越长大越享受一個人生活

我们总是希望别人了解自己,与自己有共呜,但到头来会不会发现最了解自已的,永远就只是自己?或者我们每个人都是孤独的。 曾经我很讨厌孤独,对于孤独是充满恐惧,不喜欢自己一个人,觉得自己一个人就是寂寞孤单,或者是如外人所说一个人就是“孤毒”,我总是觉得与人一起才是快乐,总是害怕身边没有人的感觉。现在,随着年纪不断长大,我开始不再讨厌一个人的时间,越来越喜欢孤独的时间,喜欢一个人去吃饭、一个人去看电影又或者一个人在家静静地思考,又或者写写「享受一个人」的文章。 为何越来越喜欢自己一个人?喜欢自己一个人,可以是「先天」或者「后天」,天生内向的人更加喜欢独处,更加享受自己一个人生活,至于「后天」的人,像我一样曾经讨厌过独处,但随着时间的变化,就开始想找多点时间自己一个人。独处的好处,有很多,而独处的原因,对我来说,其实很简单,变得喜欢自己一个人,原因就是「只想静一静」… 越长大,要思考的事情就变得更多,又要面对不同的压力,需要承担的问题也开始越来越多,身心的疲倦程度不断加大,因此想自己一个人清静的时间变多了,不想别人烦扰,家人、朋友也好都不想再理会,只想找一个只有自己的「空间」静一静,面对在生活之中各样的压力,连基本的呼吸也不能好像正常般,而自己一个人时候呼吸也仿佛舒畅了不少。 以前觉得和朋友一起聊聊天,或者约出来一起行街、吃饭,好像是很快乐,到现在我就开始觉得不少时候朋友真的很烦,当想自己一个人清静一会时,就不断约我出去,有时又会觉得我很「孤独」,又或者担心我很闷,就约我出去与他们一起,不论他们想约我做什么,我大多数都推了,当我推了他们时,他们就会说「不要每天留着家里,出来行下…」之类的说话,老实说,有时真的很想答他们「你们真的好烦,就让我一个人待着不能吗…」,不过又担心伤了大家的感情,而说不出口。 平时已经很多事情要面对,根本不想说太多说话,想多点给自己的大脑休息,对我来说,除了自己一个人睡一睡、听一听音乐之外,我已经想不到有其他东西可以做,在这些时间根本不想理会其他事情。或者有人可能会说有压力,有太多的问题要想,找人出来倾诉一下,不是更好吗?但我觉得,了解自己的永远就只有自己,不是所有事情都可以说出口的,例如家事。 或者慢慢开始独处惯了,现在不只是休息,连行街、吃饭、看电影之类的活动都多了自己一个去做,我已经不再感到寂寞,而是变成一种享受,与人一起的时间,大多数都是与家人或者那两三个朋友,其他时候我比较喜欢自己一个。到了现在,我也喜欢在自己一个人的时间思考问题,思考人生、思考未来,身边没有声音大脑也清醒了不少,思考也畅顺了很多,那怕是幻想也好,让自己找点时间在自己的幻想世界里,也是一种好事,毕竟现实世界永远是残酷的。 #喜欢独处不一定是「孤僻」,只是长大了,我们需要更多时间去静一静。 图/pexels

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你连自律都做不到,还奢谈什么自由?

放纵如山倒,自律如抽丝。不要放纵自己,不要给自己找借口。对自己严格一点,时间长了,自律会成为一种习惯、一种生活方式,未来的你会感谢现在的自己。 ① 据说史蒂夫·乔布斯年轻时每天凌晨四点起床,九点前把一天工作做完。乔帮主说:自由从何而来?从自信来,而自信则是从自律来。 自律是对自我的控制,自信是对事情的控制。先学会克制自己,用严格的日程表控制生活,才能在这种自律中不断磨练出自信。 都是成年人,连最基本的行为控制都做不到,还谈什么自信,又奢谈什么自由? 前华人首富李嘉诚以勤奋自律著称。他的作息时间非常有名:不论几点睡觉,在清晨5点59分闹铃响后起床;随后,读新闻,打一个半小时高尔夫;然后,去办公室,开始工作。数十年如一日。自律几近自虐。 印象里的牛逼人士都是狠角色:自虐和虐他,必居其一,或者两条都占。 许多商务人士像职业运动员一样管理自己:作息、饮食、习惯、爱好、体力、欲望等……如果做到了这点,你就快摸到“牛逼人士”的门了。一个能管住嘴、迈开腿、每晚坚持跑步的人,工作上也不会差到哪去。 工作后,逐渐发现,自律是生活的基石:令行禁止,则容易走上轨道,发现错误,修复错误,表现越来越好,生活明亮,中气十足;令不行禁不止,则容易溃散混乱,屡错屡战,屡战屡错,“明明知道但就不这么做”,沮丧内疚,乱成一团。 自律决定了个人机器的运转,决定了你的执行力,决定了你能否成为更好的自己。 ② 史蒂夫·纳什是我最喜欢的NBA球员。这是个身体瘦弱的加拿大白人,背部神经有着严重伤病,被认为是“天赋最差的篮球巨星”。 这样一个人,获得了“连庄”MVP:连续两个赛季的最有价值球员。历史上只有十个人做到这点,其余九人都是乔丹、张伯伦等旷世大神。 纳什出了名的自律:不沾糖、油炸和深加工食品。训练日里,他一天吃六餐:麦片粥(不含谷蛋白)、杏仁切片、生坚果、水果、蔬菜、糙米饭、胡萝卜和生吃芹菜。 他和队友格兰特·希尔彼此劝励,不吃巧克力,不吃高热量。希尔还“偶尔犯戒被抓住”,而纳什真没被见到破例。 纳什把他的食谱推荐给队友。于是,太阳队的年轻人都成了纳什的跟班,亦步亦趋,然后表现脱胎换骨。整个球队都在尽量跟着纳什:吃喝,作息,训练,保持健康的氛围…… 纳什的成功给了平凡的普通人一点点念想:如果没有天赋,你永远成不了科比或者麦迪;但如果足够勤奋自律,至少你还有机会成为纳什。 天赋,上天给的;自律,决定权在你。 蒂姆·邓肯是NBA的常青树、马刺队的镇队之宝。40岁的他刚刚完成高强度的季后赛。和他同场竞技的,可能是小20岁的年轻人,你就能知道这有多神奇了。 邓肯通过减重越来越轻盈,拥有好的身体状况,继续保持石佛本色。只有规律的训练和严格的自律,才能做到这一点。虽然他老了,但教练和管理层每天能看到他的自律和自律背后的职业性,才会对他一直保有信心。 雷·阿伦是NBA历史上最优秀的射手之一,他的全身投篮在联盟独一无二:太考验肌肉、弹速和手感了。雷自己不喝咖啡,强迫症样地控制饮食。于是才达到这个水准的。正常孩子吃不了这个苦。 德约科维奇是2015年的温网冠军。夺冠后,他坐在更衣室里,想做一件事情:尝一口巧克力。他从2010年夏天以来就没尝过了。 “我掰下一块,小小的一块,丢进嘴里,让它在我的舌头上融化。我只准自己吃这么多。” 要当第一,就要付出这样的代价。 ③ 欲望管理是重要的人生技能,是要尽早培养锻造的素养。

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