Author: sweetsmile

我希望自己做一个民主的妈妈，所以什么事都要跟儿子沟通，但是当我太民主、太放任的时候，心中另外一个声音会悄悄萌生，担心别人说孩子缺乏礼仪。所以当我采取开放的态度，同时，还是会给他一些基本传统家庭的规范。 教育孩子，个人的理念是，当孩子小的时候，我定下一些基本的规范，像是不能偷东西、不能说谎……等等。在这个规范里，我绝对是个民主的妈妈，同时我也告诫他，如果你乖乖的、表现得很好，规范一定会放宽，如果表现得不好，规范自然就会变得较为严格，这是我一直以来的教育理念。 从来也没有人教我，定下的这些规矩对不对，因为我也只是一个平凡的母亲啊！如果真要说，跟别的父母有差异的话，就是我会跟孩子做双向沟通。沟通变成是一种习惯，就是跟孩子聊天的习惯。大部分的父母，缺乏跟孩子聊天的经验，只要一开口，就是用申诫的态度，当然造成小孩一听要聊天，便逃之夭夭。但是我们从小就有沟通的习惯，养成彼此聊天的乐趣。 很多人都说我的孩子早熟。有时候，我什至觉得他的想法比大人还成熟，因为我们从小给他一个聊天的环境，有什么想法可以放开心评论，夫妻俩绝对不会告诉孩子：「你的想法是错的。」通常是等他讲完了，我们再提供他客观的意见，从孩子不断的「为什么」问题中，养成他习惯提出各式话题。沟通过后，孩子会知道大人的想法，我想这是他比同侪成熟的原因。 我想告诉所有的父母，只要愿意真心与孩子沟通，永远都不嫌太迟。因为孩子年轻时是非常单纯的，所以不管孩子是小学、国中、高中，只要父母愿意花力气开始改变，只要愿意认真的坐下来，倾听孩子的声音，先不要提出任何反驳意见；刚开始，孩子可能不习惯，可是慢慢的，他会知道，父母是真心想要倾听自己的想法意见。倾听孩子，永远没有「太迟」两个字。 但是我们不能今天心情好，才找孩子聊天，隔天心情不好或忙，就跟孩子说我现在很忙，改天再说；如果是这样，孩子怎么会信任你呢？所以如果与孩子有沟通不良的问题，就表示身为父母的我们，以前做得不够好，那么就要比以前更努力去改善，才有机会挽救亲子间的关系。 还有一件事很重要，教育孩子绝对不能带情绪，这个对孩子的影响非常大。我觉得个人做得还不错，我老公的EQ又更好，这是夫妻俩对孩子正面影响的地方。因为任何事，只要跟情绪搭上边，就算你是美意，也会变成恶意。我非常谨守这个原则，绝对不会带着情绪，说任何话、做任何事。因为要处罚孩子，是要让孩子知道是自己做错事而被处罚，而不是因为父母的情绪。 我希望可以透过这本书，告诉有心的父母，因为如果小孩还小，或是你才准备生小孩，那你来的及去养成他所有的好习惯，并建立跟孩子的友善关系。虽然这不是件容易的事，但我真的觉得，能够跟孩子聊天，是一件很幸福的事。 文/ 吴雅玲 图来自：stocksnap.io

我是企业教师的身份，喜欢在课堂上跟学生说，要学会倾听；但是亲爱的爸妈，请扪心自问，你们真心倾听孩子声音次数，是不是五根手指头就数完了。 昱翔回家的时候，都会习惯跟我聊聊天，分享今天发生的大小事，不过某一天，他看起来心情似乎不太愉快，于是我说：「儿子，你看起来心情不太好，要不要跟妈妈聊一聊。」他闷闷的说：「好。」当我们才聊到一半，话都还没听完，妈妈的「职业病」就犯了，急着想跟他建立观念和想法，并告诉他怎么做会比较好，当下他也很专心的，坐在旁边仔细听，听完以后他说了声：「妈，谢谢。」就进房间了。我以为事情解决了，殊不知他其实带着遗憾离开。 