Author: sweetsmile

冲子女发脾气，会坏了孩子的性灵，让他愈加愚笨福薄，还容易让他得头痛病等各种病。父母亲注意不要对小孩发脾气，生气上火。不要用脾气管孩子，你一用脾气管孩子，你的气火就跑到孩子的头上，坏了孩子的性灵，在孩子的头上加了一个”紧箍咒”，生一次气上一回火，就加一回 “紧箍咒”。 日积月累，“紧箍咒” 越来越多，虚的紧箍咒就变成了孩子实实在在的头痛病，孩子性灵被牢牢的禁锢了损坏了，智慧无所从来，越想让他学习好，他的学习会越来越不好，与家长的期望越来越背道而驰。 这都是用脾气管孩子的结果。君子反求诸己，要改正自己，改自己的性格，你变孩子就变。“儿孙不用管，全凭德性感”这是有深刻道理的，要改变我们生气发火的脾气秉性。 对孩子要采取“率性”的教育办法，率是统率，把孩子的性往好的方面引导，要经常找孩子的优点肯定孩子闪光的地方，多鼓励孩子。在表扬的同时，劝化引导孩子改正不良的习惯嗜好。帮助孩子打开性灵的宝藏。 怨伤脾；恨伤心；恼伤肺；怒伤肝；烦伤肾。大家应该警醒，不要看轻日常的小小烦恼脾气。 如果孩子喜欢谴责别人，是因为平时我们对他批评过多。 2. 如果孩子凡事喜欢抱怨，是因为我们总是挑剔他。 3. 如果孩子喜欢对抗，是因为我们对他有敌意和强制。 4. 如果孩子不够善良，是因为我们是一个缺少同情心的人。 5. 如果孩子胆小、羞怯，是因为他经常被嘲弄、辱骂。 6. 如果孩子不跟我们说心里话，是因为我们捉孩子的话儿把，翻老账。 7. 如果孩子不辨是非，是因为我们专制，没有给孩子自主和思考的机会。 8. 如果孩子很自卑，是因为我们对孩子总是失望，不能耐心鼓励。 9. 如果孩子嫉妒、敏感、怕受伤，是因为我们的家庭没有宽容和温暖。 10.

女人一向都是吃亏的角色，吃了亏就被迫贬值，不是说想换一个男人就能换一个男人。这问题也很简单，无非就是嫁前对男人进行五大检查。检查完毕，你再决定嫁或不嫁也不迟。 一、他的真实年龄、真实工作。 对于这一检查，你别唏嘘，别以为幼稚。连他贵庚、干啥子活都不知道就嫁给他的女人，这地球上还是有的。更有甚者，连他结了婚有了孩子都不知道。这样嫁人，能嫁什么人？ 二、他的真实性格。 性格对于婚姻确实太重要了。倘若性格不合，结婚只能活受罪，弄不好还会搞出人命。但是，有些男人为了得到女人，婚前总会刻意去美化自己的性格，掩饰真实，没有一定功力的女人是看不出看不穿看不透的。 不过，男人是一种缺乏耐性的动物。不论如何掩饰，稍不注意就会露馅。要想抠出他的真实性格，观察他的兴趣爱好，是最直接的办法。而且，这观察至少要维持21天。 三、他的朋友圈子。 什么样的男人，一定会交什么样的朋友。当然，除了交这样的朋友之外，他还会交其他很多样的朋友。这就能反映出他的情感主干线以及情感包容度，也更能反映出他的真实。 四、他的父母。 这明显很重要。一个媳妇，如果碰到死对头般的家婆家公，你想婚姻多么幸福那是不可能的。检查他的父母的最佳办法，就是直接和他们打交道，感受他们的为人处世，尤其对于儿子的态度。要是他们对儿子能够敢于批评，而且公证对待，那么给他们做媳妇也不算太差。 图来自：stocksnap.io

