Author: sweetsmile

01）保姆纵火案，让人窒息。 几天前，一位年轻的母亲，同她三个可爱的孩子殒命火海，再也没有醒来。纵火嫌疑人，是死者家中的女保姆。 后续报道中，一个细节触动了我：大火中，这位母亲曾经给她的两个邻居拨打了电话，但此时是凌晨五点，邻居都睡得正香，没有接到电话。 当时只要拨通一个电话，惨剧也许不会发生。同样可以想象，在给邻居拨打电话前，年轻的母亲，一定还给最亲近的朋友和家人拨打过电话，很可能因为对方关机，不得不再拨给邻居。 有人说，关机是生活界限的设定，但读完保姆纵火案的新闻，我不得不反思一个问题：睡觉关机，真是种必要的生活态度吗？ 02）答案，可能是否定的。 六年前，我住在出租房里，每晚11点前准时关机睡觉，学着做一个合格的职场小白。有天夜里，手机没有预兆地响起。我挣扎许久，起来接了电话。 原来是租住在同栋的邻居夏大力，他全身冒汗与抽搐。赶紧把他送到附近的市中心医院，接诊医生说，是胃穿孔，如果晚来半个小时，可能危及生命。 事后才想起，那个白天，我赶了好几篇约稿，累得上床前忘了关掉手机。但又感觉有些得意，原来在别人最危急的时候，依旧会想起我，我是如此不可或缺。 自那天以后，我开始不关机睡觉，还把手机的音量调到最大。因为，我怕别人需要我的时候，得不到及时的回应。 03）在无助踌躇时，最可能想起你的，不仅是陌生人，还可能是父母。曾经，在网上看到一篇文章，叫《父母在，不关机》。 作者说，老家的母亲80岁了，虽然身板硬朗，但毕竟是老年人了，万一夜里起床摔倒，或是突然生病，打不通他的电话，就太糟糕了。所以，他24小时手机都不关机。 有人质疑，“你在外地，即使那些事情发生，你也赶不回去啊！” 作者答，“但我能接电话啊，对老人而言，也是安慰，电话通了，老母亲感觉我就在她身边，她就踏实一些。我也可以想办法，比如联系邻居，或是联系医院去急救。” 每个你，对家人都是独一无二的 。如果为了换取一时的清净，而害怕家人意外的打搅，这是辜负，也是淡漠。 04）有太多的人，在强调关机睡觉的重要性。 一种流行的观点是，手机具有极强的谋杀时间能力，在快速收集资讯的过程中，我们的大脑被塞入了太多无用的待处理信息，停不下来。所以，如果不关机，你就会永远在刷朋友圈和微信群，你就永远难以获得一个宁静的夜晚。 事实上，智能手机不过是一个联系工具，与社交工具，是我们和他人保持联系的最便捷方式，它本身，并无过错。 如果，我们把所有的熬夜和不自律，都归咎于手机的24小时开机，这不仅是种逃避，也可能在无形间切断了所有的联系。 总要经历过，你才会明白，有些时候，你比自己想象的要重要。总有某一个意外的时刻，别人可能会需要你，他需要你24小时开机。所以，每一个晚上不关机的人，其实都有一份不敢言明，也不敢错过的期盼。 05）你是那个24小时不关机的人吗？ 也许，多数人，一辈子都不会碰到女邻居在火海里的呼叫，但在夜晚开机，真的可以去尝试一下。因为你的一个小习惯，真的可以拯救他人的生命。生命，是不可复制的。 马斯洛把人的需求分为五个层次，从低到高分别是：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。把手机定时对世界关闭，当然不是过错，但把手机始终对世界开放，未必就干扰多于其他。 因为做那个可以被肆意打扰的人，感觉自己被需要，也是一种境界，是自我实现的需要。所以，如果碰到你身边有24小时不关机的人，请你一定要珍惜。

