Author: cooldee

近日看到央视网转发了一条新闻，说在大洋彼岸，44%的美国人表示，他们无法一下子拿出400美元的钱用来应急。 这一数据来自美联储对美国1200户家庭的抽样调查报告，尽管不知道400美元的标准是怎么算出来的，但这至少传达了一个信息——美联储认为，美国家庭存款达到400美元以上，经济状况才能称之为健康。 折合人民币，这笔钱大概是2800块。好像也不多啊？美国人什么时候这么穷了？ 与之形成鲜明对比的是，美国去年人均GDP达到5.6万美元，今年4月份公布的失业率更是只有4.4%。 可以说，只要有工作，美国人基本都能算中产阶级了。 那么问题来了，美国人赚得那么多，为啥存款这么少呢？合理的家庭存款比例，应该是多少？ 1.中国式的纠结 目前国内家庭在不同资产上的配置比例，其实并没有一个官方口径。根据挖财君的观察，无论小康还是中产，即便大家处于相同阶层，对存款的态度却显得两极分化。 比如90后家庭（没错，90后都结婚了，你说气人不气人？），大多崇尚的是美式消费观——不是月光族就是卡奴。 所谓“每个人只能活一次”，他们不想给自己太多压力，穿名牌，吃大餐，骑共享单车租房上下班不好吗？ 而80后家庭呢，其实跟90后年龄差距也不大，但岁月已开始偷走他们的抗风险能力，如果不准备足够的存款，万一生大病怎么办？孩子上学怎么办？房贷车贷怎么办？所以存款多一点好像总是没错的。 这些80后家庭的工资虽然不少，但还是不敢“瞎折腾钱”，宁可放银行等贬值，存款实在攒太多了就买套房呗——因为在中国人眼里，房价基本不会跌，所以房子对中国家庭来说，只是用来保本的、另一种形式的存款。 经济学家巴曙松称之为中国家庭在资产配置方面的通病：存款、房子太多，金融资产太少。 而根据挖财去年发布的《中国新中产可投资金融资产配置体检报告》，全国1.8亿新中产中，85.2%的人资产配置比例其实都不健康。 可喜的是，90后们这几年对金融资产的兴趣倒是在逐渐提高，加上抗风险能力强，更愿意把存款转换为货币基金、股票甚至比特币。 小编还有个同事，每个月都不存钱，但会拿三分之一的工资出来定投指数基金，他的观点是，基金定投坚持三年以上基本就是正收益了，到时候完全可以代替存款的功能。 而三年后他还不到30岁，需要急用钱的可能性很低，万一遇到这种情况也可以用信用卡或者其它信用贷款周转，干嘛要存款呢？ 2.三分之一是主流 其实这位同事的做法无意中反映了他的一个认知，那就是每月工资的三分之一可以用来做储蓄型理财，而三分之一这个比例，其实也是一种关于家庭资产配置的主流观点。 为什么是三分之一呢？我们可以参照著名的恩格尔系数来看。 恩格尔系数，指的是家庭收入中用来购买食物的支出比例，一般用来衡量家庭的富裕程度——家庭收入越高，恩格尔系数应当越低，除非你一家人都是顶级吃货。 一个经济状况良好的家庭的恩格尔系数应该是多少呢？联合国给出的答案是20%-30%，将其定义为“富足标准”。 那么是否可以这样理解：如果我们每月必须要存一笔钱用来应付不时之需，那么这笔钱至少应该覆盖最基本的刚需，即我们购买食物的开支吧？ 从这个角度看，我们的工资结余（存款比例）至少要≥我们的恩格尔系数，而根据统计局公布的数据，2016年中国家庭的恩格尔系数为30.1%。 有意思的是，在公元前农耕社会的一本古书《塔木德》——据说是西方最早的关于资产配置的读物中，也给出过类似的投资建议，现在看来依然非常经典：

