Author: sweetsmile

女人喝豆浆的好处的好处有哪些？的确是不少女性朋友关注的热点问题，喝豆浆的好处有很多，长期喝豆浆对身体有很大的益处，那么，到底女人喝豆浆的好处用那些呢，请看达人解答。 #女人喝豆浆的好处 1、美白皮肤：豆浆是白色的，进入人体后，可以显著美白皮肤，而且是全身都会美白，不是单一美白局部，如果你把豆渣敷脸，脸部会得到立刻的增白效果. 2、减少皱纹：豆浆味道可口，喝豆浆，也就是品味生活，常喝豆浆，女性的皱纹、干纹、细纹会得到淡化。 3、保湿润肤：豆浆是一种很有营养的饮料，常喝豆浆的女人，皮肤不容易出现干燥、起皮、瘙痒的问题，每天一杯豆浆，皮肤永远都是水水润润的。 4、抗老防衰：女人衰老最主要的原因就是雌性激素水平的下降，常喝豆浆可以补充植物雌性激素，减缓女人的衰老速度。 5、益智延年：长期喝豆浆的女性，大脑会变得聪明又灵活，记忆力也会显著提高，同时，人的寿命也会得到延长。 #豆浆什么时候喝好 豆浆什么时候喝好，是许多朋友非常关心的热点问题，因为豆浆对各个年龄阶层的人都有许多益处，如何把喝豆浆的益处发挥到最大，在于知道豆浆什么时候喝好，那么，到底什么时候喝豆浆最好呢，请看达人支招。 清晨：早上起来喝豆浆最好不过了，这个时间段人体非常缺乏水分和营养，豆浆可以起到补充水分，提供营养的作用，而且豆浆不油腻，多喝一些反而利于消化吸收。 下午茶：豆浆里面可以加一些牛奶、红茶，调制成为豆奶茶，下午茶的时段，边喝豆奶茶，边吃一些小甜品，会让你一天心情好起来， 疲劳时：人在感觉疲劳的时候，可以煮一杯豆浆喝一喝，豆浆里面有优质的大豆蛋白，不愧为植物牛奶，可以迅速补充体力，而且豆浆没有牛奶中的抗生素，不会造成健康隐患， 生病时：生病的人身体是非常虚弱的，有些人乳糖耐受性和低，喝了牛奶就会上吐下泻，那么改喝豆浆就没事了，如果觉得豆浆有豆腥气，可以放一些蜂蜜调下味道，一点也喝不出来的呢。 更年期：女性到了更年期，体内雌性激素会大大减少，会出现失眠、多梦、手心出汗、睡眠不好等问题，通过多喝豆浆，可以补充大豆异黄酮，延缓更年期的到来，减轻跟年期综合症。 图来自：pixabay.com

宝宝天性好动，就连睡觉也不消停，刚刚盖好的被子，一会儿就被翻到身下、蹬在脚下，即便夜里多次醒来为宝宝盖好被子，却仍然赶不上宝宝踢被子的节奏。如果赶上一觉天亮的父母，宝宝就要光着身子睡上一宿，接下来便会因为着凉感冒而焦头烂额。即便睡觉警觉的爸妈，也不可能整宿值夜班，时刻为宝宝盖被子。 为什么宝宝睡觉都喜欢踢被子呢？仅仅是好动这么简单吗？又有什么好办法来解决这个问题呢？如果你正在经历“盖完踹，踹完盖”这个死循环，不妨找准原因，对症下方。 宝宝睡觉踢被子的原因 被子盖太厚 宝宝在又厚又重的被窝内睡觉，容易感觉闷热，手脚不灵活，所以自然会将被子蹬走，希望让多一点的凉爽空气进入被子里。衣服穿得太多，宝宝也容易闷热、出汗而踢被子。 不好睡眠习惯 如果把头蒙在被子里，或把手放在胸前睡觉，宝宝会因喘不上气来而踢被子。 睡前喝太多 这种情况多存在于习惯了把尿的宝宝之中。虽然身体发出尿便信号，但宝宝不会像大人一样自己起来，而是表现为睡不安稳，翻来覆去踢被子。这种情况下把尿，几乎次次命中，尿完宝宝自然继续呼呼大睡。 大脑过度兴奋 宝宝正处于发育过程中，神经系统还发育不全，如果睡前神经受到干扰，易产生泛现象，从而让脑皮质的个别区域还保持着兴奋状态，极易发生踢被子现象。宝宝睡觉前如果玩得不亦乐乎，情绪处于极度兴奋状态，要马上入睡其实不易。躺在被窝里自然就安静不下来，等到真的玩累了，睡着了，父母也会发现宝宝早就把被子蹬得老远了。 