生活中存在很多不健康的饮食习惯，而我们却不知道，其实，不健康的饮食习惯容易导致疾病，尤其是”胃疼” 很多人都会有胃不舒服的时候，而且饮食不规律，也很容易伤胃。我之前胃不好，那种感觉着实难受，不过现在好多了，下面跟大家分享一下应该如何养胃，胃不好饮食应该注意什么，以及那些食物养胃？ 首先说一下胃不好应该注意那些问题吧！ 1.大家胃不好的时候，不能熬夜，不能酗酒，熬夜对胃的伤害特别严重，我就是因为经常熬夜导致胃病的。还有，酗酒的害处我就不多说了，大家都应该懂得。 2.吃饭的时候应该吃慢一点，不能太急，饭菜多嚼几下，然后在吞食，这样做的话，就可以让你的唾液充分分泌，唾液是有保护胃的作用的。 3.要按时用餐，养成好习惯。其实很多人都觉得胃不好应该少食多餐，我不这样觉得多，你一天吃十几次，那样算多餐了，但是你的胃也是需要休息的，所以，大家按时按量用餐就好，不暴饮暴食，合理饮食。 4.不要吃太冰冻的食物，寒冷的食物很伤胃的。同时，胃不好容易感觉寒气重，所以大家应该注意保暖，别让肚子着凉了。 5.经常吃宵夜，容易得胃癌，晚上是内脏休息的时间段，尤其是泡面，乃人间杀器，而且睡前吃东西，容易胖。 6.鸡蛋不能吃太多，每周四五个。 7.番茄切忌不能空腹吃。 8.水果早上吃最好，最能获取营养，中午其次，最后是晚上。 9.年轻人喜欢喝奶茶，但是奶茶其实没什么营养，且容易得糖尿病。 10.每天不要喝太多咖啡，喝多了，容易失眠。 11.小米粥送馒头，小米粥可以暖胃，这个的确很养胃。虽然说是小米粥，其实其他的粥也是可以的，粥是最容易消化的，馒头也一样，，因为馒头是淀粉，这样容易吸收。 12.多吃蔬菜，蔬菜中含的维生素很丰富，而且对胃也很好。 13.其实养胃还有一个方法，就是用猪油炒菜，这个在南方比较普遍。 14.要注意营养的摄入，像鸡肉，瘦肉，鱼肉，这些都是暖胃的好时候，应该适量食用。 15.油腻的食物不能多吃，这就不用解释了,都说鸡屁股是后福，但是最好不要吃，容易致癌。 16.可以用红色铁树叶（一种药材）泡水喝，这个效果真的很好。铁树叶泡水的时候，把铁树叶放在开水中，让水保持沸腾3分钟左右，然后等温度适合的时候喝。这个很有效，但是不可以经常喝或者喝太多，喝一次就够了。 注意事项： 一定要合理饮食，平衡饮食 一定要定时作息 铁树叶泡水一定不能喝太多 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 图来自：pixabay.com

贫穷最大的根源是没有野心，找准目标，思想先到达，便成功了一半。 要知道，人如果不是有意识地积极向上，凭借机缘巧合是无法度过更充实的是人生的。 太多时候我们因为难以摆脱贫困所以自我安慰，因为恐惧努力奋进所以安于现状。其实我们没有自己想象的那么安贫乐道，淡泊名利，我们只是不想不愿付出汗水。 一旦你接触了更好的生活，接近了更好的自己，你会发现原来自己想要的更多更好。 1、底层的舒适感，会温柔地杀死你 现如今，我们生活在一个没有野心也不会饿死的社会。越来越多的人相信，即使没有钱，仍然可以很好地度过这一生。 我们有服装大卖场，便利店里卖的有15元一份的便当。你如果只想过最低限度的生活，这个社会还是能满足你的。 如今的年轻人，对于具体描绘自己的未来蓝图极度缺乏想象力。他们看不到时间的流逝，认为自己永远处于20多岁。既不去谋固定职业，也不结婚，完全不去想象四五十岁之后的情形。 他们认为一辈子穿着大卖场里的平价衣服、吃着便利店的便当就足够了。 