Author: sweetsmile

[01] 昨晚我和好友岚逛街，经过一个店铺时岚在里面试衣服，我随意看着，这时一位妈妈带着一个八九岁的小男孩进来了。 刚进店门就听到小男孩大声嚷嚷：“这里怎么沙发都没有？什么破地方”！（店面虽说不是很大，却也很整洁，摆了几张圆木凳供顾客坐。） 紧接着又听到他蹦了一句：“怎么连试衣服的地方都没有，真是破”！ 不要让你的孩子输在这两个字上 “有呀，这不是吗？”我指着布帘后面的试衣间说。 我话音还没落，只见小男孩一把拉开布帘就看，我赶紧制止他：“小朋友，里面有阿姨在试衣服，这样不礼貌。” 孩子妈妈听我声音后，说了一句“别调皮”，然后继续看她的衣服。 也许觉着无趣，那个小男孩拖着妈妈喊走，口气强硬的不准妈妈再逛了。 他妈妈无奈的跟他出门了。 看得我们直摇头，小男孩言行放肆，一身戾气，而他妈妈对他言听计从，在发现问题时也仅仅是到阻止打住了，并没有进一步的引导指正。 如果一个孩子从小就不懂礼貌不懂得尊重他人，成人后我想是定不能从容的待人接物。 [02] 上个礼拜，我去同事家做客，刚好他家空调坏了需要维修，师傅刚进门，只见同事13岁的女儿一本正经地警告师傅们：“我们家东西很多，你们不要偷我们家东西噢！” 我当时挺惊讶的，同事家孩子琴棋书画样样精通，为何会这么没有礼貌？ 修完空调，师傅们临走前就对小女孩半开玩笑半认真的说：“小朋友，你看清楚哟，我们没有偷你家东西喔。” 这个时候孩子妈妈一脸不屑的发话了：“你们大人怎么这样跟一个小孩计较呢？” 父母可以宽宏大量，不计较孩子言行，难道整个社会都要原谅孩子的失礼？何况也不是三岁的小孩。 俗话说“子不教，父之过”，父母是孩子的第一任老师，家长什么样，塑造出来的孩子往往就是什么样子，这种熏陶的力量往往超乎我们想象。 千金难买一教养，这不仅仅是礼貌更是一种尊重、一种分寸感。 教育是构筑一个孩子身体的骨骼，那么教养就绝对是它的灵魂。 [03] 最近很火的一个话题，如果有人打了你的孩子，你该怎么教育孩子？ 这个问题曾让我困惑很久。 年前，有一天我下班回家，婆婆就跟我说“我们家小嘟现在这样不行呢，别人打他从来不还手的，老师都在说他蠢。”

很多时候，孩子长大后出现的问题，多半来自童年，某一件事，某一句话，某一个人，在孩子心中留下很深的烙印，从而使其性格和人生发生重大转变。这其中，家庭和父母的影响最为重要。家庭是孩子的第一所学校，父母是则孩子最重要的启蒙导师。父母的一言一行都在潜移默化地影响着孩子的性格和思想，也在用言传身教的方式塑造着孩子的未来。父母是孩子的第一个老师。但是第一个老师并不代表就是最好的老师。 父母是孩子问题的根源 “我们自己想象孩子应该是什么样，然后再想象出对付孩子的办法。” 这是非常可怕的育儿观。那么，什么是正确的育儿观呢？ 我想说的是：亲子关系比教育方法更重要！ 大家都听过“性格决定命运”，那什么决定性格呢？从心理学的角度说，我们童年遭遇的亲子关系会内化到孩子的心里成为内在的关系模式，这一整套内在的关系模式就形成了我们的性格，决定了我们的命运。 母婴依恋关系奠定了孩子的生命底色。童年的关系模式，与我们今天的事业，婚恋，亲子关系，有着丝丝入扣的对应。这么说好像人生是决定论，实际上亲子关系决定的是我们人生的起点。 孩子需要被看见和倾听 我们先说说孩子的 “存在感”。存在必须在关系中才能产生。如果婴儿对妈妈笑，妈妈没有反应，婴儿就会不知所措。他会想，“我存在吗，妈妈存在吗，这个世界怎么了？” 如果婴儿的各种反应得不到妈妈的回应，那婴儿会活在一个感觉里，就是整个世界都是支离破碎的。 那么，通常的回应有哪几种，并分别有哪些后果呢？ 第一种就是重复对方话语中跟情感有关的词。 比如说宝宝跟你说，“妈妈，这个小狗好可爱啊！” 那妈妈可以回应说“妈妈看到了，真可爱！” 这就是重复他说的话。重复对方表达出来的情绪或者你感受到的情绪，去确认它，彼此都会很幸福。 第二种是无关反应。 比如一个小孩子说，“妈妈，我刚才看见了一只狗，好可爱的！” 有的妈妈会说：“你作业写了没？” 如果孩子在最初和妈妈的沟通中，经常得到无关反应，那么，长大后，他就会感觉到跟别人沟通是一种很愚蠢的事情，于是变得冷漠。当然，他也可能会非常聪明，在自闭在自己的世界中的时候，思路很清晰，但他觉得跟别人聊天是很无聊的事情。 第三种是情感逆转。 “妈妈，这个小狗好可爱啊。” “报纸上刚报导一个人因为狂犬病死了。” 等等类似这种反情感的话，你们会感觉到你的能量出去了，被活生生地拧回去。 当我们成年之后，我们不会记得这个愤怒的，但这个愤怒一直藏在心理，后来就会通过情感逆转表达出来。

