Author: cooldee

很多人都想创业，但他们似乎有一个同样不创业的理由:我没有钱，我要是有钱的话，怎么怎么样……似乎只要有钱，他就一定能成功?我们到今天还没有成功，就是因为我们一直在为自己找借口！ 成功者看目标，失败者看障碍！ 马云：开始创业的时候都没有钱，就是因为没钱，我们才要去创业！可是马云的创业经历告诉我们，没钱，同样可以创业，同样可以创出一番伟大的事业。 中国大部分想创业的人都是一样，晚上想想千条路，早上起来走原路。他们比马云聪明多了，能想出非常多的创业好点子来，但是他们从来没有去执行过。因为他们有着太多的借口和理由。 “我没有钱。”他们都这样想。 于是，他们继续过他们平庸的生活。 看过俞敏洪在北京大学2008年开学典礼上发言最后说了这样一段话，让我特别感动，他说;人的一生是奋斗的一生，但是有的人一生过得很伟大，有的人一生过得很琐碎。如果我们有一个伟大的理想，有一颗善良的心，我们一定能把很多琐碎的日子堆砌起来，变成一个伟大的生命。但是如果你每天庸庸碌碌，没有理想，从此停止进步，那未来你一辈子的日子堆积起来将永远是一堆琐碎。 看完之后，你还会对自己创业没有资金或没有其他什么的找借口吗？你要做的是:想到了，马上就去做! 只要你努力了，世界上，其实没有你做不到的事情！！！ 只有一条路不能选择，那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝，那就是成长的路。成功之路不可以被模仿，但成功者的思想却可以拿来学习!! 图/pixabay.com

许多同学很疑惑，为什么上了那么多的辅导班，成绩还是不理想？为什么我恨不得24小时都学习，成绩还是上不来？ 为什么成绩总是上不去？？？你有没有想过，或许是习惯的问题。 新学期，家长一定要告诉孩子，成绩的差距就是习惯的差距，想要提高成绩，先从习惯下手！ 1.尊重与欣赏老师的习惯 亲其师，信其道。一个学生同时面对的各学科教师，长短不齐,在所难免。所以学生要学习好，除了老师努力提高能力水平，适应学生外，学生更要尊重老师，适应老师，并学会欣赏自己的老师。不同层次的老师，学生用不同的方式，眼睛向内、提高自我的方式去适应，与老师共同进步。从现在适应老师，长大了适应社会。不会稍不如意就埋怨环境。 2.自学预习的习惯 自学是获取知识的重要途径。就学习过程而言，教师只是引路人，学生是学习的真正主体，学习中的大量问题，主要靠自己去解决。阅读是自学的一种主要形式，通过阅读教科书，可以独立领会知识，把握概念本质内涵，分析知识前后联系，反复推敲，理解教材，深化知识，形成能力。 提前预习，是培养自主学习的精神和自学能力、提高听课效率的重要途径。提前预习教材，自主查找资料，研究新知识的要点、重点，发现疑难问题，从而可以在课堂内重点解决，掌握听课的主动权，使听课具有针对性。 3.专心上课的习惯 课堂上的学习可以说是初中生知识来源的最大源头，所以专心上课相当重要！！在课堂上要集中精神，专心听教师讲课，认真听同学发言，抓住重点、难点、疑点，边认真听边积极思考。如果在这个过程中不能集中注意力，试着用记笔记、思考老师提出的问题，积极回应老师的话题来逐渐拉回注意力。 听课最重要的是要把教师的思路、其他同学的思路与自己的思路进行对比分析，找出解决问题的最佳途径。并在这过程中，尽量多理解记忆一些东西。 4.认真观察，积极思考的习惯 对客观事物的观察，是获取知识最基本的途径，也是认识客观事物的基本环节。