的确，年轻的时候穿着绚丽多彩的卫衣，全身上下都是平价衣服也挺不错的。然而，等到了四五十岁，肌肤松弛，头发稀少，全身上下无一处能对抗得了重力的时候，再没有比每天一身平价衣服打扮更悲惨的了。 随着年龄的增长，如果身上没有一个地方穿戴的是质感高级的衣物，只会徒增人到中年、人到老年的悲哀。上了年纪还穿便宜货的人，自然而然会散发出凄惨的负面气场。 现在有太多年轻人根本无法想象自己有可能会变成模样寒酸的中老年人。年轻时和父母同住，受他们的照顾，当然没问题。可不能完全考虑不到父母总有一天也要靠养老金度日，总有一天也会去世。 你能想象自己到了50岁依然在为别人打工——前提还得是运气好有人雇用——整日被二十几岁的人任意使唤的生活吗？ 2、分级的世界，不纵容得过且过 虽然人不容易饿死，但贫富差距却在不断增大。 社会上仍然存在着明显的阶层，不管是来自经济、教育，还是衣食住行。 分级制度在飞机的座席上体现得淋漓尽致。 当然，我年轻的时候也只知道经济舱，只从经济舱的入口登过机。有时经济舱的座位比较靠前，只有从隔帘的缝隙里才能略略窥见商务舱的情形。 不过我开始乘坐商务舱以后，因为要从飞机的前方入口登机，所以只有穿过前面的头等舱才能抵达商务舱的位置。这么一来我就见识到了原来还有这样一个更高级的世界。于是，我开始期望有朝一日自己也能坐坐头等舱。 一辈子只乘坐经济舱的人绝对没机会见识到头等舱的座位，但只要乘坐一次商务舱，哪怕不情愿也会亲眼看到头等舱的世界。 人的生活方式也是一样，不努力追求更高的目标，就无法见识更广阔的世界。 3、金钱很重要，人生的选项越多越好 过去，我母亲经常说：“贫穷会让人消极，这太可悲了。”事实不正是如此吗？ 我指的并不是用于奢侈浪费的金钱。 就算没必要住高级酒店，但是当你想去某一个国家，即使路途遥远，也要亲眼见识一下某件国宝的时候，金钱就是必不可少的。

前段时间收到一位男性读者的来信，还没说几句话，便滔滔不绝地细数老婆让他烦心的几大“罪状”： 他说他老婆每天都太爱唠叨了！早上起床后就开始，从衣服要穿多少，早餐别吃太油腻了，吃饭不要看手机了，钥匙带了没有，文件袋齐了吗……出门后，好不容易觉得轻松了，有时候她还会追出来，喊上一句：“下班早点回来！记得发短信告诉我想吃什么，我好去买……”还没等老婆说完，他就会头也不回地走了。 他说：“每天听她这样唠唠叨叨，听得我头都大了。她又不是我妈，管得了我这么多吗？” 俗话说，女人有三宝，温柔、勤快、常唠叨。其实，我很想对他说，能有这样的老婆，真是你的福气！ [1] 女人的唠叨，是对老公爱的表现。 如果不是太在乎，不是太关注，不是爱得太多，没有人会无缘无故地对着另一个人说个没完。 男人静下心来，就会发现：老婆有很大一部分的唠叨，都是对老公的叮咛嘱咐。虽然，没有任何一个女人，愿意从爸妈疼爱的公主，转变成无微不至照顾丈夫的妇女形象。但作为妻子，她们会把丈夫的大大咧咧，不懂得爱惜身体都看在眼里。心里的疼爱，就这样从嘴里断断续续地嘱咐了出来。女人的爱就是这样具体又细微，真切又周到。可惜很多男人，常常将老婆悉心的嘱咐视作烦恼，女人们的好心却得不到回报。 [2] 女人的唠叨，是对家庭的责任。 女人的一生，就是在扮演三个角色：女儿、妻子、母亲。她是女儿，她要照顾好爸妈、公婆，尽到做子女的孝道；她是妻子，她便温柔体贴，对丈夫关怀备至；她是母亲，她就要关心子女的成长，保证孩子的健康平安。 