Author: sweetsmile

算起来，我已经一个人生活了很久。一个人生活，难免连周边的空气里都有种颓靡感。一个人逛街，在姹紫嫣红里盯着广告牌发呆，扑面而来的人群几欲将你的寂寞打翻；一个人看电影，无人讨论便默默回味着剧情，影子被路灯拉的笔长；一个人吃饭，都不好意思进入那些嘈杂的饭馆去，坐在圆桌边，慢悠悠的品上几菜几汤。一个人的寂寞，更多是来自于快乐时无人分享，难过时无人倾诉。 一个人常常要去担心很多问题，比如钥匙有没有带，冰箱里剩余的食物有没有整理，卫生间的灯有没有关……这些简单至极的小事情，对于两个人来言可以相互提醒，彼此作陪。但一个人，就要保有很好的记忆和细心的态度。因为独自在外，种种难关考验着你对这个周遭危险的预知能力。没有人会宠幸你，没有人会在你犯了大错后让你靠在肩头大哭一场给你纠错的机会。这个世界用一种冰冷的法则让你适应它。 但一个人也往往有一些别样的味道。独处久了，便渐渐习惯了自己逗自己玩，会找一些乐子哄自己开心。当你开始习惯了一人前行的自在，便渐渐不会纠结于是否要与谁并肩前行，每一处敞开的小细节都展露着欢喜。深夜翻书，看见雪小禅写了一段话，此时她已经很久不和任何人联系了，整个冬天，风都很大，雪亦多，她也轻易不下楼。一个人呆着，听戏，写字，习书法，发呆。“人到一定年龄，是往回收的。收到最后，三两知己、一杯浅茶、一段老戏，或许再养条狗儿、猫儿，就着那中国的水墨，把生活活成自己的生活样。这真是定数。而渐渐生活也变得从容，以为此生不会喜欢的事或者人，中年以来，那些低温的、稳妥的、空明的、独钓寒江的人或事物渐渐进入内心。不再慌张，不再讨好、强求，对于热烈或热闹的事物有着坚定的拒绝。静影沉壁。清远深美。料峭独寒。习惯一个人独处时，是喜欢了一种生活方式。” 一个人生活，应该如何提升幸福感呢？ 1.养一些生命与你同在 小动物也好，植物也好，是一种可爱的麻烦。身边很多独居的朋友，都告诉过我，当他们独自加班回家，不论多疲惫，挠挠家里养的小猫的脖子，小狗跳到自己的膝盖上趴一会儿，都会元气复苏。当你看见那些天真无邪的瞳孔注视你时，会让你瞬间忘记白日的险恶，产生一种强大的责任感，这种责任感让你热爱生命，变得更温暖细心。而家里种花种草，不光能洁净空气，植物的秉性和气场笼罩着屋里，有一种极贞静的气息，哪怕你什么都不干，就站在植物旁发呆，都会觉得惹人沉醉，心如止水。 2.冰箱里要有满满的食材 我最喜欢回到家后，打开冰箱，果香四溢，有新鲜的蘑菇、茄子、辣椒等，堆得满满的，等人撬开味蕾。光是看见这些五颜六色堆满的食材就让人觉得生活充满了希望。一个人熬夜工作，更不要吃泡面等充饥，那种强烈的对身体的负罪感和为了饱腹的囫囵吞咽会让人觉得压抑。下一个西红柿鸡蛋面，撒点葱花；节日时给自己煨一份小火锅；口渴时有酸奶，馋嘴时有蛋糕……生活要有盼望，而一个人宠幸自己，就从身体开始。还有什么比早晨起来能自己温一杯牛奶，热好一屉篓包子，再煮点鸡蛋羹或者盛点清淡的蔬菜汤更让人心情好的呢？吃一顿可口的早餐乃快乐之源泉。 3.养成健身运动的习惯 你有见过那些在林荫道上，穿着运动衫奔跑的人吗？我在大理的时候，曾经与一年近60的老外一起拼游。那天的运动量极其大，先是步行5公里，然后是去划船，这当中我和同行的几个20多岁的小伙伴要轮流拉竹筏，之后是游泳。当我们气喘吁吁大汗淋漓的坐在湖边吃烤鱼时，已经个个累的够呛，几欲瘫在椅子上了。而老外依旧谈笑风生，筷子不停的讲笑话，吃完后接着来了个高空跳水。在水下游了几百米后又一个腾跃跳到了石头上，简直让我们一个个惊呆了。运动能让一个人的心态变年轻，长久塑造出优美的曲线，性感的身材能让一个人挑选漂亮的衣物装扮，穿着上更为得体。当一个人有了良好的身体，得体的装扮，就能精力充沛的去享受生活。 4.没事和善意的陌生人唠嗑，不要太封闭自己 一个人住，最容易陷入情绪怪圈，会很容易封锁自己的情感。