Author: sweetsmile

又是一年高考招生结束，当尘埃落定，真可谓几家欢喜几家愁。分析一些考生的高考成绩，一个一直以来我都比较倾向的观点再一次得到验证：“大补”的孩子不耐考。高考前夕，一位家长曾向我哭诉，孩子补哪科哪科成绩就见长，但最后一直没用辅导的强项科目却丧失了优势，面临急需补习的局面。可孩子已经高考在即，顾此失彼的局面难以收场，家长是如何的惋惜和心急如焚可想而知。结果自然是预料之中的事，孩子只在本科线上打了个擦边球。 这个孩子只是我接触到的补课大军的其中一员。在这个群体中，孩子从小学到初中一直没间断过出入辅导班。他们的成绩还算凑合，不上不下的位置上，所以家长的忧患意识尤其严重，唯恐别的孩子在补，自家的孩子不补会被落下。到了高中，功课更紧张，时间更宝贵，家长也加大了补习的力度，几乎每门功课都补，轮流作战。“大补”最终酿成“恶补”的后患。 据老师和家长反映，这些孩子普遍存在“接受知识慢”的特点，其实这与家长过度的“大补”不无关系。诚然，孩子的接受能力是有差异的，但这种“慢三拍”的情形是可以通过后天逐渐弥补的，正是过度的补习，让孩子失去了自我激励、独立思考的时间和机会，使大脑的灵活性没有得到有效的开发。因为，如果遇到疑难问题，在辅导老师那里就可以得到详细的解答，方便快捷、省时省力。 尤其是到了高中阶段，孩子的课业负担大大加重，需要有更好的自学能力，才能应对新的学习环境。可那些一路“补”过来的孩子，这方面的缺陷会逐渐凸显出来，因为课外辅导已经成了扔不掉的“拐杖”，他们已习惯于被动地接受“鱼”，而不是逐渐掌握“渔”的技能，所以学习成绩便开始下滑，甚至吃力。家长慌不择路的情况下，越发寄希望于课外辅导，恶性循环自此开始。 我们常说“过犹不及”，过度的“大补”不利于培养孩子坚强的意志力、勇于开拓的创新精神和自我调节能力及自学能力，但并不是说所有的辅导都该一棍子打死，对有些孩子来说适当的辅导还是非常有必要的，如偏科或学习时出现盲区、死角的，都可以通过补习来弥补不足。 然而在现实中，更多的家长送孩子上预科班是想在新学期让孩子捷足先登，可结果常常是收获了“龟兔赛跑”中兔子的悲惨结局。等到开学，孩子坐在教室里，听着重复的内容，感受着此时讲台上和辅导老师的授课差异，没有了对新知识的好奇与渴望，甚至养成了听课精力不集中、爱搞小动作或懒散浮躁、自以为是的毛病，不利于孩子良好学习习惯的培养。 总之，不是每个孩子都需要报辅导班，孩子是否需要在功课上“加餐”，家长在做出决定之前，一定要明确目的性和针对性，才可有的放矢、事半功倍。即使确实有必要，也要适可而止，否则对孩子的身心健康和智力的开发将会形成极大的负面影响。 图来自：Pixabay.com

[01] 早上我开车行驶在路上，车载收音机里传来这样的一个消息：一位63岁的母亲在朋友圈公开征集一名“女儿”，年龄19-24岁，如果陪她去三亚旅游，她不但愿意负担全部的旅游费用，并且赠送iPhone7手机一部。 什么？这么好的事？天上掉馅饼，还是天上掉陷阱？ 后来我上网，发现网上出了这位黎女士朋友圈内容，连她本人的手机号码赫然在列。可见这条消息绝对是真实的。据这位母亲介绍，她的老公喜爱旅游，和团队远足出去多天，唯一的女儿在加拿大定居。 她想去旅游，没有伴儿，才发朋友圈求陪。于是这条朋友圈刷屏了！ 我从这个母亲的身上看到了目前一部分老人的生活现状。他们大都有着良好的工作，经济情况不错，有的刚刚退休。子女因为工作在外地。自己的交际圈不大，或者没有痴迷的爱好，这时就感到深深的孤单。 纵然有钱有闲了，恐怕也只有“玉容寂寞泪阑干”。这条消息凛冽了我，我能理解每天夜里只有一个人的世界，体会有话说无人听的悲哀。 满目的孤独似疯长的野草，只好用金钱来换取短暂的陪伴。这个母亲不知有没有屏蔽亲人的朋友圈，否则她远在加国的女儿看到母亲朋友圈里晒出征女儿的心愿，不知作何感想。 [02] 陆姨的姑娘七宝是个励志妞。出国留学，找的是外籍老公，拿着高薪，定居海外，夫妻俩二人年薪数百万之巨，在海外属于精英阶层，开豪车，住别墅。还给父母在武汉的汤逊湖买了别墅……简直就把身边那些在家门口混饭吃的同龄人秒成了废物渣子。 那些年，精英七宝是我们的头号公敌。我们一个个在她的光环下黯然失色，我们拼尽一生也无法逾越。我们不想仰视，也无法直视。她的消息源源不断地传回来。 后来，她生了孩子，又到美国定居，女儿小七很漂亮，才四岁，已经会说包括汉语、英语、武汉话在内的几种语言。听说，小小年龄已经跑过北欧圈的好多国家。见识甩我家没出过市的康哥十八条街。