Author: cooldee

青光眼是威胁人类健康的重要眼病。无论在发达国家还是发展中国家，无论是城市还是农村，无论是男性还是女性，青光眼均是致盲和视力丧失的重要原因之一。 其致盲的主要原因如下： 1、发病率高，流行病学资料表明，青光眼在全球是仅次于白内障的导致视力丧失的主要病因，在40岁以上的正常人群中，每50人中就有一个是青光眼患者。据保守的估计，我国青光眼患者500~600万，因青光眼而导致的盲人约为40~50万; 2、发病具有隐匿性和突发性，仅仅只有不到50%患者意识到自己得了病; 3、青光眼的发病有遗传倾向，在患者的直系亲属中，10～15%的个体可能发生青光眼; 4、青光眼所导致的视功能损伤是不可逆的，后果极为严重; 5、青光眼是一种终身性疾病，对个人、家庭和社会带来了巨大的痛苦，并造成了难以估计的损失。但所有的这些资料并不表明得了青光眼就是得了绝症，因为青光眼患者只要被早期发现，合理治疗，绝大多数人均可在有生之年保持有用的视力。因此，我们对青光眼的治疗应该是“防患于未然”，要在自然人群中早期发现青光眼，就可以在青光眼患者发生严重视功能损害之前对他们进行正确的诊断、合理的治疗。这样就能减少青光眼患者的痛苦，减轻家庭、社会的负担。 那么，如何才能做到“防患于未然”呢?要做到这一点，就必须进行青光眼的筛查。由于青光眼有可能悄悄地夺走你的视力，因此请定期检查眼睛。那么，是不是所有的人都需要进行青光眼的筛查呢?其实不然。只有那些有危险因素的人群才有必要进行专科的检查，以明确自己是否有患青光眼的可能。 哪些人是青光眼筛查的主要对象呢?也就是说，如何才能知道自己是不是青光眼的易患者呢?这是很多人都希望了解的问题。有的患者说，青光眼就是眼压高，到医院去测测眼压就可以了，只要眼压不高，就肯定不是青光眼;也有患者认为，医生发现我的眼压高，那我这顶青光眼的“帽子”就戴定了。其实这都是片面的理解。因为，高眼压并非都是青光眼，而眼压正常也不能排除青光眼。因为，正常人和青光眼患者的眼压分布有一段的重叠，也就是说，正常人中可能存在一部分眼压高、但不是青光眼患者的人群;青光眼患者中也可能存在眼压不高或正常的人群。 此外，目前大量的临床资料也表明，有部分患者在眼压得到控制后，视神经萎缩和视野丧失仍然进行性发展，这就提示我们，除眼压因素以外，还有其他因素参与青光眼的发病。种族、年龄、近视眼及家族史，以及任何可引起视神经供血不足的情况，如糖尿病、心血管疾病、血液流变学异常，都可能是青光眼的危险因素。眼压升高不是青光眼发病的唯一危险因素，但这并不意味着眼压测量不重要。因为，所有的实验性青光眼和继发性青光眼的病理过程都证实，眼压升高是引起视神经、视野损害的重要因素。眼压越高，导致视神经损害的危险性越大。 那么，究竟什么样的人才有必要进行青光眼的筛查呢?要解决这个问题，我们要从年龄、家族史、全身病史以及眼部的屈光状态等方面来进行了解，因为青光眼的发病与这些因素有较密切的关系。因此，青光眼预防的主要对象就是那些具有危险因素的人群。因为这些具有青光眼危险因素的人，在不良精神因素等诱因刺激下随时都可以引起眼压升高，所以平时必须排除一切可以诱发眼压增高的有害因素，以预防青光眼的发生。而有些类型的青光眼患者，如原发性开角型青光眼、原发性慢性闭角型青光眼和青少年型青光眼，绝大多数无任何自觉症状，因此更应引起重视。 一、年龄与青光眼 临床上，青少年型青光眼较易误诊及漏诊，尤其是并发近视的患者。家长们大都认为孩子的视力下降、近视度数进行性加深，是学习负担太重引起的，又因其一般无自觉症状且眼外观基本正常，而忽视了其它眼部疾患。他们不知道青光眼可促进近视的发展，而近视尤其是高度近视又是青光眼的危险因素之一。