Author: cooldee

一、不生气就不生病 人的情绪的不稳定，和负向情绪的多发,和身体某些功能的失调,脏腑功能有些紊乱,气血循环不大好等有关。所以，当你情绪出现问题的时候,有可能就是身体健康问题的反映。相辅相成的，要防微杜渐不生病，也要从情绪抓起，即所谓不生气就不生病。 二、心要静，身要动 面对工作和社会的沉重压力，怎么能够做到心静呢？方法是：用智慧去处理一切事情，而不是用情绪去处理事情；平时多锻炼，动能生阳，阳气通达，代谢流畅。长寿村的居民虽然可能并不太符合现代的健康标准，但却完全达到了心要静，身要动的要求。 三、不要违反自然 例如人们常说“春捂秋冻，百病不生”，这实际是提示在春季和早晨，保温是利于保护和促进阳气展发的，连衣服都要求适当多穿，要春捂早捂。而在自然界，如果一棵植物违逆自然规律，一定要冬天发芽生长，等待它的就是死亡。 四、别强迫自己 宽容他人，不强迫自己。不刻意久睡；不刻意高强度锻炼；平时能走路就不坐车……至于饮食上，以素为主，但也不排斥吃肉。早饭、午饭比较丰富，晚饭吃得相对简单，每周保持有一个晚上不吃正餐，以便让胃肠适当休息。 五、别什么都指望医生 医生并不是万能的，很多疾病不能解决根本问题。很多人完全把健康交给医生，不注重养生保健，实在是一个误区。“上工不治已病治未病，不治已乱治未乱，病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而井，斗而铸锥，不亦晚乎？。疾病形成了才去治疗，这就像口渴了找水喝，结果井还没打；要打仗了，才发现连兵器都没有，这不就晚了吗！一定要重预防。 六、真正的医生是自己 人渴喝水，饿了吃饭，这都是机体的自调机能在发挥作用。人体的自我调节机能是健康的保护神，这个机能是与生俱来的，是大自然所赐予的。当人患病以后，医生在治疗疾病的过程中，大多情况下是通过促进自调机能的康复修复作用来达到治疗效果的。 七、掌控情绪才能掌控命运 学会掌控情绪，就能掌握自己的命运；而缺少情绪调控，家庭成员之间就会摩擦不断；同事之间就会相互斗气……这不仅会在事业上、人际关系上困难重重，也会对自己的身心健康造成无穷无尽的困扰。人有情绪是本能，人能控制情绪是本领。 八、不要过分在意名利 有钱有健康，你的钱叫资产；有钱没健康，你的钱叫遗产。“临死才知道万事皆空，钱财名利一切都是泡影，只后悔当初不懂得健康生活。”

长远看，有个美貌的太太是很重要，但更重要的是，作为丈夫本身有没有维持妻子美貌保质期的能力和决心。 事实上，平均线上的姑娘收拾收拾，基本都差不多，都能达到好看的程度。所以找个好看点又懂事脾气好的太太，真心不算难事。只要你不是low到极点，总会有这样的姑娘眼瞎嫁给你的。当然，如果您非得要倾国倾城级别的，那当我没说。 但问题就在于美貌这种东西属于昂贵品，得花很多时间和金钱打理，而且还属于高度的易贬值品，不要说结婚10年，结婚五年生了小孩，大部分好看的姑娘都迅速发福长胖，按道理讲女孩子帮你生孩子，丈夫应该心怀感激，但不幸的是男人这种无可救药的生物，看着太太下垂的胸部跟腰间的赘肉，还是会觉得不满和嫌弃。 （我先去闭门思过一会，然后继续）好，继续。 可以这么说，姑娘在结婚前收拾的干干净净漂漂亮亮，主要靠自己，结婚后完全就是靠老公。一二线大城市还好点，二三线小城市女性地位极低，结婚之后就是给夫家一大家子人当保姆，上照顾两位难伺候的，中伺候不成器的丈夫，下带着淘气包孩子。你以为这样的生活很可怕吗？no，最可怕的是我身边所有的已婚女性，婚后都还必须参加工作的，大部分人收入跟丈夫持平，甚至个别人收入还超过丈夫，但她们全都在过着这种苦逼的日子。 结果就是不过三年，衰老速度那是飞快，一律都朝着黄脸婆的方向飞奔。 我印象最深刻的是我表姐跟我亲姐。两位都是年轻时候经济不独立，住在家里，所以被爹妈逼婚了，然后就完完全全是往火坑里跳。两位姐夫在家里都是倒了酱油瓶都不扶的甩手掌柜，哦对了，两位姐姐的收入都比老公高。这两位姐夫的共同点还很一致，都爱玩电脑，做饭洗碗带孩子，伺候老人，各种繁重的工作，全都是我两位姐姐包办。 