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教养子女可说是天下父母一件最艰难也最有意义的工作。在这个充满诱惑、暴戾之气和不安的现代社会中，身为父母应如何陪伴并引导孩子走一条快乐、健康和充实的成长道路？以下是摘自美国生活网站「Lifehack」的10则专家给父母的建议以及常见的教养误区，非常精辟实用。 1. 倾听 倾听要主动积极。孩子说话时要看着他的眼睛，不要打断他，也不要一副等着换你发言的姿态。如果孩子没有问你意见，就不要发表意见，但你可以发问，例如：「你觉得这件事可以怎么做？」或「这件事你有什么感受？」 真心聆听孩子想说的话，就能激励他们继续和你沟通。如果每次对话都在说教，孩子会感到自卑和权利被剥夺。利用你们共处的时间（如坐车或吃饭时），试着敞开心胸、安静的听听他们的想法。 2. 让孩子看见你犯错 人有韧性、有潜力，成功者之所以能成功，是因为他们经得起失败，才能东山再起。言教不如身教，想让孩子明白犯错是成长的必经过程，偶尔让他们看看你失误的样子，例如把菜烧焦，或是打球时摔了一大跤。 有时候无意中对小孩做了负面教育，也可以即时真诚面对错误，把它变成正面教育。例如你被小孩惹火了，对他放声大吼，这时别过于懊悔自己情绪失控，你可以对孩子说：「我并不想在心情不好时对你大吼，对不起，妈妈也有犯错的时候。」 3. 容许孩子闯祸和犯错 实际上，不管大人或小孩，从犯错中学习才是最快的。所以，让孩子自己搭公车下错站，或让他自己倒牛奶溅得满地都是，都能从中学到经验。儿童心理学家迪克（JoAnn Deak）认为，当孩子第一次没把事情做好时给予支持和鼓励，他会较愿意继续去想办法做好。这样的孩子会摸索出解决问题、克服难关的能力，这也是孩子未来取得成就的重要基础。 4. 一起到户外活动 《环境心理学》期刊（Journal of Environmental Psychology）一篇研究显示，户外活动能使人心情愉悦起来。不论是健行、骑自行车、游泳、划船或遛狗，这些接触大自然的活动都有助于纾压。另外，根据美国「国家野生动物协会」的研究，户外活动除了能促进小孩身体发育，还可提升想像力和持续注意力、降低侵略性，并提高课业成绩。 5. 教导孩子感恩 加州大学柏克莱（Berkeley）分校做过研究，感恩可以增进个人幸福，如果孩子对自身拥有的东西心存感谢，大多比较快乐。父母可以开创这样的环境并建立习惯，例如利用晚餐全家聚在一起的时刻，每个人分享自己当天最棒或最感激的一件事。有共进晚餐习惯的家庭，小孩通常比较健康。 6. 称赞孩子做的事，而非称赞孩子本身 人有一种负面倾向，就是生活中的坏东西总是记得比好东西还要多。比起希望、鼓舞和高兴等正面情绪，愤怒和恐惧等负面情绪释放出的化学物质具有较强的冲击力。

宝宝不肯好好坐在餐桌前吃饭是件让父母头疼的事，跟在他后面亦步亦趋地喂饭，其后果：不是衣服上倒上了菜汁，就是脚底下踩到黏呼呼的米粒。这可怎么办？十个妙招帮助你！ 孩子吃饭坐不住的表现 表现一：看动画片 大多数家庭的吃饭时间就是动画片节目开始的时候，这种诱惑宝宝很难抵挡，他们往往吃上一口就往客厅里赶。 表现二：跑来跑去 孩子在幼儿园被“束缚”了一天，一回到家后就喜欢乱窜，有时只是无目的无目标地晃悠。吃饭?任饭菜都凉了，他也不来看上一眼。 表现三：玩玩具 在某段时间，孩子可能对某个玩具特别着迷，例如奥特曼或是火车侠，幼儿园里不能带去，就回家后捧着玩，吃饭时也不肯放手。 