说实话，我们对于北欧那些美得像童话的城镇的认识，都来自于陆阿姨。 唯一的遗憾，七宝繁忙，十几年来回国的次数屈指可数，而老两口去曾到国外住过一月余，外语、生活习惯、朋友圈……60多岁的人对国外生活完全不习惯，那感觉就像自己和自己剥离。哎，用陆阿姨自己的话说就是有福享不了！ 逢年过节，陆阿姨会把亲戚请到她的别墅。一大桌亲戚围坐，吃喝玩。以前的画风是大家集体羡慕陆阿姨，羡慕大别墅，羡慕争气的七宝。不知从什么时候开始，画风一转，陆阿姨开始羡慕望她的老姊妹：你们儿孙围绕身边，成器不成器也好，吵吵闹闹也好，都在一处呆着呢。 我永远只能通过sky软件才听得到女儿的声音，通过视频看到小外甥的模样。连个吵架的人都没有！你们累了病了，孩子们踩了风火轮似的来跟前照顾，我头疼脑热，床前端茶递水的人都没有。女儿不会回来，我不愿出去。哪天年老体弱时，谁来搀扶我？ [03] 我的同事燕子有一次回她老家，回来给我们描述了一幅情景，我们办公室集体唏嘘了好久。村口有一座石桥上，桥的这头坐的是几个老太太，那头坐的是几个老头子。这些上了年纪的老人，翘首以盼的是，早已到城里安家的子女偶尔抽空回家看看。 每当有孩子从外地回来，那家的老人就像过节般的欢天喜地。买菜、杀鸡，临走，攒了一年的好东西都拿出来，让孩子们带回去。但大多数时候是，老人们呆呆的坐着，仿佛像桥上的石墩静默无声，他们等不到，永远忙碌的孩子。 他们永远不会说，孩子我好想你，你能回来看看我吗？他们只会说，孩子在外面好好干，我好着呢！那桥头孤独的身影刺痛了谁的眼？ [04] 有句话说得好：世界上最长情的告白就是陪伴。 虎哥是朋友圈里的真汉子，他在深圳已经落户，厂子也顺风顺水。年前突然卖掉了厂子，一家人搬回了应城一个小镇子生活。每日陪老父钓钓鱼、溜溜鸟、围着家里的水塘走上七八个来回。朋友大惑不解，人到中年何事折腾？虎哥轻描淡写：老父已是肺癌晚期，化疗痛苦还无济于事，我只能陪在老父身边尽孝。如果我不回来，哪怕日后我登上福布斯，都会永远抱憾。钱是王八蛋，用了还能赚。 朋友一时无话，直觉耳边一阵嗡嗡，再等他清醒过来，虎哥提醒他，快四十岁的人了，怎么哭成狗？他想起自己的父亲。他的父亲患病的日子，正是他一个微电影拍摄的最后收尾阶段，他砸进去了近80万，大部分都是借的。他焦虑一心要尽快弄好，让父亲看一眼，可是——子欲养，亲不在。他的电影在后来拿奖无数，每当他听到筷子兄弟的《父亲》他就哭得不能自已。 我是你的骄傲吗？还在为我而担心吗？你牵挂的孩子啊，长大啦。时光时光慢些吧，不要再让你再变老了，我愿用我一切，换你岁月长留。 [05]

导语：当甜蜜的生活回归平静，两个人之间的幸福火花被琐碎的柴米油盐消磨殆尽，婚姻也许会出现危机。根据有关调查显示，无论男女都会有容易出轨的年龄段，如果想巧妙避开出轨危险期，那么在婚恋中就要注意多培养“同理心”。 不管再甜蜜的婚姻，经过时间的冲洗之后，难免会遇到疲惫的时候。大家总是在说男人出轨，其实女人也在出轨。并且，在某个年龄段的女人最容易出轨…… 那么，男人和女人分别在哪个年龄段最容易出轨呢? 新加坡家事及少年司法中心做的一项调查显示，夫妻关系在丈夫平均年龄40岁、妻子平均年龄37岁时最易出问题，离婚率也相当高。十多年的共同生活，磨合期早就过了，为何还逃不了婚姻危机? 生活琐事积累成怨 在男人40、女人37岁这个年龄段中，夫妻貌合神离的现象很普遍。女人比男人更有条件出轨。 有调查显示，夫妻双方因在琐事上沟通不畅而最终离婚的占离婚总人数的两成。多年婚姻积累下的柴米油盐问题，成了最伤人的利器。 婚姻头3年是磨合期，第7年是危险期，10年后是倦怠期。 40岁男人、37岁女人的婚龄普遍在10年左右，在最初的两三年内大家处在磨合期，尚怀包容之心;六七年时都知道很危险，所以怀有谨慎之心;到了10年以后，大家都觉得对方就像自己的左右手，以为亲情已经取代了爱情，所以以前不成问题的小事也会拿出来吵闹一番，小争吵多了，非常伤人。 再加上结婚10年，夫妻无论在外形上还是为人处世上，都变得与结婚时差别很大，两人个性、人生观、金钱观、对待教育孩子的态度、处理压力方式等各方面的差异均会在这一时期毫无保留地暴露出来，这其中任何一个问题都足以让婚姻瘫痪。 女人如何预防另一半出轨 要想了解他的心，进而抓住他的心，你就必须在生活中培养自己的同理心。只有这样，才不会再出现老公已经忍无可忍了走上了出轨的道路，你还以为婚姻一切正常的可悲局面。只有这样，你才不会以道德谴责(谴责老公太虚伪)代替你的自我反省。 