高质量人生要学会的12件事(建议收藏)

1. 独立生存。一定要学会做饭,无关乎伺候任何人,只是在爱你的人都不在你身边的时候,能善待自己。 2. 自由。要学会开车,无关于身份地位,只是在任何时候,你可以拔腿去往任何你想去的地方,不求任何人。 3. 要持续学习。无关乎学历,只是要丰富人生对客观世界的认知,无拘无束又能染上书香的生活。走向社会,就进入了市场 4. 要腾出时间去旅行。足迹有多远,心就有多大,心大,你才会快乐,万一走不开,让书籍带你走。拓宽自己的视野,借助他人的视野 5. 如果世界上仅剩两碗水,一碗用来喝,一碗用来洗干净你的脸和衣裤。自尊与贫富无关。 6. 天塌下来都不要哭,也不要抱怨。那样只能让爱你的人更心痛,恨你的人更得意。平静地承受命运,爱你的人自会关心 7. 风度与境遇无关。就算吃酱油拌饭,也要铺上干净的餐巾,优雅地坐着。把将就的生活过得很讲究。 8. 去远方的时候,除了相机,记得带上纸笔。风景是相同的,看风景的心情永不重复。徐霞客之所以是徐霞客,不是因为走的路最多。 9. 独立人格。一定要有属于自己的空间,哪怕只有5平米。它可以让你在和爱人吵架赌气出走的时候,不至于流落街头,遇到坏人。更重要的是,在你浮躁的时候,有个地方让你静下来,给自己的心一个安放的角落。 10. 小孩的时候要有见识,长大的时候要有经历,你才会有个精致的人生!读别人的经历,找自己的经历。 11. 无论什么时候要做一个善良的人,切记:拥有善良会让你成为最受上天眷顾的人,这种眷顾未必是财富与权势,善有善报,所报者,大爱无疆。 12. 高贵气质。笑容、优雅、自信,是最大的精神财富、拥有了它们你就拥有了全部。 图来自:stocksnap.io

Read more

5岁宝宝血管像80岁老人,知道原因后爸爸长跪不起~究竟是是原因呢?

5岁宝宝血管像80岁老人,知道原因后爸爸长跪不起~究竟是是原因呢?那么请跟着小编来看看吧! 一5岁宝宝在上海医院高血压科进行检查,医生测完血压后惊呆了,收缩压高达180,且用降压药效果很差,所有临床检查都显示正常。直至进行了血管内皮检查,才发现孩子的血管像八十岁老人动脉硬化一样内皮严重损伤,甚至搏动消失。 当满身烟味的孩子父亲前来咨询时,我才知道,原来他每天吸3~5包烟。澳大利亚的一项流行病学调查显示,吸二手烟对血管内皮的损伤,比自己抽烟还要严重。 孩子的父亲得知是自己喜欢抽烟害得自己的孩子这么小就患有高血压疾病时,重重的抽了自己一个耳光,泪流满面,长跪不起! 爸爸们觉得抽烟没什么,不抽烟反而觉得会不舒服, 可是爸爸们有没有考虑过,跟着你吸二手烟的妈妈和宝贝? 什么是二手烟? 危害比一手烟更大! 二手烟的成分与一手烟几乎没有差异。二手烟中包含4000多种有害物质, 其中包括40多种与癌症有关的有毒物质。在二手烟中, 许多化合物在侧流烟中的释放率往往高于主流烟, 如一氧化碳, 分流烟是主流烟的5倍;焦油和烟碱是3倍;氨是46倍;亚硝胺是50倍。所以吸二手烟对身体的危害甚至比吸烟者更大。 二手烟对孩子主要的伤害 二手烟的影响 诱发厌食 由于婴儿被动吸烟后很难及时将吸入体内的有害物质排出,当宝宝将吃饭与吸烟联系起来,就可能出现厌食。 影响智力发育 如果你不希望你的孩子在阅读、数学、推理等方面显得发育不良,那么最好马上让他远离二手烟,因为即使是一点点“二手烟”都会对宝宝的学习能力造成伤害! 容易成“夜哭郎” 根据美国布朗大学流行病学家艾蒙德·谢那萨教授的研究,在怀孕期间吸烟的母亲,生下“夜哭郎”的概率是不吸烟母亲的两倍。另外,因为父母或者家人吸烟,也会增加他无端哭闹的概率 减少二手烟危害小妙招 1、点蜡烛可以消除烟味,点香可以驱赶烟灰尘,花露水可以减轻烟味损害。 2、在别人抽烟时出门转转。 3、每天早晨第一件事就是先开窗户,擦桌子,擦地板可以清除每日尘埃中的烟叶残留物,浇灭烟头用水或者仍到装水的纸杯里,别直接在烟缸里熄灭,那样粉尘又被吸进鼻腔。

