Author: sweetsmile

1 不知道从哪一天开始，自卑这个词就冷箭般的不时出现在我的生活中，而且还是从妈妈的嘴里。 其实在不自信这一方面，我是承认的。 从小我就不自信，而且我的性格还有些执拗，有些容易生气。小时候的我心智不成熟，并没有认识到自己性格上的不完善。虽然有时候心里是想对别人好，但是总是容易生气，就总是表现的不如意。 当身边有一个我认为玩儿的来的人时，我就恨不得黏上去，每当我有什么好吃的好玩儿的，哪怕自己没有也会给她一份，好像用这个在挽留对方，生怕哪天她走了。 想想，用极力讨好换来的终究是不等价的友情，尤其在那个本身友情就很容易破碎的年纪。也许不应该叫友情，更多的是叫玩伴。 2 这是我最早意识到我很自卑的地方，可是我的自卑终究不是根源于这里，我想它也许只是内心深处自卑的体现，终于，在那一天，当妈妈再次说到，你就是自卑时，我爆发了。 为什么你总是说我自卑！我可是自卑，我从小就自卑！小学一年级，别人都有音乐美术书，可是我没有，我每次都要借着同桌的书来看，小学四年级，有美术书了，我开始羡慕大家课上的水彩，而我没有，很久以后我终于有了一盒，初中时，我穿的好多外套还是你在我那个年纪穿剩下的，你凭什么说我自卑！ 我脱口而出，不禁眼泪也不争气的流了出来，然后放下手里的碗筷，等着她和爸爸给我一个回复，但是，有足足半分钟，没有人说话只是头对着电视，沉默不语。 我走进自己的卧室，蒙头哭了好久。 3 其实，从小我都总会想，为什么我不能生在一个富裕的家庭里，那种想吃什么吃什么，想喝什么喝什么的，被家里的长辈宠着的家庭，尤其是当放学走过小卖铺时，买东西求而不得时，别人打扮的可爱漂亮站在学年的表演舞台上时。 可是现实总是很打脸呀，人的出生是不能改变的，幻想终归是幻想。 人都是有自尊心的，当一些东西不能被满足时，就要学会转换一种方式来自我安慰。虽然我依旧羡慕别人的大房子，别人的漂亮衣服，也会和爸妈争吵，但是随着渐渐的长大，“理智”的我学会用“酸葡萄”心理来麻痹自己，虽然从内心深处并不接受，可是终究它被压抑了起来，维护着我那脆弱的自尊心。 这么多年，我总是对自己说，那又怎样，他们的东西不是自己得来的，我爸妈还是很爱我的，只不过他们暂时没有能力帮我买，将来我会自己挣钱来买的。 可是，不得不说，有些东西常年累月的积累，哪怕它再不被接受，终究是存在的。 因为从小很多东西没有被满足，所以干什么都显得底气不足。外出时，我尽量避免要买很多东西的场合，课堂上由于很多东西没有体验过，所以不敢轻易发言，在学校有什么文艺汇演，更是往后退群，哪怕是那种集体的现教的。 4 当我渐渐的认识到自己的问题时，已经是大学，那是在自我意识发展的相对完善之后。 我对自己说，贫穷可以让人不够精彩不够耀眼，但从来不是让人不自信的理由，所有的东西都需要自己创造的。 于是，我开始想要改变，鼓励着自己去多参加一些兼职，让自己走出去，而不是往外缩的状态，渐渐的我觉得自己有了些改变。 但也就是这时，也是自卑这个词从她嘴里出现的开始，当自己努力改变并且感觉初有成效时。 我不知道第一次听到这个词的我是什么心情，只记得我努力的压制，然后并没有回复她的话。我知道，是我的状态并没有达到她想要的落落大方的样子，我知道是她觉得我还不足以面对出学后的工作竞争，我选择没有说话。 于是我更加努力的改变，我知道那句话是一句警告，也是踏入社会这道门预备枪声。可是，不知道为什么，当我再一次听到了那句话时，爆发了。

如果你愿意观察，你会发现我们身边会有这样一类人，他们喜欢将所有生活中出现的人，发生的事按照自己的评判标准去做评价、判断，然后迅速得出结论——支持或者反对，赞美或者鄙夷，有趣的是，他们得出的结论往往是后者，一脸厌弃地对人，对事表示鄙夷，因为他们总能看到那些“不如意”、“不美好”的地方，尤其是面对自己不了解的事物的时候，他们可以更加敏锐的发觉这些事物的糟糕之处，哪怕其实事实并非如此。 我们有次外出旅行，小A和我们一起出发，于她而言，这次旅行算是一次疗伤之旅，出发之前，她惨遭被分手，诚然，这个年代男男女女分分合合算不得什么事儿，我认真观察小A，原本是想了解她在爱情上屡战屡败的原因，之后我发现，小A简直就是生活里的趣味杀手，话题里的终结者。 譬如小B买回一对鞋子，小A说让我看看：欸，你穿这个鞋子，颜色好丑，款式和我的那对一样，不过我的是三年前买的了，早过时了，这种鞋子跟不好，一走就脚痛，什么？要四百多？这对鞋子，这个价钱，送给我都不要，都！不！要！ 从她看到小B新买回来的鞋子到发表完这番建议不到两分钟，她就快速地完成了对小B的这次购买行为的评定与判定——你花了冤枉钱做了个大傻X。 平心而论，这对鞋子真的不至于如此糟糕，小B穿着它，身形窈窕，突显高挑，尤其是搭配一条连衣素色小短裙，气质和身材尽显，询问小B，她说鞋子穿着舒服，走路稳当不会硌脚，这样看来，这确实是对“买对了”的鞋子。 