Author: sweetsmile

奶粉冲太浓对宝宝并不好 ~~ 消化功能 ~~ 奶粉冲调适宜的浓度，取决于配方奶粉中各种营养成分的比例和宝宝不同生长阶段的消化吸收能力，是有科学依据的。如果冲调太浓，会导致宝宝消化不良，排便困难; 或因为宝宝肠胃功能较弱，导致营养吸收不足，出现拉肚子、体重不增加等问题。奶粉冲调过浓直接增加了宝宝罹患消化道疾病的风险。 ~~ 肾脏功能 ~~ 奶粉中含有钠离子，需要加足量水稀释。婴幼儿的毛细血管很嫩弱，宝宝饮用过高浓度的奶粉，会使血管壁压力增加，从而容易引起脑部毛细血管破裂，导致脑出血，出现抽风、昏迷等症状，久之也会影响宝宝的智力发育。 同时血液中钠的含量过高，也会影响钙的吸收，使宝宝身体发育迟缓，个子矮小。血钠含量过高同时会加重肾脏负担，日久对肾脏也有损伤。 ~~ 影响水分吸收，可能还会引发氮质血症 ~~ 奶粉喂养的宝宝，必须补充足够的水分。奶粉过浓，会使宝宝食欲减退，不愿意饮水，随之尿量和次数也会减少，间接增加了宝宝肾脏负担，危害很大。过浓的奶粉也意味着宝宝摄入过量的蛋白质，加之摄入水分减少，蛋白质分解代谢所产生的非蛋白氮物质就会在血浆内潴留，从而导致氮质血症，严重威胁宝宝的生命安全。 此外冲奶还需要注意这些 错误一：用矿泉水冲牛奶 矿泉水富含矿物质，磷酸盐、磷酸钙，而婴儿肠胃消化功能还不健全，长期用矿泉水冲牛奶会引发婴儿消化不良和便秘。冲配方奶粉提倡用自来水，因为目前家庭用的自来水都是经过了科学的处理，质量符合标准，自来水煮沸后，放凉至40摄氏度左右，再用来冲奶粉就可以了。 错误二：水越热冲调的奶粉越好 婴幼儿配方奶粉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素A、维生素D以及钙、铁等微量元素，在喂给婴幼儿前需要用水冲调，家长应注意的是，冲奶粉的水一定不要用开水。开水的水温很高，冲调奶粉时会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块，影响孩子的消化吸收。另一方面，某些对热不稳定的维生素也会被破坏，特别是有的奶粉中添加的免疫活性物质会被全部破坏。因此，冲调奶粉应用温水，避免其中营养物质的损失。通常泡奶最适宜的水温是40—50摄氏度。 错误三：冲调婴儿奶粉时，先倒好奶粉，再加入水 这恐怕是很多妈妈常犯的错误。先加奶粉还是先加水有什么不一样吗？其实，这是有区别的。冲调婴儿奶粉浓度要精确，因婴儿发育未成熟，包括消化、代谢与排泄功能都未完善，奶的浓度要尽可能接近母乳。如果先加奶粉后加水，仍加到原定刻度，奶就加浓了；而先加水后加奶粉，会涨出原定刻度一些，但浓度合宜。 错误四：把有点冷的奶，重新煮沸一下 已经冲调好的奶粉若再煮沸，会使蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化，从而失去原有的营养价值。宝宝再喝这样奶水，所获得的营养也要大打折扣。 错误五：晚上把冲调好的奶粉放在温奶器中，等到宝宝要吃奶时再拿出来

小编导语：此文是初三家长会上一个家长的文章。文章的观点仅代表家长本人的，但参考性很强！也至少还可以让我们冷静地想一想，面对孩子的成绩，面对现实，当家长的怎样做才能对孩子才更好！ 首先请大家扪心自问以下几个问题： ●你能接受自己的孩子不是“神童、超人”的现实吗？ ●当孩子现在遇到困难的时候，你理解并同情吗？ ●你会为了帮助孩子走出困境，而心甘情愿地将自己的时间，其实也是自己的生命，割裂成无数个毫无光彩的碎片吗？ ●当孩子的确不是读书的料时，你是失望地放弃，还是包容地接受？ 如果说孩子在这半年开始有一个接一个突破性的进步了，是因为前两年这四个问题几乎天天在纠结着我，折磨着我。最终，我做出了我的回答。 1.能接受自己的孩子不是“神童、超人”的现实吗？ 作为母亲，我潜意识里一直认为自己孩子是很聪明的，很了不起的。不仅逃不出“没有哪个父母不觉得自己孩子是最乖的！”这误区，而且因为他小学跳了一级，还能在顽皮捣蛋常写检讨的同时，混个中上水平。 一年多前，我终于痛苦地接受了：儿子不仅是个普通的孩子，而且因为比同学们小一岁，的确要笨得多。 