Author: cooldee

家庭教育是影响孩子身心健康的重要因素，一个孩子应先有健康的身心，才能有健康人格，继而才能发展成为高素质人才。 富贵与贫贱，家庭教育理念与方式，基本上决定了孩子的将来，在这期间，父母起到了重要的作用！横竖都是这个理。即使孩子将来想拼命摆脱这种困境，走上自己想去的道路，也需要几十年的时间。那么，我们父母能做些什么呢？  01 | 认清自己和孩子 看清孩子的缺点，从正、侧面进行纠正和完善。明确自己能给孩子什么，不能给孩子什么，什么东西需要他自己去争取…… 切忌瞎鼓励孩子，你给他一水池的鸡汤，他可能还给你几张零分试卷！  02 | 重视孩子精神教育 父母能做的，除了在身后做她坚强的后盾，就是从小在精神上给他养料，让他做一个乐观、坚强的人，培养他的人格和精神，也许这样，才能帮助他无论陷入何种境地，都能做到最优的选择。 你能想象，当有一天，孩子在物质条件上一无所有，他该怎么生存下去？没有坚强的意志力、抗挫能力、人际交往能力，他怎么玩得转？ 03 | 减少攀比、从众 在国内，不攀比、不从众的家长少之又少。攀比有良性攀比和恶性攀比之分，适当的攀比可以督促孩子成为更优秀的人。 我们父母追求的是，孩子得到良好的家庭教育，进入好的学校，学习正面有力量的知识，交善良优质的朋友，做适合的高大上的工作。这样，也就够了。 最怕因为你的恶性攀比，给孩子造成焦虑、华而不实、孤单等不健康心理。 04 | 陪伴孩子，减少孩子的孤单 父母的陪伴少了，孩子容易胡思乱想：是不是爸妈不爱我了？是不是工作比自己重要？是不是成绩太差被嫌弃了？ 孩子孤单了，就不擅长与人相处，下意识将自己和小伙伴隔离起来，然后形成恶性循环。陪伴，是最长情的告白，是看得见的温暖和呵护。 大家都知道父母是孩子的第一任老师，家庭教育理念与方式，基本上决定了孩子的将来，所以父母们多给孩子一些健康的教育方式吧！ 05 | 提升孩子的自我价值感 从我们与母体脱离出生开始，父母抚摸孩子的方式、父母对待孩子的语调、语气、眼神以及孩子哭泣时父母对其的反应态度、大人对孩子的评价都在一点一滴的过程中塑造孩子的“自我价值感”。 比较完美的父母是比较容易培养出高自我价值感的孩子。 他们给予孩子的是——“无论我怎样表现，他们都爱我，我都是有价值的”观念。

每次朋友聚餐，我都带着我家女儿，曾有朋友好意提醒，带孩子出来吃饭，自己根本吃不好，还不如把孩子放在家里。对于这样的话，我一向是一笑置之。在我看来，这并不是吃一顿饭这么简单，这是我和孩子的一次经历。我是在孩子出生以后，才离职的。 身边有人不解，怀孕那么辛苦，为什么不索性辞职算了，为什么不呢，是因为我想多赚点钱。辞职呢，是因为我想全身心陪伴孩子。 孩子四岁后，我把婆婆接过来，帮我带孩子，我回归职场了。这时，我身边的人又开始操心了，觉得我做的不够理智，孩子最难带的时候，自己一个人应付带娃，做家务，把自己累的体重一直维持在不过百。现在孩子大了，省事了，却让婆婆来带。 而我的妹妹正好跟我相反，孩子出生以后，她就把孩子交给我妈带，为了自在，给孩子断了奶，让我妈把孩子带回老家。 我妈为了帮她带娃，还提前一年退休，小外甥和外婆特别亲，每一次过年过节，妹妹回去，他就像是看一个陌生人一样看着自己的妈妈，对于妈妈手里的玩具和零食，只流出渴望的眼神，小脚却不肯往前挪一步。 而我女儿从外婆那得到一块肉，立马跑过来递给我，高兴地说，妈妈，这是外婆给我的肉，给你吃。 妹妹在一旁一脸的羡慕，在几次讨好儿子无果，脸上开始有一些悲伤，羡慕地说，姐，你好幸福。 