Author: sweetsmile

Career Mistakes：20出头的年轻人最容易犯的10大职场错误 1.撰写简历和面试时过于以自我为中心 John F. Kennedy曾说：“ask not what your country can do for you, ask what you can do for your country.”(不要问国家可以为你做什么，你应该要问自己可以为国家做什么。)。 作为刚毕业的学生，或是一个经验不足的职场新人，你只是茫茫大海里的一条小鱼，太过不起眼，你要清楚公司想寻找的是一个能帮助他公司发展的人才，而不是想大发善心帮助你解决生计问题，所以在撰写简歷和面试的时候应该重点着墨于自己的能力，可以为公司做什么。至于什么薪金福利的问题，尽量留到最后再谈，也尽量不要去问公司会不会提供培训。 2.在职业选择上过于草率 3.认为自己还年轻，现在的决定不会对往后人生有太大影响

这世上其实有许多简单的幸福， 而我们总是纠结于那些复杂的快乐。 手握的太紧，东西会碎，手会疼。 有些事，想多了头疼，想通了心疼， 有些人，宁可放手，不要做无谓的挽留。 有多少人，不停地更换着签名， 其实只是想让某一个人有所感触。 但是要用时间和心看人，而不是用眼睛。 有时候，最痛苦的并不是失去， 而是你得到以后并不快乐。 有时候很累，不想说话也不想动， 不需要安慰和陪伴，只想要一个人呆着。 有时假装坚强的久了，内心也就真的强大了。 去爱那些对你好的人，忘掉那些不知珍惜你的人。 好笑的是，时间一天天过， 好像什么也没改变， 但当你回头看，每件事都变了。 有些事知道了就好，不必多说。 有些人认识了就好，不必深交。 有时我也会难过，只是骄傲不让我说。 期待，是所有心痛的根源。 一个不懂得欣赏自己的人， 怎么样都是难以快乐的。 时间是单行道，过去了，回不来。 感谢那些看透了我，却还一直陪在我身边的人。

两地分居的情侣总会面临着异地恋所带来的各种煎熬，但若要细数当中煎熬，在这4种诱惑当前，感情难免容易遭受残酷的考验。 一、金钱诱惑 金钱的诱惑几乎是最现实且残酷的，不为情感而分开，却为物质而离散。这种诱惑，怎叫人不唏嘘？面对生活中对柴米油盐的种种担忧，这时你能保证远在他乡她在面对房子、车子、票子的诱惑还能无动于衷？有得必有失，你要获得，就要付出代价。异性之间，代价是什么？你懂得。 二、生活照顾 单身已婚女人独自在家要面对着很多不能解决的实际问题，而你又在天高皇帝远的地方。这时他刚好出现，无微不至的照顾着她的生活，似春风化雨般融化着她的心，促使她不断的在心里把你拿来与他人对比，越对比越发觉得他人的好，久而久之投入他人怀抱也是迟早的事情。 三、精神慰藉 在这样充满诱惑和压力的社会环境下，每当结束一天的工作，在夜深人静之时，所有在白天不曾有的孤寂和空虚，就会如潮水般涌来。而你却不在身边，她只能去寻找刺激来熬过这漫长的夜，一些人会去酒吧借酒消愁，但那只会让人愁上加愁；一些人更聪明，选择上交友网站，比如上赛客虚拟家庭，她只要在上面进行注册，系统就会自动将她推荐给购买了四星级别墅的男人们，让她尽情的享受男人对她的嘘寒问暖，让她的心有所安放。几次交流后发展线下情是必然的事情。 四、身体需要 如同男性有性需求一样，女人也有正常的性冲动，长期得不到性满足的女人也是很恐怖的哦。她虽然努力拿着道德束缚自己的蠢蠢欲动。食色性也，要做到不乱于心，谈何容易啊？长期分居两地，越是压抑情感就越易发生婚外情。 图来自：stocksnap.io

