Author: cooldee

富人的成功,穷人的平庸，二者之间究竟有什么秘诀和不同？ 学历不高，在学校成绩平平、且调皮捣蛋的学生，走上社会后当老板、发大财，这是为什么？ 1、常人贪图安逸，富人喜欢挑战 择业观不同：普通人喜欢到大企业里面干事，工作环境较稳定。富翁教育自己儿女，别介意到小公司锻炼，甚至鼓励儿女自创一家小公司。 选择银行的理财产品有别：普通人通常会挑”保本”计划，年回报有3%至5%就心满意足。富翁爱冒点风险，购买一定比例的股票型基金，回报多一点。”富翁思维”一定不会购买保本基金——”低风险，便是低回报”。 2、常人独自努力，富人借力搏杀 普通人也许比富翁干活更卖力，两者差异源于彼此对”努力工作”定义的不同演绎：普通人是自己努力干，从早到晚，任劳任怨。 富翁的”努力工作”则包含三方面： 第一、团队的努力工作。他们习惯带领团队冲，尤其是率领销售团队。擅长激励团队，大家朝着共同目标奋斗，共创佳绩，让大家共享提成。 第二，让钱努力工作。普通人因怕冒风险，让钱都趴在银行里”睡大觉”，他们的钱很”懒惰”，没有什么”产出”。富翁每年要求资本至少有10%的回报。他们善于经营，睡觉时也会钱生钱。如：借钱给朋友开店，要收取合理的借贷利息，还要有抵押品;或者投资在房地产上，收租金，享受房地产升值的回报。 第三，富翁善于用他人的钱替自己赚钱。例如，富翁手中有70万元，他买一套房，肯定不会全额付清。他会买两套房，从银行借70万元到80万元，让银行的钱也替他生钱。普通人则习惯一次性付清房款，不喜欢借贷。 3、常人跟着称是，富人敢于说不 普通人人云亦云，有些是迷信，有些是父母的讹传，他们难免会”小钱精明，大钱糊涂“。如，购买便宜的房子，他们很计较物业管理费，以为越少越好。殊不知，物业管理费越便宜的小区，缺乏人员打理，常常住了五年就已破破烂烂，省了点物业管理费，房子未来的升值空间却被破坏掉了。他们买保险是比较回报率，回报高才买。保险不是投资，购买保险是替家庭买下一个保障网，保单最关键的内涵是足够的保障，理赔信誉好，代理人服务到位。 4、常人羊群性格，富人狼性特征 身边的两位年轻人，知道他们20年后，哪一位能成为富翁吗?当然可以，看他们胆子大小便可以预测。 富翁从小胆子大，敢于尝试新鲜事物，别人不敢干的事情，他去干。公司准备开拓西部市场，要派职员去兰州、成都等地干上三四年，未来的富翁会毫不犹豫，甚至毛遂自荐。一般人却不愿意离开京、沪公司总部，考虑良久，仍迟迟不愿行动。胆子大，自然机会多；胆子小，机遇也会流失。你说，哪一位比较容易成功? 一般人羊群效应明显。大家随波逐流，不敢鹤立鸡群，不肯尝试任何新生事物，怕失败，怕被人家笑话，等到大家趋同才会去干，他的成就就有限。富翁狼性特征明显，他们在股票基金净值达到1.30元时已经购进;羊群性格的人最终等到2.30元时才会购进。”狼”赚钱时，”羊”买进的价位已较高，就算不亏也赚不多。 羊群性格的人典型表现是：等到周边朋友先行动，拥有成功经验后，才会跟随。 5、常人专心细节，富人留意大事 普通人每天衣食住行的消费习惯花时间砍价，省点小钱。他们银行账户里说不定就存着20万元现金，收取微薄的利息。普通人低头看着自己眼前的微小事，对未来社会变化，不能预见，只能不断叹息：这个世界变化快。富翁喜欢留意大事情，对未来发生的变化，他会未雨绸缪，在别人暂时看不到的机会中，大把挣钱。 图/wallcoo.net

