Author: cooldee

别人说：男人越老越值钱，女人越老越费钱…谁说不是呢，纵使科技越来越发达，随随便便就能重返20岁，然而你能打在脸上身上的药物怎么说也是药啊!偶尔打打没关系，但如果你不想终有一天变“僵尸脸”的话，还是从改变一点点生活习惯来从内而外地保鲜自己吧! 01|享受真正的Fresh morning 学会放松身心，放慢脚步或许是“保鲜”的第一步，从今天起不要睁开眼就做“手机奴”，拉开窗帘，享受清晨的温暖阳光，甚至在床上冥想片刻，你会拥有不一样的生活状态。 早餐是一天能量的开始，优质的早餐搭配不仅能开启有活力的一天，选对食材更能保护肠胃健康，维持健康的身形，从内而外地保鲜自己 02|用心对待每一餐 可以在平日中用少油、少盐、少糖的概念题自己准备中餐和晚餐，嘴馋时也要用水果、坚果来代替一些不健康的零食。不要再当外卖党啦，健康和幸福指数都太低，身体负担也会很重哟，做自己喜欢吃的东西，慢慢就能清楚感觉到自己更健康、心情更愉悦啦!到了假日，就让自己去跟朋友聚一聚，偶尔胡吃海喝一下也不错! 03|每周2次高纤食物“保鲜肠道” 肠道是身体中最先衰老的器官，而肠道衰老带来的直接问题就是“便秘”，因此为了防止便秘带来的皮肤晦暗、长斑等问题，可以在日常饮食中加入促进肠道蠕动的高纤维食物，如玉米、红薯、全麦面包等代替大米、小麦等精细食材成为主食。 同时，可以选择每天在餐后喝一瓶养乐多，丰富的益生菌可以促进肠道微生物的平衡，帮助肠道蠕动，并且能预防疾病和增进健康。 04|不要克扣自己的睡眠 熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，就不要怪细纹、眼袋爬到脸上了。 睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。睡前来一杯富含益生菌的养乐多，帮助你在第二天一早肠道顺畅。 05|不要让身体太懒 当然，想要“保鲜”身材也是关键。不要给自己找什么“工作太忙”、“锻炼不方便”之类的借口了，只要坚持能走路绝不坐车、能站着绝不坐着的原则，身材就是这么好维持。不喜欢去健身房枯燥的锻炼，可以在周末约上小伙伴，爬山、打球、shopping都是很好的锻炼方式。再搭配促进肠胃蠕动的养乐多，好心情&好身体双重“保鲜”。 06|留点时间给自己 无论平时的生活有多忙，也别忘了留点时间给自己;所谓的留时间，也别只是滑滑手机屏幕就当作是享受独处，你应该去做会让你心里感到满足的事。 如果你是工作狂，就在日程表里为自己排出时间，一个人去咖啡馆看看书、去看电影、去美术馆欣赏作品等等，与这个城市来一场小小的约会，在繁忙的生活中留一些美好给自己。 来源：时尚健康杂志社 审稿：健康科普分会专业专委会 图：pixabay.com

为了提高工作效率，很多人采取的方法是拼命挤时间。但是，大家都知道，在每周的168个小时中，每一个时段的工作效率都有所不同。 “提高工作效率的关键，是精力管理。”这句话出自商业顾问弗利普·布朗(Flip Brown)之口。布朗说：“我们可以把时间当成静止不动的东西。大家都知道，看医生的时候会有度日如年的感觉。而到雪地上滑雪的时候，感觉就完全不一样了。大多数人都觉得，自己在某些特定的时间段工作时会很轻松，做某些特定的工作是也有同样的感觉。” 他还说，这种感觉上的差异和时间无关，而是和精力、热情息息相关。我们如果遵循自己的生理规律，接触正能量满满的任务、工作和人，那就能大大提高工作效率，同时还能让自己更喜欢自己的工作。 