我亲姐不算多漂亮，但是也是很高挑挺拔了，我表姐年轻时候是个不折不扣的大美人，腿长胸大，五官清秀，现在两位结婚不过五年，满脸黄褐斑，手上的皮肤都粗糙不堪，远看身形都还算美女，近看就真觉得不太好看了。想起我小时候看到的美丽少女被生活摧残成这样，我只想把两位姐夫拧过来狠揍一顿。 当然，这还不是最翻转的。最翻转的在于，我身边的成年人，到了35之后，硬生生的把太太折磨成了黄脸婆，然后他们开始在外面觅食了。单位里，生活中很多20出头的新员工，水灵的小姑娘，不最爱这种高级白领么？ 虽然我自己是打定主意要丁克了，但是假设我有儿子的话，我倒不会跟他说多少择偶之类的屁话，而会狠狠的教育他的个人： 女孩子爱睡懒觉，所以你要早起做早餐； 家务活要勤快多做，坚决不能让自己的太太手下水，对皮肤不好； 要勤快工作充实自己的经济能力，多给太太买礼物，把太太打扮的好看自己面上也有光； 没事多运动，保持身材，带着太太多出门走走，一起运动； 要努力和自己老妈搞好关系，做太太跟老妈之间的调停人，维持好家庭和谐和亲密感情。 事实上，这正是我父亲30多年来一直坚持做的（虽然我妈没多好看），苏北冬天天冷没暖气，我妈爱睡懒觉，所以他一连30年都是6点前起床给全家做早饭，我儿时的记忆印象最深的是早晨朦朦胧胧看着父亲用碳炉熬粥的情景。这也是我妈妈一直以来不停的拿父亲做榜样教育我的。 如何做个尽职的丈夫，尽可能的延长太太的美貌和身材，为她分担生活的重任，这是所有男性都必须正视和认真思考的问题。我希望大家都能努力做到完善自身的素质，不要做该死龌龊的甩手掌柜和不负责任的人。 美剧里面对于男生的要求有很简单的三个问题，希望大家可以时刻注意自省： Are you a nice person? Do you

01｜你可以想一想赊销的初衷，是为了多卖货，但结果事与愿违。那些欠债的人，因为欠钱理短，赊了一次债之后，每次都绕着走，宁可拿现金去别家要货！ 02｜你可以算一算一年的账，一共赚了多少钱?如果白条的数额超过了盈利，这说明你在拿自己的钱做好事，如果碰上几大笔要不回的烂账，别说赚钱了，说不定还要赔钱!如果赊销，只是一年年的在赔钱，你干嘛还要赊销? 03｜你可以想一想赊销的初衷，是为了多卖门，但结果事与愿违。那些欠债的人，因为欠钱理短，赊了一次债之后，每次都绕着走，宁可拿现金去别家要货，也不敢再来找你拿门，如果赊销，反而减少了现金客户，你干嘛还要赊销? 04｜别人都在降价促销，为了不被抢走客户，所以你也跟着赔本赚吆喝。别人都在赊销，你担心不赊销没有生意做，所以也只有咬着牙赊销。但无论如何，你没击垮谁，你也没获利。如果赊销，只是傻傻的竞争手段，你干嘛还要赊销 05｜当初选择赊销的时候，是为了跟客户搞好关系，但每赊出去一个订单，不要债还好，一旦开始追讨的时候，一次次的登门要债，一次次的催促提醒，从朋友变成了敌人，反而得罪了很多人，如果赊销，只是短暂的美好，你干嘛还要赊销? 06｜你不想赊销，又担心不赊销死得更快。因为都说拒绝赊销是不可能的，谁让你惯坏了客户呢?买衣服没见他们赊销吧?买日用品没见他们赊销吧?客人不是没钱买，只是缺少一个给现钱的理由。如果赊销，不能多挣钱，你干嘛还要赊销? 07｜你可以不懂电商，但不可以排斥电商。你可以不做电商，但不可以不了解电商。他为什么那么火爆?因为可以告别赊销，改做现金。所以宁可舍弃一部分利润，也要做电商。如果赊销，赊的痛苦，你干嘛还要赊销? 08｜想一想赊销也不能提高门的价格，想一想赊销也不能获得感谢，想一想这些年烂掉的账，想一想这些年要债吃的苦，想一想这些年因为赊销失去的，想一想赊销带来的烦恼，如果赊销，需要很大的勇气，你干嘛还要赊销? 赊销模式=寻死模式？值得深思… 下半年，大声的说，我不赊销! 下半年，勇敢的说，我不赊销! 然后来迎接下半年最浪漫的事！【款已汇】 来源｜本文摘自《百度文库》 图自｜pixabay.com