我看着她说，你本来也可以这么幸福，只是，你错过了而已。 在很多年轻的爸爸妈妈眼里，总觉得孩子小，什么都不懂，为了自己的那一份自由和快活，就根本不想尽一个当妈妈的责任。 她们总想着，孩子长大了，我在物质的方面多付出一些，孩子的心就自然回归过来了。 殊不知在孩子的世界里，关于亲人也是有一个“出场”顺序的，如果你占了“位置”，那么在孩子的心里，你就是最重要的，在他们看来也是最亲近的人。 我身边一个朋友，和老公两地分居。 其实，在很多次的聊天中得知，她老公在另外一个城市，公司给租了一套两居室，很适合他们一家三口住。可他老公总觉得，儿子太吵闹了，自己工作强度大，不想被影响。 于是，他老婆一直带着孩子在老家，而他呢，一个人过着“单身”的日子，跟他一起去外地的，还有一个同事，半年后，就把老婆孩子接了过去，每天中午，他在办公室看小说，他就开始收拾回家，说要看孩子，不然老婆没法做饭。 看着同事在公司和家两点奔波着，他庆幸自己是明智的。 只是，年底公司举行亲大旅游的时候，同事的儿子特别粘他，一大一小的男人在一起，他老婆负责给他们父子拍照，特别和谐的一道风景线。 再看看他家呢，儿子趴在老婆的肩膀上，嘴巴上喊着要回家，他想减轻老婆的负担，根本无望。 儿子根本不买他的账，用蛮力把孩子抱过去，孩子对他又是踢又是打，一个景点还没有玩，被气的一点儿心情也没有了。 他老婆无奈地说，一年三百六十五天，儿子跟你在一起的时间，一共不到一个月，你让他怎么和你亲，平时和你视频，你总说忙，说回家再说。 在儿子的世界里，他只有妈妈还有幼儿园的同学老师，爸爸对于他来说，只是电话那一端，承诺给他买玩具的“陌生叔叔”而已。 这个爸爸的一句口头禅就是，等孩子大了，我就把你们接过来，他以为儿子是自己的，自己想什么时候，走进他的内心世界都可以。可是，他错了。 对于很多童年开心的事，难过的事，大家都会刻骨铭心。 这就足以说明，一个孩子的童年是有多么重要，对于孩子来说，根本就没有所谓的“等你大了，就……”，如果你爱孩子，就应该好好珍惜眼前，不要总是妄想，他们大了，带他们不是那么费劲了，你再以一个“好爸爸”或“好妈妈”的角色出场，对不起，“场内”人员已满，根本挤不进你们这些“等爱”的人。 爱孩子也要趁早，让那一句“等孩子大了”见鬼去吧，更不要把到手的“入场券”丢了。 因为你晚了，孩子的内心世界，就容纳不了你了，也许你会挤进去，但是，那情景绝对不是你希望的那样。

思人恩德，想人好处，这叫聚光。光向上走，表现在脸上，就是微笑。微笑的脸是元宝形，嘴像莲花一样，肯定聚财。 想人不好，抱怨人，嫉妒人，憎恨人，这叫聚阴。气阴则下沉，表现在脸上，就是苦瓜脸、苦瓜相，肯定倒霉。 风水源头，在于孝亲祭祖，根深蒂固，枝叶自然茂盛。事业兴旺、家庭兴旺、多遇贵人，在于夫妻和睦、阴阳平衡，万事则兴。 贵人得进，小人远离；夫妻和万事兴。小人得进；贵人远离；夫妻不和万事衰。夫妻是阴阳，阴阳太极八卦男女也。 你不改抵触顶撞父母的恶习，就根本不可能改变命运。 不孝顺的人，很难为别人着想。好运就难以形成。 一个人如果从小不曾顶撞父母师长，他日必定有大出息。因为打小孝顺父母，每天积的是福德。 一个人日常好顶撞父母，不懂克制情绪，与上司、同事和所有的人也相处不好，他的日常生活工作都不会顺利，一生挫折连连，在重要时刻无不败北。 好风水是自己修来的。懂得严格要求自己，为他人造福。成为别人的福星。自己的福德已经很厚了。风水自然就好。 风水是福人居福地，你要是个福人，你住的地方就一定是福地。如果你住的地方不是福地，你也能住成福地。