Author: cooldee

情商是一个人控制自己的情绪以及认知他人情绪的能力。它不是与生俱来的气质，是通过自己的阅历和修养，甚至是挫败和磨难得来的。是人际交往中体味到的得体和善意，是对自身的深度了解和对交往者的适度尊重。是对悲喜和善良敏锐的感知和共鸣。是懂得爱和有能力爱的综合表现！ 现代社会是一个社交的社会，与人接触是必备的能力，可想而知情商低有多要命！越是自认为工作、生存能力爆棚的人，越在人与人之间的交往中屡屡败下阵来，很挫败的认为这个社会的风气出了问题。少则叹胃人情不古，情比纸薄；大则就是世风日下，人心叵测。其实，我们最容易犯得错误是指责别人多于反思自己多得多，高估自己多于反省自己的时间多得多，与其说把自己当成了万能王，其实就是自己的情商低！自从写网文以来，也接触很多自称用文字说话的人。先前加过一个文字的圈子，大多数是如我一样喜欢文字的人，当然也有勤奋的一天几首发在圈子里让人点评的狂热爱好者，每一个初学者都是如此忐忑，大多数的文学前辈都是给予善意的指点，受益匪浅。里面有一个大概认为自己就是万能王的，谁的文字出来都像一个占山为王的，用尽尖酸刻薄之能事，极尽挖苦讽刺之本事，嘲讽愚弄一顿，还自诩为鲁迅再世，让一些刚刚萌生一点文艺细菌的人都纷纷退却。我那时候也算文青，怼过几次，而且用词之尖刻有过之而不及。心中还洋洋自得，觉得自己仗义执言，绿林好汉一枚。后来，线下和圈子里的朋友吃饭，知道我就是某某的时候，总会有一些人有一些防备和警惕，无论我还是他，都会对我们有一些抵触，一开始我依然固执的以为，这些人好坏不分，善恶不明，是一群没态度和原则的人。后来，忙着开设平台，努力也得来一些回报，越来越多的人关注，也会收到越来越多人的恶评和谩骂，一开始也是针尖对麦芒，耍尽尖刻聪明之能事，认为自己嘴上功夫了得，暗自还很得意。直到有一次遇见一个长者，讲起网络上的对喷和仗义。想不到，长者沉思良久，诚恳的说：把自己当成万能王的，大多是因为情商低！你得改改！愤青不是态度，是偏激。偏激就是情商不足的表现！ 随后他讲了一些情商的表现，比如：不喜欢换位思考，不在乎他人感受；在众人面前通过贬低他人来抬高自己；始终要在语言上胜过别人；负面情绪主导意识；只在意自己的表达，并不能察觉别人对自己表达的态度；十分在意陌生人对自己的看法；对他人的生活指手画脚；好为人师、以为自己是万能王；把尖刻当深刻，把自私当直爽；特别强势等等。。。。 这些都是情商低的典型症状。一言命中。 之后，我努力反思自己，发现自己的不完美，刻意回避这些情商中的软肋，漫漫发现自己身边阳刚的人聚拢的多了，幽默的人也多了。更主要的是发现心情开始明艳，整个人也豁达多了，而且那些曾经视为敌对的人，开始主动示好，把酒言欢。 前几天，一位网友看我写的很多婚姻文章，倾述她生活中遇到的困境。她说她争强好胜，拥有自己的公司，旗下员工也有上百人，她宣称自己除了不会像男人一样站着尿尿，没有输给男人的地方，人们都叫她永动机。但是，她四段婚姻都以失败告终。她很困惑和不能理解，付出那么多却总是被辜负，是自己命不好没有遇到懂她的人，还是上天就不给她美好的爱情？ 她的倾述，我突然想起很多年前的自己，这不是那个金光闪闪的万能王吗？ 我让她做了以下的选项题： 一、与人吵架时，忍住了让他崩溃的那句话； 二、对最熟最亲的人依然保持尊重和耐心； 三、懂得倾听，不以自我为中心； 四、在心情最糟糕的时候，依然按时吃饭； 五、关系再好也不直白说对方的短处； 六、分清场合身份，不乱开玩笑； 七、反驳别人前先肯定； 八、分手成定局，平静告别； 九、明白所有感情都要经营。 