“急性子”执行力或会更强 没有执行力就没有竞争力——这是时下在职场中最流行的一句话。这是因为，如果缺乏执行力，便不可能有实际的力量朝目标奋勇前进，导致预期的目标无法实现，自然无法谈及竞争力。史蒂夫·乔布斯之所以被世界上不少人视作职场“偶像”，是因为他追求完美，追求极致，有超强的执行力和高效率，能把不可能的事变成现实。 说到执行力，人们第一时间想到的便是那些做事情风风火火的员工。一般来说，急性子的职场人行动力都比较强，对待工作任务反应迅速，对于一些突发情况也能及时处理和应对。他们通常具备以下特点：抓到机会就做，绝不瞻前顾后，错失良机;做事追求效率，有超强的执行力;遇到南墙，立即回头，另辟蹊径，绝不磨叽;看到不爽就破口大骂，沟通超级顺畅，更好带队伍;要么不做，要做就做到最好…… 相对而言，慢性子的职场人在执行速度上不如“急性子”。他们有时是为了考虑周详，追求最佳的结果;有时则花费太多时间思考或者不知道在干什么，从而少了行动魄力。 当然，“急性子”和“执行力强”之间并非画上必然的等号，智联招聘高级职业顾问陈曦在接受本报专访时表示，“急性子”有时行动快过思考，还没想清楚做成什么样才算最棒就已经“完成”了，所以结果未免会有点马虎，在准确度和细致度上反而不如“慢性子”。 性格博弈： 职场命运掌握在自己手中 中华英才网一份有关职场性格的调查显示，有近半数受访者表示，自己身边有着数量相当的急性子与慢性子同事。家庭遗传、后天教育和所处环境的不同，都有可能造成一个人的性格或急或慢。在工作中，急性子与慢性子的表现也是各有千秋。 个性不同，分工不同 有这么一种说法：个性急躁的人做不好客服，他们无法静下心来面对絮絮叨叨的客户;而个性“悠然”的人则做不好公关，缺乏雷厉风行的执行力是最大的硬伤。即使同样是服务行业，工作性质类似，有时也因工作内容的不同而需要营造出不同的工作氛围。急性子和慢性子的员工由于其性格特点不同，在分工方面也会有所体现。陈曦告诉记者，慢性子的人或许更适合从事需要耐心、细致和聆听的工作，更适合节奏较慢的氛围。那些要求快速反应的工作则更适合急性子。找工作的时候，选择适合自己性格的岗位，更容易做出成绩，自己也会感觉更快乐。 无论“急”或“慢”，心态要积极 无论是“急性子”还是“慢性子”，在各自的工作岗位上都各有所长。陈曦认为，作为领导者而言，之所以大多喜欢反应快速的员工，主要是因为他们拥有阳光的心态、积极乐观的态度、明确的目标和积极争取的精神。而那些负面情绪较突出的员工，是老板不喜欢的。因为性格很难改变，而情绪对行为有直接影响，有负面情绪的人往往给团队带来较多消极能量。在同事之间，无论是“急性子”还是“慢性子”，只要彼此志同道合，有类似的目标和追求，共同语言就会更多。 “人际交往，真诚是最重要的;还有诚信，信任别人，也能让别人信任自己;再有就是‘不自私’，做到完全的利他很难，但至少要做到不为自己的私利斤斤计较。”陈曦说。因此，不要总拿自己的个性“说事儿”，提升工作能力和职场情商，才是真正取胜的关键。 专家教路：学会“选择”情绪 即使是同一个人，也可以拥有两种性格：一种是与生俱来的个性，在生活中会随意展现出来;另一种则是在职场中历练和打造出来的“职场性格”。细心观察，你会发现不少企业女高管都是“双面人”——她们被称为职场“女魔头”，魄力和执行力之强大，令下属敬佩不已，然而脱下职业套装之后，她们却也能够很好地享受慢生活，与友人交谈时语速缓慢而温柔，丝毫没有工作中的压迫感。个性的“急”与“慢”，或许无法被转变，但“职场性格”却是可以在后天培养和改变的。只有适度地调整和完善自己，才能更适应职场的需求。 若想“打造”一副完美的职场性格，陈曦认为，首先要改变心态，一个人拥有的最大自由，就是“选择”情绪(即态度)——是积极乐观，还是消极悲观。心态改变带来行动改变，任何问题便都不是问题，如何应对和行动才是关键。有研究认为，一个习惯的养成，至少需要21次坚持，尝试改变自己并建立行为习惯，至少需要21天的重复或坚持。因此，我们要为自己制定一个明确的目标，有目标才有动力。 职场性格不等于坏习惯，不要轻易给自己贴标签 俗话说“性格决定命运”，那是因为性格决定了当我们遇到某些事情时的反应以及处理方式，而不同的处理方式会导致不同的结果，不同的结果自然会给个人带来影响。