今天给大家整理的这些百字谜，为孩子保存吧！ 1、山上还有山【出】 2、十张口，一颗心【思】 3、说它小，下边大，说它大，上边小【尖】 4、一只黑狗，不叫不吼【默】 5、差一点六斤【兵】 6、家中添一口【豪】 7、自小在一起，目前少联系【省】 8、点点成金【全】 9、一人一张口，下面长只手【拿】 10、四面都是山，山山都相连【田】 11、种花要除草，一人来一刀【化】 12、存心不让出大门，你说烦人不烦人【闷】 13、一只狗，两个口，谁遇它谁发愁【哭】 14、皇帝新衣【袭】 15、一点水准【淮】 16、格外大方【回】 17、七十二小时【晶】 18、需要一半，留下一半【雷】 19、一月一日非今天【明】 20、综合门市【闹】 21、守门员【闪】 22、有人偷车【输】 23、半青半紫【素】 24、身残心不残【息】

心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你就能每天保持饱满的心情。精神打起来，好运自然来。记住做任何事情一定要有积极的心态，一旦失去他，就跳出去，要学会调整心态， 有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。 心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些，相信“任何事情的发生必有利于我、”且“办法总比困难多”，也就没有流不出的水和搬不动的山，更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。 人活的快乐，就必须要有一个好心态。有位哲人说得好，“既然现实无法改变，那么只有变自己。”改变自己就是调整好自己的心态。 如何调整好自己的心态？ 一、是欲望不要太高。欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡。 二、是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。”如果跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气就自然消了。 三、是要学会忘记。不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情才能舒畅。 每个人都有一套属于自我的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根结底是心态的问题。生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中，更有甚者对生命的绝望。 不难看出，随着社会的进步，竞争的激烈，让人们的各种压力增大，如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人出现偏激情绪，这样带来的后果是无法想象的，如果人能在适当的阶段给自己找一个出口，会逐渐排除这样的精神压力，让你走向更辉煌的道路。 我们应该怎么减轻这样的负面情绪呢？ 第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。所谓退一步海阔天空。 第二：学会关爱自己。只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。 第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。 第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）。 第五：广泛阅读。阅读实际就是一个吸收养料的过程。 第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己。哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己。 第七：学会调整情绪，尽量往好处想。遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！ 第八：珍惜身边的人。用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬。珍惜现在身边的一切。 第九：热爱生命。每天吸收新的养料，每天要有不同的思维。多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感，神秘感。 第十：只有用真心，用爱，用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩！ 每天保持一份乐观的心态，如果遇到烦心事，要学会哄自己开心，让自己坚强自信，所以你想保持良好的心态，唯一可行的办法是：怀着感恩的心去看世界，用心去看世界，不计较得失，学会发现身边所有令人感动的事情。 图/wallcoo.net

有人说，再恩爱的夫妻，一生中都有100次想要离婚的念头，和99次想要掐死对方的冲动。 小半辈子里，每天都是柴米油盐。夫妻两个，难免有磕磕绊绊的时候。我唠叨你，一点小事都做不好！你指责我，啰啰嗦嗦，没完没了！ 有时候，不吵一架，这日子还真过不下去了。可是丈夫们知道吗？喜欢和你吵架的女人，才是你最该呵护一生的好女人！ ******** 吵的不是架，是甜蜜的牵挂 晚上下班，我顺便回了趟父母家。刚到门口，就听到爸妈两个又在嚷嚷。 “走之前让你小心骑车！小心骑车！都听到谁耳朵里了”，一听这怒气冲天的连珠炮，我就知道，妈妈又在教训老公了，“把脚摔伤了回来，我看你是活该！” 面对妈妈的指责，老爸也不甘示弱，“唠唠叨叨，还没完了！做你的饭吧!” 我推门，边换鞋边笑着说，“老夫老妻了，吵了大半辈子，还不过瘾？”，老爸看了我一眼，乐呵呵地说：“我们吵的不是架，那是你妈对我的牵挂！” 端着一碗排骨汤，从厨房里走出来的妈妈，佯装生气地嚷道：“懒得跟你说，老东西！”话音还没落，就不声不响地舀了几块排骨，丢到老爸的碗里。 夫妻携手大半生，又有哪一对会不吵架？爱和老公吵架的女人，你不吃早饭就出门会吵，晚上加班到太晚会吵，朋友聚会喝多了会吵…… 有些男人觉得烦，我怎么娶了你这样一个爱吵架的女人！可聪明的男人就会明白——老婆吵的不是架，那是牵挂！担心不吃早饭饿坏了胃，担心加班太多会吃不消，担心酒灌多了伤身体…… ******** 争的不是理，是生活的调剂 多年未见的发小跟我倾诉，她的爸妈前不久离婚了。电话里，发小哭得像个泪人儿：“妈妈冷着脸，非要跟爸爸离婚，谁劝也不行。” 想到叔叔阿姨两口子，在一起几十年，连架都没有吵过啊！和和睦睦的一家，怎么说离就离了。 记得有一次，我在发小家里玩。叔叔不在家，阿姨一个人闷坐在沙发上，漫不经心地换着电视，神情有些烦躁。我小声问发小：“你爸妈吵架啦？怎么气氛怪怪的！” 发小跟我说，“爸妈从来不吵架，因为奶奶的事儿两人生闷气呢！过几天自然就好了，以前都是这样！” 几天以后，在小区门口，我又看到发小一家。发小带着叔叔阿姨，正要去郊外踏青。看起来夫妻两个早已经和好了，可总是觉得哪里怪怪的。 两个人似乎不像是夫妻，倒像是拘谨着的客人。彼此心里明明都塞着一团无名火，却强压下去，勉强过着和睦的日子。 电话里，发小跟我说：“漫漫你知道吗？比起我爸妈他俩的相敬如宾，我不知道有多羡慕，你家吵吵闹闹的烟火气。” 我一时错愕，这才明白了，原来婚姻里真正的绝望，是连吵架都懒得吵。 婚姻里，遇到爱吵架的女人，请你千万要珍惜。因为她，才是最爱你的女人！到了对你绝望的时候，很可能连架都懒得跟你吵！偶尔的小吵小闹，都是生活的调剂，是婚姻中最美妙的插曲！ ******** 拌的不是嘴，是妻子的智慧！