我举个例子：他小学阶段的5年时间里，在我的软硬兼施之下，他是背诵完了《小学生必背古诗词》和《中学生必背古诗词》的，每天早晚都会放我为他录制的课外美文磁带，因为买不到适合他当时年龄段的。每一个学期我大约会给他录制10多盘磁带。但他的初一初二时阅读题几乎得不到分。既读不懂文章，也表达不出仅有的一点点感受。语文成绩在100到115之间的家长，能否举个手？你们的付出，和我接近的，能否举个手？所以，我只有承认他真的不是个有悟性的娃娃，才不会把自己气疯。 我和很多家长交流孩子问题的时候，95%的家长都会说一句：“其实娃娃多聪明的，就是没用心。”我一般就不再更深入地谈下去了。你不能理解，在观察能力、记忆能力、逻辑思维能力上，人与人是有差距的，那你就根本不可能找到解决问题的方向。所以，当初二将面临中考第一仗生物地理时，寒假中，我就把地理书上的重要地图描摹下来，复印了若干，进行填图练习；所以，学校发了复习题单后，我和他各自完成了老师发的复习题单，然后比较，确定正确答案；所以，我每个周末要抽他背背题单，遇到世界十几种气候类型等易混淆的难题时，我和他交流如何区分的理解、感受；所以，提前了一个多月，在你们大多数孩子开始背，并且背得“搅起”的时候，他已完成了全面复习，三次模拟考试，两科都在班级前5名。因为我真正承认了，他是只笨鸟，他的智力水平与育才老师对育才学生的要求有差距，笨鸟只有先飞。 2.当孩子现在遇到困难的时候，你理解并同情吗？ 因为我终于承认了他的“笨”，所以，我就对他在学习中的痛苦产生了真正的理解和同情。 初一时，老公陪读数学，我陪读语文、英语。陪读的含义是帮他解答不会做的作业，仅仅如此，我们俩都觉得头痛。你得在忙完工作穿城回家做完家务后，把他的所有作业在脑子里做一遍，才能发现你有一半是鬼画桃符。于是，研究儿子的试卷，成了我们勉为其难的课题。但即便白天我们把昨天的问题想出来了，晚上看到儿子木讷、痴呆的疲惫，都觉得他的脑袋已经像木鱼了。有天晚上，做证明两条线段平行的作业，老公压抑了很久的火气终于爆发了，拍着桌子吼道：你上课到底听课没有！这么简单的题，学了三天了，还没有摸到火门！ 儿子哭了，做不出的无助也一直压抑着他。我在阳台上也哭了。但就在那几天，我在20中听了一节关于这个章节的公开课，我从课堂上就看到并明白了学生听不懂课的缘由：老师在黑板指点图形的时候，有个孩子正好低下头找笔；当孩子抬起头的时候，老师的教鞭刚离开图形。一做作业，这孩子就困难了。当老师评讲时，他又正好埋下头去做，再次错过看懂的机会。最终，这节课的知识，这个孩子直到下课都没懂，并且他没有意识到自己没懂。两次错过的时间，总共不到1分钟。你想想，这对听课的要求有多高？他一天要听多少个45分钟？注意力得集中多长时间？与老师要多么默契？专心听一天课，是件难度很高的事情，而我们都认为是件很基本的事，简单甚至粗暴地责骂他。 不过，我倒是把那堂课听懂了，也猜到育才的老师可能觉得书本上的东西是很简单的，肯定讲得更快，甚至没讲，因为他们的数学书几乎是新的。 那天，我陪着儿子好好把书上的内容读懂了，做起了作业。跟他说：这段时间的几何题问妈妈，我们两个笨蛋一起看书商量。你爸是15岁就上大学的神童，不能理解我们这种差生的感受。我能接收到儿子发自内心的感激和依恋，因为我理解他。第三天，出现了一道题，儿子就开始比我反应快了。我赶紧鼓励他，妈妈的理科“撇”得很的，都把几何学得将就，你肯定也学得好。他也切实体会到从不懂到懂这个过程中的喜悦和微弱的信心。从这个事情，我意识到，父母的强项，很多时候成为压制孩子成长的大山：因为你在这方面比较优秀，你不能容忍自己的孩子在这方面暂时的“笨”。他的数学被他爸打击，他的语文被我打击。意识到这个问题后，我们两口子都不主动管他学习的内容了，只签字、看改没改错。 3.你会为了帮助孩子走出困境，牺牲自己吗？ 每个家长可能都感觉到孩子的时间不够用，为了节约孩子的时间，我们很多人在当随时恭候的车夫、保姆。因为我的孩子存在着很多困难，我就只有尽可能减少他时间的浪费。但上帝真是公平的，他节约出的时间，是靠我们把自己的时间割裂成了无数毫无辉煌可言的碎片。 