每一位同学都应当学会观察，逐步养成观察意识，学会恰当的观察方法，养成良好的观察习惯，培养敏锐的观察能力。 只观察不思考，不是真正的观察。很多学生总是说：为什么我看书上都会，一考试就不会了？其实这就是不思考的结果。课本上解题步骤、公式定理什么都一清二楚，你自然能看懂。如果看得时候不思考，那么关上书，你自然似是而非，知识点压根就没学懂！ 所以，在学习过程中，要做到观察和思考有机结合，要善于提出问题，积极思考在学习过程中碰到的问题，积极思考教师和同学提出的问题，通过大脑进行信息加工，总结得出事物的一般规律和特征。 5.善于提问的习惯 我们要积极鼓励学生质疑问题，带着知识疑点问老师，问同学，问家长。 学问、学问，学习就要开口问，不懂装懂最终害自己，提问是主动学习的表现，能提出问题的学生是学习能力最强的学生，是具有创新精神的学生。 6.切磋琢磨的习惯 《学记》上讲“独学而无友，则孤陋而寡闻”，同学之间的学习交流和思想交流是十分重要的，遇到问题要互帮互学，展开讨论。 每一个人都必须努力吸取别人的优点，弥补自己的不足，像蜜蜂似的，不断吸取群芳精华，经过反复加工，酿造知识精华。在相互的探讨学习过程中，其实对知识点的理解也就在逐渐加深。 7.独立作业的习惯 做作业的目的是巩固所学的知识，不是为了交教师的差，或是应付家长。 有的学生做作业的目的不明确，态度不端正，采取“拖、抄、代.……等等”，会做的马马虎虎，不会做的就不动笔； 有的学生好高骛远，简单的是会而不对，复杂的对而不全，这些不良习惯严重的影响了学习效果。

海边度假的时候，许多孩子一起在玩沙子。女儿一路小跑，准备去抢夺别人的玩具，我一把抓住女儿刚要落下的手，把她拉了回来。 女儿俨然已经是个“人精”，见到母亲佯装哭泣。她是笃定了她外婆会责备我，不由分说地责备我。 果然，母亲说：你把孩子弄哭了，孩子抢玩具是占有欲的表现，这是孩子的必经时期，不必大惊小怪。 女儿看着我，露出得意的样子。 我说，三岁见老。不放大孩子的缺点，但也不纵容孩子的坏习惯。不被打，但也不能打人，这是一个人最起码的教养。 母亲没有吭声。 回去的路上，我和母亲说了一个故事： 一个残疾的小男孩，天生并不灵敏。除了身体上的缺陷之外，似乎大脑发育和接受新事物的能力也比较弱。他每一次考试都是班级最后几名。 可是，他却是班上人缘最好的。小学时，他有很多朋友，每次外出秋游，总有很多同学争先恐后想帮他推轮椅。到了初中，每个生日，有很多同学给他礼物，他们邀请他去参加同学的生日聚会。 为什么？ 一、他对谁都很礼貌。他懂得爱人也爱己，他懂得接受时礼貌，拒绝时也彬彬有礼； 二、他为人不贪心。不贪心别人对他的爱，不贪心别人的玩具，他不会觉得自己残疾而应该享受更多的爱，他常常一跛一跛地去集体活动，和那些快迟到的同学说，没事，我自己慢慢过来就成。他知道自己应该得多少，也知道别人应该得多少； 三、他懂得分享。每次母亲带给他的喜糖，他都会带到学校，给同学吃，未必多昂贵、多好吃，但分享中建立的感情却难能可贵。 母亲说，我知道你说的是谁。前些日子在路上碰到他，看到他和一个保安室门口的大叔在聊天。后来大叔说：这样一个有素质的男孩，根本不用担心生计，走到哪里，都有人愿意帮助他。 这个男孩子并没有传统定义上的优秀，可能不能够成为职场精英，取得不了所谓的成绩，获得不了体面的工作。但是因为他的为人，也就是教养，使他过得并没有那么孤单。 一个人的能力决定了一个人飞得高不高，一个人的教养决定了一个人飞得远不远。 