Author: cooldee

小慧了解到，许多新手爸妈因为工作繁忙，都会让老人来带孩子，孩子就养成了从小和奶奶一起睡的习惯。 别看睡觉很简单，但是孩子怎么睡觉可不简单！跟谁睡，怎么睡，都是有大学问的~ 专家指出：孩子从小跟谁睡，心理上就会跟谁更亲近，长大以后的性格也就更接近谁。那么孩子跟谁睡，长大后会更优秀呢？ 01跟妈妈睡的孩子，性格更优秀 当孩子还在妈妈肚子里的时候，他就会感受到来自母体的安全感。 在出生之后，他们更加需要通过和妈妈的肌肤接触，比如妈妈的爱抚、拥抱等来重新获得安全感。 所以，妈妈陪伴孩子入睡的过程，就是母子之间情感交流的最佳时机，可以让孩子充分享受快乐，消除孤独等不良情绪，充分感受到安全感。 这种安全感对孩子未来的成长非常关键。带着安全感长大的孩子，心中有底气，人也会变得自信，人际交往能力也会很强。 如果从小不和妈妈一起睡觉，孩子就会缺乏安全感。很多孩子从小就是跟爷爷奶奶一起睡，他们和父母没有太多的感情。爷爷奶奶有很多顾及不到的事情，长时间下去，他们就会变得寡言，很多话无法诉说，内心孤独。 他们一般会有这几种表现： 喜欢粘着亲近的人，到哪里都跟着，看不见了会哭闹； 睡觉时会紧紧抓着别人的衣服，会时不时摸摸身边是否有人； 遇到陌生人会躲在大人身后； 不合群，一群小朋友玩耍时会站在一边，迟迟不肯融入。 02孩子和老人睡，影响心智发育 老人上年纪后，呼吸系统/身体机能会发生退化。他们的呼吸稍微急促些，从而获取更多氧气，排出更多“废气”。 如果孩子经常睡在老人身边的话，会被迫吸入很多“废气”，对身体的发育是有一定影响的。 但是，需要注意的是，即便是妈妈陪睡，也不建议跟孩子头靠头挨得太近。 03单独睡是迟早的事，但不宜过早 有的人，想多陪孩子睡，却因为生活原因不能如愿；有的人，有条件多陪孩子，但是却整天想着跟孩子分开来睡。 确实，分房睡是很多妈妈纠结的问题。 不过，大家要明白一点：分床、分房是个过程，而不是一个时间点。在3-10岁这个阶段完成这个过程就可以了。 较小的孩子都会对妈妈有依赖感，觉得只有睡在妈妈身边才更踏实。当孩子有什么异常情况，比如睡眠姿势不当时，爸妈可以及时发现并调整，防止窒息事故的发生。 如果在孩子还很小的时候就让他独睡，容易使孩子心里缺乏安全感和不满足感，容易养成不良的睡觉习惯，比如咬被子，踢被子等，不利于孩子的心理健康。 很多家长觉得让孩子“独睡”，那他们可能就会独立了，但其实，“独睡”和“独立”两者之间没有什么必然的联系。

01、没太刻意选择过的生活照作头像 这类人对自己的接纳度比较高，对外貌也比较有自信，不一定长得好看，但是能接纳自己的本来面目。内心没藏太多秘密，也没做过什么见不得人的事儿，在网络世界和现实世界中差别不大。 02、用端端正正的证件照作头像 为人中规中矩，不敢越雷池一步，其实内心很压抑。 03、用自己PS照片、艺术照、文艺照、装可爱照作头像 往往有较强的自我中心倾向，就是有点自恋啦！其实自恋的外表透露出自卑的内心，不太能接受真实的自己。 04、用又远又小的人像作头像 注重隐私，害羞保守，防卫心较强，不易接近陌生人，基本上不太可能与人自来熟。 05、用部分脸的超级特写作头像 自我感很强。其实很想被人认出来，在用伪艺术的形式来遮掩内心的真正渴望。 06、用童年照片作头像 总觉得过去的事物比现在美好，容易伤感，不易改变。巨蟹座偏多。 07、用家人的照片作头像 自我感很薄弱，有很强的依赖性，缺乏安全感，内心深处不愿长大，渴求庇护。 