不论男人女人，爱一个人最好的方式，是经营好自己，给对方一个优质的爱人。 如果一个女人在最重要的几年中，投资的是一个男人，那么之后的几十年里，你将不断求着这个男人不要离开你。 如果你投资的是自己，那么你会很顺利的收获真正属于你的爱情，爱情是以物质为基础的奢侈的精神享受。认准一句话：只有当自己处于一个最好的姿态，才会有好男人来爱你。 一个女人无论已婚还是单身，钱房子车子只能给她带来一部分安全感。从长期来看，女人的安全感永远是有自我成就感，自身对他人和社会有存在价值，并且知道自己是谁，能够做什么，知道生活的意义。 越来越多的女人拼命的赚钱，也许是这个社会能给女人的安全感越来越少了。以前我觉得安全感是一个承诺，是过马路时紧握的手，是温暖的话语。 如今，能给我安全感的却唯有明媚的阳光，繁华路口人行道的绿灯，出门时口袋里的钱包和钥匙，手机里显示的满格电。每个女人都希望找到个很爷们的男人，最后却发现把自己变成了爷们。 很多已经奔三的女孩子还不够独立不够有想法不够自主，就匆忙结婚了。后发现原来靠男人不如靠自己，原来婚姻和爱情是两种形式，原来自己也得有财产。 其实一个女孩足够独立，去过很多地方见识过很多人事，自己经济财富都不错，结婚更容易产生幸福感！你只有不在乎对方价值，你才能真心去爱对方。 对一个女人来说，别活得像支烟似的，让人无聊时点起你，抽完了又弹飞你，记住，你要活得和毒品一样、要么不能弃、要么惹不起。 做女人成熟远比成功重要。即不艳羡她人貌美如花，更不嫉妒他人平步青云，也不独影垂怜，自怜自哀。努力培养自身的书卷气，提升自我素养的修为，对他人的温暖，豁达，对自己慷慨大方。 当然，作为女人也要有底气。你必须知道自己要什么，并因此去努力。有目标才不会迷茫；你要有事业和梦想，有赚钱养活自己的能力。会独立才不会依附。 最后，你要懂得再好的男人也不值得付出一切去爱，留一点点自我，才会有自尊。不迷茫，不依附，有自尊，这就是女人。 说到底，不论男人女人，爱一个人最好的方式，是经营好自己，给对方一个优质的爱人。 不是拼命对一个人好，那人就会拼命爱你。俗世的感情难免有现实的一面：你有价值，你的付出才有人重视。 图自｜pixabay.com

昨天，住在我家隔壁的那对夫妻终于离婚了，他们的离婚在很多人看来，并不觉得奇怪，在平常生活里，他们两个隔三差五就会吵架。吵架的起因也都是一些鸡毛蒜皮的小事。 俗话说，天底下哪有不吵架的夫妻，床头吵架床位和。但是，这对夫妻好像并没有这样。有一次，他们两个又吵架了，那个女人跑到我家里来。 我问她，“你们这次吵架又因为什么？” 那个女人说，“也不为什么，就是我说了他两句，说他在外面乱花钱，在家又不做家务，他就开始对我各种抱怨，说我不理解他，到后来，就对我各种的挖苦讽刺。” 我说“你们平时吵架都是因为这些小事情吗？” 她点了点头，她说，其实很多事情也就是自己图个嘴快，说完之后，都忘记了。但是，她的丈夫总是能记着，并且会在下一次争吵的时候把旧账算回来。 她说，“每天和一个小肚鸡肠的男人生活在一起，我觉得自己很累，虽然结婚才三年，但是，我觉得比三十年还长。” 有时候，夫妻之间吵架并不可怕，有人说，要看一个男人爱不爱你，吵一架就知道了。好男人，会在吵架之后，放下自己的面子，努力维持家庭的和谐。而没有气度的男人，总向和妻子争个高下，得理不饶人，这样的婚姻，很难走远。 ******** 朋友晓芳和丈夫结婚五年，在这五年里，他们两个也有过很多矛盾，不过，他们永远不会把这些不开心的事情留到第二天。 我问她，你们两个吵架之后，最后都是谁第一个开口和对方说话的？ 晓芳说，“每次都是他，吵完之后，我们不会把自己关在房间，要么一起看电视，要么两个人都在沙发上玩着手机，没过多久，他就不自觉的和我说起话来了。” 晓芳说，有时候虽然和丈夫因为一些事情吵架，但是，她丈夫是个很大度的人。她说。“有时候，我说话很难听，他也只是在干生气，并不会用一些难听的词骂回来。” 其实，晓芳的丈夫是个做外贸的，面对客户，他可以口若悬河，但是，吵架的时候，他总是表现的不善言辞，他知道晓芳忙里忙外的打理家不容易，所以，每次闹矛盾都是自己先去妥协。 