说一下我这学期，也是他最乖的一个阶段了，已经从陪读生涯中彻底解放出来的情况下，我每个工作日在家里的时间安排： 早晨6：20，我起床，到他房间，打开录音机，播放古诗文或英语单词的磁带（因为这时他的意识是迷糊的，不能放英语课文），古诗文磁带书城有卖的。 从阳台收下几个小时前晾的校裤，拿到卫生间用电吹风吹干。把昨晚切好的蔬菜颗粒、火腿肠颗粒，加上鸡蛋，米饭，炒成蛋炒饭。这与面包、蛋糕等交换着吃。牛奶或酸奶换着吃。 6：30，把他彻底喊起床，必须看着他穿好T恤，不然说不定他倒头又睡了。他下床漱个口，就吃。我赶紧做我要出门的准备。 7：10，我和他一起出门。和他牵着手，共同走5分钟不到的几百米路程，说几句“不要惹麻烦啊！”“在楼下接杯水啊！”“记住……”“要乖啊！”之类废话，就到了分手的路口。

一般人都会觉得镜子里的自己比照片里的自己还要来得好看。 根据媒体报导，许多人在照镜子时都会觉得随意摆个姿势都超好看，但拍照出来的效果却又一般般，甚至还有人觉得根本不好看！「为什么我这么不上相？」有心理学家就对此解释，其实不是你不上相，只是你觉得好看的，是镜子里左右颠倒的自己！透过镜子自拍会比较好看。 科学家进一步解释，人们看到手机或者相机中最「真实的自己」，反而更倾向于对镜子里的左右颠倒的假象！甚至还有人会因此刻意将手机的角度也转换成左右颠倒，那就跟镜子里面所看到的差不多了！这就是为何我们常常会看到有些人在汽车内自拍，驾驶座会在左边了！ 总而言之，由于一般人最常透过镜子看到自己，所以就会比较认同，也比较喜欢镜子里的样子，不过镜子里的影像左右颠倒，并非真正的你，所以当从相机里看到自己在现实生活里的模样时，一时之间会难以习惯。 如何变得上镜 每次遇到镜头是不是都有些羞涩惶恐，害怕拍出来的照片很难看？当看到朋友们总是能拍出来完美无瑕的照片有没有感到一丝丝艳羡？拍照是怎么一回事呢？有一些人天生就很上相，天生不上相的人也不是无药可救。尝试一下本文提供的一些小技巧，下次遇到镜头就不用四处闪躲了。 方法： 拍照上镜指的是能够在照片里显得很有魅力。 天生丽质的人不见得在照片中能够传达出自己的魅力。上相的人知道如何在镜头前展示出自己最好的一面。这其实是一门技术活儿，你得学会如何利用最好的背景，光线和姿势来拍出一张好的照片。事实上，在选美比赛中，『最美冠军奖』和『最佳上镜奖』通常都不属于同一个人。摘得最佳上镜奖的人知道如何在镜头前展示最好的自我。 掩盖你的瑕疵。照片不好的一面就在于它其实是某个画面在某个角度上一瞬间的凝固。当然好的一面也是有的。那就是你可以很容易地将自己不喜欢的地方掩藏起来。要注意妆容的色调：妆容的颜色在照片中会显得更强烈。为拍照摆造型有其独特的原则和技巧，跟我们实际生活中如何显得好看的原则大不相同。学会利用这些技巧，以便在关键时刻派上用场。 地区不要太亮。鼻尖到额头的T区不要太亮。特别是天气炎热的时候，如果太亮拍出来会显得油光满面的感觉。 用化妆品遮住红脸颊。红脸颊在照片中会很突兀。 照片（除非是立体照相）无法记录下任何形状，它只是能够捕捉光和影。用化妆品制造阴影可以让一张畸形的脸变得出奇的美丽，只要与现实中的光和影不冲突。（最好利用没有阴影的散光灯，会让你在普通的照片里比现实生活中显得更好看。） 用眼药水消除红眼。盯着光线几分钟可以使你的瞳孔变小，减轻红眼（但不要直视太阳光线）。如果拍照过程中需要做一些准备，最好不要依赖闪光灯，特别是相机内置的闪光灯。人们通常认为大的瞳孔显得更有魅力。 梳理你的头髮。捲曲和鬆散的头髮会显得有些乱糟糟的。另外，头髮不能太明显。不要光滑地薄薄地紧贴着头皮，扎一个马尾在脖子后面。 选择适合的衣服。颜色对于一张照片好坏与否也非常重要。花样图案太夸张你可能撑不起来；横条纹可能会使你显得有点胖（二维照片本身就让人显胖了，就不要火上浇油了）单一的色调可能会使你显得平澹无奇没有存在感。非常紧凑的条纹或者花纹会让数码照片变成是一种怪异的工艺品。纯色和中间色的效果最好。 选择适合你的衣服颜色。衣服颜色和肤色的搭配非常关键。针对自己的肤色特点，选择可以提亮自己肤色的衣服颜色。此外，也要考虑自己的头髮颜色。如果你还不确定什么颜色最适合自己，那就不妨多试一试，比较之后你大概就知道什么颜色最适合自己啦。 