拒绝出轨，在婚恋中培养同理心，一般要从以下三个方面努力： 首先，要对配偶(恋人)保持一定的敏感度，要注意理解对方。有时，妻子会为一点微不足道的小事发莫名其妙的脾气，做丈夫的能不能敏锐地察觉到她发脾气的真正原因呢?有些敏感度偏低的丈夫因为察觉不到妻子发脾气背后的心理动因而和妻子对着干起来，其结果只能是变得更加糟糕!再比如，你的配偶下班之后回到家里，忽然表现得相当沉默。这时，你能不能主动去询问对方的内心感受?据了解，长期的家庭冷暴力容易造就“出轨”问题。 其次，要照顾到对方的各种需求。即使是一个再严谨的男人，其实他的内心也会有渴望浪漫的一面;即使一个女人再贤惠，她也会有一点虚荣心。总之，一个人的内心需求往往是复杂的，甚至是有些矛盾的。因此，在恋爱和婚姻中，时时处处关注对方内心的需求，并予以适当的满足就显得犹为重要。 在婚姻中，经常会有这样的情形出现。一个学识渊博，内向而严谨的男人出轨，竟然背着自己贤惠的妻子找一个没读过什么书的外向而随意的女人做情人。这让许多人(包括他的妻子)十分不解。如果我们以同理心来思考问题，就很容易理解了。正是因为他的生活太严谨了，所以他需要找一个很随意的女人来释放压力啊! 最后，要能促进对方的成长，而不能限制对方的成长。有足够同理心的人在恋爱或婚姻中经常会鼓励恋人或配偶为自己制定合理的目标，并支持他(她)向着这个目标前进;而同理心缺乏的人则会经常要求对方为自己做出牺牲。 责任编辑：欣欣 图来自：pexels.com

固定行程往往等同于单调，意味着无聊。这是真的！我们身为心理医师，经常邀请我们的病人跳脱固定行程、改变自己的习惯，做出改变。那么协助孩子进入学习状态时，为什么我们建议要排定固定行程呢？ 因为，写作业对孩子来说，是一种经常会带来压力的活动。一如研究压力的先锋学者汉斯．塞利（Hans Selye）所言，「压力是人对环境的一般适应症候群」。每次遇到新情境，都会使人走出原本的舒适圈，并可能引起恐惧，即对未知的恐惧。大人可能累积了一些经验，遇到压力情境时，比较能处之泰然并坦然面对，但孩子尚未累积足够经验，仍无法克服这种恐惧。 因此，一篇新的课文、即将到来的考试或测验，都可能阻碍孩子心平气和地进入学习状态，并引发一些不适的反应，如：停滞、浮躁、哭泣、肚子痛等。所以我们认为，安抚孩子，协助他克服自己的不安，是非常非常重要的。那么，该如何着手呢？ 要让孩子安心，有一个很有效的办法就是排定「固定行程」。 你孩子年纪还小的时候，这类固定行程在于养成生活作息，依固定时间做相同的仪式化行为（洗澡、吃饭、睡前说故事、睡觉等等）。这种固定作息的好处在于能让孩子能在事前就知道接下来会发生什么事，而产生安全感。 研究者说需要连续二十一天，才能养成或改掉一个习惯。固定行程会养成习惯。一旦习惯养成了，就不用再对孩子解释、回应讨价还价和发脾气。该项活动便自然而然成为日常生活基本的一部分。克莉斯汀．勒维齐（Christine Lewicki）的畅销书《练习不抱怨》对此步骤有很详细的解说（远流出版）。 此外，让义务行程（饭后刷牙）和快乐行程（睡前说故事、看Dora 卡通）轮流交替，孩子会更愿意配合。对孩子来说，当他知道他做完比较不想做的义务行程之后，就能做快乐的事情，他会更乐意从一项活动马上切换到另一项活动。 写功课也是相同的道理。你越早把写功课的时间排进孩子的行程表里，并强迫他去遵守，你的孩子就越容易付诸实行。 为了帮助遵守固定行程，我们经常推荐一些管理时间的工具或技巧，譬如运用时间计时器（Time Timer®）、画心的方法，和缩小范围、减低难度的技巧⋯⋯ 运用时间计时器®，让孩子实际看得到「只剩多少时间」 时间计时器（Time Timer®）特有的视觉呈现方式，让孩子得以把时间「具象化」。使用方法很简单，只要把红色区块转到想要的时程即可。所转出来的红色区块，会随时间流逝而逐渐缩小，最后完全消失。它完全安静无声，因此不会造成压力，却又能让孩子「实际看到」还剩下多少时间（红色区块），比较容易将时间量化。它是由一位教师所设计发明的，她想要让觉得时间的概念太抽象、难以掌握的孩子，仍然能有个明确的方法知道还剩下多少时间。 画爱心，让孩子学会管理时间 我们试用过一种管理时间的方法，非常容易上手、有趣又有效，适用于各种年龄层的孩子，那就是「画爱心」的方法。 1. 请准备一个计时器，一般厨房用的计时器就很够用了。 2. 再依你孩子的年龄和专注能力设定时间：十到二十五分钟不等。 3. 每一个时段都用一颗心代表：在这个时段当中，你要让你的孩子完成一个明确的任务，任务内容事前就先讲明，写在纸上或黑板上。 4.