在这个家庭内部，老婆的爱，便是对家人负责，操心最多的也永远都是老婆。因此她们常常在嘴里念叨着：天冷要添置什么衣物，出门要将门窗锁好，晾在外的衣服收了没有等等。开明的丈夫，自会懂得珍惜老婆心中的这份责任感，甚至感激老婆的付出。因为这样的责任，不仅是老婆的，也是老公应该明白的。 [3] 女人的唠叨，是对男人的依赖和寄托。 女人的下半辈子，注定会为爱努力奉献余生。为了爱省吃俭用，精打细算。为了爱十月怀胎，就算日渐憔悴，眼里却也充满了幸福的笑意。 离开了自己的父母，丈夫就是唯一的依靠，把她们能表达的爱和关心，都寄托到自己爱的人身上。但又不能每时每刻地相依相随，她们就会多说一点，多倾述一些。身为老婆唯一精神支柱的老公，难道不应该在此刻成为她感情的靠山？不要等到当老婆有一天不再向你唠叨一句的时候，她可能已经心灰意冷，不再在乎这个男人，才是一个丈夫最失败的时候。 [4] 老公理解老婆的唠叨，老婆才会越来越温柔。 很多女人总是会说，自己爱老公爱得那么深，如果丈夫真的爱自己，他就会能承受自己的琐碎的唠叨，他就会明白妻子的良苦用心。因为老公听了她的唠叨，她才会满意，她才会放心，才会觉得他能体谅自己，才会觉得自己的付出是有回报的。 老公面对老婆点点滴滴的唠叨时，若能细心倾听，耐心解释。这在女人的心中简直是一种莫大的幸福和自豪！老婆会成倍地反馈对丈夫的爱，更加尊重老公，体贴老公，更不会大吼大叫，随意发火。老婆的唠叨就像是河水，丈夫的宽容就像是岸。爱的潮水拍打着河岸，河岸要有所反馈，这样的婚姻关系才会在此起彼伏中共长共生，相互呼应。 [5] 真正的大丈夫，面对深爱自己的妻子，应该有更长远的目光，更开阔的胸怀，更广大的度量。没有人会无缘无故唠叨别人，因为关心，所以更多地关注。因为关注，所以忍不住埋怨，忍不住倾述，忍不住提醒。 老公能包容老婆的唠叨，才能让她释放出爱意。 老公能理解老婆的倾诉说，才能让她表达出温柔。 男人喜欢隐藏感情，女人则喜欢将情感直接表达出来。适度的唠叨是美好婚姻的润滑剂，说明这个女人爱老公爱这个家。老婆能唠叨，这才是老公的福气！

依依不舍地离开被窝，艰难地从床上爬起来……很多人的一天都是这么开始的。 不过—— 明明很早就睡了，明明睡了很长时间，为什么还是觉得累？ 请来了研究睡眠的周博士，让他给我们分析分析。 ●●● 问题一：真的就是……睡太久了 睡眠不足影响健康，这个大家都知道，但睡久了同样没好处。 1.睡太久，会打乱生物钟 大家都知道，人体内有个「生物钟」，在清晨，生物钟响了，就会发出化学信号叫醒我们。 如果睡到上午11点才起床，身体还是按正常的节律在早晨7点就加快代谢速度，那么可能起床后就会觉得累。 2.睡太久，可能增加疾病风险 不正常的作息不仅会增加白天的疲劳感，还可能增加一些不健康的风险，例如肥胖、心脏病、糖尿病等。 哈佛大学曾经就做过大规模研究，发现每天睡9～11个小时的人记忆力更容易下降，而且他们会比只睡8个小时的人更容易患心脏病。 怎么办？ 其实每个人都有适合自己的「睡眠时间范围」，只要睡够一定的时间，大多数人都能恢复到最佳身体状态。 大家可以参考这份简要的「睡眠时长表」来调整： 0～3月的新生儿：14～17小时 4～11月的婴儿：12～15小时 1～2岁的幼儿：11～14小时 3～5岁的学龄前儿童：10～13小时 6～13岁的学龄儿童：9～11小时 14～17岁的少年：8～10小时 18～25岁的青年：7～9小时 25～64岁的成年人：7～9小时 65岁以上的老年人：7～8小时