虽然说很多时候“本性难移”，然而更多时候，心态却也可以决定性格。 “所谓‘命运’也包括职场。性格的确很难改变，但重要的是能否分辨哪些是性格，哪些是坏习惯。不要什么事都归咎于性格，或者总是用性格为自己找借口。”陈曦表示。“认识自己”是了解自己性格的途径，不要轻易给自己贴某种性格标签，要不断深入地认识自己，拓宽自身潜力的范围。无论什么性格，只要不断深入认识自己，都会让你发现一个崭新并且更有力量的自己。 图来自：pixabay.com

昨儿下班回到家，婆婆说：“明天没事儿吧，XXX请咱们吃饭。” “为什么要请吃饭啊？”我问道。 “你爸帮了他们一个忙，他们表示一下感谢。” “有时间，但是，我不去。”我回答。 “为什么？”婆婆追问。 “表达感谢的方式有很多，为什么一定要请吃饭？长胖了，吃坏肚子了谁负责？再说，谢的是我爸，又不是我，我去不去也无所谓。”嗯，前边只是发泄，后边才是重点。 我知道婆婆肯定在腹诽我不给人面子（高冷），她比较幽怨地看了我一眼，把想说的话咽了下去，但是我想她应当是不会意外的，因为我不止一次拒绝了“被请吃饭”。 讲真，所有表达感谢的方式，我最不喜欢的是“请吃饭”。 首先“吃饭”饱含着满满的卡路里，尤其是外边的饭菜，油多盐重，吃一顿胖三斤，像我这种喝口水都长半斤，三天不吃饭也不会掉一两的“坚实”胖子，外边的饭向来是不敢多吃的。 其次，吃饭这种事情，要看和谁人的。关系好，彼此谈得来，吃是次要，聚是主要，所以吃什么、吃多少，变得就不是那么重要了，可如果关系很一般，或者聊不来，那么就只剩下吃了。吃什么，怎么吃，就比较重要了，万一吃不到一块儿，比方我吃甜他吃辣，或者我吃咸他吃淡，岂不是要互相牵就？在吃上边，我是既不爱委屈自己，又不爱让别人受委屈的。 再就是，“吃饭”的时候，一般烟酒都会供应充足，无论是烟味，还是酒味，都是我不喜欢的。如果再带上小朋友，想想烟味和酒味交织的味觉盛宴，我宁肯带小朋友在家吃疙瘩汤。 中国人实诚，实诚人表达感谢的方式，经常会请人大吃一通。当然请一个人还不够，为了表达热忱，最好请全家吃。 我曾经跟婆婆去过几次“感谢”饭局，因为我公公总是被“感谢”（他不是什么高官，热心而已）。 当然，感谢饭局上不止是吃，吃的时候要喝，几杯酒下肚，借机再表白几句， “唉呀，真是太感谢了”“咱们的关系没得说”。于是感情似乎也增加了几分。 此外，还要被一直招呼“吃啊，别停筷子”，明明一大桌子菜，还要说“没什么菜，简单吃一点儿”，遇到热情的，还要给你夹菜。 我最受不了别人给我夹菜，公筷也受不了。 第一，我又不是够不着；第二，够不着我会站起来夹的（你们懂我）。 此外，还要敬酒，敬酒杯子还要压低，一定要比对方的矮一截子，恨不能把酒杯放地上才过瘾，当然，这还不够，敬酒还要有说辞。我笨嘴拙舌，就会祝对方“万寿无僵”。 遇到那啥一点儿的，还会劝酒。在我看来，劝酒简直丑陋。喝酒这种事情，爱喝多少，能喝多少，量力而行，为什么会有人把“灌醉别人，喝倒某人”，当成一种“成就”？ 中国的饭桌文化博大精深，向来是我这种不通人情世故的低情商不愿意钻研的，所以干脆做鸵鸟，想想那么麻烦，宁肯不去。 此外，还有一点儿就是，一桌饭下来，普通一点儿的几百块，好一点的几千。真的很费钱。 是的，被请客我也会觉得费钱。因为一般饭桌上，都会集中火力点好几个“硬菜”。可这些“硬菜”吃到肚子里，在肚子里转一圈，第二天除了囤在身上没消耗的脂肪，基本送给一个叫“马桶”的东西。 我真心觉得吃掉几千块钱，还不如——穷人又要算穷账了——变成实惠些的礼物表达谢意。表达感谢可以拓宽思路嘛，比如，送对方一个周边游，或者送对方一个礼物，再不济，送购物卡也成。实在想不出来，还可以发红包嘛！！多实惠的！！（嗯，我是实惠主义者）。 所以，请我帮忙千万不要说“回头我请你吃饭”啊，如果咱们关系好，我是无需感谢的，两胁插香蕉也再所不辞。如果咱们关系不到那个份上，或者我能力所不达，说请我吃饭，等于给我一个坚决回绝的借口。