一位老人表情木讷地望向家门，等待着儿子的回家。“爸，爸，给我开门！”可是等到儿子回来敲门，老人却慌了起来，一句“我不认识你”让儿子倍感震惊。 原来，不知道从什么时候起，爸爸患上了老年痴呆症，记忆越来越差。害怕不能继续照顾儿子，这位老爸开始在清醒的时候，用写纸条的方式继续挥洒着父爱，“记得多穿衣服”、“带钥匙”等。 渐渐地，老爸病症加重，冰箱在哪，洗衣机在哪，这位爸爸连自己刚做过的事情，有没有吃过饭都记不得了。 有一天中午，儿子带着父亲去外面吃饭，盘子中剩下了两个饺子，当着一桌子亲朋好友的面，爸爸居然直接用手抓起饺子放进口袋。 儿子看到，立刻抓住了爸爸的手，又羞又急地问：“爸，你干嘛？”这时，已经说不清楚话的父亲却吃力地说：“这是留给我儿子的，他最爱吃饺子。”爸爸的回答让儿子愣住了，原本以为爸爸已经忘记了一切，可是却从未忘记对儿子的爱。 天性是一种自然的本能，人性是一种道德修养。爱孩子，是每一个为人父母都能做到的事情；而爱父母，特别是年迈的父母，并不是每一个做子女都能做到的。 不管你走多远，飞多高，父母永远是你的航空母舰，不管你年龄多大，职位有多高，只要父母健在，在他们眼里永远都是没有长大的孩子，不是吗？ 与母亲相比，父亲可能容易被儿女忽视，因为他们不流泪、少抱怨，给人留下坚强的印象，似乎不需要儿女多去关爱。其实不然，不轻易流露感情的父亲更需要子女的关心。 父爱如山，深沉而厚重， 父爱似水，和缓而无声。 在女儿心里，如果有个男人喜欢你素颜不化妆，你瘦了他心疼，你胖了他高兴，那这个人一定是爸爸；在儿子眼中，如果有个男人亲昵地叫你“臭小子”，你犯浑会揍你，但灾祸来临时会像山一样挡在前面，那肯定是父亲。 曾经有一个84岁的老人，在春节却住在老女儿家的楼道里，老人两儿四女，竟没有一个接老人回家过年，这些儿女情愿法庭上见，也不愿意将老人接回自己家。虽说这只是个案，但可以肯定地说，他们是爱自己的子女的，可对年迈的老父亲，他们却爱不起来，因为一点儿家产，就怀有刻骨仇恨，这就是缺乏人性的表现。 孝顺的人，会给父母笑脸，会顺从父母的意图，会尽赡养之责；而不孝的人，会怒目相向，甚至恶语相加。 所以，爱孩子，每一个人都能禁得起考验，而爱父母，并不是每一个人都能够像爱子女那般报春晖。人生就是一个一个轮回，做子女也好，做父母也罢，都是人生必须经历的阶段。 古语云：百善孝为先，就是告诉我们，回报父母，是令人尊重的善举，所以，趁父亲健在，为她老人家做一些力所能及的事情，是最起码的人性。 家家都有小，人人都会老。 对待老人要善待，不要虐待；要耐心细心加孝心。 孝顺老人是天分，虐待老人是犯罪。 孝顺老人要做到语言上是小人，行动上是巨人。 不要总把孝顺挂在嘴边，而在实际行动中却怕脏怕累。 让我们多创造一些团聚的机会，多给老人一些亲情和抚慰吧，节假日常回家看看。父辈的今日就是我们的明天，善待父母就是善待自己。 让老人开心、幸福，健康、长寿，理应成为做儿女的最大心愿。在这一点上，付出多少都不过分。爱孩子是天性，是一种顺应；爱父母是人性，是一种超脱。 图来自：google.com

01 我有一个朋友叫璐璐，大大小小的相亲无数，可是却始终遇不到自己满意的。 后来，她遇到了小吴，两人一聊挺投缘的，感觉还不错。 小吴话不多，但是每次都可以说到点子上，他是标准的IT男，高鼻梁上架着一副黑框眼镜，憨厚老实的样子，收入也很稳定。 有一次，我无意中问及她事情的进展时，她却满脸苦闷：“没有下文了，本来感觉还好好的，可是相处久了，我发现他给不了我想要的安全感，就不想再继续下去了。” 后来，听别人说起，璐璐不管跟小吴在一起也好，还是跟其他男孩子在一起也罢，都喜欢事无巨细地打听对方的行踪，今天干了些什么事，跟哪些朋友一起出去聊天喝酒，林林总总，璐璐总要知道得越详细越好。 如果没有告知，她就会夺命连环call，一直到对方接电话为止。 她在感情里面患得患失，一定要知道男朋友到底是和男孩还是女孩出去玩，如果是男孩，她会大舒一口气，如果是女孩，她会开始不断瞎想。 她每天神情紧张，担心男朋友跟前女友联系，担心男朋友没有秒回她信息是不是不要她了。 男朋友发的每一条朋友圈她都会去看，并在心里揣测他到底是不是说自己，他的每一个词语，每一句语气，都会让她研究很久，她要知道对方心里到底是不是在乎自己。 原来，这就是她说的安全感。 