领导怎样批评下属效果更好?

在工作中,下属不免会有出错的时候,作为领导也不能不闻不问。怎样批评下属,使下属接受批评、积极改正,并继续努力工作,对领导来说却是一门学问。现在,何岸老师介绍一个小小的沟通技巧—三明治批评法 在西游记中,孙悟空被唐僧错怪误打妖精回到花果山,之后,佛祖对孙悟空说了这样一段话:“你这泼猴一路以来不辞艰辛保护师傅西天取经。这次何故弃师独回花果山不信不义。去吧,我相信你定能发扬光大,一定能保护师傅取得真经。”听到这番话后,孙悟空回到了西天取经的团队当中。 分析一下佛祖说的这段话,全文共分三句,第一句是对过去工作的肯定,第二句是对这次行为的批评,第三句是对未来的信任。这段话使孙悟空选择回到团队中, 其中蕴含着深刻的奥秘,何岸老师总结如下: 1、批评下属的时候,为了让他容易接受,最好在批评时前面加一句肯定的话,后面再加一句寄予希望和信任的话,就像我们用手拿三明治时,上下各有一块面包片,中间是重要的肉,拿着舒服。同理,这样批评下属,他也会感觉舒服和容易接受。 2、这三句话中,有肯定、批评和信任,虽然批评的语气也不轻(不信不义),但整体的语气给人的感觉是上扬的,让人可以接受。所以,在批评下属时,注意整体的语气格调要上扬。 3、批评时,尽量仅对当前的错误进行批评,如“这次不信不义”,而不能说“一直不信不义”。而表扬时,尽量表扬一贯行为,如“一路以来不辞辛苦”。这里有人性的五层次理论,即人性分为五个层次,包括行为、能力、心态、身份、系统等层次,逐级上升。在沟通中的使用原则: A、批评时,尽量在低的层次,如“你这次的作业写的不好”(批评行为);: B、表扬时,尽量在高的层次,如“作业写的好,你真是个认真的孩子”(表扬身份); C、如果即表扬又批评,那么表扬的层次一定要高于批评的层次,如“你这么聪明的孩子,这次的题怎么做错了”(先表扬身份,后批评行为)。 我认为,批评也是一种沟通形式,沟通需要智慧,沟通需要了解人性,掌握良好的沟通方式,即便是批评,也会促进下属成长,为个人和团队带来积极的作用。 责任编辑:yeqimei 图来自:google.com