小A并不了解这对鞋子，她没有看过小B的搭配，没有试穿，只是打开鞋盒瞥了一眼，就对那对鞋子“一瞥定终身”。 退一步讲，我作为一个男生，对于高跟鞋并不了解，所以不好发表意见，假设小A所言即是，她对鞋子的款式，材质，价位异常了解，又有没必要发表以上这番言论呢？ 理性来看，小B的购买行为已成事实，哪怕就是不好看，不好穿，但是无法退货这事让小B俨然已经成为一个“受害者”，她需要的是安慰，小A的这番话除了让她更加心塞之外又有什么作用呢？ 我委婉地和小A谈到说话的艺术的时候，她理直气壮地反驳：我这个人，说话就是比较直，我不喜欢虚伪，我喜欢真诚，想到什么就说什么，是什么就说什么，从来不去欺骗别人，你虽然是个心理咨询师，连真诚做人都做不到，又算什么心理咨询师呢？ 说句实话，这个瞬间我突然无言以对。 但是我的心里就是觉得不大舒服，而且没有了和她进一步交流沟通的愿望，我是说，我的好心情似乎被破坏了。 我在微博里写过：有些话不好听就是不好听，不该说就是不该说，没说好就是没说好，哪怕在这句话前边冠上“我这个人说话比较直”，“我就是刀子嘴豆腐心”作为前缀也没用，恶语伤人六月寒，哪怕你拍着良心说，我心是好的，我没有恶意，我非常真诚，但是话说出口，如同泼出去的水，至于说的人怎么想已经不重要了，关键是听的人怎么想，难道不是嚒？ 后来一次我们吃饭，刚刚上菜，小A皱了皱眉头：这么多油，是不是地沟油来的？哎呀，这个碗好脏啊，这家店卫生情况堪忧啊，青菜怎么炒黄了，天呐，排骨怎么可以焖苦瓜？什么，晚上只是喝粥和馒头，那怎么吃得饱？你们这边的人不吃白米饭嚒？难怪长得那么黑…… 那个请我们吃饭的当地朋友已经脸色苍白，口吐白沫，在他怒从心头起，恶向胆边生之前，我拍了拍他的肩膀，示意他坐下，然后转移了话题，尽量别让小A再次加入话题之中。 我们回到青年旅馆，大辉蹲在店门口逗店主的猫，让它“sit down”，小A施施然地出现：它是猫啊，又不是狗，你让它sit什么down？小心猫虱子啊！ 店主人和大辉展现出了一副快要疯了的模样。 后来有个机会我遇到小A的前男友，这位每天被小A的吐槽折磨得快要疯掉的朋友似乎并没有失恋的痛苦，反而有种得以解脱的轻松，说起小A，他说小A似乎有种能力，对人对事，一眼就能发觉他们的不完美，然后“真诚”、“正直”地表明态度，“直抒胸臆”，她对他其实除了吐槽之外挺好的，但是两人就是处得太疲惫，心太累。 分了也好，彼此都算有个解脱。 那次旅行以后，我们还策划了一次旅行，彼此心照不宣地没有通知小A，晚饭的时候，有个朋友把我们的合照和美食放到了朋友圈，让我们“没有一点点防备，也没有一丝顾虑，你就这样出现”的是，小A那段长达数百字的评论让我们误以为她就在我们身边，一副永不满意的表情和语言，发朋友圈的朋友一边感慨自己手贱，大家一起默默地把小A屏蔽出了朋友圈…… 其实，小A确实算不得是一个“坏人”，她为人热情，乐于助人，除了“嘴贱”之外，确实没有什么了不得的缺点，然而，除了理解她，习惯她，愿意不去在乎她的“负能量”的为数不多的几个朋友之外，多数人都不能和她建立起良好的人际关系。 事实上，小A的“吐槽”其实是种“自动思维”，也就是说，她说话的时候其实并不理性，所有评价几乎不过脑子脱口而出，也不会去顾及他人感受，然而，世事了无意义，没有什么事情是应该如此，必须如此的，所以，多数时候，人的行为和抉择并无对错之分，下结论式的评价并无必要。 小B完全可以买对你眼里“又丑又贵的鞋”，当地的人晚上习惯喝粥和吃馒头并无不妥，心理咨询师认为不经大脑的“真诚”、“正直”会对人际关系造成伤害，猫真的也会“sit down”…… 从小到大，小A就生活在事无巨细的“评价”之中，父母几乎从来不提她的优点，因为她们认为只有多提缺点才能有利于她改正缺点，不断提高，小A成了一个“应该感”严重的女孩，和父母一样，她常将“应该这样，不要这样，这样不行，必须这样”挂在嘴边，同时加点完美主义，于她而言，一点事情没能做到“应该这样”，整件事情就会变得糟糕透顶，万劫不复。

有位女读者向我咨询情感问题，她说，她和老公认识了三年，在这期间经常吵架，有时候吵得很厉害。然后结婚了，吵架就成了家常便饭。对于这段婚姻她非常不幸福，在这段婚姻里老公对她没有关心，没有疼爱，没有在乎。他们在一起经常吵架。她心里慢慢积累了怨气。直到前段时间吵架特别厉害，老公而且还打了她，那是老公第一次打她。老公对她说，你搬走吧。她说，好，那我搬走了，我们也就结束了。老公还帮她拿行李让她走。 她搬到她妈这里来了。后来在一起上班的男同事知道了以后，就对她特别地关心。刚开始她对男同事没什么感觉，可是每天的关心让她对他产生了依赖，成为了一种习惯。慢慢地，她好像感觉他是全世界最好的男人。可是美好的幸福总是特别短暂，老公又求她和好。每天到她爸妈这里讨好他们。她爸妈也不想她刚结婚几个月就离婚。她爸又爱面子。可是，她现在心里只有那个男同事。有时候，她也觉得老公挺可怜的。但是她就是说服不了自己的内心。她说她现在心里真的好难受，好纠结，不知如何是好。 