Author: cooldee

1、铁观音：除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、降火，敌烟醒酒。 2、普洱茶：同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。又由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程，其生茶具有祛风解表、清头目等功效，而熟茶又有下气、利水通便等功效。 3、武夷岩茶：含有多种化学元素和咖啡碱、茶多酚、脂多糖等．其药理性能特别显著，不但能醒心、明目、健神、消愁、止渴、杀菌、去垢、利尿、解暑、醒酒等，还有降压、减肥、抗辐射、防癌、延缓衰老等功效。 4、龙井茶：可以净化血管，预防中风和心脏病。 5、碧螺春：属于绿茶，具有抗衰老，抗菌，防癌降血脂，瘦身减脂，防龋齿，清口臭，防癌，美白及防紫外作用。 6、黄山毛峰：对促进血液循环、降低胆固醇、增加毛细血管单行，增强血液抗凝性都有一定好处：同时，黄山毛峰对防癌、抗癌还能起到一定的作用。 7、庐山云雾茶：具有六大功效，即降脂、减肥、降压、抗动脉硬化；抑制肿瘤细胞产生；养胃、护胃；健牙护齿；消炎、杀菌、治痢；抗衰老等这样的一些功效。 8、六安瓜片：有利于预防和抑制癌症；有利于心血管疾病的保健治疗；有利于减肥和清理肠道脂肪；有利于清热除燥、排毒养颜。 9、君山银针：具有一般茶类所有的保健功效：兴奋解倦，益思少睡，消食祛痰，解毒止渴，利尿明目，增加营养。还有杀菌、抗氧化、抗衰老、预防癌症的功效。 10、信阳毛尖：不但营养成分含量较高，而且清心明目、散热解渴、去烦提神、助消化、健脾。 11、太平猴魁：防辐射，降血压，防龋齿，清口臭。 12、祁门红茶：可以帮助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能。 13、菊花茶:降火,利尿。 14、玫瑰花茶:美容,舒解神经。玫瑰花：滋润养颜，护肤美容，活血，保护肝脏，消除疲劳，促进血液循环之功能。可治慢性胃炎及肝炎。适女性,小孩饮用。 15、桂桂香：滋阴补肾，调整机能，调节内分泌，保肝养胃，排毒养颜。 16、薰衣草茶:去疤美容,舒解神经,适女性、小孩饮用。 17、铃典:减肥,健身,适女性、小孩饮用。 18、卡蒙米罗:预防感冒,适女性、小孩饮用。 19、洛神花茶:降血压。 20、莎波力:味道重,调整消化系统,醒酒醒脑,适男性饮用。 21、波芦媚那:味道重,调整消化系统,醒酒醒脑。 22、泰姆茶:抑制气喘,适小孩饮用。 23、姜母茶:去风发汗,开脾胃。 24、绿茶:利尿。 25、杨桃茶:退火,止咳,化痰。

这些年，“穷养儿子富养女儿”的说法在不少家长中盛传，他们认为，穷养儿子，让他长大了能吃苦，有担当，成为真正的男子汉。而富养女儿，让她见多识广，长大了不会轻易被人骗。 对这种观点，我一直持审慎的态度，特别是对所谓的富养女儿的观点，还是先弄明白如何算是富养才好。 曾经看过一个报道，说一位80后的父亲，是典型的“富养女儿”观点的拥护者，春节七天，他选择带着女儿去旅行，期间给孩子买各种名牌，吃喝玩乐，一圈下来，几万的年终奖全部花光。 在接受采访时，这位父亲很自豪，他觉得自己就这么一个闺女，现在什么都给她最好的，长大后她才不会被小恩小惠所欺骗。 这位父亲的话看似有道理，却曲解了“富养”的含义，真正的富养不是指物质上的满足，而更多的是精神的滋养。 ******** 我曾在朋友圈晒过一张照片，是闺女坐在书店的地上捧着一本书。 图片下面我写“我该不该在这给她买呢？” 