Read more

总有人把生活的苦涩,酿造成甘甜

[1] 晚上散步的时候走过小区前面的广场,总会看到一群热烈舞动着的大妈大姐,而最吸引我注意的,是站在队伍最后面的一个女人。她隔三差五才来跳一次,每次都站在队伍的最后,她动作不熟练,常常跟不上节奏,有的时候甚至跳得有些笨拙,但是她并不介意,自在地舞动着,还时不时地回头,冲着坐在不远处的一辆电动三轮车上的男孩微笑,而那个男孩,也冲着她扬起了嘴角。 后来我白天也常遇到这个女人,她长相普通,穿着平凡,总是骑着一辆电动三轮车,三轮车上坐着一个七八岁的小男孩。听我家楼下的一位阿姨说,这个女人搬到我们小区有一段时间了,小男孩是她的儿子,因为脑瘫,不能走路。“有这么个儿子,她可真不容易。”阿姨叹道。 后来有一天,我下班很晚,走过小区前面广场的时候,忽然下起雨来。雨来得又大又猛,跳舞的人群瞬间解散。我看到那个女人急忙奔到三轮车边,用力的去支上面的防雨棚,可是那防雨棚好像坏了,怎么都支不起来。她无奈之下放弃,启动车子准备走。我手里正有一把伞,急忙走过去遮在男孩头上,女人回过头,感激地冲我笑了。 那晚我把她们护送到楼下,女人感激地问我要不要去家里坐坐,说她家就住在一楼,我摇头拒绝了。她把车子放好,有些吃力地抱起男孩,又跟我道谢,还跟我说:“我开淘宝店卖T恤,你要是需要体恤衫什么的,来找我。” 后来经常低头不见抬头见的,我跟女人熟悉起来,知道她叫顾霞,我就喊她“霞姐”。 [2] 我有个朋友想买一批白T恤,我于是带她去了霞姐的实体店。霞姐的小店离我们小区很近,店面不大,里面被货物装得满满的。她正忙着装包裹,看到我们进来擦擦额上的汗,热情地招呼我们。朋友看了她店里的白T恤,觉得质量还不错,当场决定购买。霞姐因为顾客是我的朋友,非要以比促销价还低的价格给她,连我朋友都有些不好意思了,说做生意不容易,让霞姐不用太讲人情。可是霞姐笑着说:“有时候,人情大过生意的。再说,我没有赔钱呀,说不定还赚到了老主顾。”她的笑容温厚真诚,让一张平凡的脸显得格外生动。 我们聊着的时候,霞姐的电话就一直不停地响,桌子上的电脑那边,购买者也在不停地召唤,她真是忙得不可开交。我说:“你一个人忙得过来吗?”她笑笑:“雇人开销大,我应付得过来。”“孩子这会儿在家吗?他爸带着呢?”我想起了那个坐在三轮车上的小男孩。“我离婚了。我妈这会儿帮我带着孩子呢,一会儿不忙了,我就回去看看。”她边忙边平静地说。我因为自己刚才的问话心里涌起了歉意,她却并不在乎,还在卖力地收拾她的货物。 渐渐地,我和霞姐成了朋友,知道了她的诸多不易。 霞姐的儿子生下来不久就发现脑瘫,她的丈夫一直接受不了这样的现实,在孩子三岁的时候,跟霞姐离了婚。霞姐在年迈的母亲的帮助下带大孩子。为了方便照顾孩子,她辞去了在机关部门的工作,开了一家服装店,起初生意不好,她就顺应形势,边开着实体店边经营淘宝店,因为严把进货关又讲信用,小店生意越来越好,但是因为舍不得雇人,工作强度太大,她常常累得腰酸背痛,夜里腿抽筋抽出一身冷汗。这些年,她除了忙生意,几乎所有的时间都用在孩子身上,她带着孩子寻医问药,找各种名医,做各种康复训练,孩子在日复一日的训练中,上肢逐渐灵活,有了一定的自理能力,但是腿一直不能走路。 我去过霞姐的家,她家里最引人注目的是各种帮助孩子做康复训练的器械,有些是买的,有些是她自己为儿子做的。她家房子不大,但是收拾得很整洁。她请我试吃她做的戚风蛋糕和蛋挞,请我看她种的君子兰和龟背竹,请我欣赏她为儿子养的鱼和乌龟,请我品评她和儿子拼插的各种复杂的模型,请我欣赏她儿子冰冰画的画儿。她带我看这些东西的时候,平静又略带欣喜。一个生活如此辛苦的女人,身上看不到哀怨,看到的是对生活的涓涓细流般汩汩流淌的爱。 [3] 周末,我和朋友去看电影,遇到了霞姐。她用轮椅推着儿子,在外面等着入场。周围有人投来异样的目光,她表情平静,不以为意,她儿子冰冰的表情也很自然。她对我说:“冰冰喜欢看电影,我经常带他过来。一开始觉得有些不方便,后来习惯了就好了。我也想让冰冰习惯各种环境,包括人们的好奇和不一样的目光。” 后来我知道霞姐不光经常带着冰冰看电影,还带着他去菜市场买菜,去书店看书,去野外郊游。去年夏天,她还带着冰冰坐动车去看大海。霞姐说,冰冰的腿虽然还不能走路,但是他也应该像个正常孩子一样,去看这个世界,去体验这个世界带来的各种新鲜与美好。 我愈发敬佩霞姐,一个瘦弱单薄的女人,在日复一日的艰难考验中,能做到这么淡定乐观,内心得有多么强大。有一次我忍不住问她,遇到难事儿的时候,她就从来没有心生悲凉和怨恨吗?她说:“怎么会没有?刚离婚那会儿,我几乎得了抑郁症。我觉得老天对我太不公平了,给了我一个有缺陷的儿子,还给了我一个不负责任的丈夫。那时候我天天以泪洗面,吃不下睡不着,觉得活着没意思。可是我哭,我的冰冰也哭,我瘦了,我的冰冰也瘦了,我消沉着,我的冰冰就病了,感冒呕吐、高烧不退,我急坏了,就没工夫沉浸在自己的苦恼里了。冰冰那场病来势汹汹,好的却很慢,后来他终于好了,我忽然就有了一种感恩的心情。我想,只要儿子好好的,我还有什么不知足的呢?我想我妈妈年纪大了,冰冰身体又不好,这个家就靠我了,我不能倒下,我得好好活着。后来我就忙着开店,忙着赚钱养家,忙着给冰冰治病,忙着让冰冰的生活更丰富多彩,忙起来就顾不得什么怨恨和忧愁了。” 能做到不忧愁不怨恨,真的不容易,这是历经生活的打磨之后才有的淡然平静,我对霞姐说:“你挺了不起的。” 霞姐笑着对我说:“这没什么了不起,我只是想通了,我觉得既然老天爷给我们娘俩做了这样的安排,我们就得接住,然后一天天好好过。不管遇到什么坎儿,怨恨没用,忧愁也于事无补。愁眉苦脸也是一天,眉开眼笑也是一天,为什么不开心一点呢。我希望冰冰是个乐观的孩子,那我就要做个乐观的妈妈。慢慢的,我发现开开心心活着,真的就会有好事儿发生。我的店生意越来越好了,冰冰的上肢也越来越灵活了,他心智健全、爱笑、喜欢画画,虽然他现在还不能走路,但是我觉得坚持做康复训练,没准哪天就能走了。我现在正在给冰冰联系学校,冰冰虽然不能走路,但是很多事都能自理的,我希望他像其他的孩子一样去上学。” 我看看旁边的冰冰,他正在神情专注的画画,手指非常灵活,这都是霞姐一直帮他训练的结果。霞姐的目光也投向儿子,带着欣赏和宠爱。 “冰冰的爸爸现在怎么样了?”我想起了那个不负责任的男人。 “他再婚了,生了个女儿,是个健康的孩子。”她平静的说,语气里真的没有一丁点儿怨恨了。 “霞姐,你也该再找个人一起生活。”我觉得这么好的女人,应该有个负责任的男人来爱她。 她笑道:“嗯,我现在对成家也不抵触。可是我这个情况,一般的男人一看就吓退了。我得等,等缘分,等哪天老天爷分配给我一个抗住事儿的男人。” 是呀,她是一个扛得住事儿的女人,也只有扛得住事儿的男人才配得上她。“希望这个人早点出现。”我说。 [4]

Read more

儿时的安全感如何影响孩子的一生?

