Author: evethong

年轻人，你想成为什么样的人，过什么样的人生？ 人生就是不断地在做选择，每天你要决定今天中午要吃什么，周末要决定去哪玩，在你还是学生时代时，你要烦恼着要选择什么科系，毕业之后你就要苦恼到底要从事什么样的工作才好。 你现在所做的事，都在决定你未来的人生。 它不是只有三分钟的存在价值，而是大大的影响了你未来的人生方向。 鱼与熊掌不可兼得，人的一生会面对一连串的选择！ 虽然每个人的情况、经历是不同的，但是有一个共同点，就是当你面临选择时，会感到苦恼，因为你不晓得哪个才是对的选择。 一旦做出了选择，就要为自己的选择负责，无论过后的路有多苦，跪着都要走下去。 图/wallcoo.net

和流行的看法相反，和拿到手的工资相比，员工们更看重其他一些事情。如果他们得到了适当的对待，他们愿意拿更少的钱，做更多的工作，而且他们在这样做的时候会感到更快乐也会更富有成效。 对于员工来说，满足以下这些基本需求往往比赚大钱更重要。 1.感到自豪 当我问他们以什么为生的时候，员工们希望能够夸耀而不是感到抱歉。他们希望自己碰到的人会对他们有一点印象，哪怕他们仅仅是在做一份吃力不讨好的工作也行。 2.得到公平的对待 虽然几乎每一个人都意识到生命是不公平的，可是员工们并不希望他们的老板在现有的不公平上雪上加霜。员工们痛恨偏袒。他们希望得到津贴和提升的是那些努力工作的人，而不是那些马屁精。 3.尊重老板 当然，员工希望得到老板的尊重，但是同样需要感到老板得到了尊重！员工需要相信他们的老板是值得他们效忠的领导者。 4.被倾听 员工痛恨没有时间或者兴趣倾听他们说什么的老板。员工并不指望老板能够总是采纳他们的意见，但是如果老板连听都不愿意听他们在说什么，那么他们就会觉得老板根本不关心他们（他们这样想是对的）。 5.有个人生活 对于很多老板（特别是企业家）来说，工作就是一种生活方式。但是，员工通常会认为朋友和家庭才是他们“真正的”生活。即使他们全心全意地努力工作，可是如果工作让他们远离自己的朋友和家庭，他们也会觉得不适。 6.被指导而不是被微观管理 员工们希望老板能够在1）他们要求的时候，或者2）他们挣扎得太厉害以至于不敢要求的时候提供帮助。员工们不希望老板时时刻刻都盯着自己。 7.看到混蛋被解雇 在几乎每一家公司里，都有那么一个或者两个混蛋，让每个人的生活都变得苦不堪言。员工们希望老板解雇这些混蛋，这几乎比什么都重要。如果老板不这样做，员工们就会认为老板是个弱者，或者是个傻瓜，甚至有可能自己就是个混蛋。 8.感觉压力比较小 人们痛恨那种觉得自己有太多的事情要做可是又没有足够的时间完成的感觉。老板们必须仔细规划，预见到问题，并且设定合理的目标，这样他们就不会给员工的生活增加不必要的或者是意外的压力。 9.有一点安全感 没有哪一个头脑健全的员工希望终身雇佣。即使如此，当他们觉得利剑悬于头顶的时候还是很难集中精力。员工们希望知道自己竭尽全力工作不是在浪费时间。 10.在竞争中获胜 最后，永远不要低估团队合作的力量，尤其是当团队合作意味着将其他的团队碾进尘埃的时候。员工们不是想成为团队的一员；他们希望成为胜利的团队的一员。 为什么金钱没有出现在这份心愿列表上呢？嗯，因为事实确实如此，我很少听到有人抱怨他们的工资本身，除非这种抱怨结合了上面的心愿。 满足上述十个愿望，你的员工将会保持忠诚并且会勤奋工作，即使你给他们的报酬低于（甚至可能是远远低于）他们在别的地方能够得到的报酬。 图:pexels.com