甚至有些人会变的越来越敏感，觉得很多微小的事物都在敌对自己。其实根本不必放大自己的敏感不安，要知道这个世界很忙，没有太多人会在乎你的言行。一个人最应该做的就是让自己轻松下来，去忘掉那些可以立起刺的尴尬、防备。我经常会和一些公园里的老大爷，摆摊小贩们聊天，曾经听一个北京大爷给我讲过我家附近的公园的历史，大爷绘声绘色的从满清遗老遗少讲到了慈禧太后的后宫秘史讲到了为什么现在湖底的鱼各个有1米多长，老辈流传的神话故事。也曾经听摆摊的小姑娘讲过自己辍学后，漂泊各地的心酸。当你了解他人的故事越多，你越能宽慰自己的不幸。每个人都是一本书，而我们要有耐心去翻开第一页。 5.独立租一套属于自己的卧室 我是很不喜欢和人合租的，小到牙刷毛巾的摆放位置，大到房屋水电的算计，心很累。所以经济条件可能的情况下，尽量独居一套房子，现在有那种很便宜的8，900，1000多元的公寓，大多房租按月交。如果想住套间，那一定要有一套属于自己的卧室，千万不要住什么上下铺，而且隔音效果要好，你可以在里面拧开音箱听摇滚乐，相声，自己烤蛋糕，养一只可爱的小动物。而且不用去和他人商量，不用小心翼翼看人脸色。我们的生活越来越不自在，就是因为我们要处理越来越多的明明萍水相逢的关系。有些关系，本是寒暄客套，却要锱铢必较，笑脸相迎，忍耐——真的会磨掉一个人的乐趣。所以尽量独立租一套属于自己的卧室。 6.养成爱惜皮肤，洁净生活的习惯 很多男人不爱爱惜皮肤，也能理解。因为觉得大老爷们嘛，糙一些，但是其实不分男女，颜好就能有更大的选择，无论是职场，还是爱情。毕竟没有人第一眼就能穿过你的皮囊看透你的灵魂。保养皮肤的办法有很多，敷面膜就是一种，能让人有一场很好的休憩时间。我喜欢静静的听乡村民谣，敷一张面膜，感觉时间都静止下来了。 我很不喜欢回到家看见一个乱糟糟的家。有个朋友认识一个知名的风水大师，他说如果墙角和沙发床底都落满了灰，会在风水上影响一个人的气场，让人运气不佳。所以尽量要保持一个洁净的工作生活环境。这样我们才能在一天的忙碌后彻底休憩下来。 7.用一些独具创意的DIY装饰房间 如果你会手工，喜欢淘一些有趣的玩意儿，那就更好了。我就曾经在二手市场淘过很多便宜又有意思的玩意儿，比如现在我的鱼缸是用一个14寸的黑白电视机改装的，我把屏幕和元件取掉，独留了空铁壳，里面放了水草和河边捡来的鹅卵石，又养了一只小乌龟。还有那个挂在墙上的彩虹颜色的呲水枪。我曾经举着它和一群5、6岁的小孩子在喷泉旁呲来呲去，惹得他们都各个称呼我为老大，被一群毛头小孩子前呼后拥的感觉，那感觉倍爽。还有用日本花布自己缝制的桌布，一抖，满满都是得意，捡来的黑色摇摇马变成了家里小猫的猫爬架， 书桌上另外摆了一个自己DIY的变形金刚机器人台灯，这个台灯外表是乐高，可以随便摆造型，三毛曾经有篇文章，写自己就是破烂王，有什么好玩的都往家里捡。其实这个世界上有很多遗漏的被抛弃的乐趣，关键是你要有一双独具匠心的眼睛和不懒的双手。 你要有耐心，去等待那个赏识你的人出现，好好享受一个人的生活。坚持这样的信念：“如果我有爱情，我就是锦上添花，如果没有，我也是一块锦。”如周国平所言，独处是人生中的美好时刻和美好体验，虽则有些寂寞，寂寞中确有一种充实。独处是灵魂生长的必要空间，在独处时，我们从别人和事物中抽身出来，回到了自己。 文/杨炸炸 图来自：stocksnap.io