如今，满世界都在谈如何富养孩子，却甚少有人在讲如何富养中老年人。子女对父母富养，是一种真正的孝顺，中老年人对自己的富养，则是一种更高超的生活态度！ 所谓富养，不仅是给自己提供丰厚的物质生活，还要给自己富足的精神生活。如此这样，晚年才能过得顺遂、安宁、幸福、快乐！ 那么，我们到底应该需要什么样的富养，又应该如何富养自己呢？ 主动表达情绪 中国人大多数的性格是沉默、内敛、含蓄的，而我们这一代更是有着自我牺牲和隐忍的精神，遇事不肯对儿女多言，不愿成为拖累，更是很少表达自己内心的情绪。 有时甚至把对孩子的思念、对生活的失落、与日俱增的孤独清冷，对着着身边的老伴胡闹一通，作为情绪的出口。这样是对身心都百害而无一利的。 因此，我们必须学会主动表达自己的情绪，有什么想法跟子女说出来，偶尔也可以旅旅游散散心，开阔一下自己的身心，这样情绪也会更积极、快乐哦！ 养成良好的生活习惯 要勇于“浪费”，剩菜剩饭尽量少吃，我们的身体情况已然经不起细菌的侵蚀。 要坚持锻炼，每天适当运动40分钟左右，可以散步、慢跑、跳广场舞、打太极拳。 舍得花钱，1块钱的东西，不要总想着花5毛钱买到，5毛钱买到的质量肯定也没那么好。 对身体的变化要学会大惊小怪 身体是幸福生活的本钱，只有拥有良好的身体，才能享受快乐的晚年。 因此，对待自己的身体要学会大惊小怪。常常自测，警惕头昏、胸闷等各种小症状，不怕大惊小怪，每年定时体检，小毛病及早治疗。 活到老，学到老，培养爱好 对于微信、qq等新兴事物，要多学习、赶潮流，不要总是自认为“我这么大岁数，学不会”。 适当培养自己的爱好，跳舞、养花、打麻将，若能开心，都可以尝试。 把自己当成“老顽童” 我们年轻时历经磨难，如今生活富足了，像个孩子无忧虑地生活又何妨？想说就大声地说，想笑就开怀地笑，想玩就尽情地玩，当个“老顽童”利人利已，何乐而不为？ 做一个全世界最快乐的“老玩童”，这是崭新的生活理念。记住要追忆童年，多交童友，多看童话，常存童乐！ 图/stocksnap.io

癌症、高血压、糖尿病已经成为离现代人距离最近、威胁最大的疾病。近年来，医学家正在研究一个让人眼前一亮的肿瘤防治方法———笑。 别不信，先听完中国工程院院士、中国抗癌协会名誉副理事长、中国医学科学院肿瘤医院原副院长程书钧教授下面这几句话，这几句话让整个微信圈都沸腾了~ 你生气，癌细胞就高兴 50岁后~ 重视情绪管理，胜用任何抗癌食物 谈到癌症，人们往往关注于一些确切的医疗手段，却忽略了情绪变化对于癌症宿主——人的寿命的重要影响。程书钧院士说：“我曾提出过一个观点———人体宿主因素的变化不仅影响肿瘤的发生、发展，更会对肿瘤病人的治疗有重大影响。” 《2012中国肿瘤登记年报》显示，40岁~44岁年龄段恶性肿瘤发病率比35岁~39岁年龄段的增加了一倍，50岁以上人群占全部发病的80%以上；80岁达到高峰。从数据可以清晰看出，50岁以后肿瘤发生风险大大提高。 为什么呢？一般来说，50岁以后人体从强盛开始走向衰弱，面临上有老下有小的生活，压力非常大，“快乐”在这个年龄段是比较少的，所以，免疫和神经内分泌功能都在逐渐下降，使得肿瘤发生率迅速提升。 