我问她你做到了几条，她当天没有回复。第二天下午，她给我留言三句话：一是做到了一条，除了心情不好时候特别能吃之外，都没有做到；二是谢谢我提醒她反思自己；三句是这世界上没有万能王！ 我突然觉得承认自己不完美才是懂了生活。这世界从来没有完美的人，也没有完美无缺的人生。懂了不完美，才会发现自己不是万能王，才会审视自己，你用尖刻投给对方的狠毒，终究会用同样的方式还给你，你用温暖送给对方的慰藉，迟早也会收获一份意外的惊喜。 所谓的情商高，不就是将心比心吗？不就是设身处地吗？不就是感同身受吗？不就是留一些余地吗？得饶人处且饶人，不过就是给自己一些转身的余地，得到送人玫瑰，留有余香的开阔和明朗吗？ 说穿了，高情商不过就是历练后的豁达，经受过的懂得。然后用一颗善感的心把自己放低，放空，开出一朵相互体谅、相互包容、温柔相待、扶持相守的花朵罢了。 这个世界，需要你温柔相待，情商就是那一抹暖阳。 作者：喇嘛哥，网络写手 图：pixabay.com

01 今天在微信群聊天的时候，一位朋友说起他在某大学读书。 另一位朋友则回复道：你这大学我去过，听说那里的导师很喜欢玩弄女学生啊。虽然环境优雅，但是到处都充满了暧昧的气息，怪不得导师有这种嗜好。 当我们都选择性无视这段回复时，这个朋友却复制粘贴连发几次，生怕我们没看到。 虽然这位朋友是心直口快，没有太多恶意。却是让群里不少人都觉得不愉快，场面十分尴尬。 ——你为什么要一棒子打死所有人？ ——你这话我们没法接，还会不会聊天了？ ——你把聊天聊死了。 承认吧，我们总是会不满甚至厌恶，当一个气氛融洽的聊天被不合时宜的话语给搅和了。假如这样的话语喋喋不休，我们的不满可能还会化为愤怒。 每当出现这样的情况，我们很自然地会认为，那个说话不合时宜、不懂得适可而止的人是一个没有教养的人。 我们愿意去尊重别人表达自己的态度，但这种尊重是建立在互相理解和包容之上的，而这样的理解和包容并不是对无理也要辩三分的一味退让。 那个不叫表达观点，那个叫做喷子。 学会不该说话时不说，不懂说时少说确实是一种教养。 02 我们尊重人格的平等，但是我们也尊重长幼有序的处世之道。 长辈与晚辈，上司与下属，老师与学生，在身份的差序上，我们更要把握好说与不说的分寸。 毕业时，我到一家互联网人力资源公司面试。面试官全场只问了我一个问题，就把我请出去了。 当时的情况是，他问我：你最喜欢哪个古代的朝代？ 我说：我是个学文科的人，作为一个文人自然是喜欢宋朝。 面试官则说，你为什么不喜欢唐朝，然后叽里呱啦说了一大通理由。当时，我没忍住，和他好好地理论了一番。 他听完就说：看了你的简历，你是个不错的人才，但你并不符合我们的需求，祝你在其他领域有更好的发展。 回家以后，我思考了很久这次面试失败的原因。 设身处地地想，假如我是上位的面试官，也会对下位的求职者咄咄逼人的态度和话语感到不快吧。 要是我把这样的心直口快带到工作里头，也许我永远不会得到客户的喜爱。因为当时的我并不懂得聆听别人的需求和适当的沉默，只会用自己的观点反驳别人。用这样的交流方式即使你说的话是对的，也很容易让人觉得你是含沙射影，招人不爽。 工作以后，我更加发现言辞上的锋利往往无法解决问题。在发生争论时，适当地闭上自己的嘴巴，然后默默地拿出更好的方案会让同事和客户倍加受用，事情也更容易推进。