以下几招教你如何管理自己的精力： 1｜不要没开工就泄气 如果一大清早就看到一张满满当当的日程表，你会不会有想死的冲动?如果会，你的精力在开工前就已经跑掉一大半了。 布朗说，很多人都高估了自己的效率，或者在看似重要、实则鸡毛蒜皮的事情上花了过多时间。不是干什么都得跟打仗似的。别对自己要求过高，给自己的任务量要合理。 他还说：“如果工作环境压力很大，或者官场气十足，就很难做到给自己减压。然而，我们的大脑、身体、灵魂的承受力都有限，逼太紧会出事。” 2｜留意精力充沛的时段 布朗说，有些人知道自己什么时段精力最充沛。例如，有些人早上刚起来的时候思维最活跃，有些人要到晚饭后才会创造力爆棚。 如果你对自己的状况不太了解，那就花一两周时间把自己的状态记录下来吧。记下自己哪些时段效率最高，精力最充沛;哪些时段没心思工作，想喝咖啡或者想睡觉。 好好利用精力充沛的时间段，把这些时间用来做必须在最佳状态才能完成的工作，还有你不喜欢的工作(布朗最不喜欢的是记账)。如果你在效率最高的时候做这些事情，就能以最快的速度把它们完成。 3｜及时补充精力 布朗十分反对“白天黑夜连轴转”的工作模式。他认为，有必要在一天的紧张工作中抽出时间来补充精力，以保持最佳状态。 累了就休息几分钟，尽量出去吃午饭，或者每天抽出时间散散步。你可能会觉得，自己都忙成狗了，哪有时间休息。但是，你可能会惊喜地发现，休息过后，注意力更集中了，精力更充沛了，用这种好状态去工作，用在休息上的时间瞬间就补回来了。 布朗说：“如果要保持精神高度集中，保持工作高效率，就不能让大脑连续工作超过90分钟。如果超过90分钟后还不休息，工作效率就会降下来。” 4｜寻找补充精力的源泉 每个人补充精力的方式都不同。有些外向的人的方式是聊天，有些人的方式是独处静思，有些人的方式则是体育锻炼。每个人得清楚知道，自己属于哪一种。 布朗喜欢工作一段时间后就去散步三到五分钟。他说，找到能让自己‘回血’的方法，然后，将这些方法融入一天的工作中。 布朗说：“有时人在江湖，身不由己。不是每天都能保证有时间休息，但我们必须尽力去争取。” 作者｜Gwen Moran 来源｜FastCompany、学习生态圈 图

当你长大时，你会发现你有两只手，一只用来帮助自己，一只用来帮助别人。如果你向神求助，说明你相信神的能力；如果神没有帮助你，说明神相信你的能力。对我们帮助最大的，并不是朋友们的实际帮助，而是我们坚信得到他们的帮助的信念！愿此文与你共勉！ 在晚清的历史上，胡雪岩是家喻户晓的名字。他的成功有很多原因，但他“肯给予别人帮助”的精神也确实令人尊敬。 一名商人在生意中惨败，需要大笔资金周转。为了救急，他主动上门，开出低价想让胡雪岩收购自己的产业。 胡雪岩不敢怠慢，经调查属实后，立刻急调了大量现银，给出正常的市场价来收购对方的产业。那个商人惊喜而又疑惑，实在是不解胡雪岩为何到手的便宜都不占，坚持按市场价来购买。 胡雪岩笑着说让他放心，称自己只是代为保管你的这些抵押资产，等你挺过这个难关后，随时都可以来赎回属于你的东西。商人万分感激，二话不说，签完协议之后，对胡雪岩表示自己的敬意后便含泪离开了。 商人走后，胡雪岩的手下们也纷纷不解。大家问胡雪岩，为啥送上门的肥肉都不吃，不但不趁对方急需钱叫低价格，还对给对方银子。 胡雪岩喝了口茶，讲诉了一段年轻时自己的遭遇： “在我年轻的时候，我只是店里的小伙计，经常帮着东家四处催债。一次，正赶往另一户债主家中的我遇上了大雨，路边的一位陌生人也被雨淋湿。