她不断找男方要安全感，刚开始，男方还会不厌其烦哄她，后来愈演愈烈，久而久之，都不愿意跟她交往了。 于是，样貌不错，身材不错，工作也不错的璐璐，至今仍然孤身一人。 02 璐璐的故事，让我想起了另外一个朋友筱雅。 刚进大学的筱雅是个懵懂的文艺女青年，她的话不多，性格内向文静。 大学的生活精彩丰富，当别的同学开始纷纷加入社团的时候，筱雅却无动于衷，依然每天都跑图书馆，看些自己喜欢的书和杂志。 学长李诚也注意到了这个古典气质的女孩，对筱雅展开了追求。 不久后，李诚成为了筱雅的男友，大学的恋情甜蜜而浪漫，李诚也温柔体贴。 因为是第一次恋爱，筱雅投入也很深，她一度认为，自己毕业后就留在这个城市，和李诚一起打拼，创造一个属于他们的家。 毕业后，李诚进了一家房地产公司，每天的工作十分忙碌，可是筱雅却暂时还没有找到合适的工作。 社会不像大学校园，李诚要忙于应酬，交际，升职，自然没有那么多的时候陪着筱雅。 他常常一个人晚归，要么醉得不省人事，要么倒床就睡。 筱雅呢，那段时间因为没有工作，十分没有底气，心情也起起伏伏，刚出来社会的女孩子，还有很多东西不习惯，她把自己唯一的希望寄托在李诚身上，期望在李诚身上得到一点安慰。 于是她每天在家等着李诚的回来，然而面对每晚酒气熏熏的李诚，筱雅却只好将苦涩往肚子里咽。

治疗和辅助偏头痛的有效小方法 偏头痛是一类有家族发病倾向的周期性发作疾病。表现为发作性的偏侧搏动性头痛，伴恶心、呕吐及羞明，经一段歇期后再次发病。 有过头痛经历的人都知道，一旦发作，那种挥之不去的疼痛让人心烦意乱、坐立不安，试试这个简单的方法，几分钟让疼痛远离你…… 方法/步骤 偏头痛的疼痛部位每个人都不一样，有的人疼在两侧，有的人疼在前额，还有人疼在脑后，不管是哪个部位，疼起来都让人无可奈何！ 我有多年的头疼史，也尝试过很多种治疗方法，穴位按摩是一个行之有效的治疗手段，但是如果对穴位不太了解，按摩效果就会大打折扣，而且有的穴位需要别人帮助按摩才能起到作用，很不方便。 经过不断摸索，总结出了一个简单易行、不用找穴位，自己完全能够操作的“傻瓜疗法”。说是“傻瓜疗法”，是因为不用学，每个人都会做。 在经常头痛的部位，如果你用手仔细摸一摸，你会发现疼痛部位的头皮，比不疼部位的头皮要厚，用手一按觉得软软的，像是头皮水肿了一样。在肿胀部位的中间，一般都会有一个痛点，用手按疼痛会加重，这就是要解决的重点。 “傻瓜疗法”很简单，就是用你的手指叩打头皮，具体做法是：除大拇指之外，其余四指弯曲、并拢，用指尖稍微用力叩打有水肿的疼痛部位，大概5–10分钟之后，就会明显感觉到疼痛减轻或消失。 说是水肿，其实头皮肿胀是因为皮下有淤血，阻碍了血液循环，通过手指的击打，使淤血在外力的作用下散开，新鲜血液就能畅通无阻，通了也就不痛了。 这个方法适合各个部位的头痛，一旦头痛发作，你只要在疼痛的部位叩打几分钟，疼痛很快就能缓解，这时候你再摸一模，你会发现原来肿胀的头皮好像变薄了。如果平时头不疼时，经常用手指刺激一下有肿胀的头皮，可以加快血液循环，等到肿胀消失了，偏头痛的发作次数就能减少。 [辅助治疗的五个小偏方] 目前偏头痛患者除了可以通过到医院接受专业的治疗之外，在日常生活中也可以自己用一些小偏方来辅助偏头痛的治疗。 步骤/方法 1、饮浓薄荷茶 取干薄荷叶15克放入茶杯内，用刚烧开的开水冲泡5分钟后服用，早晚各服1次，对治疗偏头痛也有一定作用。 2、中药塞鼻 取川芎、白芷、炙远志各15克焙干，再加冰片7克，共研成细粉后装瓶备用。在治疗偏头痛时，可用绸布包少许药粉塞右鼻，一般塞鼻后15分钟左右便可止痛。 3、揉太阳穴 每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7～8圈，再倒揉7～8圈，这样反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。 温馨提示：以上方法仅供参考，如使用无效请及时到医院就诊，以免延误最佳治疗时机，导致病情加重。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 图来自：pixabay.com