1. 《神医》 最近一阵子视力下降的很厉害，眼眶子直疼，赶紧到医院检查。B超，CT，心电图，脑电图，X光，验血验尿，内科外科眼科，一整套。医生看完结果，开了一张处方给我，上面写着： “病因：梅由僻施，艾坎首基。用药：梅由僻施，憋坎首基。”。 我怎么也不懂，问医生。答：回去快速朗诵10遍。 回家开始朗诵，语速越来越快，突然醒悟了： “没有屁事，爱看手机。”治疗方法：”没有屁事，别看手机。” 我的妈呀，真是神医啊！ 2. 《吵架》 吵架了，老公说：分手吧！ 女人说：好。 老公说：各走一百步吧，以后见面还是朋友。 他忍着心痛走了99步，最后一步他回头了却一头撞在了她脸上。 他愣住了！ 女人平静地说：只要你肯回头，我会一直在你身后。 他哭得泣不成声紧紧地把她搂在怀里！ 她悄悄地扔掉了藏在背后的砖头…… 3. 《惹事》 儿子：今天惹事了，我把老师气哭了。 爸爸：你个小兔崽子，把老师怎么了？ 儿子：我上课玩吸铁石，被老师发现没收了。 爸爸：这不算啥大事，以后注意点。 儿子：但老师一拿，就吸在她的大金镯子上，当场就哭了，还跑去找校长打了一架……好一顿挠啊，把校长脸都挠出血了！

人的潜意识中都有这样一种犯贱的心理：得不到的东西总是最好的，得到的往往就不会去珍惜了。钱钟书老先生在《围城》中有句名言：我们对采摘不到的葡萄，不但想象它酸，也很可能想象它是分外的甜 无论男人女人，对这种采摘不到的“葡萄”都会生出无限的想象力，因为得不到它，就会吧它美化了，甚至理想化了。女人天性被动，得不到想想也就罢了，男人可不，野生动物的本性时刻在提醒他们，要主动出击，要知难而上，要迎接挑战。过去有种观点深入人心，认为人对得不到的东西都有一种“酸葡萄”心理，其实，面对暂时得不到的女人，男人反倒有像钱钟书老先生所说的“甜葡萄”心理，要不然男人怎么爱说“老婆都是别人的好”呢？ 恋爱阶段中，女人急着取悦男人，热情过度，一味容忍，就会在不知不觉中，让男人产生惰性，男人就会渐渐丧失责任感，甚至低估女人的价值。记住男人是野生动物，他永远不会停下追逐的步伐，只有在前进中，女人的吸引力才会与日俱增。 无论什么时候，只要女人对男人的温度与热情远远超过男人追求女人的程度，那么他就不会再去追求她了。自然而然地，在两个人的感情天平上，男人就会变得更不上心，更加被动。这种角色倒置会让男人变得不负责任，女人也会身心疲惫，因为，它直接违反了男人主动女人被动的原则。 当然倒追男人的女人，一开始会让男人兴奋不已，很快，男人就会觉得她是个唾手可得的便宜货，就会迅速失去兴趣。当然，也会出现另外一种情况，那就是，男人把女人的追求和付出视为理所当然，他会层层加码变本加厉，女人会不堪重负难以为继，最后这段感情也会无疾而终。 原因很简单，男人不怕翻山越岭，道路越艰险反倒越会激发起他无穷的征服欲：而女人过多的付出则会导致男人丧失责任感，他越来越不真心。这就是男人的“犯贱”心理：你对他好，他不以为然：你对他不太好，他反而时刻关注你。所以在婚姻中，男人倾向于找一个“他爱的”，女人倾向于找一个“爱她的”，就是这么一个道理。 木棉#男人往往能追到他喜欢的女人，女人却往往得不到她爱恋的男人，爱情世界就是这样…得不到的东西总是最好的，得到的往往就不会去珍惜了。 图/pixabay