大家知道风水养人，却不知人也要养风水。人一住进去，周身气流就会逐渐充斥整个住地，把地养得福德兼备，就跟自己一模一样。 好风水是自己养成的 【因果12条】 喜欢付出，福报就越来越多； 喜欢感恩，顺利就越来越多； 喜欢助人，贵人就越来越多； 喜欢抱怨，烦恼就越来越多； 喜欢知足，快乐就越来越多； 喜欢逃避，失败就越来越多； 喜欢分享，朋友就越来越多; 喜欢生气，疾病就越来越多; 喜欢占便宜，贫穷就越来越多； 喜欢施财，富贵就越来越多; 喜欢享福，痛苦就越来越多； 喜欢学习，智慧就越来越多。 从生到死有多远？呼吸之间。

那天看某节目，那个女明星反复强调自己婚姻超级幸福。举了个例，说自己有一次偷看老公手机后气到回娘家，她老公追到娘家下跪求原谅。她本意是想证明老公非常在乎自己，然而满屏网友的弹幕却问：“想想男人犯了什么错，才需要下跪求原谅？” 也并不都是观众居心叵测，这个女明星最近实在有诸多表现让观众时常为她心疼。两个人生活的真相，也许只有他们自己知道。但是一个人如果真的快乐，是不是不应该有那么多用力和反复？ 不是没心没肺的小青葱很多年，我当然明白，人际关系里常有很多藏在暗处幸灾乐祸的恶意，你痛彻心扉，把伤口毫无保留地暴露人前，除了得到一些没有任何卵用的同情，并不能帮到自己什么。 我有个闺蜜，一度爆发家庭大战，跟老公愤而离婚，她当时在公司负责重要部门，那段时间不得不频频请假回家照顾幼儿，又或者情绪沮丧泪如雨下。她并没瞒着跟了很久的老板，伊一边和蔼安慰我闺蜜，一边觉得闺蜜这两头忙的日子短时间难出结果，果断备人替了闺蜜，将她转去一个闲职。 不能说她老板错，她有自己的业绩要扛，付人薪水就有权利要求对应成果，职场生涯，对事不对人，事情做不好，不管有多少人同情，长线看都不顶用。但是我因此更加理解那些打落牙齿和血吞、输人不输阵的女性，不管打击多么痛彻心扉，但在人前站得直、笑得出，不是因为真的铁石心肠感觉不到痛、不是病了不知道累，只不过，你不倒下，别人就不敢冒然轻视你，因此赢得喘息跟卷土重来的时机。 但是，不跟祥林嫂一样到处絮絮叨叨自己的苦难希冀博得同情，不代表连承认事实的勇气都没有，需要虚构一个接一个的美好故事来维持自己岌岌可危的人设。没有人是傻子，一个谎言能骗人三五天是有的，什么假象能骗人一辈子呢？ 你越害怕的，越会反噬你。 你觉得自己掩饰得很好，别人却早就觉得你欲盖弥彰更加想看笑话。这种隐藏的恶意堆积起来，真相曝光，即使满满是对方的错，围观群众也会得意地四处议论：你看，我早就料到了！但若是坦然承认了，我过得不好，但我在努力，你们别哔哔了。是非曲直，自在人心，反而所有人都无话可说。 我见过很多貌合神离的夫妻，不愿意分开的理由，不是因为舍不得这个人以及深厚的感情，而是受不了在把生命中最宝贵的青春年华都投入进去消耗完之后却被打脸的不甘心；别人都还幸福着，自己却成了孤家寡人的失败感；财产直接斩半甚至失去更多；原本是别人眼中混得好的那一批，转眼被打上离婚女人的标签，成为被同情和议论的对象；担心接下来找不到更好的男人；担心孩子不能接受…… 于是自欺欺人地继续下去，一边痛苦失望，一边紧抓不放。好像亲手把自己缠入一盘布满尖刺的荆棘，一扎满是鲜血，还要不知不觉把自己越捆越紧。痛久麻木了，还会笑呵呵地人前秀恩爱，想要说服自己和别人，没事啊，他那么爱我，你们不懂。 没错，是没有人能懂。 为什么承认不幸那么难？也许是因为，承认不幸，你就没法骗自己了，你必须得做决定。 