幸运的是，肿瘤与心脏病、糖尿病、动脉硬化一样，都属于老年衰退的慢性病，发展一般需要二三十年，在这段时间内叫癌前病变：如果心态好、饮食平衡、生活习惯健康，整个机体状态就能保持平衡，这些潜在的肿瘤就不容易发展起来；如果遇到生活打击或者经常闷闷不乐，癌细胞才可能就会迅速发生发展。 笑，让你远离癌症、免疫恢复 笑是最自然、最没有副作用的止痛剂。 当你笑时，脑中的快乐激素便会释出，快乐激素是最有效的止痛化学物质，能缓和体内各种疼痛，因此一些罹患风湿、关节炎的人，能因经常发笑而减轻病情。 笑能帮助免疫恢复 大笑给免疫系统的恢复和巩固创造了良好的环境。如今已经有部分研究证实，大笑可以通过抑制体内压力荷尔蒙的产生从而达到优化免疫系统的效果。 笑有利于清肺 实验证明，笑声对患有慢性呼吸系统疾病的人甚有帮助，例如，慢性支气管炎、肺气肿等。在外国，有些治疗师在治疗气管疾病时常会引病人发笑，以清一清肺部，加强治疗效果。 强化心脏。 美国脑神经医师鲁宾斯坦也说：“一分钟的开怀大笑，等于四十五分钟的放松运动。”但是根据他的研究统计，现代人平均每天只笑五分钟，而五十年前人们平均每天笑二十分钟。 所以说：要有意识的练习大笑、主动的大笑，做一个幽默的人，谈笑风生，患有血管和心脏病的机会也较低。 总之，笑是全身的健身操。现在人们生活压力大，大家聚在一起大笑一场，生活中欢乐的事情被放大了，忧愁、烦恼都被笑声驱散，对健康很有好处~ 院士四句话，句句到要害 不怕癌、不怕病、好养生！ 程书钧院士实事求是地讲：我的心理状态一般，并不比别人高明，我调整心态的方法，不外乎三句话——总结自己，学习人家，耐心调节未来。 第一句：总结过去的经验教训，调整自己现在的生活。 遇到事情，先想想过去遇到类似的事情是怎么处理的，结果如何，整理出来，才知道现在应该怎么做。程书钧说，老了不能过分自信，还是要关爱身体：

耐烦之人必成大器 淮军创建之初，李鸿章推荐的三个人才，前来拜见曾国藩。 曾国藩没有立即接见他们，只是站在暗处悄悄地观察着。 半个时辰过去后，曾国藩发现，那三个人当中，已经有两个人等得不耐烦了。其中一个东张西望，看屋内的摆设；另一个虽规规矩矩地站在庭院里，却神色焦急。 只有一个人，神态自然。那人相貌虽然平庸，却器宇轩昂，背负双手，仰着头看天上的浮云。 仔细观察完后，曾国藩对如何使用这三人，已经有了成算。 他对李鸿章说：“你推荐的这三个人当中，只有一个人才堪大用。” 李鸿章忙问：“老师是如何得知的？” 曾国藩捻着胡须，微微一笑说：“做大事，最重要的是耐烦。这三人当中，只有一人耐得烦，必成大器。” 事实证明，曾国藩的判断是非常准确的。被他看中的那个人，就是日后的淮军名将、中法战争中的大功臣刘铭传。 耐烦之人每临大事有静气 曾国藩曾经说过，“居官以耐烦为第一要义。” 其实，不仅当官要能耐烦，任何人做任何事都要能耐烦。 耐得住烦是一种修行，也是为人处事的重要条件。 “能耐”不如能“耐”，耐烦的人，能够包容人事物境的纷扰，不怕烦难，不惧干扰，锲而不舍，坚忍不拔。 “耐得千事烦，收得一心清”，耐烦的人，能够掌控自己的杂念妄想，消融烦恼，保持温和平静。 古人云：每临大事有静气，稳住阵脚心不慌。