Author: cooldee

7岁的主旋律是孤独与退却，尽管他也有快乐的、生气勃勃的时刻。他不再像6岁时那样和你顶嘴，却也不那么喜欢与人交往，而更喜欢自己独处。 他往往记性不佳，容易分心，工作起来磨磨蹭蹭。对帮忙做家务不感兴趣。别人要他做什么事时，他往往老半天不回答，也不行动。 他生活在自己的秘密花园里，哪怕他瞪大眼睛看着你说话，他其实都并没有注意到你说的是什么，他可以对外界充耳不闻。他的生活充满了感伤的基调。 他会觉得别人不喜欢他，有意找他麻烦，甚至幻想他不是父母的亲生孩子，所以家里人才会虐待他。父母除了需要表达理解外，不必将7岁娃抱怨家人亏待他看得太重。 7岁娃闷而且慢，父母要求孩子做什么事情时，提前预报、指示明确、一再提醒、和耐心等待是很必要的。赞美对6岁和8岁的孩子都很有效，但对7岁娃效果甚微。耐心更重要。请注意这一点。 如果孩子回来告诉你同学老师如何讨厌他、瞧不起他，你可以简单地当“录放机”：“哦，你觉得同学们讨厌你了。”你也可以试试追问一句，“是怎么回事呢?”表达你的倾听与关注。 共情式的讨论是最有帮助的。不过，注意避免过度的说法，比如说“老师是个小气鬼”。因为，“你不能否定孩子的知觉，你应该接受他们的感觉，然后引导他们转向积极、健康的一面”。 假如你有非常简单的家务让孩子帮忙，他却埋怨你“你总是叫我做这做那”，你可以这么回答：“哦，这些似乎是你份内的工作，我们是不是能计划一下，以便做起来得心应手些?”使他不致断然拒绝你，留下回旋余地和引导的机会。 孩子对你充耳不闻时，你需要前确认一下他是否注意到了你在说什么，“你听见妈妈说什么了吗?” 如果你和孩子一起制定了一项规则，那么请你一定坚持做到，而不是一遍又一遍地威胁而不见行动。那样等于培养你的7岁娃把你的话当耳边风。因为7岁娃的心思总是在他自己的世界里，因此你会觉得你的娃反应很慢，很磨磨蹭蹭。 这会很考验我们的耐心。也很需要我们有充分的耐心。发脾气啦，教训啦，都不会见效，因为，并不因为你脾气发得足够大，孩子就能从7岁年龄的特点里跳出来。这很违反孩子成长的自然规律，根本就做不到的事情。 所以呢，孩子要7岁了的妈妈们注意了，你最需要具备的第一条黄金律是“耐心”。 你首先需要确认你的7岁娃的确接受到了你的信息，“去把垃圾倒了”。蹲下来，看着他的眼睛，说完了请他重复一下。然后，你需要提醒他、再提醒他、再再提醒他。千万别光火。假如你实在没有耐心，那就自己去倒吧。 妈妈需要牢记的第2条黄金律，是“想得开”。这是针对孩子什么都望坏的方面想象的特殊心理和行为。假如你家娃以为你想毒死他，算了吧，你一笑了之，别跟他上火：“你说什么？你老妈我要毒死你？你觉得我很后妈吗？你太伤我的心了！” 假如孩子，哦，不用假如，几乎很肯定的了，你孩子控诉他的朋友怎么欺负他了，他的老师怎么专门挑他的不是了，他的腿怎么疼得肯定得了什么了不得的病了，之类之类，你当然不必很当真地去找朋友家长、找老师、找医生，去说个明白。 图/pixabay.com

一个企业如果要获得成功，要想有长远的发展，就必须要从建立企业内部的系统开始，好的系统会创造出骄人的业绩，这是销售对于系统的要求。 管理大师彼得·德鲁克有一句名言：“当前企业之间的竞争，不是产品之间的竞争，而是商业模式之间的竞争。”其实，也就是系统的竞争。 什么叫系统呢？为什么要做系统呢？ 因为一个人赚钱太辛苦，通过研究，我们会发现：两个人工作会比一个人的效率增加两倍。所以，如果有100个甚至更多的人为我们赚钱，我们才有可能成为一个优秀的企业家。 可见，一个优秀的企业，并不是靠人的忠诚度，人的情感，人的血缘关系，人的信赖度去管理人，而是靠自己的系统去管理人，去赚钱。 ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ 在现实生活中，我们经常会碰到这样的企业： 在他的公司里，他老婆做财务，他小姨子做办公室主任，他爸做保安，他妈做出纳，他弟弟做营销总监，他哥哥做总经理，他表舅做采购…… 他的公司不像是公司，用的人全都是自己的家人，这样的公司是没有系统的，也是没有管理的公司。 如果说有一位优秀的职业经理人到这家公司去上班，他会待长久吗？不会的！为什么？因为有阴霾，在这样的公司里工作会有阴影的。 我们任何一个人要到一家企业里面去上班的话，都肯定渴望这家企业很正规，很规范，能够按照合同、按照法律、按照游戏规则来办事，但是，如果要是到这样的一家企业里面上班，这样的公司是不可能规范的，所以，我们也就不会在这样的公司里呆太久的。 我就曾到过这样的一家企业去做咨询。在这个企业中，是这样的一种关系： 他是总经理，他弟弟是董事长，他妈妈做出纳，老婆做销售经理，采购是他妹妹。结果，现在妈妈都70多岁了，还不退休，他呢，做任何的工作都要向妈妈汇报，因为按照家庭关系来说，她是他妈妈，是他的行政长官。 在我给他的企业做咨询的过程中间出现了这样一个问题：他妈妈实在是憋不住了，要找我谈心。我说：“老妈妈，您找我谈心，我们就在宾馆里面谈。”谈了半天，这个妈妈谈他儿子的这个决策不对，那个决策不对。 谈到最后，他妈妈问我说：“贾老师，为什么给文员发工资发到2800？我看那个文员不就打打电脑嘛，当年我做公司的时候，我们都是手推车，自行车送货，我们都没有要底薪的……”原来，一给员工发工资，这位老妈妈就会心里不平衡，由此可见，这家企业里没有系统。 ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ 这个世界上只要有人的地方就有江湖，有江湖地方就会有江湖的规矩，规矩也就是系统。如果江湖中没有了规矩的话，江湖也就乱了。 我们就用个武侠小说里的江湖来说明一下“系统”的重要性。我们大家不妨思考一下，古往今来，我们中国江湖的上下五千年，是什么在维系着江湖的正常运转呢？是道义，是仁爱，是行业规矩，是每一个朝代的法规律令！所以有人的地方就有江湖，有江湖的地方就要有规矩！ 经常看武侠小说的人会有这样的感觉，比如说金庸的武侠小说里讲的华山派、少林派、武当派，他们这些门派里面都有什么？都有规矩。 武当也好，少林也好，要想加入他们的门派都是有要求有流程的，还有他们的首领选拔也是有条件和流程的，正是这些好的规矩使得他们的门派发扬光大、长盛不衰。而与此相反的是那些没有规矩的门派，最终落得一个败落的下场。 由此可见，我们的企业要做大做强，就一定要遵守行业规则，要按系统办事，要照规矩办事！ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ 看看我们中国的企业500强，我们会发现，中国500强的企业职业化的程度整体水平还不是太高，对比那些西方国家的企业，尤其是日本、美国、欧洲的企业，这些企业的人才选拔、人才任用、薪酬管理、培训制度、职业生涯规划、财务管理等等，都相当的精细化。也就是说，每一个强大的企业都是在用系统赚钱。 我们还会发现，在现实的企业当中，经常出现问题的，几乎都是那些不守规矩，没有系统的企业，尤其是我们的本土企业。 五年前搞装修，装修工人的工资是80块钱/天，到3年前就变成了200块钱/天，而到了去年，一个油工的工资是300块钱/天。