一、千万别当面批评他的母亲，这样会伤害他的感情。动不动就“你妈怎么着……”、“。我比你妈强多了”的妻子让丈夫望而生畏，要记住，永远不要想表现得比他妈还贤惠。 二、不要对他的“浪漫观点”加以揶揄，这会伤害他的自尊心。 三、不要把他的饮食习惯或不良嗜好作为话题公开谈论。他向你倾诉的事，并非要你广告街坊、朋友，男性最忌伴侣在朋友面前经常提及他的“秘密”，尤其是他的坏习惯。不过，你不妨在别人面前称赞一下他的优点，例如工作出色，衣着品位高，厨艺十分精湛。 四、不要对比他的缺点来夸奖另一位男士，他会感到被看不起和被奚落。男性通常对同性缺乏安全感，若你提及与别的男士的优点来和他作比较，可能会令他忐忑不安。因此尽量少拿丈夫跟别的男人做比较，应让他觉得自己比其他男人优秀。 五、看见漂亮女人，他如果多看两眼，你如果冷嘲热讽，他会极不高兴。每个男人都喜欢美女，不管他嘴上承不承认。聪明的女人会这样鞭策男友，主动指着接上的一个美女问男友：她漂亮不？（千万别问，她比我漂亮不？切记！！）矫正效果会比全智贤那套更好。 六、不要没完没了地劝他争取升官加薪或“跳槽”。很显然，有这种想法的女人往往有很强的虚荣心，所谓“夫荣妻贵”；此外，她们往往还有很强的依附心理，所谓“只有藤缠树，哪有树缠藤”。 为了满足她们的虚荣心和依赖性，她们不惜给丈夫施加各种压力。当然，鼓励丈夫发奋图强并没有错，但是，如果不根据实际情况，制造压力，可能会适得其反。 七、不要谈及男士在家庭中担任什么“角色”，因为他在潜意识中仍认为搞家务有损男性“大丈夫”的尊严。 八、不要谈他的“秃顶”，这会让他心生恐惧感，生怕在女性眼中失去吸引力。 九、不要谈论他的“腰围”。 十、不要追问他“私房钱”的用途之类的事。 图来自：pixabay.com

1、睡得早一點 晚上熬夜其實就是在折磨你的身體，會讓你的血壓和膽固醇升高，這些都會給你心臟帶來健康風險。所以中老年人一定要早睡，23點以前必須上床休息。 2、動作慢一點 人到老年，反應、思維、動作、語言功能有所減弱，所以在日常生活中一定要記住慢一點。起床慢一點，吃飯慢一點，說話慢一點，走路慢一點，以免發生意外，給自己和家人留下永久的遺憾。 3、食量減一點 “要想身體好，頓頓七分飽”。中老年人的消化能力下降，若吃得過飽，食物不能被全部消化，容易感到不適。 4、吃得雜一點 要做到科學飲食，還要食物種類還要豐富一點，葷素均衡搭配，粗細糧也有吃一些，保證身體所需的各種營養充足。 5、晚餐早一點 有研究顯示，睡前兩小時、或是晚上7點後進食，會導致心梗、腦梗都高發！ 6、食物熱一點 吃過冷或過燙的食物，都會對消化道產生刺激。因此，中老年人飲食要注意溫度適宜，保持食物的天然口味，從而使老年人食慾旺盛。 7、水喝多一點 每天喝8杯水（一杯250毫升到300毫升，小瓶裝礦泉水一瓶是350毫升），已是一個公認的健康觀點。老年人，如果不經常喝水，容易血黏稠、血脂高，最終引起高血壓等一系列疾病。 8、鹽吃少一點 流行病學調查表明：鈉鹽攝入量與高血壓發病呈正相關，即鈉鹽吃得越多，高血壓的發病率就越高，而高血壓又是心、腦、腎等重要臟器疾病最危險的因素。 9、運動多一點 運動能給人以健康的身體和良好的心態，讓身心都永遠年輕。久坐容易使肌肉衰退與萎縮，因此老年人忌諱久坐不動，應多走路、勤活動，才是健康之道。 10、心放寬一點 人活著，沒必要凡事都爭個明白。爭的是理，輸的是情，傷的是自己。放下自己的固執己見，寬心做人，多一份平和，多一點溫暖，生活才有陽光。 11、浪漫有一點 老伴是你的旅伴，天荒地老，執子之手，就像一對長途跋涉的遊人，在慢慢地爬向山峰的頂點。因此，好好愛你的老伴，千萬不要因為子女、孫子而忽略了那個陪伴你一生的人！更要和老伴做一些浪漫的事，比如過紀念日互贈禮物，每月享受一頓燭光晚餐。 12、名利淡一點 名利是身外之物，都已經年過六十的人了，要學會看淡。與其追求虛無的名利，不如去追求快樂來得實在和舒心。胸懷淡泊人長壽，心平氣和體健康。淡泊，是固守自己的所得，珍惜自己的幸福，與世無爭，簡單而又快樂。 13、知足會一點