Read more

知足的女人,最有福。

如果你有细心,你去观察,你会发现那些知足的女人,她们的面相长的都很好。 知足是一种成就相,很多人不知足,就少掉了这种成就相,很可惜的。 古代有群人,叫做怨妇,为什么没有叫做怨夫呢,就是女人习气比较重,喜欢抱怨,为什么要抱怨呢,不知足,为什么不知足呢。爱攀比,为什么要攀比呢,就是虚荣,为什么爱虚荣呢。其实女人也不知道为什么如此,所以佛陀说,女人啊,你要转为男身,不然你的习气实在太重了。 为什么说知足是一种成功相呢。知足很好啊,很多女人喜欢对比,说你看,别人的老公好啊,孩子好啊,要不就是他老公有钱,或者他公婆有钱啊。如果一个女人,不知足的时候,她都能找到不知足的理由。为什么呢,因为世界上的事情,都是不圆满的,既然是不圆满的,自然有漏洞,当然可以找到不满意的地方。所以很容易的,不知足的人,永远无法感到知足。 有句话,世界上的事情,不如意十有八九,我们常常喜欢自己圆满,但是一圆满,就意味着结束了。这是宇宙的原则。追求圆满,等于追求结束。因为阴阳是相对的,有阴必有阳。做任何事情,都会带有缺陷,这是宇宙的真理,谁也逃避不了的。阴阳原则啊,有男人就有女人,没有一个人是完美的,没有一个事情是完美的。 为什么要知足,知足就是时刻满足。也许你会说,都知足,就不要去做事情了,吃好就睡了。这就是偏执了。知足是心态的知足,做事情还是要做。那些大企业家,为什么能把事情做这么大,不是因为不知足,而是他的理念。他的理念,不再是为自己做事情,而是为别人做事情时。比如说他把企业做大,是为了创造更多的社会岗位,解决就业问题。这样的企业才能做大。否则很难。为什么富不过三代,就是因为没有这种为别人做事的理念,这种理念,本身就是一种培养福报,就感召到很大的福报。 你每次要感恩你的亲人,感恩你的客户,感恩你的一切善知识。感恩就是一种知足。知足了,才能感恩。很多女人,如果不知足,就算拥有天大的财产,也会被不知足的心,慢慢损掉的。是很损伤福报的,没有福报时,是镇不住财富的。所以财富不是用保险箱在守着,而是用福报在守着啊。 图来自:stocksnap.io

Read more

如果可以放纵一次,你最想做什么?