这篇文把孩子5岁前各个时期安全感的建立做了详尽的分析,更重要的是告诉了爸爸妈妈们如何与孩子互动是更好的,具有强大的可操作性,推荐给大家。 正文 婴幼儿安全感的建立是和父母功能的发挥紧密联系在一起的,大体可以分为0-90天、90天-36个月、4-5岁三个阶段来谈,保证孩子在每个阶段都能获得充分的心理营养,这样的孩子未来的发展就有了一个良好的基础。 1.我能活下去吗(0-90天) 婴儿从舒适的子宫降生到一个完全陌生的世界,以前通过脐带输送的丰富营养现在完全中断,羊水中的自由自在被一种铅一样沉重的感觉代替。所有这些变化都是剧烈的,比我们成人生活中的任何困境和挑战都更加剧烈。 想想我们的“小可怜”,它想喝水,但自己不能拿,想吃饭不知道饭在哪里;他头都不能抬一下,甚至连笑也不会;他不好看,五官不突出,头发只有几根,头大脚小身子短;他不能表达自己,也不能听懂别人;他不能向别人示好,不能满足别人任何需要,而自己的需要却多得不得了,吃喝拉撒睡都是问题…… 如果没有人管他,他将毫无疑问的死去,会有人能“受得了他”,能毫不厌烦的悉心照料他以便帮他活下去吗?我们每个人的生命之初,就是伴随着这样的焦虑、惶恐和疑问度过的。 这个阶段孩子最大的需求就是活下去,从生理营养和心理营养两个方面获得满足以便活下去。 生理营养即各种生理需要的满足不需多言,而心理营养则并不是那么显而易见。 这个时期婴儿的心理营养主要有两种:其一,被无条件的接纳;其二,被看成最重要的,至少在这九十天里。 正常来讲,这些是不成问题的,孩子们在盼望中出生,一个大家庭都会围着小宝宝转,而作为“主角”的妈妈则会像热恋中的男女那样自然的分泌苯体胺,看着自己的骨肉怎么爱也不够,逢人显摆小宝宝的照片,尽管在别人眼里新生儿一点也不好看。当然,妈妈还会自然的分泌乳汁,不同时段的乳汁营养成分不一样,完全和不同阶段孩子的需求相匹配。 但是,每个家庭都有不同的境况,生活并不总是按照正常的情况发展的。诸多因素会影响到母亲是否能够尽职。 其一,孩子降生时,年轻的父母还没有完全摆脱生活的压力,在物质收入和社会认可方面都处于挣扎奋斗期,而孩子占用这么多时间和精力,自然会引发冲突; 其二,年轻的父母大约在结婚后一两年内生下宝宝,一两年的时间常常不足以让夫妻有比较好的融合,学会彼此相处,夫妻关系的不通顺,会大大影响母亲的情绪; 其三,从女孩到妻子再到母亲是一个角色突变,并不是所有的女性都对这样的转变有所准备和受过训练,如果母亲在自己原来家庭中成长得很好,母亲为其树立了良好的榜样,她就更能适应和胜任这些角色,如果不是,那么就会面临困难; 其四,三十岁左右的年龄,不是人真正的心理成熟的年龄,在个性和能力的诸多方面都有待进步。 总之,压力和各种负面情绪会直接影响到母亲苯体胺的分泌,苯体胺分泌不足,会导致母亲从情感上接纳孩子不够,只是从理性的责任感来照料小孩。 如果只是出于责任而非享受做母亲的过程,那么这个过程是非常煎熬的,就像婚姻退化为责任一样让人感觉负担,母亲在压力和负面情绪中做母亲,常常心力交瘁。 如果孩子在“无条件接纳”和“重要感”两个方面得不到满足,孩子的安全感就会出现问题,占有欲强,爱妒嫉,长大后就会特别“粘人”,幼儿园、小学粘老师,中学谈恋爱,总之,会不断寻觅,找到一个在他面前自己最重要、最被接纳的人。 所以,生小孩一定要准备好,物质上有一定基础,情感心理上也准备好,比如没有性别偏好、夫妻关系稳定亲密等。 2.我能做我自己吗(90天-36个月) 这个时期,总体来讲,孩子开始学习分离和独立,以及为自己的行为负责。因为时段较长,我们还可以细分一下。 ▍4-10个月 孩子比以前已经长大了很多,已经可以笑了,这是一个分水岭,孩子的自我意识从此开始萌芽。另外孩子开始学会一些自我安抚的方法,如吃手,或者迷恋一些替代物,如毛巾、柔软有毛的玩具等。孩子已经不像上一个阶段那样完全需要母亲了。 这个时候考验的是母亲自己有没有安全感,是否能够忍受孩子不再完全需要自己。如果母亲安全感不足,就会把放手看作失去,从而给孩子过多的照料和关注,以求孩子像以前一样完全需要自己。故而妨碍了孩子分离和独立。

Read more

怎样消除焦虑的情绪?