正好那天我随身带了伞，便帮人家打伞。 后来，每到下雨时，我便常常帮一些陌生人打伞。时间一长，那条路上认识我的人也就多了。有时，我自己忘了带伞也不怕，因为会有很多我帮过的人也来为我打伞。” 说着，胡雪岩笑了笑：“你肯为别人付出，别人才愿为你付出。刚才那位商人的产业可能是几辈人，慢慢积攒下来的，我要是占了他便宜，人家可能一辈子都翻不了身了。这不是投资，而是救人，到头来交了朋友，还对得起自己的良心。谁都有困难的时候，能帮点就帮点吧。” 众人听后，都沉默不语。后来，商人前来赎回了自己的产业，胡雪岩因此也多了一位忠实的合作伙伴。在那之后，人人都知道了胡雪岩的义举，官府百姓都对胡雪岩尊敬不已。胡雪岩的生意也好得出奇，无论经营哪项行业，总会有人帮忙，也有数不清的客户来捧场。 不在别人遇到苦难时袖手旁观，无动于衷；不在别人落难时不闻不问，落井下石。肯为别人打伞，才是一生最大的财富。 人生在世，并不是充满竞争和掠夺，更多的是共赢。有了这种人格，人生定会收获物质和精神的双重财富。 本文编辑整理｜身心灵 图 | pixabay.com

鸬鹚从河里叼住一条鱼，鱼说：“你如果肚子饿， 我宁愿让你吃了. 可你辛苦半天，结果自己只能吃一小部分，大部分都被你的主人拿走了。 而且你的主人在你捉鱼时怕你吃了，还用铁丝勒住你的喉咙，太残忍了！” 鸬鹚听了，毫不动心地说：“我不会上你的当！ 虽然我现在捉的鱼多，吃的很少，但到冬天，江河封冻，我捉不到鱼时，主人却照样饲养我，我才不至于饿死！ 启示一：员工的忠诚度是企业长期培养出来的； 启示二：员工看到老板赚钱时不要光想去共同分享。因为在老板赔钱时你也不会去共同承担； 启示三：跳槽时要对企业心存感激，因为它肯定在不同角度和程度上帮助过你。 百分之八十的老板都有胃炎、神经紧张、失 眠、压抑、焦虑。 老板都是以生命博事业。 所以，对你的老板好一点。 老板就是一棵树，员工就是枝干。 竞争再激烈，市场再难做，资金再紧张，狂风暴雨、老板们都坚持着屹立不倒，照顾着这树下的一家大小。 树大树小，总能遮风避雨。 树好树坏，总有个栖息的地方。 若说责任，谁的责任最重最大？ 风光背后是刀光剑影，权力背后是投资者的全副身家。 【感悟】 不要羡慕别人拥有的，只能说明我们付出还不够。 感恩惜福，方能得恩得福！ 一个人成功，不在于你赢过多少人，而在于你与多少人分享，帮过多少人。你与分享的人越多，帮过的人越多，服务的地方越广，那你成功的机会就越大。传递正能量，也有您的功劳！ 图/pixabay.com

剩女就是指大龄单身女性，不要以为单身就肯定有问题，事实上，很多剩女的质量相当不错，长相、能力都属于中上等。男人娶剩女有什么好处？一起来具体看看男人娶剩女有什么好处！ 最初我是很为她们担心的。但事实证明，其实作为剩女，也不是一件完全不好的事。至少，剩女还有这么几点好处。 1、享受闪婚的幸福 大龄剩女若想出嫁，需要具备一个素质：眼明手快。指的是看中如意郎君后绝不迟疑，该出手时就出手，闪电恋爱，闪电结婚，一切都得讲个速度。你已经没有多余的青春可以跟他耗下去了，那就出绝招吧，让他钻进你婚姻的圈套中来。 闪婚族是幸福的。因为恋爱时间短，还未到审美疲劳期就已步入婚姻，婚后继续享受爱情的甜蜜，顺利度过磨合期。起码比那种马拉松恋爱后结婚的强。 2、离婚率低 当剩女终于出嫁的时候，早婚的基本已在闹离婚了。 剩女经历过感情挫折，对于好不容易到手的幸福绝对珍惜，基本具备了经营美好婚姻的素质。对夫君已学会宽容，也知道世上绝无十全十美的人和事，对爱和不爱有了更加理智的判断。