睡前吃的太油腻 宝宝晚饭时蛋白质吃得过多，食物太腻太油，就会加重肠胃负担，让宝宝感觉不舒服，宝宝自然睡不安稳，会不断翻身。 疾病 有些时候，孩子是因为某种疾病的影响而睡眠不安，进而踢被子的，比如患蛲虫病时，孩子睡觉时会因肛门瘙痒而不安，手脚乱动而蹬开被子；患佝偻病的孩子可能因为夜惊、睡眠不安而踢被。还有发热、小儿肺炎、出麻疹等，都会干扰宝宝睡眠。 感觉统合失调 正常人的大脑皮层对所接受的感觉信息，包括视觉、听觉、嗅觉、触、味觉、皮肤感觉、体位感觉等，会进行汇总分析后做出恰当的反应，这个过程就是感觉统合作用。大脑皮层发出的信息正确，身体的协调性就好。反之，如果宝宝对所接受的各种感觉信息不能做出恰当的反应，即感觉统合失调，身体的协调性也就差了。 部分踢被子的宝宝存在感觉统合失调，表现为当身体处于睡觉体位时，大脑内的睡眠指挥信号不通畅，大脑皮层的兴奋性仍不能降低，宝宝往往还同时有多动、坏脾气、适应性差和生活无规律等特点，所以睡觉体位和盖在身上的被子不能成为安稳睡觉的信号，尤其是身上的被子稍热就很不舒服，便用蹬被子来缓解。 睡觉环境不舒适 灯光太亮、天气太热、周围有嘈杂的声响等，都会让宝宝觉得不耐烦、不自在。在睡与不睡之间，就会不安分的舞动四肢。 睡觉空间过大 宝宝的床太宽，有了踢被子的空间。 对于踢被子的宝宝，妈妈该怎么办？ 开空调睡 晚上开空调睡觉，屋子暖和，宝宝就算踢被子也不怕。不过开空调会使屋子里空气太干，让宝宝的皮肤变得很干燥。可以再开一个加湿器，平时要注意给宝宝多饮水，多吃蔬菜水果。

不被世界理解的天才 对别的孩子来说，生在一个爸爸是政府官员、妈妈是大学教授的家庭，相当于含着金钥匙。但对我却是一种压力，因为我并没有继承父母的优良基因。 两岁半时，别的孩子唐诗宋词、1到100已经张口就来，我却连10以内的数都数不清楚。上幼儿园的第一天我就打伤了小朋友，还损坏了园里最贵的那架钢琴。之后，我换了好多家幼儿园，可待得最长的也没有超过10天。每次被幼儿园严词“遣返”后爸爸都会对我一顿拳脚，但雨点般的拳头没有落在我身上，因为妈妈总是冲过来把我紧紧护住。 爸爸不许妈妈再为我找幼儿园，妈妈不同意，她说孩子总要跟外界接触，不可能让他在家待一辈子。于是我又来到了一家幼儿园，那天，我将一泡尿撒在了小朋友的饭碗里。妈妈出差在外，闻讯赶来的爸爸恼怒极了，将我拴在客厅里。我把嗓子叫哑了，手腕被铁链子硌出一道道血痕。我逮住机会，砸了家里的电视，把他书房里的书以及一些重要资料全部烧了，结果连消防队都被惊动了。 爸爸丢尽了脸面，使出最后一招，将我送进了精神病院。一个月后，妈妈回来了，她第一件事是跟爸爸离婚，第二件便是接我回家。妈妈握着我伤痕累累的手臂，哭得惊天动地。在她怀里我一反常态，出奇的安静。过了好久，她惊喜地喊道：“江江，原来你安静得下来。我早说过，我的儿子是不被这个世界理解的天才！” 我不是一个人在战斗 上了小学，许多老师仍然不肯接收我。最后，是妈妈的同学魏老师收下我。我的确做到了在妈妈面前的许诺：不再对同学施以暴力。但学校里各种设施却不在许诺的范围内，它们接二连三地遭了殃。一天，魏老师把我领到一间教室，对我说：“这里都是你弄伤的伤员，你来帮它们治病吧。” 我很乐意做这种救死扶伤的事情。我用压岁钱买来了螺丝刀、钳子、电焊、电瓶等等，然后将眼前的零件自由组合，这些破铜烂铁在我手底下生动起来。不久，一辆小汽车、一架左右翅膀长短不一的小飞机就诞生了。 我的身边渐渐有了同学，我教他们用平时家长根本不让动的工具。我不再用拳头来赢得关注，目光也变得友善、温和起来。 