焦虑在存在主义中指的是“存在受到威胁”,最直接的例子就是你即将面临一场生死攸关的手术,手术失败,你将从这个世界上消失,也就是你不存在了,你会因此而焦虑。但是,我们在生活中不仅仅要面对生命的威胁,更多的是其他的威胁,所以我们把焦虑笼统的称作“威胁”更为恰当。下面我们来看看,面对威胁,我们怎样消除焦虑的情绪。 知识储备.精神分析的焦虑观 1.现实焦虑:在觉察到真实世界的危险时体会到的情绪。 2.神经质焦虑:我们并不知道自己为什么焦虑,但是却清楚的体验到了焦虑。 3道德焦虑:做了错事受到自己良心的谴责,那种内疚感被看做是一种焦虑情绪。 我们接下来要讨论的主要指的是如何应对现实焦虑,即你面临着一种威胁,你知道自己在为此焦虑。神经质焦虑和道德焦虑者可以参考。 怎样做才能消除焦虑情绪 明确自己为什么而焦虑: 我们通常能够笼统的知道自己为什么而焦虑,比如即将到来的面试让我们焦虑。这足以证明你属于现实焦虑。但是不足的是,你不知道做什么来缓解焦虑。通过归纳各种引起焦虑的事件,心理学家认为,引起焦虑的主要因素是“害怕被别人评价”,比如我们会害怕在公共场所演讲,因为我们担心自己会出丑,别人会觉着我这个人真差劲。如果没人看见我的演讲,我的焦虑迅速消失。明白这一点你就能明白为什么我们要做下面这些工作。 预想补救措施: 既然我们担心自己会出丑,我们就要预想好出丑以后应当做的补救措施。“补救”的观念非常重要,完美倾向强烈的个体无法理解“补救的观念”,他们觉得既然已经出丑,补救也无法挽回形象,所以完美倾向的人会更加焦虑。为了减轻焦虑情绪,也为了在将来遇到同样事情的时候不会再焦虑,你应该尽快开始预想补救措施,比如你要参加辩论赛了,非常焦虑,你要预想自己会出什么样的错误,自己可以怎样弥补。通过这种活动,你一方面会慢慢理解“错误是谁都无法避免的”因而你也不会过于害怕犯错,另一方面,一旦你真的犯错,你也不会非常慌乱,因为你为此做过准备。 学会以事件为中心的应对策略: 以事件为中心指的是你面临一个挑战的时候,是首先考虑自己自己的情绪还是首先考虑这个挑战本身,前者叫做以自我为中心的策略。还拿面试的例子来说,你感受到了焦虑,如果你要以自我为中心,你就要想办法逃避焦虑,你可能会去找心理咨询师学习放松技术;如果你是以事件为中心,你要为面试做全面的准备。研究证明,以事件为中心虽然一开始会感到焦虑,但是一旦你开始准备,你的焦虑就会迅速下降,所以,不要被焦虑情绪吓到,忍受一下焦虑,接着为将来的挑战做好准备。 适当的选择以自我为中心的策略: 当飞机被劫持,那些刚刚接受过放松训练的乘客感觉到了较少的焦虑。这是研究者和美国FBI一起做过的研究。放松技术是一种自我中心策略,它虽然无助于你解决当前的困境,但可以有效的转移你的注意力,使你暂时忘记当前的焦虑。我们要学会选择合适的应对策略才能有效解决焦虑。研究发现,当我们面临的事件没办法解决的时候,比如亲人丧失,我们最好是采用自我为中心的策略,你可以出去散步、可以找人谈心、可以做很多与这位亲人无关的事情。 学会使用幽默的策略: 研究者邀请大学生做实验,他们告诉第一组大学生说:“你必须赤手抓住小白鼠,然后用注射器抽他们的血”;告诉第二组大学生说:你可以带上手套抓住小白鼠。并没有告诉他们还要抽血。显然,第一组大学生会感觉到焦虑,当他们真正来到实验室的时候,发现他们要抽血的小白鼠是橡胶做的,他们哈哈大笑,并认为这非常幽默。而第二组大学生并没有觉得这有什么好笑。这个实验本来是为了解释人为什么会笑(压力有助于我们对幽默的感受)。实际上我们在我们焦虑的时候看一些幽默片可以有效的释放我们的焦虑,如果你本身是一个幽默的人,尝试在跟人交流的时候表现出来。 降低过高的期望:佛家讲无欲则刚,指的是当你心中没有欲望你就变得内心强大。在心理学上也得到了印证。比如,你要参加相亲,你在和对方见面之前你会感觉非常焦虑,那是因为你希望得到对方的认可,这是你自己的期望。在见面以后,你发现他并不是你想要的那种类型,你的焦虑就消除了,因为你并不想和他建立什么关系了。适当的降低你的期望有助于减轻焦虑,在每月发奖金的时候,不要觉得你一定会拿超出你的应得的钱。 焦虑是因为我们活在将来,抑郁是因为我们活在过去,什么时候人才能活在现在呢? 要有正能量想法和正能量社交 图片耒源:pixabay.com