01 有位妻子抱怨，丈夫每天回到家第一件事就是打开电视，然后躺在沙发上看，直到妻子怒气冲冲做完晚餐才恋恋不舍地从沙发上起身，吃饭。这样的行为让妻子愤愤不平：凭什么我在厨房忙得不可开交，他却能悠闲地看电视？ 为此他们吵过不少。为了取得一些心理平衡，每次丈夫回到家，妻子就会给他布置一些家务——比如洗菜、准备餐桌等等。 但是丈夫也不是每天都会乖乖地去做。有时工作不顺心，丈夫回到家就一言不发走到电视机前打开电视，对妻子的安排置若罔闻。 妻子指挥不了丈夫自然就更生气。于是两人就在对彼此愤怒、失望的情绪中度过一整晚。 久而久之，在每晚见面之前，两人就已经在心里对彼此做出了防御姿态。 丈夫可能会想，她今晚又要指挥我做什么？我在外面已经被人指挥得团团转了，回家还要被人指挥！ 而妻子可能想，回家什么事也不做只会等着吃饭，根本就不关心我累不累！ 两人还没见面，就已经剑拔弩张了。 02 他们这样的沟通模式能够改变吗？ 当然可以。 一对夫妻每天都有一个增加亲密感的黄金时间，若能好好利用，他们之间的亲密感就会增强，感情也不容易而不是在油盐酱醋的生活中越来越淡漠。 通常一对夫妻每天早上会相互告别，各自去到自己的工作岗位。在这一整天的时间里，他们要面对很多事件，承受各种压力，其中有些解决了，有些没有。这些没有解决的压力会给他们造成很多负面情绪。当他们结束一天工作回到家的时候，心里仍然有着这些负面情绪，就像闷闷不乐回家看电视的丈夫。 此时，他们需要一个人来帮助自己理清这些情绪，将自己的压力讲出来。 当一对伴侣回家后单独相处的时候，就是增进亲密感的黄金时段，如果他们能够利用这个时段进行一场”减压对话”，他们之间的关系会更加牢固。 “减压对话”开始于询问，你可以随意的问问伴侣，”你今天过得怎么样？”或者”你今天工作怎么样？” 如果发现对方情绪有些沮丧，还可以说出你的感受，比如：我觉得你好像有点不高兴，发生什么事了吗？ 即便这一天没有什么特别的事情发生，伴侣也可以这样开始聊天，因为这种聊天是向对方传达一个信息——我关心你，你有什么事都可以和我说。 03 当伴侣愿意向彼此倾诉每天的压力时，就需要注意“减压谈话”谈话内容了。 无论伴侣表达什么情绪，不要试图纠正或者消除伴侣的情绪，任何情绪都没有对错，因为情绪只是一个人的感受。评论谁对谁错都是别人的事情，而你只需要让伴侣知道，你认可他的感受。 当妻子向丈夫抱怨：老板太偏心了，总是把难做的工作分给我，好做的就给别人。 一个不能与妻子共情的丈夫可能会说：你都没有亲自做，怎么知道别人的工作就比你难呢？ 这样的回答给不到伴侣任何支持，反而还会让妻子更不舒服。

文章导读：人生不能期待的太完美 生活充满不期而遇的经历。有时现实跟我们的期待完全是两码事。期待很美好，给人以目标和快乐，使人有所憧憬，但你得明白：生活并不尽在你的掌控之中。 人生不能期待的太完美 生活充满不期而遇的经历。有时现实跟我们的期待完全是两码事。期待很美好，给人以目标和快乐，使人有所憧憬，但你得明白：生活并不尽在你的掌控之中。有些期待很美好，而有些则无益。下面列出应该改变的期待。调整对生活的某些期待，你会迎来新体验和新思维，甚至还能获得前所未有的成就感。 #停止期待别人尽善尽美 如果你总要求别人做到完美，那你必然一直失望，因为人们永远也不可能达到你的期望。对人有很高的期望其实也无可厚非，但请记住：就算对方没能做到，他们也尽力了。所以请多加体谅，不要苛求完美。 #停止预料别人糟糕透顶 反之，如果你总觉得别人会栽跟头，那等于是在扼杀他们成功的机会。你应该多鼓励他们、帮助他们、指导他们。这样他们才能成长并征服困难。 #停止期望别人为你买单 你应该为自己的经济状况负责，不要期望别人请你出去玩、给你买单或付菜钱。