大多数朋友给出的建议是，在书店里买太贵了，一分钱的折扣都不打，还是看好了想买什么书，然后到网上去买吧，书店里一本书的钱在别的地方能买两三本。 只有一个朋友王姐回复：既然都是她亲自挑的，就在这给她买，虽然多花点钱，但对她的意义绝不一样。 最后，我听了王姐的建议，把闺女挑的十几本书全部买了下来。 这些书读完了，闺女问：“妈妈，我们什么时候再去书店买书啊？”这个时候，我更加认同王姐的话。 ******** 在我眼里，王姐是个教育孩子的好手。 她的女儿上五年级，在学校里是典型的学霸，会唱歌跳舞，钢琴弹得也不错，更重要的是性格，小小年纪，不骄不躁，不卑不亢，有主见有见识，我们都说王姐好福气，养了个好女儿。 在谈到如何富养女儿时，王姐说：我所理解的富养不是带她去多少高贵的地方，买多少名贵的东西，而是让她有一颗富足的心。 每年她会带女儿出去旅行一次，从女儿三岁开始，她们每年去几个城市。 每到一个城市，科技馆、动物园和图书馆是她们必去的地方。 到了科技馆，她会给女儿讲她所知道的相关的科技知识；到了动物园，她会告诉女儿每种动物的生活习性；到了图书馆，她总会让女儿挑几本喜欢的书。 也曾遭到别人的质疑，孩子那么小，给她讲那么多东西，她能懂吗？ 她说，我们都觉得她不懂，时间长了，她就会懂了。 孩子再大点，她会和孩子一起做旅行攻略，大到路线行程，小到衣食住行，每一步孩子都参与其中。 她们住普通的酒店，吃当地的小吃，买一两种有纪念意义的东西，回来教孩子写旅行笔记。 每个月发了工资，她会做成三份，一份作为储蓄，一份买生活必需品，一份放在抽屉里，作为一家三口的零花钱。 抽屉里有一个本子，谁花了钱买了什么东西，都会自己记在本子上。

1、 领导写一“众”字，问下属何意？ 答：打牌三缺一。 领导说：错！意为：虽然仅有三人，也须有一人高高在上。 2、 领导又写一“从”字，又问何意？ 答：形影不离。 领导说：错！意为：即便二人也分主次，有前有后。 3、 领导又写一“囚”字，再问何意？ 答：人须有房。 领导说：错！意思是不听话的人，就得关起来。 4、 领导又写一“合”字，问何意？ 答：一人一口，不可多贪。 领导说：错！错！错！意思是民主集中制的核心就是一人说了算。 5、 领导最后写一“金”字，再问何意？ 答：人中之王须两碗水端平。 领导叹了口气说：你们悟性太差了！这个字的意思是：只要成为人中之王，就能腰缠万贯。 图/pixabay.com

前不久，带儿子参加一个聚餐，我们那桌都是家长带着孩子。 上菜了，儿子看到有他喜欢的虾，正准备伸筷子，一个小胖子开心地叫道：“哈！虾！都归我了！”说着，他将整盘虾端到了自己面前，大快朵颐起来。 他妈妈让他和大家一起分享，他护着盘子，不高兴：“不干，这么少，还不够我塞牙缝呢。” 旁边的大人只好打趣道：“没事没事，小孩子嘛，让他吃好了，不够再来一盘。”他妈妈便再无他话，任由他呼哧呼哧不顾形象地吃虾。 从他霸道、自私、狼吞虎咽的吃相里，可以看出，缺乏家教和修养。旁人虽然嘴上不说，心里早就评价完毕，嫌弃不已。 儿子见状，面露不悦。我悄声跟他说：“没事，回家妈妈给你做一大盘。”他恢复了平静，开始吃自己面前的菜，细嚼慢咽，慢慢品味。 有人见他吃得不紧不慢，开玩笑：“万万，你怎么像个小姑娘，吃相这么秀气呀。” 他认真地说：“吃饭本来就是享受，只有细细品味，才能吃出食物的美味，也是对食物的一种尊重。” 他的话逗得大家哈哈大笑，都称赞他小小年纪就懂生活，还有绅士风度。 其实，儿子很小的时候，吃饭也是狼吞虎咽不顾形象的，碰到自己喜欢的，就巴不得归自己一人所有。 这怎么行？得想办法改正。我找来很多关于分享的故事，讲给他听。当看到电视中有类似的故事时，就引导他自己总结，让他懂得分享的乐趣，明白分享是一种美德。 