女人一生最终的结果就是结婚，可结了婚就一定要成为家庭主妇吗？不，现在的社会有了孩子的妈一样可以成为辣妈，那结了婚的女人就更不能沦陷了，女人就要活出自己的精彩，不要为了家庭的事而委屈了自己，人生只是短短的一瞬，不要给自己留下遗憾。 给自己定位，做个理智的女人 首先就要读懂自己内心，知道自己内心渴望什么，想要什么，给自己定一个合理的位置，不要急躁，冷静思考，知道自己该干什么，该怎么做。 学会时尚，做个美丽的女人 要一年轻的心态，审视世界，学会打扮自己。追求时尚，跟随时代的脚步进步，要以修养、素质和文化来充实自己，做一个美丽时尚有魅力的女人，做生活的主宰。 内可入得厨房，外可出得厅堂，做一个贤惠的女人 学会爱自己的家人，家人是世界上唯一不会抛弃自己的人，照顾家人，同时也要多读一些时尚杂志和热点时事，既可主内又可主外，即使帮不上家里的忙但不给家里添麻烦。 要独立自主，不依赖他人，做一个自主的女人 人生来都是自己舞台上的主角，另一半只是老天配给你的，不要以他为重心而转，要自强，可以有自己的独立空间，思想上就要独立自主，自己的事情要尽力去做，尽量不要靠他人。 要创造自己的事业，有独立的经济来源，做一个自强的女人 有独立的经济可以供你自己做想做的事情，买你自己想买的东西，其实经济在生活中也占主导地位，有了独立的经济，别人也会对你另眼相看，不必在别人面前觉得自卑。 培养健康的兴趣爱好，做一个健康的女人 健康是你做任何事情的本钱，有时间可以练练瑜伽，跑跑步，塑造美丽的身形，也可以看看书，听听音乐，提高自身的素质，更重要的是不要整天把自己关在家里，和志同道合的朋友一起聚聚，开导心灵，了解时尚以及当下社会的流行趋势。 要爱自己，做一个自爱的女人 人先自爱后别人才爱之，要懂得爱自己，要保养好自己和打扮好自己，女人的年轻时光有限，所以在年轻的时候要自爱，做一个自信美丽的女人，一个人活着就要珍惜自己，因为你是世界上唯一的一个你。 做一个自信的女人 作为一个女人，你可以不漂亮，可以不优秀，但不可以不自信，自信的女人昂首挺胸，不输于人前人后，优秀的人也会有人瞧不起，而卑微的人也会有人视若珍宝，你有自己的特点和特长，所以自信的女人更美丽。 图片来自：pixabay.com

“你一天会对孩子说多少句话？” 当抛出这个问题给父母们，大多数人可能回答不上来，因为说得太多了，数也数不过来。 我们知道，语言是人和人沟通的最好工具，所以才有 “良言一句三冬暖” “听君一席话，胜读十年书” “赠人以言，重于金石珠玉” 这样的至理名言，你对孩子每说一句话，都在潜移默化的影响他，塑造着他的世界观和人生观，好的语言令人如沐春风，荡涤心灵，给人以无穷无尽的力量。 看看以下九句话，你有没有对孩子说过，每天坚持下来，孩子会一天比一天更优秀哦 1. 我相信你 (I TRUST You.) 这一句简单的 “我相信你”，有着不可估量的作用。无论任何时候，任何年龄，我们都需要从他人的肯定中找到一份存在感和满足感，尤其是亲人的信任，小孩子内心简单，一句对他鼓励的话，胜过一堆糖果的甜，得到了肯定和鼓励，他会不断开始新的努力尝试，带给你更多惊喜。 2. 你很强，不要放弃 (YOU”RE STRONG. DON”T GIVE UP.) 宝贝在成长过程中，会遇到很多困难和挫折，咿呀学语，蹒跚走步，再到学习难题，这都是一个个现实的坎，每一步，都需要坚持，这个时候，父母应该给孩子加油打气，让孩子在困难中磨练自己，跨过一个个障碍。 3. 你今天玩（学）得怎么样？