因此，当您的孩子近视日益加深时，您需要为他们做的不仅是为其配戴合适的眼镜，更重要的是要到专业的眼科进行全面细致的眼科检查以排除青光眼。 此外，中老年也是青光眼的高发阶段，尤其是45岁以上的人群。当出现以下情况时，千万不要掉以轻心，应尽早进行检查。⑴ 经常有类似于感冒的头痛、恶心等症状，但休息后症状自动缓解或消失者;⑵ 经常出现一过性视物模糊、注视白炽灯光周围出现彩虹圈，不能用其他原因解释者;⑶ 不能解释的视疲劳及不明原因的视力下降，特别是戴眼镜或频繁换眼镜仍感不适者;⑷患有与青光眼有关的其他眼病患者，如高度近视、高度远视、视网膜中央静脉阻塞、眼外伤、白内障、炎症、眼部肿瘤等;⑸患有与青光眼有关的全身病患者，如糖尿病、高血压、低血压、甲亢和海绵窦栓塞等，有四肢寒冷、血管痉挛等症状者。对于上述人群，我们应及时给予全面的眼科检查，并定期追踪。因为上述人群若真的罹患青光眼，而又未及时就医的话，患者的视神经及视野将会遭受不可逆的损害。 二、家族史与青光眼 不同类型的青光眼具有各自的遗传性和家族性，确切的遗传方式尚未完全清楚，最可能是多基因多因素遗传。如原发性开角型青光眼在近亲家庭中的发病率较高，约5%~19%，而有家族史者发病率高达50%。虽然青光眼患者家庭的发病率比一般家庭高得多，但这并不代表所有青光眼患者的后代都会得青光眼，也就是说即使有先天遗传内因，还要加上后天各种不利的外在条件才会发病。因此，强调有青光眼家族史的人群，尤其是父母、兄弟姐妹等直系亲属中有青光眼患者的人群，应定期进行眼科体检，以期及早发现。一般说来，年龄在35岁～40岁时，可每隔2～3年检查一次;40岁以上的人，最好每年到医院进行一次检查。另外，一只眼诊断为青光眼，另一只眼应高度警惕，尽早检查。 总的来说，青光眼作为全球第二大致盲眼病，其致盲的严重性受人瞩目，其早期诊断存在较大的困难且费用高，并且其治疗方法有待完善，因此青光眼防治的关键在于早期预防，这就需要患者更多的理解和合作，也需要能掌握现代青光眼专业知识的眼科医生。只有医生和患者通力合作，重视青光眼的预防和保健工作，才能真正地做到将青光眼这个疾病扼杀在摇篮中，才能真正做到防患于未然，才能真正有效地防止青光眼导致的盲目。 来源：江冰 湘雅二医院 眼科 审稿：健康科普分会专业专委会 图：pixabay.com

适当的户外运动有助于孩子身体健康，长个子。但不同年龄段的孩子身体发育情况不一样，不是所有的运动都适合。若孩子过早接触一些运动，其运动量、运动力超出孩子身体的承受范围，反而会给孩子带来伤害。 一，倒立，不适合3岁以下孩子。 经常倒立或者长时间倒立，会损害儿童眼压的调节。 对喜欢倒立的小孩子要适时引导他们转换姿势。 二，扳手腕，不适合4周岁以下孩子。 4岁以下孩子的骨骼、关节囊都没有发育到适合扳手腕的程度。小孩子长时间练习臂力可以造成肢体变形。 和太小的孩子比臂力，偶尔输给他们就好了。 三，兔子跳，不适合6周岁以下孩子。 做兔子跳时，重心所承受的重量相当于自身体重的3倍，膝盖骨受到的冲击力相当于自身体重的三分之一。小孩子做此运动易造成膝关节半月板和韧带损伤。 四，长跑，不适合6周岁以下孩子。 长跑对人体关节的冲击力大、加重心脏负荷。在坚硬的马路上长期进行长跑锻炼尤其不利。孩子过早长跑，易使骨骺出现炎症，影响长个子，同时影响心肺发育。 等孩子6周岁以后再慢慢开启长跑模式即可。 五，小区健身器材，不适合6周岁以下孩子。 小区健身器材是为成人准备的，普及度高对成年人来说是一件好事。一些小孩子却喜欢把这些器材当玩具，使用不当则易受到伤害。 6周岁以下的孩子最好使用适合儿童的滑梯、秋千等器材。 六，拔河，不适合7周岁以下孩子。 拔河运动时间长、用力猛，所用绳索粗糙，易磨破手掌皮肤。