当下自己才明白，我不用给他什么建议，孩子只是需要，有人好好听他说话而已。 大概过了三个月，又见他心情不太愉悦的回家，我又对他说：「你看起来心情不怎么好，需不需要聊一聊。」他跟上次不一样：「妈咪，没关系不用了，妳忙妳的事情。」基于关心的立场，我问他：「为什么不聊呢？」，他回答：「妈咪，我不是不想跟妳聊，但是妳可不可以听我把话讲完，再给我建议。」我还不明究理的问他：「我没有吗？」这就是父母的盲点，自己犯了错还浑然不知。 于是，我向他保证，会听他把事情讲完，他才愿意坐下来和我聊聊。讲到一半，自己又犯了相同的错误，儿子立刻起身：「妈咪，妳看吧，妳就是那么急着给我建议。」当下我才恍然大悟：「对不起，妈妈没听你把话讲完，你继续说。」过了一会儿，儿子在讲完事情的原委之后，却告诉我：「妈妈，谢谢妳，我觉得我已经没事了。」然后就开心的离开。当下自己才明白，我不用给他什么建议，孩子只是需要，有人好好听他说话而已。 那天晚上，我思考了很久，自己究竟出了什么问题，一个每天教别人倾听的老师，自己忽略了这个细节，而且还一再犯了同个错误。第二天，我向儿子道歉：「对不起，因为妈妈一直扮演着三个角色，第一个角色是多年的主管，第二个角色是一位老师，第三个是妈妈，也是最重要的角色，因为这三种角色，让我变成了急性子，我必须快速给建议和下决策，导致忘了倾听者，最基本应该具备的条件，我觉得自己犯了一个很大的错误。」他笑笑的跟我说：「妈咪，为什么妳要道歉，我真的觉得昨天跟妳聊天很愉快。」当父母知道自己问题所在的时候，跟孩子道歉这真的没有什么，反而才能一起去正视，彼此之间存在的问题，然后学习解决它。 文/ 吴雅玲 图来自：pixabay.com

你被职场压力“入侵”了吗？ 身在职场的你是否感觉工作压力越来越大，生活节奏越来越快，常常加班到凌晨，肩上的责任越来越重，失眠、焦躁、忧虑、心悸、易怒、抑郁，甚至对工作产生了厌倦情绪，种种迹象表明，你已经被职场压力“入侵” 了，该如何缓解和释放压力? 近日，一则“24岁工程师猝死”的消息让很多熬夜加班族感到沮丧。同样，身为湖南卫视著名支持人，汪涵不只一次因工作原因身体出现状况。他病倒后说了一句话：“累病后才知道反省，身体是革命的第一本钱，世界少了你还是世界，你少了自己就没有了一切。” 没有了健康，苹果创始人乔布斯富可抵国有什么用?没有了健康，委内瑞拉总统查韦斯权倾朝野有什么用?没有了健康，一首《铁血丹心》成一代经典，纵使再艺冠京华，这于音乐人罗文又有什么用?在健康面前，每个人都是弱者。 工作负荷 长年累月的工作，超负荷的运转，以及新知识的飞速更新，要求你不断应对、补充以及尽快掌握的时候，特别是当你不幸遇到一个不是那么通情达理的上司，并要求你在很短时间内完成很多任务的时候;抑或当你的家庭也需要你的付出，爱人、孩子都牵扯着你的精力时;当又一批年轻人进入公司，和你并肩竞争某项任命的时候，这些叠加的压力下，你将如何选择?又将如何调试你的心情? 人际关系 每个单位都存在复杂的人际关系。下属对上级的误解;同事之间互不信赖;领导方式偏误引起工作氛围不和睦等等。身在其中，只觉得心理疲劳，特别是在应对这些关系当中，不得以的行为和自己的价值系统发生矛盾时，它们是否会给你的心理上带来冲突和迷茫? 　职位升迁 当你业绩突出，被破格连升两级的时候，心负的压力紧跟着成倍递增。