最勇敢的人，是感到幸福的时候，不害怕外界的非议，拥抱幸福；痛苦的时候，承认痛苦，并且着手改变现状；就算在最低谷的时候，也不会絮絮叨叨去兜售自己的遭遇，反而挺直腰板，努力让自己过得更好。 在这件事上，王菲始终是那个勇敢的榜样。她与谁相爱，就坦然在一起，狗仔爱拍就拍，但她自己从不在怎么爱、爱谁的问题上作秀；不爱的时候，就决然分开，舆论爱说什么说什么，她不解释，也不发恶言。她就做她自己，骂她的人随便，喜欢她的人也从来不用担心，偶像会忽然去跟人撕逼撒狗血博同情。 是，不是谁都有王菲的底气，但是幸好我们这辈子的场面大抵也永远到不了那么大，能诚实地面对自己，就已经够了。 普通人的爱情，用不着而且可能也没那么多波澜壮阔跌宕起伏，能够让彼此快乐，或者哪怕生活压力太大没法儿傻乐，只要互相能带给对方正向的感受，能在这温馨里积聚力量继续前行，已经是好的关系。 但，如果一段关系已经让你每天醒来都如临深渊，常常觉得自己被摧毁，你可以选择离开，也可以选择改变，唯独不要做的，是自我欺骗，假装什么事都没有。别人看笑话不要紧，要紧的是，装下去，会渐渐失去自救的能力。糟糕的家庭，给自己，给孩子的负面影响远比看上去的要深远得多，放任下去，一天天你会惊觉：我怎么变成了自己最不想成为的人？！这一路，时间精力都花在自欺欺人上，整个人都在贬值，想要改变时已经没有资本和底气，只好一辈子都陷在花样翻新的不幸里，最后变出一张歇斯底的脸。 其实，失败是一种最难得的人生经验，只要你正视它，你就一定能从失败之中获得些什么——也许是更敏锐的感受、也许是更能看穿的智慧、也许是再不怕遇到类似状况的底气。 不要怕，一笑而过。而不是吃力笑着说：是你们想多了。 是啊，因为你漏洞百出、露出了心虚，才令人想围观、想看笑。若不想以自己的遭遇去丰富别人的想象，那么，请勇敢终止它。 你做得到的。 文/裤衩 江旭 图/pixabay.com

有这么一种说法：中国妈妈活得太累了! 男性朋友们看到这句话，一定会嗤之以鼻，难道不是吗? 女人们不仅要上得厅堂下得厨房，相夫教子贤良淑德，让老公无后顾之忧，还得做一个独立的女性，有自己的事业。 中国女人真的太勤快太累了! 其实，我们完全可以不用24小时围着老公孩子转，完全可以不用把家务都揽在自己身上，我们可以试着让老公分担一下，让孩子学会独立。 偶尔“偷个懒”，不仅可以让自己更加轻松，还会让婚姻家庭更幸福。 会偷懒的女人，丈夫更勤劳 女人不要再说老公如何如何懒，如何如何不体贴了，懒老公都是勤快的女人惯出来的。在生活里，女人做得越多，男人就做得越少;越是宠男人，他就越像是小孩。 不要再说男人天生就不会做家务带孩子了，没有什么天生行与不行。不行，只是因为不想做，做得少或是没机会做。妻子要给老公机会，你不给他机会，他就没有机会参与;你不信任他，他就无法自信而投入的参与;你为他没做好而指责他，他就会退缩，最后做了甩手掌柜。 所以，女人偷点懒很容易。别说老公做饭不好吃，好厨子都是练出来的;也别说老公像座大山怎么叫也叫不动，跟他撒撒娇，是个男人都心软。只要他参与了，就要肯定，就要鼓励，就要表扬，这样老公才有信心和干劲，才会多带孩子多做家务，婚姻才会更温馨。 会偷懒的女人，孩子自理能力更强 勤劳的女人习惯包办孩子的一切，不管孩子多大，在她们眼里都是小孩，从头发丝到脚趾头都要照顾得妥妥当当才放心。这样的女人，时时刻刻都很忙很累。 而且，女人太勤劳，孩子会有很强烈的依赖性。在妈妈包办下长大的孩子，习惯了衣来伸手饭来张口，生活自理能力极其差劲。 勤劳的女人要学会适当地放手，凡是孩子力所能及的事，就不要再插手帮忙了。