一个人会说话，体现他的情商、智慧、历练，你跟这样的人在一起，才不会经常因为情绪反弹而做出错误的判断。 一次活动上，他坐在我旁边，是一个文创企业的老板，设计师出身，带了一个年轻女员工。准备吃饭的时候，大家交流创业心得，女孩开始低头玩手机。“你就不能不玩手机吗？”他忽然说，声音大到我们都听到。“怎么了，饭不还没来嘛？”女孩脸一红，显然面子挂不住。“要再玩手机你就出去！”他更生气了。 大家纷纷劝解，心想这都什么事儿啊。后来女孩跟我一起去洗手间，说她拿了年终奖就辞职。“不伺候他了，烂人！”她的老板是不是烂人？我看未必。与工作伙伴、客户一起吃饭，低头玩手机显然很不专业，然而，因为老板采用了不恰当的说话方式，不仅导致自己失去了一个员工，更使这位员工，因为反感老板的情绪失误，而失去了反思自己的机会。 如果当时，他可以发条微信告诉女孩，这样的场合，认真倾听大家谈话，可以学到很多知识，女孩是不是更乐意放下手机？如果事后，他能给女孩讲讲职场社交规则，告诉她什么情况下，不应该低头玩手机，女孩恐怕不仅不会觉得他是个烂人，甚至在很多年后，还会想起有一个大哥哥一般温暖的上司，教会自己很多人生道理。 上司，是我们踏入职场后，最重要的良师益友。身为上司，你要永远记得自己的责任，不仅仅是完成任务，给上面交待，更重要的是在下属面前的形象与修为，因为他们不仅仅是跟你一起干活的人，更是与你一起成长的兄弟姐妹。 我对一个好上司的判断，首先看他说的话，会不会让自己失去威信与优势。一个人会说话，体现他的情商、智慧、历练，你跟这样的人在一起，才不会经常因为情绪反弹而做出错误的判断。他会说话，他说的话你才能听进去，你在他手下做事，才能更快地学到东西。 想想那些特别讨厌的人，你会发现，首先是他们说话的方式特别让人讨厌，而不一定真做了什么坏事儿。 很多时候，占了理的人，因为说话的方式别人接受不了，而成了过错方。这种情况，在婚姻里也很常见。结婚纪念日，丈夫忘了买花，太太开口第一句话是，嫁给你这种男人真倒霉，总是不给我买礼物。 丈夫的内疚，瞬间化为愤怒：娶你才倒霉呢，嘴巴像刀子，忘性又大，上个月才给你买了包。 做错了事，却完全不知道自己错了，这种情况其实很少。当失误发生时，我们会变得敏感、自卑，一边埋怨自己怎么这么笨，一边出于本能，希望抓住对方的失误，扳回一局或者挽回一点面子。 占据优势，却不会说话的人，正好给了失误方这个机会：瞧你什么态度？就冲你这态度，我这样对你也没错。 真正能让别人心服口服地承认自己错了，不是看你跳得多高、说得多难听，而是心平气和地找原因、说结论，不要把事情引入指责的怪圈。任何关系，一旦进入互相指责的怪圈，大家就会放弃成长，只争输赢。 我在职场看到过太多这样的团队。老板经常指责下属，说话完全不讲究，下属就开始挑老板的刺，什么嘴臭、腹黑、油头、长相猥琐、三观不正直男癌都来了，没有一项是就工作论工作。 当你发现自己陷入这样的职场环境，离职恐怕是最正确的选择，因为这样的老板不会让你成长，只会让你逐渐失掉对工作的热爱。 为什么有人总是以不当的说话方式让自己处于劣势？除了少部分人是因为修养不够，更多的情况是他们忽略了人与人之间的心理距离。夫妻之间、父母之间，觉得怎么说话无所谓，反正是一家人；而那些喜欢以大家长自居的上司，也特别容易一开口就伤人。 距离感是人与人之间最宝贵的存在，成年人最重要的美德是边界意识。这个世界上，除自己之外的都是外人，应该遵循社交三原则：彼此尊重、理智对话、就事论事。 那么，怎样说话能够让你清晰地表达自己，让对方意识到错误，以后避免同样的失误？ 首先，当我们指出一个人的错误，绝不是为了让他无地自容，而是有所改进。那些因为意外而造成的小失误，一笑而过，对方会感念你的大度。 第二，问句，尤其反问，很容易造成居高临下的姿态。“你怎么能犯这种错误？”与“我们来分析一下这次失误是怎么造成的”，前者会让对方立刻竖起防备，后者才会让他们启动反思模式。 