我认识一个培训机构的校长。他以前在学校时，做过一个研究。 他发现，一个班上如果这个学生有足够好的人缘，为人纯良，那么长大后必定能够在社会上获得一席之地。而那些成绩优异但有些孤僻的孩子，可能在学校里尚且出色，到社会后，除去一部分成为了顶尖的科研人才，剩下的便默默无闻，甚至有些至今找不到一份好工作。 因为在社会上摸爬滚打很多年后，你就发现，除去一部分智商卓著、能力超群的人不需要比拼情商外，大部分人需要的就是拼人品。而这个人品，与他成长环境、家庭教养密不可分。 如果说外貌是人的第一张名片，那么教养就是一生的盔甲。 我也有一种感觉是，在我的学生时代，那部分与人为善、彬彬有礼、为人正直、勇敢果断的同学，无论成绩是否优异，在踏进社会之后，都混得风生水起。而那一部分性格脾气古怪或是伸手打人，张口爆粗的人，多年之后，依旧还是原来的模样。 其实，到了我们这代人成为家长后，大部分人还是会不经意走了父母的老路，把大部分精力放在了培养孩子的能力上，比如什么时候会开口说话，什么时候会走路，什么时候会写字，什么时候会数数。 其实我们最不能忽略的，却是在每一段时期，纠正孩子身上最不该有的习惯——暴力、抢夺和刁蛮。 我特别认同有一句话是：穷养也好，富养也罢，但教养最不可缺。 孩子从来不是我们的工艺品，但我们有责任让孩子成为一个有教养的人。不磨平孩子的个性，也不纵容孩子的缺点。未来的某一天，希望她活在人世，对于她自己，是一件高兴的事，而对于人间，亦是一个美好的存在。

一、高人开悟 每一个成功的男人，都经历过高人的开悟甚至指路。解决人的智慧和觉悟及方向等人生关键问题，是需要有高人指点的。在人的成长过程中，高人开悟应该是成本最低也是最为关键的一步。 二、贵人相助 人的成长和追求成功过程中，总会出现若干次拐点，或者低洄处。这时候，若能得到贵人的真心支持，容易走出困境。 三、内人支柱 这个道理不言自明。就是说，每一个成功的男人后面，都有一个杰出的女性为你修筑港湾。港湾，是一种精神象征，起着心灵休憩和精神支柱的作用。 四、对手(敌人)鼓舞 没有对手，人是不能不断创造、不断开拓的。所以，要做成大事情(如果没有大的目标就算了)，一定要找到对手，通过对手来鼓舞你的事业。最高的境界是，没有对手，着力培养对手。 五、小人成就 如果只想做小事情，一定要拒绝小人。但是，做大事情则需要小人来成就你。小人让你时时刻刻警觉、清明。没有小人来成就的男人，通常容易自满，容易妄自尊大，容易迷失……所以，上帝就制造了小人，小人是用来成就大人物的。 优秀的且能成大事的男人，总是在奋斗的过程中，发现、珍惜这五种人。更加要紧的是，要感谢他们，感谢高人，感谢贵人，感谢内人，感谢对手，感谢折磨你的小人。 图 | wallcoo.net

能力很重要，可有一样东西比能力更重要，那就是人品。人品，是人真正的最高学历，是人能力施展的基础，是当今社会稀缺而珍贵的品质标签。人品和能力，如同左手和右手：单有能力，没有人品，人将残缺不全。人品决定态度，态度决定行为，行为决定着最后的结果。人品意义深远，没有人会愿意信任、重用一个人品欠佳的员工。好人品已成为现代人职业晋升的敬业标杆与成功人生的坚实根基。 比能力更重要的12种品格： 第1  忠诚 站在公司的立场上思考问题，忠心维护公司的利益，在诱惑面前经得住考验。 第2  敬业 工作的目的不仅仅在于报酬，提供超出报酬的服务，乐意为工作做出个人牺牲。 第3  自动自发 不要事事等人交待，从“要我做”，到“我要做”，主动做一些“分外”事，先做后说。