父母必知:简单有效的止咳护理法

咳咳咳!冬天严寒,加上连连的雾霾天气,很多宝宝都出现了咳嗽的症状。专家表示宝宝的咳嗽将近80%都是由病毒或气候变化引发的,除了针对病因进行治疗外,注重护理及应用饮食疗法可以起到辅助治疗的效果。很多时候宝宝咳嗽总不好,多因爸妈不会护理。 护理咳嗽宝宝的护理原则 1.保持空气清新并增加湿度 如果宝宝有咳嗽的情况,要注意屋内湿度的调节,室内相对湿度65%是最适宜,因此最舒服的室内的相对湿度应该是在60%-70%之间。除此外要保持居室内空气新鲜,避免灰尘和不良气味,以免刺激生病宝宝咳嗽加重。 2.耐心地安抚咳嗽宝宝的情绪 对待生病的宝宝要有耐心,尽量减少生病宝宝哭闹和情绪波动,给他讲故事、做些有趣的游戏,用玩具哄逗等来转移宝宝的注意力,可以减少咳嗽发作的次数。 3.咳嗽严重时要帮宝宝拍背咳痰 小宝宝出现咳嗽时,父母应该抱起患儿,用空掌轻轻拍宝宝的背部,上下左右都拍到。如果一拍到某一部位时宝宝就咳嗽,说明宝宝的痰液就积在此处,应稍重点拍。 4.饮食要清淡易吸收 咳嗽宝宝的饮食宜清淡,但应富有营养并以易消化和吸收为宜。应适量多吃一些新鲜蔬菜及水果和富含胡萝卜素的蔬果,如西红柿、胡萝卜等。 推荐丨宝宝咳嗽的食疗配方 1.泥鳅鱼汤 食材:泥鳅100-150克,适量淮山、百合、蜜枣。 做法:泥鳅加盐,洗去黏液,再用少许油煎至金黄,加水2碗,再加淮山、百合、蜜枣煮至1碗水,分2次服用。 功效:补中益气,专治小儿咳嗽后盗汗。 2.杏仁甜粥 食材:杏仁12克,粳米50克。 做法: 1)将杏仁去皮待用。 2)锅里放水和粳米同煮,到快熟时加入杏仁,至粥烂后,加些白糖调味。 功效:适用于8个月以上,由于外感风寒引起的咳嗽、多痰,痰呈白色,大便偏干的宝宝。 3.白萝卜冰糖饮 食材:白萝卜1个,冰糖12克。 做法:将白萝卜切成片,放水和冰糖,烧开后,再用小火烧5分钟即可。 效用:清热、化痰。

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