导语：什么样的女人容易出轨？是放荡不羁四处游荡的女人还是寂寞难耐的家庭主妇？男人不得不知道的女人出轨真相大调查公开啦，如果现在的你还不足够了解女性心理，那就要进来看看啦。 女人和男人一样，都是有着生理欲望高级动物。所有的女人与男人一样都可能出轨，只是某些女人更容易出轨！不要意思会有完全忠诚的女人，无论是普通的家庭主妇还是无忧无虑的达官贵人，多多少少的精神出轨都会有的，她们潜在的性意识只需一点的影响便会爆发。 什么样的女人容易出轨呢？从职业上的角度来分析判断，有人曾做过调查：结果是职业女性和家庭主妇被列为婚外恋的高危人群。容易出轨的女人，一定有她的迷人之处，她要么经济独立，人格独立，有着拿得起放得下的魄力，要么个性温柔知情识趣，浑身充满了寂寞女人味。下面就为大家总结一下，容易出轨的十一种女人。 一、太穷的女人 社会越来越发达，有钱的人也越来越多。谁都怕穷，不仅仅是因为穷而苦，更重要的人的自尊心和面子受不了，民间有语：笑贫不笑娼啊，就因为这，有很多女孩子凭着姿色背井离乡来到外地开始做小姐，做起卖笑生意。 二、破罐子破摔的女人 一些人因为恋爱失身和曾遭受过强奸，由于受到社会歧视和对男人对社会的仇视，索性破罐子破摔，男人有求必应，有的干脆做人肉生意。 三、性报复欲强的女人 丈夫做了对不起自己的事，一些个性强的女人哪受得了这个，你能做出初一，我就能做出十五，出于报复而委身其他男人，有的女人因此一发不可收拾，这样的女人多半以悲剧收场。 四、寂寞的女人 长期两地分居和长期单身，妻子一人在家，那日子可真难熬，很多女人就是因为受不了寂寞之苦，而委身其他男人，在现实生活中这种情况出出轨的女人也是不少的。 五、性放荡朋友多的女人 俗话说，跟好人学好人，跟坏人学坏人，近朱者赤，近墨者黑。一个女人，周围尽是些性放荡的朋友，她们很容易被污染，从而导致来着不拒的这种性格，而经不起性诱惑。 六、虚荣心强的女人 这一类女人因为爱慕虚荣，所以总想穿的比别人好，用的比别人好，喜欢穿戴名牌的衣服和首饰，并以此为荣。因为爱慕虚荣，对于物质的追求会越来越高，当家庭的经济水平满足不了自己的需求时，那么女人就可能会抵制不了来自婚姻之外男人的诱惑。 七、有官欲的女人 民间有话，一个成功的女人其背后一定有一个强大的男人作支持。一个没有家庭和社会背景的女人，且官欲又强，要想往上爬，必须借助男人的力量，但你是要付出代价的哦。睡了局长睡市长，这可是民间的笑话啊。 八、非常情绪化的女人 这样的女人一会儿晴天，一会急风暴雨，很容易冲动，如果与老公大动干戈一场，就很容易做出错事来，这样的女人容易委身于其他男人。 九、追求浪漫的女人 女人，大多数都有一种追求浪漫的情结，已婚女人也不例外。追求浪漫的女人，总是希望自己有一段浪漫的邂逅，然后像个公主般被白马王子追求和疼爱。可惜，结婚之后才发现，身边这个男人总是不够浪漫，总是不够理解自己的心灵，总是粗心大意的忽略女人心底最细微的感受。一旦女人在家里受了什么委屈之时，便热切的渴望有一个所谓的蓝颜知己可以倾诉，有那么一个男人的肩膀可以让自己暂时依靠。 十、没有主见的女人 没有主见的女人，这类女人往往会这样，别人说好她们便觉得好，别人说可以做的事情她们就会去做，因此非常容易做坏事和犯错误，在物质诱惑和个人道德之间，要是没了主见，那怎么会不失足呢！ 十一、性观念比较开放的女人 前些年，女人是羞于说性的，而且性观念也是比较保守的。现如今，相当一部分女人，尤其是城市里的白领丽人，她们的性观念相对开放，敢于大胆的追求属于自己的性福。比如，有些已婚女人，对于丈夫的性事方面不满，或者就是喜欢追求性刺激，从而背这丈夫与其他男人偷情。

四个穴位  止咳化痰 咳嗽痰多是日常疾病中最常见的症状之一，有时还经久不愈，孩子咳嗽痰多的情况，让人烦恼不已。其实很多人都很关心能止咳化痰的穴位。现在除了内服药物之外，我们可以通过按摩穴位的方式，配合治疗。 好吧，看看止咳化痰的穴位在哪里？ 1、合谷穴 俗称“虎口穴”，虎口中间的合谷穴属手阳明大肠经，位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨桡侧之中点处，拇、食两指并拢时，在肌肉隆起之最高处，是人体重要的穴位。指压时，用对侧拇指按在穴位上，朝小指方向均匀地用力，每次按摩10分钟。但体质较差者，宜轻刺激。 治疗 ： 对于久咳不愈者 2、天突穴 位置 ：在颈部当前正中线上，胸骨上窝中央。每天按摩2次 治疗 ：宣通肺气、消痰止咳 主治 ：哮喘，支气管炎，咳嗽，暴失音，咽喉肿痛，梅核气，咳唾脓血等。 3、厥阴俞穴 位置 ：在第五胸椎上部左右2厘米处，只要在此处用力压6秒钟。 治疗 ：咳嗽或喉咙有异物存在，立即止咳。采用这种方法时，必须边吐气边进行，只要重复三次就能见效。 4、太渊穴 在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉外侧缘。每日按压，不拘次数。 治疗 ：能止咳化痰，通调血脉。