我觉得对待爱情的态度，应该是，没遇到不要强求，遇到就不要放手。 >>>1<<< 闺蜜叶子小姐春节期间相完了安排好的十场亲后，特别失落地给我打电话，说，怎么办，还是没一个合适的。 叶子二十七，应该还不断时大龄剩女，但是她真的快被家人的催婚逼疯了，每天除了上班就是相亲，最重要的是，相亲已经持续了半年多，大大小小的相亲大概参加了几十场了，无奈的是还没有合适的人。 叶子在电话那头特别挫败地说，阿来，我都快要对爱情失去信心了。我应下叶子陪她喝两杯，边收拾东西想去叶子家住两天。到了叶子家的时候，我简直是惊呆了。衣服到处乱丢，桌上还有不知道什么时候吃剩下来的泡面，地面实在是脏乱不堪，我说，叶子，你这是怎么了。 叶子躺在床上无力地回答，能怎么了，就是你看到的这样呗。这几天一直忙着相亲，哪有时间收拾屋子。我大惊，你以前不是这样的啊。初识叶子的时候，我们是高中同学，叶子可是有轻微洁癖的人，怎么被相亲和催婚折磨成了这样子。 叶子说，以前？！以前我还觉得会有白马王子骑着白马来找我呢，现在呢，我连个合适的男朋友都找不到，更别提王子了。我想了想，郑重地坐在叶子旁边说，没遇到合适的人之前，你也不该这样生活。 你不该让自己变得这么邋遢，应该留点时间收拾一下自己；你不该过得这么将就，女孩子本来对生活质量就应该是讲究的；你不该对爱情失去希望，只是时间早晚的问题，难道找不到男朋友你的日子就不过了吗？ 我一字一句地说完，然后起身帮叶子收拾屋子。叶子赖在床上没回答我，愣愣地看我在收拾东西，像是在思考我讲的话。没遇到合适的人之前，叶子的状态简直是太糟糕了。为什么要把这件事情的压力都放在自己身上呢？ >>>2<<< 所以我们今天来谈一谈，遇到合适的人之前，我们该怎样生活? 第一，不要将就自己的生活，学会讲究自己的生活。 一个女孩子的屋子难道不该是整洁而干净的吗？太将就自己的生活，总有一天，你找到的也是将就的爱情。你该学会讲究自己的生活。讲究自己的穿着，讲究自己的妆容，讲究自己的生活方式，讲究自己的行为修养。凡事都有讲究，你才能以一个很好的姿态去寻找你的爱人，一个适合你的人。不要觉得我就这么出去一下子，随便穿点什么就好吧。这种将就的行为是错误的，谁知道，也许就是这一次的出门，你碰到了让自己心动的人呢？ 第二，不要自怨自艾，要懂得自信才是女人最大的武器。 其实我一直觉得好好的姑娘都是被各种催婚世俗的话语所折磨成糟糕的样子的，既然我们不能改变外界的言语，那么我们只能接受。把这些话当做耳边风，不要放在心上，不要真的就一边边对自己说，怎么还没遇到合适的人，进而产生了怀疑自己的心态：是不是自己不够好？是不是自己不够漂亮？然后慢慢地对自己失去了信心。其实，姑娘，自信才是女人最大的武器，自信的女人才是最美丽的女人。你要深知这一点，你一定是很好的，只是缘分天定，任何强求而来的缘分都是不美满的，你的好一定值得更好的人来发掘。 第三，不要悲观对待，要明白微笑才是女人最迷人的风采。 都说，爱笑的女孩子运气不会太差。你老是因为愁苦找不到合适的人而满脸愁容的话，没有一个男人会看上这样的你。谁都希望找个笑起来很温暖的女子，就像你也想找一个笑起来很温暖的男朋友一样。乐观积极是每个人该有的心态，悲观应该被拒之门外，微笑才是女人最迷人的风采。遇到生活的不如意之事，笑一笑没什么大不了；遇到别人的吐槽和抱怨，笑一笑抛在脑后；遇到别人的道歉，笑一笑给予别人最大的宽容。 后来，我还给叶子讲了学姐苏允的事。 苏允是我见过活的最漂亮的女孩子。其实她相貌平平，但是她每次跟我们出来聚餐都让我们同性都由衷地觉得她是真美。连这样优秀漂亮的学姐也有着一段失败的恋爱，毕业后，她和男朋友因为异地恋的原因，聚少离多，男朋友有了新欢，苏允学姐很悲痛地分了手。分手后的一周，我被邀请去和苏允学姐同租的另一位学姐的房子里做客，更是被惊到了。 礼貌上，离开的时候，我应该去和苏允学姐打个招呼，敲苏允学姐的门，学姐开门了，虽然看上去有些憔悴，但还是高兴地拉我进去坐。她的房间不大，被她收拾的整整齐齐，墙纸是很漂亮的暖黄色，一进去就让人感觉特别温暖，窗口有着几个盆栽，显然被照顾的很好，长的很旺盛，还有地面干干净净。 我说，学姐，你还好吧？苏允学姐笑了笑，挺好的啊，失了恋日子也是要过的啊。然后，苏允学姐和另一位学姐留我吃饭，苏允学姐亲自下厨，她的厨艺更是让我大开眼界。我惊叹，学姐，你简直是太厉害了。 苏允学姐笑着说，遇到合适的人之前，我得学会打理好自己的生活啊，有本事打理好自己的生活，以后才有本事打理好一个家。