因为职业发展太顺利，同时面临方方面面的问题太多，甚至超出了自己掌控的能力，怀疑自己是否真正胜任，心理负担沉重;另一种可能是僧多粥少，眼前只有一个升迁名额，偏偏再次旁落，你感到被人忽视的压抑，对工作目标充满迷惘。 环境压力 许多大学生向往在抬眼就能看到蓝天白云的高级写字楼里工作。殊不知，长期在这样的环境下工作的白领们却渴望逃离。国外研究证实办公楼环境是一种无形的环境压力，封闭的场所会使人精神紧张、容易疲倦。这些无形的压力也会造成紧张和不适。 图来自：google.com

如今套路满天飞的年代，男女之间还有真情在吗？肯定有，但也肯定有N多的套路，爱情陷阱，施展卑鄙招数的男人也被誉为感情骗子。 但是，遇到这样的男人，很多女人依然为此飞蛾扑火甚至奋不顾身，爱的颠沛流离爱的死心塌地，极个别幸运一点，或许能换回真爱，然而绝大多数女人并不幸运，常常收获的是背叛和分手，甚至“不知男人所踪”！ 一、他事业第一 有一种男人不知道爱不爱你，但他总是说，事业忙完了，就和你好，就娶你，或者就怎么样怎样……然而，鱼和熊掌不可兼得。 因为工作肯定会分散感情精力，把事业完全放在重心自然回怠慢感情。如果一个男人在事业上是拼命三郎，那么女人就要注意了，这样的男人大都情商很低，不会处理感情上的问题，你若表示出不满，他则会认为你不理解他工作的辛苦，甚至会主动提出分手。 二、他吃在碗里看到锅里 永远别相信已婚男人的话，你若相信他过一阵子就离婚娶你，那你就等吧，等到花儿也谢了，或许他们还没离婚。 滥情的男人总是吃着碗里看着锅里的，最终害人。因此，女人在投入感情之前一定要认清这个男人的真面目，即是否有婚姻是否有家庭，任何已婚男人都不值得女人为他做小三，如果真的爱你，一定会先离婚再和你谈感情，否则就耍流氓，就是骗炮。 三、他常常玩失踪 这种男人的特质就是在没有更好的选择之前，是不会轻易和你说分手，即使有了备胎也不一定会甩掉你，也可能是想逞男人的威风，继续劈腿你和另一个女人。 玩失踪本质上就是时间排不开，首先肯定照顾重要目标，其次才是你这种次要目标，或次次目标。如果你是重要目标，相信他不玩失踪的。 四、他表白是在醉酒后 酒喝多了之后，玩酒后乱性这个套路，相信很多老司机都会玩。正因为酒后乱性，所以也就无所谓了，最后不了了之，可以解释的通。但损害的却是你的清白。 所谓的酒后吐真言，这也是不成立的说法，女人千万不要被男人酒后的表达所感动，否则你就输了。如果男人真爱你，为何不清醒的时候，好好的向你表白？偏偏等到醉酒之后，酒壮怂人胆吗？说不通呀，那时候酒醉了，说话更不清楚了，不担心表白失败吗？ 五、金钱诱惑 在如今物欲横流的时代，很多男人喜欢潜规则一些女人，因为他们知道通过一些物质、金钱、或者职位，就能潜规则她们。 俗话说，无功不受禄。如果女人一旦接受了男人的好处，那么就要接受被潜的准备。这种还算是一种相对公平的交换，大家各取所需。 更有甚者，趁着夜晚灯光昏暗，于是用冥币冒充人民币，骗取女人感动，于是就发生了关系，最后却发现人财两空，甚至有时候还被人顺走了一些东西，导致财色两空，可谓悲惨。 图来自：google.com