看到一篇文章：《家长小心物质奖励会让儿童更功利》，文章中引述密苏里大学和伊利诺大学的研究，指出：「当儿童有良好表现时用礼物奖励孩子，会使孩子更加功利。认为非物质的鼓励对孩子更有益处，并提到美国幼儿园对孩子的良好行为大都是用非物质的奖励，例如让孩子享有特权和自由，让孩子体验荣誉感等。」 行为主义学派的心理学家认为：人类行为基本上受行为结果所控制。当一个人的行为得到痛苦的结果，自然会减少或消除该行为，例如闯红灯被罚钱，心里不舒服，自然为减少闯红灯的行为。相反地​​，如果某一行为得到愉快的结果，会鼓励他更努力表现该行为。社会上对好人好事的表扬或杰出成就的表扬，目的也是鼓励人们努力做善事或努力获得杰出成就。 按照行为主义者的观点：一个人不管得到的是物质上的奖励或者是非物质的奖励，只要那个奖励使得行为者感到愉快，都会使行为者增加该行为。 为什么专家几乎一致反对物质奖励呢？分析物质奖励可能缺点如下： 1、 对年幼的小朋友给予食物的奖励，都得给于时间消费那些食物。让一个小朋友得到饼干、糖果的奖励，如果不让他当场吃掉，小朋友的心里老是惦记那个饼干、糖果，反而无法专心听课。 2、 实物的奖励容易造成评比。小朋友之间同样得到一百分的好成绩，富有家庭奖励是贫穷家庭无法跟进的，这可能造成贫穷家庭子女的难过和伤害。另一方面，富有家庭的奖励也会造成老师的奖励显得寒酸，得不到奖励的效果。曾看过一位新进教师叙述：在贵族学校教书，当他用小美冰淇淋（相对廉价）奖励小朋友时，小朋友却说：「老师，我们在家里都是吃圣代或哈根大斯冰淇淋（相当昂贵） ，我们对小美冰淇淋根本不屑一顾！」小朋友的反应，让这位老师感叹教师难为。 3、 实物的奖励会使得价码不断提高。因为相同的物质奖励，会引不起兴趣。小朋友对相同的实物奖励甚至会厌烦。况且，随着年龄增长也会不断提高实物的价码，结果是增添孩子无止境的欲望。 4、 如文章中所说：「物质奖励会使得小朋友用不正当的手段取得物质的奖励。」俗语说：「狗急跳墙，人饥爬梁。」当人的欲望无法满足时，心里痛苦的煎熬，各种不好的手段都会使出来。 5、 我曾在美国观察启智班的教学，老师将该班七位小朋友的名字写在黑板上，当某位小朋友表现良好时，便在该小朋友名字后面打个圈，等放学时，按照小朋友所得的圈数，给予葡萄干、饼干等等各种食物。我在一个小时的观察中，看到有位小朋友趁老师没注意，跑到黑板前，在他的名字后面，自行加上圈圈。一个启智班的小学生都会做出不正当的行为以获取食物的奖励，那么正常的小孩子侵淫在实物的奖励下，用不正当手段获取利益的行为就更无法避免了。 文章中指出：「非物质的奖励所得到的成效可能更好。」就事论事，任何人都需要他人的肯定、尊重、重视、欣赏与尊敬，这是人性的基本心理需求。这类需求不会像物质奖励一样，会产生餍足感，人不会因为过多的尊敬、尊重、欣赏、肯定而感到厌烦，反而会觉得多多益善。例如： 1、电影金像奖就为了鼓励在电影事业有特别的贡献。当一个演员获得金像奖等于他的努力与成就获得肯定，这位演员必然会更加努力以获得更多的金像奖。 2、中国自古以来就有寒门出孝子这样的说法。为何寒门多出孝子？因为寒门子弟大多需要帮助家务，甚至承担家计，根本不可能有物质的享受。所赢得的只不过是父母贴心的赞美，以及社会上左邻右舍的孝子美誉。 3、我小学四年级时因为功课好，老师亲自来家里载我去学校帮他改考卷。一个学生被老师如此肯定，获得这种特权，可说是无上光荣。所以日后我更加努力学习，希望继续得到老师更多肯定。 有关奖励的综合评论： 1、提到物质的奖励最让我终身难忘的往事：记得小学三年级时，因为国语讲得好，获得老师一枝铅笔的鼓励，我获得奖励之后，每日更加勤说国语。