对于这位女读者的问题，我简单地分析了一下。关键问题在于，她跟老公之间没有真正的爱情。她在婚姻中缺乏温暖与关怀。甚至当她提出要离家出走，老公还主动替她搬东西。等到她搬回娘家住以后，有个男同事乘虚而入，给她献殷勤。男同事的温暖与关怀，让缺爱的她感受到了春天般的暖意。于是，她对男同事产生了深厚的依赖之情。 就在她对男同事浓情蜜意之时，她老公又杀了个回马枪，想要跟她重修旧好。有些东西只有失去后才懂得珍惜。之前她老公根本意识不到她的好，只有当她搬回娘家，他才突然醒悟到老婆对自己的重要性。这位女读者就开始纠结了，一边是老公，一边是男同事，到底应该如何选择呢? 我想说的是在没有真正结束掉一段婚姻之前，建议还是重返婚姻。只有当你觉得跟老公的日子确实过不下去了，你才不妨考虑跟你老公离婚，然后再去找男同事恋爱结婚。前提是你必须跟你现任老公离婚，其次你的那个男同事也必须是单身。 由这个问题可以引申出一个话题，那就是对女人来说，究竟什么样的男人才能让你安心睡一辈子呢?或者说你要怎样找个能让你睡一辈子的男人呢?以下三招或许可以帮到你。 一，要有共同语言。 夫妻之间一定要有共同语言，否则根本过不下去。你跟你老公之所以会常常吵架，关键在于你们聊不到一块儿去。你们只要在一起就会吵架。正所谓，话不投机半句多。对牛弹琴、鸡同鸭讲，怎么可能和谐共处呢?所以，女人一定要找一个能聊到一块儿去的男人过日子。 二，对待感情负责。 女人要想跟一个男人过一辈子，首先要看这个男人是不是有担当，是不是对感情足够专一负责。一个有责任感的男人，不会在婚后乱来，也不会脚踩多只船。男人必须要有担当，要学会承担起婚姻中的责任与义务，要给足女人安全感。女人要的不完全是金银珠宝，更多的是男人忠实可靠的品质，以及过硬的本领，还有对感情负责的态度。 三，有稳定的收入。 过日子当然离不开钱。虽然说谈钱伤感情，但是婚姻里如果没有钱作为基石，那么这段婚姻将寸步难行。我们过日子最讲究的是要接地气。出门就是柴米油盐酱醋茶，这每一样东西都离不开钱。所以说，女人选择一个男人过日子，必须要看这个男人是不是有稳定的收入，能不能养家糊口。 图来自：pexels.com

婚姻需要维系，婚姻更需要保养，你知道保养婚姻的秘诀是怎样的吗？如果不知道，那就一起来学习一下吧！ 1、早上上班前帮他整理一下领带，帮他捋一捋不太听话的头发 小小的细节同样也会让男人备感温暖柔软，当这些细节成为习惯，他会更加安心，也会更加离不开你 2、为他买合身又品质优良的内裤 这样他每天都会有一种微妙的好感觉：这是我老婆给我买的呢！他会有心思出轨吗？ 3、记住每一个特殊的日子，并且和他一起庆祝 这件事不一定非要男人来做，女人的庆祝方式，会更贴心和浪漫，也会让他能感觉到更多的温情爱意。 4、知道他爱吃的菜式，并且勇于学习与实践 虽然“抓住男人的胃等于抓住男人的心”的说法有点过气了，但真的很管用呢。知道他的口味，做他喜欢的菜，或是学做他喜欢的菜，哪怕只是偶尔为之，都会令他深深感受到你的爱。 5、将“亲爱的辛苦了”作为口头禅 无论是下班回家，还是修理电器、水龙头，别忘了拥抱他，说一声“亲爱的辛苦了”。 6、在他想独处的时候，安静地走开 据说男人都有“穴居期”，当他们有问题的时候，习惯于独处以安静梳理思绪，这个时候，千万不要非去表达你的关心，安静地走开，他会感激你的体贴和了解。 7、确定他有烦恼时，别急着为他出谋划策 除非他正式提出需求，那么你千万不要急着为他排忧解难。要相信他一定能够处理好，不然，他会深深地感受到伤害，因为你明显地表达出不信任他的能力。 8、不介意让他为你拔头发 在爱人面前，不需要任何伪饰，你们将携手一起度过漫漫人生，你将白发都交给他了，还有什么会对他隐瞒和不能托付的呢？ 9、打扮自己，也打扮他 让你们始终都做朋友眼中的一对璧人。你不惧怕让他永远年轻帅气，因为你并没有失去自信——对自己没有信心的女人，怎么可能给予别人安全感？ 10、爱他，并且说出来 同样不分场合和次数。不要总是逼问他“爱不爱我”，相反地，要记得时时将爱向他说出来。 图来自：pixabay.com

1、当你对自己微笑时，世上没烦事能纠缠你；当你对自己诚意时，世上没人能欺骗你。 2、活在别人的掌声中，最易迷失自己；处在别人的关爱中，最易弱化自己。 3、敢于面对困境的人，生命因此坚强；敢于挑战逆境的人，生命因此茁壮。 4、好运动者健，好思考者智，好助人者乐，好读书者博，好旅游者悦，好追求者成。 5、成功不会向我们走来，我们必须走向胜利；智慧不会向我们走来，我们必须勤奋思索；快乐不会向我们走来，我们必须用心体验。 6、运动使人充满生机活力，音乐使人充满浪漫快乐，思考使人充满智慧理智。 7、没有运动，生活等于昏睡；没有思考，生活等于盲从；没有节制，生活等于毁灭；没有快乐，生活等于凝固。 8、人生中最艰难的是选择；工作中最困难的是创新；生活中最痛苦的是自扰；做人中最苦恼的是委屈。 