男人如果能大度，会包容妻子的很多过错，理解妻子的很多不容易，哪怕是心中有不悦需要发泄，也不会把这个看成什么大事，永远吵不散的夫妻，才是真爱。 ******** 男人的气度，是一个男人的高度。有气度的男人不会和女人斤斤计较，不会因为一时的不高兴就和女人吵吵闹闹，面对自己女人的不完美，他们会包容，面对自己女人的要求，他们会尽量去理解。 男人的气度，是一个男人成熟度。有气度的男人，知道生活的不容易，懂得忍受婚姻里出现的各种各样的困难，万事都会从大局考虑，不随便生气，也不随便离去，努力维系着婚姻的酸甜苦辣。 男人的气度，是一个男人的心境，气度小的男人，一言不合就会和自己的妻子上脸，非要妻子迁就他，给他一个合理的解释，否则誓不罢休。有气度的男人，总有一种从容的态度，哪怕是妻子误解自己，也不急不躁，慢慢说清楚，最后总能会把事情解决。 男人的气度，决定了婚姻生活的宽度，有多大的气度，就有多么幸福的婚姻生活。 男人的气度，最后决定了婚姻的长度。 图/pixabay.com

关于健康长寿，一直以来都是人们所追求和研究的方向。曾经的诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道一度引起人们的关注，那就是：人要活百岁，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占到了50%。这影响长寿因素占一半原因的“心理平衡”究竟怎么理解？我们又该如何做到呢？ “压力激素”会损伤身体 心理学研究发现：一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小鼠致死。因此“压力激素”，又称“毒性激素”。 《黄帝内经》也曾说到：“百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气结，惊则气乱，劳则气耗……”所以医病先医“心”。 现代医学发现：癌症、动脉硬化、高血压、消化性溃疡、月经不调等，人类65%-90%的疾病与心理的压抑感有关。因此，这类病被称为心身性疾病。 如果人整天焦躁不安、发怒、紧张等，令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，心血管系统也会由于长期过劳而变得格外脆弱。 那么，我们在生活中，应该如何做，才能更多的分泌快乐的“益性激素”，减少“压力激素”呢？ 人的心与身，为何有如此紧密联系？ 因为，下丘脑-垂体-肾上腺这三点一线形成了人体的应激反应中心。碰到危机时，它们分泌“去甲肾上腺素”“肾上腺素”等压力激素，在激素的作用下，身体中的各种“资源”被重新调配，减少消化、免疫方面的供给，将重心放到心脏的供血和肌肉的运动中去，以让我们迅速应对危机。 人在快乐的时候，大脑会分泌多巴胺等“益性激素”。益性激素让人心绪放松，产生快感，这种身心都很舒服的良好状态，可使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。 接下来，我们就将这些科学研究运用到实际，看看人们在日常生活中该如何去做吧？ 【拥有健康的身心】 1、「目标能激发生命活力」 新的研究表明，“目标感很强”对健康有益，因为生活中是否有追求，这决定了一个人的心态，进而决定其生理状况。勤于思考的人的脑血管经常处于舒展状态，从而保养了脑细胞，使大脑不过早衰老。 科学家还发现，脑子活动时总是把较多的葡萄糖送到脑中最需要的地方。在安静时，老年人和青年人相比，脑内葡萄糖利用率较低，但用起脑来，脑最活跃的地方所得到的葡萄糖并不低于青年人。所以，用脑还可以促进脑的新陈代谢，延缓衰老。 2、「助人为乐有治疗作用」 研究人员发现，给予别人“物质上”的帮助，能使致死率降低42%；给予他人精神上的支持，能使致死率降低30%。 