所以，剩女的婚姻离婚率绝对地低。 1+1=3 剩女已经没有时间去考虑是否要孩子，什么时候要孩子的问题。而早婚的女人却比剩女多一层烦恼，总在要与不要之间左右徘徊，若不幸命中还得承受打胎的痛苦。 剩女要孩子就得快。过了35岁，女人生出畸形孩子的几率就大大增加。所以，剩女婚后赶紧要孩子，甚至大可以奉子成婚，早日完成树人大计。 3、独资传宗接代 剩女熬到一定的时候，基本事业也成功了。吃不到葡萄的人说，她就是感情不顺，只好去奔事业。甭管怎么说，剩女基本都是个金领了。 这样的女子，娶她的男人能不窃喜吗？你就偷着乐吧。没准儿人家剩女一高兴，独资就把你家传宗接代的事儿给办了。 大浪淘沙，留下来的都是宝贝；最好的一定在最后面；“剩女”和“老弱病残”一点关系都没有！ 都市剩女的6个共同特点 1、一般都是学历太高 从小听老师家长的话，努力学习，考学。研究生毕业的人说多不多说少不少，相对来讲还是比较少数，如果不是这样女博士就不能不被评为另外一种人了，当今世界有两种人男人、女人和女博士。 2、一般都是不修边幅的宅女 由于长期学习，注重塑造内在，认为人的内在很重要，爱打扮的都是学习不好的孩子。但是殊不知，不爱打扮不修边幅，对于一个女人来说，确实让人感觉她不热爱生活，家里也肯定是一团糟。还有一种是属于按照自己的审美观点过分打扮，导致给人一种负面视觉冲击。日本流行的《扫除力》里面关于剩女的扫除力说过：A、霉运不会接近干净的衣服。小小的褶皱、污点和衣服的开线可以夺走你的运气。B、干净的衣服可以避开负面能量。相反将会怎样？C、梳妆台要整理有序，女人先要有个好的外表相貌，如果相貌不能改变就要学会打扮，梳妆台的镜子一定要亮，会发现别人会评价你越来越漂亮。总之不注意打扮，就如你在淤泥里向王子挥手，王子怎么会选你？ 3、绝对不会与异性交往 她知道奥数公式怎么算，她知道论文怎么拿高分，却不知道如何做男人这个科目。不知道如何去发挥，导致恋爱的分数永不及格。 4、对象条件的目标不明确 由于没有怎么接触过异性，她不了解男人，不了解男人与女人的不同。就像我的表妹说的素质高，什么为素质高？没有标杆来衡量这个人是否素质高，有多高。说明她自己也没明白素质是什么东西。条件不好的，条件好指的又是什么？无非就是学历和经济实力与工作性质，包括家庭条件。有无成年卧病的老人等。如果结婚这么去筛选的话，太累了，人口早就可以控制了。她不知道自己到底要什么。 5、大多数都是偏执的性格

深夜，寺里一人一佛，佛坐人站。人有问题问佛…… 人：慈悲的佛陀，我是一个已婚之人，现在狂热地爱上了另一个女人，眼下我不知道该如何处置才好。 佛：您能确定现在爱上的这个女人就是您生命中唯一的最后一个女人吗？ 人：是的。 佛：您马上离婚，然后娶她。 人：可是我现在的妻子无比温柔，善良，贤惠，我这样做是否有些残忍而又不道德呢？ 佛：在婚姻中没有爱才是真正的残忍和不道德，您现在爱上别人而不爱她了，这样做是正确的。 人：可是我妻子很爱我，而且爱得很深。 佛：那她就是幸福的。 人：我要同她离婚另娶别人，她应该感到很痛苦才对呀，怎么能说她是幸福的呢？ 佛：在婚姻中她还拥有对您的爱，而您却失去了对她的爱，事实上，拥有才是幸福，失去就是痛苦，因此，痛苦的人是您。 人：可是我要和她离婚后另娶，应该是她失去了我呀。 佛：您错了，您只是她婚姻中真爱的一种具体表现，当您这个具体不存在的时候，她的真爱会延续到另一个具体上，因为她在婚姻中的真爱从没有失去过。所以，她才是幸福的，而您却是痛苦的。 