9、一次专心学习胜过百次囫囵吞枣；一次深思熟虑胜过百次轻率行动；一次真诚相助胜过百次怜悯同情；一次见义勇为胜过百次豪言壮语！ 10、人生中最大的乐趣是奉献；思维中最美的花朵是智慧（之花）；前进中最快的脚步是继续；朋友中最好的记忆是笑声！ 11、向父母索取愈少愈好，向社会索取愈少愈好；向书中索取愈多愈好，向智慧索取愈多愈好。 12、未来的东西就是这样：当你墨守成规时，它永远与你的昨天一样；当你积极进取时，就会化作灿烂无比的春光。 13、要留住青春，最好的办法就是永葆年轻心态；要留住健康，最好的办法就是坚持锻炼身体；要保持快乐心情，最好的办法就是助人为乐；要保证不犯错，最好的办法是三思而后行。 14、我们要为快乐而生活，为自信而前行，为辉煌而攀登，为理想而奋斗，为事业而尽力，为祖国而献身，这样才不枉此生。 15、人生没有真正的完美，只有不完美才是最真实的美；人生没有一帆风顺，只有披荆斩棘才能路路顺；人生没有永远的成功，只有在挫折中站起才是真正的成功；人生没有永恒，只有闪光的人生才算是生命的永恒。 16、一个人只有保持快乐和满足，才能远离痛苦；一个人只有保持青春活力，才能激流勇进；一个人只有坚持学习，才能与时俱进；一个人只有坚持奋进，才能永远年轻。 17、生活中可以没有诗歌，但不能没有诗意；行进中可以没有道路，但不能没有前进的脚步；工作中可以没有经验，但不能没有学习，人生中可以没有闪光，但不能有污迹。 18、积极人生看到的世界是一片阳光，消极人生看到的世界是一片黑暗；积极人生感受到的生活是无比快乐，消极人生心里感觉到的仅是一丝丝悲凉。 19、别为失败找个理由，这样容易失去自信；要为失败找个对策，这样才能产生力量。 20、名人之所以能够成为名人，是因为他们在同伴嬉乐或休息时不停地攀登；凡人之所以成为凡人，是因为别人忙于攀登时他却安然入睡。 21、没有辛勤的汗水，就没有成功的泪水；没有艰辛的付出，就没有丰硕的果实；没有刻苦的训练，就没有闪光的金牌。 22、要改造世界，得先改造自己；要成就事业，得先劳苦自身；要胜利登顶，得先奋力攀登。 23、从未失败就意味着从未成功；从未挫折就意味着从未胜利；从未反思就意味着从未经历；从未跌倒就意味着从未登顶。 24、路由“足”与“各”组成，所以才“人各有路”；正因为“人各有路”，所以才人各有成。 25、最快的脚步不是跨越，而是继续；最慢的步伐不是小步，而是徘徊；最好的道路不是大道，而是小心；最险的道路不是陡坡，而是陷阱。

带孩子出游，是近两年特别流行的一种亲子陪伴方式，不仅可以让孩子身心愉悦，也可以让他们阅历增加。 有人说重要的是陪伴，但其实去什么地方，也是至关重要的。很多父母，会在假期选择带孩子出游，至于地方呢，要么是名胜古迹，为了给孩子增加知识，要么就是一些城市里的大型游乐场，这种纯粹就是为了找乐子。 有的家长也会选择自己喜欢的一些地方，家庭条件允许的呢就去了国外，感受异国风情。 但是，一个男孩的爸爸，带孩子去了两个地方，不仅给孩子人生道路，展开了新的一页，也让人大开眼界。 儿子八岁了，小学二年级，脾气很坏，思想很叛逆，家里四个老人捧着在手里怕摔了，含在嘴里怕化了。 看着蛮不讲理的儿子，在家里如一个小霸王，说什么就必须得被满足，不然就是撒泼大哭。李先生觉得自己该做点什么了，于是，在儿子二年级的这个寒假，他制定了一个父子的旅行计划，一个属于两个男人的旅途。 他带孩子去了哪里？ 一个山区 李先生租了一辆房车，带了米，面，锅，电磁炉，还有一些生活必需品，他准备尽量和儿子一起解决三餐问题，让儿子参与家务。 李先生在网上找了很多山区，最后锁定这个山区，是因为它的风景还是不错的，而且，很符合他带儿子出来的初心。 一路上走走停停，他们耗时三天，终于达到了目的地，因为没有被开发，所以没有盘山公路，李先生把车子放在一个停车场寄存，把需要的东西打包成两份行李，他和儿子一人背一份。 爸爸，我背不动。儿子不高兴地说。 你的包里是你的换洗衣服，如果你不背，你就准备这几天一直穿身上的衣服吧。 李先生的这一招很灵，他儿子立马把行李背到了身上，当然，在途中很多次都像抛弃背上那个包袱，但是，为了自己的换洗衣服，他还是坚持到了山上。 李先生选了一个当地的居民家，暂时借住几天，给了一些钱，就当房租和生活费。 这个房主家一共有六个人，爷爷奶奶，爸爸妈妈，和两个孩子，住着自己用石头堆砌的房子，菜呢，基本上是自己种的，两个儿子，一个八岁，一个六岁，每天，写完作业，他们就要帮忙做家务，喂猪，择菜，扫地。 一开始，儿子很高兴找到了玩伴，很快他失落了，因为这一对姐弟俩根本没有时间陪他。 那几天，李先生带儿子在村子里转了转，看到同龄人吃的穿的用的，家里翻遍了，也找不出一样零食、玩具，儿子吃惊了极了。 五天的山里生活，李先生的儿子改变很多，下山的那天，他跟小伙伴承诺，自己长大好好挣钱，给山里的小孩买好吃的零食，好玩的变形金刚。 一个儿童福利院 从山里回来以后，在去往下一个旅游目的地的时候，儿子沉默了很多。李先生没有过多的担心，这是一个过程。 儿子从前跟孩子们在一起攀比谁的车子多、功能更全，看到了山区里的孩子，还只为吃喝担忧，甚至，家里有生病的老人，他们还得负责喂饭，他被触动了。 下一站，李先生准备带儿子去儿童福利院。 当儿子知道，那些孩子都是被自己爸妈抛弃，不得已只能靠着政府和社会得救助，才能生活下来的孩子。儿子的眼睛湿润了，他躲在李先生的怀里，大声哭了起来。 他哭的原因，是觉得这些孩子太可怜了，觉得自己太幸福了，自己有这么多的亲人疼爱他。觉得自己曾那么对妈妈发脾气，对爷爷奶奶大叫，对姥姥姥爷的化置之不理，都是多么的过分。