Read more

失恋与重生

失恋让你体会到爱的珍贵,暴露在无爱的荒原中,你才能重新学习爱这门功课;你不能放弃这门学业,因为这是人生学堂的必修课。 失恋,就像从你的身体中撕扯出另一个你自己一样,你发现你的一部分随着她的离去而彻底死去了,永远失去了,你眼睁睁看着他愈走愈远,你想伸出手去挽留,只抓住他的叹息。 失恋最大的痛苦来自你的生活在被全盘打翻后,你对未知生活的恐惧。一个原本最亲近的人(这种亲近甚至超过父母,因为你们有肌肤之亲,有耳鬓厮磨,有灵魂的碰撞,有未来设想的融合),突然离自己而去,这等于你费劲所有心力、辛辛苦苦建造的大厦轰然坍塌了,而你恰好立在大厦下面,被活活压死。压死之后,你还得在人间停留一阵子,此后,就像游魂野鬼,你和世人隔着一层永远无法触碰的膜。他们无法体会你的痛苦,无法分担你的绝望,你和他们隔着另一次元,他们同情的目光,安慰的语音,正要轻轻抚摸你的肉身,突然就被你身体外层的那道膜挡了回去。你对他们说,我很好,很好啊,没事的,其实你只是面带微笑,内心滴血,自救无望。 刚开始,你怕一个人呆着,你拼了命像渴望抓住救命稻草一般地伸手抓取任何一个路经你生活的个体。任何人,朋友,网友,陌生人,只要他们和你分开,你的心就会突然坠入谷底,你的失落笼罩着你所有的一举一动。可是,别人还有他们自己的生活,你的呼救只能压在心底,你的伸手只能抓到虚无。你知道自己不能过于依赖他人,你命令自己必须振作起来,可与此同时,你身体里住的另一个小人却说,哭吧,哭吧,你有权利脆弱。你的眼泪伴随着对母亲的思念汹涌地袭来,你会突然感到自己横着飘浮起来,接着又稳稳地落在妈妈的怀抱里,她看着你,抚摸你,她说孩子没事,一切都会好起来。 然而一切并不会马上好起来,当你还在挣扎,还试图挽回的时候,现实会无数次戏弄你的神经。失恋往往是个漫长的过程,尤其对于那些相处多年的情侣来说,这中间的揪扯总是没完没了。当你放弃挣扎,任现实宰杀的时候,你的心痛会以另一种方式出现:触景深情的联想记忆会绞杀你每一瞬间的感受。有些歌曲再也不能听,有些地方再也不敢去,有些话语将永远从你的口中消匿,你对世界的单纯享受已被诅咒。那个隔着桌子和你共享一碗鸭血粉丝汤的长发女孩,她最后的冷酷和决绝让你感到恍如隔世。 你笑着说,这他妈的才是生活,这他妈的才叫成长。扒了一层皮后,你被上帝扔进封闭的火炉,任绝望的大火烧焦你的每一寸血肉。有的时候,你就像个十恶不赦的歹徒突然间狂笑起来:来呀,砍我呀,再捅几刀又如何?有的时候,你又似某个十足的流氓,心想:老子总算自由了,可要好好的荒淫一番。但是,更多的时候你会看到自己是个爱哭鼻子的可怜虫而已,你此前一再在众人面前维护的淡定、知性的形象,像个狗屁一样瞬间灰飞烟灭。你嘲笑着自己的失败,挖苦着自己的虚荣,你的眼泪不自觉地淌在脸颊上,任风吹干。 你会自我厌恶,也会自我掩饰,悔恨和狡辩轮番上场,在你的心里交战:我实在太蠢了,本该对她好一点,我为什么孩子气般地只关注自我,哦不,在我丢掉工作,焦虑无助的时候,为什么没人给我点安慰?哦不,孩子——你隐隐听到上帝说——这不是你的错,人是有罪的,人不能依靠自己存活,你要仰仗我。你对他说,倘若我再大个几岁,也许这一切都不会发生,一个成熟的男人知道怎样承担责任,知道如何体贴爱人,你为什么要如此安排?可生活中恰恰没有一个倘若,你正好就是那个永远长不大的小男孩,你总像依赖母亲般地依赖对方,日子久了,对方的所有能量都被你吸嗜得一干二净。 你学着告诉自己,此刻的对方也很痛苦,但对于她来说,这是为了止损必须做的。你终于明白,人性的弱点造就你们彼此的错过,你的脆弱永远无法安慰她的脆弱,你的短板最终压折了她的短板,你又能拿人性的弱点怎么办呢?你这样安慰自己,内心会坦然一些。当你试图理解自己和对方的难处后,你从偶然降临的苦难中,看到了事情发展的必然因果。你对她说,这样也好,两个彼此伤害的人,变成两个独自修行的个体。 可是理解归理解,你的心先是变软,接着变得无力。你会在长达数月的时间内陷入这种无力中,你不想干任何事,你一回到新搬进的租屋,就直接躺在床上,你拖延着一切答应待办的事情。你不想改善你生活中的任何一处细节。同时,你开始把注意力放在别的姑娘身上,你幻想着你的生命再次被另一个“她”所拯救,有她的陪伴,你会看到天光照进你灰暗的人生。 你知道你不会很快恢复过来。还记得上一次分手后,你花了多久走出伤痛吗?每一次失恋后,你以为心会裹上坚硬的外壳,你以为心可以对此免疫,可曾经的点点滴滴早已深深地写入你的心底、你的潜意识当中,你要花相当长的时间来修补或替换这些过往的底片,一年、两年,也许更长。上一次的失恋伤痛,如今你已然放下,这一次的伤痛恐怕还得经过漫长的岁月洗礼。 你常常想到死亡,当你对未来的期待被推倒之后,你的本能反应是恨不得抹脖子、割破手腕,而躺在床上任血洒在床单上的画面无数次从你心头掠过。你的年轻让你对前方未知的生活充满忧愁和不安,你不晓得会不会败在自己懦弱胆小的性格上头。真的没有任何办法能减轻你的痛苦。唯一能做的,就是看着自己处在痛苦中,细细品味孤独,慢慢咀嚼迷茫,你看着另一个人儿从你的内在形成,然后渐渐从你的肌肉和皮肤中挤出来。 失恋让你体会到爱的珍贵,暴露在无爱的荒原中,你才能重新学习爱这门功课;你不能放弃这门学业,因为这是人生学堂的必修课;你必须更深入的、变换着角度地学习它。恨是愚蠢的,恨是把你折腾得死去活来后,你冷静选择抛弃的;因着你本身的生命奇迹,你会继续爱着她,爱着那个曾经的自己,爱着过往的一切,爱着她的离去,爱着自己的成长,爱着人性本身的所是。 你知道,因着这种爱,你会在痛苦中重生。 文/狗剩爹 图来自:pexels.com