高要求：要求一步，做到三步。 第4  负责 责任的核心在于责任心，把每一件小事都做好。一诺千金，绝对没有借口，让问题的皮球止于你，不因一点疏忽而铸成大错。 第5  注重效率 心无旁骛，专心致志，量化每日工作，拖延是最狠毒的事业杀手;注重主次，防止完美主义成为效率的大敌。 第6  结果导向 开始就要想怎样把事情做成，办法总比问题多，创造条件去完成任务，第一次就把事情做对，把任务完成得超出预期。 第7  善于沟通 当面开口，当场解决，沟通和八卦是两回事，不说和说得过多都是一种错，带着方案去提问题，培养起接受批评的情商。 第8  合作

随着信用卡的普及，如今刷卡消费已不是什么新鲜事。在日常生活中，大部分持卡人都懂得要保护好自己的信用卡密码和卡背后的”后三码”，却忽视了信用卡背后签名的重要性。那么关于这个小小的签名，究竟藏着什么样的大学问呢？ 1、多数人没有在信用卡背面进行签名 众所周知，银行信用卡的发卡单重要提示一栏中，会标有”此卡仅限于本人使用，请您在卡片背后签名栏处签名”字样。 不过在日常生活中，这条提示却往往被众人忽视，中国人民银行一家支行的一项调查显示，仅有24%的信用卡持卡人进行了背签。 2、信用卡没有背签会影响境外消费 银行工作人员表示，信用卡背后签名是消费安全的保证，和密码一样重要。 与国内不同，在国外刷信用卡消费不需要验证密码，完全凭签名。因此，如果持卡人没有进行背签，就会影响自身在境外的正常消费。 3、影响美观和担心个人信息泄露成为不背签的主要原因 一些不背签的持卡人认为签名会使信用卡变脏且不美观。还有人认为在信用卡背后签名，暴露了自己的个人信息，担心丢卡后被破译密码造成损失。 4、避免过于工整的签名 尽管目前很多商家没有尽到核对签名的责任，但消费者仍需树立信用卡安全意识。信用卡背后的签名，字体最好与平时签名保持一致，同时应尽量避免过于工整的字体，否则容易被模仿。 5、凭签名可取回被ATM吞掉的卡 持卡人在银行ATM机上取钱时，若机器出现问题发生吞卡现象，银行工作人员在无法核实事主身份的情况下，也可以通过银行卡背面签名与登记簿上的签名进行核对，以此为据办理退卡等业务。 6、签名对不上，商场可以拒绝出售商品 在刷卡消费时，收银员在核对签名过程中，若发现签名与信用卡上的签名不符，有权取消这笔消费，并拒绝出售商品。 不要觉得这是天方夜谭，因为没有核对签名就进行结算造成的盗刷风险会由商户承担，而信用卡在没有签名的情况下遭到盗刷，责任则在于持卡人。 7、签名不能被涂改 信用卡签名不能进行涂改，否则签名无效。在签错等情况下，最好的办法是向银行申请重新制作一张卡。此外，多数银行在办卡时会提示最好使用圆珠笔签名，以防止发生签名模糊的情况。 图/pixabay.com

四句神奇的话，是如何能疗愈我们的伤痛呢？亲爱的朋友们，不管遇到什么样的困难，陷入怎样的困境，请试着用这四句话来疗愈自己吧。 对不起 因为终于明白了自己在这挣扎中所扮演的角色。 原本以为错都在别人，但现在终于明白了自己也必须负起一份责任。 有时就算是还不明白自己的错在那里，是思维、情绪、还是动作，但持续的念诵 “对不起”，会松开一个空间，让灵感能够告诉我们，哪里还不甚圆满，有待改进。 有时我们会说，“可我明明一点儿错都没有，明明全都是他的错，凭什么要我说对不起？” 如果我们没有自己先分裂的话，又哪来的 “我” 和 “他” 呢？ 这时我们需要说 “对不起，我没有看到我们一体的神性，也忘了我们的一体。