公司年会，请来哲学家Alain de Botton做演讲，给我们描述他理想的旅行方式和意义。 大概是在伦敦生活了太久，他特别擅长讲冷笑话，尽管一个小时里差不多都在反复说“目前旅游行业做的一切都是nonsense”，我们也大笑着接受了。 Alain说，我们都声称自己爱旅行，却从来没问过为什么要旅行。 在他的理想世界里，旅行社里接电话的客服人员都应该是心理学家，因为“人们旅行是为了治愈”。可你如何能通过自由女神、卢浮宫跟湄公河得到治愈？排几小时队登上帝国大厦天台不会让你就此登上人生顶峰，因为这种观光之旅不会改变你，也完全不走心。 每个城市和国家都有自己不同的气质，我们应该学会诚实对待自己身上的问题，找到合适气质的目的地，然后把“自己”抛到脑后，尽情享受陌生之地带给你的新奇体验。 比如所有的英国人都应该去巴西看一看，腐国人民不知道如何热爱自己的身体，他们把自己严实地包裹在剪裁合身的巴宝莉风衣里，却忘记了纵情跳舞。 而一个热爱家庭的挪威社工恐怕应该去拉斯维加斯度个周末，忘掉家中的孩子，忘掉社会责任，忘掉一切责任，把自己扔进没完没了的欢腾舞蹈、酒精跟性里。这样的旅行归来，你大概才会觉得心里缺失的那一片灵魂，终于被补齐了。 多新鲜的言论!可我大部分都认同。我见过太多人，护照上卡了三十多个国家的戳，却照样谈吐无聊，头脑僵硬。 坐十几个小时的飞机到另一块大陆，在地标前花三个小时拍一张满意的照片，然后回宾馆煮一碗从祖国千里迢迢背来的泡面，这怎么可能改变一个人呢？ 或是参加旅行团，欧洲十国八日游，除了把自己累的惨兮兮，拍下一堆明信片取景照片，又会有什么收获呢？很多人的很多次旅行，除了炫耀资历之外，一点用途也没有。 Alain批评我们在场的人，你们跑去纽约看大都会博物馆，真的就得到艺术熏陶了吗？还是因为觉得丹铎神庙不得不看，尽管你一点都不了解古埃及帝国的历史？全场都笑，可不是嘛，去纽约谁不是博物馆通通看个遍，赞叹一番，然后离去？ 其实这些都没有错，看美景，吃美食，感受文化，如果你真的觉得满足，一切都没有关系。 但是抛开所有的虚荣因素，你真的有想过，为什么要旅行？在选择目的地的时候，你看中的是什么？你在寻找什么？ 旅行，听起来像是一个令人激动的点子。可是多少次，你亲身体会到旅行带来的压力？机票、住宿、签证，在网上一一付款，成功不成功，信用卡莫名奇妙少了好多额度，货币兑换，看攻略，制定旅行计划，租车，文件公证，购物，替人购物……天哪，一想起来我经历的这些乱七八糟的事情，就真心佩服自己的忍耐能力，居然一次次遭这些罪，仍然乐此不疲。 2013年中国出境游人次达到让人惊叹的一亿次，各国大使馆赚的盆满钵满之际，航空公司把无数人送到洛杉矶、巴黎、清迈和香港。除了Outlets抢回家的奢侈品，我想知道有多少人会真的时时记起那一次漫长的出境旅行。 各家旅行公司在制造一个美好的梦出来，“年轻，用旅行增加阅历”，“单身，去罗马寻找缘分”，“男人，要有颗自驾环游世界的心”，“精致会生活的女人，一年飞三次巴萨罗那”……这个梦真是太不负责任了，还有形形色色鼓动大家辞职去旅行的书，造梦可以，只怕梦醒了，剩下一地鸡毛。迷信任何东西都是危险的，旅行也是一样。 大家赚钱都不容易，真的甘心一万块送给航空公司，一千块赠予美国大使馆，八千块刷给规模生产出来的酒店大床？我们真的情愿拿钱和蜷在经济舱里僵硬的双腿来换取朋友圈里几十个zan？ 我想着这些年的数次旅行，最美好的那些瞬间竟然完全没有被镜头抓住，而我记得最清楚的场景，从来没有任何一本旅行书里有推荐。无论城市还是乡村，给我最深刻记忆的，是那里的人，与当时的心境。 纽约的小酒馆里与老朋友们喝啤酒唱歌，上东区一顿家宴，手挽手在维港前散步嬉笑到深夜，旧金山秘密俱乐部里的烧烤和笑语，与民宿主人一起喝高了看黑白电影，在山区房子的壁炉前裹着毯子烤棉花糖，经历华盛顿贫穷街区惊魂夜，还有澳门老街区破旧门楣开到凌晨亮点的甜点铺……哪一样都与景点无关。 是不经意间脑海里飘来的旋律，跟空气里食物的味道，让这些故事像照片一样凝固在时光里，时刻被想起，时刻被怀念。 旅行，大概最美妙的是那些意外，而你准备好迎接不一定有美好下场的意外了吗？如果真的准备好了，那为什么无法接受生活里的起伏跌宕与不安？如果你想拥抱这些未知，那又为何在寻常日子里步步小心，企图控制一切？ 不要欺骗自己。旅行不是万灵丹，解决不了所有的问题。旅途也不是图书馆，包含不了那么多知识。 Alain在他《旅行的艺术》里引用帕斯卡尔的《沉思录》，