08、用男女朋友的照片作头像 正陷在甜蜜而昏头昏脑的热恋中，爱得不能自拔，爱到失去自我。 09、用儿女照片作头像 如果用小Baby的照片，大多是初为人母，难掩内心的幸福与喜悦。如果孩子都7、8岁以上了，还把孩子长大的照片当头像，通常是把孩子当成了人生唯一的成就和指望。 10、用俊男美女照片作头像 这种人的心理年龄普遍偏小，虽然为人很热情，但是理智较为缺乏，情绪容易大起大落。 11、用动物图片做头像 这种人基本上就是“铲屎君”一枚，爱小猫小狗，有爱心，内心柔软。 12、用风景美图作头像 这种人通常为人比较成熟，人缘很好，很注重人际关系的和谐。 13、用卡通图片作头像

不懂珍惜，换对象也难以持久； 不懂宽容，换爱人也难以快乐； 不懂欣赏，换眼睛也难以描述。 不懂选择，再努力也难以成功； 不懂行动，再聪明也难以圆梦； 不懂合作，再拼搏也难以大成。 不懂积累，再挣钱也难以大富； 不懂满足，再富有也难以幸福； 不懂养生，再治疗也难以长寿。 感恩，让精神富有；贪求，让生命贫穷。 真诚，让人生灵动；宽容，让心灵安宁。 微笑，最高雅的修饰；倾听，最有效的沟通； 自信，最坚强的壁垒；学习，最有效的利器。 心若安，可步步生莲。 图/stocksnap.io

人生，缘始于“遇见”，情长于“陪伴”。 陪伴是温暖人心的力量；陪伴是最长情的告白；陪伴，是爱你的人送给你最好的礼物。 想离开的人，会找千万个理由搪塞你；想陪伴你的，你说千万个理由都赶不走。 董卿说：陪伴意味着有人愿意把最美好的东西给你，那就是时间，陪伴也是一个很平常的事，日复一日，年复一年，到最后陪伴就成了一种习惯。 三毛说：爱情如果不落到穿衣、吃饭、睡觉、数钱这些实实在在的生活中去，是不会长久的，真正的爱情，就是可以在他面前无所顾忌地打嗝、放屁、挖耳朵、流鼻涕。 柴米油盐是爱情生活的一种必然，两个人在一起总会走到那里，过不过得去，全凭彼此对爱的共识。 婚前，梁思成问林徽因：“有一句话，我只问这一次，以后都不会再问，为什么是我？” 林徽因答：“答案很长，我得用一生去回答你，准备好听我了吗？” 爱，便是想起余生有你的陪伴，我就对余生充满期待。 当爱成习惯，平淡也浪漫。 沈从文致张兆和情书中写：在青山绿水之间，我想牵着你的手，走过这座桥，桥上是绿叶红花，桥下是流水人家，桥的那头是青丝，桥的这头是白发。 朱生豪也曾为妻子写过：我想要在茅亭里看雨、假山边看蚂蚁，看蝴蝶恋爱，看蜘蛛结网，看水，看船，看云，看瀑布，看宋清如甜甜地睡觉。 当爱成为一种习惯，是时间使然。 彼此走过了沧桑岁月，经历了琐碎平凡。 他在的时候有点儿烦，不在的时候又有点儿想念。我们习惯了彼此的简单陪伴，这才是最真实的心安。 当爱成为一种习惯，相处变得那么淳朴自然。 早上起床，会看一下她是否在身边。厨房的香味还未飘散，她已经开始忙乱，你还未改掉赖床的习惯。 回家晚了，拿起手机给她打个电话，就像渴了会去喝水一样自然。 当爱成为一种习惯，关怀变得那么细致温暖。 你累的时候，她泡杯茶。她生病的时候，你煎个蛋。她为你做的菜，会少放点儿盐。 每天睡前，他会说一声晚安。出门时习惯跟他说再见，许久未见，还会偷看她的照片。 当爱成为一种习惯，生活便没有了羁绊。 你习惯了她身上淡淡的味道，她习惯了你沉睡时律动的鼾声。你怀中有她的气息，他身上有你的暖意。 也许这种习惯，少了些许激情浪漫，但它已经在不知不觉中升华了爱情，固化了婚姻。 彼此，陪在身边才是拥有，爱到习惯才会长久。