初中时的物理老师，在我学渣逆袭的初级阶段，给过我重重的一拳。 那次物理考试，100分的试卷，我考了98分，而就在之前的期中考试，我的物理还不及格。所以，他当着全班同学的面，大声质问我，考试抄谁的，并且要求我放学后留下来重新考一次。 考完以后，他不吭声了，没有私下跟我认错，也没有在全班同学面前澄清。我恨他。 初三的时候，他调去别的学校，全班同学都去送行，我没去。有同学回来告诉我，汪老师问你怎么没来。我说，我这辈子都不想见到他。 城市不大，碰面的机会总有，每次看到他准备跟我打招呼，我都低头走开，他戴一副黑框眼镜，我叫他四眼汪。 高考结束，拿到录取通知后返校，在校门口碰到他，他叫我的名字，恭喜我考上武汉大学，我竟自然地叫了一声汪老师，停下来与他谈话。 那一天，我忽然发现自己没有那么恨他了。 大学毕业几年后，参加同学会，大家说起当年那些奇葩的老师。一个同学说班主任势利眼，对官二代同学关心爱护，对家境差的同学讽刺打击。“上个月在路上碰到他，我还想揍他一顿。”我很吃惊，他竟然可以恨一个老师这么多年。 “你为什么不恨汪老师，因为你现在过的不错，犯不着。他还恨老谢，因为他一直过得不太好，人过得不好，总要找点原因吧。”另外一个同学说。 原来，他一直觉得自己没考上大学，现在当工人，是因为班主任对他不关心、不重视造成的。 ******** 过得好的人，就不容易记仇，成功的人，更宽容。 这个道理在男女关系的爱恨情仇里，体现得更明显。 什么是对前任最好的复仇，就是你过得比他好。 当你过得比他好时，眼睛是向前看的，根本没心思去复仇了，相反，你会想起他的好，想起你们在一起时的那些笑，想起你们的分手，其实并非一个人的负心，而是两个人的错失。你甚至会同情他过得没你好，庆幸自己离开了他。 这世界上，谁又比谁境界高？所谓大度，所谓宽容平和，是你站得比对方高才容易做到的。 某上市公司老总在公司上市的时候，特意给前女友留了个位置，邀请她来观摩敲钟，并且分原始股给她。 前女友特别优秀，当年他落魄的时候，人家没看上他。上市不忘前女友，相逢一笑值千金，肯定不是因为爱。 所有分手后的不忘，都有怨恨的成分。但因为我站得比你高，就可以用更高级的方式表达不满。你当年嫌我是穷小子，现在我是霸道总裁，我没必要恨你，更不必声讨，我现在这个样子，站在你面前，你就明白自己当初错了。 不介意，是因为曾经有过介意。如果当初没有介意，现在也不必故作洒脱说没关系。 ******** 听过一场青年才俊的演讲，他在演讲中提到某娱乐公司经理。 青年才俊做小职员时，因为一次小小的疏忽，得罪了这位经理，后来他人生开挂，搞定了很多资源，这家公司却永远将他拒之门外。僵局最终打破，还是因为这位经理离职。 青年才俊拿出这个例子，不是想说明经理小心眼，而是告诫年轻人，在工作中，任何微小的失误，都可能让你付出惨重的代价。 他说，感谢这位经理，让他明白了这个道理。

对于一个有网瘾的孩子，尤其是男孩，他形成网瘾的过程，就是父母失职的过程。记住，孩子最初有网瘾，责任就在父母。 父母对孩子的行为缺乏警觉，孩子一旦滑入深渊，带给父母的就是无尽的哀怨。记住，孩子从上小学开始，就要控制住家里的电脑。当孩子哭着喊着想玩电脑的时候，你一旦迁就他，就等于给孩子喂了一口毒药。信不信由你，反正是，每一个沉溺网吧的学生，背后都有一对失职的父母。 请您记住，当学校老师接手管理你家孩子的时候，孩子的习惯已经成型了。不要指望着老师关注你家孩子的缺点，老师顶多是在校园里和课堂上控制住你家孩子。而类似于这样的诸多劣行，都是发生在校外的。 如何戒掉孩子的网瘾？ 家长要有思想的转变。 