婚姻生活中难免会有一些矛盾和磕碰，想要婚姻长久的幸福美满就需要两个人用心去经营。怎样经营婚姻才能幸福呢?今天小编给大家一些小贴士，让大家可以从中学到让婚姻的方法。 吵架要达成共识 不要逃避争论，争论有助于夫妻彼此更加坦诚和亲密。但要注意的是，夫妻争论应做到两点，一是就事论事，每次就说一个问题，而不要将所有问题搅和在一起。二是在争论中达成共识，避免下次再出现同样的问题。 在细节上给予关爱 当伴侣回家时，停下手中的事，将注意力转移到他(她)身上。这表明，对方比你正在做的事情(上网或看电视)更重要。如果因为工作等事情，一方或双方心情暂时不好，不妨给对方几分钟冷静冷静，此时一个安静的吻或拥抱可发挥奇妙的安慰作用。 相互赞美 夫妻间应学会相互欣赏。赞赏对方越具体越好。“你大老远来接我，我真感动!”比“你对我真好!”更能激励对方。“我爱你”要大胆说出来，想牵手就努力去做到。 放弃不起作用的事 夫妻间发生摩擦时，冷嘲热讽、唠唠叨叨、让他内疚都不能解决问题。用积极有效的方式解决，打破僵局，和对方一起找到解决方法，才是明智选择。 倾听 良好的交流不仅在于分享观点和感受，学会倾听也非常关键。倾听强调换位思考，这样才能真正理解伴侣的所思所想。 多用肯定语气 否定语气会导致抵触情绪，肯定语气则能让对方欣然接纳。“我们很长时间没有一起旅游啦。”给人的感觉是发牢骚。而“我们一起旅游的时候，我真的很开心。”则是给对方的褒奖。 了解彼此的性爱态度 男人以性爱表达亲密，女人则先亲密后性爱。很多婚姻失败是因为双方没有意识到两人追求的是同一目标：亲密。因此，寻找一种折中的方式，如夫妻共浴，相互搓背按摩，或者共享美食等，有助于提高亲密度，性爱自然水到渠成。 孩子不是家庭的中心 结婚生子后，很多家庭会“以孩子为中心”，夫妻生活逐渐褪色。孩子固然重要，然而，夫妻应该创造相对独立空间，锁上卧室，营造增进夫妻情感的“二人世界”。 后语： 婚姻多美好？懂得经营是法宝 图片来源：pixabay.com

作为父母，宠溺孩子的心理当然可以理解，自已的孩子谁又能真的狠下心来打骂批评，有时候道理也懂，可人是感性的，涉及到自已的孩子，毕竟是亲骨肉怎能做到不宠不溺？ 不过人也得有理性的一面，为了孩子的将来，作父母的有时还真的必须恨下心来理性一点，适当地宠爱孩子是应该，但不能过度，要把握其中的分寸，毫无原则的过度宠溺，对孩子有百害无一利，对此必须要有充分的认识，不要等到孩子长大不成器了才后悔莫及。父母过度宠溺孩子会有些什么后果？ 一、孩子变得自私自利 被过度宠溺的孩子，由于长期被父母的溺爱所包围，根本不知道为人着想，不会将心比心，不会站在他人角度考虑问题，一切以自我为中心，自私又自利。也许有人会说，这个社会就应该自私一点，这样才不会吃亏，实在是大错特错，自私也许能谋一时之利，但自私之人的事业必定迟早会失败，感情生活也一样，所以孩子可以学习不够好，或者不够聪明，但绝对不能过于自私自利，否则将来后果难以设想。 二、孩子性格骄横乖张 孩子被宠溺直接的后果就是骄横，由于父母一切让步，也满足其一切要求，包括很多的无理要求，其骨子里就养成他是老大的思想，父母得听他的，敢于骑在父母头上说话做事，不懂得让步，不懂得宽容，更受不了委屈，性格骄横目中无人，行为乖张专横。 三、孩子做事懒散无纪律 在父母的眼里，他就是老大，谁也管不了他，而且吃喝拉撒行食住行都有父母代办，什么事也不想做，日益变得懒散，偶尔做一点事也是丢三拉四，更没有纪律性，在他眼中，他就是纪律，他可以不听别人的，别人却必须听他的，将来在社会上势必难于立足。 四、孩子不懂礼节目无长辈 由于父母的过度宠溺，对于孩子的一些不良行为和不礼貌行为也没有阻止，孩子根本不知道什么是礼貌，目无长辈，口无遮拦，更没有基本的做人礼节，因为他压根儿不知道礼节礼貌为何物。 五、孩子懦弱不能经受困难 长期生活在父母的呵护宠溺下，从小不知道什么是困难，因为一切有父母代为解决，一旦遇到困难就会手足无措，性格变得懦弱，根本无法行大器，成不了大事业，经受不了任何一点小小的困难，就像温室里的花朵，一旦开温室就必然被暴风雨摧毁。 