人人都渴望自己的孩子成为天才，在牙牙学语时便能够感知复杂情绪与大千世界。 然而在家庭教育中，有一种父母，往往过早把自己的孩子归于天才一类，于是像培养天才一样去培养孩子。但很多时候，孩子没被培养成天才，却得了天才病。 什么叫天才病呢？ 懒散傲慢，没有责任感，做什么事情都漫不经心； 做什么事情都是随机的，没有计划性； 对别人的许诺，从来没有想着去实现； 动不动就狂怒，情绪波动无常。 我们经常会说，天才所做的一切都是可以原谅的，与之相似的一个观点是，父母们经常会想，孩子只要学习好，所有其他的不足都无关紧要。 某种意义上，他们已经把自己的孩子当作‌‌“天才‌‌”一样去培养，把所有的精力都花在培养孩子某一方面的能力上了；并且以对待一个天才的方式，容忍孩子的很多缺点——那些本应该引起注意的缺点。 在今天的中国，特别是在一些富裕的家庭里，父母更容易产生某种错觉，把孩子的某一些长处当作特别大的天分。 为了让孩子这方面的优势得到充分的发展，父母不惜代价地投入金钱与精力，让孩子可以其他的都不管，只一门心思发展这一项，结果却往往是让孩子失去了最基本的生存能力、交往能力、适应社会的能力。 有一个弹钢琴的女生，小时候确实很有天分。但在她到了快30岁时，她的心智状态却还处于八九岁的水平，日常生活上的事都不知道，连钱都不知道；生活不能自理；在别人面前也不知道怎么交谈。 因为父母剥夺了她完成社会化必须要发展的能力——‌‌“你就是弹琴，你所有的事情就是弹琴，所有的心思就是这一项‌‌”。 我们今天的教育制度也存在这个弊端，让孩子把绝大部分的生命热情都花在学业上，而没有精力去发展其他必须的能力。 在这种观念下培养起来的孩子，他要面对的问题不止是没有生存能力。一旦孩子被看作天才的那方面发展不顺利。 他发现自己并不是真的天才时，孩子就会感到自己毫无价值，陷入崩溃——我一直以为自己是天才，现在发现我不是，而且其他的什么也不会，我活着还有什么意思呢？ 前段时间有一则新闻，一个美国回来的博士要把父母给杀了。他对父母有这么大的深仇大恨吗？其实不是的。是父母对这个孩子的教育出了问题。 父母对他的所有教育，让他认为只要自己一步一步往前走就会达到黄金彼岸。 结果他读完博士后，到一个计算机公司工作，年薪5万美金。 后来父母要他回国，他回来一看，那些过去读书比他笨、学业比他差的人，今天都比他好，而他家把所有的财力都投资在他身上了，家境十分贫寒。 他又想到自己在美国，五六万美金年薪，不过是个IT业的打工者。他崩溃了，觉得活着没有意思，就想到了自杀，但又担心自己自杀后父母太痛苦，于是就决定先把父母杀掉。所幸后来母亲被救活了，他自杀也没成功。 所以，从家庭教育来说，首先要把孩子当成一个正常人来培养，要用正常人的方式来对待他，这样孩子就不会得所谓的天才病了。 这个世界上天才的数量少之又少，但是每个孩子都有自己的天赋，或者是爱好。保护孩子的天赋、兴趣，远比逼着孩子成为‌‌“天才‌‌”更有意义。今天的社会更加开放，更加多元，社会阶层结构也变得越来越复杂。 谁都无法定义，哪一种教育理念是最好的，这就需要父母们根据孩子具体的情况去思考。 比如说，我的孩子他希望成为什么样的人？我们的家庭有哪些资源可以帮助他成为这样的人？用一句话来归纳就是，不同的家庭，可以培养不同的孩子。