房间乱了，让他按照自己的想法整理;孩子想帮忙做家务，女人不要担心做不来，帮了倒忙再整理嘛;做完作业，妈妈不要着急替他检查，先让他自己检查一遍;收拾书包，让他自己准备第二天需要用到的书本、文具等。 一个成功“偷懒”的女人，并不是说对孩子全然不管，而是“身懒心不懒”，冷眼旁观，该出手时再出手。妈妈会“偷懒”，孩子的生活自理能力会慢慢地提高，对妈妈的依赖也渐渐较少，妈妈们也会越来越轻松。 会偷懒的女人，家庭更幸福 会偷懒的女人，她们不会成为一边拼命做家务，一边给家人脸色看，甚至唠叨、发怒的怨妇，不会让自己成为围着孩子、锅台、男人转的优秀太太、满分妈咪，也不会让自己成为不知疲倦的工作机器。 会偷懒的女人，会懒得喋喋不休，懒得和孩子老公置气，懒得纠结生活中的鸡毛蒜皮。这样的女人，看似懒，其实是一种大智慧。她们不难为自己，不难为家人，计较的少，得到的多。 会偷懒的女人，她们会更心疼自己，会更加宠爱自己，在能承受的范围之内休养自己，让自己偷个懒，保持自己的社交、旅行、学习，让自己变得更加优秀，让自己的心情随时保持愉悦。因为她们知道，女人是家庭的灵魂，女人快乐全家快乐，妈女人焦虑全家焦虑。 会偷懒的女人，会更温柔，有爱，不会动辄发怒，对婚姻、家庭和孩子的教养都有很大益处。 所以，女人不要只是一味地付出了，试着放手，让老公和孩子都参与到家庭生活中，少点抱怨，少点唠叨，相信你一定是一位幸福的“懒”女人! 图/pixabay.com

朋友之间，越简单越好，有事就联系，没事各忙各的。 我给焦总电话，说一个朋友在你那儿预定了一套房子，能不能优惠？ 焦总说，废话，还用问，赶紧过来。 我带着朋友S去了售楼部。 焦总问，优惠多少？我说，最大幅度吧，这是我的铁哥们儿，外人的事，咱不管。焦总大笔一挥，每平从5260直接降到了4999。 S看着签条，简直不敢相信自己的眼睛，一套120平米的房子，总价降了3万多，S预想的是能优惠1万就很不错了。 办完手续，已经快中午了，S说，请焦总吃个饭吧。我说，不用，不需要。S说，人家给咱们优惠了这么多，感谢一下总是应该的吧。我说，真不用，你不懂，现在谁还事儿上吃饭，你走吧，有事联系。 送走朋友，我返回焦总办公室，他问，你中午怎么吃饭？ 我说，吃擀面皮吧，发现一家小店的擀面皮吃着不错。 他就一个字，走！ 成皋路，二胖擀面皮店。 还没到中午就满员了，我和焦总坐在店外的杨树下，风来，杨树叶哗哗作响，红色麻油把擀面皮搅拌得充满食欲，店里连个小菜都没有，不过还好，我们要了两瓶花花牛酸奶。 焦总，我的好友，身价千万，我和他的午餐就是这么的简单。 一年前，我和焦总共同参与了一次对山区几个困难家庭的资助，我俩同频振动，一见如故，相识恨晚，于是成为知己好友，无话不谈。 其实，真正的好友，无需去酒店吃大餐，而是找个小店吃碗凉皮或是喝碗羊肉汤，彼此之间，少了拘束和礼节，多了一些自然和随便。 餐后离别，我甚至都忘记了说声谢谢，转念一想，也许这个谢谢反倒会疏远了我们之间的关系。焦总常说，有事联系，没事各忙各的。于是，他总是沉浸在他的忙碌中，我们之间不多打扰。 我和S曾经是工友，当年，他曾经借给我2000块钱帮我老家一个大忙，这份感激我一直都记着。十年前，我选择了离开，他仍然继续留在工地。现在，他还是工地上的一个打工仔，而我已经成为一家自媒体的主编，经常游走于不同的城市和领域。 逢年过节，我都去拜访S，他总是说，周弟，你总是来看我，我也没有去看过你，实在不好意思。 我总是说，这是应该的，有事你打电话啊。 去年，他告诉我说想在城里买套房子，我就说，看中哪家了，给我说，我给你找人便宜。今年4月，S终于下定决心买了焦总那儿的房子。 一个月后，S准备装修房子，他给我电话，看能不能给焦总说一下减免一些垃圾清运费、装修房屋保证金。 我给焦总电话，焦总自然又大方地应允了。S还是那句话，你的朋友真办事，连面都没有见，事情都直接办了，我出钱，你请请人家焦总吃饭吧？ 我说，没事，你挣钱不易，把家里房子装修好就行。 S憨笑着，他说，谢谢周弟，这次买房，你帮了我不少的忙。 七月，焦总给我电话，他说，小姨子该上高中了，看能否帮忙找个好点的学校？