人：她曾说过今生只爱我，她一定不会爱上别人的。 佛：这样的话您也说过吗？ 人：我…我…我…… 佛：现在您看面前香坛上的三根蜡烛，那根最亮? 人：我分不出来，好像都是一样的亮。 佛：这三根蜡烛就好比是三个女人，其中一根就是您现在所爱的那个女人，您却找不到她。大千世界，芸芸众生，女人何止千百亿万，您连这三根蜡烛那根最亮都分不清楚，又怎么可能确定现在爱的这个女人就是您生命里唯一的最后一个女人呢？ 人：我。我。。我。。。 佛：现在拿一根蜡烛放在您的眼前，用心再看看，那根最亮。 人：这还用说，当然是眼前的这根最亮。 佛：把它放回原处，再看看那根最亮。 人：我又看不出那根最亮了。 佛：其实，刚才拿的那根蜡烛就好比是您现在爱的那个女人，此谓爱由心生，当您觉得爱她时，就同蜡烛放在眼前的道理一样，被您的眼睛错误的放大了。将它放回原处时，就再也找不到最亮的那点感觉了，这种所谓的最后的唯一的爱实际上是不存在的，终究也只不过是镜花水月，虚幻而又不实在的东西。

兰居幽谷，虽孤独亦芬芳，不争不抢，这是一种淡泊；梅开偏隅，虽寂静亦流香，不愠不火，这是一种优雅；水滴顽石，虽遇阻而不滞，不疾不徐，这是一种低调。 我们苟活于世，心态当像兰，凡事都能看得通透；性情当似梅，学会在命运的冬季艳丽地盛开；意志当如水，你能包容什么，终会得到什么。 有位画家画了一幅画在市场上展出，并附上说明： 如果认为此画有欠佳之处，均可用笔作上记号。展览完毕，整幅画都涂满了记号，画家深感失望。 不过他决定换一种方式再试一次。他又画了一幅同样的画到市场上展出，这次，他要欣赏者将妙笔之处都标上记号。 取回画时，他发现整个画面都涂上了记号——曾被指责的笔画大都换上了赞美的标记。 这个幽默的故事告诉我们：凡你想控制的，都在控制你。 林清玄说：爱的开始是一个眼色，爱的最后是无尽的苍穹。 我们走过了许多春夏秋冬、我们走过了许多冷暖炎凉。仍然能保持单纯的初心，一直向往生命的美好。 朱元璋的军师刘伯温说过一句经典的话：岂能尽如人意，但求无愧我心。 我们无论干什么，只要能让一部分人满意就够了，因为每个人看问题的角度和方式都不一样，也许自己认为很完美的东西，在别人眼中恰好充满瑕疵。 一千个人就有一千种不同，如果我们要迎合每一个人，就会整天疲于奔命，最后丧失自我。 在生活中，我们都试图让所有人满意，试图给每个人都留下好的印象。但过多考虑别人对自己的看法，心境就容易受外界因素的干扰，对生活没有了掌控感，常认为命运或者社会不可违的力量在左右着自己。 也许我们付出了许多努力，尝试过太多艰辛，但是一直没有人愿意相信，也没有人能够理解，更没有人给予肯定。 如此面对生活难免会心存沮丧。既然无力改变别人的看法，为什么不换一种心境呢？ 用淡泊名利的心态，笑看风云豁达，摆脱一切纠缠于心的牵绊；勇敢突破封锁精神的藩篱，让健康的生命闪烁灿烂的光泽。 换一种心境，不要让悲伤在自己的眉宇播下忧愁的种子，不要总以为自己始终生活在阳光照耀不到的角落，要相信天空的太阳每天都灿烂。 换一种心境，看到的将会是完全不同的风景。 当心灵的脚步沿着既定道路越走越崎岖的时候，就是该考虑换一条道行走的时候了。路是死的，而人是活的，所以选择是自己的。 换一种心境，就要学会安静，学会思考，学会感悟，不喧闹、不娇柔、不造作、不故作吟呻、不假惺惺。 即使自认为满腹才华，能力比别人强，也不要抱怨自己怀才不遇，因为对现实的不满大多是肤浅的行为。换一种心境，就要学会用平和的心态来看待一切，在卑微时安贫乐道，豁达大度；在显赫时月盈若亏，不娇不狂。 换一种心境，就会明白小机会往往显露在外，大机遇常常深藏于表象之下，想得到绝非易事。 一个成天盯着自己在别人心中地位的人，很难做到“静水至深”；大机遇是留给平和心态者的礼物，心态浮躁、凡利必争的人永远找不到大机遇藏匿的地方。 换一种心境，学会“欲成事者须要宽容于人”。 这样不仅可以与人和谐相处，也可以暗蓄力量、悄然潜行，在不显山不露水中成就事业。