六、孩子人际关系障碍 由于自私自利，一切以自我为中心，行事专横无纪律，目中无人，自然无法与人和谐相处，与他人的交流也变得障碍，人际关系是一种互动和互利的交流，而被过度宠溺的孩子总以为自已是皇帝老大，不肯委屈自已，不肯为人着想，总站在不平等的角度来行事，自然没人愿意和他交往，其人际关系必然一塌糊涂，必然成了孤家寡人，学习就业以及爱情婚姻可能都变得困难。 七、孩子健康状况不良 孩子被宠溺过度一个最直接的后果也许就是对孩子身体的损害，要么过于挑食，营养不良，要么就是任性暴饮暴食，过于肥胖，两者都是健康的大敌；由于懒惰，更不会去锻炼身体，于是健康状况越来越差，从小就落下病根子，对今后一辈子的身体状况都会有影响。 图来自：google.com

01 有一种焦虑，叫三十不立 阿敏眼看就要三十了，如今的她一天比一天焦虑。 想起自己刚从学校毕业那会儿不可一世、意气风发，就在同班同学纷纷考研、考公务员之际，阿敏选择了就业，她发誓，用其他人的读书时间，给自己积累工作经验，找到一份自己喜欢同时又能体现自我价值的职业，并能一路顺利地发展下去。 然而理想是丰满的，现实是骨感的。 这些年来，她做过日用品销售、化妆品代理、尝试过移动互联网、投资、培训等行业，但都感觉不适合自己，觉得职业遇到了瓶颈。 眼看要三十了，阿敏这才发现，自己好像越来越禁不起折腾了，一边被催促着相亲结婚，一边却依然没有找到一份像样的工作，工资也没有明显的提升，每次换工作和换血一样，一切都要重头再来。 最让她焦虑不已的，就是经济的拮据。 尝试过人力资源、创业、培训、销售等各种领域，但每次都不能成功，并且可怕的是，很快会被重新打回到经济拮据的状态。 三十岁，在外漂泊、职业不定、孑然一身、迷茫不安，我知道，阿敏是很多在城市打拼的三十岁职场人的缩影。 对于类似阿敏这样的职场人而言，生活向他们展现出异常严肃而残酷的一面。人们常常会说，这些是生活的考验，过去了就好了。 但问题在于，挺过这场考验，仅仅靠三两句的安慰是远远不够的。 因为，生活总是会欺负那些目标不确定、付出不尽力的人。 02 赚不到钱，才是真正的无能为力 前不久，有这样一则新闻让人看了唏嘘不已。 一位九十多岁的老人拖着年迈的身躯来到了法庭，他状告的不是别人，正是自己的儿子。 他告儿子的目的，只是想儿子回来给自己买药治病。 老人说，自己并不是差钱，也不是没人照顾，只是这儿子太过分，接连三个月都没有回来看他了。 老人说，他就想让儿子明白，常回来看看。 可是，动辄几万元一平米的房价、让人瞠目结舌的彩礼，逼得年轻人只有一条路可走，那就是拼命赚钱。 不然呢？ 除了卯足了劲出去赚钱，还有更好的办法吗？ 03 拼命赚钱，就是为了不对父母无能为力

青年，注定了要颠簸，要有眼泪和汗水，有委屈、不甘和失败。我为自己这样感到委屈，但是看看周围，想想，也许这正是最正确的生活，这样你走的才会踏实。无论是鸡飞狗跳，还是躁动不安，青春都不属于安逸，安逸是一潭死水，跳进去就出不来。 房东奶奶杳无音讯了20天后，突然回来，在我毫无防备甚至已经开始做好准备和她家的猫相依为命的时候。 走之前说是去英国，然后又转到瑞典的一个什么小城市，小到她说了三遍我也没记住便再没好意思问。问旅途怎么样，说美啊，好啊。然后说，本来周一就可以回来，结果因为机场行李安检方面出了问题，延误了飞机，又重新买了很贵的机票，而且要在机场等两夜。 说到这的时候，我止不住的想像着这个身体因为年老已经变得有些肥硕，长相并不可爱，头发少的可怜的老太太，因为行李超重2KG而拼命把衣服往身上穿，把吃的往兜里塞，生气着急却又不得不跟工作人员解释的模样。 