Tag: 爱惜自己

人们总说「爱自己」，但到底该怎麽做才是真正的爱自己？花钱犒赏自己从不手软、目前拥有的一切似乎无从挑剔，却总是觉得自己的人生差强人意，总是缺了什麽，让你无法打从心里感到真正快乐。如果你曾经拥有以下这些想法，那麽，也许，你并不如你想像中的那麽喜欢自己，也是让你一直无法感到真正幸福的原因。 1.你非常在乎社交媒体上的一切 你是不是非常在乎社群软体上面的Like数？不断刷新Instagram查看有几个人观看自己的限时动态，当人数没有达到预期就会让你感到心情郁闷，花很多时间检讨一张照片Like数多寡的原因，是今天打扮不够美？还是拍照的人技术太差？滤镜调的不够吸引人吗？也许你需要先停一停，如果你对现实中的自己够有自信，那这样虚拟的数字真的有如此重要吗？ 2.被称赞的时候会觉得很难为情 比起被指正与批评，被称许反而让你更加不知所措。你无法相信自己真的值得这些赞美，即使对方再真心也无法让你真正感到自信，你深信这一切都只是恭维话，自己无法真正匹配这些好话。如果连别人都觉得你很棒，都无法让你相信自己很优秀，表示你真的不够喜欢自己。 3.你总是付出许多心力在迎合别人 当你不喜欢自己，就势必得更加努力地做人，因为在你认为，自己都觉得自己不够好，当然要付出更多，才能让别人喜欢你。当你对自己充满自信，不需要花心思讨好，因为你的自我价值也不必获得谁的认同，他人的关心与否对你来说不会造成太大影响，你有自己的生活圈、了解自己的朋友，也活得很快乐。 4.每个人的无心批评都会让你非常在意 也许你今天的工作任务被评点出不够好的地方，或是没有搭配得宜的鞋子迎来同事半开玩笑的一句：「这样有点不搭。」，都会让你内在的自信心崩盘，在心里痛苦得不能自己，花上许多时间才能这些情绪中平复。你太在乎别人看法，即使自己很优秀，也要通过他人评断你才能真正相信。你总是让其他人操控自己的想法，但总忘了人生是自己的，不是他们的。 5.你常拿自己跟别人比较 总觉得别家花园的花朵比较香，即使深知自己的已经具备一定的水准，但却忍不住和他人比较，追求更好的事物没有错，但过分的比较让你对自己越来越不满意，永远不够好。羡慕别人Instagram的Follower比较多、吃味更受到主管关爱的同事，这样习惯性的计较，都会让你无形之中更讨厌自己。 6.你害怕谈恋爱 谈恋爱对你来说是一件很可怕的事，你宁愿被派遣各种困难的工作任务，也不想要再次投入感情，只怕再次受伤。你觉得自己还没准备好，对对方没耐心、因为没安全不想远距离、怕下任男友再度出轨……，其实这些担心都意味着你无法相信自己值得更好的。不断的专注在缺点之上，而忘了自己有多少优点其实很吸引人，你优雅知性、善解人意、对未来有明确规划，完美的男人其实正在寻找像你这样的人，别害怕，爱自己，然後勇敢去爱。 7.你常在内心可怜自己 你时常觉得自己很可怜，时常抱怨，把自己设定在悲惨的角色上会让你有安全感，你似乎就注定是一个容易失败、生活有诸多不顺的人，今天又遭遇什麽挫折才不会让你感到太痛苦。但如果连自己都讨厌现在的自己，那没有任何人会喜欢你。 8.你害怕有大梦想 你不相信自己可以作梦，也不觉得你有本事实践他们，离开舒适圈让你感到不安，任何失败与被拒绝的可能都会让你难以招架，这意味着你打从心里看不起自己，对自己没有信心，唯有相信自己，才能让你真正认同自己是一个有价值的人。 9.你对自己要求太过崇高 你对自己有一定信心，但要求完美的你遇到一点失误，就会对自己产生毁灭性的责难，先前付出的所有努力都瞬间付之一炬。这样的你，就像考试考了98分却嚎啕大哭的孩童，矫枉过正常弄得自己很疲倦。无伤大雅的失误，甚至是偶然的错误都是人之常情，请多爱自己一点吧！这麽优秀的你，不应该被这些过高的要求弄得不喜欢自己。 10.你对周遭的人事物感到怨恨 讨厌身边的人、每天发生的事，这个世界似乎欠你的一个交代，愤世嫉俗让你常常陷入情绪泥沼之中。事实上，你不喜欢的是你自己，当你真的够爱你自己，无论现实多麽残酷，你都会有一个舍不得赠恨世界的理由，例如：被你的冷笑话逗笑的好友们、化完妆後迷人的自己、早晨睡到自然醒的阳光。相信自己是那个最棒的人，这个世界也会因你而美好。 图来自：pixabay.com