家长不要一味认为网络是个“毒物”，其实这是一个两面性的东西，利用好了那就收益甚大，不能一棒子打死。这就要求家长也要走进网络来，对网络有一个清晰的认识。堵不如疏，我们不是一味的阻止，应该加以引导，及时发现孩子的问题并指出让孩子往健康的方向发展。家里的电脑应该安装好防火墙，减少垃圾网络进入孩子的视野。 要营造良好的家庭环境。 许多家长发现自己家孩子有“网瘾”的时候就开始一通的劝说、责骂、哭诉，往往最后无可奈何“恨铁不成钢”。我们成长的年代和现在的年代不一样了，所以我们和孩子的代沟就自然而然产生了，家长应该多和孩子沟通深入他们的世界争取逾越那一条代沟。在家庭中我们不仅仅是父母，还应该是他们的“好朋友”，在全方面了解过后我们才开始教育孩子。其中不要一味的打骂，要以温和和鼓励的方式一步步的引导孩子戒除“网瘾”。 注意力转移大法。 家长可以让孩子把注意力转移到别的地方，减少对网络的接触。如果孩子喜欢体育运动，那么就多陪陪孩子打球或跑步等体育锻炼；如果孩子喜欢出去，那么就带他去旅游接触新鲜事物。目的就是让孩子的精力在别的地方消耗，让其对网络的兴趣减弱。 图/pixabay.com

独立的自我+柔软的心 她，以身为“职业女性”为荣，她意识到是职业带来的经济自主成全了独立的自我。没有独立经济保障的自我是脆弱的，而有独立的经济保障，仍有人活得附庸与依赖，但她却凭着职业的经济支撑，把自我活得清醒、滋润与丰富，个性的魅力就是这样伸张出来的。当女人拥有独立的自我，就有了处世的平等地位，男人怎敢轻视她，但她并不把这与强悍挂钩。她有足够的坚强，同时也有足够的温柔，因为她明白：自己是女人，温柔是上天的赋予、是本性的流露。温柔是一种雌性，也就天然具磁性。 把美丽当事业追求+把事业当美丽追求 不美丽，那是她绝不可容忍的事情。她可以不为悦己者容，却必定要为悦己容。她把美丽看作是灵魂愉悦的必经要道。她了解自己也了解环境的需要。漂亮，至少是不粗俗的装扮与修饰，对自己是快乐，对别人则是尊重。 但漂亮并不是生活的全部。她的头脑没有复杂到轻视漂亮，但也没简单到一味轻佻地追逐时髦。她把美丽当作人生的一种格调，而工作却是人生的主体，因为她信奉：工作着是美丽的。她聪明地把工作中的一切充满压力与挣扎的起伏，适时化解，于是工作不时转化为享受。 生存智慧+生活品位 外圆内方的她深知得体的方法是取得成功的保证。在竞争激烈的年代，蛮干抵不过巧干，困境再棘手也势必会破解，只要拥有高明的生存智慧。这是生活阅历在一颗有涵养的心上结出的果子，过程可能是苦的，果子却是甜的。 如果说生存的智慧是进而善攻，那么生活的品位就是退而善守。优质的女人，生活如同她的盛宴，她懂得怎样去调配佳肴、打点灯光、营造气氛，她懂得怎样将物质消费变成一种彻底的精神享受，她懂得怎样将生存的辛苦与平淡调理为甘美与意味深长。 时尚白领+摩登主妇 优质的女人具有时代的敏感，能接受新鲜事物。她不会盲目追逐但也不刻意拒绝潮流的变迁，她活得自信、积极而乐观，因为她总能在时代的斗转星移中找到自己的方向。她们在办公室里忙碌的身影，爽利而明媚。 工作不是家居生活的死敌，出色的女人懂得事业与家庭的平衡术，她会最大限度地凭借现代化的家电设备，缩短做家务的时间，而把心思用在家庭情qu上面，她是新时代的摩登主妇。 笃定的心志+包容的气度 信心建立在独立自我基础上的她，具有自省的能力，善取善舍，对事业与生活有自身一套处理的原则和追求的梦想，她与时并进，而又步履从容。 生活在一个文化多元化的时代，她保留个人的价值判断，不等于她就没有容人之量，她理解不同的人对生存的不同选择，尊重在不同生存方式背后的个人意志。 