日后养成习惯，使得一些新认识的朋友经常问我：「你是不是客家人？明明觉得你是台湾人，为何不说闽南语？」在今日看起来，微不足道的奖赏，却让我养成了终生讲国语的习惯。这个例子说明：物质奖励未必是坏事，适时适当的使用，效果也不逊色。 （注：笔者生在台湾极度贫穷的年代，那时微薄奖励都是梦寐以求的。） 对年纪小的幼儿或者智能障碍者，物质的奖励似乎比较有效。因为智慧的限制，他们不容易理解非物质奖励的含义，感受它的荣誉。对年纪大的小朋友，物质的奖励最好是精神食粮，例如作者曾在一所贵族女子高中教书，面对这些学生，老师没有能力提供能让学生满足的物质奖励，所以我改用赠送世界名著（精神食粮），这是贵族学校家长不会给予的物质奖励，并且配合让获奖者觉得无限光荣，这样的效果也是非常大。 诺贝尔奖也是非常大的物质奖励，同时得奖是对成就高度肯定，受奖是无限光荣。这个奖项对世界上杰出人士有莫大的鼓舞作用。可见物质的奖励也不是一无可取。 2、不论物质或非物质的奖励，重点应该是奖励何种行为。我在贵族学校使用物质奖励，但是我奖励的不是成绩好坏，因为成绩好与坏跟智力密切相关。如果奖励好成绩，那么得奖者将是永远那几位智力优秀者，这种奖励毫无效果。作者给每位学生一张抱负水准分数表：竖栏有上学期成绩，第一、二、三次月考以及期末考成绩，还有个人抱负水准（想要达到的成绩分数）；横栏则是各学科。每次考试后，我根据两项成果（达到抱负水准的科目多寡；总进步成绩多少）给予学生奖励。这虽然是物质奖励，但是奖励的行为是个人达到先前的抱负，以及个人努力得到的进步。

“没有压力就没有动力。”很多人都听过这样的话。可是，您经历过压力很大，负面情绪爆发，甚至厌倦工作吗?如果有，您又是怎样解压的呢?压力，突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而职场压力主要是来源于对工作的不满意。所以职场人士首先需要解决的是从事自己感兴趣的工作，当你从事自己喜欢的工作之后，接下来你需要面对的就是适应职场了。 自古以来，大家对于压力的好坏争论不一，有的人说没有压力就没有动力，也有的人说重压之下难出效率，而对于时常会有心理压力的职场朋友们，就应当掌握一些减压方法，以便于让自己时刻处于最佳的精神状态。当你面对职场压力时，学会下面“十步棋”，可以变压力为动力，消压力于无形。 第一步 精神超越——价值观和人生定位 自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单地说就是:你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说:”我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一。 第二步 心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力 法国作家雨果曾说过:“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会;另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。 第三步 理性反思——自我反省和压力日记 理性反思，积极进行自我对话和反省。对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，”如果没做成又如何?”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。 第四步，建立平衡——留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家 我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。 