Read more

他爱你入骨的七个细节

如果你还没有步入婚姻,请仔细阅读这篇文字。它能让你更加清楚地看到男人爱你的那颗心。如果你已经步入了婚姻,你也能看到你的老公现在是否爱你如从前。 1.在朋友面前毫不在意对你的昵称 恋爱中的人大多会给对方昵称,比如他喊你“宝贝”,“宝宝”,“心肝”之类,而你则喊他“达令”,不过这只属于两人之间的亲昵。在朋友面前,一般男人则会一本正经叫你的名字。因为男人都是爱面子的,他害怕朋友说他只会哄女朋友开心,而没有了男人气概。如果他能在朋友面前使用对你的爱称,也不介意你对他过分亲昵,并且热情回应,那么恭喜你,他已经爱你入骨,完全掉进了温柔乡。 2.主动帮你拎手袋 你的手袋里其实只装着钱包,手机和化妆盒之类的小东西,一点都不重,但是在逛街或者接你下班时,他总会很自然地牵着你手的同时,将包换到他的另一只手上,丝毫没有觉得这是个很糗很不男人的动作。知道吗?只有当男人视这个女人为自己的老婆时,才会认为,替老婆拎包是天经地义的。 3.你的一点小变化他都能在第一时间发现 你只不过稍微修了一下刘海,或者只挑染了几撮头发,或者给常穿的衣服配了一方小丝巾,他毫不知情,却在看到你的第一眼就发现了这些细小的变化。然后便开始赞今天的你很漂亮。或者坦白说你不适合染这个颜色的头发。千万别生气,男人都是粗心的,他对你的小改变都如此敏感,只能说明一点:他很爱你,把你的任何一个细节都刻在了脑海里,铭记于心。才会及时发现你的改变。而且这一点,任凭再有高超恋爱技巧的男人,都是装不出来的,只能是真情流露。 4.时时惦记着你 他和朋友在外聚会,或者公司聚餐。仅仅晚上几个小时没有和你呆在一起,他就开始想你了。这表现在,他几乎每隔一个小时就给你发一次短信,内容多半是:“宝贝,你在干吗呢?”“我想你”之类,或者在半醉半醒间,躲到洗手间给你打电话,告诉你“宝贝,我喝多了”,不要觉得他烦,粘人,俗话说“酒后吐真言”,他的话语和举动,说明他开始依赖你了,把你当作生命中的一部分。 5.生活中的一些琐事交给你 男人总怕有了女人后失去自由,特别是害怕女人打扰了他的私人空间,但是他却对你言听计从。甚至连买什么牌子的牙膏,沐浴露都听你的意见。那么恭喜你成功打入他生活空间的同时,更要恭喜你打入了他的内心,他已经将你视为生活中的另一半了。 6.记住你随口说的话 那天聊天时,你只不过随口说:“周大福”新出的一款手链很漂亮。过几天,他就买了回来。事实上,不是你的生日,也不是什么纪念日,只因为他听你说你很喜欢。或者,你发现有只灯泡坏了,交待他第二天下班买一个回来。也许你自己都忘了这个事,但是他真的买一只给你。只有时刻想着你,才会记得你说过的话。 7.爱屋及乌 你喜欢“hello kitty”,摆满了一屋子。或者你养了一只可爱的小狗,并自称为妈妈,而他呢,经常送你各式“hello kitty”供你珍藏,或者对你的小狗宠爱有加。细心呵护。甚至以“爸爸”自居。那么这个男人已经跃跃欲试和你共度一生了。 如果现在的你,身边有了这样一个新好男人,那就好好把握吧。我相信,他一定非常爱你。用心去与他牵手一生吧! 图片来源:pixaby.com

Read more

孩子,不上学,你还能拿什么和别人拼?