避免红色，黑色和白色。数码相机因为对比度的问题很难很好地展示这三种颜色。 注意：这里指的只是设定为自动拍照模式的相机。自动模式下的相机自主拍照。只有经过专业训练的摄影师才知道如何运用照相机来手动拍出最完美的红色，黑色和白色。如果你有专业的摄影师，你就可以随意选择任何颜色，不过要首先确保你的摄影师的确是手动设置『白平衡』。 学会下面的技巧，让上镜成为你的第二天性，你不是有意识地去利用这些技巧，而是自然而然地做出来。 在镜头前练习的机会越多，越有利于进步。 照片的二维性让我们失去了深度感官，这也会导致照片中的你失去了真实生活的魅力。 如果肤色偏暗或者单调时要时刻保持微笑。微笑的同时眼角用力，眉毛稍稍向上。每天在镜子前练习几分钟。一个月后再次拍照时就会成为一个习惯自然流露出来。 注意你的穿着。即使不拍照时，也要时刻注意尽可能地表达出自己最完美的一面。穿衣方式和色彩搭配对于照片效果也有很大影响。 找到你的最佳角度。找到你脸部的最好的角度并非易事。用数码相机做试验，你可以很快找到最适合你的角度。一旦找到这个角度，以后拍照时要尽量加以利用。

想要快速跟约会的对象拉近距离，约会的时候除了要注意一下自己的外表及各种细节，还必须要运用一些技巧。有哪些技巧可以让迅速拉近彼此的距离呢？ 口气要清新。 你可以不善言辞，但千万不能口气污浊。清新的口气是精神面貌的重要体现，甚至比穿衣打扮更加重要。如果一开口就是恼人的气味，就算长得再漂亮也无济于事。常备些口香糖，尤其是准备邀请对方共享浪漫晚餐时。 懂得幽默。 笑是最好的气氛调节剂。你也许不是天生的幽默家，但只要有心，注重积累，多看轻松幽默的笑话和电视节目，渐渐就会有幽默细胞。尤其在遇到尴尬时，能用幽默轻松化解，不但为形象加分，更能使自己信心加倍。但要注意把握分寸，话不必多，关键是自然。 一定守时。 守时是诚信的表现，有些女孩约会时故意迟到，以此检验对方的耐心，并将其与男孩对她的感情联系在一起。但这会让女孩的形象大打折扣，而且不守时会成为一种习惯，造成更大的隐患。 多制造惊喜。 惊喜来自于跳出常规思维，发掘有趣的活动，而不是一到周末就看电影、逛街。带个小礼物也会带来惊喜。 杜绝武断。 恋爱中的男女往往很固执，有时碰到问题会一意孤行。这时需要站到对方角度上考虑，如果听不进恋人的话，可以听听亲人朋友的意见。 风雨日约会。 选择风雨交加的日子约会是不是有些超出常规?其实这会带来很多好处，因为天气因素，你们会选择室内活动，喝着茶或咖啡，静心聊天，注意力集中在对方身上，关系会更加亲密。 注重仪表。 无论时代怎么变，绅士风度和淑女风范永远充满魅力。男士穿着整齐干净，积极主动，女性温柔细心，略带羞涩，都会给对方留下好印象。 设定暗号。 恋人间需要有些亲昵的小动作或别人听不明白的悄悄话，这可以拉近你们之间的距离，增加认同感。例如给对方起个昵称，用某个肢体语言表达我爱你。 小编结语男女在交往时，如果能注重一些小细节，会让约会锦上添花，让彼此变得更加亲密。 图片来源：pixabay.com

在子女眼里，最希望自己的爸爸妈妈是什么样的关系呢？是相敬如宾？还是卿卿我我？相信，他们需要的是体现家的安全感的一种最和谐、最美满的关系。怎么做最好呢？大家一起探讨一下 夫妻要体现出相互之间的爱慕。不要认为这些是少儿不宜的举动，而是很有必要的举动，夫妻可以当孩子的面拉拉手啊，互相逗乐，叫昵称啊什么的，让孩子感受到爸爸妈妈之间的爱。 切勿在在外人面前争吵 组成家庭的夫妻之间，实际生活中难免会遇到各种各样的矛盾和困难，碰到彼此意见不一的时候；遇到这种情况的时候，切勿在大庭广众之下互相争执不停。如果不能克制自己，不但不能解决问题，反而会火上浇油导致问题扩大。建议：无论在朋友还是在家人面前，要给爱人留足面子。 不要当着孩子的面争吵。 家庭有了孩子以后，夫妻之间闹矛盾时，切记不要当着孩子的面争吵。实在无法避免吵架时，一定要避开孩子。不要让孩子看见父母在吵架，以免在幼小的心灵里留下阴影，甚至影响学习与长大以后对婚姻的态度。 不能在对方生病时争吵。 虽说问题无时不在，但记住如果此时正好对方健康出了问题，身体生病不舒服了；那这个时间也不能吵架。