善良的本性+灵活的作风 真善美，美天然与善为邻。美的真实性与持久性也取决于有没有善的基底，所以一个“十分”女人必然呈现本质上的善良。 而她又是灵活的，不拘泥于固有的道德评判标准，她承认人性的弱点，并以成熟的心态临事处之。 活力+幽默 病美人的时代早已过去了，新时代的完美女性讲求健康的活力，她们挺胸昂头、步履坚定，生活充满弹性，把自己打造得像光洁的铜器，而不是易碎的玻璃器皿。 当然，幽默感也是必备的囊中之物。在生存紧张、竞争激烈的时代，风趣与诙谐像海绵一样缓冲了压力，也令男性刮目相看。 瞧，在老套的“才貌双全、内外皆美”背后，有时代的新气象与新内涵，这就是新时代的“百分”女性。 图/stocksnap.io

第一戒：久利之事勿为，众争之地勿往。 一直都能获利的事不要做，所有人都想得到的地方不要前去。危城莫入！所有人都向往渴求的，可能有有害。 前半句说：不可贪求过多！日中则移，月满则亏，物盛则衰。世界上没有一劳永逸的事情，也不可能有长久获利的事情，如果有这种能够一直获利的事情，那只能说这种事是表面现象或者骗局，这时候一定要保持头脑清。 后半句是说的安全，众人争执、争斗的地方你不要去，容易惹麻烦或者招致祸患。《论语》上说，“危邦不入，乱邦不居”就是这个意思。当然，这句话里的争，也可以理解为，争利。意思是说，大家都去争抢的利益，你就不要去争抢了，因为那肯定是薄利。 第二戒：勿以小恶弃人大美，勿以小怨忘人大恩。 不要因为别人小的缺点就忽视他的优点，不要因为小小的恩怨就忽略了别人的大恩。 人只要做事就会犯错，这两句话都是告诉我们，不要因为别人的一点小过失，一点道德上的小瑕疵，一点小恩怨，就全盘否定别人的好，忘记别人的恩情。 《礼记》上说，“好而知其恶，恶而知其美者，天下鲜矣。”意思是喜爱一个人而知道其缺点，厌恶而知道其优点。这就是告诫我们，在待人接物的时候，一定不要太感情用事，一定要客观、公正地看待别人的缺点和不足。 第三戒：说人之短乃护己之短，夸己之长乃忌人之长。 经常说别人短处的人，经常夸耀自己长处的人，可以说是“存心不厚，识量太狭。”俗话说，“打人不打脸，揭人不揭短。”经常谈论别人的短处，夸耀自己的长处，不仅是情商低的表现，也必然给自己招来怨恨，埋下祸乱的种子。那种经常谈论别人缺点的人，内心其实是借此在掩饰自己的缺点；经常夸耀自己长处的人，内心其实是嫉妒或者想掩盖别人的长处罢了。 第四戒：利可共而不可独，谋可寡而不可众。 利益，往往是众人都渴望得到的，如果谁独占了利益而不与大家分享，那么一定会招致怨恨，甚至成为众矢之的。刘邦攻破咸阳，却不敢占据其地；曹操能够“挟天子以令诸侯”，却终其一生不敢篡汉自立，他们都是怕成为众矢之的。所以，面对利益，一定要权衡取舍之道。 谋划事情，一定要跟有主见的几个人一起，而不要与众人一起谋划事情。正如《战国策》上说，“论至德者不和于俗，成大功者不谋于众。”通俗地说，就是谋求特别重大的事情，不必与众人商量。因为谋求大事的人，自己必定有非同一般的眼光、心胸与气度，自己看准了，去做就是了，如果和别人商量，反倒麻烦。如果别人见识低下，心胸狭小，气度平凡，必定不理解你的想法。七嘴八舌，会动摇你的意志，也会破坏你的信心和情绪。 第五戒：天下古今之庸人，皆以一惰字致败，天下古今之才人，皆以一傲字致败。 庸人，就是普通人，一般的人。对于一般的人来说，没有什么才气，只有勤奋工作才能成就事业，所以最忌讳一个“懒”字。。