最近发生一件小事，给我很大触动。 公司要做财务规划，我们请了PWC（普华永道）的朋友咨询。M作为资深审计，在普华16年，我说你混迹四大，又那么资深，绝对属于高端稀缺人才呀。她笑着说，哪有，我们很焦虑的，现在人工智能发展这么迅猛，好多工作都可以被代替，像我们做标准化流程的，很担心哪天突然失业下岗了。像你们这种搞互联网的，我们根本看不懂，你们才厉害。 “我们很有危机感的。” 我说像你这种资历的，放眼在中国也不多见，加上颜值高，气质好，完全可以做一些财务知识的线上科普呀，这是千千万万小白翘首以盼的精英课。她说她从来没想过这个事情，还可以这么搞。 那天我给她和她的同事们分享了我们在做的事，比如知识付费，线上教育，新媒体流量等等。这些对她们来说是几乎全新的概念认知，好像是另一个新世界。 看到她们的惊讶的表情，我反而更纳闷了。她们的行业、头衔、薪水，绝对是属于社会上的above the average。她们在本职工作领域是人中精英，但是对于互联网新媒体，却几乎完全陌生。 真的是隔行如隔山。精英还是原来的精英，只是错过了这个时代的红利。而另外一方面，你发现这两年崛起了一批普通人。 自媒体平台的咪蒙，两年前还在深圳开垮了公司，现在摇身一变宇宙第一网红；比如一半江山被东北人占领的直播网红们，MC天佑们，收入高得令人发指；当传统行业加上互联网——互联网金融，互联网媒体，互联网出行，等等等等，短短几年，成就了一批估值高得吓人的企业，成就了一批收入高得吓人的个人。 我一直认为，一个人从年入十万到年入百万，有可能是因为他的努力。 但如果从年入百万到年入千万，那就和个人努力没有太多关系了，而应该感恩自己的选择，和更多感谢这个时代给予的机会。 身处这个时代的人，往往意识不到这个时代的变迁；哪怕身处漩涡，也不够自知；我一直相信，再过十年二十年，我们再回过头看今天发生的一切，会发现这是一次新的改革开放，一次人类历史上的技术革命。 技术革命带来产业革命，产业革命带来财富重新配置革命，财富革命打破阶层固化。 原来的精英，也许会走向没落；原来的草根，有机会成为新贵。 承认吧，New Money的时代已经来临。 这个时代吧，我认为有三个特点： 年入十万靠努力，年入百万靠能力，年入千万靠什么 1、行业周期要按月计算 我的朋友是互联网公司See的创始人，他和我说有一次他们公司从传统咨询公司聘请了一个比较有资历的品牌营销专家，给他们公司做品牌规划，这个专家来的第一天就列出接下来两个季度的规划，以及未来一年要做哪些事。 他听了一半就怒了：“这点事情居然还要用年度规划做，在我看来一个礼拜就能搞定了，明天就给我飞到北京去挖人！” 如果你去观察呀，做事情效率最高的行业，一定是和互联网沾边的——比如搞互联网金融的，一定比传统金融的人速度要快；比如搞互联网教育，一般比传统教育的速度要快。 并不是因为做事速度快的人都去搞互联网了，而是互联网的本质就是要求迭代快，速度慢的基本上被淘汰得差不多了，剩下来的都是被迫提速的。 如果你也在做互联网，你一定能懂。