人生那么短, 怎能屈于日日平淡? 如果可以放肆一次, 你最想做哪件事情? 1. 辞掉工作 天天加班累成狗,没有人身自由,工资还超低,一点幸福感都没有。不如大胆地辞掉工作,再也不受气了! 2. 陪在亲人身边一年 成年后经常为了各种事忽略了身边的亲人,休息一年,我一定要多陪陪爸妈,跟孩子一起成长。 3. 和最爱的人领证结婚 不管什么车子房子票子,千金难买真情。如果最爱的他跟我求婚,我一定毫不犹豫拿着户口本嫁给他! 4. 睡到天昏地暗 周末的时间哪够用?我要大睡几天几夜,不管形象和睡姿,任谁叫都不醒。起来后又是新的一天! 5. 做刺激的游戏 飙车、蹦极、滑翔、跳伞、坐过山车、裸泳……做之前只敢想却没勇气做的事,想想都超级刺激! 6. 来次说走就走的旅行 旅行的意义就在于不期然而遇的惊喜,不需要人陪,也不做规划,走到哪里都是风景,真是太酷了。 7. 跟暗恋的人大胆告白 小鹿乱撞的心和夜晚的无数梦见,都不如大胆告白。反正接不接受是你的事儿,说出来就不再纠结了!

Read more

我不想和小孩谈恋爱了

人生有很多觉得熬不下去的瞬间,好庆幸我能熬过来。当我独自熬过一切苦难后,也就没有那么想和你在一起了。 ——伴读君 01 你一定听过很多鸡汤,譬如要变成更好的自己,这样才能遇到更好的他。 然而,并不是,更好的自己只会提升你的生活品质,未必会带来更好的男人。 在漫长的等待中,你会怀疑,那个命中注定的人,是不是早就错过了。 于是你停留在一个各方面不达标的男人身边,只为了贪恋一点点温暖。 恋情的最初,他的赞美令你重获自信,被人依赖让你觉得自己很重要。 时间久了,你会发现,做他眼中最棒的女孩,很累。 02 Hebe是我认识的一个上海姑娘,聪明、独立,靠自己的努力在外企混得不错。 她的男友是个老实人,老实到他们共同的朋友总是半开玩笑让Hebe不要欺负他。 男友对Hebe很依赖,吃饭、约会、旅游都听从Hebe的,甚至买衣服也要Hebe拿主意。 男友常说:你是我遇到最棒的女孩!我会好好珍惜你。 这话听起来很甜,后来她发现有些不对劲,和他在一起,她简直操碎了心,比单身时候要考虑的事情更多。 不管她为他做了多少事,他从不会照顾她的需要,甚至不会主动哄她开心,逢年过节送束花都要Hebe提醒。 有一次,他们和另一对情侣出国旅游,遇到退税纠纷与海关理论。 那对情侣全程高度配合,俩人用尽毕生词汇量争取权益,而Hebe据理力争的时候,男友却不发一言。 事后,男友解释为他的英语不好,反正也帮不上忙,不如别给Hebe添乱。 这不是第一次,这成了压死骆驼的最后一根稻草,Hebe提出了分手。 男人不明白,我们努力让自己活得独立自主,不是为了照顾他,而是为了站在他身边的时候,不成为他的负担。 能成为你眼中最棒的女孩,我很荣幸,但这不代表在爱情中我要承担更多的责任,愿意无条件照顾你的人是你妈,不应该是女友。 03 Ruby和男友大学毕业后留在了这座城市,城市很大,梦想渺小。 男友工资只有3K的时候,他对Ruby说:等我月薪过万,我们就结婚。