单身在现在这个社会上来说已经是非常常见的一种现象了，特别是对于女性来说也是比较常见的一种选择。那么对于单身丽人怎么保健这样的问题都是我们要了解的。自己一个人一定要做好保健。 做一个单身独立然后美丽优雅的知性女人才是最重要的，那么作为单身女性应该如何去保健呢? 夏季女性如何保健呢? 现今社会许多女性由于工作关系，常常一个人租房子而形成个人为中心的生活方式，三餐不用顾及他人，自己想怎么吃就什么时候吃，想吃什么就吃什么，更甚者想不吃就不吃。 无论是结婚“无望”的剩女，还是极其乐意享受一个人悠然自得的女强人，独居生活的健康和品质越发不容忽视。一个人生活，既要活得安全，健康，也要相当精彩。 部份独居白领有时因为工作时间的缘故往往只进食粉面、面包、饼干等以淀粉质为主的食物而少吃蔬菜、水果、肉类和奶类等食物，以致缺乏铁质、钙质、维生素C等营养素。 其实，可以在主食基础上适当的增加一些“配料”，例如吃粉面时，可加入蔬菜及肉片或鱼片；素食者可加入豆类制品，例如：素鸡、豆腐干等，以增加营养;吃面包时，可加入鸡蛋、芝士、番茄及生菜等作三文治。 有些独居白领为了方便，常吃罐头或加工食物，如午餐肉、豆豉鲮鱼、咸蛋、咸鱼等。 由于这些食物含有高盐分或高脂肪，经常进食会影响血压水平和心血管健康，腌制食品更是增加了癌症的发生率。 因此，为了健康着想，建议多选用新鲜肉类和蔬菜，例如：新鲜蔬菜、瘦肉、鱼肉、鸡肉等。 以上就是关于单身丽人怎么保健的几个小小的建议。我们作为单身丽人来说不一定要完全按照这样的过程来做但是也要吸取这样的经验为自己的美丽留有更大的空间，做一个人人羡慕的单身丽人。 图/wallcoo.net

1、不可忽视的职场“35岁现象” 我明显感觉到35岁以上人群对职业生涯规划的迫切性。我们清晰地洞察到，时间点的把握对一个人的成长如何起着决定性作用。 在我遇到的客户中，有两类较极端的案例： 一类是已经做到一定级别，总监级以上，在公司具有一定地位，年薪不少于20万的人。 另一类是工作多年，但依然处于一个相对低的位置，无论是职位和薪资，都没有起色。 通过对比我们发现，那些在职业发展上获得成功的人，都有一个共同的特征，那就是在自己所熟悉且擅长的领域，至少精耕细作了10年以上。 而那些在职场上找不到位置的人，往往每隔一两年换方向，从来没有在某一个方向上深入积累下去。当然，除了频繁跳槽，还有另外一个因素，那就是已经在一个方向上深入积累，但这种积累属于重复劳动，致使职业发展原地踏步。 不管你是否承认，你都必须重视“35岁现象”。很多企业在招人时，明确规定年龄在35岁以下。如果你的年龄到了35岁却还在通过招聘网站投递简历不断跳槽，你就应该反省一下自己到底哪里做错了。 当然，根据我们的经验来看，如果你真到了35岁才去思考这个问题，很可能这时你已经束手无策了。所以，未雨绸缪会比临时抱佛脚有用得多。 我的客户中有很多80后，这也是职业规划问题的高发区。年龄最大的一批80后，已经“三十而立”；但还有一部分80后，正在迈向30的路上。年轻时，你有犯错的资本，但到了30岁，这种资本将不再是你的专利。