在销售过程中，让很多导购头痛的事情是：不知道如何快速让客户对自己产生好感。我们设身处地的想一想，当自己面对一个陌生的人上前来想要给你推荐一款产品时，是不是通常都会表现出厌烦的情绪。那么，如何快速让客户对自己产生好感呢？ 一、提升外貌、形象 1、首先，你要去除掉身上所有可能引发客户讨厌的因素 比如，不守时、身上有异味、穿白色袜子、穿过于暴露或者紧身的衣服、头皮屑洒满肩膀、言语粗俗…… 2、改变自己的态度、表情和衣着打扮 比如，时刻面带微笑，并真诚自然;主动握手并传递自己的热情;增加自己的幽默感；选一身适合自己风格并得体的衣服，色彩不要太花哨；设计一个清爽干练的发型；站姿、坐姿和走姿端庄自然。 外表是我们的第一张名片，直接影响了客户对我们的第一印象。 二、成为客户的知己 1、主动热情 一方面，见到客户以后要主动、热情打招呼，同时语调要爽朗、厚重，不能有气无力；另一方面，要表达出见面以后喜悦的感受。 2、巧用称呼 实际业务过程中，至少有50%以上的拜访发生在非正式场合，这意味我们对客户的称呼不能总是那么官方和正式，否则容易让客户感觉疏远，比如可以尝试一些非正式的称呼，比如：刘哥、张姐、兄弟、哥们……运用得当的话，会让客户感觉舒服和亲切，从而拉近彼此的距离。 3、善选话题 话题选择上，初期切入时，可以选择一些热点话题，中期深入时，要选择一些客户关心或喜欢的话题，处于转型拐点的实业客户更关心传统实业如何转型；后期收尾时，可以找到一些双方共同在意的话题，比如：产品本身或者是曾经相似的经历，从而找到更多的共鸣。 4、移情聆听 移情不是同情，而是从情绪和理智上双向理解客户并接纳客户，移情的基本步骤是： 首先，抛去成见，把自己放在客户的角度上； 其次，通过复述和确认，理解客户的思维和感受，在充分理解的基础上，表达自己的观点和情绪； 比如：客户抱怨：你们的产品有时挺让人烦的！你可以说：遇到产品中有没达到预期的地方，确实容易让人产生烦躁的情绪，我有过同样的经历，也会同样烦躁，您能不能告诉我，是因为我们产品的哪些部分让您烦的？ 三、打造自己独一无二的特色 1、动作本身要具有正面意义，同时贴合自身性格，比如：你不能说你的标志性动作是对人竖中指，那简直是在找打; 2、动作要简洁易展示，比如：你不能说你的标志性动作是打完一整套咏春拳，那样的话，估计等你打完拳，客户都睡着了;只要符合以上特点，想要设计什么动作就要看你自己的喜好了。 3、佩戴标志性饰品：标志性饰品是什么?是曾荫权的蝴蝶结领带！是叶茂中从未摘过的帽子！是王家卫一直戴着的墨镜！是让人无法忘记的鲜明记忆点！我认识的一个业务员，他给自己设计的标志性饰品，是经常戴一条红色领带，以至于到后期，尽管一些客户都不知道他的全名，但都会说：那个带红色领带的小李。小李成功打造了属于自己的独一无二的客户记忆点。 四、借他人之口，巧妙呈现实力 1、借助成功的客户：人是社会动物，因而都具有从众性。所以，适当讲一些自己做过的一些比较成功的客户，会很大程度上刺激客户的兴趣。

1、在我身边的时候，我觉得他都是爱我的。可一不在身边时，我就不确定他是不是爱我的了。 2、大概就是所有的钱都给我花，说饿了立刻给我做饭，说喜欢的东西立刻偷买来送，有想去的地方一定安排好机票酒店所有事情，我不在家的时候朋友叫他出去他都说没兴致要等我回来一起去…… 3、连心爱的女人的屎都不敢吃！你还敢说爱她！ 4、游戏刚开局排位晋级赛，你要游戏还是要我？千万不要这样问 结果不是你想要的…… 5、他喜欢的是刚认识时你的样子，所以与其想知道他是不是爱你，还不如做好自己。 