Read more

让男人主动做家务的星女

现在的社会,如果仍然要坚持说女人应该留在家里相夫教子,那肯定是out了!现在越来越多女人懂得“偷懒”,把家务转手给现任男友或老公了。这些懒女人是如何巧妙地让男人做家务的呢? 第一名:狮子座 如果说现在的女性越来越强势,那么狮子女就是强势中的代表,她们对待自己的生活十分认真,该拼搏的时候就拼搏,该享受的就享受,想争取什么就豁出去,这股挡不住的劲头从她们不惜败家也要物质傍身这一方面可见一斑,因此这样的狮子女对自己非常好,多数不愿意随随便便就累到自己,完全具有懒女的潜质!其实,男人们很乐意在这个时候帮帮忙,所以重点是你要装柔弱,你不能强制规定喔,你更不能耻笑他们做得不好,绝对不可以,一定要用崇拜的眼光说你好聪明喔,你怎么知道这些方法喔! 第二名:天蝎座 天蝎女虽然精明能干,但她们绝对不是那种以运动为乐的懒女生。她们打心底明白习惯的可怕:如果一件事长期自己做,那么以后自己想偷懒的时候就会被谴责,因此身边人觉得这件事完全成了你的事!看到这一切的天蝎女会料想到之后的事情,也明白了让男人做家务让自己做个懒女很重要,她们会从小事开始让男人懂得做家务是疼惜爱人,让男人心甘情愿投身家务活,不过身为天蝎女另一半的你也不用太担心,她们不会完全就把家务全部丢给你,在你很忙没法顾及到的时候她们会主动帮你做,适时地做一把体贴又知心的另一半。 第三名:射手座 射手座的不少女人都是好命的,这养成了她们对家务事显得很懒得态度。射手女大多是快乐的,因为她们总是懒得计较生活中的得失。在做家务方面,不管有没有另一半,不管有没人没日没夜地向她们灌输该做贤妻良母的挂念,她们都始终保持着慵懒的态度,一副事不关己高高挂起的样子。射手女坚信,如果是真爱就一定会宽容她们,在看着视自己为宝的男人做家务时,平日里浪漫神经较迟钝的射手女也会化身可爱的小女子,甜言蜜语的猛药下得很爽快!如果你真心诚意长期坚持让射手懒女爱你胜过爱自己,她也许会做做改变化身贤妻! 图片来源:pixabay.com

