请您不要和儿女住在一起,长者10劝妈!

一劝妈妈 请您不要跟儿女住在一起,孩子们要求与您同住,您也最好把他们赶出去,哪怕他们去租房。 钱可以给他,就是不能同住,只有明白人才懂得这个道理。 因为两代人受的教育不一样,价值观与生活方式就不一样。 分开住了,才会距离产生亲和美,课本上没有写的法则:分住的距离越远父母与儿女的关系越好。 二劝妈妈 您可以永远把您的儿子女儿当做未成年,你怎么使唤打骂都可以,但千万不要把您的儿媳女婿呼来唤去,因为您骂他们一句,他们会记您一輩子的不是。 这个世界上,只有他们自己的父母能骂他们,非自己所生所养,就不必去带过了。 三劝妈妈 您的儿媳女婿乱买东西、爱看韩剧、迷恋手机、不洗衣服,不愿煮饭、卫生习惯不好、不爱整理家务、不会帶小孩等等,这通通与您无关系,这是您儿子跟她之间或女儿跟他之间的事,你只当没看见就对了。 儿媳或女婿的毛病再多您都不能对别人说,这才是您真正爱儿子女儿。 否则,要么全家臭名远扬,被人耻笑;要么儿离媳散女离婿散,您的孙子外孙不是没有亲娘亲爹,就是向别人喊奶奶或外婆! 四劝妈妈 如果您现在正与儿媳或女儿女婿同住,请不要碰他们夫妻的东西,也不要帮他们洗衣服、每天认真去学校接送孩子而不能有半点闪失。 五劝妈妈 您看到他们时,就装作没看见,您就当一句也没听见。 您想想,您跟您老公吵架时,会希望您老人介入吗? 切记:儿子抱怨的時候,你就多说儿媳的好话; 儿媳抱怨的时候,你得多骂您儿子几句; 女儿抱怨女婿的时候,你就多说女婿的好; 女婿抱怨女儿的时候,你就多骂女儿几句。 因为在儿媳和女婿的眼里,“世上只有她妈好”,婆婆或丈母娘浑身上下是毛病! 六劝妈妈 孙子外孙的爸和妈是您的儿子与儿媳、女儿与女婿,而不是您与您的老公。 所以,您不要抢夺他们教养孩子的权利,哪怕他们再没有水平。

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孩子,如果有人打了你……

教育界曾经有一个课题是:“你的孩子,如果被别的孩子打了,你会教育孩子怎么办?” 辩论很多,印象最深的是四个观点: 1.用合适的方式告诉长辈。 2.要尽量避免正面冲突。 3.如果不是什么大事,则要懂得吃亏。 4.打回去啊。 从前,我对这个课题一直保持着一定的距离。 因为许多年前,我还没有孩子,人生的重心,就是一个人的成长。我也不会想到,多年之后,当我自己遇到“孩子被打”后,孩子自己的反应,会显得如此宽容和理解。 前些日子,和女儿去游乐园玩。周末的游乐场就像一个巨大的澡堂,每个人都自顾自,似乎没什么交集。 女儿很喜欢去游乐场,三岁了,孩子多的地方,似乎总是感觉有了自己的小世界。 忽然间,一个男孩冲了过来,夺女儿手中的玩具,并狠狠地用手打了女儿的脸。 忽然间,一个男孩冲了过来,夺女儿手中的玩具,并狠狠地用手打了女儿的脸。 我为什么觉得这是狠的,因为女儿的脸一下子撇了过去。 女儿没有哭,她比我的反应更加决断和直接,她伸手打了那个小男孩,打在了那个男孩子的手臂。 男孩子开始大哭,我和女儿站在原地。女儿还是会胆小,不停地往我身上凑。但她知道,我从来不随意批评她,犯错需要承担责任,女儿并不是主要的过错一方。 男孩撒泼打滚躺在地上。我和女儿站在一边。 我也是第一次看到这样的孩子。我一直觉得, 每一个孩子的模样,就是原生家庭的教养。那种深刻地印记,是逃也逃不掉的。 他的母亲跑了过来,抱着儿子说,是不是妹妹打了你,是不是妹妹打了你。那镜头,我恍惚间觉得自己在看电视剧。 男孩子自然忘了自己伸手先打了我的女儿,只说“妹妹打我”。他的母亲一边斜着眼,一边恶狠狠地对我说:你得让你女儿道歉。 而她似乎并没有看到,女儿脸上还有她儿子的浅浅的掌印。 我觉得我有必要告诉她,这个事情的过程: 一、你儿子先打了我女儿,而且打在脸上,你儿子手上的玩具就是从我女儿手上夺来的。 二、我女儿脸上还有你儿子的手印,你可以仔细看。 三、你儿子向我女儿道歉的话,我女儿也可以向你儿子道歉。

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我们到底为什么而工作?