很多次看到妈妈晚上躺在床上看书，看困了想睡觉，可又不得不起来关灯，于是我用一个星期帮她改装了一个灯具遥控器。她半信半疑地按了一下开关，房间的灯瞬间亮了起来，她眼里一片晶莹，“我就说过，我的儿子是个天才。” 直到小学即将毕业，魏老师才告诉了我真相。原来，学校里的那间专门收治受伤设施的“病房”是我妈妈租下来的。妈妈通过这种方法为我多余的精力找到了一个发泄口，并“无心插柳柳成荫”地培养了我动手的能力。 我的小学在快乐中很快结束了。上了初中，一个完全陌生的新环境让我再次成为了批评的对象——不按时完成作业、经常损坏实验室的用品，更重要的是，那个班主任是我极不喜欢的。比如逢年过节她会暗示大家送礼，好多善解人意的家长就会送。 我对妈妈说：“德性这么差的老师还给她送礼，简直是助纣为虐!你要是敢送，我就敢不念。”这样做的结果是我遭受了许多冷遇，班主任在课上从不提问我，我的作文写得再棒也得不到高分，她还以我不遵守纪律为由罚我每天放学打扫班级的卫生。 妈妈到学校见我一个人在教室扫地、拖地，哭了。我举着已经小有肌肉的胳膊对她说：“妈妈，我不在乎，不在乎她就伤不到我。”她吃惊地看着我。我问她：“你儿子是不是特酷?”她点点头，“不仅酷，而且有思想。” 从此，她每天下班后便来学校帮我一起打扫卫生。我问她：“你这算不算是对正义的增援？”她说：“妈妈必须站在你这一边，你不是一个人在战斗。” 再辜负你一次 初中临近毕业，以我的成绩根本考不上任何高中。我着急起来，跟自己较上了劲儿，甚至拿头往墙上撞。我绝食、静坐，把自己关在屋子里，以此向自己的天资抗议。 整整四天，我在屋内，妈妈在屋外。我不吃，她也不吃。 第一天，她跟我说起爸爸，那个男人曾经来找过她，想复合，但她拒绝了。她对他说：“我允许这个世界上任何一个人不喜欢江江，但我不能原谅任何人对他无端的侮辱和伤害。” 第二天，她请来了我的童年好友傅树，“江江，小学时你送我的遥控车一直在我的书房里，那是我最珍贵、最精致的玩具，真的。现在你学习上遇到了问题，那又怎样？你将来一定会有出息，将来哥们儿可全靠你了！” 第三天，小学班主任魏老师也来了，她哭了，“江江，我教过的学生里你不是最优秀的，但你却是最与众不同的。你学习不好，可你活得那么出色。你发明的那个电动吸尘黑板擦我至今还在用，老师为你感到骄傲。” 第四天，屋外没有了任何声音。我担心妈妈这些天不吃不喝会顶不住，便蹑手蹑脚地走出了门。她正在厨房里做饭，我还没靠前，她就说：“小子，就知道你出来的第一件事就是想吃东西。” “妈，对不起……我觉得自己特别丢人。” 妈妈扬了扬锅铲子，“谁说的！我儿子为了上进不吃不喝，谁这么说，你妈找他拼命。” 半个月后，妈妈给我出了一道选择题：“A、去一中，本市最好的高中。B、去职业高中学汽车修理。C、如果都不满意，妈妈尊重你的选择。”我选了B。我说：“妈，我知道，你会托很多关系让我上一中，但我要再‘辜负’你一次。”妈妈摸摸我的头，“傻孩子，你太小瞧你妈了，去职高是放大你的长处，而去一中是在经营你的短处。妈好歹也是大学教授，这点儿脑筋还是有的。”

职场上，女人巾帼不让须眉，往往像男人一样雷厉风行。沉稳之余其实还在散发着特殊的女人味。怎样用自己的魅力来吸引和收服别人的心，学习以下八种方法，充分发挥女性的优势，成为大家都尊敬爱护的成功办公室魅力女郎吧！ 很多人都会被职场上极干练果断的魅力女性所吸引，臣服于她们完美的专业表现之下。只要你有一双善于发现的眼睛，你的崇拜者可能就在身边!悦己为你独家解密，看穿什么样的成功女人最受欢迎。 1、向你吐槽烦心事时，告诉他要振作! 男人陷入失落低沉或者在工作上遇到打击，很需要有人能给他鼓励，为他注入强心剂。