而那些有才的人呢，虽然可凭才气走捷径，更容易成功，但也容易孤傲自大，故步自封，不肯向别人学习，这也是容易失败的。 第六戒：凡办大事，以识为主，以才为辅；凡成大事，人谋居半，天意居半。 凡是办大事，首先需要有深厚的阅历和识见，并以才能作为辅助；凡是要成就大事的，一半在于人的谋划，另一半就要看天意了，看时机会不会来到。所谓谋事在人，成事在天。办大事要以“识”为主，才气、才能不过是辅助罢了。所以恃才傲物的人，往往难以成就大事。当然这里的“识”，不单单指知识，更指的是经验和见识。 而“人谋居半，天意居半。”则是说，我们无论做什么事情，都要抱着“尽人事以听天命”的态度。不要因为有自己不能左右的的因素就不去努力，更不能因为自己努力了，最终却失败了而去怨天尤人。 图 | wallcoo.net

人们说到老板时常用“赚钱”来形容，说到打工者时就会用“挣钱”去描述。但有谁知道这其中的本质区别呢？ 先看看“挣钱 “挣”字：左边是手，右边是争，意思是你要用自己的双手去辛苦的劳动，你需要直接靠出售自己技能、资源去换取的薪酬，在这个过程中，其始点为物，终点也是物。而且这种报酬只跟你对你劳动成正比，你的时间和精力是有限的，所以能拿到的报酬都是比较少的。 比如农民靠耕地、工人靠体力、医生靠技能、作家靠写作，还有老师律师等等，都属于这种性质的谋生方式。 所以一般普通人只能找一家企业工作，出售自己本身换来财富。然而普通人的时间、体力都是相差无几的，他们能够出售的资源都是差不多的，于是为了让自己的资源卖上好价钱，就只能提升自己的技能水平和熟练水平。 它的公式是：物＝>钱＝>物（数量减少） 如果你是这种人，要么通过读书获得更高、更稀罕的的技能价值；要么通过爱思考、会做人、大量实践提高自己实践能力。 这就是为什么父母们都希望自己的孩子好好读书，为什么清华北大的毕业生一般会比没有文化的人起薪高一些。 除此之外，某些人还有天生稀罕资源，比如外貌。长的好看的普通人，可以在日常的婚配、工作、生活中获得很多额外的财富；如果长的好看再加上运气好就可以进入演艺圈，成为明星之后自己的劳动力就成了稀缺资源，卖身价格远远高于一般人。 但是对于普通人来说，每天靠双手累死累活，受尽剥削压榨，才能为自己争取到一点报酬。而且一旦你不做了，钱就没了。再说了，你挣钱的速度赶得上钱贬值的速度吗？ 再来看看“赚钱” “赚”字就不同，它左边是贝，代表着金钱，右边是一只手拿二支禾苗，代表粮食。意思就是用钱买粮食再卖出去，然后又得到钱。 右边的“兼”字也可以理解为兼职的兼。“贝”加一个“兼”，也就是让你的钱去做兼职，帮你用钱生钱。 这种人虽然不是资源的直接拥有者，他们不懂技术、没有特长，但是他们往往通过脑力去设计资源的配置，通过优化资源去赚钱，老板就属于这一类。 在奴隶社会最重要的财富是“人力”（即：奴隶）；封建时代的最重要的财富是“土地”，而资本时代最重要的财富是“资本”，而“资本”的本质就是资源的配置。 它的公式是：钱《＝物《＝钱（数量增大） “赚钱”有一个必须的前提，那就是用自己的智慧、眼光创造一种形式的劳动状态，比如创立公司，经营产品或专项才能，创造资产。然后主要依靠配置资源赚钱，其实资源是谁的不重要，关键看你如何源配置权。 金融思维 在明白了上面的区别之后，我们开始进入今天的最关键主题：“金融思维”。 未来的每一件物品、每一项服务、每一个企业，都可以变成一个金融产品，然后对其进行金融运作。 什么是金融运作？