我问之后怎么样了呢，说是，已经准备好在机场的椅子上躺下了，被人叫住，说可以去几公里外的一个小教堂过夜，然后奶奶就拎着包出去，搭了一辆车，到教堂外面等神父。神父不在，却赶上当地一家人在做祷告，然后说起来这个事情，就被那家人带到家里去过夜。 两国人语言不通，靠比划互相理解，在那个家庭吃了晚餐洗了澡睡了很舒服的一觉。第二天又去机场，晚上刚准备躺下，那家的女主人又来，又把奶奶接回家去住一晚，第二天，终于飞到了慕尼黑，准备跟公司打官司申请赔偿。 奶奶七十三，背包客，走过近一百个国家，搭车，住青年旅店，腿脚一点不麻利，行动一点不方便。经历过战争，35年前从罗马尼亚逃难到德国，除了和平，对生活无欲无求。旅途中没钱买东西吃，就自己在家做好吃的然后带着。可就是这样，也谁都拦不住她出走的心。 说起她前夫，突然像个姑娘一样，“我们离婚25年了，以前在一起的时候，我们俩一点矛盾都没有，特别好，可是有一天，谁也不知道怎么回事，他突然爱上另一个女人，就跟那个女人跑了，我一点心理准备都没有，他就那么走了，就那么突然走了，和那个女人生活了25年，前几天听人说突然要跟人家离婚，说没办法理解对方，可是他都这么大岁数了，现在离婚，上哪找老婆去！这个人啊！”然后就不说话了。 这样的女人，你真的很难说她老，一辈子都在生活，一辈子都不安分。 我前老板，IBC internet慕尼黑的总裁，年轻时在三个国家读大学，说德、西、法、英、荷兰语和一点拉丁文，以前在球队，后来组乐队，会钢琴和手风琴，大学的假期里到处大街小巷的演出卖艺，没创业之前，一直觉得自己可能以后会当个音乐家，以此为生。 这个男人，年轻、英俊、多金、家庭和睦、富足，一个男人应该有的一切，他都有了。有一次，天很晚，窗外下着雪，他小心翼翼的开着车，我在副驾驶，他突然说，你是个很努力的女孩嘛，那段时间我对他充满敌意，就很不屑的说，还好吧，你不也很努力么？ 接着他说，我出生在一个非常小非常小的村庄，整个村子里就几百人，挨家挨户都认识，那个地方小到没有商店，整天干活，后来我到外面上大学，就再也不想继续回到村子里干活了。 我突然语塞，继而内疚，原来人世间所有的敌意都源于不理解。后来慢慢知道他一直是各种奖学金学生，一直是班里的NO.1，课余时间自己卖艺打工，做体力活，看了他年少时跟乐队一起演出的照片，穿土鳖的运动服和球鞋，土鳖的西服，样子窘迫，透着年轻。 几个月前我辞职，某个漂亮能干让人嫉妒的西班牙女人问我，那你以后生活怎么办，我说先跟家里借钱吧，先缓一缓，我累了。伊对我说，你知道么，我20岁的时候，连你一半的生活条件都没有，那时候我做的是非常重的体力活，在英国上学，所有费用都是我自己支付，你才做这点事，你累什么？你凭什么？然后深深的鄙视了我一眼，到现在那个表情还挥之不去。 前任，89年人，读了几个大学，拿了几个奖项，开了几个公司，分布几个国家。大学时在香港端盘子，盘子摞起来比他高，每天累到要吐，自己去找风投。每天坐在人家公司楼下窝囊的等，一等一上午，一直等了一个月，终于把风投人打动了，开始了后来的事业。 有一次我苦逼到要哭，他给我打一晚上电话，把他那些窝囊事都讲了出来，跟我说，我在你身上，看到我很多曾经的影子。他说，你还小，这些事，是你一定要经历的。只要你挺过这些苦日子，以后就会很甜。 我那时以为他不爱我，不心疼我，跟他怄气。但是时间真是一位很有耐心的老师，很久之后，我才懂得，原来他才是一直在我身后给我支持、鼓励和保护的人。惺惺相惜，给彼此亲人上的鼓励和支持，是我们的交往方式。现在每次静下心来评估自己，都会莫名的悲哀那么一下子。 这几天，身边的同学又开始抗议交学费的制度，这也是我第一次切身感受到小型的学生运动，第一次看到，原来一个人，在为自己争取权利的时候，表现出来的气度是那样的让人敬佩。身边一个波兰姑娘，脸涨的通红，一直在说，政府为什么这样，为什么还要学生交学费，大学生本来就是国家重点培养的人才，大学生本来就是社会上最穷的人，我们要交学费，交房租，要学习，还要打工，我们的父母凭什么负担我们的学费？ 这是他们的思想，父母给孩子交学费，是别人没法理解的事。我是班里唯一的亚洲姑娘，年纪最小，在德时间最短，家离的最远，文化差异最大，又完全无依无靠。我们经常一起野餐，一起爬山，一起郁闷苦逼，没办法交下个月的房租，是我们当中经常发生的事。也经常感叹，哦，this is life, so ist das