人生短暂，恰如白驹过隙，光阴荏苒，时过境迁，你有许多选项与抉择，你可以通过努力来把你的希望、梦想及目标变为现实！ 规则一：人生要么是一次冒险，要么什么都不是。 责任：我们一生都必须对自已的每一种行为、言谈和思想所带来的后果负责 洒脱：学会顺其自然，是获得幸福的关键 勇气：勇气是灵魂的一种杰出力量，是人生为获取成功而必须唤醒的激情 力量：世界上每一个人有能力去做的事情，要远远多于他认为他能做的事情 冒险：人生要么是一埸冒险，要么什么都不是 规则二：倾听内心的声音，那是命运在敲门。 倾听：感知不是别的，其实就是一种认识，它包括我们关注的一切 相信：相信自已，每颗心都和着那根琴弦而跳动 灵感：在我们的日常生活中，我们必须找到可滋养我们创造灵魂的汁液 规则三：一生最大的成本，是你自已的身体。 接受：我发现如果我们无论生来时是个什么样子，都能够真正地去热爱自已，接受自已并对自已感到满意的话，那么我们在自忆的一生中就能如愿以偿。 自尊：不经你的同意，没有人能够让你感觉自已能力低下 尊重：你的身体是你生命的载体，只要你还在世间，你就寄居其中，热爱她、赞赏她、尊重她、珍视她、善待她，她就会全心为你服务 快乐：快快乐乐地生活在世间，并没有任何罪过 规则四：别拒绝学习，那同时也是在拒绝人生。 开放：当经历被以某种方式来看待时，它就能够提供通向心灵领地的渠道 选择：我需要在内心做出正确的选择，然后义无反顾地去行动 公平：公平是一种深深的畏惧，怕人们夺走属于我们自已的东西，若没有畏惧，就将发生对他人不断的行动 优雅：优雅之于身体，犹如良知之于精神 规则五：成长是一个实验的过程，没有错误，只有教训。 同情：一个人既能表现出极大的同情，又能表现出极大的冷漠，他应该努力培训前者消除后者 原谅：人一生难免犯错，学会原谅即为圣贤 道德：世上发生的一切事情，没有哪件不该发生，也没有哪件纯属巧合，一切事情都是上帝的赐福，他让我们从中学有所得

爱情和什么都没有关系。爱情就是爱情，有的爱情自带房子，有的爱情自带车子，有的爱情一开始什么都不带，但只要和你在一起，将来都会有。 2010年，许露给我打电话。 我又分手了。她平静地说。 哦。我说。 陪我出去逛街吧。她又说。 ……你没有女性朋友吗？我问。 有啊，你就是。许露回答。 ……我很忙的。我推脱。 十块钱一个小时，许露又平静地说，现金，去不去？ 去去去！收拾东西，五分钟滚出门。 前脚刚下楼梯，忽然想起来，嗯？又分手了？不是说年底打算结婚的吗？ ……算了，她老分手，我都习惯了。 我和许露上大学的时候认识。那时候她就已经在谈恋爱，男朋友又帅又高，有没有钱不知道，反正穿得很光鲜。我们屁都不懂的时候，这大哥就知道出门要喷香水。 两个人一度感情很好，甚至打算毕业就领证。那段时间，许露每天都很开心。 直到毕业前，男孩的前女友回来找他。 男孩和许露在大马路上对峙。许露说，把我给你买的戒指还我。 然后她把戒指用力扔向滚滚车流。 当天晚上她就后悔了，拉着我们去给她找戒指，还好是凌晨，路上基本没有车，但找了很久也没有找到。 许露坐在路边，一句话不说，就是不肯离开。 那是她第一次分手。 后来她毕业，找了工作，又谈了一次恋爱。 这次的男朋友各方面都不错，体贴可靠，也没有前女友这个可怕的物种。两人谈恋爱一年多，已经准备订婚，说好十一长假的时候，见见双方的家长。 结果那之前半年，男方所在的公司意外倒闭，他没了工作，整个人变得很消沉。 投出去的简历大都没有回音，有回音的瞧不上，他开始没日没夜地打游戏。许露劝他，不管是什么工作，可以先做做看，不然要见家长的话，不好说。 男方冷笑，说真他妈麻烦。