身为经理人，你都管理些什么呢？如果你开始扳着手指，一一细数“我管A、B和C……”，那么你将犯下管理大师彼得·所说的两大误谬：第一，错以为要管的只有人；第二，过度简化管理，错以为把下头的人管好就好。 实际上，管理的重点不在于“人”，而在“关系”。而管理的难度，不单单只有向下，还包括了管理你的上司、管理你的同事、管理外部关系。还有，很重要的，管理你自己。 第一、 管好自己：做好形象管理 不管你是真情还是假意，外在形象是大家与你接触的第一线，你希望在别人眼中是什么样子，那就让自己往那个方向努力吧！ 最简单的作法就是要有威严，时间久了就变真的了。德鲁克认为，我们其实一直在表演，对待父母是一种方式，对待老板、朋友又是另外一种方式。只是某些时刻，必须要学会有意识地“装模作样”。想要显示你的热情，可以抬头挺胸，自然提振你的精神，也提醒了自己展现积极态度；与人握手时，想要强调你的真诚，就多握一会儿；想要营造亲民意象，那么或许可以尝试幽自己一默，自我解嘲一番。 第二、 向上管理：管理你的老板 与老板相处是艺术，彼得·德鲁克提供了十个秘诀，帮助你做好向上管理： 1. 自信，不自傲； 2. 尊重，不卑下； 3. 服从，不盲从； 4. 决断，不越权； 5. 亲近，不亲密； 6. 多听，但不等于闭嘴； 7. 不居功； 8. 勇于表现自己，但不可锋芒毕露；

如果喜欢是动心，那么爱一定是安心。 如果喜欢是意料之外，那么爱便是非你不可。 如果喜欢是念念不忘，那么爱就是只想和你在一起。 真爱一定是唯一的，即使你的生命里还会遇见再多再好的人，可是爱却只要你一人。 如果连这一点都无法做到，如果你给我的跟你给别人的是一样的 那便谈不上是爱，于我更没有多大的意义。 我的爱情，要么不要，要么唯一，绝对容不下模模糊糊的灰色地带。 若是连对爱情都要拿来妥协，那一定是一件很可悲的事情。 喜欢一个人，需要很多很多的运气；但是爱一个人，却需要很多很多的勇气。 勇敢到，你愿意毫无保留地去信任他，赋予他给你快乐，同时也给你伤害的权利。 勇敢到，你愿意为他去改变，为他努力变得更好。 因为你知道遇见一个对的人是一件多么不容易的事情，你想好好去珍惜。 勇敢到，你把你的未来，你的一生都交付与他， 你可以坚定地承诺：无论生老病死，无论贫穷富贵，我愿意。 这就是爱啊。奋不顾身，非你不可。 试问，有多少爱情能够如此坚定地告诉你，你就是我的唯一。 爱情从来不是说说而已，口头上的承诺谁都会说 但是用一辈子去兑现却不是所有人都能做得到。 爱是从一而终的承诺，从年少到年老。 从我爱你，到嫁给我。从我愿意，到一辈子。 我不想成为你生命中匆匆的过客，而是希望牵着你的手，我们一起走下去。 我不想成为你一生里短短的插曲而是成为你的唯一，你眼里只有我，我心里只有你。 图/wallcoo.net

守时是一种礼貌和修养，更是一个组织工作执行力的象征。但在工作中，很多员工习惯拖拖拉拉，不到最后一刻绝不死心，总是卡着最后期限交任务，并美其名曰：没有压力就没有动力。这样的员工让管理者很是头疼，那么我们有什么办法督促员工抓紧工作，高效的完成任务呢？ 我以前工作的老板，有一套很特殊的“闹钟”管理哲学，可以将荣耀归属给员工，并给我们很大很大的“成就感”。怎么说呢？比方说，有一次，老板交待我们部门做一件事，他说，等到他处理完这个月报税的事，就会和我们开会。 “老板到底什么时候要看？”我们私下问部门主管。 “就是处理完报税之后就会看。”部门主管只是重复老板的话，因为他也不知道到底老板什么时候要找他开会。 于是，我们一整个部门，神经紧绷，今天一整天努力做、努力做，因为不知道老板何时会与我们开会。 结果，今天没有开会。 