如何对付吃饭坐不住的孩子 【 吃饭前】 1、为孩子准备一套专用餐具 大人的碗筷、叉子不适合孩子使用。用又大又重的杯、碗盛满果汁或牛奶，孩子会有压迫感而影响食欲。尖锐的叉子以及易破的餐具，也不宜让孩子使用，以免发生意外。儿童餐具比较适合孩子，可以带孩子一起去购买，让他自己选择喜欢的餐具，以促进吃饭的兴趣。 2、提早十分钟通知孩子吃饭 若孩子玩得正高兴时，突然被打断，难免会有生气、反抗和拒绝的心态，所以即使面对一个2岁大的孩子，也应该事先告诉他即将要做的事，然后给予他缓冲时间，将玩具收拾干净，准备用餐。 3、少吃零食 少量多餐是最有利于孩子的饮食方式，但是正餐之外点心的份量不可太多，以免孩子到了正餐时却吃不下。而且要选择营养价值高的食品当点心，不要吃“垃圾”食物。你想你自己要是下午4点才吃了一杯酸奶，1袋薯片，那么5点还会乖乖坐着吃晚饭吗? 4、让孩子一起帮忙 为了满足孩子的学习欲望，吃饭前妈妈可以叫孩子一起来帮忙，如整理餐桌、摆碗筷等，这样，孩子会充满对用餐的期待，乖乖坐下吃饭的可能性也就提高。 5、换换烹调方法 孩子吃饭坐不住的理由，不一定在于菜的味道不好，有时是因为烹调的方式让孩子无法接受。所以不妨经常换换烹调方式，清蒸啊、红烧啊，让宝宝有新鲜感。 另外，大多数的孩子都喜欢色彩鲜艳的食物，若把饭菜做成灰灰的，恐怕就难吸引孩子乖乖坐着吃饭了。此外，温度太冷或太热的食物孩子也不会喜欢。 6、餐中多加孩子喜欢吃的东西 虽然均衡摄取各类食物，才可帮助孩子健康地发育成长，但也不可强迫孩子进食。可先以孩子喜欢吃的食物为主，再由少至多，渐渐加入其它的或新的食物，让孩子接受各类食物，这样可以发掘更多孩子喜欢吃的食物，只要饮食更富变化，孩子自然乐意安安稳稳坐下吃饭。 比如孩子很喜欢吃豆腐和豆子，在尝试新菜的时候就可以经常放点豆腐或豆子进去，这样孩子比较容易接受点。

“想去书店买几本儿童安全教育的书，不知道从何下手。最近关于孩子的安全事故报道，真让人揪心啊。”和许多妈妈一样，对妈来说，让孩子过一个安全的假期是眼下最为关注的事情。“是将危险统统避开，还是放手让孩子尝试呢？” 一个插座~ 引出的烦恼 孩子快2岁了，但米米妈依然为一个小小的插座头痛。“怀孕时就在宜家买了一批安全插头囤着，当时我还觉得老外真的好贴心啊。”米米妈说，孩子13个月会走了，拿出来一试，发现自家插板上插孔的距离很近，这批安全插头大了点儿，不服帖。只好又网购了一批。 事情还没完，等到米米快18个月的时候，米米妈发现，小朋友竟然可以凭自己的双手把安全插头抠出来了。“没办法，各种好言相劝，各种威胁，收效甚微。” 米米妈有一个“大胆”的朋友。“她的做法是，放手让孩子去摸，在他就要摸到的时候，拿出一个小型的发电仪击中孩子，让他感受到电流的痛，那之后孩子就不去摸了。这个方法会不会妖魔化了插头，毕竟以后孩子还是要学会使用。”米米妈说，这个朋友还会让孩子用剪刀。“自己是想都不敢想，把剪刀藏好都来不及。” 选对工具~ 18个月就能用剪刀 对宝宝的安全教育应当进行到哪一步，才既不会让宝宝误认为这个社会上都是危险的事物，想安全必须一刻不离爸妈，又不要让他在靠近危险时毫无警觉，一点自我防范的意识也没有？ 国外一些电影中，外国毛毛头拿着剪刀、锤子等工具认真地剪剪敲敲，这在中国是不太可能的，即使老师提供这些工具，家长也决不会同意孩子使用。 “这就是我们的家长与国外家长在‘什么对孩子是安全的’这一问题存在的观念上的差异。”