爱情和婚姻赢在智慧，输在愚蠢。可就是有太多年轻聪明的女孩，因为好胜，因为任性，因为一时想不开，和男友因小小事由搞到大动干戈，直到分手收场，曾经再真再美的感情也被狠狠地葬送。为此，我们贴心地为恋爱中的女孩送上“营养菜单”。 当面申斥对方的不是。 认为嗓门大，格调高就能拿捏住男人的女人在男人看来就像是一个耍泼的无可救药的小丑，即使他当面不驳斥你的不是，他的内心也极度的反感。总有一天，总有一件事，将会爆发一场危险的口水战。 正面扇男人耳光。 有些女人自以为是的认为那是对男人的一种有效警戒，却不知道这一巴掌下去会把男人的自尊、男人的爱意打的消消云散。或许，你还会天真的认为这是增进你们亲密关系的一种昵举，但是别“己所不欲，勿施于人”。 小事无理取闹，大事没头没脑。 女人细心无可厚非，但若是过于纠结就只会造成过犹不及的悲哀，很多时候，你不得不承认男人的远见和理性，如果你不能理智的做出让步和妥协，那么你将会寂寞分割，到时候，你再会折腾也没人陪你精彩了。 凡事你最大。 女人我最大，道出了女人想当家做主的强烈愿望，但是千万不要迷恋，那真的只是个传说！别看男人面似不在乎，其实心里已经在潜滋暗长着对你的不满，你的得意和擅作主张只会惹祸上身，到头来也是得不偿失。 刻薄他的父母和亲戚。 如果你是一个对自己父母怀有强烈感恩的女人，那么，千万不要把这种感恩的回报附加在对男人父母和亲戚的歧视上，你的区别对待只会让他逐步的远离和背叛你，最后的最后，你还得了一个不孝的骂名。 不注重与异性交往的尺度。 别以为男人在朋友面前大方的介绍你就是完全的信任你，你若是不把握好中间的尺度，那么，他的小肚鸡肠将会变得排山倒海，延绵不绝。再好的男性朋友，在他眼中，都是吸引和夺走他妻子的潜在杀手。 不善于倾听他。 他有时候也会像个寂寞的小孩，并且把你当做最好的倾诉垃圾桶，对着你波涛汹涌的乱扔一通，你不要显得极为不耐烦，你的适时倾听，只会赢得他的尊重。反之，你得到的是他再也不会和你倾诉任何事情，包括他的爱意。 不分是非。 在对和错之间，女人显然争辩的欲望明显要高于男人，但是请别把这种欲望带进你们的感情生活，你的雄辩只会让她看出你的无知和顽固，除了这两者，男人不会给你再好的评价。 以别的男人来刺激他。 男人的雄性激素永远不会让他羞耻的倒在另外一个男人的面前，如果你认为这种刺激的方式能给你带来他的爱，那你就大错特错了，他的心只会越来越硬，硬的最后只能装下恨。 以牙还牙。 虽然非文一直在劝人要爱的勇敢，恨得果敢，但是对于很多以暴制暴的事情来说，女人还是不要以这样慕容的方式来进行还击，因为在家庭中，有点韧性就代表着转圜的余地也大了许多。 图片来源：pixabay.com

导语：都说相爱容易相处难，婚后更要面对生活所暴露出来的缺点，这时候更需要两个人去包容改变，本篇就是教你如何维持婚姻，女性同胞们看看能否做的到哦！ 能阻挡风雨的男人，能撑起一个家的男人，也是需要呵护的。要想婚姻幸福的长久维持下去，你爱他，他爱你，你们都爱这个家，还有什么难的呢？ 上班前给他整理领带 早晨的时间紧张又匆忙，但这时千万别忘记关心他。男人出门前，亲手给他整理下衣服、领带，帮他捋一捋不太听话的头发。小小的细节会让他一整天都感到温暖，觉得安心。 为他买合身舒适的内裤 穿着自己老婆买的舒适内裤，男人会觉得有人关心、有人爱。这种微妙的感觉会让男人为娶了一个好女人而自豪。 常说 “你辛苦了” 无论是下班回家，还是他修理电器、水龙头后，别忘说一声“亲爱的，辛苦了”。 