记得有一次，他看动画片，里面有个人吃东西稀里哗啦狼吞虎咽，样子特别难看。他边看边笑：“真丑！真丑！” 我说：“你要像他一样吗？”他直摇头摆手。 “那么，你以后吃饭就要注意了哦，要慢慢吃，不要发出很大的声响。狼吞虎咽不仅样子难看，还会影响旁边的人，是种很不礼貌的行为。”我说。他重重地点了点头。 后来，果真有了好转，经过这么多年，总算有了小绅士的样子。 ********** 去年年底，朋友带我去参加他们公司的年会。他们公司效益很好，举办年会的场所富丽堂皇，在座有很多俊男靓女，着装打扮都是高级白领的模样。 有个美女尤其引人注目，非常漂亮，打扮时尚，着实养眼。她正好坐在我们对面，我不由地多看了几眼，爱美之心人皆有之嘛。不仅有帅哥美女看，还有美食，真是太美了。 大家吃着聊着，非常热闹。朋友想吃旁边的一道菜，正打算伸手去转桌子，发现那位大美女正在夹她自己面前的一道菜。于是，朋友等了一会，正准备转，美女又伸出了筷子，不断地夹那道菜。 几次三番，朋友只好作罢。旁边有人看到了，故意问：“美女，好吃吧？”她边“嗯嗯嗯”地点头，边不停地伸筷子。 眼看那盘菜已被她独自消灭了一大半，而很多人连尝都没尝到。有人调侃道：“好吃你就多吃点，等下你还要表演舞蹈，吃饱了才有力气跳舞。”大家都笑了起来。 她浑然不觉别人语气里的调侃，边吃边说：“对啊对啊，吃饱了才有力气，等下给我鼓掌哦。”她消灭完那道菜后，又朝桌上扫了一眼，将另一道喜欢的菜转到自己面前，继续埋头苦干起来。 那么漂亮一个人，独霸一道菜，丝毫不顾及别人的感受，不懂得分享，吃相如同秋风扫落叶，毫无优雅和修养可言。只这一点，她之前的靓丽形象就已大打折扣。漂亮有什么用？舞跳得再好有什么用？一个修养不好的人，谁会喜欢呢？ ********** 老祖宗早就教导过我们：吃有吃相，坐有坐相，行有行相。这里的相，说的就是规矩。不依规矩，不成方圆。

一位农夫有两只水桶，他每天就用一根扁担挑着两只水桶去河边汲水。两只水桶中有一支有一道裂缝，因此每次到家时这只水桶总是漏得只剩下半桶水，而另一只桶却总是装得满满的。 就这样，日复一日，农夫天天只能从河里担回家一桶半水。完整无缺的桶很为自己的完美无缺得意非凡，而有裂缝的桶自然为自己的缺陷而羞愧。 一天，有裂缝的桶终于鼓起勇气向主人开了口：“我觉得很惭愧，因为我身上有裂缝，一路漏水，只能担半桶水回家。”农夫回答它说：“你注意了吗？在你那一侧的沿路开满了花，而另外的一侧没有。我从一开始就知道你有裂缝，于是在你那一侧的沿路散了花籽。我们每天担水回家的路上，你就给它们浇水。两年了，我经常从这条路边采摘鲜花来装扮我的餐桌。如果不是因为你的所谓的缺陷，我的家怎么会那么漂亮呢？” 我们每个人都好比那只有裂缝的桶，各自都有这样或那样的不足。尚若我们怀着一颗包容的心，懂得发现别人的长处，并且能够扬长避短，我们的生活一定会变得更加轻松愉快。请包容你的家人、你的朋友、你的工作伙伴、你的客户，让欢笑与和谐围绕在你的四周。 文：鼓动能量

“爸爸，为什么要上学呢?”儿子上学不久问爸爸。 爸爸说：儿子，你知道吧?一颗小树长1年的话，只能用来做篱笆，或当柴烧。10年的树可以做檩条。20年的树用处就大了，可以做粱，可以做柱子，可以做家具······ 一个小孩子如果不上学，他7岁就可以放羊，长大了能放一大群羊，但他除了放羊，基本干不了别的。 如果上6六年学，小学毕业，在农村他可以用一些新技术种地，在城市可以到建筑工地打工，做保安，也可以当个小商小贩，小学的知识够用了。 如果上9年学，初中毕业，他就可以学习一些机械的操作了。 如果上12年学，高中毕业，他就可以学习很多机械的修理了。 