就是推动资金依次流入最有效率的国家和地区、最有效率的产业、最有效率的企业、最有效率的项目、最有效率的个人，从而实现资本的增值和扩张。中国正在全面金融化。 今后一定要让自己的资产通过并购、基金、投资、入股、买壳上市迅速滚起来。 从现在开始，你必须有工具箱意识。即：你的房子、车子、股票、工资等等都是你的金融工具，你的目的不是彻底拥有他们，而是利用他们。你要通过更新、倒手、与赎回实现增值，然后推高自己的高度，从而可以配置更多资源。 金融的本质就是钱如何生钱。钱不是万恶之源，钱只是可以将一切量化。资产可以量化，思维可以量化，生命可以量化，感情可以量化，甚至时间都可以量化。 万物皆为我所用，万物皆不为我所有。一切有形资产都是身外之物，你在这一过程中形成的思想、格局才是自己的。

要找一个彼此不怎么讨厌但也说不上有多么深爱的人作为结婚伴侣，反倒会令这段婚姻走得更远。那些爱得死去活来的情侣往往不适合结婚。一般来说，女人以下三大恶习最容易把男人逼出轨。 1、对男人爱理不理　 如果男人被女人无视，女人对男人爱理不理，女人的这种恶习最容易把男人逼出轨。男人当然希望自己在婚姻里受到重视与尊重，可是如果女人老是对男人爱理不理，男人早晚会崩溃的。这倒不是说女人非得处处讨好男人，而是要把握好与男人相守的距离与分寸。既不要太近，也不要太远。女人要学会主动关心男人的情绪，当男人向女人示好求饶时，女人要学会给男人台阶下。 2、不给男人留面子 女人要记住，男人是特别要面子的。如果女人处处得理不饶人，并且当众给男人难堪，让男人彻底失去面子，男人肯定会抓狂的。如果女人长期不给男人留面子，男人早晚会被女人的这种恶习逼出轨的。男人爱面子体现在方方面面。男人喜欢成为家中的顶梁柱，前提是这个家庭值得男人为之付出一切。如果女人不给男人留面子，而是处处给男人拆台，男人早晚会被逼出轨的。 3、把男人管得太死 在婚姻里，女人切忌把男人管理太死。女人要记住，对自己好一点，因为一辈子不长;对老公好一点，因为下辈子难遇见。聪明的女人不会把男人管得太死，而是进退自如，把男人管得心服口服。女人如果把男人管得太死，什么事都要管，否则就跟男人大吵大闹，男人一定会被女人逼出轨的。男人在婚姻里还是渴望获得些许自由的。如果女人把男人管得太死，男人便会对婚姻产生绝望的情绪，久而久之，男人便会想要通过出轨得到宣泄。 图/wallcoo.net

1、总伸懒腰：促进全身血液循坏 伸懒腰会让全身的肌肉得到伸展，能够促进血液循环，增强肌肉活力，消除人体疲劳感。配上大口的呼吸，还能增加氧气的摄入量。 2、缓叠被子：散发污染物 据最新研究显示，人在睡眠过程中会排出大量废气、汗液等物质，这些东西会吸附在被子上。 如果立马叠被子就不易使其散发，到晚上这些有害化学物质还会再次被人体吸收，同时也给被子上的螨虫创造了生存条件，对人体健康产生不利影响。 3、站着吃饭：有助消化 医学专家经过研究表明，站立吃饭可以有效促进胃肠蠕动，帮助食物下行。坐着吃饭能让人感到轻松，但是吃完站起来之后才会感觉吃撑了，这样不利于老年人的消化系统。 4、饭前喝汤：减轻肠胃负担 饭前少喝一点汤，可以激活消化器官，刺激胃分泌足够的消化液，为正式进食做好准备，还能防止吃得太多加重胃肠负担。 5、高抬贵腿：放松腿部肌肉 俗话说人老腿先老，为了防治下肢静脉曲张，可以在平躺时慢慢抬高双腿，使下肢血液回流，放松腿部肌肉。   图/wallcoo.net