纪念日和他一起庆祝 生日、结婚纪念日、情人节……别放过任何一个值得庆祝的日子。惊喜的节日安排不一定要男人来做，用你的方式来庆祝，他能感觉到更多的温情爱意。 学着做他喜欢的菜 “抓住男人的胃等于抓住男人的心”一直是真理。了解他的口味和饮食喜好，尝试做他喜欢的菜肴，哪怕偶尔为之，都会令他深深感受到你的爱。 给他时间单独待会 科学研究表明，男人都有“穴居期”，当他们有问题时，习惯于独处，以安静梳理思绪，这个时候，千万不要着急去表达你的关心，安静地走开，他会感激你的体贴和了解。 别着急为他 “出谋划策” 如果男人没有提出要求，不要着急为他排忧解难。不然他会觉得你不够信任他，这时鼓励和相信是最好的帮助。 多说 “我爱你” 不要总是逼问他“爱不爱我”，相反，要记得时时把对他的爱说出来，不计较场合和次数。他一定会在心里记得你的爱。 责任编辑：zhaowy 图来自：google.com

当孩子遇到困难和麻烦的时候，了解了这些成长规律，父母心里就会踏实很多，更少一些焦虑。 耶鲁大学格赛尔儿童发展研究所跟踪了数千位孩子的真实成长，发现人类行为的发展完全是有章可循的，孩子在成长的不同阶段中，在动作、语言、社会行为和情绪发展各个方面的表现和特点，是完全可以准确预测的。 1岁-培养安全不可错过的一年 孩子一岁时，父母该做的，其实是多陪孩子玩就好。这胜过任何生硬的知识，因为他在这里已经学到了更宝贵的东西，他知道自己有人疼爱，知道自己是父母最珍贵的宝贝，知道有人会帮助他，还知道这个世界的一切都那么美好。 婴幼儿时期的孩子，每天都经历着挫折和困难，小小年纪，要千方百计地做自己力量所不能达到的事情。 他们特别喜欢有人在他们身边，注意他们的举动，逗他们开心，和他们说话，以及用一切最自然的方式跟他玩闹，才会有安全感，成长起来也会更顺利。我们最应该做的，是耐心的包容孩子，培养起他一生的信赖感和幸福感。 2岁-培养幽默感不可错失的一年 “幽默感”是彰显人格魅力的重要组成部分，两岁半，则到了培养孩子幽默感的最佳时期。他离开自我的圈子，融入了人群中。别人笑的时候，他也会跟着笑。 当他和成人及小朋友们在一起时，他仍会主动向成人微笑，以此作为和成人交流的方式，当他看到不一致、不协调的事物时，会感觉很好笑，还会故意把夹克反过来穿，以寻找乐趣。 父母要注意拓展孩子的兴趣，增添幽默的情境，较强的幽默能力，可以为他们排除许多紧张和困扰，可以使孩子受用一生。 3岁-培养创造力不可错过的一年 孩子的创造力萌芽发生在他三岁时，他们的创造力就来源于好奇心和活泼好动的特质，只要有合适的环境和机会启发他，潜能自然会得到最大的发挥。 让孩子去编故事、画彩笔图、揉泥巴，并给予他鼓励，是培养他创造力的好方法，可以给他讲故事时故意不讲结尾，让他自己来编；把杂志上好玩的图片剪下来，让他根据图画自己编故事等。 这些做法都有助于孩子积极思考，进而开发他的想象力，尤其是增强他的逻辑观念。种种花草、养养小动物，经常带他去郊游，同样也都能很好地启发孩子的创造力。 4岁-语言表达力飞速成长的一年 语言，是四岁孩子的最爱之一，她突然变得非常爱说话。请不要去嘲笑孩子在语言使用上的错误，否则孩子会因为害怕说错而感到焦虑，甚至会出现结巴或者干脆不肯说话的问题。你可以用正确的说法重述一遍他的话，但是，你不要特意强调孩子的错处。 四岁也是一个爱问问题的年龄。他们有着无穷无尽的“为什么”，一部分是为了渴望知道新的东西；一部分是为了好玩，瞎聊下去；还有一部分则是表达抗拒不从的意思。