就是这样，遇到合适的人之前，我们都要学会打理好自己的生活，有本事打理好自己的生活，以后才有本事打理好一个家。 没有人会爱上一个终日只会唉声叹气，什么也不会做，邋遢而将就的姑娘，有时间去感慨为什么这样的自己找不到合适的人，不如去检讨一下自己的生活状态，不如打起精神好好学习怎样打理好自己的生活。 所以姑娘，千万要记得，没遇到不要强求，遇到了不要放手。也千万别忘记，没遇到合适的人之前，我们该怎样生活。要讲究自己的生活质量，要自信地做自己，要笑着面对这个世界给我们的考验。如此好的姑娘才值得同样好的爱。 图来自：pixabay.com

每个在职场上摸爬滚打的人都知道，职场虽然比不上官场，但是人际关系处不好，仍然可以让你输得人仰马翻，多学几招妥善处理好你的人际关系吧，请记住小心驶得万年船。 不要算计别人 任何人都会对别人的背后算计非常痛恨，算计别人也是职场中最危险的行为之一，这种行为所带来的后果，轻则被同事所唾弃，重则失去饭碗，甚至身败名裂。 如果你经常有把事业上的竞争对手当成“仇人”、“冤家”的想法，想尽一切办法去搞垮对方的话，那么你就很有必要检讨一下了，作为老板，他绝对不希望自己的手下互相倾轧，老板希望每一个员工都能发挥自己的长处，为自己带来更多的效益，而互相排斥只会增加内耗，使自己的企业受损，周围的同事也同样讨厌那些喜欢搬弄是非、使阴招、发暗箭的人，因为每个人都希望有一个和谐宽松的工作环境，并与自己志趣相投的人共事。 做事有原则，不轻易妥协 当然，在与同事的相处中还会有互相竞争的成分，因此，恰当使用接受与拒绝的态度相当重要。一个只会拒绝别人的人会招致大家的排斥，而一个只会向别人妥协的人不但自己受了委屈，而且还会被认为是老好人、能力低、不堪大任，且容易被人利用。因此在工作中要注意坚持一定原则，难免卷入诸如危害公司利益、拉帮结伙、损害他人等事件中去。遇到这样的情况要注意保持中立，避免被人利用。 做文明人，不随便打听别人隐私 在一个文明的环境里，每个人都应该尊重别人的隐私。如果你发现自己对别人的隐私产生浓厚的兴趣时，就要好好反省了。窥探别人的隐私向来被人是个人素质低下、没有修养的行为。也许有许多情况是在无意间发生的，比如，你偶尔发现了一个好朋友的怪僻行为，并无意间告诉了他人，这样不仅会对朋友造成伤害，还会失去你们之间的友谊。 偶尔的过失也许可以通过解释来弥补，但是，如果这样的事件发生过几次，那么你就要从心理上检讨自己的问题了。此外，除了学会尊重他人以外，在与同事的交往中还要保持恰当距离，注意不要随便侵入他人“领地”，以免被人视为无聊之辈。 公私分明，不要把坏情绪带到工作上 如果你在工作中经常受到一些不愉快事件的影响，使自己情绪失控，那可犯了大忌。如果看到自己不喜欢的东西或事情就明显地表露出来，那么只会造成同事对你的反感。每个人都有自己的好恶，对于自己不喜欢的人或事，应尽量学会包容或保持沉默。你自己的好恶同样不一定合乎别人的观点，如果你经常轻易地评论别人，同样会招致别人的厌恶。 借钱可以，但是要尽快归还 处理好同事之间的经济关系相当重要。由于平时会在一起聚会游玩，发生经济往来的情况可能会比较多，最好的办法是aa制。当然，特殊情况下向同事借钱也没有什么不妥，但记得要尽快归还。如果经常向别人借钱，会被认为是个没有计划的人，别人会对你的为人处事产生不信任。记住不要轻易欠别人一块钱，并把这一点作为一个原则。当然也不要墨守成规，遇到同事因高兴的事请客时不要执意拒绝，同时记得要多说一些祝贺的话。 不要建立小圈子，到处散布小道消息 办公室内切忌私自拉帮结派，形成小圈子，这样容易引发圈外人的对立情绪。更不应该的是在圈内圈外散布小道消息，充当消息灵通人士，这样永远不会得到他人的真心对待，只会对你惟恐避之不及。 不可趋炎附势，攀龙附凤 做人就要光明正大、诚实正派，人前人后不要有两张面孔。领导面前充分表现自己，办事积极主动，极尽溜拍功夫；同事或下属面前，推三阻四、爱理不理，一副予人恩惠的脸孔。长此以往，处境不妙。 不要常常牢骚满腹，逢人就诉苦 把痛苦的经历当作一谈再谈、永远不变的谈资，不免会让人避让三舍。忘记过去的伤心事，把注意力放到充满希望的未来，做一个生活的强者。这时，人们会对你投以敬佩多于怜悯的目光。 举止要落落大方，不要奇装异服，也不要惺惺作态 办公室内不要给人新新人类的感觉，毕竟这是正式场合。无论穿衣，还是举止言谈，切忌太过前卫，给人风骚或怪异的印象，这样会招致办公室内男男女女的耻笑。同时，认定他（她）没有工作实际能力，是个吊儿郎当、行为怪异的人。 图片来源:pixabay.com