第三：不要算老账，说你总是这样，或者你上次也是这样。算老账容易让对方产生挫败感，即他在你心中的形象已经定型，再怎么努力都没用。 当对方失误，你占据优势，根本不必再去证明自己有多正确。总是做这种证明题的人，最后没变成神，反倒成了瘟神，大家避之不及。 指出他人失误，只有一个善意的出发点：就是增进团队成员的了解与和谐。应该把智慧放在探讨怎样可以做得更好，而不是把对方说成小丑。 你不是神，也会犯错，也反感他人的指责。请记住，当我们身边出现了他人，是为了彼此取暖，过得更好，而不是显得你比他高明，无论你们的关系，是朋友、上下级还是伴侣。 图/stocksnap.io

有一句话是这样说的：宁愿挤进富人圈里当穷人，也不呆在穷人堆里当富人。有一定的道理，我们应该学习富人的思维。 1、富人喜欢投资，穷人更爱消费 穷人喜欢从自己的兜里一点一点地往外掏钱，美其名曰享受生活，殊不知享受过后钱包空空。而富人会瞅准时机一次性把钱掏出去，让钱生钱，让别人心甘情愿地掏钱给自己。富豪的收入大部分来自于投资！ 2、富人不守本分，穷人甘于现状 穷人甘于现状，对赚钱没有一个特定的计划，很少去想赚更多的钱赚大钱！而富人从不守本分，不甘于贫穷的心，会让他们想尽办法去发家致富。 3、富人享受风险，穷人害怕风险 穷人只想遇到一本万利的事，对于有风险的东西，一概闭口不提。富人明晓风险与利益共存，风险后面必定隐藏巨大的财富，掌握好方向就能赚得盆满钵满！ 4、富人破陈出新，穷人按部就班 穷人按部就班的做人做事，规规矩矩，很难出大错，但也做不到最好。富人富有激情，敢于破陈出新，做人做事都能获得好口碑。 5、富人抓大势，穷人盯小利 穷人容易被蝇头小利吸引，看不到大方向，经常是捡了芝麻丢了西瓜。富人目光长远，统筹全局，能够稳稳地抓住大势赚大钱。从一个人买股票的态度就可以看出来。 6、富人学管理，穷人学手艺 穷人认为在社会上立足就必须得有一门手艺傍身，只有这样，才能维持生计。富人则想着如何有效的管理，让物尽其用，人尽其能。 7、富人利用光阴，穷人消磨时间 穷人会花时间去为买一斤青菜多花了一毛钱而一筹莫展，却从不会意识到时间的价值。他们一般看起来很忙，但永远只是在瞎忙。富人善于安排时间，即便在玩，他们的思想也没闲着。 8、富人精于工计，穷人善于算计 穷人喜欢斤斤计较，对鸡毛蒜皮的事上心，喜欢占便宜，很计较得失。富人不拘小节，不看小利，会把眼光和思维投向更广阔的空间领域，修炼大智慧。 9、富人交朋友，穷人走亲戚 穷人喜欢和一堆又一堆的亲戚围在一起说家长里短，花大把时间去和亲戚打麻将喝茶。富人则会把时间花在结交新朋友上，扩充自己的人脉关系，寻找可以为自己事业提供帮助的伙伴。 10、富人买保险，穷人买彩票 穷人妄想着一夜暴富，在各个彩票站，都能看到他们来来回回的身影。富人则会对自己做风险评估，通过买保险保障来降低不确定的风险，而后再去开创投资事业。 11、富人散发自信，穷人武装自信 穷人往往不能没有发自内心的自信，而是要通过一身高级名牌的穿戴和豪华的配置带来自信。富人的自信由内而外，浑然天成，从不为外力左右。 12、富人做得多，穷人说得多 穷人会口若悬河，畅谈人生理想，也会滔滔不绝，抱怨当下，说得再怎样也都是局限于说而已。富人知道做白日梦和抱怨都无用，一切都躬行实践，不管结果如何，一切做了再说！