Read more

你的婚姻状态,由你自己决定

我妈的第一个结婚对象,也就是我的生父,是她的大学同学。我妈研究生毕业以后两人结婚,到我出生。我不知道生父在外面偷情了多久,在我关于他的唯一的记忆里,深夜他回家,和我妈发生了争吵,撕坏了我的玩具兔子,摔门出去。我妈也就是在那时候,知道了那个女人的存在。那时候我3岁。 和那个年代多数的女人不同,也和现在的多数女人不同。我妈在非常快的时间里完成了离婚和抚养权的争夺,抛弃了在长春某大学的讲师工作,离开了祖祖辈辈生活的东北,带着我和2000块钱来到了上海,在远郊的一所初中当起化学老师。 如果故事到这里截止,那我也只能跟你们讲述一个离异女人的生活。可是我妈碰到了我爸。 我爸那时刚从新加坡回来,有着上海人的傲气和那个年代留学工作归来的意气风发。据说他俩一见钟情,可惜他们总是背着我谈恋爱,顶多一起带着我逛逛超市出去玩。在我记忆里,他俩从相识到结婚,可能也就半年一年的时间。我爸给了我妈一个我所知道的最宏大的婚礼。那年他们订了奥利安娜号游轮,在甲板上放起烟花,直到17年后的今天家人亲戚说起来仍津津乐道。我妈也曾打趣到,我爸求婚时候说,我没钱,银行卡里就2万,准备全拿来给你办婚礼。我妈说,哦,好呀。婚礼之后,我爸银行卡上只剩2块钱了。 学校给了校办厂里的房间,公厕和公共厨房。我爸在墙上糊上纸,用头半年在上海的工资给家里买了大金空调和西门子答录子母机。那时候是1999年。 之后我爸说,要去天津上班。我妈说,好啊,你去吧。 在我儿时的记忆里和我爸总是聚少离多,他在外地上了7.8年的班,从天津到深圳。每年可能就回来过个年呆10几天。初三那年他回上海呆了一年,之后去了舟山,高三那年重回上海,呆到现在。尽管如此,我父母仍然是所有人眼里的模范夫妻。只要是我爸在,所有的家务都归他,最近的4年里,我妈没有洗过一天碗。只要我爸在家,风雨无阻的去车站接送她。每天晚上吃完饭,打热水给我妈泡脚,然后他去洗碗,好了再来给我妈擦脚。他买双300块的鞋会心疼半天,给我妈买衣服从来不愿意低于500,几千块的真丝睡衣买起来眼睛都不眨一下。他上班背的还是当年他从新加坡带回来的帆布包,却会叮嘱我看好每年coach新款,现在在攒钱想给我妈买个香奈儿2.55。我妈有时候会回东北老家,我爸为了送她,给她买了软卧,自己偷摸买了硬座,第二天火车上睡醒了再告诉她。把她送到老家再坐回来。等我妈要回来了再去东北接她。我妈今年又回东北了,再过10来天我爸就要出发去接她了。当然两个人也会有争吵,这么多年来我没有见过我爸对我妈说过一句难听的话,实在生气了会自己跑到小房间呆着,给我妈塞小纸条。我爸没有骂过我,唯一一次打我耳光是因为我和我妈吵架,我推了她一下。 我不知道你们如何看待我父母的婚姻,我也不知道我妈如何看待她的第二次婚姻。作为女儿,我觉得自己终于见到了这个世界上婚姻里的爱情。两个人在相互扶持,相互包容,相互陪伴的过程里,没有被琐事消磨,没有随时间流逝,十几年如一日的相处。 接下来就该回到正题了。 我曾问过我妈,担不担心我结婚晚或者嫁不出去。我妈表示婚姻只是生活的一个状态,你也许会碰到可以相互陪伴的人,也许碰不到,这些都不是大问题。她担心的只是万一生孩子太晚对身体不好。 所以题主的这个问题,以及之后的回答,让我有种浓浓的无助感。 你的命运如何,只和你这个人有关系。你的婚姻状态,由你自己决定。 【如果因为高不成低不就而没有结婚日子过的惨淡】 希望能明白一点,日子过的惨淡不是因为你没有结婚,而是你这种高不成低不就的心态。 我妈是89年正经的省重点大学硕士,却是二婚带着孩子的外地人。我爸是出国回来的上海人,99年月入上万,比我妈小3岁,却是疯疯癫癫的大专学历。两个人都有高不成低不就的理由,却仍然幸福快乐的生活到现在。 因为个人挑剔的性格,没有结婚反而是好的。就算结婚了,这种高不成低不就的心态也不会过的好。 【如果结婚了却遇人不淑,过的惨淡】 如同票数最高回答里的母亲,我想说抱歉,生活不如意,你碰上了不对的不合适的人,却没有反抗的能力。我的生父出身官宦之家,我母亲出身贫寒,念大学前没有吃过白米饭。然而她在面对婚姻的失败时仍能有壮士断腕的心,毅然决然带着我来到上海。 一击即中的人实在太少,生命中会有很多不如意和失败。如果你不曾努力改善,或是在无力扭转后没有壮士断腕的决心离开,只能选择默默承受,那样即使没有结婚,也会被其他的不如意打到的。 【没有结婚却寂寞无助,过的失落】 我妈如今已是高级教师,她仍然每天会看专业书,写论文。也会去跳操,做瑜伽。和学校里的东北老乡组成东北会,定期聚会。关注商场打折,她不会开车,和要好的同事一起坐车去奥特来斯。在我爸不在身边,家里家境最差,买菜都得掐着算的那几年,她带着我住在乡下的破房子,听不懂当地土话,下雨天房间里有漫山遍野的鼻涕虫。我也曾双腿严重烫伤。她依然扛起了生活的重担,没有钱乘公交车,她带着我早起,一路背诗词走到学校。我的记忆里她没有抱怨也没有愁眉苦脸,每天都是高高兴兴的。 一个人的生活状态是由自己决定的,要学会自己给自己找事情做,要勇敢面对生活里的无助,要有一颗坚强的心。 我妈也曾回忆起那几年,乡下窗半夜被人打开,老鼠爬上被子,她笑谈当时心里也非常害怕,却只能自己安慰自己。 总而言之,这么多年来,我母亲一直向我灌输一点,生活的不如意,和婚姻无关,他人无关,只关乎自己。 如今我也有了谈及婚嫁的男友,也曾遇人不淑。在我和父母分享情感经历时,他们告诉我,不要害怕失败,也不要因为失败而裹足不前。对于爱情永远充满信任,不要随随便便结婚,也不要在婚姻里忽视了爱情。用积极的心去面对一切。

