该让自己放松的「征兆」,你中了几个?

该让自己放松的「征兆」,你中了几个? 现代人生活忙碌,经常早出晚归,工作家庭两头跑的结果就是被压力压得喘不过气,因此适当的放松和旅游正好成为调適良方,就列出了你该让自己放松的「征兆」,来看看你中了几个? 1. 最近开始留意护照上的印章 翻阅护照上的各国通关印章,可以让你重温当时旅游的时光,但这也代表你也想开始规划下一趟旅行了。 2. 最近常失眠 可能很多人都有的睡眠问题,试着透过旅行缓解吧。 3. 错过太多身边聚会 最近的你常常推掉身边各种聚会吗?与家人、朋友一起规划旅行出游,重新找回彼此的连结吧。 4. 工作上屡屡出错 工作上发生的错误越来越多?其实是大脑需要重开机的征兆。 5. 对工作失去热情 「星期一症候群」怎样都好不了,面对工作就是不来劲,这时只好休个假外出走走了。 6. 失去幽默感 生活中的大小事让你不再觉得有趣,甚至变成厌烦吗?改变一下生活节奏,来趟旅行吧。 7. 当生活=工作 生活不只有工作,但若工作变成你生活的全部,就要好好检讨休闲生活的比重了。 8. 靠酒精纾压

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