这4个动作，特别简单，看电视时在地上铺块垫子，或者躺在床上花十几分钟都可以完成。 每天十几分钟，不仅可以促进血液循环，伸展僵硬肌肉，还能达到按摩身体内部器官的效果，练得好就会成为慢性病绝缘体哦。 当然，这些动作睡前可以做，只是不要离睡眠时间太近哦，否则可能会影响休息质量。 1、猫伸展式 做法：跪着，双手和上半身尽量贴地，拉伸肩部及整个腰背部脊柱。 功效：伸展上背部和中背部，打开肩关节，滋养心脏，滋养脊柱，刺激膀胱，以及手臂上的经络，尤其是心包经，刺激肩甲骨的肌肉群，缓解肩背部的疼痛。 2、蝴蝶式 做法：之所以叫蝴蝶式，因为这个动作是模仿蝴蝶缓慢振动翅膀的状态。练习时坐在地上或床上，让两个脚心相对保持上体直立，双手握住双脚，让双腿上下摆动，每天做5分钟。蝴蝶式也可以做个简化，即双脚脚心相对，将上半身往前倾，持续十几秒，如此反复进行3~5组。根据自己的承受能力调整动作强度即可。 功效：促进血液流入背部和腹部，它有助于消除泌尿功能失调和坐骨神经痛，能伸展脊柱及下背部，拉伸腿部内侧韧带。对于女性而言，蝴蝶式还有一个非常重要的功效，恰到好处地锻炼了最难锻炼到的部位——髋部。 3、人面狮身式 做法： ①俯卧，双手放在肩膀两侧，手指尖尽量不要超过肩膀。 ②保持双腿绷直，脚背贴地，随着下一次吸气，用背部的力量将脊柱一节一节地向上卷起。 ③当起到不能再起的时候，用双手的手臂力量，推起上半身，并保持，不要耸肩。 ④每次保持3-5个呼吸，多练习几次。 功效：有效的挤压和刺激骸腰肌，调整脊柱，这个动作可以极好地缓解背部疼痛。头向后仰时可以有效的刺激甲状腺和副甲状腺。 4、仰卧束角式 做法：仰卧，弯曲两膝向外，脚底相对，双腿自然打开，两手舒服地放置，动作保持1分钟，休息片刻，结合自身情况，做3-5组。 功效：仰卧束角式有助打开胯部，缓解因久坐造成的坐骨神经不适。女性在痛经时练习这个体式，对腹痛有明显的改善。 图/pixabay.com

女人爱上男人一般不会向男人一样主动靠前说“我爱你”那样直抒胸臆，而是很委婉的故作讯息，让你领悟，觉察。男人是一种坦白动物，看上女人后，举动往往表露无遗；女人是一种含蓄动物，看上男人后，举动往往躲躲避避。其实，不然，或者不一定。且说说女人看上男人后的一些突出举动吧。 1.为了他，天天打扮得尽可能漂亮，而且尽可能让他多看几眼。 俗语云，女为悦己者容。其实，即使男人不“悦”她，只要她看上了，她也会为他“容”。所以，她花多少心思打扮也在所不辞，恨不得弄得人见人爱，火车见了也爆胎。 2.常常找他倾诉，好像怎么倾诉也倾诉不完。 大家都知道，女人喜欢倾诉。无论心事多么沉重，她只要倾诉了，心里就会舒服很多。然而，女人不会随便找人倾诉，除了所谓的聆听专家，她要找也只找自己看上的男人。因为如此一来，也可以让男人对她多一点了解，促进沟通交流。 3.观察研究他喜欢什么，然后积极乐意支持他。 女人观察研究男人，比男人观察研究女人认真细心得多。假如她看上的男人喜欢集邮，她会出其不意为他奉献几枚他一直渴望的邮票。假如她看上的男人喜欢打球，即使她不喜欢打球，她也会满脸笑容不辞劳苦看他或者陪他打球。不得不说，女人真可爱。 4.故意向他抛眉挤眼，常常当面对他撒娇。 男人向女人抛眉挤眼似乎有点神经病，至少也属于具备娘娘腔气质的一类。女人向男人抛眉挤眼则极为正常，或者说这是女人的专利——专门表达看上男人的一种权利。 5.出去玩的时候，特意将行踪告诉他，直接或者间接地邀他同往。 对于看上的男人，女人不仅重视他的行踪，而且也想让他重视她的行踪。所以，出去玩的时候，女人总会特意告诉他，她要去哪里、和谁去、去干啥。其实，女人这样做是有重大目的的，她想让他跟她同往。 