1. 昨天小区里王阿姨的女儿回了家，听邻居们说她这次回娘家又是因为跟丈夫赌了气。 刘兰以前在家时，只管饭来张口，衣来伸手，肚子饿了，有妈妈做的好菜热汤。衣服脏了，有妈妈这个人工洗衣机。 可结了婚以后，还要自己下班回家买菜做饭，脏衣服即便放在那儿一周也没人帮她洗。以前有个小病小痛，爹妈急得团团转什么也不让她做，如今即便再累家务活也要自己干。 不得不说现在的刘兰，跟很多女孩子一样，在婚后有很大的心里落差感。 婚前，女孩是爹妈的宝贝，捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了。婚后，女人就要承担做妻子的角色。无论从心里和身体，都会经受很大的考验。 而且以前丈夫追她时，可是花了不少心思，他每天跟她煲电话粥，周末必定陪着她玩儿，她想吃什么做什么都依她，那时刘兰觉得自己是全世界最幸福的女人。 可婚后刘兰觉得丈夫却变了，不会每天跟她煲电话粥，也不会整日跟她甜言蜜语，更不会把所有的休息时间都拿来陪她，如今的他将更多的心思转移到了事业上，她觉得自己被冷落了。 但据我所知，她老公对她一直都很好，但结了婚以后可能表达爱的方式不一样了，男人婚后如果还只顾儿女情长，又怎么有能力撑得起一个家呢？ 女人婚前可以任性，撒娇，作，想怎么来怎么来，可婚后的女人，如果一直沉浸在那种柏拉图式的恋爱里，试图永远让丈夫像恋爱时那样跟你腻歪在一起，不懂得理解和体谅丈夫，那这样的女人，就会在婚后的生活里滋生很多的挫败感。 2. 我有个远方表姐，结婚3年了，一直没要孩子。原因是她觉得生孩子有诸多弊端，干脆就不生了，可这一点她并没有在婚前跟表姐夫提及过。 其实也不是表姐不想生孩子，主要还是恐惧生孩子。表姐夫找到家里的亲戚，让帮忙劝劝她。有一次表姐请我吃饭，席间我就开玩笑问了问她，为什么害怕生孩子？ 表姐说，你想啊，生了孩子你就没了自己的时间和空间，你的更多精力都都花在孩子身上了。再者女人生孩子非常痛，有人就比喻普通人都能感受到的最大痛感在十级，而生孩子比这还痛。 而且生孩子后身材会一定是会走样的，不仅容易发胖发福，还会在孕期留下妊娠纹，脸上长黄雀斑，连曾经的小蛮腰都会变成水桶腰。有了孩子就没那么多心思都放在工作上了，对自己的事业也有很大影响。 她噼里啪啦说了一大堆，我说如果要生孩子，那你就应该清楚不仅是普通女人，哪怕是女明星也要经历生孩子的压力和问题。而且既然有心作为一名母亲，生了他就要对他负责，难道你企图只管生了孩子，就不管他了？ 表姐默默的吃着饭，没再反驳我。 很多女人只要生了孩子都特别容易得产后抑郁症，当然这个病诱因有很多，但女人的心态不平衡是其中很大的因素。都说母亲是这个世界上最伟大的人，但这样的伟大确实需要牺牲很多的。 一个女人如果做了母亲没有正视或者承担这份育儿的责任，那么她的生活会充满更多怨怼和不满，你会感觉到精疲力尽，甚至有时感觉并不知道怎么才能做好一名母亲。 诚然有了孩子，你会失去更多的自由，付出更多的心力，但如果不懂得从女人到母亲这个角色转换过来，没把你的着重点放在懂得教育孩子的重要性上，而是放在你付出了多少上，那么你就将会成为是一个叫苦连天，抱怨不断的母亲。 3. 最近听大妮姐说，她又跟婆婆大吵了一架，如今她甚至害怕下班回家面对那个横眉竖眼的婆婆。 其实她们两人的矛盾都集中在很多普遍的问题上，比如妮姐花钱大手大脚，而婆婆又节约惯了，见她一回家就提几大袋新衣服，难免嘴碎要说几句。 比如妮姐这个人比较懒，经常在家叫外卖不做饭，而婆婆知道后，总是要说她不能只顾自己，要想到自己的儿子回家吃什么啊。还有妮姐的事业心很强，但婆婆却认为一个女人结了婚，应该以家庭为重。她认为在家婆婆管太多，而婆婆认为她不揽事，于是两个人矛盾越来越大。 大妮姐委屈的对我说，我以前在家时我妈从不苛刻我买衣服，只要好看我乐意，我妈甚至自己掏腰包满足我。我以前在家都很少做饭，都是我妈从买菜到洗碗全包干，怎么现在结了婚让我来伺候别人。再说了我奔事业怎么了，我妈说了女人一定要经济独立。