平时坚强的男人，这个时候也需要一个坚强的肩膀，这种可以依靠的感觉，让他们很安心，并且感受到你成熟的魅力。当有男性向你倾诉苦恼的时候，用你爽朗的笑容来温暖鼓励他吧。 2、即使工作麻烦，也要力求完美处理好，绝不降低自我标准。 在工作中拿出积极的态度、一马当先充满干劲的女性在男人眼中看来非常cool。男人印象中女性的能力总会差些，并且抗压能力也不强，但是如果有效率完美的完成工作的话，就会让他们有很大的改观，并且感受到你的人格魅力。不要担心这样做是不是会看起来会缺少女人味，尽自己最大的力量做好工作，你的这种努力也会感染身边人。 3、同事工作失误时，以关怀引导为主，教育批评为辅。 一起搭档的伙伴工作上出现失误，帮助他走出困境，不埋怨反而鼓励他，这是职场女性坚强中又不失温柔的魅力。能够宽容对方的失败，可以获得很高的评价。一边帮助其查出原因，一边伸出援手，会给周围留下好印象，自然在人际交往中也能顺利应对。 4、从不隐瞒自己，坦白说出自己的想法 能够毫无隐瞒的说出自己的意见，给人很坦率地感觉，感到可以和你诉说很多。不论对谁，都认真诚恳地对待，本身就散发出迷人的光彩。比如说，在会议中，即使意见不同，也不卑不亢的叙述自我主张的时候，邻座的男人没准会对你一见倾心。 5、聚会时集体喝第一杯酒时，很有气势地一饮而尽 喝酒的时候，带有男子气概豪爽的一饮而尽的时候，会让男性有种肃然起敬的感觉。很多爱喝酒的男性，会从一起喝酒的感觉来判断自己和对方是否合适。如果你是真的不能喝酒或者讨厌喝酒，那也不要强求自己。但如果也喜欢喝酒的话，聚会的时候，不用避讳男性，大声地告诉服务员“来杯啤酒”! 6、聚会时，照顾身边喝醉的人，主持大局 不论任何时候，都有主持大局的手腕，这在家庭中也是需要的。看到你在容易失控的场面下能够控制气氛，有主持大局的能力，让男人感到你是理想中的妻子的模样。照顾喝醉的人，也让人感到你有女性温柔善良的一面。 7、喜欢可爱的小物，让人意外有女性一面 平时在办公室里面都是很严肃拘谨，服装也是白领的打扮，令人意外的还有喜欢可爱物品、私底下会穿很可爱的居家服的一面，让男人发现之后，会觉得这种差别非常吸引人。并且会产生想要独占你私下一面的感觉，想要接近你。如果身边有喜欢的男性，那么就只对他一个人流露出可爱女人的一面吧。 8、加班时，看到你认真的脸 上班时在大家面前都是很豪爽、说说笑笑的样子，看到你这样略显落寞的神情，会勾起男人的好奇心。有一些男人会因为一个表情、眼神而开始关注一个人。如果和喜欢的男性一起加班的话，让他感觉到你不经意的轻轻地叹息，没准也能引起他的注意。 责任编辑：米米巢 图来自：pexels.com

女人的爱是男人疼出来的； 女人的恨是男人骗出来的； 女人的怨是男人冷出来的； 女人的乐是男人暖出来的； 女人的美是男人娇出来的； 女人衰败是男人欠出来的。 什么样的男人造就什么样的老婆…… 一位朋友，觉着老婆越来越庸俗自私，脾气也一天比一天暴躁。 因此，他们天天吵架，吵到最后，彼此有了外遇，结果很简单! 很快他再娶新人，他的前妻很快也就嫁了。 因为没有孩子，他们各自进入新的婚姻都比较顺利和适应。.. 这朋友在婚后，先前的第三者变成了他的后妻，温情也开始消失殆尽。 他的家里，又开始跟以前一样了，动不动就吵声不断，后妻连家务也不做，还得朋友里里外外收拾。 朋友觉得自己命不够好，找的老婆一个不如一个好，为此天天唉声叹气。 直到有一天，偶然机会，在一个饭局上碰到前妻的现任丈夫。 两个男人原本无话，客套寒暄后，几杯酒下肚，他终于忍不住，询问人家的婚姻状况。 