隔天，老板经过我们部门座位，抓我们其中一位同事，微笑的问：“你们一定已经做得差不多了！” 事实上，我们还有一大段还没做完，老板这样一问，我们吓一跳！同事慌张的说：“还好，还在做最后的处理！” “好，等我处理完报税的事，就来开会。”老板说。 结果，那一天我们又比前一天更努力的做，下班前已经几乎做完了。做完的那一刻，整个部门都很高兴，还去吃一顿小小庆功宴。 隔天，老板再次经过我们部门座位，我们同事迫不及待的准备开口和老板说，我们已经做完了！但，还没开口，老板先问话了。“那个东西……，”老板说：“你们这么优秀，一定会做得很美观！我好期待！” “呃……，”我回答：“是的，谢谢称赞，我们一定会做得很棒的！” 于是，这一天，我们又努力的去修文件的美观度，确保每一个细节都没问题，等到第三天结束，这个作品，已经非常的棒了。我们很高兴，因为我们觉得“自己实在太强了”，三天可以做到这么棒的程度！ 到了第四天。终于，老板找我们部门进去开会。当场，老板只是眯着眼。“嗯，你们做得不错，果然是一群好头脑的年轻人。”老板笑咪咪的说：“还没做完吧？” 还没做完？喔天！我们其实已经做完了。不过，看到老板如此相信且器重我们，我们连忙说，是的，还有一些要加强，这是第一版，我们很快就会出第二版！于是我们回去，又做了三天。重覆的修改，一次又一次。后来，这个专案总共做了2个月。比当初我们所猜想要“交卷”的日子，还迟了20倍的时间。怎么会这样，真糟糕！ 不过，有趣的来了。后来因另有机会而跳到另一公司，我才知道，当初那个专案，其实是有高达“三个月”的时间。而在这位老板的领导下，我们部门不但只做了两个月即“提早”就此专案完成，而且做得非常非常的完美！ 最重要的是，从头到尾，我们都没有感受到我们被时间给“逼着走”。我们好像真的是一个很强的部门，我们头顶发光、充满荣耀，很厉害的样子。而我们做的那个作品，真的也被拿到全球总公司被当作样板。那个作品，成了我们部门每一个人在那间公司工作期间最大的成就！ 无论期间发生什么事，我们最后只记得，我们这个部门“主动”在短短两个月就完成，我们“主动”做得如此美观，我们“主动”做到如此滴水不漏………我们是一个超强的部门！ 但，幕后的功臣是谁？虽然我们都觉得是“自己主动”的成果，但不得不说，那个老板，他奇特的管理方式，让我们做出自己都赞叹的作品。 那时候我就有一个领悟：比较差的领导者，不断的设定各种“闹钟”，底下的员工，几月几日必须做什么、几月几日几点几分又必须完成什么。完成之后，也就只是“完成”。而比较强的领导者，则“永远不让闹钟响”。没有闹钟的工作，就是不断地做更好、做更好。其实本来就有闹钟，只是老板从来不让它响。 以前曾听过一位父亲分享他如何叫孩子起床，很有意思：“闹钟响了，再睡五分钟！”爸爸说。但，五分钟还没到，闹钟都还没响第二次，这位爸爸又到床边，提醒一下小孩。“还有四分钟喔！”小孩翻了一翻身，哀哀叫。 过了一会儿，爸爸又走到床边。“还有三分钟喔！”然后又走到床边。“还有两分钟！”其实，这时候，五分钟早就到了，但闹钟没有响。因为，这位爸爸故意让它永远不会响！“还有一分钟又30秒！”这时候，孩子已经自己起床了！ 这位爸爸说，闹钟不响，在孩子的心中，他是“自己”起床的，而不是“闹钟逼他”起床的。这样做，让孩子养成以后事先做完、主动做完、而且得到成就感的“自动好习惯”。于是，孩子一直觉得，他是一个“自动自发”的好小孩！在每一次痛苦的起床中，其实孩子起床之后，更确认自己是一个自动的好小孩。这股自信，会陪着他，走到人生的后面。 永远不让闹钟响，让每个参与者感受到，是自己主动去做好一件事情，而不是别人逼。这个管理方式，是最上乘的艺术，只是，有几个老板会懂？ 来源/第一职场网