今天给大家介绍的20条社交小秘诀就是生活黑客的妙招。有的是我自己的观察总结，有的是他人那里收集来妙招。这些招数看上去微不足道，但是却可以在很多情况下带来迥异的结果。我保证你一边看一边拍大腿一遍立刻想要去尝试！ #1.与人初次见面时，微笑注视对方的时候尝试去辨别一下对方眼睛的颜色。这样你给人留下的印象会很特别，可能是因为你注视的时间会多出1、2秒，或者你的眼神会很特别，总之对方真的会对你有不同的反应。 #2.判断兴趣可以从脚看起。当你加入别人的对话时，别人往往只会转过身体来，却不会转动他们的脚的方向。脚的朝向可以暴露他人对你的兴趣，所以如果别人身体朝向你，但是脚朝着其他方向，那是在告诉你你可以结束对话了。 #3.一只脚进门(foot-in-the-door)现象。如果你想让别人帮忙，让他们先为你做一些简单的事情，然后再请求更复杂的帮助。一般人帮了你一回就更倾向于帮第二回。而且当人们帮了你的时候，他们会产生认知失调（cognitivedissonance），进而会认为既然帮了你那他们应该是喜欢你的。 #4.上条的一个反向应用就是：先问别人做一件非常困难或者不合理的事情，别人拒绝后你再提出一个相对来说简单很多的请求，往往别人更容易答应。这两条的原理在于你通过提出不同的请求给对方提供一个利于判断的参考系，偷偷把别人判断的标准从“要不要帮你”换成“怎么帮你比较轻松” #5.当你问了一个问题而对方只给了一部分答案的时候，保持沉默和目光注视，过不了多久他们就会继续给出更多的答案。 #6.吃东西或者口香糖。当你面临一个比较紧张的场合，比如公众演讲或者社交聚会时，嘴巴里嚼着东西的行为会提示你的大脑：“如果我有危险我就不会在吃东西中了，所以我不会有危险的”。这样能帮你缓解不少紧张情绪。 #7.马路上遇到路人怎么避免碰一块？你只需要故意将目光延伸和越过对方的肩膀，或者对方两人的脑袋之间的方向，这目光就足以提示别人你行走的方向了，往往别人就会闪出空间来为你让路。这过程很多时候都是下意识完成的，不信你可以立即去街上试试看！ #8.当你在学习新事物或者新知识的时候，试试看装成老师去给别人讲解一下，让别人给你提问并且答疑解惑。当你可以教的很好的时候，你的理解就非常到位了。 #9.人们往往不会记住你说了什么，而是记住你让他们有什么样的感觉。所以社交中不要太在意自己说话的内容，而是多关注对话氛围和对方情绪。反过来想，你也会发现你不太记得自己喜欢的人具体说过的话，但是会记得你和他们交往过程中的感受，不是吗？ #10.当你将要面试的时候，想象一下你和面试官是一辈子的老朋友了，你们等下即将重逢，你对会面期待不已。想象一下你们作为多年不见的好友，会如何握手，目光交流，对话。。。 #11.当别人不爽你对你发火的时候，最好的方式是保持极端平静，这样他们会更加生气，但是过会气消了他们会感到非常不好意思 #12.和别人握手的时候，如果你的手很温暖，会立刻让别人对你非常有好感。所以如果你受容易出汗发冷，或者冬天，尽量把手擦干搓热了再握手。 #13.每个人脑海里都有一个自我形象。这个形象对每个人都极端重要，而如果你要让一个人讨厌你，最简单的方法就是攻击或者否定对方的个人形象。 #14.自信的关键是，走进一个房间的同时，想象所有人都特别喜欢你。 #15.当你感到紧张和焦虑的时候，迅速地在脑海里重构这个情况：“我的身体已经做好准备要发力和迎接挑战了。这不是焦虑，这是我整装待发的感觉！”将任何压力重构成挑战，会很有利于你的压力缓解和精神健康。 #16.当你提到别人的时候，尽量直呼他们的名字，而不是用代词或者其他模糊的指向方法。人们都喜欢自己的名字被提到，当你提他们的名字时他们会立刻对你有更多的信任和喜欢。 #17.人的行为（表情和肢体语言）与情绪之间的影响是双向的，而不是单向的。相应的，如果你感觉疲倦，让自己表演出很激动的行为状态，你的精神状态也会变得更加兴奋。如果你感觉低落，做出几个在很兴奋的时候才会做的庆祝动作来，感觉也会立刻不一样。 #18.早上闹钟响了老是起不来怎么办？每次闹钟一响，立刻做起来，高举双全大喊一句“早安！”，久而久之你会习惯成自然。 #19.要让小孩子做什么事情的时候，永远记得给他们选项，让他们觉得他们对事情是拥有掌控权的。比如你想让孩子把鞋穿上，不要命令他，而是问他：“你想穿白色的那双运动鞋还是灰色的那双帆布鞋？”。某些时候对大人也适用。 #20.读完了这篇文章，有没有觉得心情变好了？如果还不好，我打个赌，现在你立刻做出你可以做出的最大最欢乐最热烈的笑容来，你会立刻变得很开心！有木有？ 作者 Steve Shi 图来自：pixabay.com

现在的生活，都是当初自己的选择；现在的选择，都会影响未来的生活。 你有没有遇到过类似的事，在18岁的时候，刚考上大学的自己，无论是终于解放了我要纵歌天下，还是觉得压力巨大奋斗不息，总之背上行李奔赴京城，懵懵懂懂要开启一流大学四年游的时候，你的美女初中同学在中专毕业之后，嫁了一个大十岁的成功商人，已经生下了第一个孩子。同学聚会上得知这个消息的你，当时是怎么想呢？是不是无限唏嘘感慨，有些千头万绪无从说起的感觉。但感慨过后，你回到京城，继续努力学习，背单词，写论文，搞社团，风生水起，不亦乐乎，总觉得未来有一个光明亮堂无极限的前途在召唤着你，等候着你，好像大学一毕业，你就会过上理想中的乌托邦的日子，工作，娱乐，踩起高跟，挺起胸膛，精英白领，威风凛凛。 后来你带着零挂科的光辉毕业了，发现考公务员总是死在边边上，就差那么临门一脚，发现考事业单位连考题都在告诉你“我们实在连装样子都懒得装了，你随便考考吧我们有人选了”，发现小私企才不管你是什么名牌大学毕业的，只要来我们这工资就这样保险就不买你爱在不在不想在滚蛋。没有关系的你摸爬滚打了几年，某日午夜梦回，发现自己还在最低层嗷嗷叫着，拿着微薄的工资，有时候连吃饭都只能啃老，空拿着各种光辉闪闪镶金边的证书，工作中自己的专业一毫米都用不上，出成绩都是领导的功劳，出错误都是自己的失职。 再次同学聚会，你带着一脸疲倦的素颜挤着公交车堪堪赶到，发现嫁有钱人的同学衣着靓丽，妆容适宜，珠光宝气，聊天的内容是自己又生了二胎，虽然罚款17万，但总算是儿女双全，人生圆满，区区17万岂能入我法眼。 你看着人家因为年轻就生孩子所以几乎毫不受影响的身材曲线，看着人家因为不需要工作所以毫不操劳而美貌白皙的皮肤，看着人家没读几年书却可以大谈特谈育儿经，听上去还那么有道理，十点了你说要去赶公交车人家说好吧散吧我要去那边开车，路上有与你一样苦逼的朋友告诉你她看见人家开的貌似是奥迪一款很贵的车，你忽然有点不明白，自己辛苦的打拼，到底为了什么。 你甚至会领悟到，这个社会给了美女多少优待。 终究还是看脸吧，你想。 或者你有没有遇到过这样的事，大学毕业之后，家在省城的你作为家乡宝，回到了家乡，因为在省城竞争大，压力大，关系户多，城市边远，你的专业不是很用得上，你一直没能找到你觉得和你匹配的工作岗位，而你的一个朋友，研究生毕业之后，去了周边小镇的一个学院当老师，有编制，配宿舍，收入不错（反正比你高），还算清闲，想上进了可以自己再辛苦辛苦考个博，只要你们聊天，他必定在跟你抱怨如何怎样想回省城，想来父母和朋友身边，一个人如何孤单无聊（虽有女朋友但正异地恋），你虽然理解他这种对编制对工资弃之可惜的矛盾心情，但你连编制都没有，在各种小企业的压榨下，虽然身在温暖的家，心却飘泊天涯，每天不知道是什么把自己从床上叫醒，拖着沉重的身躯宁愿去上坟却只能去上班，这种情况下，你还要安慰电话那边的人。