管好自己的钱袋，制定预算并坚持执行。朋友全都在外吃饭并不表示你必须跟着去。 “需要”和“渴望”是有区别的：如果你渴望什么，那就自己存钱，不要妄想亲友买了送给你。 #停止担忧万事不顺 不管你觉得自己现在有多倒霉，也不要因此意象出无数噩运。学会保持积极乐观。如果你心怀美好，就会发现美好；反之亦然。要是你一心以为一切都不会变成期望的那样，结果还真会事与愿违。 #停止期望一切公平 生活并非一直公平。有时你辛勤工作却得不到认可或奖励，事实就是如此。所以要放宽心胸：付出所有，但不要期待任何回报。 #停止期望凡事简单容易 如果总是挑简单的事做，那你永远成不了大器。生活会在始料不及时考验你，所以你必须挑战困难、保持坚强。世上任何值得拥有的东西都需要付诸努力、勤奋和自律。倘若自甘平庸，那你就会变得庸碌无为。 #停止期望不劳而获 若是渴望得到却又不付诸努力，那你绝不会取得期望的成就。想要减肥？那就开始健康饮食、规律运动吧。若还是任着性子乱吃，你永远也不可能变得苗条美丽！若有所渴望，那就全力以赴去争取！ #停止期望别人有所改变 人都依恋习惯，喜欢万事固定不变、舒服稳妥。虽然改变也行，但却耗费时间。要是你期望别人有所改变，那就先从改变自己开始吧。你的力量只在于改变自己，而非其他任何人；一旦意识到这点，生活会变得舒心很多。 #停止期望别人为你放弃一切 世上不幸的人何止你一个。遭遇坎坷时，固然可以向亲朋好友寻求抚慰，但请不要滥求无度。学会照顾好自己，能够独立才是健康。你当然可以自力更生，而且不要使你的亲友因为帮助你而错失他们自己生活中的重要事情。 有所期待是为了找到生活平衡。你必须清楚自己何时索求太多、何时又可再多点期盼。当然，这点做起来不容易，但我们总得抛开不切实际的期望，努力过上健康快乐的生活吧？ 人生不能期待的太完美，以上9件事你不能期待。

“妈妈，我是从哪来的啊？” “你是从妈妈肚子里生出来的。” “那我怎么到你肚子里的啊。” “那你先说你是怎么种花生的呢？” “我把花生米放在花盆土里，花生就长出来了” “是啊，当初爸爸也给了妈妈一颗种子，并种在妈妈肚子里，后来就长出了你。花生米就相当于爸爸给的种子，土壤相当于妈妈的肚子，长出的花生就相当于你。” 关于做人 “妈妈，为什么你总说要先学会做人？” “孩子，还记得你搭积木时，为什么越高越容易倒吗？” “不知道” “因为根基不牢固，搭的越高，压力就越大，倒的就越快。做人就相当于搭积木，人做不好，你走的再远，也会像积木一样最终倒下。而做人要善良、诚信、大气，懂得尊重、有担当等等，这些优秀品质就相当于一块块积木，优秀品质越多，你才能有机会搭的越高，否则你连积木都没有几块，怎么谈得上搭的高呢？” 关于交往 “妈妈，强强打我” “为什么啊？” “他说我这次没给他东西” “那你以前为什么给他东西” “我想有小朋友玩” “你看，孩子，当你总是给别人东西时，别人就习惯从你这里得到，并觉得这是你应该给的。而有一次你没东西可给时，别人就会不习惯，就觉得你很不好，所以就打你了。而你应该明白，交朋友是靠自身的魅力去吸引别人成为你的朋友，比如你学下棋，就会交到棋友，你会讲故事，就会遇到爱听故事的小朋友，只有你的学的本领足够多，才会有更多的机会交到一样爱好的朋友，而不是靠拿自己的东西换取朋友，靠用东西换的朋友也不是真正的朋友。” 关于主见 “孩子，老师说的话你都听吗？” “听啊” “那如果红灯时老师说，赶紧过马路，你过吗？” “我不过” “为什么啊” “因为红灯应该停啊”