你是否思考过，孩子真正在我们身边的时间有多长？ 孩子刚出生时，我们悉心照顾，几乎分分秒秒都与孩子在一起；慢慢的，孩子长大了，需要上学了，变成了只有放学后的那几个小时跟我们相处；然后，孩子有了自己的朋友，上大学、工作，每年能见着孩子的时间越来越少。 我们想念孩子，希望有更多的时间能陪伴他们。可是，他们已经长大、甚至成家了，这时，我们还要和孩子住在一起吗？ 其实，随着社会的发展，越来越多的父母能够接受与子女间有一定的距离。但距离不太远，双方都能互相照顾，还可避免一些矛盾和麻烦。 有界限、有距离、有联系、有守望，最佳的距离就是“一碗汤的距离”。炖个鸡汤，端到孩子家时刚好能喝，近了太烫，远了太凉。 武汉大学社会学专家尚重生认为，人性本身存在自私、自我的一面。如果两代人住得太近，这些缺点很容易被一些不开心的琐事激发出来，以至于每个人都拿出缺点相互折磨。如果不住在一起，这些缺点可能就会潜伏起来，时间长了甚至忘掉缺点，反而想念对方，这有利于家庭关系的和谐。 其实，“一碗汤的距离”不仅是指住得远近，还包括心理上的距离。那么，在生活中，我们要如何与孩子保持好“一碗汤的距离”呢？ 顺应潮流，理解孩子的新生活 我们小时候很拮据，子女小时候很宽裕；我们成长在熟人社会，子女成长在生人社会；我们的职业在国营单位，子女的职业在私人公司；我们爱在一起喝酒聊天，子女在给远方的陌生人发微信点赞…… 这一切都和我们以前的生活模式不同，但是我们都得理解，并且看得惯！ 看着孩子们以他自己的方式成为他自己。他跟谁恋爱结婚、他如何养孩子、他喜欢或离开哪一份工作，那都是孩子的事。我们无法为这些事承担后果，所以我们也没法替他们做决定。 我们要做的就是学着跟孩子站在一起，支持他们，做他们最坚强的后盾，这就够了！孩子成功时，我们为他鼓掌；孩子遇到挫折时，我们给他依靠。 不因为自己是长辈，就插手孩子的家庭事务 不管你愿不愿意接受，这世界上首位关系就是夫妻关系，然后才是亲子关系。也许，我们总是无可避免地与孩子的配偶发生矛盾，此时，千万不要用“血浓于水”、“妈妈只有一个”这样的语句，来刺激孩子，如此只会适得其反。 在这个问题上，中老年人要学会换位思考。如果子女常常插手我们的生活，今天批评老爸为什么不干家务，明天批评老妈为什么天天跳广场舞，那会是怎样的感受呢？ 所以，儿媳妇或女婿是不是“好”，子女和他们的配偶是不是幸福，让他们自己去体会吧！ 我们只管过好自己的生活，想吃什么就吃什么，没事跟朋友打打牌、下下棋，一天不也是挺充实的嘛！ 不要一味关心孩子，而冷落老伴 既然夫妻关系是最重要的，那千万不能冷落了自己的老伴。人一生最幸福的事莫过于“执子之手，与子偕老”，当这个与我们偕老的人站在我们身边时，可别忘了牵起她的手。 同时，不要为了操心孩子、照料孙子而忽视了老伴的感受。我们养儿的任务已经完成，带孙子只是偶尔为之，现在要做的是好好“防老”。 虽说“养儿防老”，但真正能陪伴在我们身边，和我们一起“防老”的只有老伴。所以老夫妻最要紧的是把身体养好，心态调好，把过好自己的日子放在首位。 其实，“一碗汤的距离”也可以说是心理上的亲密距离。两颗心灵之间的距离，要用温度来测量，而不是用直尺。这个温度是最舒适、最适于人体的28℃～32℃，不会过热也不会过冷。 两颗心并不常常贴在一起，但是在其中一颗心灵需要关怀的时刻，另一颗很快就能传递过去一碗温暖的“心灵鸡汤”。 无论相隔远近，最重要的是心中有爱！ 生活上，和子女保持“一碗汤”的距离，能常去看望他们，给他们送去一碗汤；心理上，也要和子女保持“一碗汤”的距离，不会因为太热而烫到他们，也不会因为太冷而凉了心意。