要义就是“耐烦”。 遇到大事，危急时刻，怨天尤人不是办法，只有静下心来冷静思考、慎重处理才是根本之道。 不然的话，心急如焚，莽撞行事，只会使事态的发展更混乱，更控制不住局面。 耐烦之人待人接物有度量 做人耐烦，才能拥有一个好人缘。 有一次，曾国藩接到弟弟曾国荃的一封信，信中说：“仰鼻息于傀儡膻腥之辈，又岂吾心之所乐。” 曾国藩谆谆告诫弟弟不要不耐烦，这样将来恐怕难以与人相处。 耐烦，与人相处才能容人，待人接物才有度量。 世界之大无奇不有，何况是人呢？有什么样的人就有什么样的德性，对志同道合者就真心结交，对膻腥奸诈之辈可以不予理睬，但也无须招惹。

人世间最无私的就是父母的爱，人世间最难以报答的就是父母的恩，以反哺之心奉敬父母，以感恩之心孝敬父母。人来到世上，随着自己的长大，耳闻目睹父母脸庞从年轻变憔悴，头发从乌黑变白发，动作从敏捷变缓慢，这些都是不以人的意志为转移的客观规律，一个人如果晚年境遇凄凉苦楚，缺乏关心和瞻仰，那是晚年人生的最大的不幸，善待老人，就是善待自己，可谓至理明言…… 父母把宝贵的生命给予了我们，也总是将最好的留给了我们，像蜡烛一样燃烧自己，照亮别人 。其实老人图得并不多 ，一句问候，（爸妈今天还好吧）一点关心，（给爸妈带点可口的食物）常回家看看，聊聊过去，说说现在，这是多么温馨的一件事啊！不管你走多远，飞多高，父母永远是你的航空母舰，不管你年龄多大，职位有多高，只要父母健在，在他们眼里永远我们都是没有长大的孩子，不是吗？ 记住：老人的今天就是我们的明天。人生有两件事不能等，一是孝，二是善，惟有孝行善行，自己的德行品行才能魅力你的人生。常回家看看父母，父母住在哪，就是我们的家，哪里就是我们永远的驿站纵使我们浪迹天涯海角，心却永远也走不出那个家，而且父母也定会驻守在家门口，对我们跷首以盼，常回家看看，即保持了亲情又体现了孝心，还延续无止无尽的爱；常回家看看，一份真情赢得父母更多的关爱, 这样点点孝心也教会子女做人的道理；最终受益的将是你自己。 每个人都需要关怀，常回家看看，就是对老人的关怀和爱，这无疑是一种人生修养，是一种敬老的美德；常回家看看，让年迈的父母感受你的赤子情怀。父母是天下最伟大的人，为了儿女心甘情愿地付出一切，那么我们做儿女的有什么理由不孝敬父母呢？要记住父母是世界上对你最好的人。古人说：如果一个人对父母无情，那他就是世界上最不可交的人。人们常说：养儿为防老，孩子长大成年后回报父母就应该是 理所当然。每次从家里离开的时候，看看为我们送行的父母，都情不自尽地流下热泪。父母为我们付出的太多了，我们也要懂得回报，多关心他们，没有时间去看，就打个电话问候，儿行千里母担忧啊，不要让他们太牵挂。 我爱我的父母，也爱天下所有的父母，祝愿父母们福如东海长流水，寿比南山不老松，晚年平安幸福。朋友，爱情可以重新再寻觅，但生养我们的父母却只有一个。要倍加珍惜，倍加珍重。俗话说：不当家不知柴米贵，不养儿不知父母恩。可是现在有些人虽然有了自己的孩子，却把生他养他的父母抛到九宵云外了。现在人的生活水平提高了，受的教育程度也提高了，但却有一大批人的素质下降了，人心都是肉长的，老人毕竟是老人，所受的教育程度、文化背景和年轻人不一样，所以就不能对老人说话和做事进行挑剔。