过小的孩子还可能造成软组织伤害或脱臼。 引导7周岁以下的孩子长大些才能去拔河，让他们对长大充满期待。 七，负重跑，不适合8周岁以下孩子。 身体正处于成长期、还未定型的孩子承受力较差，易疲劳。负重跑可造成其肌肉损伤、姿势变形，影响长高。 八，滑板车，不适合8周岁以下孩子。 玩滑板车时使用腿部力量多，时间过长会造成腿部肌肉过于发达，不利于身高发育。同时，腰、膝、脚踝等部位易受伤害，需要事先进行防护。 九，碰碰车，不适合10周岁以下孩子。 碰碰车的震动力量大。10岁以下孩子发育不成熟，肌肉、韧带、结缔组织等都很脆弱，不能受到强烈冲击。 十，力量锻炼，不适合10周岁以下孩子。

现在很多年轻的朋友想做生意、想快速赚钱、想赚大钱，但是却很茫然，很无助，不知所措。在这里给大家提点建议。做到以下这些包你发财！很好的道理。值得收藏哦！ 第一章 人气决定财气，会做人才能赚钱 1．吃亏是福，生意人要大方一点. 2．善举带来人气，帮助别人就是帮助自己 3．胸怀有多广，人气就有多旺 4．无德必无财，尔虞我诈难长久 5．得人心者得天下，得人气者得财气 6．先赚人心后赚钱 7．坦诚相见，才能心心相印. 第二章 和气生财，买卖不成人情在. 1．万事以和为贵，不要轻易与人翻脸 2．心平气和，做生意要有好心态. 3．让一步换来和气，争一步惹来晦气 4．留条生路给别人，留条财路给自己 5．气度就是风度，不骄不躁才和谐 6．有钱一起赚才是硬道理 7．和气生财，风物长宜放眼量 8．和气才能生财，竞争不是恶斗 第三章 少抖机灵，多讲信誉. 1．做人要诚实，厚道一些不吃亏 2．最好的担保人就是自己 3．诚信是立业之本.

新员工的前6个月的培养周期往往体现出企业对于人才培养的重视程度，但许多企业往往只将重点放在前15天，导致力新生代员工的离职率高峰出现在入职第6个月到1年，让企业损失大量的成本，如何快速提升新员工的能力，取决于前180天管理者做了什么。 新人入职，让他知道来干什么的（3~7天） 为了让员工在7天内快速融入企业，管理者需要做到下面七点： 1．给新人安排好座位及办公的桌子，拥有自己的地方，并介绍位置周围的同事相互认识（每人介绍的时间不少于1分钟）。 2．开一个欢迎会或聚餐介绍部门里的每一人，相互认识。 3．直接上司与其单独沟通：让其了解公司文化、发展战略等，并了解新人专业能力、家庭背景、职业规划与兴趣爱好。 4．HR主管告诉新员工的工作职责及给自身的发展空间及价值。 5．直接上司明确安排第一周的工作任务，包括：每天要做什么、怎么做、与任务相关的同事部门负责人是谁。 新人过渡，让他知道如何能做好（8~30天） 转变往往是痛苦的，但又是必须的，管理者需要用较短的时间帮助新员工完成角色过度，下面提供五个关键方法： 1．带领新员工熟悉公司环境和各部门人，让他知道怎么写规范的公司邮件，怎么发传真，电脑出现问题找哪个人，如何接内部电话等。 2．最好将新员工安排在老同事附近，方便观察和指导。 3．及时观察其情绪状态，做好及时调整，通过询问发现其是否存在压力。 4．适时把自己的经验及时教给他，让其在实战中学习，学中干，干中学是新员工十分看重的。 5．对其成长和进步及时肯定和赞扬，并提出更高的期望，要点：4C、反馈技巧。 让新员工接受挑战性任务（31~60天） 在适当的时候给予适当的压力，往往能促进新员工的成长，但大部分管理者却选了错误的方式施压。 1．知道新员工的长处及掌握的技能，对其讲清工作的要求及考核的指标要求。 2．多开展公司团队活动，观察其优点和能力，扬长提短。 3．犯了错误时给其改善的机会，观察其逆境时的心态，观察其行为，看其的培养价值。 4．如果实在无法胜任当前岗位，看看是否适合其它部门，多给其机会，管理者很容易犯的错误就是一刀切。 表扬与鼓励，建立互信关系（61~90天） 管理者很容易吝啬自己的赞美的语言，或者说缺乏表扬的技巧，而表扬一般遵循三个原则：及时性、多样性和开放性。 1．当新员工完成挑战性任务，或者有进步的地方及时给予表扬和奖励，表扬鼓励的及时性。 2．多种形式的表扬和鼓励，要多给他惊喜，多创造不同的惊喜感，表扬鼓励的多样性。