想想看一天24小时,工作8小时,睡觉8小时,生活8小时,工作占了生命的1/3!我们用这醒着的1/2时间来工作,到底是为了什么呢? 很多人的第一反应,为了赚钱!也有人说,为了过好剩下的1/2时间!但是如果工作让你感觉非常不适甚至痛苦,那么相当于你浪费了这部分生命,而剩下的时间也不见得能够过好!其实,当你把工作的那1/2过好了,钱和剩下的时间是自然而然的附属品,至少你不会亏! 把工作当成生活的一部分,你收获的不止是钱! 体现个人价值 在一个和你的人生观价值观相似的、有认同感的公司工作,这样才能体现你的个人的人生价值,让你的人生因此而更有意义,经历更加丰富,收获更多美好!和公司一同成长,会觉得公司就像自己的孩子一样! 兴趣得到发展 如果可以在工作中融入自己的兴趣是最好的!如果不去做你喜欢的工作,就喜欢你现在的工作吧!跳出来看看你的工作,其实也没有想象中那么糟糕,如果实在太糟,建议跳槽!兴趣是最好的老师,也是最忠实的朋友,能够让你在工作中得到快乐,让人生更加有滋有味! 结交更多的朋友 通过你的工作,可以接触到自己的同事、下属、领导还有你的客户!在工作交流的过程中,你可以找到一些志同道合的朋友,尤其是客户,如果能维持,也许会是长久的友谊!大家可以聊聊人生,谈谈理想,一起出游、运动等等,顺便把生意就给谈了! 学习,自我提升 三人行,则必有我师焉!在你接触的形形色色的人当中,总有某些方面比你优秀的人,在接触交往中,取其精华去其糟粕!当然,也存在不少反面例子,告诫自己不要像他那样去做!建议大家在自己的领导中,找一个榜样,辩证地学习、模仿他的穿着打扮、言行举止和待人接物! 增加自信 通过克服重重困难,完成一系列的工作,可以给自己带来很大的成就感,让自己变的更有自信,同时可以胜任更有挑战性的工作,进入良性循环。当然,如果一不小心进入恶性循环,要及时跳出来哦!不骄不躁,稳步进取! 为之后的人生道路铺垫 人生是漫长的,眼光要看的长远,不要只盯着眼前!放眼未来,以后的道路还很长很长,学会思考,制定目标!以后的路要怎么走?为了以后的路,现在要铺什么样的沙子,什么时候要铺到哪里?   #工作不是生活,但是生命的一部分!享受工作,就是享受生命~如果你真的非常不喜欢自己的工作,要么改变自己的心理,要么换一份工作吧!不要白白浪费这大好年华~ 图/google