人都有双重父母，做儿女的都有赡养的义务。 现实中有些人就不一视同仁，对自己的父母好，对对方的父母却是另一副面孔，试想，你对对方的父母不好，反过来对方对你的父母也是不好，你又有何感想呢？将心比心，再说了，你的孩子对你不好，你能接受吗？我们也在培养自己的孩子，望子成龙，望女成凤，做为家长是不是应该在“孝”的方面给孩子做出榜样，榜样的力量是无穷的，榜样做的好，对孩子以后的发展有很大影响，可能将影响他（她）的一生，作用是不可估量的。父母是孩子最好的老师，我们今天怎样对待自己的父母，将来孩子就怎样对待我们。善待老人，就是善待自己…… 图/pixabay.com

杀人见血的是刀子，害人不浅的是污言， 无论你多么坦然，都有人抛去白眼， 无论你多么善良，都被人说长道短， 人难做，做别人嘴里的人更难。 你时髦点，说你不知节俭； 你洒脱点，说你神经错乱； 你安静点，说你清高自傲； 你简单点，说你没用之材； 你薪资高，说你巴结老板； 你富裕了，说你瞧不起人； 你倒霉了，说是报应活该； 你反驳就是辩解，你沉默就是承认。 无论你过得好不好，都遭人议论， 无论你做得对不对，都有人记恨。 人不分高低贵贱，心却分三六九等， 善良真诚的人能看到你的美好， 心术不正的人只会见不得你好， 没有不被嫉妒的人，没有不被描黑的事。 做人真难，因为难以平众人口， 做人容易，因为坏话不必当真， 良栖择木而行，友要择诚相处， 你觉得可靠，就去珍惜； 你认为值得，就去付出； 能推心置腹对你的人，就掏心掏肺对他， 会不怀好意害你的人，就冷血无情远他。

很多爸爸妈妈都希望给孩子充分的自由，锻炼他们的独立能力。但是，一味地纵容，觉得“只要他喜欢就好”、“孩子高兴才是最重要的”、“这些规矩长大了孩子自然就懂”…… 但是这样教育出来的孩子，容易变得自私、没礼貌，甚至是叛逆。 无规矩不成方圆，6岁前的小孩子正处于发育期，如果没有爸爸妈妈制定的规矩来约束他，孩子容易为所欲为，更不懂得判断自己言行是好的还是坏的。 这样的孩子长大后将会变成一个不遵守规则的人，对于孩子的人际关系也将有非常大的影响。 那么，爸爸妈妈应该给孩子立下什么规矩呢？立下规矩之后又应该怎样对孩子实施呢？很多父母都在被这些问题难住了。 今天，给您排忧解难，看看6岁前如何给孩子立规矩！ 01.粗野、粗俗的行为不能有 孩子有怎样的行为才算粗野、粗俗呢？ 比如乐乐在幼儿园里跟小朋友抢东西，小朋友不给他他就开始打他，还骂他说：“你要是不给我，我就让我哥哥把你变成残疾！”…… 乐乐这样的做法，就是粗野、粗俗的行为。 这一类的孩子喜欢采用暴力的手段，强制别人服从自己的意志；用语言对他人进行攻击、胁迫，来实现自己的愿望。但是，这样的做法是绝对不可取的！ 如果孩子出现了粗俗的言行，爸爸妈妈应该怎么做呢？ 首先，要帮助孩子明辨是非，明确地告诉他：“乐乐以后不能这样做了，这是粗野的行为，是要挨批评的！” 然后，让孩子自己反省，想出更好的办法来处理这样的事情。比如妈妈可以问：“乐乐现在知道错了，那么以后要玩小朋友的玩具，应该怎么做呢？” 爸爸妈妈心平气和地引导，在这样的环境中，聪明的孩子很快就能寻找到其他的解决办法，这时候也要适当地给他鼓励，并给他立下这条规矩。 