我们约有十五年不见了，算算占了我们人生的一半，但是这么多年以来，他一直牢牢占据我春闺梦里头号男主角交椅，比刘烨戏分还多。 我们上小学时认识，到六年级的时候终于分到同一个班，我们之间最近的距离是坐在同一横排。 他长得斯文俊秀，读书很用功，是个乖学生。他有个叔叔在国外留学，算是我们那疙瘩有名的高材生，他从小就被寄予厚望，家人希望他像叔叔一样学有所成。他家在我家隔壁的村子，他外婆家在我家背后的村子，假期里他经常穿过我们村去他外婆家。 他的字很漂亮，方方正正，像他本人一样干净利落，低调规矩。我曾经借过他的练习本回家练字，借了不短的时间，在家里对着他的字迹苦练，后来，终于从老师口中的“鸡瘃烂的一样”变成娟秀方正的淑女字体。 我也不知道是什么时候开始喜欢他的，只是牢牢记得有一个晚上突然梦到了他，大概就是在借他练习本练字的那段时间吧。梦到他坐在我家里老房子的二楼窗口迎风读书，他低头翻着书页，清风翻阅着他额前的碎发。 他那时候和我的好朋友阿吉同桌，阿吉是个漂亮爽朗浓眉大眼的小女孩，袁咏仪那种款式。两人非常友爱，共用所有的文具，他学会的第一句英文便是阿吉教他的“I love you”，不过那时单纯的他还不懂是什么意思。我有一次酸溜溜地对阿吉说：“你们好得都能穿同一条裤子啦！”仅管如此，阿吉从来都不知道我喜欢他。 那时我们成绩都很好，有希望考省重点，老师把我们几个尖子生圈养起来，常给我们开小灶，要求我们每个周末要比别人提前半天来，放了寒假又留我们在学校多读了十天。我记得那时宿舍都锁了，食堂也不开门了，我们只能回家住，每天早上步行好几里地去学校，下午放学再走回家。所有孩子都放假玩儿去了，只有我们还要去上学。有一天早上起来下了大雪，我妈说：要不今天就别去了吧，反正只是补课而已嘛。我还是决定要去，独自推开家门走入茫茫的大雪中，因为可以见到他。 我和他虽然一直做同学，但是同班生涯仅限六年级那一年，初中、高中我们一直是隔壁班，很多科目的老师都是同一个。 初中时我们两个班是同一个语文老师，有次老师给我们布置的作文题目是《最难忘的事》，这个老掉牙的题目实在是写过太多次了，我懒得创新，就凭记忆把六年级时写过的内容又写了一遍。我写的是有一年参加六一儿童节表演快板说书得了奖的事情，这篇作文被语文老师当作范文在两个班级里都读了一遍。那天中午去食堂的路上，我听到后面有人在说：“今天老师念的那篇作文，是某人以前写过一次的。”我回头一看，正是他对另一个同学说话——但是眼睛在看着我，脸上还带着笑容，明显是说给我听的。我臊得脸都红了，幸好旁边没有别的相熟的同学，我没有跟他搭话，飞快地跑开了。 我们本来就不说话，不在一个班就更加没有可能交流了，算起来我们同学那么多年，对话总共也没有十句。记忆中的自己聒躁乖张，我觉得以他的性格肯定是对我敬而远之的，所以我也就自动跟他保持距离了。 我只是会在下课的时候若有若无地望向左手边的走廊，每次走过他们教室的时候会飞快地朝他的座位瞟上一眼，课间做操的时候会在相邻的队伍中找寻他的身影，偶尔幸运地在同一排的时候，会觉得动作特别轻快，假装与前后的同学说话，借机多看他两眼——不过那机会实在少得可怜，因为我早早地开始长个头，排队的时候永远是“耍龙尾”的，他呢，长个子慢得简直让人焦急。 上高中以后他和一个同班的女生恋爱了，那个女生身材矮胖，长得不怎么好看，并且在女同学中以泼辣著名，我们住隔壁宿舍，经常能听到她的大嗓门在那边叫嚷。他们恋爱的详情我一无所知，只知道没多久就分手了。后来又听说他高中毕业前夕喜欢过他们班成绩最好的那个女生，但是各自考上大学以后就不了了之了。 他在广州读大学，然后留在广州工作，在广州买了房，在广州交了个女朋友，谈了几年后结了婚。我呢，在离他两个小时车程的小城市工作生活，光棍多年。即使那么多年不见面也不联系，但我依旧会经常梦到他，不是梦到一起读书就是一起考试，反正都是当年学校里那些场景。我想，他大概做梦都想不到会有这么一个人暗恋他。人家那么内敛，所以，我也就配合他的风格，做了这辈子最低调的一件事。 大约是08年的时候，我有一天在天涯看了一个关于暗恋的欢乐长帖，然后想起了自己的那段暗恋史，一时冲动上同学录搜他的消息，未果。惆怅之余我把这段暗恋故事写成一篇短文，命名为《秘密》，发表在空间里。我在文章结尾处说： 我想，应该没人能猜到他是谁，这真是一个出乎所有人意料的大秘密。 我想，我们以后不太可能再见。即使再见，我也会像从前一样默默从他跟前走过。他呢，应该已经认不出我来了。 如果，我是说如果，若干年后我们再遇到，能够成为朋友。我会忍住笑告诉他：我曾经暗恋过你唉！你晓得吗？ 如果，再用一个如果，他说：我当时也喜欢你呀。那我会喷血而死——这是我最不想要的结果——当然，也是最不可能的结果。 