      大隐隐于市，小隐隐于野。 早年许由洗耳，却遭到巢父的奚落，大约因为真正的隐士，从来无需刻意依附于山林野趣，只要有一颗自在纯净的心，即使身处营营闹市，也能找到属于自己的宁静。 这正如我们，忙完了一天的人情世故，借着窗外斑斓的霓虹灯，给自己沏一壶好茶。 白居易说：“大隐住朝市，小隐入丘樊。丘樊太冷落，朝市太嚣喧。” 而我们当下的处境，往往也是如此，向前一步是繁华，退后一步是落寞。 不如略作折中，站在繁华和落寞之间，隐居在这城市里吧。 落日疏林数点鸦，青山阙处是吾家。归来何事添幽致，小灶灯前自煮茶。 或许，没有落日疏林，没有寒鸦数点，没有青山隐隐，没有红泥火炉，我们有的，只是在那钢筋水泥的城市里，一壶春意盎然的茶。 给自己沏一壶茶，茶自在，心也自在。 茶是水里的游鱼。子非茶，焉知茶之乐？子非我，焉知我不知茶之乐？独享一壶茶，也是独享一个人无法意会言传的时光。远离了世俗的纷扰，看茶叶在水中升腾，那不是茶动，是品茶人的心动。 给自己沏一壶茶，喝到回甘，滋润心田。 好茶回甘绵长，令人齿颊生香，其实细想，人生又何尝不是如此？生活有时一意孤行，但也总会苦尽甘来。历经风雨终有晴，云破月来弄花影，当茶已回甘，滋润心田，让人心头生出无限乐事，生前身后，皆成戏言，又何必汲汲于眼前的烦恼？ 给自己沏一壶茶，茶越喝越淡，心也越喝越淡。 茶的悲喜，归于平淡，如同起起落落的生活，一曲终了，帘幕低垂。那淡淡的绿，淡淡的香，淡淡的欢乐，淡淡的孤独，让品茶人明白了世间的缘起缘灭，缘聚缘散，于是，一颗心也终于变得淡雅，淡定，淡然，不求与世无争，但求随遇而安。 给自己沏一壶茶，感受被爱的自己。 栖居在城市里，我们不愿离去，因那需要担负的责任，和努力追逐的梦想。我们是城市里的蝴蝶，在红绿灯的指挥下有序前进。幸好还有一壶茶，允许我们在无人打扰的时光里，偶尔依偎着它的香气，放逐自己在春日的丛林里飞舞，给自己足够的爱和安慰。 一壶茶，成全了我们在出世与入世之间的自在转换，温暖着城市里的朝云暮雨。 图来自：stocksnap.io

人再好， 他不心疼你，什么用也没有！ 誓言可以编造，浪漫可以伪装， 唯有“心疼”是来自内心的情感。 它欺骗不了别人， 也欺骗不了自己！ 当有人担心你会饿着， 担心你会冻着，担心你会累着， 担心你会生病，担心你会没钱花， 你就住进了他的心里！ 爱——就是“心疼”！ 真正的幸福： 是发自内心的关心和体贴， 是生活中点点滴滴， 是实实在在的惦记！ 出差了，谁叮嘱要你照顾好自己； 生病了，谁心急火燎如热锅蚂蚁； 疲惫了，谁三番五次催你必须休息。 爱，就是： 真真切切的呵护，正正经经的惦记！ 爱你的人， 知道你最喜欢吃什么， 知道你最讨厌吃什么。 爱你的人， 了解你什么时候会发脾气，

不管是漂亮女人还是不够漂亮的女人，不管是聪明女人还是不够聪明的女人，如果不懂得自尊和自爱，再漂亮的女人或再聪明的女人，其实就是智商低下的笨女人。而这种女人往往是过多关注外界世界和过度虚荣身边的人，往往忽略自尊和自爱，最终往往会成为物质和金钱的俘虏。 女人要懂得爱自己的一切，爱身体可以保持健康长寿，爱自己可以保有健康心态。而且，有自尊的女人必定受到他人的尊重，能自爱的女人也一定能够得到旁人的敬重。因此，学会自尊和自爱是做聪明和漂亮女人的基本要点。 1、爱惜身体，不被眼前利益所迷惑。