去看医生，常常会被告知吃清淡点，忌辛辣，或者被告知几样不能吃东西。这些建议真的都有科学依据吗？真的有那么多需要忌口的食物吗？ 前几天，怡禾医生群里也聊到了“忌口”的话题，让我想起以前的一些经历：每天查房时，常常要面对的一个问题是：我孩子能吃什么？我说得最多是：可以正常吃，平时怎么吃现在也怎么吃。但家长经常还是会接着问：能吃鱼吗？能！吃牛肉吗？能！能喝骨头汤吗？能！……到最后就跟报菜单似的。 我以为我们普外科胃肠道手术多，家长对吃的关注的多一些，医生群里的讨论让我发现其他科的医生也同样被这类问题困扰，后来皮肤科李志量医生说的这段话，我觉得是代表了很多医生的心路历程，也可能是很多医生口中“忌口”背后的真相。 饮食上的禁忌是与中国人传统观念有关系，我在平时工作的时间，有病人询问需不需要忌口，我说不需要忌口，结果病人都会非常诧异，会跟我争论，”皮肤病人怎么会不需要忌口呢”，然后我会解释很久，影响后面的病人就诊。在这种情况下，最省事的办法就是一单询问是不是需要忌口，就随便说几个东西不能吃，这样可以节省很多口舌。这种情况持续久了，就会形成一种职业习惯，只要是皮肤病，都要说几个不能吃的东西出来。 国人对食物的讲究这么多，最主要是受中医思想的影响。中医认为药食同源，食物和药物没有绝对的分界，很多东西既可以是食品又可以药品，一样有寒、热、温、凉之分，有的食物能滋补，有的能“清火”，有的易“上火”…… 还有的是受民间流传的影响，认为有的食物吃了会“发”，有感染不能吃鱼虾，有伤口不能吃酱油，发烧不能吃鸡蛋，孕妇不能吃螃蟹，吃兔子肉会得兔唇，吃羊肉会得羊癫疯等等。 我相信关注这个公众号时间长一些的读者，大多知道这些说法是没有科学依据的。可能也有一些人对这些说法半信半疑，但又碍于传言里的那些严重后果，而这些食物又不是非吃不可，所以抱着宁可信其有不可信其无的心态，还是给忌了。 但现实里，大部分人是对这些说法是深信不疑的，所以才会有那么多病人向医生报菜单，似乎非要被告知几样不能吃东西，才敢好好吃饭，如果医生让什么都吃，还会觉得医生不上心。 要纠正这类患者的观念，医生需要付出很多的时间和精力，但公立医院的环境下，医生每天看几十上百个病人，要他们耐心详细的帮你把菜单帮你分析完是不太现实的，所以最后往往是：吃清淡点，少吃辛辣的。 当然，医生自己也稀里糊涂，本身也相信中医或民间的那些传言，然后主动让你去忌口的肯定也有，但你对医生穷追不舍得到的答案，真相往往是医生看你那么想忌，不想和你纠缠不清，就说几个不太健康的食品让你去忌，反正对你没什么坏处，还可以让你感觉能做点什么，得到些心理安慰。 真的需要忌口的疾病当然也有，比如糖尿病人对西瓜这样的容易导致血糖升高的水果，痛风病人对动物内脏这样的高嘌呤食物，口腔溃疡、肛裂病人对辣椒这样的刺激性食物，或者你真的对某种食物过敏，该回避的食物，医生自然会跟你讲。 但如果医生没有主动对你说，绝大部分疾病和饮食没有关系，是不需要忌口的，如果自己有疑虑又担心医生一时疏忽，自然也可以问，但真不用跟他们报菜单。 文/小儿外科裴医生 图/pixabay.com