助人，为何会产生医疗作用？ 因为，与人为善，常做好事，心中常产生一种难以言喻的愉快感和自豪感，进而降低了压力激素水平，促进了“有益激素”的分泌。 精神病流行病学专家甚至说：养成助人为乐的习惯，是预防和治疗忧郁症的良方。 3、「家庭和睦是长寿的秘密」 美国有两位心理学教授积20年的研究发现：影响寿命的决定性因素中，排第一名的是“人际关系”。他们说，人际关系可能比水果蔬菜、经常锻炼和定期体检更加重要。 人是群体动物，活着就是活在人际关系中。心理学家马斯洛总结的人生需求，从低级到高级，依次为“生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求”五类。除生理需求外，均和人际关系有关，“需求”获得满足，即会收获快乐！ 4、「“付出友善”会“收获友善”」 如何建立和谐的人际关系？

01 你的富养，真的是爱孩子吗 一个朋友认识多年，婚前她是职场女高管，每天踩着七厘米高跟鞋，什么难缠的客户她都有办法搞定。 可有了孩子之后，她的朋友圈画风就变了。孩子才三四个月，她已经囤了一大堆的绘本童话。而且，已经开始物色最贵的早教班，声称：绝不能让孩子输在起跑线上。 我特别理解她，因为小时候有太多得不到的东西，所以想竭尽全力在物质上满足孩子。 可是却没有想过，一屋子的玩具，真的就能给孩子一个快乐的童年吗？ 对于任何孩子来说，再新奇的玩具，也比不上和父母在一起。 因为，对每一个孩子来说， 爸爸妈妈就是他的全世界啊。 爸爸不开心，他也会跟着很难过。 妈妈生气了，他也会想是不是自己做错了。 他们是多么想参与到父母的世界里去，而不是每天看到他们捧着手机，丢给他们一堆玩具和ipad。 所以，最好的富养，应该是让孩子看到——父母是怎么样和这个世界相处的，他们自然就会学会怎么和这个世界相处。 杨澜曾经说：别把劲儿都使在孩子身上，如果自己充实、快乐、有责任感、有情绪管理能力，孩子自然会模仿你的。 02 富养，不是富在物质，而是精神 模仿是孩子与生俱来的强大学习能力。所以，你想让孩子成为谁，最好的方法就是做给他看。 08年，就有粉丝撞到王菲手拿一本厚厚的《本草纲木》，带着两个女儿在崎岖的山路上，边爬山，边认识植物。 汪涵在小沐沐出生以后，亲自花了一个晚上的时间，为他做了一把手工打磨的木勺子。 杨澜很忙，可以说是空中飞人，可她还能成为孩子钢琴学校里出勤率最高的家长，在儿子八岁以前带他旅行了十五个国家。 明星的时间比常人更少，他们完全可以让孩子找到最好的老师、最好的学校，享受到最好的生活条件。 但他们更加知道，说再多的道理，也不如做给孩子看。 所以，如果你想要让孩子有教养、有修养，首先你应该做一个有教养的绅士爸爸，照顾女性，好好爱妈妈。 所以，如果你想要孩子有见识、有胸怀，你就应该带他去看看世界到底有多大，你又是怎样待人接物的。 这是最简单的教育方式，也是最难的。

好友林萍闪婚了，对方是一家公司的白领，有点小帅，口才一流，于是保持了二十几年单身的林萍，在一番甜言蜜语和一些体贴入微的小动作的轮番轰炸下，彻底的缴械投降了，恋爱谈了不到三个月就领了证。 然而还未等她从新婚的甜蜜中回过神来，对方的态度就来了个180度的大转弯。甜言蜜语没有了，嘘寒问暖没有了，两个人的关系就像在一块过日子的陌生人。 默默地听林萍倒了一肚子的苦水，我很心疼，也很无奈，像这种只能靠结婚才能试出来真心假意的男人，确实让人防不胜防。 不过如果能够及早透过他的行为了解他的真实想法，尽早抽身，可能就不会伤的那么深了。 真正爱你、在乎你的人一定不会对你的忧虑无动于衷，对你的事情不管不顾，更舍不得让你大热天的一个人出去为生活奔波。他对你的感情是真是假，语言可能会骗人，但行为是骗不了人的，透过以下三种表现，看一看你是不是嫁了一个假的老公： 01 每一次吵架，你若不服软，他便不低头 爱人之间偶尔拌拌嘴是婚姻中的一种调剂，可以使两人的关系更加亲密。 