那男人相貌普通，说话却掷地有声：她是个很好的女人，特别温柔体贴，家务全包，还很疼我， 对我的父母、亲戚、朋友都很好，也是该豪爽就豪爽，该关心就关心，这样的女人，真是不多了! 朋友说，当时就觉得脑袋“嗡”地一下，心想：她有那么好? 自己怎么就没发觉呢? 这些话，是他要面子糊弄我吧? 不久之后，巧的很，朋友在超市买东西，远远看见前妻与她的现任丈夫。 朋友躲在一边观察良久，终于确认，他们很幸福。 那种幸福，在前妻的如花笑颜里看出，藏在她身边那个男人的温情拥抱里也能看出。 其实，很多时候，老婆是天使还是巫婆，全靠男人来塑造!

导语：刚踏入职场，开头前的九十天对于职场新人的你来说很重要。处理的好不好，不仅决定你在新公司的发展，还与你往后的职场生涯有着密不可分的关系。 新人入职场如何把握最关键的90天 对于一个新人来说找工作之前就要对自己进行正确的定位，当自己应聘上某公司之后，接下来的90天就是最关键的时间段了。新人入职场面对的是一个完全陌生的环境，如何适应职场生活成为重中之重，这个时候就需要职场指南来告诉大家该怎样好好把握这关键的90天。 唯一目标：求生存 90天的目标就仅仅只是生存而已，如果还有更高的预期目标对于自己的职业发展是有害而无益的。从校园进入社会第一件事就是让自己活下去，然后才是让自己不断提升直到成功实现人生理想。如果急于求成往往会酿成大祸。 调整心态 新人进入职场一定要将自己的学生气、孩子气全部去干净才行，很多事情不是用之前的思维模式就能够想通的。因此，刚入职场应该把自己的姿态放低点，虚心学习。职场新人不具备挑剔、评价、质疑或解释规则的资格，只有主动适应的权利。 认识新同事 在今后的工作中你打交道最多的人就是身边的同事，因此你一定要在最短的时间内认识自己的同事，时间最好不要超过10天。而且不仅仅是你认识他们，更重要的是让他们认识你，在这个过程中观察工作流程、组织环境，找出你的职场贵人。另外，在平时的交往过程中记不住同事的名字是很不礼貌的行为。在称呼对方时去掉对方的姓，直接叫后面的名字会迅速拉近两人之间的距离。 尽快进入工作状态 新人入职场往往还是会为一些事情而烦恼或者担忧，既然工作了就要把这些问题抛到脑后。工作环境内的打杂、任务、挑战、意外、客户、加班、会议甚至是别人推过来的杂事等等，都是有益的机会。千万不要去想哪些是分内的事哪些是分外的事。你的一举一动都会影响你在大家心目中的评价，乃至你整个职业生涯的思想观念。 勤奋好学 职场新人对于新工作还是非常好奇的，他们往往表现出勤快、踏实、好学的品质，干起活来积极性一点也不比老员工差。在踏实工作的同时要适当表现自己。最重要的一点就是要好学。多向前辈请教问题，一个就是问，问专业、问要求、问不足。当你提问之前一定要将问题在脑袋里面过一遍，不能三番五次问一些重复的简单问题。这样大家会认为你的理解能力和接受能力不足。 人际是非 有人的地方就会有争斗，职场新人最好不要卷入一些明争暗斗之中。在工作时要多看、多想、多做、少说，外界传来的人际是非都是需要考究的。但是这些东西跟自己的生存目标是毫无瓜葛的，守本分做好自己的事就行了。 心态平和 虽说是新人入职场，但是很多人刚入职场都会遭遇公司或者部门之间的人事工作变动。这个时候一定要摆正心态。公司组织环境的变化是难免的，你要做的就是处世不惊，无论怎么变动你都应该从中去学习与人交往与工作技能。 明智选择 在试用阶段企业与个人是双向选择的关系，企业可以不录用你，你也可以不选择在此继续工作。这个时候你要做个权衡。第一个30天，企业发放了承诺工资，就踏踏实实地工作下去。如果企业不能按规则行事，要警惕，最多再看30天，再不行就果断下决心离开。因为只有讲信用的公司才会有长远的发展，如果一个公司都不能给你明确的薪资待遇承诺你还敢继续呆下去吗? 责任编辑：幽幽 图来自：pexels.com