1 他最受不了妻子的地方，就是她太强势。在家里，他处处让着倒也罢了，在外面，她也不懂得留点儿脸面。上回他和朋友在一块儿喝一杯，不知不觉就喝到了深夜，结果她竟然找过来，把桌子掀了！害得他在朋友面前都抬不起头来。 “你就没有一点儿女人的温柔。”他吼道。 “你这个样子，还想让我对你温柔，做梦!”她回敬了一句。她最忍受不了他喝酒，平时挺好的一个男人，一旦喝醉，就像变了一个人，满腹牢骚、胡说八道。 为此，他们总是相互指责和抱怨，他一想到以后几十年的时光，就觉得继续走下去太艰难;可如果离婚，孩子怎么办呢? 他试探性地问儿子：爸爸妈妈分开好不好?儿子说：不好!他继续劝说：“妈妈总说爸爸不对，爸爸也总说妈妈不对，与其在一起吵架，还不如分开。” 儿子摇摇头，认真地说：“我以前跟同学吵架，老师就说我—你别管别人怎么样，先把自己的臭毛病给改了再说！爸，我觉得您别管妈妈怎么样，您应该先把自己爱喝的毛病给改了!” 儿子的话，让他愣住了：他一直在等待妻子改变，却从来没有想过自己先改。他想：妻子怕是也这样想吧?他决定戒酒，就算是为了儿子，以后说起来，对儿子也有个交代。 2 他从没想过戒酒会这么难受。一到晚上夜深人静的时候，整个世界就只剩下那颗被一百只爪子挠的心脏，他开始一夜一夜地失眠…… 妻子看他这样，轻蔑地说：“你这又是在折腾啥呢?”她不信他能戒得了这个酒。他在心里暗暗发狠：你等着吧，等我把酒戒了，第一件事就是和你离婚! 他把床铺搬到书房里，买了一大堆零食，失眠时就看影碟，一夜一夜地生熬过来。她来整理书房，看见满满一垃圾桶的瓜子壳和满桌子的影碟，再看看他，瘦了一大圈，突然有些心疼起来。 于是，她特意去买了两盒安神补脑液，放到他面前：“每天晚上临睡前喝一支，总不睡觉人哪能顶得住?”他心里一动，像被什么柔软地拨弄了一下。 熬过了最初的半个月，他才觉得缓过劲儿来，也有心情辅导儿子写作业了。他和儿子在一起时，她坐在一边打毛衣、翻杂志或者为晚餐准备食材，安安静静的。不再像以前，一见到他，就控制不住要唠叨要抱怨…… 如今，她不唠叨的时候，家里是宁静的，宁静中有种温馨的情愫在流动，他的心暖暖的：这才像个家的样子嘛。 3 她对于丈夫的变化是欢喜的，每天的晚餐桌上都会有一道他喜欢吃的菜。他们刚结婚时，她让他列了个菜单，将喜欢的菜都写下来，她闷在厨房里，一样一样学着做。如果他说一声“好吃”，她就会像孩子一样高兴得跳起来!可渐渐地，她没有心思再这样做了。 想当初，她对他是多么好，可从什么时候开始，她成了一个满腹牢骚又尖酸刻薄的女人了呢?是因为她对他不好，他才去喝的?还是他总喝，她才对他不好的?想来想 去他也想不明白，但终究是一个巴掌拍不响，婚姻出了问题，两个人都是有责任的。他突然对她有了一些内疚，他想：那个说话柔声细语、满脸笑容的女子，如今却 变得像个悍妇，我大概是有责任的。 而她看到他如此有毅力，竟真的戒了酒，心里也很震动。她开始自我反省：是不是因为我对他的态度不好，他觉得家里没有温暖才总和别人喝酒的?一想到这些，她对他突然多了一些体谅。 当两个人都有了自省能力时，就意味着他们婚姻中最坏的时光已经过去了。于是，神奇的变化发生了：之前他们想的都是对方的不好，可现在，脑海中都是对方的好。 结婚纪念日那天，他们带着儿子，和和美美地吃了一顿烛光晚餐。晚上，两个人并肩靠在床头，她抱着他的胳膊说：你不喝酒了，真好!他顺势亲了亲她的额头：你现在这个样子，也真好!她笑了起来，把脸深深埋进他的臂弯里。 4 他

生活中，有一些人因为这样或那样的原因，会定期处理一些物品或东西。有人会采用剪碎的方式，有人会采用送人的方式，有人会采用包起来放着的方式等等，也有人常用烧掉的方式，不尽相同。一般情况下，比如一些垃圾或无关紧要的东西，烧了等无关紧要，并无影响。 但其实，生活中有一些东西是烧不得的，烧了多少对运气都有影响，因此要特别小心。 （一）相片烧不得，会带来口舌、是非或生病、不精神等。 关于相片的处理，很多人为了方便，经常会采用剪碎或烧掉的方式。剪碎这个方法影响不大，但是如果是烧掉就要小心了。 