因为对方的疾病会带来情绪的低落；此时发生问题非要在这时争个青红皂白，不但解决不了原来的问题，还会不断加深夫妻间的矛盾。 吵架时切不可乱砸东西。 虽说夫妻之间难免吵架，但在吵架时要克制自己，不可乱砸东西；否则不但会吵到邻居，会吓坏孩子，还将带来家庭财产的不同程度损失。即使再有道理也不要这样做，吵架时也要讲究一些风度。 吵架时切不可动手打人。 不管吵架时有多么的气愤，多么的激动，也要管住自己的手，切不可动手打人。要知道一个巴掌打去，不但打掉了多年的恩情，也带来了双方的不堪；甚至发生难以弥补的心上裂痕。 记住吵架时不要轻言离婚。 不管怎么说组成一个家庭，是多少的缘份促成的。所以即使发生矛盾遇到困难吵架时，也不要轻言“离婚”。如果因为争吵的时候说离婚，导致做出错误的选择，真的会让自己后悔一生。 图片来自：pixabay.com

在孩子们之间一直流传这样一句顺口溜：“分、分、分，学生的命根；考、考、考，老师的法宝。”两三个阿拉伯数字，竟然成了孩子们的“命根”，这难道不让我们做父母的反思吗？其实，分，已经不仅仅是孩子的“命根”了，更是父母的“命根”，很多父母都是以孩子的分数来论他是否是“英雄”。父母抓住这个“命根”就等于抓住了希望吗？ 有两个孩子同上初中2年级，也是一对成绩相当的好朋友。每次考试成绩出来，彼此的父母都会很关注两个孩子的成绩，言语之中也会透露出比较之意。一次期末考试之后，两个人都同时退步不少，面对成绩，两人都没有勇气告诉父母，因为她们已经预料到结局将很惨。好在两个人还能互相安慰和支撑，但是，不想面对的心态促使两人商量着如何逃避，萌生了逃跑、自杀、跳楼等想法。但是，最终还是理智占了上风。 　　如果两个孩子一时想不开做了傻事，父母岂不是后悔莫及？而今，多少孩子面临分数的压力而患上精神疾病，甚至自杀的事件时有发生。这是父母抓住“命根”后想要的结果吗？这是父母没把孩子当命根，而错把分数当“命根”的结果。     孩子是活生生的人，他有思想、有情感、有主动性、有差异性、更重要的是有潜力。而分数只是一个数字，一个有局限性的标尺，“分数”与“孩子”根本没有可比性。作为父母，我们应该全面地了解孩子，激发孩子的各方面潜能，不仅仅以“分数”去测量孩子，帮助孩子在品行、能力、个性、特长等方面获得全面发展。 　　分数绝不能衡量孩子的全部能力，更不能成为评价孩子的唯一标尺。死读书考高分也不代表成功，因为这个社会，“高分低能”的“人才”比比皆是，根本没有什么担当、做事的能力，当然，这样的人也很难在这个竞争日益激励的社会中站稳脚跟。 　　孩子能愉快地、主动地学习，找到适合自己发展的路，才是成功。那么，我们做父母的，又该怎样面对“分数”这个东西呢？ 不以高分而雀跃，不以低分而萎靡 　　一个上初中的女孩，当她考试成绩不好时母亲就会非常沮丧地说：“我们辛辛苦苦培养你，你这么不争气、没出息，让人失望。”并且好几天都不理她。但当她考好时，母亲特别欢喜，又亲又抱，还说：“真是妈妈的好乖乖，袜子都放着，我给你洗。”女孩总是觉得苦笑不得，总想问一句：“母亲，您到底是爱我，还是爱分数？” 　　所以，我们做父母的，不要因孩子考高分而雀跃，也不要因为孩子考低分而萎靡。 　要改变对“人才”的认识 　　不是分数考得高，以后成就就大。大量事实证明，有成就的人不一定是分数高的人。比如：爱迪生小时候曾被当做低能儿，然而他却成为举世闻名的大发明家；《窗边的小豆豆》的作者黑柳彻子小时候是被学校开除的儿童，但后来成为日本著名的主持人和畅销书作家。 　　而且，不是只有知识渊博的科学家是宝贵的人才，而在平凡的岗位上努力工作、刻苦钻研、尽心尽力的人也是人才。所以，我们要改变对人才的观念，俗话说：“三百六十行，行行出状元”，任何一个岗位都需要卓越的人才。 　以培养孩子健全人格和良好性格为基准 　　卓越人才的基础是健全的人格，我们首先要重视对孩子性格和品德的培养。我们和其他父母之间动不动比谁的孩子学习好、分数高，这本身就把“分数”放到本来不该有的高度。而我们过度重视分数，反倒会看不见孩子品质上的优势，而良好的性格和人格才是幸福的源泉。这是需要我们细细品味的。 帮孩子打开兴趣之门 　　学习成绩不好的孩子，一般都比较讨厌学习。