6.对于他说的话，或者积极主动乖乖顺从，或者故意违抗唱对台戏。 女人看上男人后，对于男人说的每一句话，都会十分认真地聆听，甚至研究。要是男人说她今天穿得很好看，她明天可能还是这样穿，或者故意穿得很难看。无论怎样穿，她都是为了吸引男人的注意。 7.当知道他碰到难题的时候，总会第一时间给予他帮助，为他加油。 如果不是自己看上的男人，不管男人碰到什么难题，女人常常不太关注，即使关注也不会十分积极。如果是自己看上的男人碰到难题，女人则比男人还焦急，吃喝拉撒时都想着他。 8.十分重视他的行踪，常常向他的朋友打听他去了哪里、和谁一起去、去干什么事情。 女人对男人的行踪重视到如此地步，如果不是心怀不轨，则百分百是看上了他。试问，如果女人对他毫无感觉，他去哪、和谁去、去干啥，关她屁事？她用得着那么无聊去打听么？ 9.关心他的吃食住行，温柔细心得像他妈。 如果不是她看上的男人，女人犯不着关心犯不着温柔。因为，女人的关心与温柔，是不会轻易付出的。只有她看上的男人，她才会常常询问他吃饱吃好了吗，叮嘱他晚上不要熬夜，提醒他出门要注意安全。 10.见到他和别的女人在一起时，神情不太自然，甚至恍惚不定。 女人爱吃醋，并非只吃老公或者男朋友的错。只要是她看上的男人，如果那男人玩耍嬉戏时是和别的女人而不是和她，她内心必定极为不爽。即使那男人并非她的男朋友或者老公。 来自：摇滚歌手 图片来自：pixabay.com

儿童教育专家专门为年轻的妈妈们做了最实用、最科学的教子经验总结。只要你记牢并坚持照着这些经验去做，你的孩子不仅可以快乐地成长，他们还会真心感谢你所提供给他的这一片最为健康的天空。 1、要勇敢地坚持自己的意见 这是最重要的一条；告诉孩子，有时候大多数人的意见反而是错误的。要敢于坚持自己独特的见解，不要因为害怕与众不同而发表违心的意见。 2、担当起家长的责任 有了孩子，我们就要为这个小小的生命来重新安排自己的生活了：工作尽量不要占用生活的时间，正确使用育子的假期，提高家庭的生活质量等等。作为一个妈妈，你所要出席的社交场合也不再只限于为了工作。孩子的毕业典礼和家长会上，你都应该有积极的表现。 3、不要把孩子逼入死角 给孩子贴标签，取绰号或拿他和别人比较是很危险的，这只会使他朝着受批评的方向更进一步。你应该把每个孩子都看成是正在不断进步的个体。其实他们的成长就像竹子一样；在花园里栽种下之后，4年间你辛辛苦苦地坚持给他浇水，他只长了几厘米；到第5年，不经意之间他却一下子窜高了将近1米！每个孩子的成熟速度也是不一样的。但是一定要耐心，要给他们时间。 4、给孩子以闲聊的乐趣 创造一个宽松的环境，让孩子能放松地讲出他心里所有的喜悦和困惑、恐惧，失望、学校、压力……鼓励他说出自己所有的想法，甚至包括对你的不满。这会帮助他把你当成一个值得信赖的朋友，还能培养他自我表达的能力，这可是最重要的一项生活能力啊！ 尤其是当孩子进入青春期的时候，如果他们感到说出实话时总是不能得到理解，他们就会很容易地走到危险的道路上去。 5、让小鹰慢慢张开翅膀 现在的孩子成熟得太快，这并不是一件好事。要让孩子羽翼丰满起来，应该给他们以倒金字塔即v形的关爱，在他很小的时候，要限制他的自由和他自做主张的权力。当他们逐渐成熟，显现出有足够的能力为自己的行为负责时，再一步步让他走向独立。 这一点是为了提醒年轻的父母们不要对孩子撒手太早，否则他们会感到被纵容，习惯犯一些不必要的错误。