导语：工作中的你是不是经常做事拖拉，任务没有动力去完成？先来做个小小测试看看你有没有拖延症吧。然后对于你的末期拖延症，贴心小编还有6个小技巧支给大家，想要治愈拖延症并不是什么难事！祝愿所有拖延症患者从此和 “拖延” 是路人！ 生活中有很多拖延症的例子，严重的，手里的活儿经常是一拖再拖，每天只能有效工作一两个小时，每次都是最后不得不被迫完成工作；轻微一点的，就是刚好完成任务，然而每次完成的过程都是不愉快的，因为这过程中是既要惦记着，却又不立马去做的纠结而复杂的心情。同样的拖延行为，反映的却是不同的心理问题。 先来做份问卷，看看你是否有拖延症：请在下列10道题的A、B、C三个答案中，选出最适合自己的一项。并记录好选项。 1.上学的时候，对于暑假作业，你一般是： A.按规定，每天做一点 B.早早就把作业全做完了，剩下的时间就玩儿 C.先玩儿，暑假最后几天使劲儿赶作业 2.工作上遇到一件棘手的事情，你会： A.每天想着怎么解决 B.蚂蚁啃骨头，一点一点地解决 C.拖到最后突击或应付过去 3.你跑步的模式是： A.先快后慢 B.先慢后快 C.匀速 4.你如何做保洁： A.实在乱得不行了才大扫除一下 B.随时清理保证天天整洁 C.定时打扫 5.你会说干就干、说走就走去旅行吗： A.很少 B.有时 C.经常

女人习惯“守株待兔式”被动等待的爱——“爱我的人已经飞走了，我爱的人还没有来到”。爱不应该是等待，而是主动去寻找，去创作。爱人，不是一个外部既定的存在者，而是需要我们带着发现爱的眼睛去寻找，更是需要带着爱心去创造。爱心就是一个人内心的爱他人的能力。两个素昧平生的男女，本没有爱情，但如果两个人愿意共同导演一部情爱的电视剧，就能让爱成为一种具有爱心的创造性活动。 点击图片进入下一页>> 支招一：硬性划分时间 每天给自己两个小时工作之外的生活内容。在这两小时内必须彻底把工作放下，关掉手机，远离电脑。你可以绣十字绣，画卡通，甚至只是发呆……但必须把工作从你的大脑中隔离出去。 支招二：带着相机散步 “白骨精”习惯了理性逻辑，想调整这种习惯就要增加感性成分的比例，用一些感性的内容来填充生活，才比较容易打开恋爱频道。 如果连散步的时候也抛不掉工作，我有一个简单有效的方法——带上相机。在通过镜头去细致地观察周围的世界时，精力也就能从工作中抽离出来。 支招三：进入恋爱环境 在职场里认识三个人跟认识三十个人，对爱情发展不会有太大区别，因为打开的都是工作频道。为什么说丽江是艳遇之城?并不是丽江有多么奇特的魅力，而是往那里去的人往往都关闭了工作频道，打开了恋爱频道，于是他们的交流变得感性了，气氛也变得浪漫了，爱情自然就产生了。从职场中抽离出来，换一个环境，有助于打开浪漫的恋爱频道。 爱心就是一个人内心的爱他人的能力。两个素昧平生的男女，本没有爱情，但如果两个人愿意共同导演一部情爱的电视剧，就能让爱成为一种具有爱心的创造性活动。 图片来源：pixabay.com