不知从何时起，雷厉风行成了“聪明”的代名词，生活中快言快语的急性子，往往会给人留下反应快、智商高的印象，一副成功人士的果断模样，被人们所钦佩；而慢性子的慢条斯理，总被人看作反应迟钝、呆头呆脑，除了智商遭受怀疑，还免不了被一些人鄙视、讥讽和不满。 1、慢性子，是拒绝莽撞，三思而后行 其实，慢性子并非代表不聪明和低效率，做事之前的深思熟虑，往往能提前排除可预见的障碍和风险，有备自然无患。 孔子云：三思而后行。然而，几千年后的今天，在当下快节奏的生活中，“说做就做”越来越被年轻人所提倡。可我觉得，做之前还是得想一想，如果总是头脑发热，莽撞行事，造成的后果可不是提高效率就能弥补的。单位前不久招进大批实习生，整个办公室热闹了许多。他们中的不少人，为了最后的转正可没少花功夫。但留心观察一番，就能看出区别。 有些人怒刷存在感，做事热情高昂、风风火火：有活儿来了抢着做，不管擅不擅长，揽下来再说；距离deadline还有好一段时间，就能把任务提前完成。可他们满心欢喜上交的高效率成果，却难以令人满意。经验不足、考虑不周、缺乏规划等问题频频暴露，而且任务过程中出现的小问题也没耐性询问，而是囫囵吞枣、不求甚解地放过。其中一个小伙子，在遇到不擅长的工作时，为提高效率，不经思考就想当然按自己的方式解决，险些酿成大祸。 还有些实习生，起初不起眼，但接触几次后，发现他们做事沉稳细致，思虑周全。接到任务后，想好了再动手。遇到问题不盲目冲动，而是虚心求教，耐心学习。每天把手头的小事做得有条有理，反而没花多少时日就熟悉了部门工作。 俗话说，一口不能吃成个胖子。在这个浮躁的社会，所有人都在追求速度，却忘了慢工出细活。或许有些工作需要高速高效，但没有哪件事是可以一蹴而就的，高效率的背后必然少不了每一小步的尽善尽美。错把速度当效率，把急躁当果断，把条分缕析当作优柔寡断，是最愚蠢的想法。看多了电视剧里成功人士雷厉风行的酷炫模样，不事先自我掂量，就拿到现实生活中来东施效颦，这样的结果，当然一点都不酷。 2、慢性子的人，更懂享受生活 有多少急性子的人追求快节奏生活，ta拥有的确实比别人多了，可错过的东西更多。如爱人的一枚轻吻，孩子的一声呢喃，父母的一次欲言又止，朋友的一句有空再聚……总有一天，岁月的痕迹悄然爬上眼角，父母孩子的身影渐行渐远，爱人的浓情蜜意日渐消弭，朋友的问候声不再响起，想改变自己却发现无力从心，想慢下来却发现很多事已不能放手。总是讲今天先忙明天再说，这样的急性子，还怎么享受生活？ 慢性子的人，更懂如何享受生活，因为他们从来就明白，生活不是用来奔忙的，而是用来慢慢过的。我有个老同学Y小姐，毕业之后做了会计。不是没有过加班到深夜的经历，却能把单身生活过得井井有条。每个周末，她都省下去餐厅叫外卖的钱，自己买菜、做饭、烘焙、摆盘、拍照；泡一杯花茶、捧一本书能坐一下午；偶尔画画、练字、健身、摄影、做手账……任何一个小爱好都把宝贵的周末装点得冗长而充盈，在自我提升的同时磨练心性。 有人问她到底是有多闲，能耐得住性子做这些？她只是说，没有一份工作是钱多活少不累的，你是要过上班灰头土脸、下班一滩烂泥的生活，还是工作时有条理、空闲时不乏小确幸的生活，选择权全在自己。当年在学校，同学们都嘲笑她是个傻姑娘，总是呆呆的，做什么都不突出；但对比如今，那些曾叱咤一时的学生干部成了事业强人，忙得连聚会都没来过；有的一年到头饮食不规律，肠胃炎老犯，有的还焦虑出抑郁症了；可看看温吞迟钝的Y小姐，不温不火地，却过上一种最聪明的小日子。 