进入学校以后，在因缺乏必要的判断力而不得不需要父母帮助时，他们也会感到不习惯，以致沮丧，甚至会产生强烈的逆反心理，而这无疑会增加父母与孩子沟通的难度。 6、制定目标，而不是惩罚方法 或许你有制定工作计划和财政预算的习惯，这种客观的态度也同样适用于教育儿童。应该在撒谎没有发生之前就了孩子一起讨论诚实的重要性。孩子上了小学，就可以逐步向他解释“性”是怎么回事了，免得让他在毫无准备的情况下听到别人对这件事的不正确的议论时，不能正确地看待它。 用惩罚的方式来教育孩子是最不可取的。不要忘了这么一个道理：教育就像治水，在于疏导，而不是堵截。 7、逐渐向他灌输对学习的热爱,这会影响他的一生 如果能把“这世界是怎么存在的”弄清楚，孩子肯定会感到分外激动。告诉孩子学习就是探险，他自然会充满热情。和在学校的学习相区别，父母在家里主要是从艺术创造力上来引导孩子，以及做智力测验题、科学小试验和脑盘急转弯等。组建一个亲子图书角吧，和孩子一起来验学习的乐趣。 8、打骂是在教孩子使用暴力 如果被打骂过的孩子果然变老实了那是因为他们小小的心里充满了恐惧，而不是真正地理解了自己的错误所在。这丝毫不能帮助儿童确立正确的正误观念，（励志一生 http://www.lz13.cn）只会教会他暴力是一种很好的控制别人的办法。要想让孩子变成什么样子，就需要你自己先做出表率。不要低估了孩子的模仿能力，要处处向他显示有礼貌，有教养的举止是多么值得骄傲。 9、不要在饭桌上争吵 家长所选择的食物，挑食的孩子不一定都能接受。教你采用诱导法：选好可爱的食物，然后坐下来跟你的孩子愉快地边吃边谈。一定要让气氛保持轻松活泼，不要指责他的吃饭习惯。这样孩子就会渐渐地喜欢上许多不同种类的饭食。千万记住：进餐是与孩子共处的大好时机，要好好享受它，不要在饭桌上挑起战争。 10、纪律并不是多余的,要明确你对他的要求 只有知道了做每件事的限度，孩子才会保证安全。把你对孩子的要求明白地告诉他们，这样他就会懂得在什么时候应该适可而止，而不至于浑然不觉地走过安全与危险之间的界限。虽然有时候孩子可能不愿听从，但只要你态度坚决，对他所做的要求又是合乎情理的，那么他最终肯定会乖乖地听从你的约束。

太聪明太算计的人，都是生活很累的人 美国心理学家威廉说过，凡是太聪明、太能算计的人，实际上都是很不幸的人，甚至是多病和短命的。 专家研究，算计者百分之九十以上都患有心理疾病。这些人感觉痛苦的时间和深度也比不善于算计的人多了许多倍。换句话说，他们虽然会算计，但却没有好日子。 一个太能算计的人，通常也是一个事事计较的人。 无论他表面上多么大方，他的内心深处都不会坦然。算计者本身首先已经使人失掉了平静，掉在一事一物的纠缠里。而一个经常失去平静的人，一般都会引起较严重的焦虑症。一个常处在焦虑状态中的人，不但谈不上快乐，甚至是痛苦的。 爱算计的人在生活中，很难得到平衡和满足。 反而会由于过多的算计引起对人对事的不满和愤恨。常与别人闹意见，分歧不断，内心布满了冲突。 爱算计的人，心胸常被堵塞。 每天只能生活在具体的事物中不能自拔．习惯看眼前而不顾长远。更严重的是，世上千千万万事，爱算计者并不只对某一件事算计，而是对所有事都习惯算计。太多的算计埋在心里，如此积累便是忧患。忧患中的人怎么会有好日子过？ 太能算计的人，也是太想得到的人。 而太想得到的人，很难轻松地生活．