职场减压六个方法 生活中在如今这个快节奏的社会中，怎么会没有压力，有压力是正常的，关键的是要学会为自己减压，才能够生活的更开心快乐。那么 ，如何减压呢？减压方法有哪些呢？ 静坐放松 静坐在椅子上，让脑海有短暂的空白，啥事也别想，也不必顾虑时间的流逝。惟一做的是：双目紧闭，默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主。每次静坐5～10分钟，人的心跳会放慢，血压会下降，精神紧张的症状会明显改善。 放声大笑 身边常准备一些能惹人发笑的东西，如笑话集、漫画册或一些小品光碟等，不妨时常看看。当你发自内心大笑时，体内引起紧张的激素会下降，免疫力得到增强，心情也立刻会得到改善。 构想好事 找点时间，哪怕是15秒或5分钟，集中精神想想对你来说可亲的人或可贵的事情。也可以构思一幅“安静休假”的画面。我们经常感觉有精神负担是因为无法摆脱不满、委屈和担心等负面情绪，如果多想能让你喜欢的人或事，可以冲淡内心的压抑和痛苦。 适当休闲 苦闷时，最好别呆坐家里。应学会自己找乐。比如：打电话给好朋友聊天，邀约朋友外出美吃一顿;或看看缸中逍遥自在的金鱼、跟宠物玩玩;或者去郊野垂钓、爬山等等，这些都是有效的松弛方法。 经常散步 工作稍久，不妨站出来，在室内来回走上数分钟，能到楼下漫步走上几圈更好。观察证实，散步是有效改善精神抑郁的好方法。如果你能每周坚持散步4次，每次30分钟，对消除烦恼，提高睡眠质量也大有好处。无论何时何地，当你感到紧张时，走上5～10分钟，都会有明显的效果。 摆脱常规 学会尝试做一些你不常做的事。比如双脚蹦跳着上下楼梯;没有听音乐的习惯，也应打开录音机，欣赏一下曲中情怀与美妙旋律;对着镜子高歌一曲，或摇头晃脑地朗读几句等等。这些都有助于你舒解紧张情绪。 高管谈职场：做一个内心强大的人 在职场到底怎么做才能游刃有余？下面是一个高官给出的一个经验。 1、无论做什么，记得是为自己而做，那就毫无怨言。 2、面对困境，也不要悲观厌世。 3、人生没有绝对的公平，但是相对公平的。在一个天平秤上，你得到的越多，也必须比别人承受得更多。 4、在人生的任何时候都不怕重头再来，每一个看似低的起点，都是通往更高峰的必经之路。 5、让自己更平和一点，更豁达一点，对于身边的过错，让自己更宽容一点。人人都有他的难处，何必强求于人。 6、作为女孩子，首先要争取经济独立，然后才有资格谈争取什么，15到25岁，争取读书以及旅游机会，25到35对，努力工作，积极进修，组织家庭，开始储蓄，必需活泼乐观，不厌其烦地工作…这双手虽小，但属于我，作出成绩来，享受成果，不知多开心… 7、坏事总是不断发生，可还是有很多办法来解决困难。永远不要忘记学进修学问，拓阔胸襟。人生所有烦恼的会不多不少永远追随，只不过学识涵养可以使一个人更加理智冷静地分析处理这些难题而已。 8、失去的东西，其实从来未曾真正地属于你，也不必惋惜。潇洒一点。生活中无论有什么闪失，统统是自己的错，与人无尤，从错处学习改过，精益求精，直至不犯同一错误，从不把过失推诿到他人肩膀上去，免得失去学乖的机会。