但是如果在每一次拌嘴中，最先妥协、最先服软的那个人是你，而他却得理不饶人，为一点鸡毛蒜皮的小事争论不休，除非你们的关系向来如此，否则你就该警惕了。 在他的心中，你的位置到底有没有你以为的那么重要？而林萍，婚后的每一次拌嘴，却都是她细声细语的服了软两人才和好。 02 在朋友同事面前从不主动提起你 真正的爱一个人，是会把她主动的纳入到自己的人生中的，就像所有的雄性狮子那样光明正大的向其他同类宣示自己的所有权。 如果他的家人朋友对你的事情一无所知，他的父母不知道你的爱好，他的同学聚会、朋友聚餐等所有私人的活动都不主动邀请你参加甚至避开你，这象征着什么已经不言而喻，你只是他为了完成“成家”这一任务的牺牲品。 林萍婚后，除了过年回家见父母，平日里林萍老公参加私人聚会从不说主动邀请她参加，除非在林萍的强烈要求下才勉强答应。 03 心疼钱高过于心疼你 林萍说了一件事，令我这个听者都感到寒心。 林萍婚后住的地方是两人合伙租的，为了省房租，租的是那种不带抽烟机的老厨房，一做饭满屋子油烟，在厨房中做饭的林萍更是呛的眼泪直流，好几次林萍在老公面前提起装油烟机的事，他就以还得存款买房子为由反对，此后便不了了之。 看着林萍还不到三十岁就已变得暗黄的皮肤，我不由得慨叹，这样的男人，不赶紧踹了还留着养老吗？一个心疼钱高过心疼你的男人，心里还会真正的有你吗？ 恋爱中的女人智商可以为零，但婚姻中的女人若是智商还为零就危险了。 错的人要尽早发现，才能抱着一颗还未冷却的心去迎接对的人来临。用对的方法早日揭开那个“他”的真面目，才能安心做一个真正的被捧在手心里的幸福女人。 作者/漫姐 图/pixabay.com

李嘉诚戴的表，是西铁城表。市价1000港元，他已戴了十几年。他戴的眼镜，也用了十几年了，曾因度数增加换过镜片，但没换过镜框。 扎克伯格比李嘉诚还有钱，但在个人生活上十分小气。无论是发布会、外出活动，还是演讲，他永远都穿着最普通的T恤和牛仔裤。平时上班，开的是1.6万美元的本田。出去旅行，最常去的就餐场所是麦当劳。 台塑集团王永庆一条毛巾用了27年，娃哈哈宗庆后一年消费不超过5万元，吉利李书福很少穿500元以上的衣服，“世界船王”包玉刚一张白纸分五次用……人活到极致，就是如此，一定是素与简。 一个人越是炫耀什么，内心就越缺少什么。内心真正富足的人，从不炫耀拥有的一切。他不告诉别人读过什么书，开过什么车，去过什么地方，有多少件衣裳，买过什么珠宝，因为他没有自卑感。内心越是丰盈，生活越是素简。 ********** 一千多年前，苏轼被贬黄州，与泗州友人刘倩叔共游南山。友以蓼菜、新笋等野菜相待，苏轼品尝后，举箸慨叹：“人间有味是清欢。” 苏轼一生坎坷波折，仕途几起几落，在尝尽人生五味之后，他终于悟得——人间有味是清欢。清欢之所以好，是因为它对生活的超逸，不讲究物质的条件，只讲究心灵的品味。返璞归真，让生命回归最舒适的状态。 “我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。” 人间最有味的，就是这清淡的欢愉。生活简单就迷人，人心简单就幸福。 ********** 1845年，美国学者梭罗，只带了一把斧头，到瓦尔登湖边建了一间小木屋，独居了2年零2个月，以验证自己所悟出的人生真谛：“一个人，只要满足了基本生活所需，不再戚戚于声名，不再汲汲于富贵， 便可以更从容、更充实地享受人生。”体验结果，正如他所说：一个人，放下得越多，越富有。 而后，他写出了著名的《瓦尔登湖》：“我们每一天努力忙碌、用力生活，却总在不知不觉间遗失了什么。面对不断膨胀的物欲，我们需要的是一颗能静下来的心。多余的财富只能够购买多余的东西，人的灵魂必需的东西，是不需要花钱购买的。” 