一、了解人和人性 提高人际交往和掌握成功的人际关系技巧的第一步是：正确地了解人和人的本性。 了解人和人性可简单概括为——“按照人们的本质去认同他们”，“设身处地认同人们”，而不要用自己的眼光去看待别人，更不要把自己的意志强加于别人。 人首先是对自己感兴趣,而不是对你感兴趣!换句话说——一个人关注自己胜过关注你一万倍。认识到“人们首先关心的是自己而不是你”这一点，是生活的关键所在。 二、如何巧妙地与别人交谈 当你与人交谈时，请选择他们最感兴趣的话题。他们最感兴趣的话题是什么呢?是他们自己!把这几个词从你的词典中剔除出去——“我，我自己，我的”。用另一个词，一个人类语言中最有力的词来代替它――“您”。 你是否对谈话感兴趣并不重要，重要的是你的听众是否对谈话感兴趣。当你与人谈话时，请谈论对方，并且引导对方谈论他们自己。这样你就可以成为一名最受欢迎的谈话伙伴。 三、如何巧妙地令别人觉得重要 人类一个最普遍的特性便是——渴望被承认，渴望被了解。你愿意在人际关系中如鱼得水吗?那么，请尽量使别人意识到自身的重要性。请记住，你越使人觉得自已重要，别人对你的回报就越多。 1、聆听他们 2、赞许和恭维他们 3、尽可能经常地使用他们的姓名和照片 4、在回答他们之前，请稍加停顿 5、使用这些词——“您”和“您的” 6、肯定那些等待见你的人们 7、关注小组中的每一个人 四、如何巧妙地赞同别人 绝对不要忘记任何愚人都可以反对别人，而只有智者和伟人才会赞同——尤其当对方犯错误时!“赞同艺术”可概括为以下6点： 1、学会赞同和认可 2、当你赞同别人时，请说出来 3、当你不赞同时，千万不要告诉他们，除非万不得已 4、当你犯错时，要勇于承认 5、避免与人争论 6、正确处理冲突 赞同艺术的根源在于——

一说起“嫉妒”，估计不少父母都会挺闹心，对娃的各种槽点也是信手拈来： 看到别的孩子做手工，顺便夸了几句，自家女儿就嘟着小嘴一脸不开心； 周末一起逛超市，给老大老二各买了一件玩具，刚到家，老大就板着脸说自己的没有弟弟的好。 先不说孩子了，说说你吧。 假设你跟老公正逛街呢，迎面走来一位年轻貌美的姑娘，下意识地，你用余光瞥见老公果然在直勾勾地盯着那位美女，请问这时你会作何反应？ 要是激烈点儿的话，可能会—— “你无情你残酷你无理取闹！” 甚至是反复质问， “口口声声说只爱我？骗谁呢你！” 你说，这是不就是明晃晃的“嫉妒”！ 所以现在，你知道喽，“嫉妒”其实表现得特别频繁、平常，而我一直认为“嫉妒”不是某种感情的终极形态，只是其他情感的“面具”。 进一步说，如果一个人表现出了嫉妒，说明他多少对某种行为有负面解释的倾向，找到背后的原因，才知道如何调整自己的情绪和心态。 这里要引入一个术语叫“inner critic”，中文翻译为“内在负面评价”。就是说，你老公看别的妹子而你会生气，会吃醋，这是因为很可能在你心里，你默认自己是不够好看，不够有魅力的。 你内心倾向对自己做负面评价，而事实可能只是所有雄性动物都有好色的一面，和你本身怎么样没有半毛钱关系。 光有这种负面联系还没什么，人之常情嘛，可要命的是当你有这种负面评价的时候还没有人愿意倾听，反倒责备你不理解你。 比如这时你老公的反应可能是，“烦死了，你怎么老这样啊！有完没完啊！” 