01 每个人的一生中，都会遇到一些困难，而面对困难时的“逆商”越高，越能以积极乐观的心态面对困难。然而，现在的孩子抗挫能力似乎普遍较差…… 一位小学家长对我说，孩子上四年级了，每天做作业时总是不停地喊妈妈过来帮忙。 “妈妈，这道题我不会，你快来帮我做。” “妈妈，这个字我不会写，你来给我写一遍。” 这位家长叹了口气说：“我觉得他太容易放弃了，一道题明明他自己看两遍就懂了，但通常只草草看一眼就说自己不会。他怎么就不肯自己动脑筋呢？” 这位家长的孩子出现的这种情况，并不是个别现象，在日常生活中，很多家长会遇到孩子做事遇到挫折想放弃的情况。这和孩子成长过程中父母包办太多、干预太多有关系，在不经意间孩子的自我发展被扼杀了。许多孩子在要求得不到满足时就乱发脾气；好胜心强，好面子，承受不了失败；遇到一点困难就愁眉苦脸，不是想找大人帮忙就是想放弃，或怨天尤人…… 02 前段时间遇到幼时一起长大的小伙伴，谈起近况，他唉声唉气，说自己在生活中诸事不顺，在工作中处处碰壁，并说自己命不太好，甚至抱怨自己没有一个好的出身。 我不太相信命运。静静地听下来，发现一个逻辑。在我这位朋友口中，一切都是别人的错： 跟同事关系处理不好，问题都出在同事身上；跟妻子闹矛盾，都是“家里那位太矫情”；对父母也是各种埋怨，“都怪他们，不舍得给我找路子、铺门路。”…… 我想起他的小时候。他是被纵容和溺爱着长大的。从小由家人抱着长大，因为怕他磕着碰着；做错了事、受了伤等，就“都怪这破椅子，怎么就挡着我们乖孙的路了。”他若遇到点无法解决的事，或一有什么需求，只需可怜巴巴地瞅着大人，还未及开口，大人早早就安排妥当…… 记得一次，几个小孩子聚在一起玩耍，他想要别人手中的东西，别的小朋友不给，他便伸手一把抢过，还顺带将对方推倒在地。对方气不过，挠了他一下，他就呼天抢地地大哭起来，哭声立刻引来他的奶奶。老人家上来就逼着对方小朋友跟他赔礼道歉，还说，“谁叫你不早给我们家宝贝玩的？” 一个被溺爱着长大孩子，他的内心究竟在经历着什么呢？是感觉到自己非常安全、自在，一切都美好无比吗？ 可能在家庭里，在一定时间段内，的确是这样的。然而，一旦长大一些，一旦走出家门，他就更容易受挫。因为他的过于自我中心，会让他失去很多关系。没人能够像家人那样去满足他。 这时，挫折就发生了。在家庭中，他就像是活在一个真空、无菌的环境里。然而一到现实中，吃着和别人一样的食物，呼吸着和别人一样的空气，立马会出现不良反应。很显然，我的这位朋友，他虽然早过而立之年，却依然是那个想要依赖他人、遇事就逃避或推卸的孩子。 03 其实，很多父母遇到孩子做事遇到挫折想放弃的情况，心里也很纠结。就这么放弃吧，担心孩子以后养成习惯；要求孩子坚持吧，却往往引来孩子的激烈反抗。到底该怎么处理呢？ 第一，给孩子独自探索的机会和成功体验。 探究那些遇事就退缩、想要放弃的孩子，你会发现他们身上普遍存在一个共性，即没有自信。 何为自信？通俗说，就是我觉得我能行。如何培养自信？两个步骤。第一，事情成功了。第二个，这件事是我做的。 自信心不是凭空而来的。不是你说你很爱孩子，孩子就一定会有的。要让孩子跟成功的事件进行绑定。孩子从中获得“我可以”的体验越多，自信心就越强。 所以，那些爱孩子的家长，请停下你的过多包办和替代。你对孩子的过度干预，导致的结果是孩子要么认为自己无所不能，要么认为自己一无是处，这两种自我认知导致的结果都是自卑。 第二，多理解和支持，少批评和指责，激发孩子改变自我的认知。 若发现孩子经常出现“我不行”的感觉，我们需要反思，是不是平时对孩子要求过于严苛，挑剔过多，导致孩子形成了错误的自我认知，做事自信心不足。