我忽略了灵性，只看到了物质的形象，执著于物质的外表。对不起。” 请原谅 当我们明白了自己的错， 也明白了自己必须负的一份责任， 我们自然了解必须请求对方的原谅。 这是谦卑心的开始，也是放下我执的第一步。 这是主动伸出友善的双手，也是勇者的风范。 请求上主原谅是很好的，如果你同时记得上主也临在于你的弟兄之内。 不要吝啬于对你的弟兄请求原谅，上主就在他之内。 不要拿上主当借口来躲避面对你的弟兄。 不要拿上主当借口来隐藏自己的骄傲。 当然，如果你暂时无法面对你的弟兄，

“管住嘴、迈开腿”这是每一个减肥的人每天提醒自己的话，但是细心的广大网友们有没有发现这样一个现象：刚开始运动一两个月后体重没有下降反而增加了。这是为什么呢? 想要知道原因首先你得先了解体重是由什么构成的，体重一般是由水分，脂肪，蛋白质，血液，骨骼，肌肉等构成。这些成分在人的体内有不同的作用。 骨骼的重量低了就会导致骨质疏松症，肌肉的重量减少了，一般预示着代谢功能以及体能下降。而代谢率下降，意味着能量消耗减少，会让人形成“易胖难瘦”的体质。而体液对人体的健康也极为重要，体内水分还和人体的年轻程度、皮肤状态和肌肉数量密切相关。婴儿的身体水分最高，而老人的身体水分最低。 而我们经常说的减肥是指减去多余的脂肪，而不是水分，骨骼，血液，蛋白质等。专家指出，如果仅仅追求减少重量，而不去降低体脂肪比例，甚至减少骨骼肌肉等身体有用部分，那就是残害自己的健康，加速自己的衰老，降低自己的代谢率，这和减肥的根本目标是背道而驰的。 减少脂肪与减少肌肉和蛋白质的速度是完全不一样的，人身体的肥肉不是纯脂肪，大概一公斤肥肉含7700千卡热量，减少1公斤的纯脂肪，需要消耗掉9000千卡的热量，算下来也只能减少200多克纯脂肪，这点体重变化甚至可以忽略不计。 但是，减少1公斤的纯肌肉蛋白质，却会有3公斤以上的体重下降。这是因为，蛋白质在体内不是以干粉形式存在的，它总会结合大量的水分。 一般来说，凡是饥饿、半饥饿减肥所减少的体重，除了脂肪的分解，还有很大比例来自于蛋白质的损失。而在体重秤上所表现出来的体重下降，则大部分来自蛋白质和水分的损失。 虽然减蛋白质的方式会带来体重秤上的数字变化，但范志红提醒，减少蛋白质之后，人体不仅健康受损，体能下降，身体也会变得松垮。肌肉严重耗损的人，胖则臃肿，瘦则干瘪，没有活力性感的身体。 专家指出，对于那些原本体能很差、肌肉薄弱的人来说，运动不仅消耗了脂肪，还加强了内脏功能，提高了肌肉在体成分中的比例。然而，肌肉的比重大于水，脂肪的比重则小于水，如果减肥者的身体减少了1公斤脂肪，却增加了1公斤肌肉蛋白质，那么就必然会表现为体重上升。在运动的初期，这种情况最为明显。 按照世界卫生组织和我国运动医学专家的忠告，即便不减肥，仅仅为了避免提前衰老，为了避免各种慢性疾病，也应把每周150分钟的运动坚持一生。 在远离青春之后，直到70岁之前，随着年龄增加，代谢率逐渐下降，人体会越来越容易发胖。维持健康身材是一辈子的事业，绝不可以急功近利。高高兴兴地吃足营养，高高兴兴地运动健身，把注意力集中在维护美好身材上——这才是高质量的减肥，真正的降脂瘦身。 审稿：健康科普分会 图：pixabay.com