Read more

这个男人竟然这样惩罚老婆

婚后,妻子还是和谈恋爱时一样,霸道蛮横不讲理。 这天夫妇俩本是说好一起去会朋友的,可走到半路妻子又不讲理地喝斥起老公来。老公平时都是言听计从的,可这次不知怎么,竟来了牛脾气,一扭头,他回家不去了。 头一次把妻子丢在马路上,妻子当时气得眼泪都快流出来了,但不能认输,她只有赌气地单刀赴会了。 晚上十一点钟妻子回家,见房里灯都关了,心想老公是睡着了,便没有按铃。掏钥匙开门时,发现门上贴着纸条,上写:你必须向我道歉! 妻子愤愤地想,我还没有找你算帐呢!进屋后开灯关门,发现门后又贴着一纸条,上写:或者把我皮鞋擦亮也行。妻子骂道,呸!我给你擦个屁。 换鞋时发现,她的拖鞋上又有一个纸条,上写:呸,擦个屁!妻子感到好笑,她心想,要我道歉,我都要一个星期不理你了,你心里有点数好不好。 妻子去洗漱,口杯上又有一个纸条,上写:如果你不知道该怎样向我道歉的话,书桌上有提示。 妻子急忙跑到书桌旁,只见桌上放着半页纸,正面写着:把背面的话对我大声念两遍就行了。 翻到背面,见上面贴着一张报纸上撕下来的广告,广告词是这样写的:做女人,每个月都几天心烦的日子…… 妻子又想笑,他以为是我”好事”来了,心烦才对他发脾气的?干嘛不说我更年期到了,那样岂不是更好下台阶,可笑。妻子的气消了一多半。 洗漱完后,妻子上床,见老公扭头在一边睡着了。她也不理他,打开床头灯想看几页书再睡,这是她多年来的习惯。 打开书,里面又有一个纸条,上写:我知道你心里已经很难过了,你觉得对不住我,有点难过了就行,也不必自责了。其实我也该检讨,要不是我发现马路对面表哥他们正想看我的笑话,我是不会跟你作对的。男人嘛,除了在外人面前要点面子外,谁会没事跟自己老婆过不去呀。 妻子心里一阵发热,觉得自己是有点过分了,对不住老公,便双手抱着他的头,扳过脸来,却发现老公脸颊上还写著两个大字:亲我! 其实婚姻中的男人,就该有男人的样儿!和女人斤斤计较、当理不让的,婚姻终将会走向失败! 有一段话非常有道理:男人们你们记着:你老婆如果看重的是钱,她不会因为你做了她不满意的事而生气!她如果看重的是感情,你给她足够的爱,她不会因为你没钱而瞧不起你!但如果钱和爱你都给不了,你还要她忍受你的臭脾气,坏习惯,还有你家人的那些屁事!那对不起,和你能过到头的只有神! 一部《辣妈正传》带出的真道理:最讨厌男的刚开始对女的好的不行, 慢慢的嫌东嫌西, 态度越来越恶劣, 你要疼不起, 从一开始你就别装! 我特别特别赞成这段话: 女人的温柔是男人疼出来的,女人的哀怨是男人冷出来的,女人的快乐是男人暖出来的,女人的娇媚是男人惯出来的,女人的勤劳是男人夸出来的,一个正常理智的女人变成一个神经病似的泼妇也是男人逼出来的…… 你说是吗? 图:pixabay.com

Read more

谨记睡觉4戒律:人很难变老!