往往还因为过分算计引来祸患，平添麻烦。太能算计的人，必然是一个经常注重阴暗面的人。他总在发现问题，发现错误，处处担心，事事设防，内心总是灰色的。 太能算计的人，目光总是怀疑的。 常常把自己摆在世界的对立面，这实在是一种莫大的不幸。太能算计的人，骨子里还贪婪。拥有更多的想法，成为算计者挥之不去的念头，象山一样沉重地压在心上。生命变得没有彩色。 每个人都希望自己聪明，越聪明越好，越聪明越显得自己为人处世的高明。聪明有大聪明与小聪明之分，糊涂亦有真糊涂、假糊涂之别。小事糊涂者，轻权势、少功利、无烦恼，则终成正果；大事糊涂者，则朽木不可雕也。 真正聪明的人，往往聪明得让人不以为其聪明。聪明的人表面愚拙糊涂，实则内心清楚明白，这不是一种更为高明的处事艺术吗？ 在瞬息万变的现代社会中，许多事情非要寻个究竟，有时也是不现实的。多一点“糊涂”少一点计较，何尝不是另一番开朗、超脱的生活风光呢？ 人在生活中要放松心情，放宽心胸 糊涂一时也不会糊涂一世 图片来源：pixabay.com

导语：夫妻吵架是每个家庭中常有的事，两个人生活在同一屋檐下，难免会发生一些矛盾。可是为什么有的夫妻吵架会闹得不可开交，有的却越吵越甜蜜呢？秘密就在于是否懂得夫妻吵架的艺术。 俗话说家和万事兴，然而无论在多么和睦的家庭里面，夫妻吵架是无可避免的。或柴米油盐，或子女教育，都可以成为夫妻吵架的导火索。那么夫妻吵架应该怎么和好呢?谈论这个问题之前，小编觉得大家应该要懂得一些夫妻间吵架的艺术，才能确保这场争吵有和好的可能。 1.今日事今日了 吵架千万不要过夜，虽然这个听起来有点难，毕竟吵架的时候经常都是吵得心力交瘁，很希望能够先好好休息，明天再谈。但是一点矛盾停留的时间越久，心理也就越容易变坏，明天双方的情绪变成什么样那更难控制，也有可能你已经恢复理智，但是对方却陷入牛角尖了。 点评：夫妻吵架的时候一定要执行这条原则，在紧要关头坚持下去，想要让这场争吵停止，就赶快的给出一个合理、明智的交代和解决方法，这样双方都会更加轻松，也可以睡一个安稳觉，不用心事重重，也不会影响到睡眠质量，更不会影响到第二天的情绪。 2.不要翻旧账 吵架的时候最害怕的就是翻旧账，因为一点小问题继而牵连出一串陈年旧事，这样不但解决不了问题，还会导致事态愈演愈烈，甚至会一发不可收拾。你自己也知道事情都已经过去了，却总免不了在吵架时旧事重提，这样就很容易会将争吵升级，从一件事的对错上升到谁的委屈多的高度上。 点评：最聪明的做法就是就事论事，在吵架的时候只针对这次争吵的根源，彼此找出合理的解决方法，不要翻旧账，只需要对这次自己为什么这样做的理由说给对方听，同时也听听对方的建议，而不是一味钻牛角尖，将吵架升级。 3.学会接受对方 两个人在一起，想法也永远都不可能保持一致，当彼此有分歧的时候，不要一味只想按照自己的想法做，而应该尝试去听听对方的观点。吵架最怕的就是努力让对方接受自己的观点，这个时候对错不是最重要的，而更像是一种控制欲和存在感的战争。 点评：吵架时不要将你的想法强加于对方身上，要学会接受对方和自己不同的方式观念，这个也是婚姻爱情中的必修课，争吵给你们带来成长，让你们学会去接受对方，让自己的包容能量越来越大，这样你的心也才能变得更开阔。 4.找出问题根源 找出吵架的问题根源，这个看似很简单，但其实又不是，首先你要搞清楚的是引发你们争吵的是一种他表现出来的让你不爽的态度还是行为方式。