1. “缺席”爸爸的五宗罪 一直盯着手机看 有的爸爸，也是会陪伴孩子的，但是陪伴的方式是：孩子自己玩玩具，爸爸在一旁看手机。孩子偶尔叫喊两句，爸爸才会抬头看一下，确认下安全，又沉默在手机里。从表面上看，这样子的父亲也尽到做爸爸的责任，但是缺少和孩子的互动。父子（父女）关系并不是很亲密。 爸爸要么在上班，要么在应酬。即使能早点回家，爸爸们除了吃饭就开始躺在床上或者窝在沙发上玩手机。好不容易周末能带孩子出去玩一下，他可能也不会全身心地投入陪孩子玩会儿，一会儿电话一会儿微信的，要么就在浏览网页。名义上是带着孩子出来玩了，但实际上他的注意力根本不在孩子身上。 亲爱的爸爸们，你可曾想过你这样的行为对孩子的伤害是巨大的。明明花了时间和孩子在一起，孩子却一点也体会不到来自于爸爸的爱和温暖的陪伴。 下班后不爱回家 不管单位是否真的需要加班，是否真的必须去应酬，很多爸爸都是下班能多晚回家就多晚回家，通常还会三天两头地和哥们去潇潇洒洒地玩一遭。 妈妈下班回家又要做饭又要带孩子，还要忙乎各种家务，你在外面潇洒的时候是否想到还有一对母子也同样需要你的陪伴和照顾？ 等你半夜回家老婆唠叨几句，轻者你和她拌拌嘴，严重者则又是一场战争，这样对孩子的影响和伤害不可估量。 经常听到一些妈妈说，我现在是养着两个孩子，一个大孩子，一个小孩子。大孩子指的就是孩子他爹，男人在某种程度上确实成熟的比女人要晚一些，但是每个人都应该有责任在心。 哪个女人不愿意做公主，哪个女人不希望自己永远是那个被人宠被人疼的小女孩？可是既然孩子出生了，作为爸爸就要承担起责任了。 觉得养孩子是女人的事情 一个女性朋友说，她老公太不懂得疼惜自己了，老觉得这年代的女人很好当，觉得带孩子做家务都是女人的事，从来不帮一下自己，这也就算了，还说一些很伤人的话。说你在家轻松自由，你都干了些什么，不就是带下孩子，做下家务嘛…… 这么多年白辛苦了，两个孩子，没有任何人帮忙，都是自己带着，而且还要再看一个店，为什么男人都觉得生孩子养孩子这么简单？ 我除了安慰她也不知道要怎么做了，唉，看她现在这个样子，满是负能量的，现实中遭遇过这样待遇的女人太多太多了。 如果是全职妈妈，一个人既要负责孩子，又要负责家务，几乎比上班还要累。家里的事情真的是磨不断的铁锁，除非你能看得下去满屋子乱糟糟的。所以爸爸们下班回家应该理解并赞扬老婆的努力，尽可能地帮老婆分担一些家务。 如果是上班的妈妈，那就更累了，在单位要做女强人，回家还要完成所有的家务和照顾孩子的责任。所以提醒所有的爸爸，多帮妈妈们分担一些，不是有句话吗？世界上最好的教育就是爸爸爱妈妈！ 不陪孩子玩 或许是忙，或许是觉得自己大男人不会陪孩子玩，总是以爸爸工作忙，爸爸要出去赚钱给你买玩具为理由，拒绝一家三口共同出行的机会。 孩子的成长瞬间转瞬即逝，真的很短很短，等你有一天老了，自己闲下来想让孩子陪陪的时候，发现孩子已经长大了，每天忙忙忙，你就等着体会孩子当初的心情吧。 对于孩子的成长，爸爸和妈妈都起着不可或缺的作用。如果说妈妈的陪伴能给孩子安全感，照顾孩子的生活，培养孩子的细腻和善良，那么爸爸的陪伴更多的给了孩子独立、坚强，解决问题的主动性，面对挫折的乐观性，爸爸和妈妈缺一不可。 但是很多家庭教育，爸爸那部分是缺失的，导致了很多娘娘腔的儿子，这不是他们的错，这是所有不负责任的爸爸造成的，所以就算有一天你的儿子不够男人，你也没有权利指责他！ 爸爸陪孩子玩耍，对孩子来说极其重要！如果在童年的时候爸爸缺席了孩子的成长，很大程度上会造成孩子长大以后的软弱和逆反。 总跟老婆争吵的爸爸