一、对孩子少用否定句 有些家长在教育孩子的时候，常常会使用“你不要……”、“不能……”、“不准……”之类的否定句。其实，家长这样每强调一次不能干的负面行为时，反而会加深孩子对这件不该干的事情的印象和兴趣。 二、引导孩子从事健康活动 姚明说过他学打球是防止变坏，还有人说爱音乐的孩子不会学坏，所以，如果孩子有兴趣，可以鼓励他多参加一些合适的体育运动、艺术类活动如学音乐、学书法绘画等，还可以通过阅读有益的书刊提高孩子的心智。 三、让孩子从小就感受规则 做人基本的美德如尊老爱幼、有公德心，以及基本的生活规则如交通常识等等可以融入家长平日的言传身教之中，最好能够习惯成自然，从小就将这些生活中的美德和规则牢记心里，逐渐化为自己的行为规则。 四、尽可能远离暴力和色情 孩子的人生观和世界观是在成长的过程中因为环境和接触到的各类事物而形成的，从而，他们自身的鉴别力和判断力是处一个不断形成和改变的过程中。在这敏感而关键的人生阶段，多让孩子接触美好的事物有助于塑造健康积极的人生观。 五、帮助孩子提高自制力 孩子的自我控制能力没有成人那么强，所以有时难以控制自己的情绪和冲动。比如一些孩子上网成瘾就是一个例子。家长可以通过一些鼓励的办法和使孩子分心等技巧，帮助孩子提高自我控制的能力。 六、让孩子感受到家的关爱 也许这是最重要的一点。但是向孩子表达关爱和信任的方式有多种，应注意的是不要变成溺爱。 图来自：pexels.com

导语：那些女生谈恋爱的要求也是对自己恋爱的一个憧憬，对她的好换来的是她会更爱你。谈恋爱就是这样。我尊重你就会满足你，你也会更爱我。 在恋爱初期，女生是很慌不择乱的，你突然一下闯入她的生活，打破她的饮食规律。然后她会变得慢慢依赖你，自然而然的对你有点小要求也是不过分的，你爱她肯定也会满足她对吧！ 各种随时随地的关心，一切已女生为重，但不是已女生为第一。虽然电视里的情节很俗套，但是女生永远抵挡不了这种小浪漫。会不会篮球无所谓，但一定要有一个专长，让女生感觉到起码你们这一面都不如我老公。女生想找你很认真谈心的时候，不是她想骂你，她现在只是极度的缺乏安全感，她需要你来认可她这段感情不是白费的。永远不要问女生，你觉得呢。对不起，如果男生不喜欢猜心思，那女生也不喜欢。不要刚几天就爱来爱去的，因为其实我们很清楚你到底怎么想的。其实女生只需要你这辈子只认准她，死缠烂打就不让你走，她早晚会喜欢上你的。但有些男生不懂，他们认为这叫没尊严。 有钱当然好，但如果你没有让我踏实的感觉，早晚也得完。 需要偶尔的浪漫和惊喜。 需要一定的关心。 安全感、互相的信任。 应该是理解和懂得~比物质和嘴上说的要更加实际更能让人感到真实，我觉得大部分女生还是比较偏向这方面。 交流和拥抱。 男生能够懂女生的心思 多给她一点儿关心。 我感觉不安是最可怕的，不喜欢可以说，绝不纠缠，所以踏实是最需要的。 关心，体贴，有什么事都要想着我。 需要他在身边，否则对你再好又能怎么样，异地恋不靠谱。 共同语言吧~两个人要有共同的爱好，比如喜欢一起旅游啊、一起打游戏…… 理解吧，就是你的所有行为男朋友都了解你在想什么。 爱，小浪漫、安稳。 你可以不养我，但是你要有养我的能力。 需要在不开心的时候一句话把我逗笑。 除了相貌身材最少要看的过去以外大概是安全感和主动吧，适量的霸道也是要有的。需要男朋友有耐心、有时间陪，可以被骂，但是让我知道真正为我好，最好对吃很在行，可以管饭我刷碗，还有遇事处变不惊。需要陪伴，不会感到孤独，不会有那种一个人吃一半饭去买饮料的功夫结果服务员会把东西收拾走，不会有那种一个人走路手不知道放哪，两个人就算有争执也会包容，可以能为彼此着想。 责任编辑：zhaowy 图来自：google.com