我们不是一味地让孩子提升成绩，而是先让孩子转变学习态度。如何转变？从孩子现有的基础上，给他能消化的简单知识，逐步提升。当然，这需要我们绝对的耐心和对分数完全地不在乎，可能需要很长的时间，孩子的进步才会从分数上体现出来，但父母为孩子打开的是自发学习的大门。 　因材施教，注重孩子全面发展 　　每一个孩子都有自己的突出的智力能力，我们一定要发现孩子的擅长之处，根据孩子的特点进行科学的引导，激发孩子的创新能力，使孩子最大限度地发挥他的优势，施展自己的才能，为社会做最大的贡献。 　因此，我们要看到孩子的天赋，了解孩子的智能特点，不要抓住“分数”不放。如果我们总是盯在“分数”上，就很难看到孩子其他方面的优势，看不到孩子的优势，又如何采取“因材施教”的教育方式把孩子培养成人才呢？ 　　另外，每一个孩子都是一个正在成长中的人，我们要给孩子真切的关怀，而不是将孩子等同于一个符号或一个分数。我们要对孩子的德行、体育、美育、劳动等各种方面给与关注，这些都是孩子整体素质的反映。只有我们自己先建立起了正确的教育观和人才观，才能帮助孩子树立正确的人生观和价值观。 图来自：wallcoo.net

生活很美好，明天很艳丽。想得开就是哲理，想不开就是内伤。高山不是阻碍，它是我们生命的风景。它是毅力的雕塑，它是执着的延绵；流水不是惊涛，它是我们生活的画卷。它是信心的传承，它是坚持的灵动。 明知道锻炼对身体好，还是蜷在床上不肯起来；明知道读书能改变气质，还是宁愿花时间玩手机；明知道潇洒放手会更好过，还是优柔寡断犯贱想念。或许生活原本的状态就是这样，我们听说过很多道理，却依然过不好这一生。 也许有的时候很努力了也达不到预计的效果，也许有的时候怎么做也做不好，也许无数眼泪在夜晚尝了又尝，也许很多事情不是我们可以掌握的，不过没关系。生命必须有裂缝，阳光才能照的进来。 原野里那郁郁葱葱的植物，叫我们丝毫感受不到秋天的萧索，勃勃生机与活力仍在田间高山涌动。谷子的叶是墨绿的，长而大的谷穗沉甸甸地压弯了昨日挺拔的脊梁；高粱仍旧那么苗条，满头漂亮的红缨挥洒出秋的风韵；那纵横原野的林带，编织着深绿浅黄的锦绣，抒写出比之春夏更加丰富的生命色彩。 用我的方式去爱你，你理解最好，不理解我也希望时间会告诉你答案。不纠缠继而深情，不迷糊然后让你知道。 人有退路，就有些许安全感。等到哪一天，你真没了退路，你就发现眼前哪条路都能走，也能通。 人生有太多的痛苦和不幸，都是因为想要活成“别人那样”，而不是活成“自己这样”。 花开不知秋已去，雨来方觉冬已深。一窗夜雨，冷了回忆，一场花开，却暖了心情。 图：pixabay.com

人生很多的时候，初心就是用来更改的。谁让那时候见的世面少呢？ 我的朋友圈里，大家都陆续当了爹妈了。孩子还在肚子里和刚出生的时候，自己一路从独木桥挤出来的爹妈都说——我一定要给孩子一个快乐的童年！那时候都信奉“快乐哲学”，各种要遵从孩子的天性和本性，信誓旦旦蜗牛漫步陪着孩子慢慢长大，深情款款我不希望你出人头地只要快快乐乐。 一转眼，该上幼儿园小学了，面对择校，就没几个不焦虑的。到底是公校还是私校，要不要上国际学校，孩子以后要高考还是出国留学，还是干脆全家移民出国得了。选择越多越焦虑，妈妈群里每天散播名校入学考试题增加恐慌情绪。有的人自己创业没哭拿到孩子录取通知书哭了；有的金融工作者“分分钟几百万上下”手不抖，陪孩子面试手抖了。那请问了，要孩子快乐的初心还在么？ 当然是在的。比如说我，我就特别想让孩子快乐，也特别想让孩子上名校。 首先我们一定要承认，教育是一种资源。公共教育是公共资源，私校是私人资本带来的资源。但好的资源永远是稀缺的。作为社会的一份子，每个人都有权利得到公共教育资源，但却不是每个人都能得到稀缺资源。要得到稀缺的资源怎么办？当然是资源置换，不是家长的资源，就是孩子的资源。家长的资源，比如说家长的财力、家长的人脉、家长对孩子教育的倾注；孩子的资源，比如说孩子的智商、才艺天赋、后天习得的技能、某种难得的品格。 自己资源越少的父母，越应该重视孩子是不是能得到这份教育资源。 所有自己名校毕业，年薪几十万跻身中产的爸妈，当他们说出“我不指望孩子上什么名校”，其实的意思是“你不是非得上哈佛耶鲁北大清华”，但是，二本总是要有的吧？