开心今年2岁半了，开心妈告诉记者，孩子所在的幼儿园里，从18个月开始就可以用刀子刨黄瓜，还会使用剪刀了。“刨黄瓜是他每天的‘工作’。我曾经就这个问题跟老师沟通过，老师告诉我，首先工具是经过精心挑选的，比如剪刀是婴儿安全剪刀，圆头的设计而且剪刀口较短，刀也跟家里的菜刀不同，是带锯齿的切刀，安全系数高。” 开心妈说，家里也可以给孩子准备一些适合他用的工具。不适合他们的物品则一定要藏好。“否则孩子会纳闷，为什么他们看到的却不能给他们，反而勾起好奇心。” 家长们~ 请先放下焦虑 警告、恐吓，是多数家长们在教育孩子时惯用的语言，但对于小朋友来说，这种方法不但不管用，还可能出现反效果。 推崇蒙氏教育的心元之家老师曾莉琴告诉记者，有时大人过于紧张，紧张的情绪会传递给孩子，孩子反而不知所措。另外，小朋友在3岁、6岁左右会分别出现两个小叛逆期。“有时候孩子很坏的，他们喜欢看妈妈们惊恐的表情，所以大人越在乎的事情他越要挑战。” 3岁之前的孩子，认知能力和认知范围都有限，最好的做法是多说。曾老师说，等到了3岁有自我意识后，不妨直接告诉他们后果会如何。“比如，我就会跟我的孩子说，不能爬阳台，否则你就会死掉。死掉就再也看不到爸爸妈妈了。” 安全教育是生活技能教育的一方面，具有很强的实践性，每个家长要针对不同孩子的情况，把握好“度”。做足了前戏的前提下，让孩子尝试独立完成。曾老师说，这会增强孩子的自信心、独立性。但有些地方还必须抓牢，比如把控饮食安全，远离厨房煤气等危险。 有时大人过于紧张，紧张的情绪会传递给孩子，孩子反而不知所措。 图/stocksnap.io

我们作为父母，不能只凭着满腔热情来爱孩子，如果教育孩子，疼爱过了成为溺爱，就等于害了孩子！人存于天地之间，就要听天地的。父母是孩子的天，但同时要记得孩子还有他们自己比父母更大的天，那就是俗话讲的——老天爷。这个老天爷是谁呢？我们可以理解为自然规律，或天道的力量。一个人活在世上，首先要顺应天道，才能生存；反过来，违背天道的话，生存就很困难，相信这一点每一个人都懂的。 我们都希望孩子的一生能健康幸福！那么首先要了解什么是健康？真正圆满的健康是身、心、灵性三者合一的健康，缺一不可。所以，我们从小教育孩子，就要教育他吃三样东西： 第一吃饭，吃饭吃的好，可以获得身体的健康； 第二吃苦，能吃苦耐劳，懂的依靠自己的双手，这颗心就健康； 第三吃亏，不怕吃亏，肯把好处让给别人，尊重自然，敬畏天地圣人，那灵性就健康。 【教会孩子吃饭】 第一，为什么要教会孩子懂得吃饭？从吃饭就可以看出一个人对自然造化有没有感恩之心？ 人活一世，靠的是天地自然的养育。对于这一点，科技再发达，当人面对自然时，依然犹如泡沫一般不堪一击。想想，我们人类在地震、海啸或者饥荒等这些灾难面前，有多少力量呢？过去的战乱、灾荒年代里，无数人因此而死。现在倒是和平了、有粮食了，但人会生出各种各样的怪病，因病而死的人一点也不比那个年代少——这些都是人类的共业，谁也逃不掉！所以，我们要对大自然有感恩心、敬畏心，首先就应该表现在对吃的、用的所有的东西都要珍惜，要恭敬，绝对不要去浪费。 现在大部分父母的经济条件都比较好了，有时自己也在不知不觉中浪费，所以我们教出来的孩子也一样。中国人治家，靠的就是一个“俭”，所以老子在《道德经》里就告诉世人：“治人事天莫若啬”。 什么叫“啬”，什么又是“俭”？ 不是说有条件了还不让给孩子消费、享用，而是我们可以吃用，但不允许浪费。