我的老友M看了这篇日志马上说她知道是谁了，因为她老公正巧跟他是最好的哥们。M告诉我他在广州，有女朋友了，并发了一张他的近照给我看。又问我要不要他的QQ号，我说算了吧，人都有主了。 又过了两年，有天M告诉我他快结婚了，婚纱照都拍好了。我问她新娘长什么样子，漂不漂亮？M扔给我他的QQ号，叫我自己去看。我稍微犹豫了一下就加了他的QQ，直奔婚纱照去，嘴里跟M吹牛：“我看看去，他未婚妻长得漂亮就罢了，要是不漂亮我就不客气了，哼哼！”他的未婚妻身材娇小玲珑，大奔脑门儿，大圆眼睛，温柔的半长卷发，是个甜美的客家姑娘，跟他站在一起非常登对。这时，我突然吐了一口长气，明明什么也没做却好像完成了一件壮举，觉得彻底没想头了，锁进铁桶里了。 说来也奇怪，尽管那么多年里我一再梦他，却真的从来没有想过要跟他在一起。我很自觉地认为，我们哪儿哪儿都不合适，身高体型性格处事，搭配起来哪方面都不和谐。所以我就一直乐得让他只住在我的梦里，并且永远是当年的小男孩模样。可是这时候知道他要结婚了，我却突然有种强烈的冲动，反正也没有危险嘛，我对他说：我是你的老同学西XX，祝你结婚快乐啥啥的。然后想起当初的豪言壮语，非常“汉子”地对他说：哎，你晓得不，我以前暗恋过你哎。 他一愣，完全不相信。我便把两年前那篇日志发给他看，他看了以后沉默良久，然后埋怨地问我为什么不早点跟他联系。最后告诉我：你知道吗？我以前每次去外婆家经过你们村的时候，我都不走大路，特意走你家门口的那条小路，就是为了看你。 我记得那天是感恩节。我们一路在QQ聊着，他对我说这话的时候我正外出办事，看到他发来这句话，我在公交车上不可思议地狂笑起来，然后笑出了眼泪，更有意思的是我发现我把公车坐反了，想打车回去的时候还发现自己忘带钱包。这是多么大的一个乌龙！我差点要以为那天是愚人节了！从此，这个愚人愚己的日子便深深刻在我心里。

“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，时间比金子还宝贵，家长们都知道这个道理，但是孩子们并不懂得。时间对每个人都是平等的，谁有紧迫感，谁珍惜时间，谁勤奋，谁就可以得到时间老人的奖赏。童年、少年正值人生的开端，如初升的太阳，是学习的黄金时代 1．培养孩子良好的时间观念 养成良好的时间观念是一个人做事成功的基本前提，但并不意味着全部。尤其是对孩子而言，良好的行为习惯是多方面的。父母是孩子的第一任老师，在与孩子朝夕相处的岁月中，最了解也最熟悉自己的孩子，同时，父母有意无意在孩子面前所表露出的一举一动，都对形成孩子的一些习惯性行为起着至关重要的作用。 但由于一些父母的疏忽，总认为孩子还小，对孩子做事少闻少问少管，孩子正确的行为缺乏鼓励强化，错误的行为没有坚决阻止，久而久之，会使问题变得愈加突出，导致好习惯没有形成，却形成了许多坏习惯。 2．要教育孩子尽量提高效率 为了提高效率，要科学地用脑。用脑的时间长了，大脑会变得迟钝，这时要适当地休息。一般工作一个小时左右，大脑就会疲劳，此时仍然用功的话，学习效率是很差的。 不同学科在大脑中使用的脑区是不同的，例如抽象思维主要在左脑，形象思维主要在右脑。因此，父母可以教导孩子交替学习，使大脑各部分轮流休息。同一天时间中，早晨、上午精力充沛，要让孩子努力抓紧学习较难的功课，解决较复杂的问题。 3．教会孩子善用整块时间干件大事 有些事情，最好是用一整块时间，一气呵成，干出个结果。比如孩子在计算一道复杂的数学题时，如果每天想一会儿，又去做别的事，那么第二天又得从头开始想，因为昨天的思路已经忘记了。这样的话，就会很耽误时间。 4．让孩子为磨蹭付出代价 孩子只有在体会到磨蹭会给自己带来损失之后，才会自觉地快起来。因此，让孩子为自己的磨蹭付出代价，让孩子自己去品尝磨蹭的自然后果，不失为一个改掉孩子磨蹭毛病的好方法。 比方说孩子早晨起床后磨磨蹭蹭的，家长不要急，也不要去帮他，可以提醒孩子一下“再不快点可要迟到了”，如果他依然在那里磨磨蹭蹭的，不妨任由他去，不必担心孩子上学会迟到，其实我们恰恰就是要让孩子亲身体验上学迟到的后果，孩子如果真的迟到了，老师肯定会询问他迟到的原因，孩子挨了批评后，就会认识到磨蹭给自己带来的害处，几次以后孩子自然就会自己加快速度。 5．让孩子用“倒计时”的方法安排时间 有的事情是硬任务，必须在某个时间内完成，这就需要父母教会孩子用“倒计时”的方法安排时间了。例如，在1个月内必须完成的事情，算算还有多少天，要规定每一天要做多少，当天没有完成的话，就要及时补上。如果不能按时完成，错过了机会，就会前功尽弃，F分可惜。 6．增加孩子的紧迫感 缺乏适度的紧张感是许多孩子做事磨蹭的重要原因，所以，家长可以在孩子的生活中“制造”点紧张的气氛，让孩子的神经绷紧一些，使孩子的生活节奏加快一些。 