有不少同学都觉得,不是只有靠上学才能过上想要的生活,我能做兼职还能去摆摊……但现实却是,很多人除了上学,真的是没有其他的路能走了。 下面是央视名嘴白岩松对高考以及读书的一些看法,他的观念,希望大家都好好看看,以此共勉! 不读书,你拿什么和别人拼? 财富还是智慧? 经验还是人脉? 这些你都有吗? 现在的社会现状,混在最底层的绝大多数都是没有读过书的,那些成功的人真的是万里无一,而且依靠他们的情商,读不读书是没有太大区别的。 你读一万年书,也拼不过一个韩寒,但是他不上学,却比我们学的还要凶猛。 很多人说现在阶层板结了,其实此前更板结。所以高考才真正的结束了那种板结。让不管是什么身份,你如果分数靠谱,就总能往外走。 “没有高考你拼得过富二代吗?” 这是非常事实的东西。尽管高考有很多毛病,但起码现在还是最公平、最给人希望的一条路。 但是孩子们不这么想,条条大路通罗马,上不了大学也没什么,将来肯定也能干出个样子来,不一定会比那些考大学的同学混的差。 孩子,你是哪来的自信?不考试,不上学,你还有多少东西可拼? 考试不是唯一的路,却是最公平的那条路! 虽然很多人认为考试制度不合理,一考定终身,让孩子失去了乐趣,失去了自由,也限制了创造力。 可是,正是考试,让大多数孩子拥有了公平竞争的机会,不管你出身如何,长得怎样,父母是谁,只要你成绩足够好,你就有机会上好的大学,长更多的见识,认识更多的人,过上相对好的生活。 在成绩面前,人人平等,这是很多孩子改变命运的重要一环。 每次同学聚会,说起这些年的经历,虽然大多数同学并没有过上想要的理想生活,但无例外的认为,是高考改变了自己的生活。 不管上的什么大学,后来找了什么工作,是高考让自己看到了更大的可能,也是高考让自己一直相信,努力了总会有一定的回报。 诚然,那些高考失败或者没有参加高考的同学,也有通过自己的努力过上了不错的生活,但相对于上大学的几率,要小太多。 如果有考试这样一个现成的机会摆在面前,为什么不拼尽全力去试试,非要绕远路呢? 看不上考试,你的优势在哪里? 有的孩子,不知道哪来的自信,认为即使学习不好,考试成绩不好,自己也能过上想要的生活。这种自信来源于什么?是综合素质还是你的见识? 作为大多数普通家庭出来的孩子,不拼考试,你要跟人家拼素质和见识,你的底气在哪里? 考试都考不好,你凭什么觉得自己行!

Read more

真正的爱情是势均力敌

环环是第一份工作时的同事,一个明眸皓齿的姑娘。我俩虽然不在一个部门,但都在公共办公区工作。 认识她时,她有个男朋友刘先生。环环平时恬静少语,多数时间都在默默的做表格。只有在午饭或茶水间聊起刘先生时,她整个人都不一样了,眼睛里熠熠生辉。 在她不止一次绘声绘色的描述中,我仿佛已经认识了刘先生。 他是一名环境设计师,是环环大学学长,品学兼优,阳光俊朗,家境富裕。 当年环环从众多女生中脱颖而出,抢得了刘先生的青睐。 她拿出全部的精力来爱他,并以他为傲。 当然,在环环的描述中,刘先生对她体贴入微,只要时间允许,一定来接她下班。经常带她吃各国各式大餐,给她买品牌包包,化妆品,带她去远游…….. 虽然我没见过刘先生,但也在心里暗暗的羡慕了一把。 我在想,环环真是好福气,遇上这么优秀的男人。 那年植树节,阳光清新明朗,同事们都出去后山植树了。我身体不适坐在办公室写新闻稿。 我起身去接开水时。依稀听到有女人的抽泣声。我绕过走道,看到环环趴在办公桌上哭泣。我帮她接了一杯水,并拿来一盒纸巾。 我轻抚着她的肩膀,说别要哭了,眼泪流多了伤身体。 她试图停止哭泣,但依然哽咽。在她断断续续的诉说中,我走进了她的爱情。 上周刘先生通过层层考核,过关斩将进了省设计院。环环帮他订餐庆祝时,他提出了分手。她不明白原因,哭着去挽留。 刘先生态度冷冷,他认为最主要的原因是环环不思进取,他俩在一起三年,三年里,环环只是出了学校然后做了个文员。三年里,他从一个设计公司的助理设计师,做到部门经理,然后又坚持不懈的努力进入了省设计院。一个不思进取,没有追求女孩,不值得他爱。 环环很委屈,三年里,刘先生是她生活的重心,他经常加班,她就下班后,赶紧煮饭做菜给他送过去。 为了刘先生上班方便,他们舍弃原本舒适熟悉的住处,搬进走路十分钟抵达的设计公司的房子里,但为此她得转两次车花一个小时多小时才能到达自己公司。 由于在一起之前,环环都处于一个主动付出的状态,在一起之后,她只是变本加厉的对他好,在爱情中,她始终以一种低姿态去讨好。直到他厌倦离开。 他嫌弃她不思进取,他嫌弃她没有自己的生活,他嫌弃她整天嘘寒问暖。 最终在她以为要携手迈入婚姻的时刻,却迎来了惨不忍睹的伤害。 虽然我知道,再多的语言都显得苍白无力。但我还是安慰了环环许久。我衷心的希望这个善良的姑娘能早日好起来,迎接大好的春光。 可植树节过后,环环便辞职了。刚失去爱情然后又丢了工作,真的不知道她接下来该何去何从。 前些天,朋友锦画给发了几段长长的微信,讲述了她刚刚经历的爱情。 锦画今年二十七岁,自己做服装生意。是个温婉,漂亮,事业独立的姑娘。 她没有男朋友,家人很着急。一直在动用各种关系给她介绍男朋友。D君是家人给她介绍的第二个男朋友,听介绍人说,D君家境富裕,他爸爸是某地产开发公司的总经理。基于第一个不靠谱的基础上,她也没抱什么希望。