第五步 时间管理——关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事 工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会”弹钢琴”。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。 第六步 加强沟通——不要试图一个人就把所有压力承担下来 平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。 第七步 提升能力——疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力 既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦”会了”、”熟了”、”清楚了”，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。 第八步 活在今天–集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美 压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。

上月末，回了趟老家，第二天就被妈妈拖到了药馆。药馆那天很清闲，坐堂医师不多。在候诊室外排着队，不一会儿，就到我了。 面诊的是一位老中医，他穿着大白褂，背挺得笔直，面色红润，一点都不像门口照片里那样顶着“地中海”萎靡不振的模样。那是一种一眼看过去精气神特足的健康。而相比当时的我，黑眼圈、面色蜡黄，仿佛五脏六腑都受到了极大损害。 我忽然就不自信了。 一个二十多岁的女孩应该有她的生机与活力，而此刻，大我几圈的老中医却神采奕奕。强烈的羞耻感，让我恨不得找个地洞马上钻进去。 只见他用力掐着我的脉，半晌，眼神像闪电般直直穿过我，“姑娘，没少熬夜吧？”我频频点头，说着最近身体的不适。 “内分泌紊乱，气血不足，我先给你开几服中药。”说这话的时候，他没抬头，就提着笔在我的病历本上龙飞凤舞。 看病，付款，抓药。我垂脸苦笑看着身旁的妈妈：“没挣几个钱，倒把身体赔进去了，真的好失败啊。”妈妈安慰地拍拍我的肩膀：别睡那么晚。 2 想起以前同事，川妹子阿四，性格大大咧咧，火一般的城市生出火辣辣的热情。原本以为她是个明快的女孩，可打从她同我上班以来，逢着放假，就大大小小的医院没跑断过。 饮食自然也是各种注意，海鲜几乎不沾，到后来，河鲜、羊肉、香菇都不能碰。 我们总打趣说，阿四，你这样忌口，人生真的会少了很多乐趣啊。 她特别委屈：我也想啊，可没口福了。都怪几年前，身体被自己整坏了，落得一身毛病反复。 当我们问起原由，阿四惆怅地搭下眼皮，失落得像是失去心爱玩具的孩童。“以前啊，总觉得年轻，可以放肆折腾，那时候，整夜整夜不睡觉，第二天照常上课。早饭也就不按时了，就这样，从开始的胃病到后来整个免疫系统失衡，最后连体质都发生了变化，现在想调整都很难了……” 阿四说完，办公室里一片沉默。好像前一秒还嘻嘻哈哈、欢歌笑语，这一下就不知被谁突然按下了“停止”键。 橙子不说话了，菲菲也抬了抬眼镜。那一刻，我嚼在嘴里的饼干也失去了味道，再也咽不下去。原来，在生命面前，我们那么无力。 想起一句话：你现在所做的一切，无论好坏，生活必当在未来的某日悉数奉还。 3 从前做新闻工作，每当看到熬夜猝死的新闻，都觉得不可思议，仿佛那些离我还很遥远。 很久以后，我才明白，生命会有多禁不起折腾。它们是多么脆弱，且不论那些天灾人祸，光是毫无预兆的疾病就能把一个人活生生拖垮。 你说你要挣钱，没办法；要加班，没办法；要过想要的生活，没办法。可是，钱没了可以再挣，事没完可以再办；身体差了要加倍补还，健康没了就真的没了啊。 腿摔伤了，才知道要好好走路；胃生病了，才知道要好好吃饭。为何人总是这般后知后觉，直到失去，才懂珍惜？ 4 小的时候，我吹灭了大大的蜡烛，迎来了你们的高声祝福：“身体健康”。那时候的我嘟着嘴巴，心里纳闷，“为什么不祝我越来越漂亮呢，身体健康是最俗的祝福了。” 是啊，相比其他，健康最俗，也最难得。 如今长大了，才恍然大悟，一个人拥有健康，就是最漂亮的姿态了。