多，即是少。少，即是多。 ********** 乔布斯家里，只有一张爱因斯坦照片，一盏tiffany桌灯，一把椅子和一张床。他说：“我喜欢极简生活。”他把这种极简，也带到了工作中。1997年，他回到苹果公司。一上任就迅速砍掉了70%的项目，随即又砍掉了90%没有特色的产品，只专注于iMac、iPod、iphone、ipad。发明iphone4时，他只有一个要求：“把最复杂最强大的功能最简单化。”结果，极简的iphone4开创了全球智能手机时代。 这正应了道家名言——大道至简。简单是高级形式的复杂，越是高级的东西越是简单。简到极致，便是大智。简到极致，便是大美。 ********** 十几年前，心理学家鲍迈斯特因提出“自我损耗”理论而震惊学界。所谓自我损耗，就是每做一个选择，就会损耗一点心理能量；每消耗一点心理能量，你的执行功能就会下降。你手机里装了5个外卖App，能进行多样化选择本是件好事，但你可能就此陷入无所适从的选择中，不知不觉消耗了很多时间和精力。 所谓时间管理，不是提高效率，尽可能地做更多的事情，而是给自己设置限制，让自己专注于最喜爱最重要的事情。简单，才是效率。 ********** 大钢琴家霍洛维茨说：“我用了一生的努力，才明白朴素原来最有力量。”他的演奏极其节制，没有多余的动作和表情，没有任何花哨与噱头。但乐音宛如从他心里流淌出来，观众听着听着就不禁泪流满面。 前几天在电视上看到王菲的演出录像，发现她在舞台上基本没什么动作，她打动人的，就是她清澈的歌声。歌手，最本质的是什么？就是歌声。 庄子说：“朴素而天下莫能与之争美。”朴素，原来最有力量。最朴素，最本质，最持久。 人活到极致，一定是素与简。活得越素简，越能听见内心的声音。生活越是素简，内心越是绚烂丰盈。

世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。——罗曼·罗兰 出差外地，在好友家留宿。发现她有一个细心却爱唠叨的婆婆，她却与其相处甚好。 那天，我们在大排档吃了夜宵。回家后，好友拿出两盒鲜奶，递给我一盒。刚要喝，她的婆婆忽然喊道：“赶紧吃点东西，不能空腹喝牛奶！” 我觉得她真是不可理喻，我们明明刚从外面吃东西回来呀！好友似乎看出了我的心思，悄悄做了个手势，拿出一片面包，给我撕了一点，自己又撕下一点。 老太太看我们将半口面包塞进嘴里，喜滋滋地忙别的事去了。 “我们刚吃了那么多东西，根本不是空腹。你为什么不和她说呢？”我不满。好友拍拍我，笑着说：“如果她能在这件小事上获得成就感，我们又何必告诉她真相呢？真相对她不重要，对我们也没意义，不过是半口面包的事。” 这是我第一次听到“真相不重要”。多年来，我受到的教育都是要坚持真理，如果你觉得对方错了，一定要指出来，帮助他改正，严是爱，松是害。 不久，与另外一位朋友闲聊，说起公司流水线上的一件小事。两位员工用同样的方式打包产品，老板每次经过都要说，哇，这看上去不够结实哦。 A总是一声不吭地加一条绳子，B则会长篇大论地向老板证明自己的包装多么科学多么结实。 B觉得A是个虚伪的马屁精，真正为公司着想的是自己。可是不久，A升职了，B依然在流水线上。 半口面包与一条绳子本身并不重要，长辈、领导或朋友，纠结于不重要的半口面包或一条绳子，是出于对尊重的渴求，他不关心你的肚子是否饱，包装是否结实，他关心的是当自己的话落地时，能否看到想要的效果。 如果你一味坚持那并不重要的真相，于他而言，就是一种失败。对于我们来说，究竟是省下那半口面包或一条绳子重要，还是让一个人感受到被尊重重要？显然是后者。 放弃不重要的真相，并不是让人做墙头草，而是坚持该坚持的，放弃不该坚持的。真相重要与否，不在于你的感受，而在于这件事是否会对结果产生本质的影响，是否会改变一个人、一件事，是否关乎道德与底线。 如果一个人，常常凭着直觉去辩解与忤逆，日积月累，你会成为一个真实却毫无教养的人。 在无关紧要的真相上，无谓消耗，使人际关系越来越糟，那其实不是追求真理，而是另外一种意义上的浪费生命。 图/pixabay.com