作为爸爸，你会主动承担家务吗？还是会把家里的事情都丢给妻子去做？因为你工作忙，要应酬，要赚钱养家，为孩子创造更好的生活条件等等。 直至现在，在许多男人的眼里，做家务并不需要多少时间，也没有太多尊严。 他们回到家，把包一放，把鞋一脱，往沙发上一躺，不是玩手机就是打游戏。 他们认为家里的地板永远是干净的，饭菜永远都是自己香的，衣服永远都是自己洗干净码放整齐的，家里什么东西没有了，或者找不到，只需大叫一声老婆就可以。 他们不明白每天都要买菜洗衣服做饭到底有多枯燥，他们体会不到无数次夜里起床给孩子泡奶粉换尿布有多辛苦，他们更不知道每次下班回家还有数不清的家务活是有多烦心！ 但是爸爸，你知道吗，你是否参与家务活动，这一点一滴会影响着女儿的未来。 01爸爸的家务量影响女儿的职业 对此，英国哥伦比亚大学做了一项实验，他们观察了326名7-10岁的孩子，以及他们的父母，研究家务活的分布情况对孩子们职业选择的影响。 结果发现： Ø 爸爸不做家务的家庭，女儿记忆里就会留下男女不平等的意识，继而在选择职业的时候，只敢选择诸如教师、护士之类的偏女性传统职业。 Ø 爸爸主动分担家务，照顾孩子的家庭，女儿在选择职业的时候，就不会受性别思维的束缚，她们敢于挑战军官、CEO之类的传统男性职业。 一个鲜明的结论出现在我们眼前：爸爸干的家务活越多，女儿的职业选择就越大胆越多样。 这意味着，做爸爸的不能把男女平等当做口号，要在日常生活中一力贯彻！ 02爸爸的家务量影响女儿的婚姻 有一个很出名的视频:父亲去探望已婚的女儿，女儿买菜，做饭，照看小孩，一个人像一个陀螺，不停地转啊转。而女婿就在旁边悠闲地看着电视。 父亲看到后百感交集：亲爱的女儿，我为你感到自豪，但也很对不起你，我从没有帮你母亲干过家务。所以你看到了，也学到了。 你的丈夫肯定也是从他的父母那里学来的。 我为他的父亲感到抱歉，为你的父亲感到抱歉，为所有做了错误榜样的父亲感到抱歉。 …… 但一切还不算太迟，我会努力去帮你母亲做家务，也许还做得不好，但起码能洗洗衣服。 我错了这么多年，是时候做回正确的事了。 可能很多爸爸都认为，自己做不做家务无所谓，只要在事业上努力打拼，做一个成功人士，就会给孩子传递正能量，让他们变成刻苦上进，敢于拼搏的人，生活就会过得幸福。 爸爸不会与妈妈分担家务，不管家事，只会让女儿理所当然地认为家务都是女人干的，也会让儿子学会翘着二郎腿，去劳累别人家的女儿。

富贵的人，要有富贵的心，就有富贵的嘴。 人造嘴业最为快，逞一时之快，但后患无穷。 但嘴巴很富贵者，往往子孙发达，门庭昌盛。 我老家有个老人，嘴巴很有口德，三个孙子都生了儿子。 这也是祖上阴德。 人不要喊穷。喊穷的人是很贫贱相。 人喊穷，就是不知足，或者要布施时，就舍不得拿出钱财来而喊穷。 这么一喊，上天就把穷的磁场给他了，结果就越来越穷。 那人要富贵，首先要知足，知足是一种成就相。 对什么事情都要知足，慢慢的生活就会越来越富贵，否则都会越来越穷。 人不仅对物质生活，钱财要很知足。 同时对周围的人，事情，都要知足。 一个家庭中，互相抱怨，互相看不起，慢慢的这个家庭就衰败了。 夫妻之间要互相知足。你遇到什么样子的人，都是自己业力和福报。 没有那个福报，想要找个大富贵的人来结婚，很难。 人算不如天算，天就是命运，就是业力，人敌不过业力。 贫穷的人，就有贫穷相。 贫是没有福德，穷就是没有智慧。 没有福德，怎么能富贵呢。 世俗人常常为了蝇头小利，在争着，争到了人间的理， 但输掉了自己的阴德福报，没有什么用的。 所以人人都应该回光返照，看看自己的业障，这样比较好。 道德经说，道都是反过来的。要想成就，一定要反过来。 比如说人人都以为为自己好，自己就会越来越好。 殊不知，太为自己好的人，往往得不到福报，也就越来越差了。