第一条:子时之前一定要睡觉——在少林寺的养生概念中,睡觉是人生第一件大事。如果每天子时(相当于晚上11点—次日凌晨1点)前不睡觉,看病时很多老僧医就会说:“不给你治了。”其实不是不给治,而是治不好了。长年熬夜的人,无论男女,直接伤肝,日久伤肾,逐步造成身体气血双亏,每天照镜子时会觉得脸色灰土一片。这时候就是天天营养品,天天锻炼身体,也不能挽回睡眠不足或者睡眠不好带来的伤害。 因此,早起没关系,但晚睡绝对不行。许多精神不振的人,多有晚睡的习惯,这往往容易伤肝伤精伤胆。这样的人,眼睛往往也不好使,心情多抑郁,快乐的时候不多(肺气也受影响,长期得不到有效宣发的原因)。还有的人认为晚上睡得晚了,白天可以补回来,其实根本补不回来,要么睡不着,要么睡不够,即使感觉补过来了,其实身体气血已经损伤大半了。 第二条:睡时宜一切不思——“视此身如无物,或如糖入于水,先融化大脚趾,然后是其他脚趾,接着脚、小腿、大腿逐渐融化,最后化为乌有,自然睡着”。这是禅医入睡时的理想精神状态。很多时候,失眠源于入睡时有挥之不去的杂念。此时,不要在床上辗转反侧,以免耗神,更难入睡,最好的办法是起坐一会儿后再睡。实际上,对于现代人来说,要想在晚上11点前入眠,早早地上床酝酿情绪也很关键,以便给心神一段慢慢沉静下来的时间。“先睡心,后睡眼”,说的就是这个道理。 如果还是不行,可以尝试在睡觉前简单地压腿,然后在床上自然盘坐或者跏趺坐,两手重叠放于腿上,自然呼吸,感觉全身毛孔随呼吸一张一合,若能流泪打哈欠效果最佳,到了想睡觉时倒下便睡。 第三条:午时宜小睡或静坐养神——午时(相当于上午11点至中午1点),此时如条件有限,不能睡觉,可静坐一刻钟,闭目养神。在禅堂打坐修行的禅师都习惯于在午时打个盹儿。其实,正午只要闭眼真正睡着3分钟,等于睡两个钟头,不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着,5分钟等于六个钟头。 第四条:睡眠一定要早起——僧人过的是晨钟暮鼓的生活,即使在冬天,也不会超过早上6点起床,春夏秋季尽量在5点之前起床。对人体养生而言,早起有利于人体的新陈代谢。 早起的好处在于,一方面可以把代谢的浊物排出体外,如果起床太晚,大肠得不到充分活动,无法很好地完成排泄功能。此外,人体的消化吸收功能在早晨7点到9点最为活跃,是营养吸收的“黄金时段”。所以,千万不要赖床,头昏、疲惫不堪很多都是由于贪睡引起的。学习佛法、传统文化,讲学培养人才,慈悲利益社会,以真诚增进交流,以专修求生净土,做个有道德的人。 图来自:pixabay.com

Read more

当我80岁时,我们还在一起!

如果当我24岁时 我们还在一起 我们牵手去见彼此的家人 获取他们的认同 如果当我26岁时 我们还在一起 我会挽起留了很久的长发 做你最美的新娘 如果当我28岁时 我们还在一起 我们一起期待着迎接那个加入我们小家庭的新生命的降临 如果当我29岁时 我们还在一起 我们一起用心经营我们的家 每天听着宝宝稚嫩的声音叫我们”爸爸”、”妈妈” 如果当我33岁时 我们还在一起 不管周围的人如何分分和和 我们一起携手坚定的走过那3年之痛、7年之痒 继续着我们的幸福 如果当我40岁时 我们还在一起 就算最初的激情已被现实的生活打磨殆尽 一切归于平淡 但彼此的目光仍然会追逐着对方的身影

Read more