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名片上最值钱的是你的名字,而不是你的头衔

推荐语:真的“大神”可能从来不说自己过去的头衔和功绩,但你只要坐下来和他聊上十分钟,就能马上被他的真知灼见所深深吸引,心悦诚服。所以说,名片上最值钱的并不是什么头衔,而是你的名字。印一张名片只要几毛钱,而打造你的个人品牌,可能需要一辈子。 01、 前两天从朋友那里听来一个故事。 他自己开了个广告公司,需要招一个客户服务总监。简历看了不少,挑中一个经验和背景都比较符合的候选人,而且人家还是89年。 广告这个行业,青春才是第一生产力。 结果面试的时候一塌糊涂,用朋友的话说是鸡同鸭讲。不仅专业知识东拼西凑,案例剖析也缺乏逻辑,更让他大跌眼镜的是对方还特别拽,“月薪少于三万免谈”。 我听了倒吸一口凉气。 后来朋友说,看那位候选人的简历,经手过的辉煌案例无数,呆过的公司都是大牌。顶着某某公司客户副总监的头衔志得意满,没想到一轮面试下来这么经不起推敲。 他后来好奇,去和行业相熟的朋友打听这位候选人的背景。才知道原来对方专业水平马马虎虎,做小朋友时参与过的案例通通说成是自己的功劳。但他两年换了四份工作,每跳槽一次名片上的头衔就升一级。 “原来遇到一个头衔控,幸好没有把他招进来。”朋友感慨道。 02、 我也遇过不少这样的头衔控。不仅是广告行业,互联网,金融,投资,线上传媒,但凡现在发展都还不错的行业,这样的人数不胜数。 他们信奉一套“头衔至上”的职场哲学。见面第一件事就是拿出自己的名片: “投资总监”,“客户总监”,“合伙人”,“CEO”,“CMO”,“创始人”,“资深顾问” …… 无形之中眼花缭乱的头衔就筑起了一道装逼的围墙,堆砌出自己社交的资本。然而奇怪的是,越和他们深入聊下去越让人开始质疑他们的头衔名不符实。 我曾经和朋友去一个酒局,遇到一位自称是某公司(行业内Top 5)的创意总监。名片拿出来,斗大的“创意总监”四个字占据几乎名片30%的版面,让我一度怀疑是他自己印的。但朋友不懂这些,反而心生敬意,急不可耐地坐下来和大神推杯换盏,深入交流。 席间,这位大神从小米的发烧友概念说起,再论Apple 的饥饿营销,接着又说到NIKE 的奥运会传播战役,他激扬文字,逐一点评,仿佛都是亲身参与指导过一样。 但是不巧这些内容我越听越熟悉,越听越像我几天前看过的一篇行业评论文,里面举出的案例,说辞甚至讲述的顺序都和这位“大神”的叙述迷之契合。于是我忍不住问他为什么不写一篇这样的文章,没想到大神说: “还没来得及写,这些都是我刚才喝酒的时候想出来的。” 我赶紧找了个机会拉着朋友夺门而出。 还有一次,另一个朋友想给公司找一位高管,也不知道哪里的猎头帮他推荐了一个号称“中国营销界资深泰斗级”的大师。

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十种动人至深的生活态度

1) 磨亮想象力: 要更有创意,就要像孩子般地思考,比如重看一本最喜欢的童书,学习小孩子的思考方式;或者读一首诗,在心里想象它的意境;一边听广播的古典音乐、爵士乐或世界音乐,一边想象音乐所传达的景致……都可以提升想象力。 2) 让快乐贴身相随: 快乐的人会微笑或哼唱,甚至吹口哨,有快乐的想法,你就会飞起来。专注地想快乐的事,让自己产生向上飞跃的力量。日积月累,快乐会变成一种习惯。 3) 可以不完美: 每个人天生不同,接受自己,也同样接受别人,用慈悲心训练自己爱缺憾中美丽的事物。 4) 试试双手的力量: 人生的意义在于创造,艺术可以提升人的生命境界,每做一件事,记得多加些巧思,在每件所做的事情上,发挥才能,加入你自己。亲自动手做,享受四肢劳动的乐趣,即使是简单的维修工作都是原创的艺术品。 5) 做自己的心灵捕手: 把实现自己生命第一优先考虑,善待内在的小孩,给他勇气、信心和生命,想念自己,做你自己,宽恕自己,对自己负责,善用感觉,热情行动,活出真正的自己。 6) 简单生活: 你真正需要的不是那么多,多出来的任何一样东西对别人都有用,将它送出去,或是捐出去义卖,让真正需要的人善用,简单生活惯之后,生命自然不再累赘。 7) 找寻老友: 爱情常来来去去,朋友总是越陈越香。曾经同甘共苦的朋友是上帝给的礼赞,花点时间列出老朋友清单,拨个电话聊聊或访友,寻回那曾有的感动与契合。 8) 别对你的人生说没空: 日常生活需要良性循环,人生只有一次,休息是为了走更远的路。每个月定出一天可以彻底休息,放自己一天假。 9)