Read more

女人当妈后,千万别活成这样!你老公都不可怜你

01 上周末,去参加了高三班主任张老师的六十大寿。想着毕竟是当年很尊重的老师,又是这么重要的日子,便简单地打扮了一下,化了个淡妆,配了一个和衣服比较搭的包包。 和意料中的一样,寿宴上遇见了很多久违的高中同学。落座后,其中一个男同学端详了我半天,最后来了一句:“你都结婚了,孩子也那么大了,还化妆啊?” 我听了之后,简直就是黑人问号脸:结了婚当了妈就不能化妆了?这是什么逻辑? 虽然心里已经很不悦,我还是耐着性子笑着说:“这一段时间工作比较忙,气色不好,化个淡妆遮盖一下。再说了,今天这么重要的场合,怎么可以随随便便就来了?” 可是这个男同学依然不依不饶:“问题是,你打扮得这么花枝招展得给谁看啊?” 这句话彻底把我激怒了,收敛了笑容说:“不好意思,我不是打扮给任何人看的,只是为了取悦自己,看不惯就请闭嘴。” 当天晚上,这个男同学在朋友圈发了一条状态:“有些已婚女人啊,真是没有自知之明!” 对这种直男癌的言论,我真的是超级反感和恶心,当即拉黑了他。 02 我不止一次地听到这样的话: 你都结婚了,还化什么妆啊? 你都结婚了,还用得着锻炼身体保持身材吗? 你都当妈了,怎么还喜欢这么花里胡哨的衣服? 你都当妈了,怎么还隔三差五地出去旅游啊? 不知道为什么,好像很多人都有这样的偏见和歧视:女人一旦结了婚当了妈,就得舍弃以前的兴趣爱好,放弃化妆打扮,放弃管理自己的身材,否则就是不务正业,稍微打扮打扮自己就是浪费金钱,浪费时间。 而且,更可怕更可悲的是,很多女人在结婚后,也会主动迎合这种传统落后的价值观。 我身边有很多这样的人,婚前有自己的兴趣爱好,有自己的交际圈子,衣着光鲜,光芒四射,从上到下都散发着魅力和自信。 可一旦结了婚当了妈,就把老公和孩子当做生活的全部,就被家庭束缚住,想约出来聚个餐,逛个街都很难。 她们总有一堆理由拒绝你:我要给老公做饭,我要陪孩子学习……建议她们好好捯饬捯饬吧,总是说都结婚了,哪有这么多讲究…… 她们放弃了自我管理和自我提升,每天让自己被烟熏火燎,被油污侵袭,最终手脚粗糙,浑身油腻,成了一个一天二十四小时只会围着老公、孩子、锅台转的免费保姆。 03 我一直都和身边的妈妈们强调,结了婚的女人,节俭有道,节俭有度。无论生活如何窘迫,都要记得在能承受的范围内尽量爱自己,修炼自己。 一个有层次感有质感有美感的妻子、妈妈,不但是一个让男人倍有面子的伴侣,更是一个跟得上时代潮流的妈妈,她可以言传身教,培养自己子女的自信和美感。 而且,你要知道,男人不会感激你的勤劳与节俭,你的灰头土脸,身材发福,满脸色斑,无知无识,乏味无趣只会让他厌倦。

Read more

大家都渴望有位百依百顺的乖乖情人,留意这4个星座

恋爱里,总会有那么一个人,在争执或者是发生矛盾的时候,成为最先低头的那个人。不管是爱的更深,还是更懂得包容,一段感情中,如果有这么一位百依百顺的人,真的是无比幸福的事情。 巨蟹座:爱情简单就好 盼望着白头偕老的巨蟹,想要的爱情是那种平淡、简单的美好。所以,他们非常听对方的话,借此来获得一个温馨的港湾。 双鱼座:用真心对待情人 待人温柔的双鱼,在对待自己的爱人也是如此。他们是那种会掏出心来待对方的人。不管对方提出什么要求,只要不是那种过分苛刻的事情,他们都会竭尽所能去完成。 金牛座:对情人百般呵护 爱情,可以说是金牛人生中最为重要的一部分。当金牛爱上那么一个人,此人的身影容貌就会成为生命力最重要的存在。恋爱中的他们,会对情侣细心呵护,百依百顺。 天秤座:爱情是避风港 天秤想要的爱情,不能缺少安全感。他们信赖爱情,只要收获一份爱情,就会系i型你呵护,担心会失去。所以,他们非常听情侣的话,更珍惜这份来之不易的爱情。 图:pexels.com

Read more