如果大学毕业，他就可以设计高楼大厦，铁路桥梁了。 如果他硕士博士毕业，他就可能发明创造出一些我们原来没有的东西。 知道了吗? 儿子：知道了。 爸爸说：放羊、种地、当保安，丢人不丢人? 儿子：丢人。 爸爸说：儿子，不丢人。他们不偷不抢，干活赚钱，养活自己的孩子和父母，一点也不丢人。 不是说不上学，或上学少就没用。就像一年的小树一样，有用，但用处不如大树多。不读书或读书少也有用，但对社会的贡献少，他们赚的钱就少。读书多，花的钱也多，用的时间也多，但是贡献大，自己赚的钱也多。 儿子：我明白了，我要好好读书。 儿子出国前还对爸爸说，那次谈话印象深刻。跟孩子交流既不需要威逼，也不需利诱，孩子会为自己做最好的选择。 很值得分享的一段话，教育其实很简单，言语间给予孩子最珍贵的财富！ 图 | wallcoo.net

一、不要老想着做不顺就跳槽，哪个公司都有问题，哪个公司都有优点。 没有一个企业会100%的顺着你，100%顺着你的是你爸妈。企业有企业的规矩，老板有老板的难处。如果用老板的心态想问题，你会发现老板的难处。甚至终有一天，你发现这种换个心态看问题，会帮助到你。 二、跟对领导很重要，愿意教你的，放手让你做的领导，绝对要珍惜。 一个愿意帮您交试错学费的领导，可以说你的在生父母，别不信！在这个社会上，没有一个人愿意放手让你去做，遇到这个愿意放手的领导，请珍惜。因为他是一个愿意给你机会的人。 三、公司的问题就是你脱颖而出的机会，抱怨和埋怨公司就是打自己耳光，说自己无能，更是在放弃机会！ 有问题，你才有事情做。没问题，公司请你来干嘛？ 抱怨和埋怨如果真的能解决问题，那老板只需要自己抱怨和埋怨就好，请你就变得无意义！ 如果你放弃机会，长久不去试错，会让自己越来越失去斗志，越来越“老年化”，越来越没有战斗力，最后终于成了没有一个企业愿意用的人。 四、心怀感恩之心，感谢公司给你平台，感谢同事给你配合。 一个人的成功，离不开公司这块招牌和同事的配合。没有一个人能够撑起整片天空，甚至天空的一角也不能撑起。离开了金字招牌和团队的力量，其实你什么也不是。 不懂得感恩的人，企业没必要培养。 五、为公司创造利润是你存在的核心价值，公司不是慈善机构。 老板一直在说，公司不养闲人。所谓的闲人，就是不能为公司创造核心价值的人。如果你是一个清洁工，那就请你努力为公司创造干净整洁的环境，这就是你的核心价值。 企业搭建一个平台给你，并不是给你养老的。而是要激发你的斗志，给你不断试错的平台。让你和企业不断的发展和进步。如果你不去试，你怎么知道自己的想法不合适呢？ 六、遇到问题请先思考，只反映问题是初级水平，思考并解决问题才是高级水平。 多少人发现问题？大家都有一个脑袋，发现问题真的不难。能找到解决问题的方法，才能体现你的能力与水平。当有一天，你发现老板和同事都离不开的你的时候，说明你离真正的成功就不远了。 切记，如果你以为发现了问题，并找到了解决问题的方法时，不要擅自执行。毕竟，你只有一个脑袋，难免思考问题不周到。公司不缺乏个人英雄，缺乏的是能携手所有英雄共同进退的那个人。

01｜放弃高期待！ 这一点应该不难理解！ 比如，若BOSS对你们说：“我不想给你们太大的压力！”听到后，你是不是感觉更舒服一些？ 若BOSS说：“你们必须学会在重大的压力下干活，不严格要求你们那还得了？！” 听后，你会不会产生逆反心理或有点小反感，感觉对方有点不近人情或管得太严了，瞬间亚历山大？如果你习惯了在高压下工作，当然没问题。 也就是说，如果在跟别人交往的过程中，无论你们是什么关系，放弃高期待，通过一种比较理解别人的方式来进行交流，往往就会更加容易赢得人心。 02｜保持良好的精神状态！ 精神面貌有时胜过千言万语。