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自私?与其对无法控制的事情生气,不如对自己多点关心

随着年龄的渐长,我发现其实我们对很多事情都会变得比较敏感,意见也会比较多。但我们却抱怨的比以前更少,甚至对很多发生在周遭的事情感到冷感。有些人说,因为随着社会的历练,我们变得比较世故;但其实不是世故,我们只是了解了这个社会的形形色色,所以我们放弃去抱怨自己无法控制的事。 看看自己的生活周遭,真的有太多的奇人异事,发生的让人无法理解。 就像上礼拜,家中大楼的电梯里头挤满了人。突然一位年轻的小伙子把电梯门顶住,不顾电梯超重的铃声,硬是挤了进来。结果电梯上升不过几秒的时间,那位小伙子竟然在二楼就出了电梯。 又或者,去滑滑脸书,你可以看到很多在脸书上每隔几小时就发一篇文,内文却是不断抱怨自己的生活有多忙碌的朋友;或者用谦虚包装的狂妄,在上面分享自己的物质生活或者成就的人。 更严重者,昨天晚上在一家很安静的日本餐厅里头用餐,有一群人用中文大声地喧哗,他们的音量是会让人头疼的那种吵闹,而餐厅里头的客人也纷纷地投以关注的眼光。一方面是我想与朋友来顿不被打扰的晚餐;另一方面,其实也是不想要让华人在外国人的眼中产生不屑。假借去厕所的名意,我经过了那群人的餐桌,用中文小声地希望他们能够降低音量,因为其他客人要安静地用餐。他们看了看我,没想到只回了我一句话:“我们在吃饭,管其他人干嘛?” 语毕,他们继续大声地喧哗。而我,则是无奈地回到自己的餐桌,恼怒地结束那顿本来应该要很愉快的晚餐。 你看到我在文章中抱怨这些生活中的琐事,一定会觉得我很可笑,对吧?没错,其实我也一直常常无法理解——究竟是我对这个世界太过于敏感,还是我是一个无法忍受事与愿违的人。 但经过了昨晚的事,我忽然领悟到了。其实变成熟的一大关键,就是不要被那些自己无法掌控的事情所影响心情。 在工作上,把自己份内的事情做到最好。把工作交出去之后,上司要怎么处理事情,就不是你能够控制的了。有些时候给太多意见,还会招致批评以及不屑。所以当遇到不愿意听从下属意见的上司时,你唯一能做的,就是确保自己的部分没有错误,然后一再确认事情在不幸出包后责任不会被推到你的头上。 爱情也是一样,能够喜欢上一个人,当然很幸运。但两个人要维持恋情的长久,能够互信以及互相提供空间则绝对是最重要的一个环节。而“提供空间”说穿了,其实也是放弃控制的一种。 有些时候自己过自己的生活,双方再亲密也要释出时间给对方做自己喜欢的事,不仅可以不会被对方的抵抗而坏了心情,再者,本来谁就不属于谁,为什么只因为爱上了对方就必须要互相交出自己本来所拥有的一切? “自私”在大多数的时间里头或许都是一项不好的人格特质,但活了近 30 个年头,自私却是我一直在努力的目标。 这里的自私并不是要你藉由陷害别人来为自己夺取利益,而是在现状不满自己却无法改变别人时,能够把焦点从那些事情的不愉快,转移到自己的身上,并且专注在让自己变得更好。 就像我很不喜欢下班后的聚会上与别人还是一直在聊工作上的事,所以只要当这些谈话开始发生时,我会默默地转移话题或者离开聚会。回到家后,也不要去想当天晚上聚会上所发生的事,我会专注在自己可以做哪些事情来为这个世界有所贡献,譬如说做志工或者是写文章。 这些想法说出去可能会被很多朋友嘲笑,但只要深信自己的价值绝对不只是在职场上与物质生活里,你就有动力去默默地耕耘。 与其花时间在为自己无法控制的事情上生气,还不如学着自私一点,把焦点转移到自己可以努力的范围内,尽好自己的本份并且执着于自己相信的事情,好事情或许就会在无意间中发生! 让我们一起分享出去吧! 图:pexels.com 文:womany.net

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眼里没你的人,何必放心上

有些情,付出了很多却从没得到回应, 有些人,关照了很多却被忘了个干净; 如今总是世态炎凉,人心不古, 那些眼里没你的人,何必总放在心上? 付出真心,换来伤心,剩下自己寒心, 给予重视,受到冷漠,独留自己烦心, 自己比谁都珍贵,要活的高贵, 没人值得,你把身段一放再放! 人生这么短暂, 为什么要让不关心你的人影响你的心情? 感情如此的珍贵, 凭什么要让不在乎你的人亵渎你的情谊? 这辈子,我们还要经历很多的人和事, 哪有空闲纠结他人看待自己的眼光? 时间,不要浪费在没价值的事情上, 感情,不能浪费在不理你的人身上。 别低头,皇冠会掉, 别流泪,贱人会笑。 所以不要怜悯那些伤害你的人, 更不要同情那些不懂回报的人! 更好的为自己而活, 对别人的目光,选择性的忽视, 毕竟那些眼里没你的人, 也没什么好在乎的! 图/pixabay.com

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父母请牢记:绝不能让孩子单独待的4个地方!