如今的生活越来越快，快到步履匆匆，来不及吃早餐，来不及看风景，来不及散步，来不及说晚安。从前的人用对家人的爱意烹调美食，而现在却习惯捧着外卖三下五除二；从前的人读书写字，看山水草木，如今的人却捧着智能手机傻笑，朋友圈从白天刷到黑夜。长辈们总说，从前车、马、邮件都慢，一个问候可以等上好多天，一杯茶可以消磨一个下午；从前日色也慢，从一个村子到另一个村子，要走一天时间。其实，扬鞭策马不如闲庭信步，慢下来，生活或许会更美好。 3、慢性子的男人更靠谱 不知从何时起，爱情不再是长相厮守，而是急于上床急于分手，“一生只够爱一人”的时代已一去不复返。所以考验一个男人是不是真的爱你，可以看他个性。 慢性子的男人，往往对待爱情的态度更认真，因为爱你，所以更愿意等你，尊重你，细水长流的感情才更加经得起考验。荔枝前阵子在朋友圈秀恩爱，我才发现，照片中的男人竟不是之前那一位。有人问她，她说，之前那个急性子先生早分手了，现在的这个慢性子先生，默默陪在她身边三年，之前嫌弃他太慢，能把人急死，可和急性子先生一对比，才觉出他的好来。 急性子先生每次做饭，恨不得十分钟搞定，他那快刀斩乱麻的厨艺，总是把厨房弄得一团糟，不知摔了她多少个鸡蛋、碰坏了多少个碟子；他工作上也总是少点稳重，一副急脾气能把人都得罪遍；每次出门都嫌她麻烦事儿多，多等五分钟也不愿意。 而慢性子先生，总是花上两三个小时给她做饭，说吃饭是件人生大事，决不能马虎，端上来的精致菜肴总让荔枝目瞪口呆；陪她逛街试衣服，也总是耐心等候，并提出中肯意见，绝不敷衍厌烦；她说他第一次牵她手时，还郑重表示要照顾她一生一世，当时虽把她逗乐了，如今想起只剩下感动。 慢性子先生虽做事不紧不慢，但该做的绝不含糊。玫瑰、香槟、烛光晚餐……之前急性子先生从没做到的口头承诺，他全部一步步计划着给她实现；在他的影响下，她从前的急脾气不见了，连身边人都说荔枝变得更温柔更有女人味了，原来都是慢性子先生的功劳。 爱情，本就是找一人携手，陪自己看细水长流。如果对方连生活琐碎都不愿陪你面对，对爱人都不愿留出一点耐心，面对爱情抱以及时行乐的态度，给不了你内心的踏实和笃定，这样的人不要也罢。 人生不是一场短跑，而是旷日持久的马拉松，真正的聪明人不一定是跑得最快的，但一定是跑得最久的。生活中跑得太快，则失于莽撞，疲于奔命，来不及欣赏沿途风景，更收获不了细水长流的爱情。由此可见，我们的生活需要慢性子，因为有时候，慢慢来，比较快。 来源：阅读时间 ｜ 图源：pixabay.com

有人说，成功的人与失败的人，最大的差别就在于思考方式，因为思考造就行为、行为则造就了结果，改变思考方式才能改变最后的结果；一个人如果想获得成功，其秘诀之一就是学习成功者的思考方式，让自己像他们一样思考、一样行动。 成功心理学，培养正向思考的5个思维训练！ 思维1、每个问题都是学习的机会 约翰葛德纳曾说:「每个难题，都是一个伪装得很巧妙的机会。」其实任何问题，常常都是自己成长的机会，问题本身就代表着机会，解决一个问题就成长了一分。 一个人解决问题的能力，与他的价值成正比，当一个人能够不断解决问题，对公司的贡献度就越高，要培养成功的正向思考，方式之一就是认清每个问题都是学习的机会，并且不要逃避问题。 思维2、相信自己一定能够做得到 爱迪生曾说:「成功的秘决很简单，那就是无论遇到任何状况，都要相信自己一定能够迎刃而解。」成功的人与失败的人，其差别常常在于思考方式，成功的人总是相信自己一定可以做得到，而失败的人却让恐惧阻碍着他们。 