嗯，也许我们没办法保证每一天都活得很高兴，但也要尽量保持良好的精神状态噢。 你想想看：还没开口说话，就笑脸相迎，是不是能迅速降低对方的防备心理，同时也能自我减压？ 又或是谈话中积极的手势和表情，是不是也会给人留下更好印象？ 如果身体或心情不适，那就推迟谈话，或直接向对方说明，一定会得到谅解，否则只会被暗暗减分。 当然，良好的精神状态并不是指你每时每刻都要嬉皮笑脸的，而是说你能够做好自我管理，让自己的工作和生活可以处于一种比较有序、有效的规划中，踏踏实实地过好每一天。 一句话：你变得越来越好，自然就越来越有魅力了，既然如此，还怕没人主动联系你吗？哈哈哈！ 03｜培养自己的亲和力！ 记住：不是展现亲和力，因为展现出来的一般都是假的，如果你真的有亲和力，还需要刻意展现吗？ 亲和力是培养出来的，培养好了，自然而然流露出来然后被别人感受到的；如果是装出来的，无论怎样，别人都可以体会到那种“硬生生的气场”，很不自然或很虚！正如假笑会被识破一样，职业化的亲和力往往都难以真的打动人。 做销售的朋友大概会知道：他们大多都会被要求对客户展现“习惯性的微笑”，一天下来，脸都笑僵了……这种做法我真的不提倡。 与其时时刻刻把“笑”挂在脸上，不如发自内心对待身边的人——充满真诚和理解……你在举手投足之间传递出的善意，人家往往都能接收到。这种才叫做真正的亲和力——来源于你有修养的内心和友好的出发点。 当别人从你身上感受到充满安全感的亲和力时，对方自然而然会比较有兴趣跟你聊下去，又或者在不经意之间忍不住联系你！ 原创｜职场君 图 | pixabay.com

女孩明白做女孩道理，接进门来高高兴兴、乐乐呵呵的，应酬家庭的一切事务，笑容满面的，这是喜神。因为媳妇一高兴，整家人都高兴了。 有的女孩不要娘家的陪送，也不要婆家的彩礼，男女双方崇俭结婚，谁也不拉谁的账码。结婚仪式还不搞排场，使婆娘两家在钱财物上不起纷争。进家以后，不争不贪，同心同德，这叫财神。 到婆家能把家务完全托起来，以托满家为己任，大家享她的福，这是福神。 媳妇要真能达到这种程度，可以说她出贵了，大家都尊重她，所以她还是个贵神。 你看看，喜神、财神、福神、贵神，娶一个媳妇接来了四尊好神。 可有的媳妇不是这样，一进门就生气撅嘴，不知足，吵吵闹闹，把家里搅得一塌糊涂，这是什么神？丧门神来了，撅嘴神来了，谁不吓掉魂啊！赶快离她远点儿，老婆婆、大姑、小姑都不敢上前。你看看，一个媳妇的好坏，直接影响一个家庭的好坏。 要不古人怎么会说：“一个好媳妇可以兴三代，一个赖媳妇可以败三代。”这话说得一点儿不差。 人的一生： 最大的成功，莫过于婚姻的成功； 最大的幸福，莫过于家庭的幸福； 最伟大的亲情，莫过于夫妻之情； 最重要的沟通，莫过于夫妻间的沟通； 最为重要的理解，是夫妻间的理解； 最有价值的宽容，莫过于夫妻间的宽容； 最有成效的忍让，是夫妻间的忍让； 最不容忽视的关心，是夫妻间的关心。 婚姻就是个杯子，提供一个容器，把男人和女人放在一起，依靠相互的渗透，让本来很苦的生活散发出香味来。而结婚后，随着生活中的琐碎繁杂，不可避免要产生磨擦，生活久了，感觉自己的妻子不如别的女人漂亮，也有的男人，因有了名气和金钱的时候，就要选择放弃，去寻找第三者，就把目光转向了更年轻的女性呢？因为她们漂亮、年轻？你想到过自己的妻子吗？她也曾经年轻、漂亮，她为生活、为你付出了一切。 男人， 请不要问你的女人窈窕身段哪里去了，请回头看看你的孩子，因为她成了你孩子的母亲； 请不要问她美丽的容颜哪里去了，因为她让你在外打拼的时候如此放心； 请不要怪她不去逛街，不要怪她不去卖漂亮的衣服，不要怪她总是不修边幅，不要怪她没有别的女人那么靓，因为她倾其所有给了家，给了孩子，给了你——他的男人。 