孩子不能单独待的地方NO.1:路口、停车场 血的教训:父亲路口生气甩娃 后车将娃直接碾死 2015年2月,家长带孩子通过停车场入口,走到门口时,家长与孩子似乎发生了争吵,这时两人都没有注意到正在入口处等待的车辆,随后家长赌气将孩子放下,此时由于驾驶员视线看不到身高不足的孩子,选择了继续前行。带等家长回过神来时,孩子已经倒在了车轮下。 父母请牢记: 从这个案例让我们不难看出,在右前方出现盲区的情况下,如果没有细微观察或电子系统的辅助,驾驶员很难察觉到低于车身的障碍物。同时,家长也并没有尽到监护人的责任,首先不应该在马路上放任孩子打闹;其次,独自搁置孩子的做法也十分不负责任,最终酿成惨剧恐怕家长难辞其咎。 孩子不能单独待的地方NO.2:车内 血的教训:女孩被遗忘在校车内被热死 2013年,广东英德市一名3岁小女孩,被粗心大意的校车司机和随车老师遗忘在校车上近8个小时,因车内温度过高而窒息死亡。其实,很多家长外出办事时,习惯将孩子单独留在车内,认为这样孩子就不能乱跑,能够保证孩子的安全。殊不知,长时间待在封闭的汽车内非常容易导致孩子窒息。 父母请牢记: 诸多类似案例告诉我们,带孩子驾车出行前,家长要对3岁以上的孩子进行正确的安全教育,告诉他们乱动车内开关的危害性,以免发生意外再追悔莫及。同时,注意车座温度,金属安全扣会烧伤孩子的皮肤。停车锁车门前,检查钥匙,让孩子先下车,再考虑搬东西。绝不能为图一时省事或以赶时间为由,在没有监护的情况下,留孩子单独在车上玩耍或睡觉。 孩子不能单独待的地方NO.3:家里 血的教训:妈妈单独留孩子在家 孩子摔成植物人 2011年,26个月大的小男孩哲哲,年初随父母从安徽到富阳打工。一个下午,哲哲在租住的二楼一张靠窗的床上入睡。母亲利用这个空闲出门1小时左右。没想到哲哲睡醒后爬上窗台,从二楼摔下。后由120从富阳转送到浙江省人民医院抢救。由于父母的一时疏忽,让儿子哲哲永远变成了植物人。 父母请牢记: 把孩子单独留在家里而引发意外事故的案件已经数不胜数。小慧建议,将刚会爬的宝宝放在大床上玩时,床的两侧要有护栏,如果没有,必须用被子或枕头挡一下;床要远离窗户,纱窗不足以防止宝宝跌出窗外,所以窗户应该装上护栏;阳台栏杆的间隔不能太大,以免宝宝坠落;在家具和窗户的尖角处最好加装防护角;不要让5岁以下的孩子进入厨房,在卫生间的洗脸盆、浴缸附近,铺上橡胶垫,以防孩子滑跤。 孩子不能单独待的地方NO.4:手扶梯 血的教训:孩子单独在手扶梯玩耍摔下受重伤 2011年,浙江台州国际塑料城的一座手扶电梯发生了一起意外,一名四岁女童从五米高的手扶电梯坠落一楼,导致女童生受重伤。近年来,手扶电梯事故在全国各地也不断上演,且受伤害的大部分是儿童,有的孩子留下了终身残疾、有些甚至付出了稚嫩的生命。究其原因,除电梯质量问题外,儿童搭乘坐电梯时行为不当也是事故频发的主因。 父母请牢记: 父母必须教育孩子不能在手扶电梯上追逐、打闹;孩子不能背对着电梯,更不能逆向在电梯上玩耍;不能任小孩坐在扶梯的台阶上;不能把婴儿车推上扶梯。对于年龄比较小的孩子,在第一次乘坐扶梯前,家长要教会孩子第一步如何踏上扶梯,如果发现孩子不能契合扶梯的速度,最好由家长抱着比较好。 图:pixabay.com

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“抱怨”的人永远不适合创业!