昨天，孩子说：脑袋想看书而身体却想睡觉，应该听谁的？我说：应该听身体的。道理很简单，在身体疲乏的时候书是看不进去的而且，想看书只是脑袋中的某一个执着的念头，而身体则是思维存在的根本。换句话说，如果遇到某一个人，大脑很兴奋而身体却感觉不舒服，那么，就算你们能够勉强在一起，最终的结局基本上也是不太好的，因为，身体比脑袋更有智慧。 2、简单生活，像婴儿那样无忧无虑。女人的烦恼绝大多数都是由虚荣心引起的，如果看到别人有奢侈品牌的东西而不羡慕，看到别人的男人发大财而不妒忌，只想过简单到如同婴儿般的生活，没有虚荣也没有贪婪，只要一日三餐就好，这样的女人才可以做到真正意义上的自尊和自爱。不受物质的诱惑，不被金钱左右，就算是遇到了帅哥美男，也会理智到不被诱惑到晕头转向甚至失去方向的做人准则基本准则。 3、作息规律，养成良好的生活习惯。有修养的女人通常都会有良好的生活习惯，凡事尽可能按照自己的生物钟安排工作和休息，而且，这样的女人在自爱的同时还可以潜移默化地纠正男朋友或老公生活上的陋习，比如：玩游戏到深夜或漏夜看球赛的那种日夜颠倒的生活作息，比如跟朋友喝酒或打算到天亮的不健康生活方式。所以，女人的自爱是可以影响到身边共同生活的那个人的，只要你们相爱，他一定会被驯化的。 4、放宽心思，不过抱怨批判式生活。读过《心理学》的人都知道，无论我们对外界的人或事有多少的不满与抱怨，其根源都是出于自己内心世界对外界的批评与指责。同样见一个人，有的人见了会很开心，有的人见了会很愤怒，有的人见了会很害怕，也有的人见了根本就没有感觉，为什么会有不的反应？因为，每一个人都会把自己内心世界的情感投射到那个人的身上，心不同，爱的基础不同，所以感受也就不同。 5、珍惜感情，决不偏执于虚幻爱情。人的一生不可避免会遇到自己爱的人和爱自己的人，会有自己理想中的爱情和现实生活中的爱情，理想很丰满，现实很骨感，因此，如何区分虚幻与现实是每一个女人都应该懂得的道理。只有聪明的女人才懂得如何珍惜自己的感情，才懂得爱自己胜过爱虚幻世界里的一切。而且，自尊自爱，不依不靠，凭借自己的能力所创造的财富才是自己人生最好的收获，是自尊和自爱的基础。 6、学会自夸，多给自己正面的激励。假如今天有一个朋友请你吃饭，你别管他是不是专门请你还是捎带请你，你都应该感谢他，感谢自己的魅力吸引了这顿饭？所以，有没有想过对方为什么请你？是你的正面形象给了对方好感。因此，如果有可能，记得要记得感谢自己，赞许自己，甚至请自己吃饭送礼物给自己来嘉奖自己，这是自己应得的奖励。结果你很快就会发现，自己会变得越来越美丽越来越开心。 7、懂得惜福，细心感受身边的感动。女人不应该把男人对自己所做的一切都当成理所当然的事情，恋人之间，情人之间，夫妻之间，爱都应该是双向交流的，男人要懂得无私奉献，女人也应该懂得惜福，珍惜两人在一起时的点点滴滴感动。问题在于有的时候我们常常会纠结于对方的缺点而忽略了对方的优点长处，对身边男人用心良苦设计的浪漫更是熟视无睹而视而不见。因此，女人的自尊和自爱是要融入到个人的感情世界的。 8、善良待人，但是防人之心不可无。爱自己，就要听从自己内心最真实的声音，不要为了别人的喜欢而去做勉强自己的伪装，懂得善待他人是一种品格，而懂得拒绝小人的陷阱更是爱自己的基本表现。俗话说的好，害人之心不可有，防人之心不可无。如果你对对方不是非常了解，如果你不是对方追求的目标，那就没有必要对对方彻底地敞开心扉，要有基本的自我保护意识，不去害人也应该避免被人所害。 9、善解人意，懂温柔会有传统美德。作为女人，你可以事业有成变成女强人，你也可以自尊自爱不需要依靠老公活得很好，甚至你还可以单纯地放下一切而回归到自然之中，但是。爱不是这个好或那个不好，爱是自然的情感，爱是无条件的接纳，如果有人发自内心告诉你：他爱你的一切，即便是再多的缺点，他也能坦然接受。