糟糕了，旁人这样的反应很容易又把你推向下一个阶段，叫做“negative self-coaching”(自我负面教育)。 踏入“深渊”分三步 接下来会发生什么呢，让我一步一步来给你剖析： 首先，扭曲事实：你会把自己想像出来的负面情况不断地进行自我加强。就好比你每天对自己说100遍“我很丑”，过一个星期你可能就真的美不起来了。 接着，根据扭曲的事实找结果。你会基于自己以前的经历找到如果“我很丑”带来的结果。大脑开始检索，结果你发现，你的某位朋友曾经就被她男友/老公因为外貌而抛弃了，因此你得到了结果：如果我长得很丑，那么我就不值得被爱，没有人会爱我。 然后，根据找到的结果来选择接下来的动作。这时你会对所有人失去信任，甚至开始猜疑老公，并且想尽办法去证明你的观点。 这就是嫉妒如果不被重视所能释放出的最大负能量。如果要打断这条关系链，最关键的步骤有三点：

如今大凡老板一类的人员，都是忙忙碌碌，终日不见人影。更有甚者，将公司内外的大小事务全部纳于自己“掌控”之下。殊不知，真正的大企业家都是很“闲”的。因为他们只做三件大事：筹资、用人与喝茶。 企业家第一该做的事情是融资 如今突然死亡的企业，不论大小，多数原因是死于资金断流。所以企业家第一该做的事情是：融资。 融资不单是指筹备企业成立之初的启动资金，还包括为企业发展筹集备用资金。如应对紧急事件的备用金，到期帐款准备金，战略转型所需要的资金投入等等。筹资的渠道各种各样，包括个人举债、银行贷款、私募基金、风险资本、发行股票债券、吸纳新的战略投资者等。 而能否及时筹集到所需资金，则是考验企业家本领的关键。所以，企业家平时修炼、社交应该多往这些方面靠近，形成自己的圈，也许打高尔夫是你最佳选择。当今社会的大企业家，都是顶尖级的资本玩家。 企业家要做的第二件事就是用人 企业的用人是个很广泛的概念，其具体内容包括：识人、知人、选人、组人、育人、用人、励人、留人、放人九个方面。 识人：是指通过各种渠道认识人才，其中重要的一条渠道就是猎头； 知人：就是了解人才的长短优劣及个人意愿，做到心中有数； 选人：就是选择合适的人才放在合适的岗位，避免错位与浪费； 组人：就是组建团队，让优势互补的人才发挥1大于2的效应； 育人：主要是弥补人才的不足，同时也培训员工的道德观念； 用人：主要是用人的长处，有时为达到某种特殊的目的，也可以用人的短处； 励人：就是激励人才，发挥人才的最大价值，包括激发潜能； 留人：指留住人才，一流的企业靠文化留人，二流的企业靠人留人，三流的企业靠钱留人，要想真正留住人才，企业家必须建立良好的企业文化； 放人：也是一种艺术，不但不适合公司发展的人该放走，适合公司发展需要的人有时也要放走，让人才离开公司后为公司带来更大的价值。 企业家第三件大事就是喝茶 所谓的喝茶就是布局，就是指企业家要了解宏观大势，把握经济发展方向，制定公司的发展战略。 企业家要判断公司是否需要转型和变革，确定公司该进入和放弃的领域。这样的布局不是拍拍脑袋就能定下来的，需要企业家长期积聚相关信息，洞悉时局，深刻理解并把握市场，才能描绘出公司未来的宏伟蓝图。这样的决策，稍有不慎，即可导致全军覆没，公司多年努力的心血将付之一旦。如此重要的事情，企业家不能不全力以赴。 企业家最该做的这三件大事同样重要，都是企业家最需要做的，但在企业发展的不同时期又各有侧重。企业家应该根据企业的具体情况仔细权衡，做到张弛有度，步步为营。如果这三件大事企业家都能够做好了，那企业家就基本“无事可做”了，这样的企业也必将耸立于世界知名企业之林。 图/stocksnap.io