此刻的你，身在何方，在做着什么，你好吗？ 我们每个人都一样，都要独自度过些孤单的日子。 你一个人吃饭，每到饭点都去同一家餐厅，点一份同样的套餐；你一个人逛街，一个人看橱窗里好久都不更换的衣裳；你一个人守在空荡的房间里，点出一部老电影，什么时候天黑了都不知道；你一个人默默打拼，独自一个人在空荡的写字楼加班到深夜，肚子饿了，就吃一片早餐吃剩的面包，再一个人踩着路灯回家。 孤单好像是我们每个人必经的过程，也只有熬过了那些日子，我们才能活得更好。 总有那么一段日子是需要我们独自忍受和经历的: 冷小姐今天跟我说，你有没有觉得我们越来越好了，我说怎么突然这么说，她说你看，我们刚毕业的时候，挤在一个只有10平米的房间里，四个人共用一个卫生间。每天早出晚归，拿着微薄的工资。后来，我们都换了大点儿的房间，也有了一份工资高些的工作。再后来，我们住上了小区房，在公司当上了小领导，工资比起从前翻了两倍多。 我一听，真的是啊，但我们好像常常都只顾着往前赶，不记得回头看，我们都越来越好了，但我们的烦恼还是没有减少，我们还是会难过会孤单。冷小姐这么一说，我想起了以前的很多事。 她刚进公司的时候是一个小文员，那时候什么跑腿的活都是她干，有段时间我没什么事儿，就陪着她一起。中午的时候我们两个人经常坐在路边的椅子上，吃着烤红薯就着矿泉水。 有段时间，她分手了，白天去上班，一个人加班到很晚，晚上回家就把自己关在房间里，翻着以前和男朋友的照片哭得不行。我还记得我去看她的那天，她好像被抽空了一样的坐在床边的地板上，我对她说会有更爱她的人出现，我永远也忘不掉她绝望的看着我说，不会了，再也不会有了。 现在呢，如她自己所说的那般，越来越好了。有了一个很爱她的男朋友，两个人就要结婚了。 生活就像是一杯咖啡，只有细品才能感觉到其中的甘甜 你是不是也和她一样，经历过一些难捱的时光。或许你正在走在一条难走的路上，你没房子、没车子，上班要挤地铁要赶公交，工作要看脸色经常会受委屈。你喜欢了很久的人突然对你说ta要结婚了；和你在一起好久的恋人突然告诉你ta爱上了别人；或者是从小疼你的亲人离开了人世，你因为工作，没能赶回家见ta最后一面；又或者是你在商场看上了一双鞋子，但你翻翻钱包，却空空如也。 我都懂，我都明白。可是我想让你知道，不管你正在经历着什么，也不管你即将要面对什么，你都要相信，只要你一直努力的往前走，那么一切就都会越来越好的，什么都会过去，一切都会如你所愿，你也永远比你想象中坚强。 会有更爱你的人，会有更好的工作，也会有更幸福的生活。只愿你加倍努力，愿你想要的都能实现，愿你失去的都能释然。加油，祝你一切都好。 图/weheartit

你发现了吗？现实生活中，总有些女生特别有魅力，能够让异性对她们倾心倾力。她们有底气和自己的世界，不妥协世俗、不将就生活和爱情，不需要依附男人才能活。 1. 想得到她们绝不容易 她们不会利用“很难搞”这种无聊的情感游戏，来激发男人的占有欲和兴趣。对于自己的追求者，她们不将就，如果男人想要赢得她们的心，那就请努力去争取。当遇到条件不错、对自己有好感的对象就立刻投降，如此随手可得，谁会格外珍惜呢？有自己的立场和坚守，这是对自己的一种尊重与负责，也是对感情应有的认真。 2. 她们坚信这世上仍有真爱和好男人 单身久了、狗血的剧情看多了，难免会表现得有些愤世嫉俗。试想一下，当你已经对真爱、男人没有了期待，把感情看得太过现实和物质化，认为天下的男人一般黑，那么自自然然就会容易妥协，为了脱单而去找个伴侣，只看外形或者是经济条件，却忽略了两个人之间的感觉，还有对方的人品。然而，坚强的女生心底有着不灭的乐观，支持她们寻找真爱。 3. 不接受哄骗，听从自己的内心 男人会跟你玩各种情感游戏，女生虽然乐意奉陪，但她们会有条不可逾越底线，知道怎样把握尺度，如果他根本没把我们当回事，就算再痛再不甘心也要果断说再见。