这样的规矩能帮助孩子调整自己的情绪，学会如何对待自己想要的东西，如何处理已经自己的情绪，如何处理已经发生了的情绪等等。 在这个过程中，孩子会不断地调整对事物的看法和自己的心态。等他长大后，他也会用这套模式去对待周围的人，变得更加理性、为他人着想。 02.别人的东西不可以拿，自己的东西由自己支配 6岁前的孩子的自我意识才刚刚萌芽，往往很难分清自己和他人，更不懂得分辨什么东西是自己的，什么东西是别人的。 所以只要是孩子喜欢的东西，他就会毫不犹豫地伸手去拿，觉得“拿到我手上就是我的了！” 就像乐乐一样，总是说：“妈妈是我的，爸爸也是我的，玩具都是我的！”只要看到爸爸妈妈牵着其他小朋友或者玩具被别人拿走了，乐乐就会大哭起来…… 这个时候，家长们应该有意识地帮助还记建立自我意识，可以拿着大人的衣服和孩子的衣服告诉他：“这一件是你的，这一件是爸爸的，这个是妈妈的。” 帮助他建立自己与他人的界限，等孩子已经能清楚地分清自己和他人的区别的时候，爸爸妈妈也要刻意地多给孩子提问：“这是你的吗？”让他独立地进行判断，并给他立下规矩。 这样的规矩，可以帮助孩子更好的区分“你的”、“我的”，知道不是自己的东西就是别人的，别人的东西不能拿，而“我的”东西一定归我支配。这种概念的区分，是最基本的道德和心态的基础，他长大后才更懂得尊重他人。 03.从哪里拿的东西放回哪里

吊桥效应:心动不一定是真爱！ 当一个人提心吊胆的走过吊桥的一瞬间，抬头发现了一个异性，这是最容易产生感情的情形，因为吊桥上提心吊胆引起的心跳加速，会被人误以为是看见了命中注定的另一半而产生的反应。 契可尼效应:为什么初恋最难忘？ 西方心理学家契可尼做了许多有趣的试验，发现一般人对已完成了的、已有结果的事情极易忘怀，而对中断了的、未完成的、未达目标的事情却总是记忆犹新。这种现象被称为“契可尼效应”。 俄狄浦斯情结:为什么会爱上大龄的他/她？ 恋母和弑父都是俄狄浦斯，他不认识自己的父母，在一场比赛中失手杀死了父亲，又娶了自己的母亲，后来知道真相了，承受不了心中痛苦，就自杀了。心理学用来比喻有恋母情结的人，有跟父亲作对以竞争母亲的倾向，同时又因为道德伦理的压力，而有自我毁灭以解除痛苦的倾向。 黑暗效应:光线昏暗的地方更易产生恋情？ 在光线比较暗的场所，约会双方彼此看不清对方表情，就很容易减少戒备感而产生安全感。在这种情况下，彼此产生亲近的可能性就会远远高于光线比较亮的场所。心理学家将这种现象称之为“黑暗效应”。 首因效应:初次见面为什么重要？ 指人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位的效应。 古烈治效应:男人为什么喜新厌旧？ 古烈治效应说明了男女思维的差异，男女都有自己思考问题的角度。后来它就成了男人见异思迁喜新厌旧(或淡旧)的著名心理学效应了。心理学家把雄性的见异思迁倾向称为“古烈治效应”。这一效应在任何哺乳动物身上都被实验证明了，人为高等动物，不可避免的残留着这一效应的痕迹。男性在心理上有喜新厌旧的倾向也不是什么人格缺陷，而是有着深刻的生理的、心理的基础。但人有良知、有道德，靠这些东西才使人最终脱离了动物界。 多看效应:如何擦出爱的火花？ 对越熟悉的东西越喜欢的现象，心理学上称为“多看效应”。20世纪60年代，心理学家查荣茨做过这样一个实验：他向参加实验的人出示一些人的照片，让他们观看。有些照片出现了二十几次，有的出现十几次，而有的则只出现了一两次。之后，请看照片的人评价他们对照片的喜爱程度。结果发现，参加实验的人看到某张照片的次数越多，就越喜欢这张照片。他们更喜欢那些看过二十几次的熟悉照片，而不是只看过几次的新鲜照片。也就是说，看的次数增加了喜欢的程度。 图/pixabay.com