天规一：以自我为中心的人，将困于人生最大的陷阱 人人都有一个“自我”——我的身体，我的思想感情，我的财产、名誉、地位等等。但是如果你是一个聪明人，就应该多替他人着想，因为没有他人，也就没有自己。“后其身而身先，外其身而身存”，“我”字强调的过分，就会变成诅咒。 天规二：过分在意别人的眼光，将丧失自我 每个人都是独一无二的，可是许多人偏偏喜欢按照别人的眼光和说法生活。就像寓言中那个邯郸学步的人一样，这种人将丧失自我、个性及其所能带来的一切。本色最美。 天规三：嗜欲深者天机浅 玩人丧德，玩物往往丧志，贪欲难免败身。古今以嗜好和贪欲身辱家丧的事太多了，当今世界，日新月异，新生事物，层出不穷，如不以事业和修养为重，随时都会陷入可怕的危机。 天规四：适度是药，过度是毒 骄傲如满月，日渐亏缺；骄傲的人，总以为自己有学识、有能力，然而骄傲的真正原因是无知。请记住列夫·托尔斯泰的巧喻：“如果把一个人的真实能力比作分数值，那么他的自我评价就是分母；分母越大，分数值就越小。” 天规五：善战者，立于不败之地而战 任何人都渴望成功，渴望过上幸福的生活。然而“临渊羡鱼，不如退而结网”，“临时抱佛脚，不如平时多烧香”，只有在提高自身素质的基础上参与竞争，这才是明智的做法。 天规六：缺乏自制力的人，百无一成 你敢戴起镣铐跳舞吗？闻一多先生把诗比做戴着镣铐的舞蹈，是耐人寻味的。不能设想没有规则的游戏，也不能设想没有控制的言行。只有在规则和规矩的控制下，一切才会美好。 天规七：不能超越自己，便无法超越别人 “人对了，世界就错不了。”一个人能否在激烈的生存竞争中战胜对手，赢得一席之地，决定于能否战胜自己；而比之于战胜他人，战胜自己是一个更大的难题…… 天规八：交友是人生重中之重，关乎一生成败 友谊对于人生的意义，大概怎样夸张也不过分。有太多的人因为朋友而决定了一生的命运。一句“成也萧何，败也萧何”，令人们从两千年前一直感慨至今。正是这一点，使择友、交友的话题万古常新。 天规九：送花的人周围满是鲜花，种刺的人身边满是荆棘 这是一个怎样待人更有利于自己的问题，答案非常简单，善待他人，最终有利于自己，而与人为恶，会陷自己于万劫不复的境地。“出乎尔者，反乎尔者也”，你的人生道路是铺满鲜花还是到处荆棘，决定于自己。 天规十：没有足够的器量，便没有做大事的规模 勿求理解，只要宽容。与其斤斤计较，不如一笑置之，而尤其不要试图改变他人。网开一面，也许会四方来归；披荆斩棘，不如绕过去。何乐而不为？ 天规十一：善于把握人性，才能赢得人心 “得人心者得天下，失人心者失天下”，“人心即天命所归”。要想赢得人心，必须善于把握人性，尤其是人性的弱点。人性如天，顺之者昌，逆之者亡。 天规十二：语言的力量，足以倾倒世人 “前此历史上的一切群众运动，都是由于语言的力量。”这种说法虽然令人难以苟同，但是说出了一个事实，这就是语言那呼风唤雨般的作用。它启示我们，语言就是力量，它足以征服人心乃至一切。 天规十三：独立独行难用世

很多时候，一个人过得好不好，不用看别的，看他的脸就够了。 头发凌乱，面容邋遢的人 家里也一定是一团糟 一个人脸上呈现出来的状态，很大程度上就是家里的状态。一个连自己的头发都懒得梳一下的人，在家里一定也不会愿意花时间做家务、带孩子，把家庭的所有责任和义务都堆到另一个人身上。 可一段好的婚姻一定是两个人互为依靠，你做饭我就帮忙带孩子，你洗衣服我就帮忙拖地，而不是一个人忙的手忙脚乱的时候，另一个人连油瓶倒了都不肯扶一下。 两个人感情再深厚，也扛不住这样日复一日的损耗。天长日久，总是单方面付出的那个人也会受不了，爆发矛盾和争吵在所难免，日子不说会崩，也会过得一团糟。 神情恍惚，无精打采的人 工作一定也不出色 工作，其实最主要的就是个精气神。领导喜欢的永远是精力充沛、充满干劲的下属，事实上，真正能做出成绩的也是这些人。 