放的夜来香送给这个小沙弥，让他在值更的时候，注意观察一下花卉的生长状况。 第二天一早，还没等法师找他，他就欣喜若狂地抱着那盆花一路招摇地找上门来，当着众僧的面大声对法师说：“您送给我的这盆花太奇妙了！它晚上开放，清香四溢、美不胜收，可是一到早上，它便又收敛了它的香芳蕊…….” “没，没有，”小沙弥高高兴兴地说，“它开放和闭合都是静悄悄的，哪会吵我呢？” “哦，原来是这样啊，”法师以一种特殊的口吻说，“老衲还以为花开的时候得吵闹着炫耀一番呢。” 小沙弥愣了一下，脸刷地一下就红了，喏喏地对法师说：“弟子知错了！弟子知错了！” 一个人在任何时候都须懂得谦虚，所谓“满招损，谦受益”，时时保持谦虚方能以低姿态向他人学习，也才能有更多成长的机会。过多的炫耀只能证明自己的无知，收获一点点就自满自大，只能让自己止步不前，破坏潜心精进的心境。 成熟的谷穗，总是谦虚地地下头；勤奋的蚂蚁，总是悄无声息。人常说：山外有山。这就是告诉我们，做人不可自视其高，夸夸其谈，眼高于顶，必须要懂得谦虚。一个高傲自大的人，表现狂妄，不屑于他人的作为。 这种逞强的人，实际是遮住了自己的眼睛，捂住了自己的耳朵，无法接受别人的意见，看不到真理与事实，从而阻碍了自己与他人的交往。这无疑损失了自己进步的机会，实在是不明智的。 真正谦虚的人，能够深刻地看出自己在这个世界上的位置，准确地估价出自己的天赋与潜能，因此面对广大未知的世界，能够保持强烈的好奇心与不满足感，并由此产生一种永不言败的进取心。 图:pexels.com

八句金言告诉我们现实生活。

人的一生能做到如此，已无异议了！人没有十全十美，最重要心安理得，开心就好！

一只站在树上的鸟儿，从来不会害怕树枝断裂，因为它相信的不是树枝，而是它自己的翅膀。 与其每天担心未来，不如努力现在。 成功的路上，只有奋斗才能给你最大的安全感和答案。 不要轻易把梦想寄托在某个人身上，也不要在乎身边的闲言碎语，因为未来是你自己的，不是你能不能，而是你要不要！ 靠山山倒，靠人人跑，靠自己才是最好！ 我不勇敢，谁替我坚强！