很小的时候，我经常跟着奶奶一起去买菜。这个做了一辈子饭的老太太，总会有意识地教我分辨猪肉的新鲜程度、茄子的老或嫩、青菜是否打了农药…… 回到家，奶奶便给我一把小椅子，让我坐下，帮着她剥豆子拣菜，做些力所能及的小事。 那个时候的我，懵懵懂懂地重复着这些简单劳动，却并不懂得奶奶是在教我做饭，教会我一生里最平凡但也最不凡的事情。 现在我长大了，独自穿行在超市生鲜区，总觉得脚步轻盈欢喜四溢。看到了精致漂亮的杯盘碗盏，就不由自主想要全部带回家。不开心时做一顿好的吃下去，就不再惧怕风风雨雨。 原来柴米油盐也是一种成长与修行。 因为，食物中蕴含着大千世界，烹饪里也藏着万种乾坤。所以你一定要学会做饭呀，不仅仅是为了填饱肚子，还为了在这个温柔与残酷并存的世界里，用美食与能量治愈自己。 做饭是一项生存技能 日本有位癌症妈妈千惠，冒着生命危险生下女儿阿花后，不幸癌细胞扩散，生命进入倒计时。 这位坚强勇敢的母亲，想要在离世前，给女儿留下受用终生的遗产。思来想去，千惠决定教会女儿做饭，因为学会了做饭，便意味着生存能力的形成。 阿花4岁生日那天，妈妈送了一条围裙作为生日礼物，开始有意识地训练她切菜、煮汤。于是，还没有灶台高的小女孩踩着小凳子，颤颤巍巍拿起菜刀锅铲，用稚嫩的小手去摆弄锅碗瓢盆，调和油盐酱醋。 别的孩子还腻在父母怀里撒娇，阿花已经系着围裙，掌管起一家人的肠胃和心情。 妈妈自然是心疼的，但也只能狠下心，将女儿一把推进生活的磨砺和考验里。她说： “阿花，做饭这件事与生活息息相关，我要教你如何拿菜刀，如何做家务。学习可以放在第二位，只要身体健康，能够自食其力，将来无论走到哪里，做什么，都能活下去。” 自食其力，被现在的许多父母简化为高分与高薪，一句“你只要好好学习，其他什么也不用管”成为他们的口头禅。 长大后独自生活的孩子们，常常将外卖吃成了家常便饭，肠胃问题层出不穷。可照顾不好身体的人，拿什么去与生活握手言欢？从这个角度来讲，小女孩阿花的母亲可谓用心良苦。 女儿还不到5岁，千惠便与世长辞。阿花的父亲郁郁寡欢消沉度日，却被女儿踮着脚尖做出的糙米饭和味噌汤拯救。父女俩相依为命，在丧妻丧母的疼痛中继续着悲喜交加的人生。 阿花的一生不至于过得太糟糕，因为她不会委屈自己的心和胃，懂得爱自己、爱他人，在任何情况下，都不会放任自己的怯懦和痛苦。 教会一个孩子做饭，便是教会他谋生和谋爱。 做饭是一种生活艺术 遇到过一些姑娘，总是谈做饭而色变。说起这个话题时，她们便摆弄起新作的美甲，骄傲地表示自己十指不沾阳春水，是个养尊处优被富养长大的女孩。 做饭，似乎总带着一丝烟熏火燎的味道，让人不由自主想到围着灶台转的黄脸婆，做好了汤汤水水，守在饭桌前望穿秋水。 因此女孩们下意识地抗拒着，抗拒的或许也不是做饭，而是沦为家庭主妇丧失自我的可悲人生。 我也有过这样的偏见，毕竟亲眼目睹过将青春熬进一粥一饭的奶奶和妈妈，于是迫不及待想要逃离那样的命运。 少年时只希望将来的自己穿着高跟鞋驰骋职场，而始终不愿俯首敛眉洗手作羹汤。 直到大学时去到一位教授家里做客，他的妻子穿着家常的麻质长裙，笑盈盈地切了水果摆盘端上。