当他们说“我不指望孩子出人头地，他们高兴就好”，但是，你不能一辈子在麦当劳打工在酒店拉门吧？ 在麦当劳打工就一定不快乐么？当然不是。只要这个人修养高，能够在这个嘈杂的时代恬淡自守，他仍然可以很快乐。“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。”这是孔圣人都赞叹的颜回的境界。放在现代语境下，就是吃着地沟油、污染水，蜗居在出租房，别人都觉得他可怜，他自己倒是仍旧很高兴。孔圣人都达不到的境界，我并不指望自己的孩子年纪轻轻就达到。 其次，不上二本就一定不能取得世俗意义上的“成功”么？当然也不绝对。任何一个时代，都有英雄不怕出身低的励志故事。在中国刚刚改革开放的时候，最先富起来的那批除了官倒，反而是社会边缘分子，很多人做着小生意跑着单帮就积累了第一桶金。所以大谈特谈“读书无用论”。但现在的时代不同了——这是一个社会经济结构越来越固定的时代，这是一个高科技人工智能的时代。在这样一个时代，知识是真正有价值的。 我们津津乐道比尔盖茨辍学、扎克伯格辍学，但有没有想过，如果他们不在哈佛，能不能辍学？大家不要忘了，他们是创业成功退学的。比如说，扎克伯格一拍脑瓜，要做一个facebook，首先要找程序员，再要有人推广，再之后要找人融资，他找的是谁？同学。所以他的哈佛同学里，随便挑几个，就能凑齐这一班人马了。比尔盖茨也是一样。 作为个体，我们永远不能说一个没上名校的人就不如上了名校的优秀。但是作为一个群体，我们必须要承认名校里聚集着更多优秀的人和更多优秀的头脑。我大学时候打工，那时Ebay还在中国，某个总监跟我说他的经历——从香港去澳大利亚，去澳大利亚去美国，在某所不算一流的大学读计算机。刚毕业时雄心万丈，觉得哈佛斯坦佛的有什么了不起，自己也未必比他们差了。但那么多年过去，他忽然明白一个道理——原来哈佛斯坦佛的毕业生，他们的同学朋友，也是哈佛斯坦福的。 第二个非常重要的点，是我刚才说过，名校作为稀缺资源，有些人是用自己的资源换进来的，有些人是用父母的资源换进来的。有人说教育就是拼爹，这是对的，不光是拼爹的财力，更是父母的眼界、学识和判断力。工人的父母可以很好地指点孩子怎么做工，但指点不了孩子怎么做企业、做官员。 像我一样家庭出身非常普通的同学们可以回想一下，父母最初对你的职业期望是什么？我记得我小学时候，我妈妈希望我长大做秘书，因为相比车间里的工人而言，秘书这个工作坐在办公室里看上去很舒服。于是我小时候放弃了学画画、学音乐、学下棋，专心致志参加一个课后班，叫“英文打字”。年轻的小朋友们不要以为是在电脑上练打字哦，是用一个体积庞大而笨重的机器，叫打字机。风里来雨里去，拎着这个机器从学校走到少年宫，还参加上海市的打字比赛。而现在的唯一用处呢，就是打字打得比别人快一点。 人在成长过程中很多阶段是需要有人指引的。需要学一点什么技能，哪些有所谓哪些无所谓，考大学学什么专业，第一份工作找什么样合适，如果这些教导父母因为眼界局限没有能力给出，可以看看自己同学的父母都是怎么建议的。 最后一点，根据我个人的经验，越是名校其实越注重“人”的发展。文学、艺术、哲学、思辨能力、对权威的质疑，我真正接触到这些都是在复旦里。中学课本里都学过《狂人日记》，鲁迅简直是当年所有中学生的噩梦。但大一上文学课，教授问：你们看《狂人日记》记住了什么？有个学生说，她就记住了“青面獠牙”一伙人，好吓人。教授夸她有灵气。我那时才突然知道，原来对文字的感性感受和共鸣才是最根本的，而不是夸夸其谈主题思想和创作背景。不是名师，讲不透这一层。 快乐是重要的，快乐也是最终目的，但是对绝大多数人而言，快乐都是有物质基础的。我相信名校这个资源能够带给孩子很重要的物质基础，而且对家庭资源越少的孩子，名校这个资源就越重要。我还不够牛，所以我希望我的孩子能上名校。至于怎么推孩子上，怎么不给孩子太大压力，怎么尊重孩子天性发展，怎么全面培养一个“人”，这是另一个话题。但是如果有的选，当然要选名校。 来源：虎皮妈的夜航船（hupima） 图来自：google.com