6、吵架时的态度，这个很重要，前任和现任反差很大，特别珍惜现任，有时候觉得自己任性过头了想认错，没想到他先发来短信，让我理他。 7、不论他在干什么，接我电话总是轻言细语。 8、超过1000页的聊天记录。 9、晋级赛拔他网线，这样你也就知道答案了……（行为有风险，操作需谨慎） 10、卸了妆问他你爱我吗？ 11、早上醒来有时候会迷迷糊糊地亲我的额头，即使一大早一脸油……每次上班的时候都会打电话提醒我吃午饭…… 12、简而言之：刷我滴卡！ 13、男人喜欢一个人的时候是恨不得给你全世界啊，女人干啥都行，就是不能作，不然死的快，作不会试探只会逼退爱你的人啊！ 14、梁朝伟说过：男人爱你你就一定能够感觉得到，如果你想起的只是他给你的不安，那么他根本不够爱你。 15、我单身了20几年他都不来找我，你觉得我重要吗？ 图/pixabay.com

“管住嘴、迈开腿”这是每一个减肥的人每天提醒自己的话，但是细心的广大网友们有没有发现这样一个现象：刚开始运动一两个月后体重没有下降反而增加了。这是为什么呢? 想要知道原因首先你得先了解体重是由什么构成的，体重一般是由水分，脂肪，蛋白质，血液，骨骼，肌肉等构成。这些成分在人的体内有不同的作用。 骨骼的重量低了就会导致骨质疏松症，肌肉的重量减少了，一般预示着代谢功能以及体能下降。而代谢率下降，意味着能量消耗减少，会让人形成“易胖难瘦”的体质。而体液对人体的健康也极为重要，体内水分还和人体的年轻程度、皮肤状态和肌肉数量密切相关。婴儿的身体水分最高，而老人的身体水分最低。 而我们经常说的减肥是指减去多余的脂肪，而不是水分，骨骼，血液，蛋白质等。专家指出，如果仅仅追求减少重量，而不去降低体脂肪比例，甚至减少骨骼肌肉等身体有用部分，那就是残害自己的健康，加速自己的衰老，降低自己的代谢率，这和减肥的根本目标是背道而驰的。 减少脂肪与减少肌肉和蛋白质的速度是完全不一样的，人身体的肥肉不是纯脂肪，大概一公斤肥肉含7700千卡热量，减少1公斤的纯脂肪，需要消耗掉9000千卡的热量，算下来也只能减少200多克纯脂肪，这点体重变化甚至可以忽略不计。 但是，减少1公斤的纯肌肉蛋白质，却会有3公斤以上的体重下降。这是因为，蛋白质在体内不是以干粉形式存在的，它总会结合大量的水分。 一般来说，凡是饥饿、半饥饿减肥所减少的体重，除了脂肪的分解，还有很大比例来自于蛋白质的损失。而在体重秤上所表现出来的体重下降，则大部分来自蛋白质和水分的损失。 虽然减蛋白质的方式会带来体重秤上的数字变化，但范志红提醒，减少蛋白质之后，人体不仅健康受损，体能下降，身体也会变得松垮。肌肉严重耗损的人，胖则臃肿，瘦则干瘪，没有活力性感的身体。 专家指出，对于那些原本体能很差、肌肉薄弱的人来说，运动不仅消耗了脂肪，还加强了内脏功能，提高了肌肉在体成分中的比例。然而，肌肉的比重大于水，脂肪的比重则小于水，如果减肥者的身体减少了1公斤脂肪，却增加了1公斤肌肉蛋白质，那么就必然会表现为体重上升。在运动的初期，这种情况最为明显。 按照世界卫生组织和我国运动医学专家的忠告，即便不减肥，仅仅为了避免提前衰老，为了避免各种慢性疾病，也应把每周150分钟的运动坚持一生。 在远离青春之后，直到70岁之前，随着年龄增加，代谢率逐渐下降，人体会越来越容易发胖。维持健康身材是一辈子的事业，绝不可以急功近利。高高兴兴地吃足营养，高高兴兴地运动健身，把注意力集中在维护美好身材上——这才是高质量的减肥，真正的降脂瘦身。 审稿：健康科普分会 图：pixabay.com