抱怨是在讲述你不要的东西,而不是你要的东西。——威尔·鲍温 抱怨,其实来自于一种失望和急迫的心情。同时,抱怨使人心态消极,失去工作的动力,平时总是应付工作,结果业绩出不来。因为抱怨,很多员工不能承受企业暂时的困境,所以消极对抗上司分配的任务,遇到一些不满意就跳槽,改弦易辙。 职场上那些爱抱怨的人,最多的抱怨可能集中在老板如何不好、公司如何不好。他们梦想着,有朝一日自己当上老板,就再也没有这些烦人的问题了。不过,这样的人,如果他们真的自己创业,面对更多的压力,他们又该向谁去抱怨呢? 若问一下各个企业的老总们,在他的团队中最不喜欢听到的是什么,可能每个老总都会爽快地回答,最不愿意听到的就是“抱怨”。 其实,对企业的老总、经理来说,是他们承担着更大的市场压力,也许最该抱怨的正是他们。但现实中,他们却是最少抱怨的人。反而,他们中有很多人被他的同事、他的下属抱怨得心力交瘁。所以,一旦有机会,他们会先辞退这样的员工。 而喜欢抱怨的员工,不是被企业辞退,就是自己觉得在企业中实在无法忍受下去而主动跳槽。他们觉得凭着自己的年轻力壮和聪明才智,总能找到更好的工作,每次换了新工作,都用“批评性”的眼光看待工作中的一切,不知道珍惜眼前的机会,最后“蹉跎了岁月”,而自己还在跳来跳去,根本找不到职场目标和机会。 对于习惯于抱怨的人来说,生活就是一道又一道的墙,处处为难自己,郁闷满胸膛,人生的道路和格局也总是别别扭扭、处处碰壁。 也许你会说:“难道我要任人欺侮而不吱声吗?难道当一个‘任劳任怨’的傻瓜真的会有出息?我不信。” 其实,很多成功的企业家,在他们早年“寄人篱下”的时期,或是艰辛的创业时期,他们的确从不抱怨。并非他们麻木不仁,或者是个“任劳任怨”的傻瓜。实际上,他们没有时间抱怨,他们知道,抱怨不仅耗费能量还于事无补,他们要做的,就是把手头的事情尽可能做好。 如果一个人对自己目前的环境不满意,唯一的办法,就是让自己战胜环境、超越环境。喜欢抱怨的人在这个遵循强者法则的世界中,是根本没有立足之地的。 抱怨是职场通病,抱怨是事业成功大敌。经常抱怨的人会变得消极、不思进取。抱怨其实不仅没必要,而且很愚蠢,甚至越抱怨越糟糕。化解抱怨、改变“抱怨性格”、在工作中重新找回自信和快乐…… 文/深度创业 | 图/pixabay.com

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社会愈来愈进步,可为什么我们心灵却活得愈来愈焦虑?

睡不着的夜晚,醒不来的清晨,挤不上的地铁,放不下的购物车,焦虑像雾霾一样围绕在我们周围。 分享我对抗焦虑的9种方法,愿你柔软而坚强,平静却有力量。   01 / 坚持做一件小事 坚持会形成习惯,而习惯能给你带来安定的感觉。即使是用冷水洗脸、艾草包泡脚、化妆、敷面膜,这些看上去不起眼的小事,每天坚持都会有成就感。 人是在习惯中找寻安全感的,你的习惯越固执、越持久,越容易找到自己。   02 / 每天花点时间,清理内存 我们每天在运行过程中产生垃圾,这些垃圾占据内存,拖慢了思维的速度。 自从不带手机进卧室之后,我入睡前的时间,都在清理内存。对快乐的事情说,明天见;对意外与烦恼说,再也不见,结束语是新的一天怎么都好。 世间毒药太多,睡前你必须喂自己一口鸡汤,不管明天是不是更好。 03 / 减少失误 失误会增加一个人焦虑的情绪。避免失误,从某种意义上就避免了焦虑。 工作方面,一定要重视流程的力量,将每一项工作细化至更多步骤,保证每一个步骤的精确性,就能最大限度避免失误。 04 / 阅读 对抗焦虑,阅读值得被排在第一位,因为它是生活的镇定剂。 阅读方式,首推纸书,手机阅读很容易分神,读两页就跑去刷朋友圈了。

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