独处不等于没有人在周围，而是指我们安住于此时此地，完全觉知当下发生的一切。不被困于过去，不迷失于未来或是他人，安住于当下，身心合一，觉知此刻所发生的一切。静坐是一种很好的修习方法，让我们回到家园，全然地关注自己，照顾自己。静坐的目的：安住于此时此地，全然活在当下。 因为缺乏独处的能力，人们会变得越来越贫乏。我们无法供给自己足够的滋养，也就不会有什么可以给予别人。学习独处非常重要，我们应该每天安排一点时间跟自己相处，这样更容易去修习滋养和深入观察自己。 独处 理想的独处修习是：不被困于过去，不迷失于未来或是他人，安住于当下，身心合一，觉知此刻所发生的一切。 独处并不是要独自走到高山上、独居于森林深处的茅屋中或者是躲避集体生活，真正的独处来自于稳固的心，不会被别人、过去的悲伤、对未来的忧虑或者当下的刺激拉走。不迷失自己、不失去正念。 修习独处，第一步，是在身边没有其他人的环境中练习。第二步，学习在人群中也能独处。独处不代表你要跟别人断绝关系，反而是由于你有能力独处，才能真正跟世界融合。感觉到与外界的联系，是因为我是独立的我，就这样简单。要真正地跟世界联结，首先你要回归自己，跟自己联结。我们在坐禅、步行、进餐、跟别人一起工作的同时，也时刻安住在自己心中的岛屿。 静坐 静坐是一种很好的修习方法，让我们回到家园，全然地关注自己，照顾自己。只需要这样坐几分钟，就能够完全回归自己。当我们和平安乐地坐着，带着觉知来呼吸与微笑，我们才真正是自己的主人。 静坐非常有疗效。我们只需要与内心的状态同在：无论是痛楚、愤怒、不安、喜悦、慈爱或和平，无论内心有什么，我们都与它们同在，包容它们，而不被它们控制。让它到来，停留，然后离去，不必排斥、反抗或者假装自己的念头不存在。 反之，我们以包容与慈爱的目光来观察自己心里的念头与景象，尽管内心有风暴来临，依然可以保持安宁从容。静坐的目的：安住于此时此地，全然活在当下。 坐在蒲团上，确定坐垫厚度适合你。然后，可以双盘、单盘、散盘，或者以任何觉得最舒服的姿势坐着。保持背部挺直，手掌轻轻交叠放在腿上。如果你坐在椅子上，要确保你的脚掌平放在地板或垫子上。如果你的腿开始发麻或者疼痛，可以调整姿势，跟随着你的呼吸保持专注，慢慢改变坐姿。 让全身所有的肌肉放松，释放紧张，也不要对抗或挣扎。有些人静坐十五分钟后就浑身疼痛，因为他们太刻意努力去坐，或者太想要获得成功。让自己放松吧，就像坐在海边一样。保持身体完全放松是非常重要的。不要尝试成为佛陀，只要享受坐着，如实地接受你自己。就算身体紧张、心里感觉痛楚，也接受这个自己。 开始静坐时，首先跟随着你的一呼一吸，每当有感受升起，就觉知它的存在，觉察它、认知它。在静坐时通过观察身体和内心，你会得到很多。最重要的是，静坐让你有机会什么都不做，只享受呼吸。 安坐，什么都不做，对大部分人来说并不容易。我们好像习惯于做点什么事情，身与心总是在动。人人都有经常要忙碌的习惯性能量，当无事可做的时候，就会受不了。只坐着什么都不做是一门艺术，要能成功静坐，需要一些训练。 图来自：stocksnap.io

女人总说不知道男人到底在想些什么，现在小编就来告诉你男人最想对女人说却说不出口的4句实话！ 男人也有例假期 女人例假期伴随着没胃口、情绪不稳的情况，男人虽不来例假，但他们每个月总有那么三四天情绪不好，看啥都不顺眼，甚至想要一个人呆着不说话，这就是男人的“例假期”，此时的他们，最需要理解和倾听。 请善待我的家人 中国电视剧总是上演着婆媳大战的剧情，男人理性占据生活大部分，他们更期待另一半能给与婆家人多一点包容、理解，少一些抱怨，不论婆家人对与错，他都期待你能退一步，以此善待他的家人。 减少逛街的次数吧 女人逛街的乐趣在于发现新大陆，若是遇上打折商品就太走运了，但用男人理性的眼光来看，打折商品也是要钱的，逛街频率太高，银行卡里的钱当然存不下，而男人扛着养家的重任，自然希望女人能合理控制逛街次数。 我也需要被照顾 男人在感情里总是充当着照顾女生的角色，下雨天打伞，生病时买药等等，只要女生一个电话，他就一溜烟的出现在你面前，女人在享受男人这种福利的同时，很容易忽视，其实他们有时也是一个大男孩儿，需要另一半的照顾，男人坚强的外表下，藏着一颗需要呵护的心，但很少有男人愿意把自己的这种需求真实表达。 图来自：stocksnap.io