当然最主要还是用来求知的，所以请尽量满足他们。 5岁-亲子关系最亲昵融洽的一年 五岁孩子能控制自己的行为，而且量力而行，与人相处和谐亲密。这个阶段格外爱恋妈妈，最喜欢做的事就是让妈妈开心，妈妈的话对他来说就是金科玉律，来自妈妈的赞扬和肯定，对他来说非常重要。 因为五岁孩子认为妈妈肯定和自己心连心，所以，有时候他会误以为妈妈应该知道他的所思所想。 当他跟妈妈说话的时候，常常没有足够的耐心把该说的话全都说出来，然后又倒过来生妈妈的气，因为妈妈居然没有一下子听明白他想要说什么。做妈妈的脑筋要转得足够快才行。 6岁-内心矛盾最为突出的一年 可能是母子之间纠葛最多的年龄，五岁的时候，妈妈是他整个世界的中心；到了六岁时，他世界的中心则变成了他自己。 孩子在寻找他的中心点，随着他越来越成熟和独立，他就越发想打破旧的平衡，建立属于他自己的独立王国。 一方面喜爱妈妈、需要妈妈，离不开妈妈的挚爱与接纳；另一方面，他又渴望自己能够独立起来，因此常常又会推开妈妈，搞得不管是自己还是妈妈的日子都十分挣扎。

在家庭教育中，父亲是孩子的榜样，父亲的格局往往决定着孩子未来能抵达的高度；在父爱中长大的孩子，有很强的安全感，自信阳光，敢于尝试，敢于突破，往往有着更高的上限。 一、父亲的格局决定孩子能飞多高 有心理学家指出，在孩子12岁之前，往往会把父亲当成自己的偶像。 孩子对父亲往往有一种强烈的崇拜之情，把父亲当成智慧和力量的象征。 孩子会下意识地去模仿父亲的行为方式。在心智成熟之后，会努力去抵达或者超越父亲的高度。 曾国藩之子曾纪泽就是一个例子。曾纪泽以父亲为榜样，为人处世、做官做事都向父亲学习。入朝为官，在政治事务中表现出不亚于其父亲的能力。 曾国藩在处理外交事务——“天津教案”中，处置失当，名声跌落谷底，曾国藩意识到外交的重要性，于是常常告诫曾纪泽要开眼看世界。曾纪泽就学习外语，势要在父亲跌倒的地方爬起来。果不其然，曾纪泽在后来的外交事务中发挥出色，在新疆的领土争端中捍卫了国家利益，成为当时中国最著名的外交家。 而且，相对母亲而言，父亲不会溺爱孩子，他们往往给孩子指明一个方向，让孩子用自己的力量去抵达。 孩子有较大的空间去发挥，也可以锻炼自立的能力。 所以，父亲给孩子最好的教育，不是事无巨细的体贴照顾，而是指引方向的立志教育。 一个好的父亲，一定要在格局和立志上为孩子做好榜样，这在未来将会决定孩子所能抵达的上限。 二、父爱的充足保证了孩子的安全感 随着如今教育成本的增加，父亲作为家庭的经济支柱，往往承担着巨大的经济压力。为了工作，往往很少有时间陪伴家庭，这就造成了孩子教育上的巨大缺失。 幼年缺乏父爱的孩子往往缺乏安全感。都说父爱如山，孩子身边没有一个坚实依靠的时候，就会变得自卑、焦虑。长大之后，哪怕成为一个健壮的大人，孩子也无法摆脱这种不安全感。 这样的孩子在事业上很容易墨守成规，恐惧失败，不敢突破创新，不敢做出新的尝试。 这往往会使得他的事业受到局限，不能突破固有的局面，打开新的天地，这严重制约了个人事业所能达到的高度。 所以，无论再忙，身为父亲也一定要抽出时间多陪陪孩子。父亲的关爱会让孩子觉得自己有一个足够坚强的后盾，很容易产生安全感。这样的情况下，做事就会自信很多，而不是畏手畏脚。 在家庭教育中，母亲也同样是个举足轻重的角色。母亲特有的温柔和宽容可以让孩子养成宽厚的性格，而母亲自身的修养，往往影响着孩子一生的品德和人格。 