现在很多大人和小孩，在吃饭时都会浪费很多，剩下了就垃圾桶一倒，这样不尊重粮食，老天爷都摇头。而且，孩子从小就不懂得尊重食物，挑三拣四，他的身体也不会健康。 因此，有一件事情父母们一定要清楚，那就是“凡经我手，都是我的福报”。现在，我们浪费的可不是国家的、社会的、公司的、家庭的或者他人的，那都是孩子自己这一辈子里有定数的福报。 【教会孩子吃苦】 第二，父母要教会孩子能吃苦。 父母不愿意让孩子受苦，这是完全可以理解的。但是我们今天不让孩子受苦，明天，老天爷就会让孩子受苦，帮他补上这节课。就像孩子要学走路，父母怕摔，总是抱着，结果等再想让孩子学的时候，他们所受的苦不知要大过小时候多少倍！ 我们要记得，天永远比父母大！人来到世界上，都是带着苦乐来的。多吃苦，第一是了苦；第二是接受大自然的礼物，在吃苦中成就自己。所以，父母要摆正自己的心态——不要觉得我们想不让孩子苦，他就能不苦。虽然血缘上我们是亲子关系，但孩子的身心命运，本事再大的父母都无法代替。有一句话说的好：“佛是自己修的，苦是自己了的”，谁也替代不了谁。 所以，如果小孩从小就没学会吃苦，什么活都不会干、也不肯干，都让父母、爷爷奶奶干——这就是逆天。长辈是天，晚辈是地。不能把孩子当成老祖宗来伺候，这样子不是心疼孩子，是亲手扼杀了他一颗善良勤劳的心。 让孩子受苦，他自然会去成长，会去了苦。如果有多余的钱，与其让孩子享用了，不如拿着去教孩子做善事、帮助人、教化人，这是给孩子做榜样，教会孩子积累阴德，教会孩子顺着天。顺天道而行，天就会照顾好我们的孩子。但这个道理不是人人都懂，很多家长为给孩子谋“幸福”，是用一辈子的辛苦赚一大笔钱留给孩子，甚至用非法所得的钱留给孩子的方法——结果培养出娇生惯养、培养出奢靡颓废、培养出白眼狼、培养出了一群啃老族……这样子不是害了他吗？ 记得，父母无法代替天，不要试图“替天行道”，自作主张。要让孩子受些苦，这绝对是好事。 【教会孩子吃亏】 第三，教会孩子吃亏。 这一点是最难的，因为现在连大人都怕吃亏，都不懂的吃亏是福的道理！有时难免觉得，好处都给别人占去了，自己就吃亏。其实我们亏不亏呢，只有天知道。普通人就怕吃亏，生怕好处给别人占了，只想从别人手里得到好处——这个是乞丐心态。 有个小故事说，有两个人死后到地府中，阎罗王问两个人：“你们投胎做人，是想让一万个人供养，还是供养一万个人？”甲抢着说：“我当然想要一万个人供养我。”乙说：“那我选供养一万个人吧”。等两个人投胎了，一心想要万人供养的甲，就做了乞丐；发愿供养万人的乙呢，就做了一方诸侯……仔细想想，还真是这么回事。 人活着要想天长地久、自在通达，就要效法天地，而天地最大的品格就是“衣养万物而不为主”和“损有余以补不足”。所以，如果人一心就想从他人处获得好处，有了好处就沾沾自喜，这是非常短视、没有智慧的行为。一般我们会说一个没有智慧的人灵性不强，这是真的，因为他的灵性不健康！灵性不健康，慢慢就会导致堕落。 让我们想一想，佛之所以成佛，是因为他从没有为自己想，都为别人想，所以十方众生同瞻仰；领袖之所以被称之为领袖，是因为他们“处上而民不重，处前而民不害”，人们才愿意推选他、敬仰他；即使是一个普通人，懂得处处谦让，不争名夺利，也会获得众多好朋友，生活在友爱的幸福中……所以，中国有句从古传至今的老话——“吃亏是福”，这绝对不是徒劳的安慰，而是深谙天机！老天爷永远是最公平的，“自然大道就是一个平衡器，您在这方面吃亏了，老天就在那方面给予您补偿”——这才是真正的中国式的智慧啊！