假期中，许多家长朋友都计画带孩子出去旅游，无论您是长途或是短途旅游，制定一个良好的有计划的方案都会让您有备无患，与孩子一起享受旅行的快乐。 旅游地的选择 旅游地的选择应考虑到孩子的年龄特点，选择冒险性小的旅游地点如海滩休闲游或主题公园游等，应避免到偏僻的地区或一些探险性的旅游。还要考虑目的地是否有孩子喜欢的游乐设施。家长应尽量在行前就将旅游目的地的情况了解清楚，并收集有关的资料，如天气，交通，饮食，风土人情等，而不是盲目探索。另外要根据自己的预算情况，来制定合理的旅游计画，可以轻松负担的旅游是您明智的选择。 旅行必备品 要为孩子带好厚薄相当的衣服，太阳帽，雨具，防晒油，洗漱用品和小药箱等。开车长途旅行，孩子很容易变得烦躁和郁闷。一直让他们老老实实地坐在座位上可不是一件容易的事情，家长们要对此有一个充分的准备。如每开车一段时间后，车子要停下来孩子们可以下车活动一下。在孩子的座位上放一些小的枕头，会让他们觉得舒服一些。带的零食如饮料，水果，饼干等放在不同的盒子里，分期分批的给孩子，尽量不要过早的给。在车里还可以听故事，听CD，带上孩子们最喜欢的玩具和图书，喜欢写写画画的孩子还要带上一些纸笔。 行程安排 带孩子旅游的行程不能太长，旅游的地点也不要太多。家长们可根据自己假期的长 短和孩子的身体情况、景色特点和住宿情况来决定行程的安排，时间要安排的宽松一些，不要让孩子过度劳累和过度兴奋。早晨可以早一点走，让孩子睡在车里。开车时最好避开一天中最热的时间。乘坐飞机旅行，起飞前为孩子系好安全带。教会大一些的儿童用咀嚼、吞咽、哈欠、闭口鼻充气等方法，克服飞行中引起的耳塞现象。为了防止晕机，可在医生的指导下，于飞机起飞前给3岁以上儿童服用镇晕药。 饮食和睡眠 旅游期间孩子的生活规律较平时有所变化。家长应尽可能保持睡前的生活规律如洗热水澡和讲讲故事等，保证孩子定时就寝，第二天才有充足的精力和体力。旅游途中对于那些孩子以前没吃过的食物，要尽量少吃，避免过敏和肠胃不适。不要吃过多的高热量等垃圾食品。 安全问题 安全是家庭旅游的重要考虑因素。所谓安全因素，包括考虑旅游目的地的天气情 况，交通情况，旅游景点的安全和安全驾驶等。到海边旅游的家长尤其要注意水安全。 文/叶子 图来自：stocksnap.io

说实话，我本不应该和她多作辩论。但她一开口就是：蔚蓝，我关注你已经八年了，对你的看法从未动摇过，我身边很多朋友都通过我的介绍，成为了你的粉丝。但是，你对郭德纲老师的批评，让我十分心寒……所以，我决定对你取消关注。 我说，如果你对我的关注，需要建立在我对郭德纲认可的基础上，那么你不关注也罢。她说不全对，因为她觉的蔚蓝和郭德纲一样，都是能给他心灵力量的男人，你应该和他和平相处。 听此一番言论，天空永远蔚蓝是既受宠，又受辱。宠的是，我竟可以被人放到和郭大师同样的位置；辱的是，我真的不屑于和这样一个无德之人相提并论，虽然我实为一介无名屌丝。 我问郭粉：他身上到底有什么东西能让你这么喜欢他？以至于可以让你如此不顾及一个人的德行与品质？ 郭粉：他有个性，有智慧，一肚子的段子，我就是迷恋这样才气逼人的男人。他比起那些循规蹈矩，但什么也不懂的男人有趣多了。 蔚蓝：那是你没有靠近他，如果你是他老婆，你就会明白，一个男人的品性，对于婚姻有多么重要。 郭粉：切，你凭什么说人家品性不好?品性不好还会影响婚姻？笑话，你这样随便说别人，你也不是好鸟。 就这样，她把我拉黑了。拉黑就拉黑吧，但她留下的这个问题，我们不妨继续作个探讨：一个男人的品性，究竟对婚姻有多重要？ 在这里，给大家讲一个我最近咨询过的案例吧。来访者严女士（化名），28岁，南方某发达省份一位厅级干部之女，有过两年国外留学经历，性格叛逆。她在大一的时候，爱上了老乡兼校友杞。 杞个头很高，人长得很帅气，而且是一位多才多艺的文体达人。严从见他第一眼，就深深地喜欢上了他，并且很快对他表白了。