每个人能达成的高度，一部分取决于能力，另外一部分取决于自己有「多大程度」相信自己能够做得到。 思维3、不要找借口 常有人说，你若不想做，会找到一个借口，你若想做，会找到一个方法；借口不会使人更接近目标，反而会远离目标，当你不断的替自己的失败找借口，你人生就会变得窒碍难行，所看到的都是困难而不是机会。 《两分钟作决断》的作者千田琢哉指出：「守时和实现梦想一样。实现梦想的人，能够克服所有的借口，实现自己的梦想；无法实现梦想的人，能够找到各种借口，为自己无法实现梦想开脱。」 思维4、正向思考的敌人：「我试过了」 当我们努力久了却一直迟迟无法成功时，「我试过了」、「我尽力了」的这种想法就会在脑海中浮现，然而，这种想法却是阻碍自已成功最大的障碍之一，在成功之前总是要经历过很多失败的，成功的人与失败的人最大的差别之一，就在于他们永远愿意再多站起来一次。 思维5、所有问题都是自己造成的 当你认清自己生命里所碰到的所有问题，都是自己造成的时候，你的想法会改变，你会专注于改善自我，而不是试图改变别人，因为你知道只有自己改变了，人生才会改变。 亚伯．艾里斯博士曾说:「人生中最美好的那些年，是你接受自己的问题都是自己造成的时候。你不会迁怒母亲、责难环境、怪罪总统，因为你知道你有能力掌握自己的命运。」 「认清所有问题都是自己造成」的思维方式，能够将你带向成功者的正向思考，它让你专注于改变自我，而不是改变别人；它让你将焦点放在解决方法上，而不是问题本身。 图：pixabay.com

美国沟通专家说：“我相信，人天生热爱生命，乐于互助，可究竟是什么使我们难以体会到心中的爱，以致互相伤害？”其实，原因就在于许多人不懂得沟通技巧，一出口就引发误解、争吵和隔阂。尤其下面8句话一出口就招人烦。 一、指示型：“你应该” 这种居高临下的指导会让沟通变成命令，引发抵触心理。随意指手画脚往往会打乱别人办事的节奏，让人反感。 二、质问型：“为什么不” 有时我们想提建议，却让人感受到质问和指责。不妨换成“如果那样做，你觉得如何”，这种征询口吻更易让人接受。 三、贴标签：“你怎么老这样” 人都有一时之过，不要把对方一棒子打死，否则他会委屈甚至恼怒。 四、不耐烦型：“别跟我说” 我们自以为无所不知，因而拒绝倾听别人的“借口”。这种轻视的态度会让对方感觉无处诉说，心生委屈。 五、威胁型：“如果……我就……” 威胁往往会引起逆反心理，不如以奖励的方式，即承诺如果对方做到了什么，就给予怎样的奖励，往往更容易让人接受。 六、先扬后抑型：“还行，不过……” 这种肯定只是表象，“不过”之后才是重点。这种句式让人感觉我们不真诚，甚至有点轻视。可以改为“已经很好了，如果再怎样改进一点就更完美了”。 七、打哈哈型：“谁知道呢” 这种模棱两可的话意味着敷衍，而每个人都希望自己的声音被认真对待。可换为“我和你的意见不太一样，你再问问别人的意见”。 八、比较型：“你看人家” 我们总认为比较能让人“知耻而后勇”，殊不知这种句式用多了会适得其反，容易让人自暴自弃，还显得我们过于挑剔，从而影响关系。 针对上述问题，不妨注意这样几个沟通技巧： 1、指出别人的行为对我们的影响，但不加评判和指责。 2、表达自己的感觉和情感，不推断别人的意图。 3、表达自己需要的同时，保证对方感受到尊重、信任、理解。 4、提出具体、明确的请求（要什么，而不是不要什么），而且确实是请求而非命令。 文／教你说话小诀窍 ｜ 图／pixabay.com