男人爱不爱你，身体会告诉你，爱你的男人会不自觉的想要靠近你，爱你的男人才会想要占有你。爱情不止嘴上说了算，也要靠行动来证明，光说不做，说明这个男人真的不够爱你。 如果男人出现了这4个表现，一定是嫌弃你到极致了。 1，不愿和你肢体接触，抵触和你同房 男人爱你的时候，他的手脚总会对你不老实，更会把和你同房当成一种瘾，而当你发现男人不再像以前一样对你动手动脚了，就算你主动跟他亲近，提出同房，他都会反感，甚至直接拒绝，说明他对你已经完全失去了兴趣，嫌弃你了。 抬杠 2，总和你抬杠，找你的茬 男人爱你的时候，你做什么他都会顺着你，哪怕是违心的，只要你高兴就是他的快乐，而男人嫌弃你了，他会故意做一些明知道你很厌烦的事，故意惹你生气，而且，不但不再顺着你，还总是和你对着干，有事没事总爱找你茬，想着法子来数落你，批评你，甚至折磨你。 不理睬 3，对你不理不睬，不愿和你交流 男人爱你的时候，他总有对你说不完的话，你受委屈了他总会给你安慰，而当他开始嫌弃你了，会对你不理不睬，从不会主动找你说话，就算你主动，也会热脸贴他的冷屁股，对你爱理不理的，而且，当你受委屈受欺负时，他不但不安慰你了，反而会给你泼凉水，说风凉话对你冷嘲热讽。 发脾气 4，时不时对你发脾气 男人爱你的时候，和你说话前总会琢磨，担心说错话惹你生气，更舍不得对你发脾气，哪怕你犯了再大的错，可当他嫌弃你了，他常会因为一点小事对你发脾气，甚至无缘无故也会骂你，如果你犯了点小错，让他抓住了把柄，他会毫不留情的把你骂的狗血淋头，完全不会在乎你的自尊和承受力。 图片来源：pixabay.com

关于孩子自信的事儿，这可是个大事儿！因为这个事儿，爸爸妈妈们可是没有少费力气。培养自信心，这对孩子来说将是一笔巨大的财富，每个父母都希望自己的孩子从小就很自信，但自信不是天生的。以下是让孩子从小自信的28个方法，非常有效、实用。 1. 认真对待孩子的要求 当孩子在客厅站着满怀期望地提出：“妈妈，我要喝牛奶。”你在厨房做饭一时不能满足他，告诉他具体时间：“妈妈把米饭蒸上，就去给你拿，好吗？”经常忽视宝宝的需要，会让他因不被重视而失去信心。 2. 给孩子自己做选择的机会 周末带孩子出游，征求他的意见，如果你已经有了目标，可以采用二选一法，比如问“你想去动物园还是博物馆”，给他选择的范围，让他自己做出选择，会增添对自己的信心。 3. 不要嘲笑孩子 如孩子刚学说话，你教他“大西瓜”，他却说“大西抓”。不要嘲笑他，也不要当时刻意强调，换个时间再教他。在孩子语言学习期，你的嘲笑会使他丧失学语言的信心和兴趣。 4. 认真对待孩子的提问 孩子提出问题，你要耐心倾听，如果你回答不了，老实告诉他，妈妈也不知道，我们去查字典或者用其他的方法，千万不要按照自己的想法来回答。让他知道任何人都有做不到的事情，打消他对别人的敬畏心理，从而增加自信。 5. 让孩子感觉自己被需要 用商量的口气让孩子做力所能及的事情，比如“请把报纸拿给妈妈，好吗？”让孩子知道被人需要，是提高他自信心的最好方法。 6. 在家陈列孩子的作品 让孩子在家中最醒目的墙面上张贴他的涂鸦之作；在柜子上为孩子做个陈列架，陈列他的小制作。荣誉感最能激发孩子的自信心。 7.给孩子属于自己的一个领地 给孩子一个房间，没有条件的，可以给他房间的一部分，让他有一个自由玩耍、不受束缚的小天地。因为拥有自己的“领地”的他心中充满骄傲感，这会让他平添自信。 8. 妈妈的宽容是培养孩子自信的土壤 不要总是因为孩子房间里或者桌面上很乱而责备孩子，而是教他自己收拾散落的玩具，并且跟他一起做。妈妈的宽容是培养孩子自信的土壤。 9.