我曾在上海《解放日报》一文中呼吁：手术治近视，先认清误区。 现介绍如下：每逢暑假，总有不少近视眼患者尤其是患近视眼的学生，前往医院做准分子激光手术，想通过手术摆脱戴眼镜的烦恼。眼科专家指出，由于相关知识的不足，人们对近视激光手术的认识普遍存在以下五大误区。 误区一：做激光手术没有年龄限制 随着中小学生近视的发病率不断上升，不少家长都想乘着暑假，通过手术快速地帮孩子解除近视的烦恼。 其实，准分子激光手术有一定的适应年龄。通常情况下，18岁到45岁是进行手术的最佳年龄。小于18岁的青少年其眼球还处在发育阶段，眼轴还在变长，近视度数又不稳定，所以最好等到18岁后，眼球发育和近视度数相对稳定了再进行手术。 但是，儿童也并非完全不能做该类手术。上海交通大学医学院附属新华医院准分子激光治疗部主任朱煌指出，随着科技的进步和研究的进展，如果儿童患有严重的近视或散光性屈光参差，比如双眼度数相差400度到600度，或患有高度散光、弱视、斜视、严重的屈光不正性视疲劳，经治疗后没有明显改善的，也可以通过准分子激光手术来进行治疗。 此外，年龄大于50岁的近视患者也不适合做激光手术。因为50岁之后，白内障的发生率逐渐增高，且眼球的调节功能逐渐减退，人们俗称的“老花眼”开始加重。这类人通过激光手术矫正近视，其实是弊大于利。 误区二：任何度数都能做激光手术 近视激光手术并非“万能”。除了有适应年龄，还有一定的度数限定。所有的准分子激光手术矫治范围在200度到1200度的近视较为适宜。 对于超过1200度的近视患者来说，进行激光切削会使保留下的角膜组织过薄，容易在眼内压的作用下发生前凸，严重者甚至还会继发圆锥角膜，需要角膜移植手术才能补救。 朱煌主任指出，超高度近视患者可以选择更好的方法，即有晶状体眼人工晶状体植入术，在患者眼内空间足够的情况下，在其晶状体前，再植入一片带屈光矫正度数的人工晶状体，通过改变屈光力，来矫正近视和散光。 误区三：激光手术不一定安全 近视、远视和散光统称为屈光不正。眼睛屈光不正主要是由角膜和晶状体的屈光率变化所引起的。 准分子激光手术矫正屈光不正，其实是利用高效能的光束切削角膜前表面，改变角膜前表面的弯曲度，调整角膜的屈光力，使外界光线准确地成像在视网膜上，从而达到矫正的效果。进行准分子激光近视手术前，医生需要对患者进行几十道细致的检查，根据检查结果，慎重给出严谨科学的处方将其指令于准分子激光治疗仪，并在电脑控制追踪下进行手术。 一般来说，准分子激光是波长很短的紫外光，它与生物组织发生的是光化学效应，而不是热效应，因此，不会产生热损伤。它能对人眼角膜组织进行精确气化，以达到切削和雕琢角膜的目的，并不会损伤周围组织和其他器官。因此，准分子激光手术是目前矫正屈光不正最有效的方法。 当然，作为一种精密严谨的手术，患者需要到正规的、有相关资质的医院，找具有丰富经验的准分子激光专业医师进行诊治，才能保证手术的安全可靠。 误区四：手术后近视还会“反弹” 不少患者都有这样的顾虑，即近视激光手术只能暂时矫正视力，时间一长，近视又会慢慢地变回来。其实，这是人们对近视激光手术的另一个普遍认识误区。 近视的加速通常发生在12岁到18岁之间，多数人在18岁以后就会逐渐稳定。近视激光手术是一项非常精密严格的手术。在通常情况下，要求接受手术的患者年龄在18岁以上，且近两年内近视度数的发展比较稳定，每年度数的加深不超过50度。手术是由电脑控制，在角膜上精密地切削出一个凹面镜，通过冷激光使角膜组织之间的分子键断开而气化。