是啊，你理解他的矛盾，所以你轻声细语劝慰他，实在不行就回来呗，凭你的能力应该也没问题，或者在闲暇时间复习一下考考公务员考回来也是不错的，他立刻就反驳你，公务员那都是靠关系，我一点关系都没有，考都懒得去考，再说了，我现在的工作吧，感觉也还可以，工资还不错，能让生活挺滋润，就是没有家人朋友孤单了一点，有时候实在是无聊。 那你还能说什么呢？你理解他，他设身处地地理解了你哪怕一毫厘吗？他不过真的就是孤单无聊，抓你来打发一下时间而已。 无论有什么缺失，他们确实是过得比你好吧。 我知道，这种日子，你实在不想再过下去了。只是你走哪条路，兜兜转转地都会绕到这一步。 如果现在给你一个选择，你可以回到18岁那一年，虽然你不是美女，但如果你致力于找个大十来岁还有点小钱的人嫁了，应该还不算太难，后面就过上你向往的相夫教子，挥金如土的生活，如果无聊了可以出去找点儿工作，这时候工作就只是一种调剂，你不需要它养活你，所以根本不会受谁的气，无非就是男人老了点儿，反正生了孩子，重心就在孩子上了，好像也不需要太在意。又不用辛苦地复习高考，又不用汗流浃背地跑招聘会，又不用低头哈腰地跟领导赔笑。 如果你回到了那一年，你会做出这样的选择吗？放弃大学，哪怕它只是象牙塔；放弃书本，哪怕百无一用是书生；放弃奋斗，哪怕蝼蚁只能是蝼蚁。 我对美女同学的生活选择并不持批判态度，我觉得那也是一种好的人生选择，只要她过的幸福，我是说，到了我身上，既然我能学得进去，既然我喜欢读书，既然我还想进修，哪怕回到那一年，我也不会如是选择。只是我可能需要调整一下脚步和节奏，让我再来到今时今日的时候，能够比这一次，顺畅一些。 如果再给你一个选择，省城的公务员事业单位关系复杂竞争大，但周围小乡小县的相对比较容易，只是去了就是远离父母朋友，远离熟悉的生活，如果在大城市里自己打拼，眼前五光十色诱惑遍地，可能咬咬牙也就挺下去，可是如果到了一个人生地不熟，按我同事说就是你要十样东西有九样买不着的地方，过惯了城市生活的你，怎么一个人去适应？有编制哦，有稳定的收入哦。你会选择吗？ 这个诱惑就大了，应该是有人会选这个的，只是对于我来说，因为身边就有失独老人，对那种撕心裂肺深有体会，所以作为独身女，看着父母渐渐老去，还是比较想留在父母身边，让他们安心，所谓子欲养而亲不待，我一直觉得这是世间最大遗憾，所以我会继续摸爬滚打，希望有一天能得偿所愿，而不是为了一时安逸，提前离开，过上温水煮青蛙，舒服又焦虑的日子。 所以在那些午夜难眠的日子里，想起朋友生活的安逸、前途的清晰，我也会唉声叹气，只是虽然还想不明白自己到底想要什么，但不想要什么，还是很明确的。 现在的生活，不过是一步步走来时，一次次选择的堆积，虽然这些步伐这些选择还没有堆积到能支撑美好生活，但抱怨一天再用六天继续，暴躁一个星期再用三个星期期许，低落一个月再用十一个月清醒。 哭泣一夜，再用一个白天努力，我们能做的，无非这些而已。 当然，如果发现自己一步步走来，走岔了路，做错了选择，那么悬崖勒马及时回头也是可以的，趁着年华未老，赶紧找个依靠，或者换个路子，找找看有没有曲径通幽。 无论哪种，都要记得，现在的生活，都是当初自己的选择；现在的选择，都会影响未来的生活。 丢失自己的时候，遇见别人的故事的时候，问问自己，那是不是自己想要的，是，就换方向换思维换路线向别人取经，塑造自己的故事；不是，那就不要多想，羡慕嫉妒恨各种情绪轮转过后，自己走。 记得就好，慢慢走，慢慢选，找到什么是自己想要，哪怕现在身在泥沼，也许有一天，自己选择的路上，会有自己更好的格调。 文/仲夏夜 图来自：google.com