根据孩子的具体情况，可以给孩子的洗漱、穿衣、吃饭和做作业等增加些计时陛活动，做这些事情需要多长时间，事先与孩子一起商定好，然后要求孩子在规定的时间里保质保量地完成，孩子做得好就给予一定的奖励，做得不好就给予一定的惩罚。比如孩子吃饭磨蹭，家长可以在规定的时间到了就不许他再吃，而且要狠下心来，不到下顿饭不给孩子吃的等等。 7．让孩子作息有规律 孩子心理过程的随意性很强，自我控制能力较差。常常是一边吃饭，一边玩耍；一件事情还没有做完，心里又想着另一件事情；做事总是杂乱无章，缺乏条理。父母如果不加注意，就会让孩子养成“拖拉”的坏习惯，久而久之，这种坏习惯会根深蒂固。这个时候，父母一定要坚持让孩子养成有规律的作息习惯。 良好的作息习惯是养成时间观念的前提。父母可以和孩子一起制订一张作息时间表，什么时间起床，洗漱要多长时间，吃早餐要多少时间，放学后先做什么，然后做什么，几点睡觉等，都可以让孩子做出合理的安排。只有把作息时间固定下来，形成习惯，孩子才能对时间有一个明确的认识，才能养成良好的时间观念。 8．要让孩子有充足的锻炼身体的时间和睡眠的时间 孩子体育锻炼的时间每天不要少于1小时，睡眠不要少于10小时。睡眠不足，会影响发育，也会影响智力。长期睡眠不足，学习效率低下，成绩会下降。也要让孩子有自由活动的时间，他可以利用这些时间从事交友、阅读、发展业余爱好。 星期天要让孩子充分地休息，从事正常的娱乐活动。总之，一张一弛，文武之道，既要让孩子争分夺秒，珍惜光阴，也要让孩子有足够的时间休息、睡眠、锻炼、发展业余爱好。千万不要把孩子的全部时间排得密不透气。 让孩子知道了珍惜时间，充分利用时间，把时间用在有意义的事情上，对孩子的一生都会有深远影响。 图片来源：pixabay.com

我是一所普通中学的老师，儿子今年读高一。这次月考，儿子考了全班倒数，对于我来说，儿子这样的成绩，我没办法接受，这让我作为一名带出很多届优秀学生的班主任感到羞愧难当！ 孩子青春期的叛逆，加上学习压力猛增，成绩一再下降。刺目的成绩单在家里引起了轩然大波，丈夫、公婆纷纷投来质疑的目光。桌上一摞摞获奖证书与孩子令人折舌的成绩单形成鲜明对比，丈夫扔给我一句话“你自己孩子差成这样，你配当老师吗？” 更糟心的是，儿子考了倒数还一副无所谓的态度，一怒之下，我对儿子吼道：你都考倒数了，还有心情玩手机吗？妈妈在学校都没脸见你们班主任了！脸都丢光了！ “你没有资格说我，因为你根本没有管过我学习上的事，你最重视的永远只有你带的学生！” 那一刻，我觉得我是一个失败的妈妈，我带出过这么多优秀的学生，却没教好自己的儿子。 1个月仅提高3分，我被全家人放弃 儿子的话惊醒了我，我开始意识到不能这样下去了，如果孩子连大学都考不上，不但我这个10年老师脸上无光，而且孩子的学业也会毫无希望。这天之后，我给孩子制定了近乎严苛的学习计划，而且将孩子的手机、平板一并没收，一下班就监督孩子的学习。 凭着对自己方法的自信和一股身为教师不服输的心态，我满心以为在我的辅导下，孩子成绩必然能够力挽狂澜，扶摇直上。 然而一个月过去了，孩子用提高3分，排名不变的成绩再一次打了我的脸。连续多年的“优秀教师”的我始终不理解：为什么我的学生可以名列前茅，各种竞赛所向披靡，而自己孩子却停滞不前呢？ 对我失去信心的丈夫护子心切，已经在四处找办法帮孩子提高成绩，偶然的机会，丈夫找到了一个在线1对1的辅导机构，希望用这种创新的补习模式挽救孩子，这也是我与昂立嗨课堂的第一次结缘。 2个问题后，我把孩子放心交给了别人 帮助孩子的是来自上海交大的陈老师，他阳光开朗，思维活跃。在外面辅导老师良莠不齐的环境下，我还是只有怀疑，你凭什么能辅导好孩子？我向陈老师提了两个我最关心的问题： >>>> 我：电脑上课这种方式能提分吗？会不会适得其反？ >>>> 陈：每个孩子都不一样，成绩差也有不同的原因。上网并非一无是处，利用好也能帮助学习。我是年轻老师，和孩子有共同话题，我会主动引导他把心思放在学习上。1对1的交流能够让他思路跟我保持一致，另外，我们的课程录制之后可以反复查看，您随时也可以检测孩子的学习效果。 >>>> 我：外面补习班效果很差，你们说的1对1针对辅导真的有用吗？ >>>>陈：尽管大家都是“补课”，但是大班课肯定是不如1对1辅导提分见效快的。大班课老师不可能照顾到每个学生。嗨课堂都是老师针对性给孩子辅导，孩子哪里不会我们就给他巩固哪一块知识，这样是更有效的。 话到这里，我的疑惑已经打消一半，况且失败经历在前，高考在后，不如把孩子交给他试试吧，我也想看看，他们的方法究竟奇特在哪里？ 这个年轻的老师教的比我好吗？ 3个多月里，我一边让孩子在嗨课堂辅导，一边观察对比这里的老师与学校老师的不同之处。 用心教而不放养 陈老师很有责任心，在这段时间里，1对1的上课方式，既保持了孩子的专注度，也倾注了更多的责任心。陈老师还与孩子做起了朋友，碰上考试还给他寄来了自己的笔记。尽心尽职。这在其他4、50人的学校是不可能的，老师怎么能做到面面俱到，只能是学生找老师。 教方法而不死做题