生命从年轻到衰老，是无法抗拒的自然规律，但面对人生的态度，我们可以自己选择！ 会玩，是一种高雅的活法是一种年轻的心态，是延缓衰老的最佳妙方！ “玩经”就是“长寿经” 事实上，几乎所有高寿的老人都有自己的一套“玩经”。世界著名科学家牛顿年老后，最喜欢用麦秆对着阳光吹肥皂泡，绚丽的色彩总能让他如痴如醉。著名经济学家于光远更称自己为“大玩学家”，研究“玩”几乎成了他的第二专业，玩电脑、写博客、玩智力游戏，一点不比年轻人差。 精神矍铄的总是那些“爱玩”的老人 老人们一起出游、跳舞、打球、遛鸟、写地书、下棋，不仅锻炼身体，精神状态也大不一样。即使不出门，很多老人也有自己的玩法，读书品茶、织毛衣、养花草、写大字、画山水、学做菜，都能让他们忙得不亦乐乎。 会玩的老人必然身体健康、长命百岁！ “玩”可帮助老年人训练大脑的灵敏度、减缓记忆力衰退。 外出活动还能增强老年人的肺活量和血液循环，减少心血管疾病的发生。如果在一些集体游戏或对抗游戏中胜出，还能平添一份自豪感，觉得“我还是有用的”。最关键的是，玩能帮老人摆脱孤独，心里通达敞亮，自然有利延年益寿。 千万别觉得很多事情只属于年轻人！ 有些老人喜欢上网、写博客，却怕别人说自己“到老还瞎折腾”，其实完全不用有这样的顾虑。在保证健康和安全的前提下，所有新事物老人都应该尝试“玩”。上论坛发帖、用数码相机拍照、用微信分享朋友圈等，老人都可尝试。 老年人更该有“玩心” 中国老人尤其要学会培养自己的“玩心”。不少人退休后，要么觉得失去了生活目标，做什么都没兴趣；要么围着儿孙转，甘愿做家庭保姆，不愿意为“玩”多花什么心思。而且，中国老人即便有玩心，也玩得很拘束。相比国内老人认为“人越老就得越稳重”，国外老人却以当“老顽童”为傲。 年纪越大就越该放得开，年轻时不敢想的事情，如果到老都不尝试一把，那该多遗憾。“玩”就是寻找自信和快乐的过程！ 从家开始玩 其实家里就是个玩的好地方。外国老人对家居布置情有独钟，自己制作挂饰靠垫、养花养草、粉刷墙壁，不仅可美化居室，对手脑也是很好的锻炼。相比之下，很多中国老人，家里十几年都是一个样，自然没有新鲜和乐趣。 玩的时候，手眼都得动 比如，报纸上“找不同”、“走迷宫”等游戏可以练眼；记账、打字、发朋友圈等方式能练脑；听音乐、跳舞，能够有效刺激老年人的反射神经，还能愉悦心情。此外，十字绣也是非常适合老年人的娱乐，不仅手眼脑并用，绣好的作品还能带来很大的成就感。 还要走出去玩！ 老年人一定要有一群投缘的玩伴。有些老年人玩花、玩鸟，却很少与人交往，这并不是一种好的生活状态，老年人比年轻人更需要朋友。玩也不能只局限在家里，老年人应该多和朋友一起外出，比如唱歌、跳舞、摄影等，多参加各种社团活动。 出去旅游也是极好的方式，可以开阔心胸、增长知识、锻炼身体，给单调的老年生活增添一抹色彩，非常有益身心。 年轻是一种心态，会玩的人永远不会老！ 来源/掌上国医 图/stocksnap.io