患者只要去正规医院请富有经验的医生进行手术，术后注意用眼卫生，避免眼轴进一步变长，近视大多不会再次发生。 误区五：只能治疗近视不能治疗散光 许多近视眼患者都同时伴有散光，而散光引起的不适症状往往比近视更为严重，如果得不到矫正，还会引起弱视、视疲劳。不少近视眼患者担心，准分子激光手术只能矫治近视，如果散光继续存在，仍会导致视物不清，还需要戴框架眼镜。 其实，准分子激光角膜手术对矫治散光也有一定的优势。激光不仅可以在角膜上切削出凹面镜来治疗近视，也可以同时在角膜上制作出600度以内的柱镜和凸透镜。因此，准分子激光角膜手术可以一次性同时治疗200度到1200度的近视和600度以内的散光，也可以治疗600度以内的远视。 来源：朱煌 上海新华医院 眼科 审稿：健康科普分会专业专委会

许多时候，可以用钱妥帖好所有，就不要把人情用尽，欠下的是人情，偿还的可能是让你格外为难的事。 这个世界，人情这个词语，总是显得神秘。 人情恩惠，好像是人与人之间的轮轴，在千山万水的世界里，会相聚，也容易擦肩而过，会有面面相觑的动容，也会有转身离去的决绝。 你是不是总是有那么一种感觉，在用人情时，把事情变得简便，把价值最大化。可是，你也会发现，人情总量，越用越少，越用也越廉价。 真正聪明的人，应该明白，能用钱解决的事，尽量不用人情。 我第一次听到这句话，来自于我的父亲。 年少的时候，隔壁租房子有一个邻居。后来才知道，是国营企业的一个老总。今时不同往日，90年代国营企业的老总，威风得有一个司机，也有一辆桑塔纳，呼呼地从台门里进进出出。 老总是个低调人，素日不上班的时候，很少出门，总是待在家门口小坐，与我爷爷奶奶也极其合得来。他的妻子呢，也是每个早上，和我奶奶一起在露天，剥着满盆的毛豆，说长也道短。 她家这周走哪个亲戚，明天买什么菜，奶奶都了如指掌。所以，说起隔壁的事，我们当作是闲人琐事，每天听奶奶细数。 有一天吃饭，奶奶突然神秘地说，你们知道吗？他女儿读书借读费花了5000元。奶奶说得很小声。 母亲先把嘴巴张大了：他可是老总啊，我就不信没有这人脉，还需要借读费。 父亲抬了抬眼，笑了笑。父亲一直很欣赏那个老总。很多认识我父亲的人都知道，父亲是那种是非分明的人，他永远不会因为谁的语言改变对一个人的看法，他也永远相信自己辨人的本事。 奶奶问父亲，权力不用，过期作废了。 他这是聪明。人情礼尚往来，他又怎么知道，用了这个人情，需要用怎么样的人情去还呢？父亲说了一句话，我大概永远记得：明明可以花钱办好的事，为什么偏偏要去用人情？ 这个道理，我也是过了很多年才懂。许多时候，可以用钱妥帖好所有，就不要把人情用尽，欠下的是人情，偿还的可能是让你格外为难的事。 三年前，我一个朋友总是很自豪。她的初中同学在家做私房烘焙，基本上，过两三天，她就打电话到那个同学家里，开着车去拿各种小甜点。 每次我们聚会的时候，我的朋友就格外得意，那些年，小城市的私房烘焙刚流行，价格也没那么亲民。 她呢，也常常说，有个会烘焙的朋友真好啊，从来不花一分钱。一边说，一边给我们看各种美食大图。 我想吃了，给她打个电话就成。她总是摇头晃脑。 我们这些没品的吃货自然是羡慕的。只是，羡慕的时间不长，大概三个月后，我的朋友就和那个初中同学闹翻了。 这件事，我一直不知道该怎么说，但至少让我明白一个道理：你用了多少的人情，就莫怪别人用你的价值。 她的初中同学开始越做越好，于是要开一个烘焙店。开店要做店内装潢设计吧，我那个朋友就是做室内设计的。 初中同学给她打电话，大致意思是，你帮忙做一个设计稿吧。不用太麻烦，有时间的时候帮我做一下就可以。 我朋友说，可以啊。于是，开始聊细节，可是聊着聊着，总觉得哪里不对。 一直到最后，那个初中同学说，真是麻烦你了。幸亏有你这个朋友，别人让设计公司设计一个方案都几万呢。我那朋友才恍然大悟，她只是需要她一个免费的图纸。