一个无精打采，总是像没睡醒的人，面对枯燥繁琐的工作时更不容易集中精力，开会走神儿，弄错工作资料，对他来说是常有的事，这种人给领导留下的印象也不靠谱，不管他工作效率如何，都不敢对他委以重任，所以升职加薪一般和他没什么关系。 一个人如果一直都是这种状态，不要说工作不出色，恐怕这一辈子都过不上好日子了。 表情冷淡，很少有笑脸的人 人缘一定也不太好 人和人之间交往，就像是在照镜子，你对别人微笑，别人也会回你微笑，这样一来一去中，两个人的距离就拉近了。 一个一年到头都冷着一张脸、没笑过几次的人，要么是不善于表达自己，要么是真的不屑与别人交往，但是不管是前者还是后者，这样的人缘一定不太好，因为没有人愿意拿自己的热脸去贴别人的冷屁股。 满脸怨气，总爱皱眉的人 日子一定过得不顺心 一个人的脸上，写的都是他对生活的态度。 一个满脸怨气，总爱皱眉的人，日子一定过得不顺心。爱人脾气不好，孩子不听话，同事好像总跟自己过不去，和邻居拌了两句嘴，生活好像处处都在跟他作对，不让他好过，所以总是怨气冲天。 可是生活哪有容易的，谁家过日子没有点烦心事，只是有些人看得开，不斤斤计较也不去生闷气，所以整天好像都是乐呵呵的。 人这一辈子还很长，你如果不能放宽心，大度一点，以后日子只怕更不顺心，脸上的怨气会更深。 一个人过得好不好，看他的脸就知道。 一个人能不能过好，看他的脸也知道。 在这新的一年，愿我们都能有一副新的朝气蓬勃的面孔，把我们的小日子过得红红火火！ 图/stocksnap.io

四十岁以后，真正的夫妻，不是谁征服谁，而是谁迁就谁！一对好的夫妻就应该是这样的。 不要总想着征服对方 “不要征服对方”这是夫妻最重要的问题。征服，是夫妻之间经常发生的事情。 谈论谁是对的，追究谁是错的！ 讨论谁伤害了谁，谁过分了！ 这些，都是大忌。 好夫妻，永远都在相互装傻、相互装瞎、相互护短。能够护短的，才是真爱！ 如果两个人都不愿意变傻，都精明，什么事都要弄个究竟、搞个明白，那在日常生活中，肯定是战战兢兢，如履薄冰，活得一点也不轻松、不快乐！ 别动小聪明，要动就动心 四十岁以后，回想起两个人一起生活这么多年，还有什么困难是没遇到的，还有什么坎是过不去的。 所以，无论发生什么事情，都别去破坏夫妻感情，多大的事情都不值得去破坏。而且，永远不对爱人说重话！永远不去做破坏气氛和心情的事！ 猜忌、怀疑，是最不值得的！要知道，不能在相爱的人身上动小聪明，动精明！要就动的话，就动心。 以前忙于工作，不能为老伴实现的愿意，现在已经看过四十了，就多花一些时间，想办法实现。在生活中，送一份用心的小礼物，或再次牵着老伴的手去散步，都是非常浪漫的！ 别忘了还有感情 在一起生活了这么多年，爱情慢慢地变成了亲情，就算两个人现在在一起，没有了当初的激情，那也请别忘了还有感情。当你想要放手的时候，有没有想过当初为什么陪她或他走到了这里？ 在一起久了，就算没有当时那么相爱，也要选择继续相守，这些都对彼此做到了吗？ 女人懂相守，男人懂感恩，才是一辈子。所以，四十岁以后，无论如何，也别忘了还有感情。 四十岁以后，夫妻继续相伴 爱，就别为难对方，别挑剔对方，别指责对方，而是要傻傻地继续相伴。 傻，是因为一起走过了这么多年，早就已经决定了，认定了。没有什么需要再了解、再知道、再改进、再完善的！ 有进步，就接受；没有进步，也接受。那么，四十岁以后的夫妻之爱，就在那里了。 一辈子，能够有一个人，好好相爱，始终相伴，多美啊！四十岁以后，夫妻也要继续相互扶持，相互照顾，相互陪伴！ 夫妻和”，才能万事兴！ 夫妻同心，黄土变金。家事无对错，只有和不和，“夫妻和”才能家和，“家和”才能万事兴！ 夫妻成家，这个家是讲爱的地方，不是讲理的地方。讲理的地方是法庭。家是有根和有魂的，而这根和魂都由夫妻掌控；哪一方没掌控好，都会“失和”。