特别是一些人离婚了，原来的结婚相不知道怎么处理，一般都采用烧掉的方式，以求一干二净，但是相片烧了，容易给人带来口舌、生病、是非或某一段时间的情绪反复、精神不振等情况，必须慎重。 正确的方法，应该是用排除火烧以外的方式去处理。 （二）衣服更加不能烧，会带来突然的大病或惊险的灾或惊险的事情。 话说有一个真实的故事，就是某个地方，一对夫妇吵架，其妻子一气之下，把其先生的一些衣服拿到田里烧掉了，并说了很多难听的话。 结果没多久，她的先生就出了严重的车祸。据民间一些老人的经验和说法，平时的衣服绝对是不能烧的，如果破了旧了，送人或丢掉都行，但绝对不能烧。 一烧了，就会突然有莫明其妙的大病或大灾，因此，要非常慎重。 （三）经书不能烧，这是不尊重的表现，会落下因果。 先不说信仰如何，关于重要的书藉，比如经书、论语、四书五经等等这些，流通起来功德很大。但若是做了相反的事，比如不爱惜丢掉，甚至烧了，这是大不敬的，也会落下因果的。 比如有些人的孩子读书不好或开不了智慧等等，也都有这些有关系的。 所以，经书或重要的书一定不能烧，即使不看不用，可以送人或先存放起来，这个也是一定要记住的。 （四）贴身物品不能烧，比如钱包等。 但凡贴身或用久了的物品或东西，其实无疑是有了感情，有灵性的，最好也不要烧掉。 比如钱包等，用久用破了，可以放起来或可以丢，但是绝对不能烧掉。 如烧了等，有些人总存不住钱，或总破财，和这些也有一些关系。 （五）头发不能烧，容易引起头痛、被骗、长辈健康等问题。 特别是小朋友的头发，更加不能烧。相书上说，发为血之余，可见头发的重要性。所以，一般头发也是不能烧掉的，至少不能自己烧掉。 否则也是容易引起一些头痛、被骗、小人、长辈健康等的问题，严重的也会影响感情运，因此，这个也是要注意的。 还有一点要强调的，每逢农历正月是绝对忌讳烧以上这些物件或东西的。 生活中有些习俗或经验，有时注意一下还是要的，对生活、对工作都有益处。 图/wallcoo.net

女人，不要傻傻的为爱沉沦， 你要为自己打算，给幸福加分， 有人爱，是你魅力尚存， 没人爱，你也不会消沉， 众人再捧，都不如自己疼惜， 万人再追，都不如努力奋进。 女人，你永远是自己的精灵， 别把所有的话当真，别对所有的情伤心， 有人夸你，自然就有人嫉妒你，中伤你， 有人疼你，自然就有人羡慕你，算计你， 你有美貌，也别被花言巧语冲昏了头脑， 你有智慧，也别被虚情假意骗走了真心。 女人，你看得见岁月的痕迹吗？ 时间最不等人，岁月最伤害人， 所以，不要吝啬对自己的爱， 喜欢的衣服买吧，以后想穿也没有了身材， 喜欢的美食吃吧，以后想吃也没有了牙齿， 化妆品要用，要用好的，要好好用， 少一点皱纹就多一些自信， 多一些美丽就少一些烦心。 女人，不要总依靠别人，尤其是男人， 这个社会今非昔比，男人也不能总宠你， 他们也有压力，他们也会崩溃， 你爱他，就陪他努力，把幸福抓得更多， 你不爱，就更要远离，别对人呼来喝去，

好的婚姻，是两个人相互主动取悦对方，这样的婚姻才会地久天长，才能真正实现“老夫老妻”的梦想。 – 1 – 两天前，我和老周带着孩子们去济南玩儿。 在趵突泉公园里，有一对夫妻令我印象深刻。他们看起来应该年龄不小了，差不多四十几岁的样子。 他们带着明显的四川口音，男人身上背着大包小包，还举着手机，不停地对着女人拍照。 潭边、树旁、花下，女人有些笨拙地摆弄着姿势。男人看起来也不专业，但他不厌其烦地给女人建议：老婆，头稍微歪一点……老婆，你把手放在花上，你的手好看……笑起来呀…… 于是，镜头前的女人略带羞涩，巧笑倩兮。举着手机的男人也是喜笑颜开，眼睛里全是欢喜。 拍完一处，男人总会招呼女人来自己身边，两个人一起端详手机里的照片，看到比较满意的一张，两个人相视一笑，神情柔和，完全笼罩在幸福的光晕里。 