经期喝3大甜汤，治痛经排污血 经期是女人减肥的最佳时机，虽然对于很多妹纸来说，经期使人烦躁困乏，四肢无力，肤色不佳，但是，在这个时期巧妙的吃一些减肥食谱可以让你的减肥效率事半功倍，不信？你来试试就知道了。 *经期前甜汤：红枣木瓜莲子羹 经期前一周是激素分泌增加的时期，在这段时间内适合吃一些补气益血、促进血液循环和补充元气的甜汤。红枣富含铁元素，能促进女性新陈代谢和血液循环，莲子能益气补血增加体内元气，木瓜是很多女生都知晓的燃脂又丰胸的水果，建议可以选择生木瓜来熬煮，这样减肥效果会更佳。 准备5颗红枣、1个生木瓜和少许莲子，将莲子用水浸泡至松软，将所有食材放入锅中进行熬煮，等食材都煮熟后可以加入少许冰糖调味。经期前可以将红枣木瓜莲子羹作为早餐每日饮用，300ml一碗的甜汤热量在150大卡左右，每天食用量不超过2碗就不会导致热量超标。 *经期中甜汤：红豆花生西米露 既然到了每个月大出血的日期了，那么这段时间新陈代谢旺盛可以吃一些滋补作用比较明显的食材。红豆能够健脾止泻、滋阴补血，非常适合经期的女性作为滋补内体的食材食用，最重要的是红豆本身具有去水肿的功效，经常食用能减轻经期带来的全身浮肿。搭配花生和西米能起到促进肠胃代谢和补血的功效，搭配组合就能成为最适合经期中饮用的甜汤。 *经期后甜汤：桂花甜酒蛋 经期结束之后体内循环代谢还处于比较紊乱的状态，因此你需要吃一些发酵类的食物来调理身体。许多MM们在经期和经期结束之后会有手脚冰冷、腰膝酸软的情况，甜酒酿本身非常滋补，加上也属于发酵类食物，能促进身体循环代谢，加快调理紊乱的内分泌，搭配滋阴补肾的桂花和营养的鸡蛋，是最适合经期后滋补瘦身饮用的甜汤。 图来自：pixabay.com

很多妈妈对宝宝的优点和长处都会习以为常，但对宝宝缺点的小苗头却像雷达一样敏锐，一旦发现便盯住不放，一遍遍地重复 目的是想让宝宝改掉缺点，结果效果往往是相反的…… <1> 为什么盯着宝宝的坏习惯反而有负效果 案例： 有宝宝喜欢吃饭撒饭粒，无论大人怎么批评，他都改不了这个毛病，有时甚至用脚把掉在地上的饭粒擦来擦去，但是父母经过医生建议，佯装没看见。 几天下来，家长发现宝宝没再用脚擦饭，立即表扬了他，宝宝便有意识控制自己不掉饭粒，即使掉了饭，也会弯腰捡起，宝宝受表扬的次数越来越多。渐渐地，就不知不觉中改掉了这一毛病。 专家解释： 父母对孩子进行教育时，对于孩子表现出来的良好行为给予肯定和表扬，会使孩子感到高兴，以后愿意再重复这种良好行为，这种做法叫正强化。有些父母的眼睛总盯着孩子的缺点，并翻来覆去地讲这些缺点，这就称之为负强化。 如有些孩子有偏食的毛病，父母很着急，于是逢人便说：“我这孩子只吃鸡、鸭、鱼、肉……蔬菜一点也不沾，真让人着急。” 当着他人的面数落孩子的缺点，这更会加剧他的缺点或者打击孩子的自信心，如此强化下去必然是反效果，适当地放松敏感的神经和对宝宝的鼓励，“惯着”的态度是做法还是需要的 <2> 再烦也要“惯着”的还有这些“坏习惯” 1.吃手指或捡到东西就丢嘴里 其实出现这类情况，表示宝宝正处在口腔敏感期，此时他们会通过嘴巴去感知世界。此时妈妈们不要想办法去制止，而是配合支持。 ps：帮宝宝修剪指甲，洗干净小手，让他随便吃。如果总是拿东西丢嘴里，不妨换上一些干净的物品给他咬，千万不要用手套或者衣袖遮住小手，不给宝宝“吃”。 2.异常活泼喜欢到处乱爬 对于宝宝来说，爬行可以有效锻炼感统和小脑平衡，如果宝宝不会爬或者爬的不好，可以不用急于去去调整或者帮助宝宝爬行 破坏宝宝的自主爬行锻炼，也就意味着破坏了ta的平衡力，会让宝宝做事不容易专注、好动，面对困难非常容易沮丧、有挫败感。 ps：所以当宝宝尝试爬行的时候，家长需要给宝宝买些耐磨的衣物，不要禁止他爬行 3.乱扔东西家里乱糟糟 扔东西可以当做一个婴儿游戏，事实上扔东西这个动作能强化宝宝对于事物和环境的认知，还能锻炼他的身体协调能力，为将来认知发展打下基础。 ps：不要烦恼扔东西把家里弄乱，而是把这当成一种亲子游戏，可以在家中专门准备个扔东西区域，围栏啊、滑梯、海洋球啊，一举两得，不仅锻炼了宝宝，还满足他的情感需求 <3> 但是明显对宝宝不利的“坏习惯”也要惯着吗