一、母亲的修养决定了孩子的品德 奥地利关爱女孩协会有一个非常著名的提问：如果一个家庭有一双儿女，但只有一笔教育经费，你投给谁？他们的答案是：投给女孩。因为教育了一个男孩，你只教育了一个个体，而教育了一个女孩，你就教育了一个家庭，教育了一个民族，教育了一个国家。 这并不是虚言，在一个家庭里，母亲的修养决定了孩子的品德。 婴儿时期 ，人的意识极为单纯 ，行为习惯也不固定 ，在心理上对母亲有一种独有的依恋。母亲的行为举止、思想品德，容易在子女心灵上留下深刻的烙印，逐步形成善与恶、真与假、好与坏、是与非的最初概念。而这个时期的基础打得如何，将决定他们成为怎样一个人。

[1] 把所有的“谢谢”改成“谢谢你” 身处于错综密集的社会关系网中的我们，都免不了请人帮忙，或都得到过他人的帮助与鼓励。这个时候，表达感激就成了必不可少的交流技能。但你真的会“感谢”吗？ 我们在获取了他人物质或精神上的给予时，往往是随口一句“谢谢”便匆匆了事，偶尔为之无伤大雅，长此以往不免显得敷衍而没有诚意。 在这里建议大家培养一个小小的习惯，那就是：把所有的“谢谢”改成“谢谢你”。千万别小看了这一字之差，它能让你的善意传达起来更加温暖，令人印象深刻。不信，你试一下。 [2] 愤怒时与常态下保持一致 我一直有这样的观点：看一个人是否慷慨豁达，要看他贫穷时的状态；看一个人是否沉着儒雅，要看他愤怒时的状态。 有的人平时嘻嘻哈哈，看似蛮通情达理，一言不合，立马翻脸，仿佛战斗中的雄鸡；而有的人，面对讥讽恶语，微微一笑，拂袖而去，不争一城一地的得失，却将高姿态展露无遗。 你说，情商高低是怎么显现出来的？我说，就是在这种非常态下暴露出来的，恰如郭德纲的那句“名言”：平时游的都很像个人，潮水一褪，谁没穿泳裤一眼就能看穿。 所以建议大家，越是遭遇小人刁难，越要沉得住气，退一步海阔天空，凡事先礼后兵。 [3] 对所有“小人物”保持尊重 曾经看过一项调查：伴侣的哪一个小小的行为能让你瞬间对她/他好感加分？其中一种热门回答居然是：对服务员说谢谢。刚开始觉得很奇怪，仔细一想，颇有道理。 真正的强者，并非是那些趾高气扬，一出场仿佛全天下我最大的开挂群体，而是那些不卑不亢，常怀宽容悲悯之心的高情商者。 一个人对比他地位高，权势大的人保持谦卑尊敬并不稀奇，而他是否对“小人物”们保持足够的尊重？对服务人员是否礼貌？接过传单时是否会带一声谢谢？对身体有缺陷的人士是否报以宽容与忍让？往往能看出他人品高低。 [4] 懂得倾听，不插话 交流中什么样的谈话对象让人嗤之以鼻？我想是那些完全不顾对方与他人感受，话匣子一开滔滔不绝，即便轮到别人发表看法时他也不忘插两句的人。 懂得倾听不仅是种素养，更是一种交流技巧。它能让你在沟通过程中准确聚焦对方观点，把握对方谈话心理与目的，也使你随后的回应有的放矢，掷地有声。 当今社会，语言表达能力是一项格外重要的必备技能，但并不是谁说的多谁就是赢家。关于怎么说话，怎么让人觉得你会说话，我写过一篇文章，叫《你真的会说话吗》，大家可以查阅一下。 [5] 时时懂得推己及人 孔子的学生子贡曾发问：有一言可以终身行之者乎？孔子答：其恕乎。己所不欲，勿施于人。这两千多年前的教诲，放在当今社会，仍是余音绕梁，振聋发聩。 多年以来我发现，人们之间许多的矛盾争吵的根源恰恰在于，不懂得换位思考。我们在寝室午休时讨厌被室友打扰，我们在赶公交时讨厌身边的人挤来挤去，我们开车时骂路人，过红灯时骂司机，但我们自己做得怎么样呢？