为了不让你35岁以后的职业生涯变得一塌糊涂，你再晚也应该在30岁时确立明确的目标。 2、30岁：你必须要面对的三大问题 为什么说30岁如此重要且特别？因为在这里，你将会面对三大问题。 1）家庭与责任的问题 不要以为自己还年轻。不要以为有些问题离自己还很远。无论是颓废还是忙碌，你的时间都在飞快地逝去。 大多数的人到了这个年龄段，都必须考虑家庭问题。如果你已经成家立业，你必须清醒地意识到：你的职业如何发展，才能让你支撑整个家庭的负担？这不仅仅包括你的爱人，还包括你的孩子及父母（尤其是双方都是独生子女的时候，你要承担的是双方四位老人的供养）。 2）能力与年龄的匹配度问题 为什么很多企业在招人时，明确规定要5年、10年经验。因为工作时间意味着与之匹配的能力。同样的工作，5年经验和10年经验所积累的能力是不一样的。你的工作年限越长，往往意味着你的能力越强，这二者是一种正向倍增的关系。但如果你违背了这种关系，你就无法获得用人单位的认可，丧失了更好的职业发展机会。 其实很多人都面临这样的问题。很多工作3年、5年的人，和工作1年的人在能力上没有什么差别，所以当他们的职业想向上突破时，会遇到很多的阻力。导致这种情况的产生有两种原因：一是频繁跳槽，没有在一个方向上积累，无一技之长；二是虽然在一个方向上长期积累，但只有第一年是成长的，剩下的几年都是在做重复劳动，原地踏步。 3）知识结构的构建与提升问题 曾经有个客户，会计做了五六年，也积累了相当丰富的经验。有一次去应聘某知名快消企业的财务经理，在面试的过程中，所有具体操作层面的问题，他都能对答如流，但上升到系统及战略层面，他的脑子就一片空白。 身在职场，不同职位的人，做的事情是不一样的，需要的思维模式也有差别。一个基础的会计想着如何处理好账务，这是他的职责所在；但如果一个财务总监，还天天想着如何和报表打交道，那就是他的失职了。 因此，你看问题的眼光和思路应不断发展和突破。要不然，你永远只能停留在操作层面，不会有大的发展，职位也很难上升。 图/pixabay.com

清朝康熙年间有个大学士名叫张英。一天张英收到家信，说家人为了争三尺宽的宅基地，与邻居发生纠纷，要他利用职权疏通关系，打赢这场官司。 张英阅信后坦然一笑，挥笔写了一封信，并附诗一首:“千里修书只为墙，让他三尺又何妨？万里长城今犹在，不见当年秦始皇。” 家人接信后，主动让出三尺宅基地。邻居见了，也主动相让，最后这里成了六尺巷，这个化干戈为玉帛的故事流传至今。 生活不是战场，无需一较高下。 人与人之间，多一份理解，就会少一些误会；多一份包容，就会少一些纷争。 不要以自己的眼光和认知去评论一个人，判断一件事的对错。 不要苛求别人的观点与你相同，不要期望别人能完全理解你， 人往往把自己看得过重才会患得患失，觉得别人必须理解自己。 心有多大，快乐就有多少；包容越多，得到越多。 不要背后说人，不要在意被说。 一无是处的人没得可说，越是出色的人越会被人说。 心静才能听到万物的声音，心清才能看到万物的本质。 沉淀自己的心，静观事态变迁。 与人相处，需要讲究方式方法。 嘴上吃些亏又何妨，让他三分又如何。 人人都需要被尊重，人人都渴望被理解。 水深不语，人稳不言。 学会淡下性子，学会忍住怒气面对不满。 懂得退让，方显大气；知道包容，方显大度。 己之短，不可藏，越藏越短；己之长，不可扬，越扬越少。 得意时莫炫，失意时莫馁。花无百日红，人无百日衰。 三分靠运，七分靠己，努力过就好，尽了心就行。 结果不是最终的目的，过程的体会，才是最真的感悟。 图自｜pixabay.com