一、职场工作女性应避免 1、不将头发散开 大多数人的刻板印象都会觉得头发晚起来的女性较为干练，而头发竖起的女生则较为利落，也就是说，将头发整理并绑好，有助于工作形象的加分。 2、化妆避免浓艳 一定要区分好工作上社交场合以及正式的协商(或签约)场合，虽然都是与上司或者是合作对象的接触，但两者可是截然不同喔!打扮可是要应地制宜，但不宜浓妆艷抹喔! 3、大庭广众化妆 在大庭广众之下扑施脂粉，甚至连涂口红都非常不礼貌喔!若是需要修补脸上的化妆，则必须到洗手间或附近的化妆间去。 4、不可过于暴露 过于暴露的服装或者透明度极高的服装都不适合，因为过多的展示身材，一来有无视上司威严之感，二来会让人觉得轻佻，同时又可能让别有用心者有机可乘。 5、不要说长道短 喜欢道人是非、说三道四聊八卦的人容易惹人厌烦，尤其是揭人隐私成为茶余饭后的笑柄，更会让仁觉得有失风度，无法成为良好的社交人物。 6、不要滔滔不绝 时时保持落落大方的态度，交际应酬的聚会上简单应答即可。切忌忙不迭向人「报告」自己的身世，或向对方详细打探，否则容易吓跑人家，或被视作长舌妇人。 二、职场工作男性应避免 1、切勿高调时事 男人天性喜欢竞争，总是不希望自己看起来落于人后，因此对于争夺名利、功劳以及显现自身才华与价值总是不遗余力，在职场上，太过锋芒毕露，容易变当成箭靶喔! 2、避免自恃甚高 在职场上没有永远的弱者，也没有永远的胜利，所以在与同事相处、和上司应对、与客户交流，请收起无谓的面子和自尊心，太过自恃甚高以及自以为是，容易打坏人际关系。 3、撇大男人主义 一般来说，男性在职场上给人的刻板印象通常是比较固执、大男人的行事作风，在现在提倡平等且多元的职场上，要试着圆融一些，也要方听取、采纳意见。 三、职场上应敬而远之人 1、打探隐私之人 在职场上难免会遇到一些同事，甚至是上司喜欢窥究个人隐私，尤其现在社群网络、通讯软件的盛行，更容易让这些爱打探消息之人趁虚而入，对于自身安全及隐私要多加留意。 2、拍马屁频示好 很多人在职场上喜欢逢迎拍马屁，借以显示自己的人脉和受欢迎程度，对于这些只会行表面功夫的人，可要小心应对，因为他们总是别有目的。

导语：工作上的压抑和生活上的压抑给人们可能会带来以下负面的情绪，累积多的时候就会变成情感焦虑症了，小编今天来教大家如何缓解焦虑情绪，还大家一个快乐的工作生活环境。 焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。发生人群主要在二十岁到三十岁，他们生活环境压力大，造成一系列的焦虑恐慌症！ 一、找到焦虑的原因 焦虑一般都是有原因的，学会去寻找焦虑的根本，不要一味的沉迷于自己的情绪里。努力的找到让你焦虑的源头，去解决它，这样焦虑自然不存在了。 二、学会鼓励自己 自我的鼓励其实也是一种心理暗示，对自己说一些好听的话，给自己一餐丰盛的晚餐，不要把负面情绪过多的带到生活中来。只要完成好每一个任务，问心无愧，又何必去焦虑。 三、扩展社交圈 面对无法解决的情绪问题，不妨试着将自己的社交圈扩展起来。可以约几个好友出去玩一玩，也可以与同事一起吃顿饭，多交流之后面对同一个问题会有不同的想法，焦虑感自然会下降。 1、尝试自我松弛 即从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。 2、学会自我反省 有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。 3、采取自我刺激 焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也 可增强你的适应能力。 4、为自己增强信心 自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一 点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。 责任编辑：zhaowy 图来自：google.com