许是他们注意到我在观察他们，察觉到我的欣赏和善意。男人有些不好意思地问我，能不能帮他们拍个合影。 我当然愉快地答应了。我接过男人递给我的手机，镜头里，一对恩爱的夫妻便定格了画面。 我把手机还给他们，他们表示拍得很好很满意。男人喜滋滋地说要把这张照片发到家人群里，给亲戚们看看，再发条朋友圈。 在人来人往的景区里，他们俨然热恋中的小年轻小情侣般甜腻，男人欣赏女人，女人依赖男人，自然大方，这应该是他们婚姻生活的常态。真是让人羡慕和向往。 后来在万竹园，我见到了另外一对夫妻。 我注意到他们是因为女人举着自拍杆拖住男人合影，而男人却使劲挣脱，嘴里还说个不停：“都老夫老妻了，合什么影啊，也不怕人笑话……赶紧走吧，拍拍拍，你再怎么修图也遮不住褶子……” 这些话挺伤人的。我分明看到女人兴致盎然的面色逐渐黯淡下来，写满了委屈、失落和不甘。 在我看来，这两对夫妻差不多的年纪，都属于世人眼里的“老夫老妻”，但相处的状态截然不同，一对如沐春风，一对如陷泥潭。 那句“都老夫老妻了……”我听着特别刺耳，这怎么就成了“不能合影秀恩爱”的理由了？前后没有因果关系、完全毫无逻辑的话，为什么他能心安理得地说出口？ – 2 – “都老夫老妻了……”这句话，我相信不少人都听过。包括我自己，这句话到底听了多少遍，我也记不清。只是年岁见长，我对这句话越发嗤之以鼻。 “老夫老妻”这个词本身没错，代表的是夫妻结婚时间很长，相濡以沫，相互搀扶，感情已经融入了亲情色彩。我反感的是以“老夫老妻”开头，连接的后半句话： 都老夫老妻了，还秀什么恩爱？

良好的进餐习惯是取得并保持理想减肥效果的必要保证。在餐桌上的一些细微之处，往往会收到意想不到的功效。下面，我们就来看看这些细微之处。 1、将“留下食物的勇气”变为“留下食物的习惯”。对于那些经历过困难时期的人们来说，他们往往不能容忍自己碗碟中或者餐桌上剩下食物，因此拼全力也要将食物吃光，“省得剩下”，这是一种最容易导致饮食失调和肥胖的不良习惯，必须改变。最好一次只制作少圼食物，碗中也只盛少圼食物，吃完即可。 2、以饭为中心，配上各种菜肴，这样既可以保证营养充足，又可使人具有饱腹感。 3、对于吃饭较快的人，建议每口咀嚼20次以上，细嚼慢咽有利于减肥。 4、一定要保证每天至少三餐，尤其是早餐，这可以保证营养均衡。 5、在打算添第二碗饭之前，养成先喝一杯茶的习惯，等待一段时间，这样能使饱感中枢产生饱感而控制食欲。 6、不要边吃东西边做事。一边做事一边吃东西，无法集中注意力，容易在不知不觉中超量进食，同时由于没有专心品尝菜肴美味，可能在饭后还想再吃，从而破坏了节食计划。 7、远离引诱。应尽量避免和吃得很快的人或食量很大的人共同进餐，那样我们将很容易被引诱多吃一些，还要注意远离孩子们的甜点，防止自己控制不住而拿来吃下肚子去。 8、不要养成随手取食食物的习惯。身边不要放置容易拿到的食物，尤其是零食。因为零食不但没有太多营养，而且很容易导致热量过剩。 来源：高血压的哪些事公众号 审稿：健康科普分会 图：pixabay.com

钱是什么？ 钱是靠人挣的， 也是给人花的。 小财是财富， 大财是包袱。 房是什么？ 房是给人住的，不是让人背的。 房子不在大小，只要充满欢笑； 位置不在好坏，只要有花有草。 车是什么？ 车是给人代步的，不是拿来炫耀的。 有什么车不重要，重要的是没负担； 开什么车不重要，重要的是要平安！ 名气是什么？ 名气是一种修养， 不是一种特权。 小名气有福享， 大名气心不静。 美食是什么？ 美食是一种享受， 不是用来浪费的。 吃得不多不少是补营养， 吃得太多太好是损健康。 人一生的感悟到底是什么？ 生活不一定要大富大贵，