妻子为家庭、为你所做的一切都是心甘情愿、不需要回报的，她是世界上最爱你的、最懂你的、最愿意为你付出一切的女人；她是一个和你没有一点血缘关系的女人，却为你深夜不回家而牵肠挂肚； 在你贫穷的时候，她不会嫌弃你，默默地在你身旁陪着你，鼓励你，支持你直到你成功；当你生病时，她会守在你的身边，整夜守护着你，直到你痊愈；妻子是一个家，是一个能给你浮躁的心带来安抚的港湾；任何一种男女之情都不能同夫妻之间的真情相比。 好好地爱惜自己的妻子吧，多留一点时间和空闲给自己的妻子，不要忽视她为你做的一切，爱一旦拥有就一定要珍惜，不要到失去了才感觉到她的美好。 图｜pixabay.com

生命从年轻到衰老，是无法抗拒的自然规律，但面对人生的态度，我们可以自己选择！ 会玩，是一种高雅的活法是一种年轻的心态，是延缓衰老的最佳妙方！ “玩经”就是“长寿经” 事实上，几乎所有高寿的老人都有自己的一套“玩经”。世界著名科学家牛顿年老后，最喜欢用麦秆对着阳光吹肥皂泡，绚丽的色彩总能让他如痴如醉。著名经济学家于光远更称自己为“大玩学家”，研究“玩”几乎成了他的第二专业，玩电脑、写博客、玩智力游戏，一点不比年轻人差。 精神矍铄的总是那些“爱玩”的老人 老人们一起出游、跳舞、打球、遛鸟、写地书、下棋，不仅锻炼身体，精神状态也大不一样。即使不出门，很多老人也有自己的玩法，读书品茶、织毛衣、养花草、写大字、画山水、学做菜，都能让他们忙得不亦乐乎。 会玩的老人必然身体健康、长命百岁！ “玩”可帮助老年人训练大脑的灵敏度、减缓记忆力衰退。 外出活动还能增强老年人的肺活量和血液循环，减少心血管疾病的发生。如果在一些集体游戏或对抗游戏中胜出，还能平添一份自豪感，觉得“我还是有用的”。最关键的是，玩能帮老人摆脱孤独，心里通达敞亮，自然有利延年益寿。 千万别觉得很多事情只属于年轻人！ 有些老人喜欢上网、写博客，却怕别人说自己“到老还瞎折腾”，其实完全不用有这样的顾虑。在保证健康和安全的前提下，所有新事物老人都应该尝试“玩”。上论坛发帖、用数码相机拍照、用微信分享朋友圈等，老人都可尝试。 老年人更该有“玩心” 中国老人尤其要学会培养自己的“玩心”。不少人退休后，要么觉得失去了生活目标，做什么都没兴趣；要么围着儿孙转，甘愿做家庭保姆，不愿意为“玩”多花什么心思。而且，中国老人即便有玩心，也玩得很拘束。相比国内老人认为“人越老就得越稳重”，国外老人却以当“老顽童”为傲。 年纪越大就越该放得开，年轻时不敢想的事情，如果到老都不尝试一把，那该多遗憾。“玩”就是寻找自信和快乐的过程！ 从家开始玩 其实家里就是个玩的好地方。外国老人对家居布置情有独钟，自己制作挂饰靠垫、养花养草、粉刷墙壁，不仅可美化居室，对手脑也是很好的锻炼。相比之下，很多中国老人，家里十几年都是一个样，自然没有新鲜和乐趣。 玩的时候，手眼都得动 比如，报纸上“找不同”、“走迷宫”等游戏可以练眼；记账、打字、发朋友圈等方式能练脑；听音乐、跳舞，能够有效刺激老年人的反射神经，还能愉悦心情。此外，十字绣也是非常适合老年人的娱乐，不仅手眼脑并用，绣好的作品还能带来很大的成就感。 还要走出去玩！ 老年人一定要有一群投缘的玩伴。有些老年人玩花、玩鸟，却很少与人交往，这并不是一种好的生活状态，老年人比年轻人更需要朋友。玩也不能只局限在家里，老年人应该多和朋友一起外出，比如唱歌、跳舞、摄影等，多参加各种社团活动。 出去旅游也是极好的方式，可以开阔心胸、增长知识、锻炼身体，给单调的老年生活增添一抹色彩，非常有益身心。 年轻是一种心态，会玩的人永远不会老！ 来源/掌上国医 图/stocksnap.io