那么，可以说无论别人如何看你，你只要相信自己的自我感觉就够了。 10、豁达大度，承认自己的不够完美。通常，我们喜欢听别人的夸奖和赞扬，假如有一个人一直用批评的语气指正我们工作中的错误，基本上是不会被人接受的。所以，如果今天有一个人骂你一句，或许你在一个月后还在耿耿于怀，甚至还在想方设法给批评者小鞋穿。其实，女人也应该豁达大度一点，就是应该大胆承认自己的不够完美。不用在乎别人怎么看自己，只要自己能够单纯的存在，单纯地释放自己的情绪。 11、保持兴趣，坚持自己感兴趣的事。每一个人都喜欢做自己感兴趣的事情，对于自己喜欢的人和事就投入更多的热情。也就是说，从一个人的心灵角度和大脑思维来看，做自己不喜欢的事是一种巨大的压力，也是一种内在的排斥，而做自己喜欢的事则是种动力。当压力下做的事情多了，那么这个人的内心一定有很多压抑的能量，爱自己，在生存方式上来说，需要动力。也就是说，做自己喜欢做的事就是爱自己。 12、物以类聚，与高素质朋友多共处。我们身边是存在益友与损友的，也存在高素质与低素质之分的朋友的，从另一个角度讲，世界上任何东西都是能量，能量有高低之分，善良的人和作品都有高能量，多与他们接触，多融入自然和美中，能量高了自己就更好了。如果一个朋友每天在抱怨世界，责备老公，攻击阿猫阿狗，那么她的能量太低，你可以保留这个朋友，但建议不要经常见面。以免陷入负面能量循环系统里。 13、懂得拒绝，死守自己的道德底线。前些天遇到一个网友倾诉，说自己是一个典型的欢乐男孩，女朋友也承认他很老实非常善良温柔没有花心，可就是坚持要跟他分手。问他分手的起因居然是女朋友不喜欢他天天跟狐朋狗友在一起玩电脑游戏，问他为什么不拒绝？他说他知道女朋友不喜欢，也想不玩，可就是不知道如何拒绝。后来发现他在成长过程中曾有过家人威胁他不听话就抛弃他的经历，所以潜意识里有深刻及强大的讨好人念头。 14、抛弃偏执，懂得执着但决不偏执。凡事都有特定的规律，通常伤心的人或是恐惧的人甚至于是愤怒的人，都是执着到偏执的人。如果没有偏执，那些伤心愤怒恐惧的念头也就不存在。还有，喜欢争辩对错是非的人，往往有偏执狂心态，偏执其实就是想证明自己的正确或伟大。要知道：“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观”。所以，所有的一切不管对错都会过去，而生命永恒。真爱自己，那就少些执着吧。 图来自：stocksnap.io

女人，要学会自己疼自己 一个人女，如果生得如花似玉，惹人怜爱的机会要多点，但我们大多数都很普通，不能老等着别人来心疼自己。说不定，运气不好的，还没等到爱惜自己的人出现就已经老了，所以，女人要学会自己疼自己。 女人，要知道自己有多累 累的时候，要停一停，歇下来，听听音乐，喝喝茶，逛逛街，哪怕看看电视，笑一笑，让心灵暂时栖息。 女人，只有自己知道自己想要什么 想要的时候，跟自己开口，慢慢地去实现，实现不了的，也就那样，不会很伤心，毕竟努力过了。而跟别人开口，有的时候又要失望一回。 女人不要太天真 不是所有的男人都值得托付满腔的深情！有的时候，款款柔情最终换来的是无情的背叛！ 女人不要太脆弱 这个世界好残酷，脆弱的女人太易受伤。我们要做个坚强的人，坚强起来的我们比男人强！ 女人也要有自己的朋友 有了朋友，可以互相倾诉，可以相邀出游！朋友隔三差五可以小聚，在嘻嘻哈哈中放飞快乐 女人也要有自己的爱好，女人也要有自己的主见 ……女人更要爱惜自己，善待自己！女人也可以在某个夜晚，什么都不干，就那么大摇大摆地做着发呆！女 女人 你要开得像朵花，哪怕真的是狗尾巴花，也要在风中摇曳多姿，自己摆得开心！因为只有自己疼爱自己才来得真真切切