社会的发展能让很多人更为自信，反而有了这些强烈的对比后，有些小伙伴更易陷入深深的自卑当中，提高自信非常重要，但如何能提高呢？这是个问题，本文就为大家讲如何提高自信的方法。 提高自信的最有效方法 1、不要总是拿自己与别人对比 人为什么总是容易自卑呢？这是因为我们经常拿自己和别人做比较，且把自己的缺点和别人优秀的地方做对比，这就容易导致自己容易失去自信心，自卑越来越严重！亲爱的，你们都要记住：您就你就是你，你是独一无二的，您虽然也有缺点，但优点每个人都是有的，你也有值得让别人学习的地方。 2、做一件之前想做但未做的事情 您是不是遇到困难都会逃避、退缩或者不够自信完成它，觉得自己肯定做不了呢？每天总是在畏畏缩缩不敢前进的，总是把这件事情的难处扩展得无限大，这件事太难了，我不行的，我怎能做的了。 若想提高自信，你就选择一件自己很久之前就想做或者自己做不了不敢做的事情吧，凡事都是要踏出第一步的，才有会接下来的第二步，若是失败咱们不怕，嘿嘿……就当做总结经验，若是这件事做成功了，你就更加自信啦。 3、每天学着改变一点点 不要总是强迫自己进步，这样的想法虽是好，但不利于自信，过于累你自己也会放弃的，你要学会每天改变一点点，进步一点点，吸取经验，享受过程，总有一天你会惊喜地发现自己原来已经进步了那么多，最后你会看到一个不一样的自己。 4、可以从改变形象开始 一大部分的人不自信最大的源头还是感觉自己的形象不好，想提高自信不妨从改变自己以往的形象开始，如果你觉得你胖了，那么你每天坚持去运动，你觉得你发型很糟糕，那么不妨从改变发型开始，你觉得你的衣服不够漂亮，那不妨从多买新衣服开始，如果你觉得自己怕说错话，就读多点书，吸取更多的知识，当你开始欣赏自己了，那么你就能重拾自信了。 5、找一件自己感兴趣的事坚持做下去 你总是感觉没有一样东西能拿得出手的是吗？那么你可以找一张白纸，写下你自己感兴趣的事情，并且坚持做下去，今天或许您没有获得成功，但总有一天你会发现自己曾经付出的会得到收获。 图/stocksnap.io

朋友最近失恋了，对方说给不了她想要的生活，不想耽误她，就单方面宣布了分手。 他们交往两年，一起在广州打拼，工作和生活才初步稳定，恋爱还没有成熟到谈婚论嫁的阶段。 对方是勤勤恳恳的普通白领，月收入8000，而她在百货公司做销售，月薪6000，性格比较强势。 她对他们的未来有着明确的规划，她希望男生今年在家那边买房，然后明年结婚，有一个他们自己的家。 所以，在工作和收入方面，她对男生提出了很高的要求，给了他很大的压力。 因为她觉得，婚姻是他们爱情最可靠的保证，而房子可以让她有家的安全感。 ******** 男生是一个很孝顺的人，爸妈都是城镇里一般的工薪阶层，年轻的时候吃了很多苦，好不容易才供他上完了大学，他想多帮爸妈分担，让他们享享清福。 所以，他不想那么快买房结婚，而且他们目前的经济收入也不足以支撑起一个幸福的婚姻。 男生让她再等等，她不但不理解，反而步步紧逼。 男生下班回家想玩会游戏放松一下，她会非常生气把电脑关掉，责怪男生不思进取。难得周末，朋友约男生出去聚聚，她却说浪费钱，劝他在家休息。每次他回家晚了，她也会刨根问底。为此，他们经常吵得面红耳赤。 最后，男生觉得累了，提出了分手。 她跟我控诉说：“我想让他早点买房结婚，不过是为我们的爱情着想，难道有错吗？说到底爱情终究还是敌不过现实，他也并没有那么爱我。” 我说，你当然没有错，错就错在你认为他想要的，还有所谓的“为你们的爱情着想”，并不是对方真正想要的。 就像一个吃惯了路边摊烧烤的人，为他的健康着想，你非要拉着他到酒店吃满汉全席。你觉得他会开心，会认为你是在“为他好”吗？ 我想不会，因为这并不是他真正想要的。 ******** 我印象很深的一部剧《我的前半生》，“男人负责赚钱养家，女人负责貌美如花”是很多女孩向往的婚姻生活，但这却成为了陈俊生和罗子君婚姻失败的一个致命原因。 罗子君是个衣食无忧的家庭主妇，孩子八岁，乖巧懂事，接送吃饭都有保姆照顾，什么都不用她操心。 她每天只需要去美容店做做护理，顺便逛逛街，看见喜欢的东西就买，然后就回家等老公下班。 在她的人生格言里，只要自己负责貌美如花，老公自然会甘之如饴地挣钱养她。 她每天沉溺在养尊处优的生活里，她不知道老公面对怎样的工作压力，体察不到他惶恐不安的情绪，也给不了他想要的关心和安慰。 陈俊生想要的是一个能够料理好家务，理解他难处，给他温暖让他有归属感，并且能和他一起进步的妻子，而不是一个整天打扮得花枝招展却不中用的花瓶。 女人除了貌美如花，还要替丈夫排忧解难，最重要的是给他真正想要的爱和关心。 真正的爱一个人，不是单纯的给予你认为他想要的，而是对方没有流露却真正需要的东西。