想要解决问题应该看透本质，而不是停留在现象的表面，要发掘出问题的根源，找出解决问题的方法，不然以后依然还是会有可能导致你们再次争吵。 点评：态度和行为发生的根本在于你本身对这件事情的判断决定，很多时候态度不同取决于看问题的角度不同。也就是说，如果你能够转换立场，站在另一个角度看，或许你会明白他这样做的原因，自然也不会再有争吵。或者你也可以尝试让对方站在你的角度看看，彼此换位思考，这样能帮助你们更好的解决问题，加深对彼此的了解。 5.少用敏感词汇 很多人在争吵的时候往往会口无遮拦，一些不好的话也会随着说出来，一些带有攻击性的词语往往会让争吵变本加厉，不但不能够解决问题，还有可能会让双方的心理更加难受。 点评：吵架是最能够看出一个人的教养和风度，在对待解决问题上，频繁使用敏感词汇于事无补，相反的，更容易将事情演变得更加严重。所以在吵架时不说敏感词汇，其实更有利于双方保持理智清醒的沟通，这样在良好的氛围环境里，才能帮助你们更好的做出判断。 6.正视争吵 在感情生活中，争吵是在所难免的，要学会正视争吵，这也是对待感情和生活的正确态度之一。如果你总是惧怕争吵而委曲求全，甚至因为争吵而质疑爱情，这些都不是正好草的正确态度，而且你既有可能在这样悲观或偏激的态度影响之下，导致感情发生质变的危险。 点评：争吵其实也是两人加深了解的一种特别方法，或许看上去没有那么美好温情的，但却能让你透过另一个方面看到另一半隐藏在性格深处的特点和思维方式，也能让你从中更好的把握对方的脉络。其实只要你学会用正确的方法对待争吵，那它也会成为你们爱情升温的助推器，也是一种生活的奇妙情趣。 责任编辑：堆堆 图来自：google.com

在我们的现在社会生活中很多人基本上面都会面临这样一个问题就是在职场中怎样才能够让自己做的更好让自己升职加薪更快，但是很多人由于自己的疏忽或者是因为不会和人打交道最终就会导致自己升职难，那么对于职场潜规则大家又了解多少呢？在办公室中…… 1.伴娘型 这一类人的能力是很强的，却像伴娘一样，从来不会去宣兵夺主，心理根源是害怕自己会承担责任。不妨你问问自己：“为什么承担责任会让自己的内心恐惧呢?”可以找出阻碍你成长的“礁石”。可以请教职场的一些前辈，尝试着去承担一些小德工作，然后慢慢的进行跨越焦虑以及恐惧感等等的障碍。 2.抱怨型 有人工作努力，却爱抱怨，让上司反感，让同事敬而远之。任何事物都有多面性，没有绝对的好与坏，尝试换个角度客观地看问题。 3.鸽子型 老板不一定了解每个人的能力，使有的人专业与岗位不对口。他们虽干得不顺，却像鸽子一样，不敢与领导沟通，浪费自己的能力。应学会表达，敢于将合理建议传达给领导。 4.水牛型 对于同时以及上司的要求总是笑脸相迎，即便是自己在忙，宁愿自己加班，也会选择先帮助辨认，但是往往是吃力不讨好。她们的内心深处是非常害怕被排斥的，于是乎他们就选择用有求必应进行缓解心里的恐惧感吧。要学会告诉对方自己的一个真实的感受，学会合理的拒绝别人。 5.仇视型 有人对许多东西抱以仇视态度，矛盾冲突多，可能与幼时家教不当有关。不妨冷静审视自己的看法，将视角转向好的方向。 6.幕后型 这种人兢兢业业、默默无闻，成绩被别人拿去邀功请赏。要让上司知道自己是个有能力、有想法的人，不要一味当老好人，被人当“软柿子”捏，掩盖了自己的才华。 图来自：google.com