这个人到底适不适合自己，这段爱情到底该不该继续下去，其实我们内心早有答案，只是很多时候因为不想接受现实，我们才会一次又一次找理由，给自己留下最后一点点可能性当安慰奖。 4. 基本需求绝对没得商量，也不会妥协 两个人在一起，一定会需要学懂适度的妥协和牺牲，但有些事情是绝对没得商量的，退一步都不行，例如：感受被倾听的权力、互相的支持、平等、专一不变等等。这是维护一段健康恋爱关系的基础因素，如果对方没办法满足，那么就只能说再见了。 5. 不怕孤单一人 为什么有些渣男，渣都掉满地了我们还舍不得离开？因为怕寂寞。千万不要小看这种恐惧，它会让我们无法离开错的人，也会让我们主动去向错的人投怀送抱。太过惧怕孤独和他人的眼光，结果只会是病急乱投医，独立的女性明白这一点。与其在不对的人身上浪费时间，她们更会想办法去面对并且享受一个人的时光。 6. 专注在自己的优势，而不是自己的短处 坚强的女生并非冷酷无情，她们和全天下的女生一样有着自己的柔软，也有着那份不安，只不过不同的是，她们不会让这种情绪来指导自己的言行和决定。有的女生会因为安全感的缺失，去做一些自认为立刻能够改善的事，例如随便找个男友、整容等等，但独立自主的新女性会知道：对自己最负责任的解决办法其实是学会去屏蔽这些无用的、消极的声音，保持理智和冷静。 最后请记得，我们怎样表现自己，男人就会怎样看待和理解我们，这是永恒不变的。 图来自：pixabay.com

01. 我们这代人正在经受独生子女时代带来的伤害。 2016年10月4日晚九点，国庆长假第四天，广州一所著名大学任教的老友在电话中泣不成声，断断续续讲了很久才弄清事情的原委： 10月1日清早，他们夫妇俩乘高铁前往南京，看望在南京大学中文系就读的女儿。行前为女儿准备了很多她爱吃的零食，比如蛋挞、酸奶什么的，打算给女儿一个意外的惊喜。 没想到见面之后却碰了一鼻子灰，女儿不仅没有一点惊喜，反而满肚子怨气，责怪父母为什么不经她同意就去南京，对她极不尊重。 妈妈说我们想念宝贝女儿了，可女儿说天天微信，还有什么好想的，你们的感情也太泛滥了。爸爸说妈妈第一次到南京，叫女儿陪去转转，女儿回答说和同学约好了，要去苏州玩，让爸爸妈妈自己玩，然后就匆忙而去…… 夫妇俩在南京转了一天，越想越不是滋味，索性高铁返回广州。老友在电话中问我：龙兄，你说我错在哪里？我不知怎么回答…… 02. 我今天从太原赶回佛山，原本想和老家来的老同学见面，也尽地主之宜，没想到情况也几乎一样：他们女儿今年九月刚刚考到广州一所大学就读，国庆专程来广州陪她。可女儿并不领情，只顾玩手机，想去宿舍看看，也不得进去。 问其为何如此冷漠，女儿说一是有代沟，二是爸爸总是批评她。见话不投机，老友装着想回去，没想到女儿却变得兴奋，马上进携程网帮他订了回家的火车票…… 老友说：现在的孩子和我们这代人不同了，当年我们读书，有家人来探望是多么的高兴啊。他流泪，我也流泪…… 汪峰在《存在》中唱的，以前我似懂非懂，今晚完全懂了： 多少人爱着却好似分离 多少人笑着却满含泪滴 谁知道我们该去向何处 谁明白生命已变为何物 是否找个借口继续苟活 或是展翅高飞保持愤怒 我该如何存在…… 03. 几年前我去哈佛大学做学术交流，发现费正清研究中心有学者在研究一个课题：如何与未来中国打交道？ 我问为什么要研究这个问题，美国学者回答说： 30年后，人类历史将迎来一个由独生子女组成的国家，这个国家不是小国而是大国，他们将如何与世界相处？这是福音还是灾难？美国学者必须为世界研究预案。 我现在明白了美国人的远见…… 我发了一条微信，没想到一石激起千层浪，很多朋友纷纷议论和全文转发，阅读量高达20多万人，有1500多条评论。