说个最直观的变化：上学期体测1KM，跑了全院第二名。而没人知道，我上初中的时候永远是最后一个哭着走完1KM的弱鸡。 从大一赖死赖活跑出的第一个10KM开始到现在，坚持长跑已经两年半，这两年半带来了太多生理和心理上的变化。 1.第一个10KM 让我选择开始跑步的动机有很多：减肥，改善皮肤，突然某一天被自己肚子上的肥膘肉恶心到，对于肌肉的迷恋。一旦有了这些动机，迈开步好像也不再是什么难事，难的是能迈开多大的步子，能坚持多久。 我跑第一个10KM之前已经累积了很多个5KM。每次要夜跑之前我都会给自己打气：拼死拼活也得跑出10KM，可奈何前十几年欠下太多的债，每完成一个用1H跑出的5KM之后，脚便如灌铅，心里有两种向上向下的力量在撕扯着，正如一半盛着海水一半长出火焰，一个要你不管死活地前进，一个要你马上停下来。我记得每一个默默给自己打气的半途而废的10KM；我记得每一个半途而废的10KM落下的眼泪和泪水——那是真正的绝望，就像《肖申克的救赎》里，安迪·杜弗雷所经历的砸开水管，看见的不是光明，而是更黑暗的下水道的那种绝望；记得每一个半途而废的10km后的第二天，疼得走不动路的脚。 而第一个10KM真正来临的那天，没有任何征兆。我清楚地记得，在耳机里《黑梦》那张唱片第二次循环到《从命》的时候，我停下了脚步，看了看咕咚上的距离：10.15。这个数字带给我的兴奋感和愉悦感甚至让我觉得前十几年都白活了，这才是真正的活着。 那天晚上星星很亮，而我也第一次明白：要获得自己从未有过的东西，必须拼了命去做自己从未做过的事。 2.积累跑量 在养成每次跑步不跑到10KM不舒服这个习惯之后，我才开始关注正确地跑姿关注跑步装备开始迈入健身房。关于这几个方面的回答知乎上已经有很多了，这里我就略过了。我想说说我是如何寻找到跑步的乐趣。 我在13年初的时候给自己制定了一个900计划。可怕的是这个计划里只有目的，而没有其他任何实质性的奖励（没奖励其实是因为穷= =），我不知道这样的计划能给我的跑步生涯带来什么样的影响，但很庆幸的是，那时候我还是一个执行力很强的人。一想到这个计划，我就开始实行了，根本不会给自己太多时间去思索其他琐事。 完成第一个900计划，我用了三个半月，除了偶尔像大姨妈一样的情绪袭来，下雨下雪下冰雹，刮风刮沙刮雾霾，我都没有停下。完成第一个900计划后，我对自己说了俩字：牛*逼。 这是我第一次打心底里对自己感到敬佩。这之前，我是个及其自卑的人。 这便是坚持跑步带给我的：学会自我认同。 虽然我到现在还没有完全做到自我认同，但我明白，这是终我一生都不能放弃的。 到现在，我已经完成了6个900计划。 这个计划还将继续下去。直到我再也跑不动。直到天无涯海无角。 这是跑步带给我的愉悦。这种愉悦直接兑换成了通往美好生活的门票。 我常常想，当我老了，坐在夕阳下，坐在大海边，听着窦唯，还会回想起，当年那么伟大的900计划，然后在心里默默夸自己真牛*逼。 3.所获所得 坚持长跑这两年半，遇见过很多有趣的陌生人。 大喘着粗气的女孩。 只有一只手臂的男孩。 站在操场中央唱《我的太阳》的男孩。 互相打气的情侣。

人生的最高境界： 忙中不说错话，乱局不看错人，复杂不走错路。 自律的最高境界： 无功不受大禄，无助不受大理，无能不得大位。 生活的最高境界： 常与高人交往，闲与雅人相会，每与亲人休闲。 事业的最高境界： 爱岗尽职无憾，养家小康无忧，自己开心无悔。 荣誉的最高境界： 你已远离江湖，江湖还有你的传说。 喝酒的最高境界： 你还知道他是谁，他已经不知道你是谁了。 交友的最高境界： 久不联系，常在心中。 爱情的最高境界： 虽已白发苍苍，依然执手相视。 生命的最高境界： 哭着来，笑着走。 图 | wallcoo.net