表白后，杞既没有马上答应她，也没有拒绝她，一直到了大概两个月以后，他们开始了恋爱。 恋爱的时光，过得很快，转眼到了大三，严要出国留学，杞也大四毕业了。但是，严却意外怀孕了，她感到恐惧而又无措，为了不影响学业，经过再三考虑后，她决定把孩子打掉。然而，杞对此却坚决反对，他给了两条路让严去选择：其一，希望严能推迟一年出国，先把孩子生下来；其二，如果非要打掉孩子的话，那也要在她出国前，双方见下家长，并且订婚。 为了爱情，严想选择后者。但是，她的这一要求，却遭到了其父亲和家里人的强烈反对。在被逼无奈之下，同时也在杞的软磨硬泡之下，严在出国留学前，偷偷和杞去民政局领了证。 在严出国留学的两年时间里，杞完全充分暴露出了品性。不但与多位学妹和女同事保持暧昧关系，而且对外到处宣称他是某某某的女婿。自始至终，坚决反对并被女儿蒙在鼓里的老严，在听闻有人冒充自己的女婿后，暴跳如雷，大发雷霆，并且让女儿中断出国留学，回来先离婚再回去。 然而，从小就充满叛逆的严，并没有理会父亲的要求。甚至还和杞一起离家出走私奔，并中断了和她家里所有人的联系，一直到今年年初，自己的婚姻再也难于维系，才在其表姐的劝慰下，回归家庭。 严说，在与杞私奔，独自生活的这几年时间里，她几乎经历了一个已婚女人需要经历，和所不能承受的一切。怀孕、生孩子、被家暴、被凌辱、被抛弃，直到被逼离婚，毫无退路。 杞无数次在她面前，毫无掩饰地说：他从来没有爱过严，严当初向他表白的时候，他早就有了女朋友，而且比她漂亮多了。只不过他认为，严和严的家庭可以给他更好的，会改变他的人生。所以他才和前女友火速分手，所以才有了严出国前的怀孕，才有了出国前的领证……可是，事情最终并没有像杞所预设的那样。老严和小严都是倔脾气，老严可以为了一口气，完全不忍自己的宝贝女儿，而小严也根本不稀罕自己父亲所能带给她的庇护。他觉的自己再也不能和这样一个，既毫无姿色，又无法带给她飞黄腾达，而且脾气还不好的女人继续过下去了，他决定自己要么重新去寻找更好的，要么回头去找回当初的爱情。 本来按理说，能远离这样一个品性渣滓的男人，对严也是一件大好事。然而，让人啼笑皆非的是，杞却要求严赔偿他这些年的损失，否则就会以严的家事进行要挟，让其父亲颜面扫礼。 在这大半年的时间里，严一直身陷纠结。本就因为当初结婚的问题，对父亲心存愧疚。而如今却又要再次因为离婚的问题，让父亲的名誉和地位卷进旋涡。所以，她一直都在自己扛着，甚至有过自杀。 讲完这个案例，蔚蓝的心情再次沉重而又愤怒。说实话，究竟该如何选择？严女士早就有了千百次地权衡比对，根本不需要我再多作分析，答案很简单，实施起来却很难。因为她是一个母亲，要考虑到孩子；同时，她又是一位心存无比愧疚的女儿，要考虑到父亲。所以，她要作出最后那个正确的决定，是需要极大勇气的。天空永远蔚蓝没有太多的能力去帮助她，唯一能做的就是，鼓励她，给她于勇气，让她能现在如此的困境中，看到更多后面的美好。 一个男人的品性，究竟对婚姻有多重要？我想，此刻讲太多道理，都是苍白无力的。你之所以，不觉得重要，那是因为你并没有亲身体会，并没有那种被欺骗，被抛弃，被凌辱，被恐吓和被反复纠缠的切肤之痛。 爱情究竟是个什么东西？仅凭所谓的爱情，真的就可以一辈子支撑起婚姻的平淡和稳定吗？毫无疑问，对于婚姻中的女人来说，除了自身的条件和努力，比爱情更实惠的应该是男人的品性。一个男人只有具备了良好的品性，他才有可能真正肩负起身上的责任，以品质的高贵填补爱情的多变与无力；一个男人只有具备了良好的品性，才有可能抑制外面的诱惑，心甘情愿地接受你产后的身材变形，和不禁岁月的人老珠黄；一个男人只有具备了良好的品性，他才有可能去做一个好父亲，并且成全你去做一个好母亲，好女儿和好儿媳，就算难保某一天，你们的感情不再，婚姻破裂了，他也会对你知恩图报，把最好的留合你，而不至于纠缠威逼你，对你赶尽杀绝。 所以，女同胞们，一定要远离渣男，一定要在婚前掌握一些最基本的，认清渣男的本领，提高自身免疫力，永远别为了所谓的爱情，而放弃自我，甚至丢弃家人。 图来自：google.com